Higiene postural
-
Upload
gake-sansensa-no-gentoshi -
Category
Health & Medicine
-
view
79 -
download
1
Transcript of Higiene postural
Higiene postural
Sabates de taló
� Els talons incrementen la pressió a la part anterior
� Flexionen els genolls
� Incrementen la lordosi
� Els bessons s escurcen� Els bessons s escurcen
� Multipliquen per 10 les possibilitats de patir una deformació al peu
� Comprimeixen la part anterior
� El tendó està en constant tensió
Neuralgia de Morton
� Ganes de treure's les sabates.
� Podem donar una mica d’espai relaxant lumbricalsd’espai relaxant lumbricals
� Acompanyats d’alteracions mecàniques
Hallux valgus
� La musculatura lateral del peu està atrofiada
� Apareix amb gent amb molta rotació externa, peu pronat
Les sabates estretes� Les sabates estretes
� Podem estirar el tríceps (bessons)
� Tot i així és funcional
Dits en martell
� Hi ha un doble escuçament
� Causa de metatarsalgia
� Causat per un G anterior
Xancletes
� Obliguen a pressionar amb el dit gros
� Són bastant inestables
Botes
� Donen estabilitat al moment
� La treuen amb el temps
Triar les sabates
� Contrafort rígid
� Part anterior mòbil
� No comprimeix
� Lleuger bisell posterior� Lleuger bisell posterior
� Evitar taló
� Tendó d'Aquil·les lliure
� Estable
� Comprar-los al vespre
Triceps sural (bessons)
Isquiotibials
Quadriceps
Adductors curts
Adductors llargs
Piramidal
Tensor fàscia lata
Psoas
Pectorals
No se puede mostrar la imagen. Puede que su equipo no tenga suficiente memoria para abrir la imagen o que ésta esté dañada. Reinicie el equipo y, a continuación, abra el archivo de nuevo. Si sigue apareciendo la x roja, puede que tenga que borrar la imagen e insertarla de nuevo.
Cervicals
Capsula pòsterior
Moviment d escapules