Cosas de Uno #120 - Diciembre

cosas de uno - diciembre 2012

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Editorial

staffQ uiero compartir con Uds. tres definiciones de la palabra “ganar”. En realidad hay

muchas, ya que se aplican a diferentes circunstancias y cosas; opto por estas tres porque me parecieron aplicadas a esta historia que les voy a contar.

“Conseguir la victoria en un enfrentamiento, que una persona mantiene con otra u otras”“Conseguir la confianza o el afecto de otras personas”“Llegar al lugar que se intenta alcanzar” En mayo de 2005, en el ATP de Roma, (torneo de Tenis), se enfrentaron Fernando Verdasco (España) y Andy Roddick (EEUU). El estadounidense estaba a un solo punto de llevarse el partido, Verdasco estaba al servicio y tras enviar fuera el primer saque, el segundo le fue cantado como malo también. El juez árbitro dio vencedor del partido a Roddick, pero éste no había visto el saque de su contrincante como malo. Inmediatamen-te solicitó al árbitro que le otorgara la posibilidad de realizarlo nuevamente porque la pelota había picado como buena según su parecer, que contradecía el del propio árbitro, que seguía declarando a Roddick como el vencedor del partido. Este insistió y el punto es jugado nuevamente. En esta oportunidad es ganado por Verdasco, quien logra además revertir su situación desfavorable, y posteriormente el triunfo final.

La pregunta que les quiero hacer es ¿quién ganó?Ante un ligero análisis, y teniendo en cuenta la primera de las definiciones, el ganador fue Fernando Verdasco, pero con el correr de los años y un análisis más desarrollado, pode-mos decir que el gran ganador fue Andy Roddick. Ese partido nunca fue recordado por el triunfo del español, y sí por la lección de honestidad que dejo Andy, quien además de ser valorado como un gran tenista, es considerado como una persona íntegra, por sus posi-tivas actitudes fuera y dentro de una cancha de tenis. Mucho más alineadas con las otras dos definiciones.Propongo en esta época del año, donde finalizan cosas, analizar con qué definición de “ganar” estamos jugando. Está claro que una corona al “ganador” en el corto plazo, y con la existencia inevitable de otro, el “perdedor”. Las otras en cambio involucran a los demás, impone fidelidad a los principios y marca una manera de ser y actuar; se centran en las acciones, dejando a los resultados que aparezcan en el mediano o largo plazo, como una consecuencia de.Roby, me dijo un día “nada está bien…nada está mal”, y me hizo pensar con esa frase….. Ni Verdasco es malo ni Roddick es bueno, solo potencian sus características de maneras diferentes….¿cuál fue la tuya este año? ¡Felicidades!

Marcelo Larrea

Edición interna para losclientes de Uno Bahía Club.

Distribución personalizaday gratuita.

Tiraje de esta edición: 1.700 ejemplares.

ContenidosGuillermina Retes

CorrecciónMarcelo Becker

Diagramación

Arte de TapaMariano Martín

Coordinación ComercialNelson Guzmán

Coordinación GeneralMarcelo Larrea

Editor Responsable Edgardo Piangatelli

Lavalle 605(0291) 450 1012/1176Fax 451 5551B8001FQA - B. [email protected]/unobahiaclub

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¡Preparados, Listos…. Ya!

Con el verano a la vuelta de la esquina y un nuevo ciclo lectivo termi-nado, comenzó la mejor forma de pasar estas vacaciones: la Escuelita de Verano de UNO BAHÍA CLUB y Uno Verano Club 2013, la nueva pro-puesta para los más grandes.

E n el número anterior de COSAS DE UNO, los coor-dinadores de la Escuelita de Verano adelantaron los detalles de esta iniciativa que vuelve a convocar a chi-

cos de entre 3 y 14 años. Ahora, FACUNDO RETONDO nos cuenta cuáles son los últimos preparativos en las puertas de la temporada: “Básicamente, que esté todo ordenado con el cupo de los chicos, preparando a los profes, haciendo reuniones previas. Siempre nos juntamos para tratar de planificar cómo va a ser la Colonia. Hemos hecho capacitaciones de Natación, Gimnasia Deportiva. Tenemos ahora una capacitación de Primeros Auxilios y RCP (Resucitación Cardiopulmonar). La idea es juntarnos con los profes, ver propuestas nuevas, que todos los años nos traen, armar el equipo de trabajo y empezar a planificar la temporada.”

Al frente de la Escuelita siempre se encuentran los mejores profesionales en Educación Física y Recreación. Como seña-la FACUNDO “siempre el plantel se va renovando: hay profes que quizás van cumpliendo una etapa y apuntan sus horizontes hacia otros objetivos y profes que se van incorporando, profes que se están por recibir de la Licenciatura en Educación Física del Instituto Pedro Goyena, que todos los años nos acompañan.” En cuanto a la cantidad de profesores, varía según la cantidad de chicos y el grupo etáreo del que se trate. “Hay una normativa y una regla básica en Educación Física. Por ejemplo, en el grupo de 3 y 4 años, es una relación de un profesor cada 12 chicos. En el grupo de 5 y 6 años, a partir de los 20 chicos, se le pone un ayudante al grupo y a medida que van creciendo en edad, durante las actividades que llamamos terrestres y cuando van a la pileta,

se les pone un ayudante. Ahí con 20 chicos, necesitás 2 profes en el agua por una cuestión de la dinámica de la clase y para poder cumplir con los objetivos propuestos, en cuanto a niveles de nata-ción y de seguridad”, explica el Coordinador de la Colonia. La idea es que los chicos nunca estén solos en ninguna activi-dad, ni van a ir solos a ningún lado, por ejemplo, al baño.

A vivir el veranoUno de los objetivos de la Escuelita de Verano es que los chicos tengan una actividad más desestructurada que en el resto del año, donde priman las obligaciones escolares y extraescolares. Por otro lado, al tratarse de una Escuelita Deportiva la idea es acercar el deporte al chico en el día a día. En tal sentido, FACUNDO señala que “muchas de las actividades que hacemos en la Colonia, se continúan en el año: Natación, Gimnasia De-portiva, Escuelita de Fútbol, Escuela de Tenis, Escuela de Vóley. Otras actividades que son más recreativas, no están durante todo el año. Y también tratamos de mostrar disciplinas que no están el Club. El año pasado con los chicos de 10 a 14 años, vino el grupo de Ultimate, que es un deporte que se estaba imponien-do en Bahía Blanca y nos vinieron a hacer una pequeña clínica de una semana. También hemos hecho sóftbol. Después los padres te preguntan dónde pueden hacer ese deporte, porque a los hijos les encantó. Los profes nos conocemos todos y sabemos dónde derivarlos. De todas maneras, los deportes más fuertes y más tradicionales que se pueden practicar a esa edad, entre 3 y 14 años, están en UNO BAHÍA CLUB.”


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La novedad de esta temporada es UNO VERANO CLUB, para los chicos más grandes, de entre 10 y 14 años. FACUNDO re-cuerda que “lo que se busca es darles a los más grandes un poco más de diversión y sacarlos de la estructura que tienen durante el año. Que tengan actividades deportivas, pero también talleres de Globología, de Armado de Barriletes; tratar de hacer encuentros fuera del horario de Colonia, juntarnos a la tardecita y hacer tertulias, matinees, juntarnos a cenar, hacer pernoctadas en el Club, hacer encuentros con otras Colonias. Tenemos el natatorio nuevo como para hacer un torneo de natación o alguna jornada recreativa en el agua, armar el campamento, hacer actividades ‘precampamentiles’ e ir al parque a trabajar con los chicos en la naturaleza.”

Por unas vacaciones seguras y tranquilasSi bien los papis son informados sobre las normas de segu-ridad y requisitos a cumplir antes de comenzar la Colonia, no está de más recordar algunos aspectos que siempre les preocupan. Lo hacemos con la ayuda de FACUNDO.

DENISE NAVARRETE IBÁÑEZ

SeguridadEl Club tiene una ventaja que es que, al ser todo cerrado y delimitado, los grupos saben a qué lugar van y conocen los límites de ese lugar. Con respecto a las piletas, son totalmente seguras, no sólo por el hecho de que cuentan con una infraestructura de altísimo nivel, sino porque la altura del agua se adapta a los grupos. Además de los profesionales propios de la Colonia, está presente un guardavidas.

Ropa y calzadoRopa cómoda. Zapatillas para jugar. Muchos padres mandan a los nenes los primeros días con ojotas, por-que es verano, pero después el nene no puede correr. La idea es que la ojota la traiga para el natatorio y la zapa-tilla para las actividades deportivas que hacen dentro del Club.

CredencialesEs fundamental que los padres retiren la credencial para venir a buscar a sus chicos. Allí se menciona a las personas autorizadas a retirar a los chicos y sin ella, los chicos no salen del Estacionamiento. A veces viene el papá y te dice ‘Yo soy el papá’ y el profe, sobre todo si es nuevo, no sabe. Si no traés la credencial, te vamos a llamar por teléfono y vamos a preguntar si la persona que está delante nuestro es la que está autorizada a retirar el nene.

La mochilaFundamentalmente, el equipo de natación: toallón, ojotas, gorrita de baño y la malla. A los más chiquitos, les pedimos que la malla la traigan puesta, por una cuestión de que es más fácil a la hora de cambiarlos. Tienen que traer las pertenencias personales rotuladas con nombre y apellido, sobre todo los más chiquititos.

La meriendaLos chicos tienen todos los días, a media mañana o a media tarde, una merienda. A veces la traen de la casa o también, el servicio de Buffet de UNO BAHÍA CLUB ofrece meriendas ya establecidas. Los padres pueden acercarse , consultar y comprar esa merienda. Hay un sistema de bonos, donde el papá elige el menú, compra el bono y se lo acerca al profesor, que retira ese menú y se lo entrega a los chicos.

Todo está pensado para pasar el mejor verano.

Te esperamos para quedisfrutes de todo lo que

UNO BAHÍA CLUBtiene preparado para vos.

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Capacitaciones 2013Instructorados y Tecnicaturas

T ras la creciente demanda de profesionales idóneos que hoy requiere la industria del Fitness, queremos cubrir esta necesidad dentro del mercado a través del dictado

de Instructorados que puedan ofrecer las herramientas ne-cesarias para tal fin; formando verdaderos profesionales con capacidad de conducción y con las nociones técnicas requeri-das para ser un verdadero referente en el desarrollo de estas actividades formativas.Durante 2012 estuvimos dictando los instructorados de na-tación y fitness y la tecnicatura en natación, en 2013 amplia-mos la oferta para que puedas capacitarte y profesionalizarte.

Instructorado en Musculación y Entrenamiento FuncionalPerspectiva tradicional y funcional

Perfil del egresado• Que el Alumno adquiera los conocimientos necesarios para realizar programas de entrenamiento y acondicionamiento físico en distintos deportes y el fitness.• Que el Alumno reúna las cualidades y herramientas ne- cesarias para desempeñarse correctamente en una sala de Musculación.• Que el alumno tenga nociones básicas sobre gestión en negocios del fitness y relaciones humanas.

Contenidos• Teoría y Ciencia del entrenamiento deportivo.• Medios y métodos de entrenamiento de cada una de las capacidades físicas.• Evaluaciones físicas.• Prevención/rehabilitación de lesiones.• Periodización y planificación deportiva. Métodos tradicionales y métodos funcionales.• Conocimientos básicos de programas informáticos orien- tados a la planificación deportiva y a los objetivos de cada alumno.• Gestión y liderazgo de servicio orientadas a organizaciones humanas.• Inteligencia Emocional.

Instructorado de Fitness GrupalPerfil del egresado• Formar instructores calificados con los conceptos y fun- damentos requeridos para conducir clases motivadoras de Fitness Grupal.• Capacitar instructores como verdaderos modelos y agentes de salud.• Que el alumno tenga nociones básicas sobre gestión en negocios del fitness y relaciones humanas.

ContenidosÁrea Fitness Grupal• Programa básico de Gimnasia Aeróbica.• Actividades alternativas dentro de la sala de fitness grupal. • Conocimiento básico de los programas coreografiados

Área Anatomía y Fisiología.• Sistema óseo-artro-muscular.• Sistema circulatorio y respiratorio.• Sistema endócrino.• Sistema nervioso.• Fisiología aplicada al entrenamiento.• Distintos sistemas energéticos.

Área Gestión • Gestión y liderazgo basado en servicios • Cambio organizacional. • Organizaciones humanas.• Inteligencia emocional.

Instructor en Natación y Técnico en Natación Perfil del egresado• Formar profesionales especializados en el área de las actividades acuáticas; metodológica, técnica, entrenamiento, rehabilitación.• Formar y capacitar profesionales íntegros.• Que el alumno tenga nociones básicas sobre gestión en el negocio del fitness y relaciones humanas.

RequisitoPara el Instructorado, Título Secundario.Para la Tecnicatura, Profesor de Educación Física.El Curso no otorga puntaje docente.

Estos cursos se dictarán un sábado por mes desde Marzo a Diciembre de 2013 en el horario de 9 a 18 Hs. teoría y prácti-ca en instalaciones de UNO BAHIA CLUB.Las inscripciones estarán disponibles a partir de Febrero de 2013. Como contenido adicional estos cursos tendrán un modulo de RCP.

Destinatarios• Profesores, licenciados y estudiantes de Educación Física.• Instructores y entrenadores• Público en general (es requisito tener secundario completo).

Para más información pueden comunicarse a

[email protected]


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actividad

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novedades

El Sudamericano de KarateLa karateca representante de la Asociación Bahiense y Regional de Karate Aldana Amoros cumplió con una ex-celente actuación en el Torneo Sudamericano de Karate Shotokan J.K.A realizado en Lima (Perú).La mencionada deportista de UNO BAHÍA CLUB, integran-do la Selección Nacional J.K.A Argentina obtuvo dos Medallas de Oro en Kata equipos Femenino y Kumite equipos Femenino y logró además Medalla de Plata en Kata Individual y Medalla de Bronce en Kumite Individual. La karateca, quién en el Torneo Argentina-Uruguay (Río-platense) realizado en el mes de Agosto en Montevideo (Uruguay) había logrado el 3er Lugar en Kumite Individual y el 5to lugar en Kata Individual demostró un avance técnico importante en pocos meses según la Comisión Técnica con los puestos obtenidos en este importante Torneo Sudame-ricano donde participaron 10 países: Uruguay, Argentina, Brasil, Chile, Paraguay, Ecuador, Venezuela, Colombia , Bo-livia y el país anfitrión. Felicitaciones Aldana!!!

Cierre del año de PatínEl viernes 30 de noviembre cerramos el año de Patín con una demostración de lo que se hizo durante el último año. Alumnos y espectadores disfrutaron mucho el espectáculo, hubo premios, sorpresas y sorteos! Los esperamos el año que viene con la misma energía de siempre!

Fin de CapacitacionesEn diciembre termina el ciclo de capacitaciones 2012. La Ca-pacitación de Natación concluyo el 1 de diciembre, mientras que la Capacitación de Fitness cierra el año el 15 del corrien-te mes. Los esperamos en 2013 con muchas novedades y nuevas capacitaciones para perfeccionarte, profesionalizarte y capacitarte en lo que más te gusta hacer. En enero empe-zamos a informarte por diferentes medios, estate atento! Gracias por acompañarnos y los esperamos pronto!

Mega Clase Gimnasia AcuáticaCon una MEGA CLASE, el día jueves 13 despedimos el año con los grupos de gimnasia acuática. La misma comenzara a las 20 Hs, habrá música, luces, sorpresas y mucha diver-sión para despedir un 2012 lleno de actividades y emocio-nes compartidas. Muy Feliz Año para todos y felicitaciones por los objetivos cumplidos!

Fin de año Uno SeniorCon una actividad diferente, los grupos de UNO SENIOR despiden el año a lo grande en la cancha de futbol de UNO BAHIA CLUB. Caminata, juegos mateada y sorpresas serán el eje de la clase de cierre del año que compartirán durante 2 Hs. Fue un año lleno de logros y evolución, que nos encan-ta compartir y fomentar. Los esperamos para compartirlos siempre! Muy Feliz Año para todos!

Comienza la EscuelitaEstá todo listo para que el 17 de Diciembre arranquemos con todo la Escuelita deportiva de Verano, este año también le damos la bienvenida al nuevo grupo de UNO VERANO CLUB, chicos mas grandes con diferentes necesidades que queríamos satisfacer. Como todos los años es un placer y una enorme alegría recibirlos para que pasemos juntos el ve-rano. Esperamos se diviertan como siempre, Bienvenidos!!!

4000 golpes de KarateCon total éxito, se realizo en instalaciones de Uno Bahía Club una clase destinada a Adultos de la cual participaron 32 cinturones Negros y 16 Kyu pertenecientes a la Asocia-ción Bahiense y Regional de Karate. La mencionada clase quien fue dictada por Sensei Alejandra Torretta -5to Dan – (J.K.A) y fue en adhesión al cumpleaños del gimnasio UNO BAHÍA CLUB el cual cumplió 13 años en nuestra ciudad y que junto a otros festejos del mismo se decidió realizar esta clase denominada “Desafío 4000” tuvo una duración de 1 hora y 45 minutos lograda con el mayor espíritu de los participantes.

La SaladaEl 8 de diciembre, por fin llego el gran día del Desafío Cruce de la Salada, este año con la novedad del TRÍA. Con un día increíble, que familias y grupos de amigos pudieron dis-frutar al máximo estrenamos la nueva modalidad de Cruce de la Salada. Cada año sumamos más ingredientes a esta gran fiesta que organizamos durante todo el año para que sea lo que es. Queremos agradecer a todos los que hicieron posible este nuevo desafío, a los más de 200 competidores que como todos los años disfrutaron de esta gran fiesta, a los profes que van siempre y a los que se sumaron por pri-mera vez; a los miembros del club de las áreas recepción, mantenimiento y marketing y a los alumnos del instituto que se sumaron a colaborar. También queremos agrade-cer a los auspiciantes que colaboraron con el evento; a los kayakistas, guardavidas y “lancheros” que están siempre; a Guille Mercuri y Tribi que manejaron las motos; a Luis Méndez , encargado del Parque La salada, y el personal que trabaja con él, por permitirnos disfrutar de ese hermoso espacio y sentirnos seguros con la presencia de la ambulan-cia, la policía y los bomberos de Pedro Luro.A todos, gracias por estar, por animarnos a seguir haciendo algo nuevo todos los años, por las sugerencias que nos van a permitir mejorar, y por hacernos saber que lo disfrutaron tanto como nosotros. ¡MUCHAS GRACIAS! Los esperamos en el 5º desafío!

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novedades

Capacitación PatínDel 18 al 21 de diciembre se va a realizar en instalaciones de UNO BAHIA CLUB la CAPACITACIÓN teórica práctica de Patín Artístico. La misma será de 9 a 12 y de 14.30 a 20.30 hs. La clínica estará a cargo de Guillermo Fraternalli ex entrenador de la selección nacional de patín y de Paola Toledo Entrenadora Nacional de patín. Se espera un esti-mativo de entre 60 y 90 personas por día. Para más infor-mación pueden comunicarse con Paola Toledo al2915685483 o por mail a [email protected] esperamos!

Fin de año Gimnasia DeportivaEl 15 de diciembre cerramos el año con los grupos de gimna-sia deportiva. Este año la exhibición tuvo como tópico “LA EVOLUCIÓN”. Las familias pudieron ver los logros de sus chicos y compartieron una tarde diferente. Además hubo sorpresas y regalos. Gracias por confiar en nosotros, los espe-ramos el año próximo.

Fin de año Ent. FuncionalCon una clase grupal en la cancha de futbol 5, cerramos el año de ENTRENAMIENTO FUNCIONAL. El día 20 de diciembre a las 20 Hs. los esperamos a todos los interesados para compartir una clase de esta actividad que durante el 2012 gano tantos fans. Si no la probaste podes anotarte para ese día en la recepción de UNO BAHIA CLUB.Te esperamos!

Cycle fin de añoComo en casi todas las actividades, también cerramos el año en Cycle con una clase especial, los esperamos el 17 de diciembre a las 13 Hs. para compartir una clase de dos horas. junto con los profes Guillermo y Daiana. Va a ser una clase diferente y súper divertida! Tam-bién se pueden anotar en recepción, los esperamos!

Premios Uno y RSA El ComercioComo todos los años, en diciembre hacemos la entrega de los premios UNO y RSA El Comercio.Entregaremos el día 27 de diciembre a partir de las 21 hs los premios UNO BAHIA CLUB para los logros deporti-vos, podios nacionales o internacionales obtenidos en el año 2012 a todas las personas que entrenan en nuestras instalaciones en representación de uno bahía club. Y los premios RSA, a la superación personal, es decir a aquellas personas que a través del deporte han realizado un cambio sustancial en su vida o ha logrado derrotar o enfrentar una enfermedad. Este año también premiaremos a los equipos por su filoso-fía, compañerismo, pasión y dedicación. Felicitaciones a todos los ganadores, son nuestro orgullo!Más información en facebook

Sillas ErgonómicasUno Bahía Club incorporó, para el personal administra-tivo, sillas ergonómicas. Las mismas son de Novec, una fábrica bahiense que diseña y fabrica amoblamientos de oficina que distribuye a todo el pais. El Showroom de Novec está en Avenida Cabrera 3784.

Nochebuena para todosEn el proyecto “Nochebuena para todos” pudimos armar 17 cajas con mercadería para que varias familias disfruten de una cena digna ,el próximo 24 de Diciembre. Todo fue posible gracias a cada coordinador de las distintas áreas , profes , alumnos, compañeros de trabajo, que se comprome-tieron inmediatamente desde la confianza , generosidad y empatía. Creo que una gran empresa se forma a partir de las pequeñas acciones de la gente . Y una vez más todos de-mostraron que se sienten parte del mismo equipo. Agrade-cemos a nuestros clientes! Los mejores deseos para todos!

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Verano8 Cuidados de la Piel

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Conoce los mejores cuidados de la piel en verano para lucir un bronceado perfecto, una piel sana y radiante con estos tips de belleza.

En época de sol nuestra piel requiere mayores cuidados para lucir joven, fresca y radiante, te recordamos algunos cuidados de la piel para que disfrutes de estos días de vera-no con una piel tersa, suave y sana. HidrataciónUno de los cuidados de la piel en verano que mas debes de tener en cuenta es la hidratación, el cuerpo pierde más agua cuando hace calor, por ello no dejes de tomar jugos naturales y agua para mantener la piel sana e hidratada, además de una crema adecuada a tu tipo de piel.

Protección SolarNo hay nada mejor que un buen bloqueador solar como aliado en los cuidados de la piel en verano, elige un blo-queador con un factor de protección solar lo más alto po-sible.

Cuida tu RostroHay partes del rostro que requieren mayo cuidado en épo-cas de calor, como el cuello, el área de los ojos y los labios, por ello usar cremas especial que cuiden y eviten el enveje-cimiento de estas zonas, son cuidados fundamentales de la piel en verano.

Accesorios que ProtegenOtros cuidados de la piel en verano es usar accesorios como sombreros y lentes para proteger el rostro, además lucirás muy moderna y evitarás que los rayos del sol te den direc-tamente en la cara.

Conoce tu PielAlgo por demás importante en los cuidados de la piel en verano es conocer el tipo de piel que tienes, ya que si tienes la piel muy blanca puedes sufrir daños más severos con la exposición al sol o si tu piel es color canela requiere cuidados especiales, por ello es recomendable visitar un dermatólogo.

Cuida tus PiesUna parte importante del cuerpo que no debes de olvidar son los pies, si vas a la playa la arena los puede resecar y uno de los cuidados de la piel en verano que debes de tener en cuenta es usar una crema que los mantenga protegidos y suaves.

HumectaciónAntes, durante y después de exponerte al sol, es importan-te humectar tu piel, con esto lucirá sana y si te bronceas lucirá perfecto, no olvides llevar contigo una buena crema humectante para que aproveches al máximo el sol con estos cuidados de la piel en verano.

Exposición al SolEs importante que evites exponerte al sol entre las 10 y 16 horas, dado que en esa franja horaria el sol es mucho más nocivo para la piel, toma en cuenta estas recomendaciones para que los cuidados de la piel en verano den mejores re-sultados.


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Ergonomía en el trabajo¿Usas una silla de oficina segura y ergonómica?

Miles de personas sufren a diario por una mala pos-tura al sentarse, sin darse cuenta del daño que lescausa. ¿Te das cuenta de la importancia de usar

una silla ergonómicamente sólida?

Es un hecho probado y comprobado que los asientos salu-dables relajan los músculos, mejoran el flujosanguíneo y ayudan al oxígeno a llegar al cerebro, aumen-tando la concentración y creando unambiente de trabajo saludable.

¿Cómo darme cuenta si soy víctima de la mala postura?• ¿Te sentís duro e incómodo durante algunos minutos del día y quisieras caminar por la oficina para aliviar tus músculos?

• A media mañana, ¿sentís dolor en la parte alta de la espalda y hombros que hace que te estires hacia atrás para aliviarlo, y esfuerzas los ojos y cuello hacia la panta- lla de la computadora?

• ¿Estás inquieto y siempre necesitas cambiar de posición, lo que disminuye sus niveles de concentración en la oficina?

Si tu respuesta a estas preguntas es Sí, tiene la solución!

Necesitas una silla de oficina ergonómicamente segura que cumpla con los tres principios siguientes:

Ajustable: Tu silla tiene que adaptarse a vos.

Movible: Elija una silla que se mueva con vos.

De Apoyo: Debes sentirse seguro y cómodo en toda posición.

ErgonomíaPara Novec® la ergonomía es la relación entre el usuario y la silla. Las sillas Novec® se adaptan a las necesidades delusuario y no viceversa.

Beneficios de usar una silla ergonómica:• Gran apoyo para el cuerpo.• Mejora la concentración en la oficina en un 50%.• Ayuda el flujo de la sangre y relaja la tensión muscular.• Reduce problemas de espina curva y musculares.• Mejora el entorno de trabajo.

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A peinarse...

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Los chicos de la Escuelita de Fútbol de Uno Bahía Club.

Entrega de las Cajas Navideñas en la Parroquia San Luis Gonzaga.

Mauro con sus alumnos de Uno Senior.


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El espíritu de La Salada , día en familia con Picnic, sol y deporte al aire libre.

Agustín, Lisandro y Enrique terceros en postas por equipo.

Marcia, Agustina y Pato ganadoras en el Tría individual femenino.

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horarios

Cosas de Uno #120 - Diciembre

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