Entrenamientos 2011-12

61

description

Cuaderno de entrenamientos prebenjamines temporada 2011-2012 por Manuel Ros Ruiz.

Transcript of Entrenamientos 2011-12

Page 1: Entrenamientos 2011-12
Page 2: Entrenamientos 2011-12

2

SESIÓN 7Fecha 03/10/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO CIRCUITOS HABILIDAD

CIRCUITOS PASES

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

Circuito rodado en que se pretende trabajar la habilidad individual con el balón, a la vez que intensificar la carga física de resistencia, acabando con la finalidad del disparo a gol. Los disparos se bonifican con dos puntos si se marca gol entre los espacios de los conos y el poste, y con un punto si se marca por el centro entre los conos.

Circuito por parejas; finalidad trabajar los principios básicos del fútbol como son acciones básicas del juego, combinándolos con controles y conducción. El ejercicio consta de dos partes la primera saque de banda/control y condución, y la segunda pase con el interior conducción y vuelta al cono para continuar. Duración 5 minutos cada modalidad.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

Page 3: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

3

SESIÓN 7Fecha 03/10/2011

POSESIÓN ESPACIOS REDUCIDOS

JUEGO ATAQUE/ DEFENSA

Ejercicio para empezar a trabajar la comprensión del espacio por parte de los jugadores, y obligarles a pensar rápido, para resolver las situaciones en la cuales el equipo pretende mantener la posesión del balón.

Aprendizaje y posicionamiento en el campo de las líneas defensivas del equipo. Por otra parte madurar la manera de atacar cuando un rival no nos deja espacio para penetrar en su ‘area defensiva.

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

CONCLUSIONES: • Los rondos hay que trabajarlos más, aun les cuesta

concentrarse.• El ejercicio de las filas no ha salido demasiado bien.• Ataque/ Defensa han puesto bastante interés,

necesitamos trabajarlo más.• Trabajar mucho la técnica individual.• Los ejercicios por parejas han salido bien.

Page 4: Entrenamientos 2011-12

4

SESIÓN 8Fecha 05/10/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO CIRCUITOS HABILIDAD

CIRCUITOS PASES

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

Circuito rodado en que se pretende trabajar la habilidad individual con el balón, a la vez que intensificar la carga física de resistencia, acabando con la finalidad del disparo a gol. Los disparos se bonifican con dos puntos si se marca gol entre los espacios de los conos y el poste, y con un punto si se marca por el centro entre los conos.

Circuito por parejas; finalidad trabajar los principios básicos del fútbol como son acciones básicas del juego, combinándolos con controles y conducción. El ejercicio consta de dos partes la primera saque de banda/control y condución, y la segunda pase con el interior conducción y vuelta al cono para continuar. Duración 5 minutos cada modalidad.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

Page 5: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

5

SESIÓN 8Fecha 05/10/2011

POSESIÓN ESPACIOS REDUCIDOS

JUEGO ATAQUE/ DEFENSA

Ejercicio para empezar a trabajar la comprensión del espacio por parte de los jugadores, y obligarles a pensar rápido, para resolver las situaciones en la cuales el equipo pretende mantener la posesión del balón.

Aprendizaje y posicionamiento en el campo de las líneas defensivas del equipo. Por otra parte madurar la manera de atacar cuando un rival no nos deja espacio para penetrar en su ‘area defensiva.

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

CONCLUSIONES: • Los rondos hay que trabajarlos más, aun les cuesta

concentrarse.• El ejercicio de las filas no ha salido demasiado bien.• Ataque/ Defensa han puesto bastante interés,

necesitamos trabajarlo más.• Trabajar mucho la técnica individual.• Los ejercicios por parejas han salido bien.

Page 6: Entrenamientos 2011-12

6

SESIÓN 9Fecha 10/10/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO TRABAJO AFIANZAMIENTO POSICIÓN

CIRCUITOS PASES

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

Trabajo específico de afianzamiento de la posición en el campo. con este trabajo se pretende que los jugadores conozcan cual es su posición y función en el terrenode juego, y las distancias entre lineas tanto en el aspecto ofensivo como en el defensivo.

Circuito por parejas; finalidad trabajar los principios básicos del fútbol como son acciones básicas del juego, combinándolos con controles y conducción. El ejercicio consta de dos partes la primera saque de banda/control y condución, y la segunda pase con el interior conducción y vuelta al cono para continuar. Duración 5 minutos cada modalidad.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. VUELTA A LA CALMA 5’

Page 7: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

7

SESIÓN 9Fecha 10/10/2011

COMPETICIÓN VELOCIDAD DISPAROS

JUEGO PAÑUELO

Competición por parejas consistente en evitar mediante carrera al 100% obstaculos para llegar al objetivo que es el balón antes que el contrario y estar en disposición de atacar al balón en caso de llegar primero y adoptar posición edefensiva en caso de llegar segundo.

Competición de ataque y defensa con componentes cognitivos que les permitan estar atentos a indicaciones básicas durante la competición.

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

CONCLUSIONES: • Los rondos hay que trabajarlos más, aun les cuesta

concentrarse.• El ejercicio de las filas no ha salido demasiado bien.• Ataque/ Defensa han puesto bastante interés,

necesitamos trabajarlo más.• Trabajar mucho la técnica individual.• Los ejercicios por parejas han salido bien.

Page 8: Entrenamientos 2011-12

8

SESIÓN 10Fecha 19/10/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTOTRABAJO

HABILIDAD+PASE+DISPARO

CIRCUITOS PASES

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

Trabajo específico de habilidad con la pelota, combinando el pase al compañero, y terminando los ejercicios con disparo a porteria premiando los disparos dirigidos a los extremos de la misma.

Circuito por parejas; finalidad trabajar los principios básicos del fútbol como son acciones básicas del juego, combinándolos con controles y conducción. El ejercicio consta de dos partes la primera saque de banda/control y condución, y la segunda pase con el interior conducción y vuelta al cono para continuar. Duración 5 minutos cada modalidad.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

Page 9: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

9

SESIÓN 10Fecha 19/10/2011

PARTIDO CON LA MANO

PARTIDO NORMAL

Competición con porterias pequeñas con pases con la mano para fomentar el pase a los compañeros y fijar un poco las posiciones. Controlar en todo momento en perdidas de balon la vuelta a la posición de cada uno de los participantes.

Después de jugar con la mano, cambiar las normas para que jueguen con los pies, haciéndo hincapié en la recuperación de las posiciones y el pase al compañero.

CONCLUSIONES: • Los rondos mejor, cada vez aguantan más la

concentración.• El circuito habilidad+pases+disparo lo han relaizado

bastante bien.• Los partiditos hay que mejorarlos, son muy

individualistas.• Trabajar mucho la técnica individual, aún tienen pocos

recursos

Page 10: Entrenamientos 2011-12

10

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITOS HABILIDAD

CIRCUITOS PASES

Circuito rodado en que se pretende trabajar la habilidad individual con el balón, a la vez que intensificar la carga física de resistencia, acabando con la finalidad del disparo a gol. Los disparos se bonifican con dos puntos si se marca gol entre los espacios de los conos y el poste, y con un punto si se marca por el centro entre los conos.

Circuito por parejas; finalidad trabajar los principios básicos del fútbol como son acciones básicas del juego, combinándolos con controles y conducción. El ejercicio consta de dos partes la primera saque de banda/control y condución, y la segunda pase con el interior conducción y vuelta al cono para continuar. Duración 5 minutos cada modalidad.

Page 11: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

11

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

POSESIÓN ESPACIOS REDUCIDOS

JUEGO ATAQUE/ DEFENSA

Ejercicio para empezar a trabajar la comprensión del espacio por parte de los jugadores, y obligarles a pensar rápido, para resolver las situaciones en la cuales el equipo pretende mantener la posesión del balón.

Aprendizaje y posicionamiento en el campo de las líneas defensivas del equipo. Por otra parte madurar la manera de atacar cuando un rival no nos deja espacio para penetrar en su ‘area defensiva.

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

CONCLUSIONES: • Los rondos hay que trabajarlos más, aun les cuesta

concentrarse.• El ejercicio de las filas no ha salido demasiado bien.• Ataque/ Defensa han puesto bastante interés,

necesitamos trabajarlo más.• Trabajar mucho la técnica individual.• Los ejercicios por parejas han salido bien.

Page 12: Entrenamientos 2011-12

12

SESIÓN 12Fecha 26/10/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITO POSTAS

Circuito rodado en que se pretende trabajar diferentes habilidades como son el disparo, la conducción, etc..

Circuito por parejas; cada 5-7 minutos cambio de posta para que todos hagan los ejercicios previstos.

Page 13: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

13

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 12Fecha 26/10/2011

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

CONCLUSIONES: • Los rondos hay que trabajarlos más, aun les cuesta

concentrarse.• El ejercicio de las filas no ha salido demasiado bien.• Ataque/ Defensa han puesto bastante interés,

necesitamos trabajarlo más.• Trabajar mucho la técnica individual.• Los ejercicios por parejas han salido bien.

Page 14: Entrenamientos 2011-12

14

SESIÓN 13Fecha 31/10/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITO HABILIDAD+ DISPARO

Circuito rodado en que se pretende trabajar diferentes habilidades como son el disparo, la conducción, etc..

CIRCUITOS PASESCircuito por parejas; finalidad trabajar los principios básicos del fútbol como son acciones básicas del juego, combinándolos con controles y conducción. El ejercicio consta de dos partes la primera saque de banda/control y condución, y la segunda pase con el interior conducción y vuelta al cono para continuar. Duración 5 minutos cada modalidad.

Page 15: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

15

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 13Fecha 31/10/2011

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

CONCLUSIONES: • Los rondos hay que trabajarlos más, aun les cuesta

concentrarse.• El ejercicio de las filas no ha salido demasiado bien.• Ataque/ Defensa han puesto bastante interés,

necesitamos trabajarlo más.• Trabajar mucho la técnica individual.• Mal comportamiento en general.

PARTIDO NORMAL

Hacer hincapié en la recuperación de las posiciones y el pase al compañero. Parar el juego para puntualizar algún movimiento, pero sin parar el ritmo del partido.

Page 16: Entrenamientos 2011-12

16

SESIÓN 14Fecha 2/11/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITOS PASESCircuito por parejas; finalidad trabajar los principios básicos del fútbol como son acciones básicas del juego, combinándolos con controles y conducción. El ejercicio consta de dos partes la primera saque de banda/control y condución, y la segunda pase con el interior conducción y vuelta al cono para continuar. Duración 5 minutos cada modalidad.

JUEGO ATAQUE/ DEFENSA

Aprendizaje y posicionamiento en el campo de las líneas defensivas del equipo. Por otra parte madurar la manera de atacar cuando un rival no nos deja espacio para penetrar en su ‘area defensiva.

Page 17: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

17

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 14Fecha 2/11/2011

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

CONCLUSIONES: • Los rondos hay que trabajarlos más, aun les cuesta

concentrarse.• El ejercicio de las filas no ha salido demasiado bien.• Ataque/ Defensa han puesto bastante interés,

necesitamos trabajarlo más.• Trabajar mucho la técnica individual.• Mal comportamiento en general.

COMPETICIÓN VELOCIDAD DISPAROSCompetición por parejas consistente en evitar mediante carrera al 100% obstaculos para llegar al objetivo que es el balón antes que el contrario y estar en disposición de atacar al balón en caso de llegar primero y adoptar posición edefensiva en caso de llegar segundo.

Page 18: Entrenamientos 2011-12

18

SESIÓN 15Fecha 7/11/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITO HABILIDADCircuito por parejas; finalidad trabajar los principios básicos del fútbol como son acciones básicas del juego, combinándolos con controles y conducción. El ejercicio consta de dos partes la primera saque de banda/control y condución, y la segunda pase con el interior conducción y vuelta al cono para continuar. Duración 5 minutos cada modalidad.

TRABAJO ESPECÍFICO DEFENSA

Trabajo específico de los jugadores en la parcela defensiva. Trabajo individual de despejes, concentración defensiva y ordenes defensivas, todo ello para que se acostumbren a decidir en los partidos cúal es la decisión más acertada.

Page 19: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

19

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 15Fecha 7/11/2011

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

CONCLUSIONES: • Mejor comportamiento• Buen trabajo y con mucha intensidad.• Álvaro buen comportamiento.• IKER y SANTI no han asistido.

COMPETICIÓN VELOCIDAD DISPAROSCompetición por parejas consistente en evitar mediante carrera al 100% obstaculos para llegar al objetivo que es el balón antes que el contrario y estar en disposición de atacar al balón en caso de llegar primero y adoptar posición defensiva en caso de llegar segundo.

Page 20: Entrenamientos 2011-12

20

SESIÓN 16Fecha 9/11/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITOS PASESCircuito por parejas; finalidad trabajar los principios básicos del fútbol como son acciones básicas del juego, combinándolos con controles y conducción. El ejercicio consta de dos partes la primera saque de banda/control y condución, y la segunda pase con el interior conducción y vuelta al cono para continuar. Duración 5 minutos cada modalidad.

CIRCUITO MEDIOS/ INTERIORES

Trabajo específico de los jugadores en la parcela ofensiva. Introduciendo el ataque estático, comenzamos a trabajar las posiciones ofensivas y la incoporación de la linea de medios y delanteros al remate finla de jugadas trenzadas por banda y acabando en centros y remate.

Page 21: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

21

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 16Fecha 9/11/2011

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

CONCLUSIONES:

COMPETICIÓN VELOCIDAD DISPAROSCompetición por parejas consistente en evitar mediante carrera al 100% obstaculos para llegar al objetivo que es el balón antes que el contrario y estar en disposición de atacar al balón en caso de llegar primero y adoptar posición edefensiva en caso de llegar segundo.

Page 22: Entrenamientos 2011-12

22

SESIÓN 17Fecha 14/11/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITOS PASESCircuito por parejas; finalidad trabajar los principios básicos del fútbol como son acciones básicas del juego, combinándolos con controles y conducción. El ejercicio consta de dos partes la primera saque de banda/control y condución, y la segunda pase con el interior conducción y vuelta al cono para continuar. Duración 5 minutos cada modalidad.

POSESIÓN ESPACIOS REDUCIDOS

En un área de un cuarto de campo trabajo específico de posesión de balón con restricción de dos toques de balón y apoyo con entrenador para acabar jugadas en gol dejando el balón en un área determinada.

Page 23: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

23

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 17Fecha 14/11/2011

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

CONCLUSIONES:

COMPETICIÓN VELOCIDAD DISPAROSCompetición por parejas consistente en evitar mediante carrera al 100% obstaculos para llegar al objetivo que es el balón antes que el contrario y estar en disposición de atacar al balón en caso de llegar primero y adoptar posición edefensiva en caso de llegar segundo.

Page 24: Entrenamientos 2011-12

24

SESIÓN 18Fecha 16/11/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITO SALIDA BALÓN DESDE ATRÁSCircuito por parejas; finalidad trabajar los principios básicos del fútbol como son acciones básicas del juego, combinándolos con controles y conducción. El ejercicio consta de dos partes la primera saque de banda/control y condución, y la segunda pase con el interior conducción y vuelta al cono para continuar. Duración 5 minutos cada modalidad.

CIRCUITO PASES

Ejercicios por parejas para trabajar pases al compañero y ejercitar sobre todo el control y el pase de precisión.

Page 25: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

25

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 18Fecha 16/11/2011

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

CONCLUSIONES:

PARTIDO CONDICIONADO A PASESPartido competición en que se hace primar el pase al compañero y el apoyo constante como premio. Hacer incisos parando el juego cuando sea necesario pero sin hacer que se aburran, también recalcar en todo momento las posiciones sobre todo al perder el balón.

Page 26: Entrenamientos 2011-12

26

SESIÓN 19Fecha 22/11/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITO RODADO CON POSTASCircuito por parejas; pensado para doce jugadores, en caso de que fuesen uno menos uno de los entrenadores entraria como pareja. 1. Conducción rápida hacia cono, pase y vuelta

.Relevos2. Zig-zag por circuito, finalización disparo.3. Saque de banda, control, conducción de

vuelta por los conos.4. Circuito de conos, trabajo especifico de

recorte con ambas piernas.

CIRCUITO PASES

Ejercicios por parejas para trabajar pases al compañero y ejercitar sobre todo el control y el pase de precisión.

Page 27: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

27

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 19Fecha 22/11/2011

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

CONCLUSIONES:

JUEGO DEL PAÑUELOTípico juego del pañuelo, pero adaptado al juego del futbol, el que coge el pañuelo(peto), busca atacar el balón, y el otro trata de arrebatarle el balón ejerciendo el rol de Defensor.

Page 28: Entrenamientos 2011-12

28

SESIÓN 20Fecha 28/11/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITO HABILIDAD

Circuito rodado en que se pretende trabajar diferentes habilidades como son el disparo, la conducción, etc..

POSESIÓN ESPACIOS REDUCIDOS

Posesión de balón sin porterias. Dar importancia al control-pase, fomentar la intensidad de la competición y premiar el pase ,incluso valorándolo con puntos.

Page 29: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

29

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 20Fecha 28/11/2011

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

CONCLUSIONES:

COMPETICIÓN VELOCIDAD DISPAROSCompetición por parejas consistente en evitar mediante carrera al 100% obstaculos para llegar al objetivo que es el balón antes que el contrario y estar en disposición de atacar al balón en caso de llegar primero y adoptar posición edefensiva en caso de llegar segundo.

Page 30: Entrenamientos 2011-12

30

SESIÓN 21Fecha 30/11/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

ATAQUE ESTATICO

Circuito rodado en que se pretende trabajar diferentes habilidades como son el disparo, la conducción, etc..

POSESIÓN ESPACIOS REDUCIDOS

Posesión de balón sin porterias. Dar importancia al control-pase, fomentar la intensidad de la competición y premiar el pase ,incluso valorándolo con puntos.

Page 31: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

31

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 21Fecha 30/11/2011

CONCLUSIONES:

COMPETICIÓN VELOCIDADCompetición por parejas consistente en evitar mediante carrera al 100% obstaculos para llegar al objetivo que es el balón antes que el contrario y estar en disposición de atacar al balón en caso de llegar primero y adoptar posición edefensiva en caso de llegar segundo.

PARTIDO NORMAL

Hacer hincapié en la recuperación de las posiciones y el pase al compañero. Parar el juego para puntualizar algún movimiento, pero sin parar el ritmo del partido.

Page 32: Entrenamientos 2011-12

32

SESIÓN 22Fecha 05/12/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITO RODADO TÉCNICA-DISPARO

Circuito rodado en que se pretende trabajar diferentes habilidades como son el disparo, la conducción, etc..

POSESIÓN ESPACIOS REDUCIDOS

Posesión de balón sin porterias. Dar importancia al control-pase, fomentar la intensidad de la competición y premiar el pase ,incluso valorándolo con puntos.

Page 33: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

33

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 22Fecha 05/12/2011

CONCLUSIONES:

PARTIDO COMPETICIÓNPartido con espacio reducido. Trabajo específico de posicionamiento en el campo y función de cada elemento en el partido real con intervenciones por parte de los entrenadores y cada vez dejando más libertad a los jugadores, para que piensen en las posibilidades de un partido real

PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

Page 34: Entrenamientos 2011-12

34

SESIÓN 23Fecha 12/12/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

TRABAJO DEFENSAS

Trabajo espefíco de la zona defensiva con despejes, control e iniciación desde atrás. Individual y colectivo.

POSESIÓN ESPACIOS REDUCIDOS

Posesión de balón sin porterias. Dar importancia al control-pase, fomentar la intensidad de la competición y premiar el pase ,incluso valorándolo con puntos.

Page 35: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

35

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 23Fecha 12/12/2011

CONCLUSIONES:

PRÁCTICA JUGADAS CORNERPuesta en escena de jugadas a balón parado.En esta ocasión corners, con la intención que durante el parctido intenten poner en practica soluciones ante situaciones abalón parado.

PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

Page 36: Entrenamientos 2011-12

36

SESIÓN 24Fecha 14/12/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITO PASES

Trabajo de entrenamiento específico de pases con interior, controles orientados, conducción, paredes. Opciones relacionadas a mejora de técnica individual y confianza en el tratamiento del balón para combinar con los compañeros.

CIRCUITO CONDUCCIÓN Y DISPARO A PORTERIA

Conducción con habilidad enfrentándose a obstáculos en un circuito con finalización a porteria con objetivos e incentivos.

Page 37: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

37

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 24Fecha 14/12/2011

CONCLUSIONES:

POSESIÓN ESPACIOS REDUCIDOSPosesión en espacios reducidos, con la finalidad de aumentar el nivel de cognicidad y capacidad de reacción del jugador ante la presencia de contrarios. Muchos pases en corto y movilidad en el apoyo y desmarque.

PARTIDO COMPETICIÓN

Partido con explicaciones continuas, pero concisas por parte del monitor, pero dejando jugar para que los niños no se agobien.

Page 38: Entrenamientos 2011-12

38

SESIÓN 25Fecha 19/12/2011

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

TRABAJO ATAQUE DEFENSA

Trabajo específico ataque-defensa en el que se pretende incidir en las jugadas de ataque que se pueden dar en un partido y la manera de resolverlas.

POSESIÓN ESPACIOS REDUCIDOSPosesión en espacios reducidos, con la finalidad de aumentar el nivel de cognicidad y capacidad de reacción del jugador ante la presencia de contrarios. Muchos pases en corto y movilidad en el apoyo y desmarque.

Page 39: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

39

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 25Fecha 19/12/2011

CONCLUSIONES:

COMPETICIÓN VELOCIDADCompetición velocidad disparo. Se pretende fomentar la competitividad y la atención en un ejercicio que se combina el ataque y la defensa. Con el objetivo de marcar los dos jugadores llegan al balón con el mismo objetivo, pero este varia segun quien llegue primero a ganar la posesión.

PARTIDO COMPETICIÓN

Partido con explicaciones continuas, pero concisas por parte del monitor, pero dejando jugar para que los niños no se agobien.

Page 40: Entrenamientos 2011-12

40

SESIÓN 26Fecha 09/01/2012

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITO HABILIDAD-DISPAROCircuito habilidad individual acabando con disparo. Para potenciar la confianza de los jugadores con el balón el planteamiento de los circuitos rodados de habilidad y disparo a porteria es fundamental ya que les da confianza con el balón en los pies i les dota de un nivel técnico que posteriormente utilizaran en la competición.

POSESIÓN ESPACIOS REDUCIDOSPosesión en espacios reducidos, con la finalidad de aumentar el nivel de cognicidad y capacidad de reacción del jugador ante la presencia de contrarios. Muchos pases en corto y movilidad en el apoyo y desmarque.

Page 41: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

41

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 26Fecha 09/01/2012

CONCLUSIONES:

COMPETICIÓN VELOCIDADCompetición velocidad disparo. Se pretende fomentar la competitividad y la atención en un ejercicio que se combina el ataque y la defensa. Con el objetivo de marcar los dos jugadores llegan al balón con el mismo objetivo, pero este varia segun quien llegue primero a ganar la posesión.

COMPETICIÓN PENALTIES

Para acabar la sesión y bajar el nivel físico una tanda de penalties en la que se incide en el golpeo del balón y la colocación de los disparos.

Page 42: Entrenamientos 2011-12

42

SESIÓN 27Fecha 11/01/2012

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITO PASESTrabajo orientado al conocimiento y puesta en práctica de de acciones básicas del futbol. El entrenamiento y repetición de esta jugadas hacen que el jugador las tenga como algo natural y las ponga en práctica durante el juego del fútbol.

POSESIÓN ESPACIOS REDUCIDOSPosesión en espacios reducidos, con la finalidad de aumentar el nivel de cognicidad y capacidad de reacción del jugador ante la presencia de contrarios. Muchos pases en corto y movilidad en el apoyo y desmarque.

Page 43: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

43

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 27Fecha 11/01/2012

CONCLUSIONES:

COMPETICIÓN VELOCIDADMediante un juego como es el del pañuelo, fomentar la competición e incidir en las facetas individuales del ataque y defensa.

COMPETICIÓN PARTIDO

Partido medio campo con intervenciones por parte de los monitores en los que se trata de hacer ver poco a poco a los jugadores cuales son las decisiones más adecuadas durante el juego, para que posteriormente ellos las analicen y las pongan en practica en los partidos.

Page 44: Entrenamientos 2011-12

44

SESIÓN 28Fecha 18/01/2012

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITO PASESTrabajo orientado al conocimiento y puesta en práctica de de acciones básicas del futbol. El entrenamiento y repetición de esta jugadas hacen que el jugador las tenga como algo natural y las ponga en práctica durante el juego del fútbol.

CIRCUITO HABILIDAD+PASECircuito corrido de habilidad con finalización de posta con un pase al compañero hasta la finalización con disparo a porteria.Se incide en la habilidad individual, pero también en el pase al compañero y la finalización con disparo a porteria con objetivos de dirección del balón. (puntuación según area de porteria).

Page 45: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

45

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 28Fecha 11/01/2012

CONCLUSIONES:

TRABAJO ESPECÍFICO DE ATAQUETrabajo específico de ataque con movimientos repetivos de llevar el balón despues de pasar el balón por el jugador organizador a banda, y la posterior finalización con centro y remate de los jugadores atacantes.

COMPETICIÓN PENALTIES

Para acabar la sesión y bajar el nivel físico una tanda de penalties en la que se incide en el golpeo del balón y la colocación de los disparos.

Page 46: Entrenamientos 2011-12

46

SESIÓN 29Fecha 23/01/2012

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITO SALIDA DESDE ATRASTrabajo orientado al inicio de jugadas desde porteria y la salida con el balón controlado desde el inicio y la posibilidad de llevar el balón hacia la otra parte del campo.

POSESIÓN REDUCIDALas posesiones reducidas condicionadas a pocos pases hacen evolucinar la rapidez mental de los jugadores y aumentan la confianza de los gestos de pases y la movilidad en el terreno de juego.

Page 47: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

47

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 29Fecha 23/01/2012

CONCLUSIONES:

COMPETICIÓN PARTIDO

PENALTIES

Partido medio campo con intervenciones por parte de los monitores en los que se trata de hacer ver poco a poco a los jugadores cuales son las decisiones más adecuadas durante el juego, para que posteriormente ellos las analicen y las pongan en practica en los partidos.

Partido medio campo con intervenciones por parte de los monitores en los que se trata de hacer ver poco a poco a los jugadores cuales son las decisiones más adecuadas durante el juego, para que posteriormente ellos las analicen y las pongan en practica en los partidos.

Page 48: Entrenamientos 2011-12

48

SESIÓN 30Fecha 25/01/2012

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

POSICIONAMIENTO EN EL CAMPOTrabajo específico de posicionamiento en el campo con basculaciones y vuelta a la posición una vez acabada la jugada.

POSESIÓN REDUCIDALas posesiones reducidas condicionadas a pocos pases hacen evolucinar la rapidez mental de los jugadores y aumentan la confianza de los gestos de pases y la movilidad en el terreno de juego.

Page 49: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

49

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 30Fecha 25/01/2012

CONCLUSIONES:

COMPETICIÓN ATAQUE-DEFENSA

Obejetivo trabajar la velocidad y la competitividad y el rápido cambio de roles que se da en un partido, como es el de atacante y defensa. Tan pronto estas organizando un ataque como tienes que defender una jugada.

COMPETICIÓN PARTIDO

Partido medio campo con intervenciones por parte de los monitores en los que se trata de hacer ver poco a poco a los jugadores cuales son las decisiones más adecuadas durante el juego, para que posteriormente ellos las analicen y las pongan en practica en los partidos.

Page 50: Entrenamientos 2011-12

50

SESIÓN 31Fecha 31/01/2012

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITO HABILIDADCircuito por parejas; finalidad trabajar los principios básicos del fútbol como son acciones básicas del juego, combinándolos con controles y conducción. El ejercicio consta de dos partes la primera saque de banda/control y condución, y la segunda pase con el interior conducción y vuelta al cono para continuar. Duración 5 minutos cada modalidad.

TRABAJO ESPECÍFICO DEFENSA

Trabajo específico de los jugadores en la parcela defensiva. Trabajo individual de despejes, concentración defensiva y ordenes defensivas, todo ello para que se acostumbren a decidir en los partidos cúal es la decisión más acertada.

Page 51: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

51

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 31 Fecha 30/01/2012

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

CONCLUSIONES:

COMPETICIÓN VELOCIDAD DISPAROSCompetición por parejas consistente en evitar mediante carrera al 100% obstaculos para llegar al objetivo que es el balón antes que el contrario y estar en disposición de atacar al balón en caso de llegar primero y adoptar posición defensiva en caso de llegar segundo.

Page 52: Entrenamientos 2011-12

52

SESIÓN 32Fecha 01/02/2012

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

POSICIONAMIENTO EN EL CAMPOTrabajo específico de posicionamiento en el campo con basculaciones y vuelta a la posición una vez acabada la jugada.

A.B.PEn grupos reducidos practicar algunas acciones a balón parado como puedan ser corners, faltas...

Page 53: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

53

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 32Fecha 01/02/2012

CONCLUSIONES:

DISPAROS A PORTERIA

Practica de disparo a porteria previo pase y petición de balon. La importancia de hablarse en el campo también tiene que practicarse para posteriormente ponerla en práctica en la competición.

COMPETICIÓN PARTIDO

Partido medio campo con intervenciones por parte de los monitores en los que se trata de hacer ver poco a poco a los jugadores cuales son las decisiones más adecuadas durante el juego, para que posteriormente ellos las analicen y las pongan en practica en los partidos.

Page 54: Entrenamientos 2011-12

54

SESIÓN 33Fecha 06/02/2012

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITO HABILIDADTrabajo específico de habilidad individual con finalización en disparo.

CIRCUITO PASESPor parejas trabajo especializado de control pase, mezclando con habilidad individual.

Page 55: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

55

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 33Fecha 06/02/2012

CONCLUSIONES:

COMPETICIÓN PARTIDO

Partido medio campo con intervenciones por parte de los monitores en los que se trata de hacer ver poco a poco a los jugadores cuales son las decisiones más adecuadas durante el juego, para que posteriormente ellos las analicen y las pongan en practica en los partidos.

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

Page 56: Entrenamientos 2011-12

56

SESIÓN 34Fecha 08/02/2012

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

TRABAJO MOVIMIENTOS POSICION

Trabajo de posición por lineas, basculaciones, repliegues...

TRABAJO ESPECÍFICO DEFENSAS Trabajo específico de los defensas, despejes, paro de balón, combinación con los compañeros...

Page 57: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

57

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 34Fecha 08/02/2012

CONCLUSIONES:

COMPETICIÓN PARTIDO

Partido medio campo con intervenciones por parte de los monitores en los que se trata de hacer ver poco a poco a los jugadores cuales son las decisiones más adecuadas durante el juego, para que posteriormente ellos las analicen y las pongan en practica en los partidos.

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

Page 58: Entrenamientos 2011-12

58

SESIÓN 38Fecha 22/02/2012

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITO HABILIDAD+DISPARO

Circuito rodado trabajo de habilidad y dominio del balón, con finalización de disparo.

POSESIÓN REDUCIDALas posesiones reducidas condicionadas a pocos pases hacen evolucinar la rapidez mental de los jugadores y aumentan la confianza de los gestos de pases y la movilidad en el terreno de juego.

Page 59: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

59

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 38Fecha 22/02/2012

CONCLUSIONES:

COMPETICIÓN PAÑUELO

Por medio del juego del pañuelo, crear una actividad que ayude a la reación de los jugadores y a intensificar la concentración en los lances del partido jugando a los diferentes roles de ataque y defensa.

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

Page 60: Entrenamientos 2011-12

60

SESIÓN 39Fecha 27/02/2012

1.- PABLO2.- ALEJANDRO3.-RAIMUNDO4.-ALVARO5.-MARIO6.-ERNESTO7.-DANI 8.-SERGIO9.-IKER10.-ALBERTO11.-JUAN12.-JOAN PALACIO13.-MIKEL14.-SANTI15.-JOAN CUERVO

CALENTAMIENTO

JUGADORESEjercicios de movilidad articular en conjunto, acabando con progresiones. Rondos con pases con el del centro, posteriormente rondo clásico para robar balón con la finalidad de no perder la posesión.

MINUTOS SESIÓN

60

1. CALENTAMIENTO: 10’2. TRABAJO 1: 10’3. TRABAJO 2: 10’4. TRABAJO 3: 10’5. TRABAJO 4: 10’6. PENALTIES: 5’7. VUELTA A LA CALMA 5’

CIRCUITO RODADO CON POSTASCircuito por parejas; pensado para doce jugadores, en caso de que fuesen uno menos uno de los entrenadores entraria como pareja. 1. Conducción rápida hacia cono, pase y vuelta

.Relevos2. Zig-zag por circuito, finalización disparo.3. Saque de banda, control, conducción de

vuelta por los conos.4. Circuito de conos, trabajo especifico de

recorte con ambas piernas.

CIRCUITO PASES

Ejercicios por parejas para trabajar pases al compañero y ejercitar sobre todo el control y el pase de precisión.

Page 61: Entrenamientos 2011-12

SESIÓN 1Fecha 1/10/2011

61

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 39Fecha 27/02/2012

SESIÓN 11Fecha 24/10/2011

SESIÓN 39Fecha 27/02/2012

COMPETICIÓN PENALTIES

Competición de penalties, se pretende la mejora y la precisión del golpeo de balón en jugada parada, así como fomentar la competitividad.

CONCLUSIONES:

PARTIDO COMPETICIÓNPartido medio campo con intervenciones por parte de los monitores en los que se trata de hacer ver poco a poco a los jugadores cuales son las decisiones más adecuadas durante el juego, para que posteriormente ellos las analicen y las pongan en practica en los partidos.