TRXes un método de acondicionamiento físico que permite realizar con

seguridad múltiples ejercicios para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la estabilidad corporal y prevenir lesiones de forma efectiva.

Beneficios del TRX o Entrenamiento en Suspensión

Tonifica todos los músculos, desde los abdominales hasta los glúteos,

pasando por piernas y brazos.

Ayuda aumentar la fuerza y el tamaño muscular.

Incrementa el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad corporal.

Optimiza el tiempo de entrenamiento.

Disminuye la posibilidad de lesiones.

En caso de los deportistas, incrementa el rendimiento.

Al incorporar el trabajo cardiovascular, facilita la

pérdida de peso.

Desarrolla fuerza en el centro del cuerpo mediante posiciones dinámicas

y movimientos funcionales.

Ejercicios