Kirolgela Diseño de Entrenamientos de Futbol

Introduccin >> Rol de los educadores

Primer Objetivo

Educar para que el comportamiento de la persona sea ejemplar en la vida y en el terreno de juego. El ftbol es un medio no un fin.

En la formacin se compite para entrenar.

Qu juego queremos que jueguen?

Cmo juegan? Cmo enseamos? Cmo aprenden?

Lo ms importante es ensear el espritu del juego Eso significa desarrollar el feeling por el baln, por el colectivo, por el espacio, y por el gol.

Segundo Objetivo

Darles medios para que sean autosuficientes. Idea de jugador pensante (no teleguiar a los jugadores).

No separar el modo de hacer de la razn por que se hace. No separar la ejecucin de la comprensin. La calidad de la performance (rendimiento) se relaciona directamente con el nivel de comprensin y de ejecucin del practicante. LO HACE BIEN QUIEN LO COMPRENDE BIEN!!!! La calidad del entrenamiento/aprendizaje se relaciona con la calidad de la informacin que el entrenador es capaz de transmitir.

Tercer Objetivo

Mejorar el nivel de juego, pero no a cualquier precio, nunca en detrimento de la propia identidad del jugador, su creatividad o su iniciativa.

EL MAYOR OBSTACULO A LA CREATIVIDAD LA EXCESIVA SUMISIN A PROGRAMAS DETERMINADOS!

Introduccin >> Frases para hacernos pensar

El trabajo con nios significa PACIENCIA Y PEDAGOGA

Comprender a los nios es ms importante que comprender el futbol.

No se la pasa a nadie, no levanta la cabeza no es un defecto irremediable, ES UNA CARACTERSTICA PROPIA DE LA EDAD.

ANLISIS DEL JUGADOR

o Prebenjamin, Benjamin, Alevin, Infantil, Cadete, Juvenil: Todos ellos son diferentes. Debemos conocer sus particularidades a nivel de aprendizaje, motricidad,... Todos practican un ftbol diferente porque ellos as lo interpretan. Lgica Interna del jugador.

ANLISIS DEL JUEGO

o INDICADORES DEL JUEGO DE BAJO NIVEL El juego es muy individual, no hay pases intencionados. Se agrupan en pequeos espacios de juego, en las zonas del baln. No existen ayudas ni en ataque ni en defensa. La defensa es un ataque para robar el baln.

o INDICADORES DEL JUEGO DE ALTO NIVEL El baln progresa mediante pases. Ofrece varias posibilidades al jugador con baln. Se utilizan los espacios alejados del baln. El equipo decide e impone su modelo de juego. Limita el juego del adversario recuperando el baln. Ofrece ayudas permanentes en el centro del juego. Ocupacin racional del espacio.

Un entrenador de jvenes DEBE CORREGIR Y SUGERIR, no reprochar.

El entrenador debe adoptar un estilo interactuando sobre todo de forma positiva. Importancia del refuerzo positivo (gran herramienta en psicologa). De esta forma generaremos

entusiasmo. Vendrn con ganas a entrenar. Tenemos que ganar-mantener aumentar ese entusiasmo.

Utilizacin del elogio. Respeto a los jugadores jvenes.

Aspectos como la ambicin, lucha, competitividad, DEBEN SIEMPRE ESTAR SUJETOS A NUESTROS VALORES, y no al revs.

Introduccin >> Orientaciones pedaggico-didcticas

PARTIR DE LOS INTERESES Y MOTIVACIN DE LOS JUGADORES

Comentario: Los contenidos de los fundamentos que enseemos en los entrenamientos deben de estar conectados con los intereses de los jugadores. No debemos suponer que nuestros jugadores estn siempre predispuestos a aprender lo que nosotros creemos conveniente; por eso es necesario fomentar y alentar activamente el inters por lo que enseamos.

Orientaciones hacia el entrenamiento:

Adaptar el contenido de los entrenamientos a los conocimientos y capacidades previas del jugador.

Proporcionar estimulacin para que los jvenes se sientan eficaces y competentes en el juego.

Proporcionar informacin precisa y til de los errores que se cometen durante los aprendizajes.

Orientar la retroalimentacin proporcionada por el entrenador ms hacia la comprensin y correcta ejecucin, que hacia el resultado competitivo.

COLORADO VASQUEZResaltado


Presentar contenidos de entrenamiento que coincidan con los intereses de los jugadores, que reforcemos si se presentan las conductas deseadas, sugiriendo, no reprochando y centrndonos en su conducta/accin y no en el resultado. Si en una tarea de entrenamiento un jugador no marca gol ante una ocasin clara no le diremos Vamos, que hay que hacer gol. Trataremos de orientarle acerca de su accin, para que se centre en su conducta y no en el resultado de la misma que finalmente puede provocarle ansiedad y como consecuencia pueda aparecer el miedo a fallar. Centrarnos en la accin no en el resultado.

PARTIR DE LOS CONOCIMIENTOS DE LOS JUGADORES CON LA INTENCIN DE SU MEJORA

Comentario: El aprendizaje produce un cambio en lo que ya se sabe. Los nios que asisten a nuestros entrenamientos poseen unos conocimientos previos por muy elementales que sean y con los que tenemos que conectar para que su aprendizaje alcance un significado. Orientaciones hacia el entreno:

Vincular las tareas y ejercicios del entrenamiento al inters principal del jugador, que no es otro que el de jugar al ftbol: el mejor maestro para el aprendizaje del juego es el juego mismo.

Favorecer la similitud entre el juego diversin (en el entrenamiento) y el juego de verdad (en el partido).

Programar la dificultad de los ejercicios acorde a los aprendizajes previos observados en los nios.

Evaluar los aprendizajes en base al nivel previo que tenan los jugadores.

Antes de iniciar el proceso de aprendizaje y de aplicar contenidos en busca de la consecucin de ciertos objetivos tendremos que conocer cual es el nivel inicial de los jugadores. A partir de ah trabajaremos en busca de objetivos alcanzables. No podemos pretender que jueguen 2 equipos de 4 jugadores en un campo pequeo a mantener la posesin del baln con un mximo de 2 toques si su bagaje tcnico no es el apropiado, o si no dominan el concepto de lnea de pase, desmarque, interceptacin,

DOSIFICAR LA CANTIDAD DE INFORMACIN NUEVA PRESENTADA EN CADA TAREA

Comentario: Evitar que la informacin nueva presentada en cada tarea exceda de los recursos disponibles por los jugadores. En especial es necesario considerar limitaciones existentes tanto de atencin, como de memoria de trabajo. Orientaciones hacia el entrenamiento:

Seleccionar y estructurar en secuencias la presentacin de la informacin a dar.

Atraer la atencin del nio hacia lo nuevo destacando lo importante y relacionndolo con lo ya enseado.

Mantener la atencin del jugador utilizando correctamente el feedback (retroalimentacin/informacin acerca de su rendimiento-prestacin)

Partir de la informacin general en la que se presenta el objetivo buscado para posteriormente y aprovechando que puedan aparecer a lo largo de la tarea ir introduciendo informacin que los/as jugadores/as sean capaces de relacionar con el objetivo principal.



En una tarea como el 2X1 a atravesar una lnea podemos presentar poca informacin para ir

concretando a medida que se presentan diferentes situaciones en la propia tarea. Si incidimos

en primer lugar en la idea de que los/as poseedores/as del baln tienen que estar lo

suficientemente separados/as para que con un pase, el/la nico/a defensor/a no sea capaz de

llegar a defender al/a la jugador/a que recibe el baln, ms tarde podramos hablar de la idea

de atraer al/a la defensor/a (por parte del/de la jugador/a con baln), de jugar con la finta de

pase, de regate, del cambio de ritmo, cada vez que se presente una de las acciones

correctas deberamos de reforzarla consiguiendo que el/la jugador/a relacione su accin con

el resultado positivo de la misma.

DIVERSIFICAR LOS EJERCICIOS Y SITUACIONES EN EL APRENDIZAJE DE LAS NUEVOS FUNDAMENTOS (TEC-TAC-FSICOS-ETC)

Comentario: Las situaciones de juego en las que se aplican estos fundamentos son muy variadas: por ello la diversidad de ejercicios, tareas, y espacios facilitar la transferencia de los aprendizajes. Orientaciones hacia el entrenamiento:

Alternar las condiciones de realizacin de los ejercicios introduciendo variables como nmero de jugadores/as, oponentes, orientacin espacial, dimensiones, finalidad del ejercicio.

Interrelacionar las situaciones cambiantes con los conocimientos previos adquiridos.

Utilizar tareas variadas en busca del mismo objetivo dando a entender que las situaciones de juego en el ftbol son muy variadas, se dan en situaciones cambiantes. Siguiendo con el ejemplo del 2X1, podemos progresar a un 2X1 a atravesar la lnea con la ayuda de un 2 defensor que corre por la espalda, para pasar a un 2X1 en una zona determinada del campo,para poder terminar con situaciones de juego en las que se presenten acciones de 2X1 claras y que los/as jugadores/as sean capaces de identificar.

AYUDAR A LA PERCEPCIN DE LA ENSEANZA EN RELACIN MUTUA CON LOS DIVERSOS FUNDAMENTOS

Comentario: La versatilidad de las aplicaciones en el juego de los distintos fundamentos aprendidos depende en gran medida del grado en que los/as jugadores/as sepan relacionar unos principios aprendidos con otros. Orientaciones hacia el entrenamiento:

Favorecer que los/as nios/as establezcan una red interrelacionar entre todos los fundamentos aprendidos. Ejemplo: no ensear el ataque organizado de manera aislada sino relacionado con los conceptos de repliegue y cobertura entre las lneas del equipo. Otro ejemplo: ensear el concepto y la forma del marcaje relacionado con el desmarque / cobertura / vigilancia defensiva / temporizacin.

Aplicar estrategias que faciliten el aprendizaje y la interrelacin entre los fundamentos con ilustraciones o mapas claros y sencillos en las explicaciones.

Debemos de ser capaces de transmitir contenidos de entrenamiento, de tal forma que los/as jugadores/as sean a su vez capaces de relacionarlos dentro de la estructura global del juego. Podran sernos de utilidad tareas complementarias, entrelazadas, en las que trabajemos conceptos contrapuestos, conceptos que se suman, Si utilizamos una tarea de 4X2 a atravesar una lnea para el trabajo de la circulacin de baln de la lnea defensiva la enlazamos con la idea de buscar situaciones de 2X1 para progresar y con la de repliegue si hay robo de baln y contraataque a nuestra portera.

Circulacin baln --> Progresin a travs del pase --> 2X1 --> Repliegue --> Contraataque -->

Presin

INCITAR AL/A LA JUGADOR/A A LA REFLEXIN AYUDNDOLES A RESOLVER LOS PROBLEMAS QUE LES APAREZCAN

Comentario: Para que el aprendizaje de estos fundamentos sea econmico y eficaz debe de ofrecerse al/a la jugador/a la posibilidad de poder reflexionar sobres estos aprendizajes. Es necesario plantear situaciones y tareas problemticas para que ellos/as mismos/as intenten sacar sus propias conclusiones y despus soluciones. Para que el aprendizaje sea efectivo se han de dar respuestas propias a problemas que se presentan en las diversas situaciones del juego. Orientaciones hacia el entrenamiento:

Favorecer que los/as jugadores/as pongan en comn entre si los diferentes problemas planteados en los entrenamientos para promover la aparicin de conflictos que una vez superados les permitirn al acceso a un nivel superior de conocimiento.

Podemos plantear situaciones problema en la que los/as propios/as jugadores/as reflexionen y decidan su modo de accin fundamentndose en lo aprendido. Nosotros/as sugeriremos, reforzaremos, trataremos de orientar. Si planteamos una tarea de lnea imaginaria en la que el equipo no poseedor del baln tenga que defender por delante de sta y slo pueda entrar si el baln pasa (en posesin del baln puedes jugar en tu zona trasera a la lnea), los/as jugadores/as tendrn que ir viendo cul puede ser la estrategia a aplicar para conseguir el objetivo para esa tarea con esas reglas. No les diremos cules son las herramientas que deben utilizar.

Lnea Imaginaria 6X6+2 porteros +1Co

Tendrn que darse cuenta de que debern aplicar el desmarque a la espalda de los defensores en el

momento justo, la creacin de espacios, el desborde individual, el pase largo,

BASAR LOS EJERCICIOS EN SITUACIONES REALES QUE PERMITAN DAR SOLUCIONES Y FOMENTAR LA COOPERACIN PARA SU RESOLUCIN

Comentario: El aprendizaje cooperativo aumenta la aparicin de soluciones alternativas y aleatorias as como la ayuda mutua, la mejora de interrelaciones sociales, la motivacin, es decir, la creacin de un buen clima de grupo (el equipo tiene que vivir de la amistad; que el/la punta no haga una presin por obligacin, sino para cuidar la espalda a un/a amigo/a). Orientaciones hacia el entrenamiento:

o Situaciones en los ejercicios de los entrenamientos que exijan a los/as nios/as enfrentarse a problemas solucionables.

o Que los/as nios/as tomen decisiones propias para solventar estos problemas planteados en los ejercicios.

Debemos fomentar el aprendizaje cooperativo en el que la accin final es una suma coordinada de acciones y esfuerzos, en busca de un objetivo comn. Fomentaremos el sentido colectivo de las acciones, el desarrollo de la inteligencia motriz as como la creatividad tanto individual como grupal.

TRANSFERIR A LOS/AS NIOS/AS EL AUTOCONTROL DEL APRENDIZAJE

Comentario:

Supone una conclusin en la aplicacin de todos los anteriores.

El objetivo final perseguido durante el proceso de aprendizaje de los fundamentos es que

los/as nios/as consigan ser lo ms autnomos/as posibles para un autocontrol

durante todas las etapas del proceso.

Deben tener conocimiento real de lo que aprenden para tener a su vez un conocimiento

objetivo de lo que saben y de lo que son capaces. Esto posibilitar y asegurar

experiencias de xito y fracaso controladas. Los/as jugadores/as sern capaces de

evaluar sus propias actuaciones en base a lo que son capaces de hacer y de lo que realmente

han hecho tanto a nivel individual como grupal.

De esta forma, comentarios del tipo vaya ridculo hemos hecho, hemos hecho un partidazo

podrn ser sustituidos por no hemos ofrecido lneas de pase al/a la jugador/a con baln y

hemos perdido muy rpido la posesin, mientras que ellos/as se ofrecan continuamente y

nos costaba robar el baln pues nos pillaban desorganizados/as, hemos circulado muy

rpido el baln y hemos conseguido situaciones de 2X1 en banda desde donde hemos

desbordado a los/as laterales y

Aunque se han utilizado definiciones dispares, podramos coincidir en que cuando hablamos de calentamiento hablamos de la parte inicial, primera, de la sesin de entrenamiento en la que utilizamos ejercicios preparatorios para la parte principal. En realidad con el calentamiento lo que pretendemos es conseguir una aproximacin a los contenidos que posteriormente se van a desarrollar en la parte principal de la sesin.

PARTES DEL CALENTAMIENTO

General: El objetivo perseguido en esta parte es el de activar los sistemas muscular, cardiovascular y respiratorio, as como mejorar la contractilidad muscular gracias al aumento de su temperatura. Esto lo podemos conseguir a travs de tareas muy genricas a travs de tareas especficas de baja intensidad (manipulaciones baln, conducciones, juegos motores,). El utilizar tareas de estructura similar a las del juego nos permitir preparar al aparato locomotor para esfuerzos posteriores, y mejorar la coordinacin neuromuscular y el proceso relajacin contraccin entre msculos agonistas y antagonistas.

Podramos utilizar tareas en las que se desarrollen los aspectos coordinativos presentes en el juego.

Desplazamientos, saltos, giros, cambios de direccin, Tareas en las que intervenga el baln: pases, conducciones,

Estas se realizarn a bajas velocidades en el modelo de contraccin muscular. Los gestos-tipo deben realizarse a baja velocidad, ya que la coordinacin intermuscular y la intramuscular an no estn suficientemente activadas. El nfasis se pone en la continuidad de las actividades en rgimen aerbico.

Incluiramos en esta fase el estiramiento pasivo, buscando un descenso en el tono muscular.

Especfico: Trataremos de preparar los sistemas neuromuscular, cardiovascular y respiratorio a la actividad posterior. Se busca acercar la exigencia motriz a la que nos vamos a encontrar en las tareas principales de la sesin. Utilizaremos tareas de estructura similar a las que se presentarn en la parte principal del entrenamiento.

General Aumento temperatura Manipulacin baln parejas Estiramiento Especifica Cuadrado (rondo) 4x1 Lneas de pase

TCNICO Circuito tcnico.

TCTICO Lneas de pase.

Juego Progresin 6x4.

Cardiovascular Actividad baja intensidad Juego Neuromuscular Estiramiento

PARTE INICIAL Calentamiento

PARTE PRINCIPAL PARTE FINAL Vuelta a la calma

CONDICIONA

PROPUESTA PARA EL CALENTAMIENTO

Ante la falta de tiempo para el desarrollo de todos los contenidos de entrenamiento, debemos priorizar la utilizacin de algunos de estos, algunos medios de entrenamiento sobre otros, De la misma manera trataremos de utilizar el tiempo de calentamiento para desarrollar aspectos que esta parte del entrenamiento nos permita, siempre respetando la estructura de esta parte tan importante del entrenamiento.

Actividades sin baln buscando el desarrollo de la motricidad del/de la jugador/a de forma general, ms especfica (desplazamientos, giros, saltos, combinacin de estos,) Actividades con baln para el desarrollo de los contenidos a trabajar en esa etapa. Pueden ser tareas previas, preparatorias para el posterior desarrollo de las mismas, en otro contexto ya en la parte principal de entrenamiento.

Sera interesante que estos contenidos propuestos fueran relacionados con los contenidos de la parte principal:

EJEMPLO. Si vamos a trabajar el Desmarque como contenido principal, podramos utilizar un juego motor de finta-engao, as como un trabajo de control de baln con el/la jugador/a en carrera, la coordinacin entre el desmarque y el pase Podramos disear un calentamiento a la carta que desarrollara aspectos importantes para la mejora del contenido principal.

PARTE INICIAL Calentamiento

PARTE PRINCIPAL

ACTIVIDAD SIN BALN ACTIVIDAD CON BALN

DESMARQUE

Tras el trabajo de desplazamientos a moderada intensidad y los estiramientos organizamos un juego de engao en el que el/la jugador/a

Podemos organizar una actividad combinando las acciones de engao con la de recepcin y pase de baln. En un cuadrado 6X6 y otros/as 6 jugadores/as fuera con balones. Uno de los grupos de 6 tratar de recibir el baln (a las

trata de pasar a travs de la puerta defendida por otro/a que posee un baln en las manos sin que el/la primero/a sea tocado/a por este/a ltimo/a.

manos primero, al pie para devolverlo al/a la mismo/a jugador/a, al pie para devolverlo a otro/a de ellos/as, a la cabeza para devolverlo,) y el otro grupo tratar de impedirlo. Se van rotando los grupos.

EL JUEGO SER EL MEDIO IMPRESCINDIBLE EN LAS SESIONES. NO EXISTEN DUDAS SOBRE ESTA PAUTA, SIN EMBARGO EL CONCEPTO DE JUEGO NO DEBE ENTENDERSE EXCLUSIVAMENTE COMO UN PARTIDO DE UN GRUPO CONTRA OTRO. EN PRINCIPIANTES CON POCOS RECURSOS TCNICOS EL JUEGO DE OPOSICIN PUEDE RESULTAR MUY FRUSTRANTE. CONSIDERAREMOS JUEGO A TODA AQUELLA ACTIVIDAD EN LA QUE SE TRATA DE ESTIMULAR AL/A LA NIO/A DE FORMA DIVERTIDA, CON RELEVOS, COMPETICIONES CONTRA UNO MISMO ETC.

Siempre existir la competicin, la puntuacin, siempre habr un objetivo conocido por los/as jugadores/as. Sern los/as mismos/as jugadores/as los/as que de alguna manera hagan de jueces en esos juegos. La sola presencia de una persona ajena al propio juego (entrenador/a, arbitro,) provocar la aparicin de comportamientos no deseados (trampas, enfados,).

Por ejemplo, para el trabajo motriz del engao, la finta, podemos utilizar infinidad de juegos de pillar en los que realmente debemos engaar al/a la contrario/a a travs de nuestra actuacin corporal (cambio de ritmo, frenada, giro, acciones importantsimas en el ftbol).

Para el trabajo de la conduccin podemos utilizar juegos que obligan al/a la jugador/a a llevar la mirada descentralizada del baln. Juego por parejas en un triangulo a pillar. Uno/a de los/as jugadores/as trata de no ser pillado por el/la otro/a. El/la perseguidor/a puede cambiar el sentido de la conduccin cuando quiera. El/la jugador/a perseguido/a deber atender a la accin del/de la perseguidor/a para no ser pillado/a. Se juega a tiempo lmite.

DE LA TCTICA A LA TCNICA, DEL PARA QU Y POR QU AL CMO. ES UN ASPECTO IMPORTANTE EN EL ESTILO METODOLGICO, CONSIDERANDO PRIORITARIO QUE EL/LA

PRINCIPIANTE COMPRENDA EL JUEGO, Y POR TANTO SEPA LA RAZN POR LA QUE APLICA LAS HABILIDADES PARTICULARES. EL TRMINO APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO ES MUY IDNEO PARA EXPLICAR ESTA IDEA, PARA QUE LO QUE APRENDA SEA SIGNIFICATIVO, DEBE ENTENDER EL JUEGO Y LOS PRINCIPIOS BSICOS QUE LO RIGEN. SIN EMBARGO ESTA IDEA NO ES INCOMPATIBLE CON UNA PRIORIDAD EN EL ENTRENAMIENTO DE BASES TCNICAS EN INICIACIN, ENTENDIENDO QUE DEBEN SER EXPUESTAS DENTRO DE UNA COMPRENSIN DEL PARA QU.

Si estamos trabajando las maniobras de manipulacin del baln para cambiar de sentido, de direccin, tendremos que contextualizar el trabajo en el desarrollo del juego. Debemos ser capaces de explicar a los/as jugadores/as el para qu del desarrollo de estas habilidades. Trataremos de relacionar las maniobras con las acciones a las que las aplicamos en el juego, pudiendo realizar simulaciones a travs de las propias tareas de entrenamiento.

Ejecucin en situacin poco contextualizada

Ejecucin en situacin contextualizada

Trabajamos la accin de pisar el baln y pasarlo por detrs del pie de apoyo para cambiar de direccin y pasar el baln al/a la siguiente compaero/a. Trabajamos en los dos sentidos.

Trabajamos la misma accin, pero contextualizndola en una situacin real de ejemplo. Tras una circulacin de baln entre lateral central lateral del lado contrario, salida del lateral en conduccin por banda y maniobra para salvar al/a la defensor/a directo/a y poder progresar por el interior o pasar el baln.

A MAYOR EDAD, EJERCICIOS EN UN CONTEXTO MAS ESPECIALIZADO.

LA GENERALIDAD DEL ENTRENAMIENTO EN ETAPAS INICIALES DEBE TRANSFORMARSE PROGRESIVAMENTE EN ACTIVIDADES MUY ESPECFICAS EN ETAPAS FINALES CORRESPONDIENTES A LOS PRIMEROS AOS DE JUVENIL. HABLAMOS DE LAS PROPIAS TAREAS EN SITUACIONES DEL CONTEXTO DEL JUEGO, EN SISTEMA DE JUEGO, EN ZONAS Y PUESTOS ESPECFICOS SIMILARES A LA COMPETICIN.

EL DISEO GENERAL DE LAS TAREAS DE ENSEANZA DEBE CARACTERIZARSE POR UNA CONSTANTE VARIABILIDAD EN LA EJECUCIN Y GARANTIZAR LA ESTIMULACIN PERCEPTIVA Y DECISIONAL DEL/DE LA JOVEN.

Para aprender es necesario repetir. Pero tambin se puede variar. Mucho de lo mismo pero de varias maneras. El mayor obstculo a la creatividad La excesiva sumisin a programas determinados!

Trataremos de variar:

La ejecucin del movimiento El ritmo y la velocidad de ejecucin El tipo de informacin (acstica, visual, cinestsica,...)

A la hora de disear las tareas:

Disear la interferencia contextual*

*Trataremos de inducir los comportamientos deseados. Provocar aquellas conductas que queremos que aparezcan. Para ello podremos utilizar las reglas de provocacin, buscando esos comportamientos deseados (basado en Mayer, 1996)

Modificaciones estructura de la tarea:

Efectos bsicos

ESPACIO: Ampliacin

Incremento del nmero de desplazamientos Menor presin para maniobrar ofensivamente

Reduccin Incremento del nmero de 1X1 Mayor presin sobre el equipo poseedor del baln y ritmo de juego ms elevado (juego a 1 toque)

JUGADORES: Aumento

Mayor presin sobre el equipo poseedor del baln. Ritmo de juego elevado (juego a 1 toque) y mayor nmero de situaciones 1X1

Reduccin Incremento del nmero de contactos jugador/a-baln. Mayor frecuencia de deslazamientos y menor presin sobre el/la poseedor/a del baln.

PORTERAS: Aumento del N

Mayor aprovechamiento del espacio. Ms cambio de orientacin y basculaciones defensivas.

Aumento del tamao

Incremento del xito finalizador. Incremento del trabajo defensivo (presin/marcaje).

Disminucin del tamao

Mayor precisin y seleccin del tiro-remate. Menor presin para maniobrar ofensivamente

BALN: Limitacin de contactos

Incremento de la movilidad de los ataques sin baln y fomento de las circulaciones rpidas del baln.

RESULTADO: Favorable Control del juego y ritmo del mismo moderado

Desfavorable Mayor afn recuperador del baln y ritmo de juego ms elevado

OTRAS:

No separar el modo de hacer de la razn por que se hace. Definir los principios, las reglas de accin.

Tener en cuenta la reversibilidad de la accin. Ser capaz de reorientar la tarea a la consecucin de los objetivos pretendidos en caso de que estos no aparezcan en la tarea original.

Definir los criterios de xito para objetivar el cumplimiento o no de los objetivos propuestos. No separar la ejecucin de la comprensin.

Una vez diseadas, para evaluarlas:

PRIMERO EL ATAQUE LUEGO LA DEFENSA. EL RAZONAMIENTO ES DOBLE, PRIMERO EL MOTIVACIONAL, A LOS/AS CHICOS/AS LES GUSTA MS ATACAR QUE DEFENDER, SEGUNDO, LAS HABILIDADES ATACANTES SON MS COMPLEJAS, NECESITAN MS TIEMPO DE ENSEANZA, POR TANTO LE DAREMOS PRIORIDAD A LOS CONCEPTOS ATACANTES.

Ejemplo. En la prctica del 2X1 incidiremos en la enseanza de las posibles estrategias a llevar a cabo en la resolucin atacante de ese problema para posteriormente orientar al/a la jugador/a defensor/a hacia una ms eficaz defensa de esa situacin de inferioridad.

2x1 A SUPERAR LA LNEA

ATAQUE DEFENSA

Atacar en amplitud. Lnea de pase.

Reducir la situacin de superioridad a situacin de igualdad. Engao al/a la jugador/a con baln.

En las tareas de 1x1 trataremos de que el/la jugador/a atacante aprenda a atender a los estmulos pertinentes para resolver esa situacin con xito (orientacin del /de la defensor/a, zona que deseo conseguir, cambio de ritmo, engao,). Posteriormente podramos pasar a desarrollar la defensa del

1X1 (posicin defensiva, ofrecimiento de zonas menos peligrosas, engaos al/a la atacante, desplazamientos,)

PROGRESAR ESCALONADAMENTE EN LAS SITUACIONES PRIORITARIAS DE ENTRENAMIENTO, EN FUNCIN DE SU DIFICULTAD 1x0, 2x1, 1x1... ADECUAREMOS LA RELACIN ATACANTES DEFENSORES/AS A LAS POSIBILIDADES DE LOS/AS PARTICIPANTES Y A LOS OBJETIVOS DE LA TAREA.

Las situaciones prioritarias de entrenamiento son las situaciones relacionales ms adecuadas para superar los problemas de cada nivel: es decir, las relaciones ms apropiadas desde el punto de vista de la oposicin-colaboracin.

Estas situaciones prioritarias sern diferentes segn el nivel y los contenidos tcnicos o tcnico tcticos que pretendamos trabajar. A modo de ejemplo se exponen las siguientes:

SITUACIONES PRIORITARIAS

SITUACIN RELACIONAL

RELACIN DE OPOSICIN Y/O COLABORACIN (compaero/a/adversario/a)

1x0 1 contra 0 Ni relacin de oposicin ni colaboracin

2x0 2 contra 0 Relacin de colaboracin pero sin adversario/a

1x1 1 contra 1 Relacin de oposicin pero sin compaero/a

2x2 2 contra 2 Relacin tanto de colaboracin como de oposicin

En todas estas situaciones expuestas de esa manera, el primer nmero indica el nmero de jugadores/as del equipo poseedor del baln y el segundo, por el contrario, el nmero de adversarios/as.

SITUACIONES PRIORITARIAS DE ENTRENAMIENTO

CATEGORA DESARROLLO ENTRENAMIENTO TCNICO

DESARROLLO ENTRENAMIENTO TCTICO

BENJAMN 1x0:2x0 2x1:1x1

ALEVN 1x0:2x0:3x0// 2x1:1x1:2x1+P

INFANTIL 2x0:3x0:4x0://3x1:4x1 1x1:2x1+P:3x2:3x2+P

CADETE 3x0:4x0:5x0...//3x1:4x1:5x2 3x2:4x3:4x3+P

P=Portero

FORMATO COMPETITIVO - TAREAS ENTRENAMIENTO

CATEGORA FORMATO COMPETITIVO FORMATOS COMPETITIVOS DE ENTRENAMIENTO

BENJAMN F5/F7-8 Torneos 2x2:3x3:4x4 con/sin porteros/as*

ALEVN F7-8 3x3 hasta 6x6/7x7 con/sin porteros/as*

INFANTIL F7-8//F11 4x4 hasta 8x8 con/sin porteros/as*

CADETE F7-8//F11 4x4 hasta 8x8 con/sin porteros/as*

*Siempre con porteras

Tambin tenemos que tener muy presente el formato competitivo de esa edad para poder aplicar las 3 cuestiones mencionadas:

Adecuacin del sistema a las posibilidades de la edad-etapa. Rotacin de puestos. Posibilidades de un mismo puesto.

CATEGORA BENJAMN ALEVN INFANTIL CADETE

Formato Competitivo

MASC. FEM. MASC. FEM. MASC. FEM. MASC. FEM.

Form.

Rto.

Formacin

Form.

Rto.

Formacin

Form.

Rto.

Formacin

Form.

Rto.

Formacin

F5 F8 F5 F8 F8 F8 F8 F11

F8 F11 F11

F8

Adecuacin sistemas

Varias posibilidades mismo puesto Rotacin puestos

Jugadores/as prximos/as Varias posibilidades mismo puesto Rotacin carriles

Otros sistemas con ms libertad Varias posibilidades mismo puesto Rotacin carriles

Adecuacin de los Sistemas a la edad/nivel de los/as jugadores/as

En el modelo de juego formativo tratamos de ver cmo se debe jugar para estimular correctamente los comportamientos de los/as jugadores/as. Indiscutiblemente un estilo de pase corto con gran participacin y exigencia constante de apoyos es ms ventajoso en general que estilos ms directos. Los/as principiantes participan ms del juego y se pueden poner en prctica un mayor nmero de habilidades y principios del juego. El plan de entrenamiento debe estar en consonancia con los objetivos del partido.

La cuestin relativa a las rotaciones de puestos es otro punto de discusin. En nuestra opinin, siguiendo con la idea de adaptar cada decisin segn la etapa en la que nos encontremos, la bsqueda de un trato de igualdad en benjamines, alevines e infantiles debe avanzar en el aspecto especfico de los puestos, en primer lugar como una acumulacin de experiencias para los/as jugadores/as, diferentes experiencias, y por otro lado como una manera de probar y valorar al/a la jugador/a ante problemas distintos. A partir del ltimo ao de infantil y primer ao cadete los puestos a rotar deben ser compatibles con las aptitudes que vemos en los/as jugadores/as, es decir ir cerrando el nmero de posibilidades del puesto definitivo del/de la jugador/a. Un/a jugador/a que destaca como medio centro, relativamente lento/a en el desplazamiento, sobresaliente en su capacidad para pasar y ordenar el juego, difcilmente podr desenvolverse de manera brillante como extremo derecho. El agrupar los puestos por caractersticas comunes permite ver a los/as jugadores/as en dos o tres puestos a lo sumo a partir de cadetes.

El sistema de juego de los equipos inferiores de un club/colegio/escuela de ftbol tambin genera debate y reflexin entre los entendidos en la materia. Realmente consideramos poco importante el dibujo tctico, sin embargo, s conferimos ms protagonismo a la distribucin de funciones a cada jugador/a en un sistema. Bsicamente es importante no dejarse llevar por las modas de los sistemas de juego adultos del momento, tipo 1-4-2-3-1. Debemos valorar qu distribucin en el campo permite estar ms cerca unos/as de otros/as y distribuir equitativamente las funciones. Los sistemas 1-3-4-3, 1-4-3-3 y 1-4-4-2 en el ftbol 11 son los sistemas ms aceptados. Por ejemplo un sistema 1-3-5-2 influye directamente en el espacio de los carriles externos y por tanto podemos tender a exigir a un/a nio/a una funcin poco adecuada para su edad (Pintor y Fradua 1996). En este sentido algunas formas de jugar como la defensa zonal, la presin, el jugar al fuera de juego, son pautas entrenadas por un tcnico pero imitadas del juego adulto. Nuestra reflexin es pensar si el/la principiante est preparado/a para asumir estos compromisos en el partido. Probablemente, todava, no domina el marcaje individual o mixto, no es capaz de soportar un partido entero para exigirle presin o la complejidad de provocar el fuera de juego es excesiva.

Posiblemente una de las decisiones ms difciles como entrenador/a en etapas de formacin es elegir los criterios y el procedimiento para explicar a los/as nios/as el concepto de libertad en sus acciones pero supeditada a un orden colectivo (Fradua 2005)

Tendramos que diferenciar los sistemas en funcin del formato competitivo (tambin del propio nivel competitivo)

Ftbol 11 Ftbol 7-8 Ftbol 5

Debemos conocer las posibilidades de los/as jugadores/as en funcin de su edad para desarrollarlas a travs de la adecuacin de los sistemas. A partir de aqu trataremos de enriquecer el juego del/de la futbolista introduciendo variantes en su zona de juego utilizando variantes en los sistemas (2 puntas, 1 punta, media punta, 1/2 pivotes, defensa de 3-4,) y rotando a los/as jugadores/as en sus posiciones en los ejes transversal y longitudinal (jugador/a de adelante atrs viceversa, de dentro afuera y viceversa).

Posibilidades de un mismo puesto

Posibilidades que ofrece un mismo puesto/misma lnea de juego

Analizaremos las posibilidades y caractersticas de un puesto especfico diferenciando las tres grandes zonas, lnea defensiva, lnea de centro del campo y lnea de delanteros/as.

A) Para un/a jugador/a que puede ser delantero/a qu opciones se dan habitualmente en el juego, que puestos debera probar?

delantero/a centro, uno/a slo/a en punta. delantero/a en banda, clsico/a extremo. media punta por detrs de otro/a delantero/a. delantero/a centro compartiendo la zona con otro/a punta.

Pretendemos que un/a BENJAMIN, ALEVIN E INFANTIL conozca varios puestos, que tenga la experiencia en todos ellos, que aprenda, y adems permita al/el tcnico ir viendo en cul se desenvuelve mejor para poder elegir su puesto futuro, debemos elegir entre sistemas que le ofrezcan las posibilidades mencionadas anteriormente:

Los sistemas para FUTBOL 7-8 seran aquellos en los que haya un/a punta, 1-3-2-1//1-3-3-1, 1-2-3-1//1-2-4-1//1-3-3 etc. en los que haya extremos, en los que haya medias puntas, en los que haya 2 puntas 1-3-1-2//1-2-3-2 etc. Los sistemas para FUTBOL 11 (en el caso de que se jugara ftbol 11) seran aquellos en los que haya un/a punta, 1-4-5-1, 1-4-1-4-1 etc. en los que haya extremos 1-3-4-3, 1-4-3-3 etc. en los que haya medias puntas 1-4-2-3-1, 1-4-5-1, 1-4-4-2 (punta retrasado/a)....en los que haya 2 puntas 1-4-4-2, 1-3-5-2 etc. siempre teniendo en cuenta la relatividad que los dibujos tcticos confieren a los puestos.

B) Para un/a jugador/a que puede ser centrocampista, las opciones ms utilizadas son:

centrocampista pivote u organizador/a (1 2) centrocampista atacante (1 2) centrocampista defensor/a (1 2) centrocampista de banda

En amarillo los puestos a los que se hacen referencia.

Adems del puesto especfico pretendemos tener en cuenta que no es lo mismo jugar slo/a en ese puesto que compartirlo con otro/a compaero/a.

En el centro del campo, en el carril central, aparece la posibilidad de compartir esa zona con otro/a compaero/a, en lnea, rombo o formar tringulos, ya sea con dos abajo y uno/a arriba o uno/a abajo y dos arriba.

C) Para los/as jugadores/as que pueden jugar en la lnea ms atrasada, las posibilidades que hemos elegido son la de jugar con tres o jugar con cuatro:

En todas las posibilidades expuestas existen otras diferentes opciones (es difcil abarcar todas) aunque consideramos que se cubren con las diferentes variantes de los puestos y las diferentes funciones que los/as entrenadores/as pueden encomendar en momentos puntuales de la competicin.

Una vez vistas las posibilidades ms comunes en cuanto a puestos especficos ahora nos referiremos a los criterios para seleccionar cul de ellos se utilizar en cada edad.

Adecuacin a las caractersticas de la edad/etapa

Para decidir el sistema que se debe utilizar en cada edad consideramos que la propuesta ms lgica es analizar las caractersticas generales de cada sistema y las caractersticas de las diferentes etapas.

El/la jugador/a alevn, en el caso de que jugara a ftbol 11 en campo reglamentario y teniendo en cuenta que es un/a futbolista que no tiene las cualidades fsicas desarrolladas para hacer grandes esfuerzos, tcnicamente, no puede desplazar el baln a largas distancias. Bsicamente creemos que los/as benjamines//alevines deben estar muy juntos/as desarrollando un juego de apoyos y en puestos especficos que no les exijan grandes esfuerzos. El sistema ms homogneo para esto es un 1-3-4-3 o un 1-4-3-3, diferencindolos del 1-3-5-2 en el que el carrilero debe hacer grandes esfuerzos, o el 1-4-2-3-1 en el que se deja muy arriba al/a la delantero/a sin apoyos cercanos.

Toda esta problemtica se soluciona con la prctica en competicin del FUTBOL 5-7-8.

El/la cadete ir progresando hacia sistemas con ms libertad destacando la necesidad de mejorar las funciones concretas de algunos futbolistas en los sistemas anteriores o iniciar a sistemas formados por tros en el centro del campo, tipo 1-4-2-3-1, 1-4-1-4-1.

Ejemplo para Ftbol 11.

SISTEMA HOMOGNEO

Jugadores/as ms cercanos/as

SISTEMAS CON MS LIBERTAD

1-4-3-3//1-3-4-3 1-4-2-3-1//1-4-1-4-1

Rotacin de Puestos

La rotacin de puestos, aspecto importante en la formacin del/de la futbolista se realizar de forma

organizada. Para los/las benjamines y alevines, edad en la que el potencial del/de la nio/a no est del todo

definido, se realizarn ms rotaciones, desde centro campo hacia delantero/a o desde centro campo a

defensor/a. Primero pretendemos conocer si tienen ms actitudes atacantes o defensivas (siempre sin

perder la perspectiva relativa de estas decisiones, pues todos conocemos que en cadete o ms arriba un/a

extremo se puede probar como lateral). Despus se realizarn menos cambios, fundamentalmente en los

carriles, si es jugador/a de banda o es ms jugador/a de centro. Y finalmente se decidirn, en juveniles y

senior, las funciones ms concretas para las que un/a jugador/a est preparado/a y por lo que hay que decidir

tipo de sistema para el/la jugador/a o tipo de adaptacin del/de la jugador/a a un sistema diferente, si se

mueve mejor en juego de pase corto y apoyos como media punta, si va muy bien en estilo de pase largo para

ayudar al/a la delantero/a centro etc.

BENJAMN//ALEVN INFANTIL//CADETE

Rotaciones como enriquecimiento formativo.

Los/as jugadores/as juegan en puestos

diferentes. Pueden rotar de adelante atrs-

Los puestos a rotar deben ser compatibles con las

aptitudes que vemos en los/as jugadores/as. El

agrupar los puestos por caractersticas comunes

adelante. Pueden rotar hacia dentro-fuera permite ver a los/as jugadores/as en dos o tres

puestos a lo sumo a partir de cadetes.

F7-8

F11

BENJAMIN: Introduccin(8 y 10 aos)

La etapa benjamn (3 y 4 de Educacin Primaria) incluye a nios y nias de entre 8 y 10 aos de edad. Nos encontramos ante un periodo muy importante en la educacin deportiva de los/as escolares, puesto que para la gran mayora de ellos/as ser la primera vez que tomen parte en una actividad deportiva, en lo que a entrenamientos dirigidos y competiciones reguladas se refiere.

Es por ello que, como en toda la primera toma de contacto, esta experiencia influir de manera decisiva en su posterior concepcin de la actividad deportiva. Sin embargo, desde aqu, queremos animar al/a la monitor/a que desarrollar su trabajo con grupos de esta categora, porque con un poco de ilusin y unas orientaciones adecuadas podr llevar a cabo una actividad tremendamente gratificante, tanto para l/ella como para el grupo.

Nuestra pretensin es ayudar al/a la monitor/a proporcionndole una gua til, (ver vdeo) para lo cual es imprescindible que nos acompae a travs de la ruta que le propondremos a continuacin, y que le llevar por los caminos de la enseanza del ftbol adaptada a las caractersticas de los/as escolares de estas edades. De todas formas, el/la enseante siempre tendr la opcin de utilizar esta herramienta en el orden y la manera que considere ms acorde a sus necesidades, aunque en un primer acercamiento le recomendamos que, al objeto de familiarizarse con sus contenidos, siga el itinerario que le sugerimos.

Itinerario propuesto:

Realizar una aproximacin genrica a las carcatersticas de la edad (caractersticas del/de la nio/a).

Obtener una visin general que relaciona el objetivo principal de cada etapa con los contenidos de trabajo en los diferentes contextos pedaggicos (visin general).

Profundizar en los conceptos bsicos para esta edad: Familiarizacin, El baln y yo, Atacamos, Defendemos y El/la portero/a. Cada uno de estos bloques estar integrado por diferentes fundamentos desde los que, partiendo de una introduccin, se podr acceder a la serie de propuestas de actividades de cada uno de ellos.

Conocer los aspectos esenciales del reglamento de ftbol en estas edades (reglamento). Con los conocimientos adquiridos podremos acceder a un cuadro de lo que es la didctica del ftbol

en la categora benjamn (didctica del ftbol). Pero no todo es ftbol, y ms en esas edades, pensamos que hay normas, actitudes y valores

inherentes a la prctica deportiva a los que hay que prestar especial atencin (educacin en valores).

Creemos que con la informacin proporcionada junto con las sugerencias metodolgicas el/la monitor/a estar en condiciones de realizar un trabajo aceptable con cualquier grupo de nias y nios de edad benjamn.

Caractersticas de los/as nios/as

Las caractersticas de las nias y nios en edad benjamn se resumen en el siguiente cuadro:

Caractersticas de los nios y nias de entre 8 y 10 aos:

Caractersticas psicopedaggicas:

Tiende a abandonar las actitudes egocntricas. Considera seriamente al/a la otro/a. Gran disposicin para el juego. Se interesa por el conocimiento objetivo. Actitud ms realista; en esta etapa desaparecen muchos mitos de infancia. Respeto hacia el adulto/a y ganas de aprender de l/ella. Considerable mejora de la capacidad de atencin. Es capaz de mantener una actividad concreta (que no tiene porque ser necesariamente de su agrado) durante un tiempo considerable, sin que ello comporte necesariamente dispersin. Buena capacidad para representar el cuerpo, tanto de manera esttica como dinmica. Sentimiento optimista de la vida.

Caractersticas fisicomotrices:

Periodo de equilibrio en las proporciones biomtricas. Considerable maduracin neurolgica. Elevada elasticidad muscular (la mxima de su vida). Capacidad para mantener esfuerzos con atisbos de autorregulacin. Buen nivel de coordinacin general. Puede realizar la gran mayora de gestos tcnicos que requiera un deporte con un alto nivel de aproximacin. Busca soluciones motrices ante los problemas que plantean los juegos. Demanda casi constante de actividad.

Visin general

La visin general de la etapa benjamn es la siguiente:

Objetivo de la etapa: familiarizacin

Dinmica de aprendizaje (contexto social):

o Grupo

o Sesiones de trabajo o Entrenador/a

Elementos bsicos del juego (contexto tcnico):

o Baln

o Campo o Compaeros/as

Aspectos bsicos del juego (contexto conceptual):

o Reglas

o Concepto global de juego o Competicin

Conceptos:

Los conceptos a desarrollar en la categora benjamn son los siguientes:

Categora benjamn: conceptos

Familiarizacin:

o El campo

o Los/as compaeros/as

El baln y yo:

o Conduccin

o Regate o Control o Pase o Tiro

Atacamos:

o Desmarques

o Progresin por medio del pase o Progresin combinada (conduccin y pase) o Conceptos de ataque

Defendemos:

o Posicin bsica

o 1x1 o Conceptos de defensa

El/la portero/a

El campo

El campo es una variable muy importante en el desarrollo del juego, y para un/a nio/a que empieza resulta de especial importancia un proceso de adaptacin al terreno de juego y a sus referencias ms importantes con el objeto de que sepa desenvolverse, cuando menos a nivel de ubicacin espacial, de una manera razonable.

De esta forma el conocimiento de las lneas de banda, las porteras, el centro de juego y las reas se convierten en objeto del trabajo, a fin de conseguir que el/la alumno/a se oriente adecuadamente en el terreno de juego.

Actividades propuestas:

El tiburn Toca toca Pilla pilla Los chinos De norte a sur

El campo >> El tiburn

Desarrollo:

Un/a jugador/a corre sobre las lneas del campo con un baln en las manos. Los/as otros/as se escapan corriendo igualmente sobre las lneas, mientras el/la del baln intenta acercarse a alguien lo suficiente como para golpearle con el baln. Si lo consigue, le dejar el baln y se escapar, pasando a ser el/la jugador/a golpeado/a "el tiburn".

Objetivo:

Interiorizacin de los lmites y las reas de referencia del terreno de juego.

Especificaciones:

Nivel de jugadores/as: Inicial

N de jugadores/as: De 7 en adelante

Material: No se precisa.

Intensidad: Media

Duracin: 4-7'

Momento: Fase inicial

Atencin a: Correr sobre las lneas sin invadir los espacios intermedios.

Variantes: Con 2 tiburones (mnimo 10 jugadores/as).

En medio campo.

Otras actividades propuestas:

Toca toca Pilla pilla Los chinos De norte a sur

El campo >> Toca toca

Desarrollo:

Todos/as los/as jugadores/as estn en un rea concreta (1/2 campo) con un baln que se pasarn entre ellos/as. Tras realizar el pase, el/la jugador/a ir a tocar una de las lneas de banda del campo (la que quiera) y despus uno de los palos de la portera. Posteriormente se incorporar nuevamente al rea de accin.

Objetivo:

Interiorizacin de los lmites y las reas de referencia del terreno de juego. A nivel secundario, pasar y realizar una accin posterior.

Especificaciones:

Nivel de

jugadores/as: Inicial o avanzado


Material: Un baln.

Intensidad: Alta

Duracin: 3-6'

Momento: Fase central o final

Atencin a: No excederse con el tiempo; es un ejercicio exigente.

Variantes: Si es un campo pequeo (ftbol sala) se puede tocar cualquiera de las

porteras.

Dar un punto cada vez que se toque el baln (jugar a 10 puntos).

El campo >> Pilla pilla

Desarrollo:

Un equipo pilla y el otro se escapa. Una de las reas y el crculo central sern territorio protegido (casa). Los/as que sean cogidos/as en otros espacios irn a la otra rea (crcel). Los/as que estn en la crcel podrn ser salvados/as si son tocados/as desde el exterior.

Objetivo:

Interiorizacin de los lmites y las reas de referencia del terreno de juego. A nivel secundario, trabajo de fintas, quiebros y velocidad de reaccin.

Especificaciones:

Nivel de




Intensidad: Media

Duracin: 6-12'


Atencin a: Que el equipo que persigue tenga 2 3 jugadores/as ms que el que se

escapa.

Variantes: Jugar a tiempo (a cuntos cogen en 2'...).

Cambiar los roles: cuando el/la entrenador/a toque el silbato.

El campo >> Los chinos

Desarrollo:

Se colocan 4 conos en las posiciones que se indican. Los/as jugadores/as se disponen libremente en torno al centro del campo con un baln para todos/as, que se van entregando de mano a mano. Tras entregar el baln, cada jugador/a va a un cono (el que quiera) para darle la vuelta y volver al punto de partida.

Objetivo:

Interiorizacin de los lmites y las reas de referencia del terreno de juego. A nivel secundario, movimientos sin baln y velocidad de reaccin.

Especificaciones:

Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzado


Material: 1 baln y 4 pivotes.

Intensidad: Dependiendo del nmero de jugadores/as

Duracin: 3-6'


Atencin a: La accin debe desarrollarse de manera contnua: recibir, pasar, correr...

Variantes: Colocar los conos en otros lugares del campo.

Hacer los pases con el pie.

El campo >> De norte a sur

Desarrollo:

Se coloca el grupo en el centro del campo, todos/as cogidos/as de la mano y dando vueltas en torno al/la E/a. Cuando ste/a cita un punto cardinal, segn la distribucin de lneas del grfico, los/as jugadores/as debern ir a pisar esa lnea y volver a la posicin inicial para empezar nuevamente.

Objetivo:

Interiorizacin de los lmites y las reas de referencia del terreno de juego. Velocidad de reaccin mental y de desplazamiento.

Especificaciones:

Nivel de


N de

jugadores/as: De 8 en adelante


Intensidad: Media

Duracin: 4-8'


Atencin a: Evitar choques.

Reaccionar independientemente de donde vayan los/as dems, no ir a donde

vaya el/la primero/a que reaccione.

Variantes: Nombrar 2 3 puntos que se tocarn en el orden citado.

Eliminar al/la ltimo/a que llegue.

Realizar actividades en la lnea (saltos, tirarse al suelo...).

Los/as compaeros/as

Para un/a nio/a que empieza a jugar a ftbol, o a cualquier otro deporte, es importante que tenga un proceso de acondicionamiento acorde a las caractersticas propias de la actividad. En nuestro caso, el ftbol, ser un deporte de equipo, con lo que ello comporta a nivel relacional.

De esta manera, la primera labor del/de la educador/a, acaso la ms importante, consistir en que ese grupo de nios y nias con los que deber trabajar sean capaces de desarrollar solidariamente las tareas inherentes a la prctica deportiva: entrenamientos y partidos fundamentalmente, y hacer que funcionen como un bloque, como un equipo. Este propsito, como bien saben los/as entrenadores/as de cualquier nivel, no es fcil de conseguir con cualquier tipo de grupo, pero est sobradamente demostrado que los hbitos adquiridos en las primeras etapas del aprendizaje inciden decisivamente en el comportamiento posterior.

En este sentido, nuestras propuestas pretenden, por medio de juegos motores abiertos (ver vdeo) de carcter ldico, propiciar la relacin, el contacto y de alguna manera la unin solidaria entre el grupo de nios/as de los que pretendemos hacer un equipo. Y conviene resaltar que el resultado de esta labor pedaggica no se medir por parmetros deportivos (clasificacin, nivel de destreza...), sino por vivenciales. Si se consigue que el/la nio/a recuerde esta etapa deportiva como una poca de sensaciones positivas, tal vez hayamos cubierto la parte ms importante de nuestro objetivo y puesto de alguna manera los cimientos de motivacin imprescindibles para que contine practicando deporte.


El atn El cangrejo 'I love you' La regata Carrera en cadena

Los/las compaeros/as >> El atn

Desarrollo:

Un grupo de 6-8 jugadores/as agarrados/as de la mano con un/a jugador/a en el interior del crculo, que intentar salir. Los/as dems se movern, cerrando el crculo para evitarlo.

Objetivo:

Cooperacin activa para conseguir un objetivo.

Especificaciones:




Intensidad: Baja

Duracin: 3-5'


Atencin a: Evitar hacerse dao con rodillazos, gestos bruscos al intentar salir, etc.

Variantes: El/la del centro trata de sacar una pelota con los pies.

Crculos de 10 jugadores/as con 2 en el centro.

Los/las compaeros/as >> El cangrejo

Desarrollo:

Grupos de 4 5 jugadores/as colocados/as en fila frente a una fila de 6 conos separados 2 m. uno de otro. El/la 1 pasar el baln al/a la 2 bajo sus piernas y de mano a mano hasta que llegue al/a la ltimo/a que correr a colocarse a la latura del 2 cono y desde all lanzar a sus compaeros/as que repetirn la accin ahora con un/a compaero/a menos, llegando el/la ltimo/a al tercer cono y as sucesivamente. Gana el equipo que antes llegue al ltimo cono.

Objetivo:

Cooperacin solidaria para conseguir un objetivo en competicin con otro equipo.

Especificaciones:

Nivel de



Material: 12 pivotes y 3 balones.

Intensidad: Baja-media

Duracin: 4-8'


Atencin a: Hacer los relevos sin dejar que el baln toque suelo.

Variantes: El baln se pasa con el tacn (como en el rugby).

En vez de quedarse, dar media vuelta al cono y volver. Luego se pasara el

2 cono, y as sucesivamente.

Los/las compaeros/as >> 'I love you'

Desarrollo:

Todos/as corren libremente por el campo. A la seal del/de la etrenador/a buscarn una pareja a quien dar un efusivo abrazo; acto seguido seguirn corriendo hasta que el/la entrenador/a d una nueva seal, en la que se buscar una nueva pareja. Finalmente (cuando se determine), todos/as se darn un efusivo abrazo colectivo.

Objetivo:

Fomento del concepto de grupo y de integracin por medio de un juego que requiere contacto fsico y participacin abierta.

Especificaciones:




Intensidad: Baja

Duracin: 3-6'


Atencin a: No dejar que ningn/a participante sea ignorado/a.

Variantes: Formar tros (se precisan ms jugadores/as).

Variar la propuesta: chocar las palmas, darse la mano, etc.

Los/las compaeros/as >> La regata

Desarrollo:

Los/as jugadores/as se colocan en grupos de 5 6, sentados/as en hilera, uno/a delante de otro/a y agarrados/as por la cintura. A la seal del/de la entrenador/a el grupo se desplaza valindose nicamente de sus apoyos en nalgas y pies. A una distancia de unos 8-10 m. se fijan la meta.

Objetivo:

Fomento del concepto de grupo por medio de una actividad competitiva con exigencia de colaboracin motriz.

Especificaciones:



Material: Dos conos.

Intensidad: Baja

Duracin: 3-5'


Atencin a: No perder el contacto entre los/as miembros de la "trainera".

Variantes: Agarrndose por los pies.

Hacia atrs.

Los/las compaeros/as >> Carrera en cadena

Desarrollo:

Dos equipos en fila, cada uno/a en una lnea de fondo del campo. A la seal saldr un/a componente de cada equipo hasta la lnea del centro del campo, pasar por detrs del cono y volver para coger a un/a compaero/a de la mano, ir los/as dos juntos/as a realizar la misma operacin y coger luego a un/a tercero/a. As sucesivamente hasta coger al/a la ltimo/a de la fila. Gana el equipo que antes acaba de coger a todos/as y franquea la lnea, agarrados sus componentes de la mano.

Objetivo:

Fomento del concepto de grupo por medio de una actividad competitiva con exigencia de colaboracin motriz.

Especificaciones:

Nivel de


N de


Material: Un cono.

Intensidad: Media

Duracin: 3-6'


Atencin a: No salir antes de que llegue el/la compaero/a a coger de la mano (colocar

una lnea de demarcacin para la salida).

Variantes: Colocar dos conos entre los que se hara una trenza.

Volver hacia atrs.

BENJAMIN: El baln y yo

Conduccin Regate Control Pase Tiro

Conduccin

Llamamos conduccin a la accin de desplazamiento individual del/de la jugador/a con el baln controlado.

A nivel colectivo es una de las maneras que tiene un equipo de progresar hacia la portera contraria; siempre, o casi siempre, en combinacin con el pase.

En la categora benjamn, trataremos la enseanza de la conduccin en funcin de su finalidad; es decir, progresar con el baln sin incidir demasiado en matices tcnicos, tratando de que el/la alumno/a experimente por s mismo/a las dos variables fundamentales que inciden en la conduccin: velocidad y control.

Segn esto, presentaremos a nivel general los dos tipos bsicos de conduccin segn la prioridad del momento:

Con el interior (mayor control, menor velocidad) ver vdeo Con el exterior (menor control, mayor velocidad) ver vdeo

Desde un punto de vista pedaggico, trataremos de centrar la atencin del/de la alumno/a sobre los aspectos ms significativos para llevar a cabo una buena conduccin, como son:

Levantar la cabeza, controlando con la vista una buena parte del campo.ver vdeo Conducir relajado/a. Llevar el baln controlado; ni a golpes ni a trompicones.ver vdeo Proteger el baln. No olvidarse de pasar.


Diagonales El conejo El cinco Los bucles La serpiente

Conduccin >> Diagonales

Desarrollo:

Se delimitan 4 reas de salida (las esquinas, si el campo es pequeo); a la seal del/de la entrenador/a salen los/as 4 primeros/as con baln hacia la diagonal opuesta, con la cosigna de pasar por el crculo central. Despus entregarn el baln al/a la 1 de la fila que llegan y se colocarn en ltimo lugar.

Objetivo:

Familiarizacin con la conduccin con diferentes grados de control y dificultad.

Avanzado


Material: Un baln por fila.

Intensidad: Dependiendo del nmero de jugadores/as

Duracin: 5-8'

Momento: Fase central

Atencin a: Evitar choques.

No perder contacto con el baln en el crculo central.

Variantes: Dentro del crculo se puede golpear el baln del/de la compaero/a.

Aumentar a 6 las bases de salida.

Conduccin >> El conejo

Desarrollo:

Jugamos en mitad del campo. Todos/as con baln menos 1 (el conejo). Los/as jugadores/as con baln intentarn pegarle en el cuerpo con el baln; si lo consiguen antes de un tiempo determinado (1') se cambiar el conejo. Si no lo consiguen tendrn que dar 2 vueltas al recorrido.

Objetivo:

Mejora de la conduccin atendiendo a una variable como puede ser un blanco mvil. A nivel secundario, mejora de la precisin en el lanzamiento.

Especificaciones:

Nivel de



Material: Balones para cada jugador/a.

Intensidad: Media-alta

Duracin: 5-10'

Momento: Fase inicial o final

Atencin a: Jugar dentro de los lmites del campo establecido.

Evitar choques.

Variantes: El/la que falle el lanzamiento pasa a ser conejo.

Cada jugador/a cazador/a slo tendr derecho a un tiro; despus se

apartar.

Conduccin >> El cinco

Desarrollo:

6 jugadores/as y cinco aros dispuestos como indica el grfico. A la seal del/de la entrenador/a todos/as deben cambiar de aro; el/la que se quede sin aro ser el/la 2 que ocupe el aro central despus de dar una vuelta corriendo alrededor del circuito de los aros.

Objetivo:

Fomentar la conduccin rpida buscando un objetivo concreto y cambiante (similar a una situacin real).

Especificaciones:

Nivel de


N de jugadores/as: 6 por grupo

Material: Balones para cada jugador/a y aros.


Duracin: 5-10'


Atencin a: Controlar el baln lo suficiente como para que jugador/a y baln queden

dentro del aro.

Quin llega primero/a al aro.

Evitar los choques.

Variantes: Tres jugadores/as en el crculo central.

Eliminar al/a la que no consiga aro y que entre otro/a jugador/a en su lugar.

Conduccin >> Los bucles

Desarrollo:

A una distancia de unos 20 m. se colocan dos grupos de 2 3 jugadores/as colocados/as unos/as frente a otros/as ante un pivote. En un grupo estar el baln y en el centro habr un pivote al que el/la jugador/a con el baln deber dar una vuelta completa, antes de continuar su marcha en el sentido que traa y hacer la misma operacin en el ltimo pivote, despus entregar el baln y se colocar el/la ltimo/a de la fila a la que lleg.

Objetivo:

Desarrollo de la conduccin libre ajustada a un recorrido que requerir un grado de control y orientacin.

Especificaciones:

Nivel de


N de jugadores/as: 3-6 por grupo

Material: 3 conos.


Duracin: 5-8'

Momento: Fase inicial o central

Atencin a: Ajustar la distancia a la que se lleva el baln para no perder el control o hacer

giros demasiado largos.

Variantes: Proponer conducciones con el interior o el exterior.

Hacer una competicin a modo de relevos, contando el n de entregas (10

por ejemplo).

Conduccin >> La serpiente

Desarrollo:

Todos/as los/as jugadores/as con un baln. De entre ellos/as se nombra un/a gua que ser quien circule libremente por el campo; a este/a gua le seguir otro/a jugador/a a una distancia de 1 2 m. que a su vez ser seguido/a por otro/a..., y as sucesivamente, formando una especie de serpiente con los/as jugadores/as llevando el baln. Cada cierto tiempo se cambia el/la gua, quien al ser cambiado/a se colocar el/la ltimo/a de la fila.

Objetivo:

Familiarizacin con la conduccin, atendiendo a una referencia concreta.

Especificaciones:

Nivel de

jugadores/as: Inicial


Material: Balones (1 por jugador/a).

Intensidad: Media

Duracin: 5-8'


Atencin a: Mantener las referencias de compaero/a y de distancia sin dejar de controlar

el baln.

Variantes: Cambiar el sentido de la marcha a indicacin del/de la entrenador/a, con el

consiguiente cambio de gua.

Aumentar o reducir las distancias.

Regate

Es la accin de sortear a un/a contrario/a manteniendo la posesin del baln.

Acaso por imitacin a los estereotipos comerciales que nos muestran a jugadores/as de lite realizando quiebros inverosmiles, el regate es la accin ms popular entre los/as nios/as de estas edades. Una de las consecuencias de la sobrevaloracin de este fundamento es el exceso de regate que se da en cualquier confrontacin deportiva entre nios y nias de esta categora. En este sentido, la labor del/de la educador/a ser potenciar otras formas de progresin que comporten la utilizacin del pase.

En este captulo del regate, presentaremos diferentes propuestas relacionadas con esta habilidad con el objeto de que el/la alumno/a se vaya familiarizando con los recursos varios que se pueden utilizar para regatear. Hay, sin embargo, unas conductas sobre las que conviene incidir para que las bases de este fundamento se vayan asentando desde esta etapa. Tales son:

Salir del regate con la cabeza levantada (buscando opciones). ver vdeo Recuperar a la mayor brevedad el control del baln (cerca del pie).

Cambiar de ritmo en el momento del regate (de menos a ms). ver vdeo NO ABUSAR DEL REGATE.


Pico-pico Intercambio Las tres farolas Contar tneles La bolita

Regate >> Pico-pico

Desarrollo:

Los/as jugadores/as se distribuyen por el campo. La mitad se tumba en el suelo y la otra mitad con el baln debe llegar hasta ellos/as y picarles el baln por encima. Al cabo de 2' se cambian los papeles.

Objetivo:

Utilizacin del metatarso para levantar el baln.

Especificaciones:

Nivel de jugadores/as: Avanzado

N de jugadores/as: De 1 en 1

Material: 1 baln cada dos jugadores/as.


Duracin: 6-7'


Atencin a: Atencin a no pisar a los/as compaeros/as.

Controlar el baln tras la elevacin.

Variantes: Los/as que no tienen el baln a 4 patas.

Regate >> Intercambio

Desarrollo:

Cada jugador/a con un baln, va hacia su compaero/a amaga hacia un lado y le recorta hacia adentro con el empeine exterior; prosigue la marcha dos metros ms, se gira 180 y le pasa el baln a su compaero/a para que este/a realice la accin sobre l/ella.

Objetivo:

Utilizacin del exterior para regatear. A nivel secundario pase en corto.

Especificaciones:

Nivel de

jugadores/as: Avanzado

N de jugadores/as: Por parejas

Material: 1 baln por pareja.


Duracin: 6-7'


Atencin a: Coordinar el movimiento del cuerpo (amago-engao) y usar el exterior para

recortar.

Variantes: Cada uno/a con un baln (no hay pase, cuando el/la compaero/a se para

el/la otro/a sale).

Regate >> Las tres farolas

Desarrollo:

Dos filas de jugadores/as enfrentadas con tres pivotes en medio y baln para los/as tres primeros/as de la fila. Salen a la vez, amagando hacia afuera a la altura de cada pivote y recortando hacia adentro con el interior. Al finalizar entregan el baln al/a la primero/a de la fila sin baln y se colocan al final.

Objetivo:

Utilizacin del interior del pie para regatear.

Especificaciones:


N de jugadores/as: 2-4 por grupo

Material: 3 conos y dos balones por grupo.


Duracin: 6-7'


Atencin a: Buen movimiento del cuerpo, amago-engao y usar interior para recortar.

No chocar con el/la que viene de frente.

Variantes: Introducir ms conos.

Regate >> Contar tneles

Desarrollo:

Se colocan los/as nios/as con las piernas abiertas distribuidos/as libremente en 1/2 campo, a excepcin de tres que tendrn un baln. A la seal, los/as que tienen el baln contarn el nmero de tneles que realizan en un minuto. Luego se cambian los papeles.

Objetivo:

Incentivar la posibilidad de utilizar el regate entre las piernas.

Especificaciones:

Nivel de


N de


Material: 3 balones.


Duracin: 6-7'


Atencin a: Llevar el baln controlado antes y despus de realizar el tnel.

Variantes: Los/as jugadores/as abren y cierran las piernas continuamente para dificultar la

labor de los/as que tienen el baln.

Regate >> La bolita

Desarrollo:

Por tros. Los/as tres en lnea; uno/a recibe el baln de espaldas al/a la compaero/a, le pasa el baln por un lado y corre a cogerlo por el otro. Despus se girar, pasa a quien rebas y este/a repetir la accin con el/la jugador/a que efectu el primer pase. Despus se seguir igual. Realizar 5 regates de espaldas cada uno/a.

Objetivo:

Explorar la posibilidad de regatear de espaldas.

Especificaciones:

Nivel de


N de jugadores/as: Por tros

Material: 1 baln por tro.


Duracin: 6-7'


Atencin a: Controlar la fuerza y direccin del autopase para que no se vaya demasiado

lejos.

Variantes: Pase de ida, vuelta e ida antes de realizar el autopase.

Control

El control es un fundamento individual bsico del ftbol que podramos definir como la habilidad de tomar contacto con el baln de manera que ste pueda ser jugado por el/la receptor/a de una manera eficiente.

Como con los otros fundamentos, el tratamiento del control se realizar de una manera genrica, tratando de que el/la nio/a tome conciencia de los aspectos globales relativos al control y vaya descubriendo a travs de propuestas variadas, formas diferentes de llevar a cabo un control. De esta manera, propondremos ejercicios en los que intervengan los factores esenciales que determinan un control:

Altura. ver vdeo Velocidad. ver vdeo Zona y superficie de contacto. ver vdeo

Para que el/la nio/a los vaya descubriendo y realice los correspondientes ajustes, dejaremos los detalles tcnicos sobre el tipo y la forma de realizar los controles para ms adelante.


Circo Muslo Pisotn Tacadas Pecho toro

Control >> Circo

Desarrollo:

Un/a jugador/a en el centro rodeado/a de cinco compaeros/as que le lanzarn tanto balones aereos como por el suelo, indicndole con qu parte debe controlar, antes de pasar. Tras una vuelta se cambiar el/la jugador/a del centro.

Objetivo:

Utilizacin de las diferentes zonas del cuerpo para controlar el baln.

Especificaciones:

Nivel de


N de 6 por grupo

jugadores/as:

Material: 1 baln.

Intensidad: Baja

Duracin: 5-8'


Atencin a: Orientarse bien hacia el/la compaero/a que lanza y colocar bien la supercfie de

control.

Variantes: Despus de realizado el control, el/la que pas el baln pasa al centro,

reemplazando su posicin el/la que realiz el control, tras pasar el baln al/a la

siguiente compaero/a (estrella).

Control >> Muslo

Desarrollo:

Por parejas uno/a lanza el baln con la mano y el/la compaero/a controla con el muslo y lo baja al suelo controlndolo con la planta del pie.

Objetivo:

Utilizacin de un segmento del cuerpo para finalizar con un control total.

Especificaciones:

Nivel de


N de

jugadores/as: Por parejas

Material: 1 balon por pareja.

Intensidad: Baja

Duracin: 5-8'


Atencin a: Amortiguar la tendencia al rebote del baln.

Variantes: Control con el muslo y devolver el baln al/a la compaero/a antes de que el

baln toque el suelo o despus de un bote.

Control con ambos muslos.

Control >> Pisotn

Desarrollo:

Por parejas, uno/a lanza el baln con la mano y el/la otro/a lo controla con la planta del pie.

Objetivo:

Familiarizacin con el empleo de la planta del pie para controlar el baln.

Especificaciones:




Intensidad: Baja

Duracin: 4-8'


Atencin a: Levantar el pie para "planchar" el baln.

Variantes: Despus del control, pase con el pie al/a la compaero/a.

Tras pisar el baln dar un salto sobre l, utilizndolo como base de apoyo.

Control >> Tacadas

Desarrollo:

Cada jugador/a con un baln intentar mantenerlo en el aire, golpendolo con los dos pies. El reto ser dar el mayor nmero de toques sin que el baln toque el suelo.

Objetivo:

Utilizacin de las diversas superficies de contacto del pie para amortiguar el baln.

Especificaciones:


N de jugadores/as: Individual

Material: 1 baln por jugador/a.

Intensidad: Baja

Duracin: 5-8'


Atencin a: Relajar la pierna en el momento del contacto.

Variantes: Entre toque y toque dejar dar un bote en el suelo.

No ms de tres toques con el mismo pie.

Control >> Pecho toro

Desarrollo:

Por parejas uno/a lanza el baln con la mano y el/la compaero/a controla con el pecho y lo baja al suelo, controlndolo con la planta del pie.

Objetivo:

Utilizacin de la zona pectoral como herramienta para controlar el baln. Reforzamiento del control de planta.

Especificaciones:

Nivel de




Intensidad: Baja

Duracin: 4-8'


Atencin a: Inclinar el cuerpo ligeramente hacia atrs el momento previo al contacto.

Variantes: Control con el pecho y devolver el baln al/a la compaero/a antes de que el

baln toque el suelo.

Lo mismo pero tocando con ambos pies.

Pase

El pase es el medio por el que la posesin del baln se transmite entre los/as jugadores/as atacantes. El pase es pues un vnculo, el elemento que hace que el ftbol sea un deporte colectivo. Y para que el juego tenga un componente colectivo, social, es necesario que los/as jugadores/as que tengan el baln se lo pasen entre ellos/as; cuanto ms mejor.

En esta categora, la tendencia natural es que no se produzcan demasiados pases por posesin; bien por la tendencia de los/as nios/as a acaparar el baln, por cuestiones de control, etc. De todas formas, esto no es bice para incidir constantemente en su capital importancia, ya que en la gran mayora de propuestas de grupo que llevemos a cabo, la accin tcnica del pase estar, de una u otra forma, presente. En esta etapa, daremos especial importancia al pase realizado con el interior, tanto por su facilidad de ejecucin como por su eficacia y precisin en distancias no muy largas.ver vdeo

En estas edades, y de la misma manera que haremos con otros fundamentos, el tratamiento del pase ser global, sin detenernos excesivamente en los detalles, lo que nos interesa es que el/la nio/a se habite a pasar el baln hacia delante, hacia atrs, a salvar oposiciones, etc. Ms adelante en el captulo Atacamos trataremos el pase desde una perspectiva expresamente pretctica. Como aspectos a tener en cuenta de cara a adquisicin de hbitos podramos resaltar:

Levantar la cabeza tras recibir el pase para buscar una continuacin. Fijacin de pierna de apoyo. Alternar: derecha, izquierda; atrs, adelante; corto, largo...


La pared Interiores Frontn

Tringulo Rondo

Pase >> La pared

Desarrollo:

Por parejas, uno/a lanza el baln con la mano para que el/la compaero/a lo devuelva despus del primer bote con el interior a ras de suelo.

Objetivo:

Conseguir una buena orientacin del cuerpo, previa al golpeo con el interior, para realizar un pase preciso.

Especificaciones:

Nivel de


N de

jugadores/as: Por parejas


Intensidad: Baja

Duracin: 4-6'


Atencin a: Buena orientacin corporal y ajustar la posicin adelantndose o atrasndose,

en funcin del bote y velocidad del baln.

Variantes: Sin que el baln toque suelo.

Pase >> Interiores

Desarrollo:

Filas de tres jugadores/as enfrentados/as y separados/as entre s unos 5 m. Se trata de pasar el baln e ir a ocupar el ltimo lugar de la fila de enfrente.

Objetivo:

Utilizacin del interior del pie para dar una mayor seguridad al pase.

Especificaciones:

Nivel de



Material: 1 baln por grupo.

Intensidad: Media

Duracin: 6-8'


Atencin a: Seguir el orden: orientacin-golpeo-movimiento.

Variantes: Entre las dos filas marcar con dos pivotes la zona por donde debe pasar el

baln.

Pase >> Frontn

Desarrollo:

Por parejas, jugamos al frontn con golpeos ejecutados con el interior del pie.

Objetivo:

Mejora de la colocacin, preparacin y orientacin previa al golpeo-pase con el interior.

Especificaciones:





Duracin: 5-8'


Atencin a: Desplazamientos rpidos para evitar que el baln nos "atropelle".

Variantes: Tros: pegar siguiendo un orden.

Jugar un "barrene".

Pase >> Tringulo

Desarrollo:

Tres filas de 3-4 jugadores/as colocados/as como indica el grfico detrs de un cono. El/la primero/a de la fila con baln pasa al/a la primero/a del siguiente grupo y ocupa el ltimo lugar de la fila a la que ha pasado y as sucesivamente.

Objetivo:

Utilizacin del pase con el interior. Pasar y ejecutar una accin secundaria.

Especificaciones:

Nivel de jugadores/as: Medio o avanzado


Material: 1 baln y conos marcando los vrtices del tringulo.

Intensidad: Media

Duracin: 3-6'


Atencin a: Orientarse bien con respecto al baln.

Variantes: Desplazarse al grupo al que no se ha pasado.

Cambiar el sentido de los pases a la seal.

Pase >> Rondo

Desarrollo:

Grupos de 5 jugadores/as en un cuadrado de 6x6 m. aproximadamente. 4 jugadores/as en los lados del cuadrado y en el centro 1 jugador/a intentando quitar el baln. Si el/la defensor/a consigue cortar el pase, ocupar la posicin del/de la jugador/a a quien cort el baln y viceversa.

Objetivo:

Trabajo de pase en corto con defensa. A nivel secundario anticipacin defensiva.

Especificaciones:



Material: 1 baln y cuatro pivotes (para delimitar el cuadrado).


Duracin: 3-5'


Atencin a: No "telegrafiar" los pases.

Variantes: Tras pasar, cambiar de lado del cuadrado.

Aumentar el nmero de defensores/as.

Jugar al primer toque.

Tiro

Seguramente el tiro no es el fundamento tcnico ms importante, pero es, sin duda, el que marca la diferencia, por ser el que va ms asociado al objetivo final del juego: conseguir el gol.

La enseanza del tiro en estas edades se centrar en experimentar con las diferentes superficies de golpeo que brinda el pie: empeine, puntera, exterior e interior. En lo relativo a la distancia de

lanzamiento, se primarn los lanzamientos cortos o de media distancia, habida cuenta de que a los nios y nias de estas edades les cuesta imprimir velocidad al baln.

En cuanto a la tcnica de golpeo, adems de experimentar con las diferentes superficies, incidiremos en aspectos posturales y gestuales como son:

Fijacin de la pierna de apoyo. ver vdeo Extensin y acompaamiento de la pierna de golpeo. ver vdeo


Intercambio La feria Pim Pam Pum Bote + tiro Minipenalty

Tiro >> Intercambio

Desarrollo:

Por parejas, a unos 10 m. de la portera, cada uno/a con un baln. A la seal, ambos/as efectan un pase en diagonal y corren de frente a rematar el baln que les llega cruzado.

Objetivo:

Mejora del tiro en carrera utilizando diferentes zonas del pie: empeine, puntera, metatarso... Adquirir el hbito de pasar y realizar un movimiento secundario.

Especificaciones:



Material: 2 balones por pareja.

Intensidad: Media

Duracin: 5-10'


Atencin a: Efectuar el pase al mismo tiempo.

No ser atropellado/a por el baln (adecuar la carrera).

Buena colocacin del cuerpo para el remate.

Variantes: Modificar la distancia de salida y de remate.

Tiro >> La feria

Desarrollo:

Marcar el campo con conos de distintos colores o numerados. Los/as jugadores/as conducen libremente el baln hasta la seal del/de la entrenador/a, entonces pisarn el baln y buscarn el cono indicado para lanzar un tiro. Quien pegue primero al cono obtendr un punto. Jugar a conseguir un nmero determinado de puntos (5).

Objetivo:

Fomentar la conduccin y la respuesta a un estmulo exterior con un control, una parada y un tiro orientado.

Especificaciones:

Nivel de



Material: 1 baln por jugador/a y pivotes de diferentes colores o numerados.

Intensidad: Media

Duracin: 6-10'


Atencin a: Cabeza alta, pisar bien el baln tras la conduccin y lanzar rpido y preciso.

Variantes: Jugar a derribar todos los conos. Penalizacin para el/la ltimo/a o para el/la

que derribe menos.

Tiro >> Pim Pam Pum

Desarrollo:

Todos los/as jugadores/as con baln. Se colocarn dos filas de 3 pivotes en la forma que indica el grfico hasta llegar a una lnea fijada a unos 5-6 m. de la portera desde donde deben lanzar. Una vez conseguido el objetivo (gol) se juega hacia la otra portera.

Objetivo:

Mejora de tiro tras control.

Especificaciones:



Material: 1 baln por jugador/a.

Intensidad: Media

Duracin: 6-8'


Atencin a: Cabeza alta, buen control y adecuar la superficie de golpeo.

Variantes: Hay que meter sin que el baln toque suelo.

Con un/a portero/a en cada portera.

Tiro >> Bote + tiro

Desarrollo:

Filas de 3 jugadores/as, ms uno/a bajo la portera. Un/a jugador/a sin baln frente a la portera (5 m.), espera a que su compaero/a lance el baln por encima de su cabeza y, tras esperar que bote, golpear a portera. Tras golpear ir bajo los palos a reemplazar a su compaero/a que lanzar el baln a la fila para colocarse en ella. Ahora ser el/la 2 de la fila el/la que lanzar al/a la 1 (el/la que antes lanz).

Objetivo:

Adecuar el remate a una variable cambiante como es un baln alto que bota.

Especificaciones:



Material: 1 baln por grupo.

Portera.


Duracin: 5-10'


Atencin a: Adecuar la posicin de tiro al bote del baln.

Variantes: Tras dos botes.

Sin bote; el/la compaero/a avisa cuando lanza.

Tiro >> Minipenalty

Desarrollo:

Dispuestos/as en dos filas a 5 m. de distancia de la portera, colocamos el baln, golpeamos e intentamos meter gol. Uno/a de cada fila estar tras la lnea de gol, recoger el baln, lo pasar y se ir a la cola de la fila. El/la que ha lanzado se colocar tras la lnea de gol.

Objetivo:

Precisar la accin de tiro sobre una distancia corta.

Especificaciones:


N de jugadores/as: De 1 en 1

Material: 2 balones por fila.

2 porteras.

Intensidad: Baja

Duracin: 8'


Atencin a: Colocar bien la pierna de apoyo.

Utilizar las dos piernas.

Variantes: Reducir la portera con conos, pivotes...

Jugar a pegar a un pivote, dos... situados bajo la portera.

Los/as de dentro hacen de porteros/as.

ATACAMOS

Desmarques

Un desmarque es, como su nombre indica, eludir la marca; deshacer la accin defensiva del/de la contrario/a con la finalidad de recibir el baln.

Nos encontramos ante una accin tcnico-tctica que se pone muy poco en prctica en esta categora, ya que la atencin, tanto de los/as atacantes como de la defensa, est centrada en los movimientos que se producen en torno al espacio inmediato donde se encuentra el baln. Ello no quiere decir que no se deba insistir en el desmarque como fundamento; es ms creemos que es un elemento bsico para poder construir un esbozo de juego ofensivo de equipo.

As, la creacin de lneas de pase debe convertirse en objetivo prioritario de los/as jugadores/as sin baln, para lo que proponemos una serie de actividades en las que las fintas de desmarque sern el contenido principal. De todas formas, a fin de que el movimiento tenga una cierta efectividad, a continuacin daremos unas recomendaciones bsicas en el proceso de enseanza-aprendizaje del desmarque.

No quedarse quieto/a, mantenerse activo/a. Movimientos cortos y explosivos para eludir la marca. ver vdeo Buscar la espalda de la defensa (salir de su rea de visin). ver vdeo A veces frenar puede ser ms efectivo que correr (cambios de ritmo: arrancadas y frenadas).


El pndulo Paralelos Mira por donde 2x1 Hacer puntos

Desmarques >> El pndulo

Desarrollo:

Por parejas. Un miembro de la pareja con baln y el otro sin baln con un cono enfrente. A la seal el/la jugador/a sin baln realiza un desmarque lateral para recibir.

Objetivo:

Estimular la bsqueda de espacio y crear lneas de pase. A nivel del/de la pasador/a ejecutar un buen tiempo de pase.

Especificaciones:

Nivel de



Material: Un baln y un pivote por pareja.


Duracin: 5-8'


Atencin a: Coordinar el movimiento de desmarque y de recepcin. Si no se recibe a

tiempo, repetir el movimiento.

Variantes: Con un/a defensor/a en medio. Si corta el baln el/la que lo perdi ira al

medio.

Desmarques >> Paralelos

Desarrollo:

Por tros, dos atacan y uno/a defiende. El/la defensor/a defiende al/a la jugador/a que no tiene el baln, que intentar recibir eludiendo la accin del/de la defensor/a. Tras recibir lo intentar de nuevo. Contamos el nmero de pases que es capaz de recibir un/a jugador/a en un minuto y cambiamos los roles. Obviamente, los balones tocados por el/la defensor/a no contarn.

Objetivo:

Iniciacin a la creacin de lneas de pase. Pase en corto.

Especificaciones:

Nivel de





Duracin: 5-8'


Atencin a: Acciones rpidas y sorpresivas. Pedir el baln.

Variantes: Despus de cada recepcin tocar un cono antes de iniciar el siguiente trabajo

de desmarque.

Desmarques >> Mira por donde

Desarrollo:

Por tros: un/a pasador/a, un/a receptor/a y un/a defensor/a que defiende al/a la pasador/a dando la espalda al/a la receptor/a. El/la receptor/a le indicar con un gesto el lado donde quiere recibir el pase. Si el/la defensor/a lo corta cambiar con el/la pasador/a; si no, se cambiarn los papeles: el/la que recibi dar el pase y el/la pasador/a pasar a ser receptor/a.

Objetivo:

Fomentar la comunicacin previa al desmarque. Precisin en el pase.

Especificaciones:





Duracin: 5-8'


Atencin a: El/la pasador/a no d indicios de adonde va a ir el baln.

Coordinacin de pase y movimiento de recepcin.

Variantes: El/la defensor/a da la espalda a quien pasa.

Desmarques >> 2x1

Desarrollo:

Entre dos conos separados unos 4 m. se colocan dos jugadores/as agarrados/as de la mano y un/a 3 tendr que intentar pasar entre los conos sin que los/as otros/as dos le agarren.

Objetivo:

Potenciar el trabajo de desmarque. A nivel secundario, trabajo de reaccin defensiva conjunta.

Kirolgela Diseño de Entrenamientos de Futbol

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