Dieta de la piaEsta dieta dura tres das. Los tres das debe comer lo mismo.*Desayuno:una rodaja de pia, 2 huevos hervidos, t o caf sin azcar o con azcar diettica.*Almuerzo:1 rodaja de pia, 1 trozo de pollo al horno sin pellejo, ensalada verde con limn o vinagre.*Cena:Pescado, ensalada verde, caf o t. Se pierden de 5 a 7 libras.

Dieta del atnPor tres das.*Desayuno:1 lata de atn en agua, rodajas de pia al gusto, ensalada de verduras aderezada con aceite de oliva.*Almuerzo:1 lata de atn en agua o 1 pechuga de pollo asado, 1 papa al horno o una taza de arroz al vapor, rodajas de meln al gusto*Cena:1 lata de atn en agua, rodajas de sanda al gusto, ensalada de verduras aderezadas con aceite de oliva

DIETA DEL PLATANOEsta dieta ayuda a perder hasta 3 kilos por semana, sobre todo si dicha dieta se combina con la prctica de deporte, de modo que se presenta como una dieta bastante rpida.Aunque el alimento base de esta dieta es el pltano, hay que sealar que no faltan las vitaminas, protenas y carbohidratos. Desayuno:1 pltano + 1 vaso de leche descremada o 1 caf con leche descremada o un t. Endulzar con sacarina (nunca azcar) + 1 rebanada de pan integral Comida:1 sopa de verduras + 2 pltanos + 150 gr. de queso de Burgos o 1 vaso de leche descremada. Cena:Pltano al horno (sin lmite) o pltano mezclado con leche + un t o una manzanilla.

La dieta de la pia

Existe una dieta sencilla, con la que tendrs xito sin tener que comprar una lista interminable de alimentos, simplemente pia natural. La pia es eficaz para combatir el exceso de peso por retencin de agua; adems ayuda a separar el tejido celultico y eliminar los depsitos de grasa. Debes consumirla natural, pues al pasteurizarla para jugo o en almbar pierde sus propiedades.

Galofre te aconseja hacer slo unos pequeos cambios para introducirte poco a poco en la dieta de la pia, sin crearte ansiedad ni abandono: "Come lo habitual, introduciendo en tu alimentacin la pia durante cuatro semanas y notars cmo van apareciendo los cambios en tu figura".

Semana 1Cada vez que tengas tentacin de picar algo fuera de las comidas, cmete dos rodajas de pia; llvala contigo siempre en un pequeo recipiente. Mastcala bien para que las enzimas de la pia hagan efecto sobre tu cuerpo.Antes de cada comida, cmete una o dos rodajas de pia para tener menos hambre.Toma dos litros diarios de agua natural para ayudar a eliminar los desechos del organismo.

Semana 2Por la maana, tmate en ayunas esta bebida de pia: mezcla un vaso de agua natural, el jugo de medio limn y cuatro cucharadas de jugo natural de pia. Adems desayuna dos rodajas de pia con un yogurt descremado.Para merendar repite la bebida, siempre preparada al momento.

Semana 3Sigue con el mismo desayuno y merienda.En la comida preprate una ensalada de pollo y pia, y la bebida de pia.Tres veces por semana sustituye tu cena habitual por la bebida de pia.

Semana 4Sigue con el mismo desayuno y merienda.Dos das por semana, en la comida sustituye la ensalada de pollo y pia por pavo al horno con poca sal, pimienta, limn y rodajas de pia. Toma de postre la bebida de pia.Cena una sopa de verduras para darte energa y reforzar tus defensas.

A partir de ahora, un da a la semana incorpora a tu alimentacin habitual la bebida de pia y desayuna dos rodajas de pia con un yogurt descremado.

Dietas Para Adelgazar Rpido 10 Kilos En Una Semana:A continuacin se expone el plan a seguir en una de las mejores dietas para adelgazar rpido 10 kilos en una semana, una dieta que te permitir volver a recuperar la figura en muy poco tiempo.Lucir el cuerpo soado solamente te costar 7 das. Primer da:Sopa de verduras y frutas (excepto pltano y uvas, siendo aconsejables la sanda y el meln). Las nicas bebidas permitidas son el agua, jugos naturales sin azcar y diluidos en agua y el t sin azcar. Segundo da:Sopa de verduras y verduras frescas al vapor (siendo aconsejables las verduras de hoja verde). Se recomienda evitar la ingesta de guisantes, judas y maz. El segundo da no se debe ingerir fruta. Tercer da:Combinar sopa de verduras, frutas y vegetales de hoja verde. Prohibida la patata, la remolacha, la uva y el pltano Cuarto da:Sopa de verduras, leche descremada (tantos vasos a lo largo del da como desees) y pltanos (mximo 6 pltanos) Quinto da:Sopa de verduras y carne magra de vaca, pollo o pescado (unos 150-200 gramos). Es importante ingerir unos 8 vasos de agua para eliminar el cido rico que aporta al organismo la carne. Sexto da: Verduras de hoja verde ancha, sopa de verduras y 2-3 filetes de carne magra Sptimo da:Una taza de arroz integral, sopa de verduras, jugos de frutas naturales sin azcar y verduras sin lmite