Suple Salud 31/05/2013

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Suple Salud 31/05/2013

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  • Viernes 31 de mayo de 2013 Pgina 1Salud, Belleza y Esttica

    31 de mayo de 2013 Suplemento de Diario El Oeste - Ao 1 - N 2

    Salud

    Con el fro aumentan los

    casos de rotavirus

    Piel saludable, su relacin con la

    nutricin

    Belleza

    y

    Esttica

  • Pgina 2 Viernes 31 de mayo de 2013Salud, Belleza y Esttica

    Qu es el rotavirus?El rotavirus es la princi-

    pal causa de diarrea severa y deshidratacin en nios menores de 5 aos. Tiene un mayor predominio en la poca invernal y afecta tanto en pases en vas de desarrollo como en pases desarrollados. Es el virus responsable de casi la mi-tad de los casos de diarrea grave que requieren hos-pitalizacin, es infeccioso y altamente contagioso. Se estima que, cada ao, mueren aproximadamente 520.000 nios menores de 5 aos en el mundo a causa de esta enfermedad.

    Cul es el medio de contagio de este virus?Es fundamental tener

    en cuenta que las medidas de higiene habituales para evitar la diseminacin de la enfermedad no son muy eficientes, porque el virus es resistente al jabn y al cloro. Por eso, hay que te-ner cuidado con el manejo de las deposiciones, ya que las vas de transmisin del rotavirus son fecal-oral: a travs del contacto directo, o mediante elementos que no estn bien desinfecta-dos. No hace falta un gran nmero de virus para con-tagiar, y se elimina gran cantidad de virus por cada gramo de materia fecal. Son virus que tienen muy alta resistencia en el me-dio ambiente y la excre-cin viral por el individuo infectado es muy alta, lo que hace que se transmita muy eficientemente, inclu-so en ambientes con bue-nas condiciones de higiene. Por eso se considera clave

    la vacunacin en pases de-sarrollados y en aquellos en va de desarrollo; la va-cunacin universal es una medida de prevencin im-portante, explica el vir-logo Alejandro A. Castello, Docente Investigador de la Universidad Nacional de

    Quilmes.

    A quines afecta?El rotavirus es la causa

    ms comn de diarrea en menores de 5 aos. Afecta a los nios de todo el mundo ms all de su origen tni-co, cultura, clase social o ni-vel socioeconmico. Los be-bs que nacen prematuros, los nios que van a jardn maternal, los que no toman el pecho materno o tienen alguna dficit inmunitario, son los que estn ms ex-puestos a enfermar ms se-veramente a causa de este virus.

    Es fcil de diagnosticar?No. El problema de este

    virus es que requiere estu-dios de laboratorio para su diagnstico, que usualmen-te en la prctica no se reali-zan. En algunos chicos hay muy pocos sntomas, otros son asintomticos y otros se deshidratan gravemen-te. Al ser difcil de diagnos-ticar, el rotavirus no tiene suficiente difusin. Es ms sencillo, en cambio, diag-nosticar una gripe u otro tipo de patologas.

    Cules son los sntomas?Los signos y sntomas

    de la infeccin por rotavi-rus pueden incluir: fiebre, dolor abdominal, vmito y diarrea. La diarrea puede variar de leve a grave y du-rar hasta nueve das; si es severa, puede causar des-hidratacin. Un beb des-hidratado puede tener poco apetito, la boca seca, fie-

    bre y orinar poco, adems de estar sediento y perder peso. Si la deshidratacin es ms importante, los ojos pueden parecer hundidos y secos. Tambin puede sufrir somnolencia. En los bebs de mayor edad y los nios con sobrepeso, los sntomas pueden aparecer slo cuando la deshidrata-cin ha alcanzado un nivel muy importante.

    Cul es el impacto de este virus?Desde los seis meses has-

    ta los 5 aos, el rotavirus es la causa ms importante de diarrea en los nios. Tiene un 40% de incidencia du-rante el invierno. Adems, al ser altamente contagio-so, impacta sobre la fami-lia. Por otra parte, el virus afecta gravemente a las clases sociales ms pobres, porque aparecen otros fac-tores como la baja calidad alimentaria y el hacina-miento.

    Existen vacunas disponibles contra este virus?S, hay una vacuna mo-

    novalente (incluye uno de los serotipos ms frecuen-tes del virus) y otra pen-tavalente (incluye 5 de los tipos de virus ms frecuen-tes). Desde la Organizacin Panamericana de Salud (OPS), se recomienda a to-dos pases incorporar la vacuna de rotavirus al ca-lendario. El objetivo de la vacunacin no es necesa-riamente prevenir la enfer-medad, sino ms bien redu-cir su severidad, as como

    Con el fro aumentan los casos de rotavirusPrevencin en otoo

    Algunas respuestas para aclarar las dudas ms frecuentes sobre la principal causa de diarrea severa y deshidratacin en los ms chicos.

  • Viernes 31 de mayo de 2013 Pgina 3Salud, Belleza y Esttica

    Con el fro aumentan los casos de rotavirussus complicaciones, parti-cularmente en los primeros aos de vida, que es cuando las consecuencias de la des-hidratacin y de la diarrea son ms pronunciadas. En la Argentina estn dispo-nibles ambas vacunas para la prevencin del rotavi-rus, son orales y la primera dosis se administra entre las seis y doce semanas de vida. Todava no han sido incorporadas al Calendario Nacional de Vacunacin,

    anticipan que con una in-munizacin masiva se de-bera esperar un 90% de eficiencia en la prevencin de la diarrea severa y las muertes por rotavirus que se producen en zonas mar-ginadas de nuestro pas.

    Cules son los serotipos ms frecuentes y cules hay que tener en cuenta al momento de elegir una vacuna para prevenir el rotavirus?Los serotipos del rotavi-

    rus suelen tener variacio-nes normales, con lo cual es muy difcil decir cules son los ms frecuentes, hoy puede haber una gran can-tidad de uno que el prxi-mo ao casi no circula y al

    otro ao vuelve a subir. El serotipo ms importante en la Argentina es el G2/P4 y luego es el G1/P8, que estn definitivamente cubiertos con la vacuna pentavalen-te, cosa que no ocurre con la monovalente. Los sero-tipos de rotavirus se reem-plazan peridicamente; a su vez, distintas regiones del mundo tienen distintos serotipos circulando, as que lo ideal es proponer es-quemas de vacunacin que

    incluyan a varios de estos serotipos.

    Qu impacto tiene la vacunacin contra el rotavirus en los nios?En los diferentes escena-

    rios, en los distintos pa-ses en donde se han hecho estudios, se ha visto que la posibilidad de que un nio vacunado llegue a un hospital, sea por deshidra-tacin o por enfermedad severa debido al rotavirus, prcticamente se ha redu-cido entre un 80% o 100%. Y esta efectividad se ha vis-to tambin en prematuros; hay investigaciones que demuestran que se redujo casi en un 100% la posibili-dad de que un beb prema-turo tenga que asistir para ser atendido por rotavirus.

  • Pgina 4 Viernes 31 de mayo de 2013Salud, Belleza y Esttica

    La piel es el mayor rgano de nuestro cuerpo, tejido que nos cubre y protege. Su salud y aspecto estn ntimamente relacionado con todo el metabolismo y funciones de los diferentes rganos internos, y la misma nos alerta sobre posibles alteraciones de nuestro organismo o carencias nutricionales.

    Su relacin con la nutricinPiel saludable

    Es por ello que una dieta adecuada es funda-mental para la conservacin de este tejido ya que es el ms afectado cuando la alimentacin es in-adecuada o insuficiente.

    La piel recibe los nutrientes a travs de la san-gre, y como es un tejido de alta recuperacin, esa constante renovacin requiere un gran aporte de sustancias entre las cuales destacan las pro-tenas, los cidos grasos insaturados, vitaminas como la A, C y B y por supuesto un buen aporte hdrico.

    Es importante sealar que la piel es un rgano de eliminacin de desechos y toxinas al igual que el rin y el intestino. Estos dos ltimos deben funcionar correctamente para poder conseguir una piel limpia y sana.

    Por tanto prevenir el estreimiento y beber l-quidos para favorecer la funcin renal tambin son clave.

    Nutrientes esenciales para nutrir la piel

    Protenas La piel se regenera constantemente, por lo que

    resulta necesario un continuo aporte de nutrien-tes y entre ellos las protenas. De lo contrario una dieta con aporte proteico insuficiente genera enve-

    jecimien-to cut-

    neo

    precoz y fragilidad de la piel. Consumir alimentos ricos en protenas como

    carnes magras, huevos, y lcteos desnatados be-neficiar la correcta renovacin celular.

    Grasas insaturadas Los cidos grasos insaturados como el aceite de

    oliva, entre otros, son fundamentales para man-

    tener la integridad de las estructuras, el espesor, metabolismo e hidratacin de la piel.

    Es clave e indispensable agregar a la dieta diaria alimentos fuente de omega 6 como ser los aguacates, las legumbres y cereales integrales, aceitunas, frutos secos y suplemen-tar con germen de trigo, aceite de onagra y borraja.

    Vitamina A La funcin de esta vitamina con res-

    pecto a la piel, es conservar la integridad de los epitelios y mucosas, evitando que los mismos se agrieten y conservando su funcin de barrera ante microorganismos infecciosos.

    Consumir pescados blancos y azules re-sulta muy beneficioso.

    Carotenos (precursores de la vitamina A) Estas sustancias presentes en el reino ve-

    getal, pueden otorgar tonos anaranjados, amarillentos o verdes al alimento.

    Su funcin hacia la piel es de protec-cin y coloracin.

    Por lo tanto incluir en la dieta diaria, alimentos como zanahorias, calabaza, to-mates, pepinos, verduras de hoja, frutas tropicales, y suplementos como el polen, ser fundamental.

    Vitamina C La presencia de vita-

    mina C en el organismo es muy importante para la sntesis de colgeno, a medida que la edad avanza, esa sntesis disminuye, afectando a la elasticidad y apa-ricin de arrugas en la piel.

    Por ellos la impor-tancia de incluir en la alimentacin dia-ria frutas y vegeta-les frescos, como

    medida antien-vejecimiento,

    puesto que nuestro

    organismo no puede sintetizarla, y se elimina con facilidad. Es