Ret o de Semana Santa, Yoga, S y...

Retiro de Semana Santa, Yoga, Sol y Mar

ALICANTE del 23/3 al 1/4 de 2018

¿PARA QUIÉN?

Este retiro es perfecto para principiantes o para quienes desean profundizar en su práctica ya establecia y enriquecerse, buscando la meditación y desarrollar una práctica personal para crecer y reiniciar sus vidas. , los que acuden a un retiro es para dedicarse, profundizar, no se trata de un “trámite” más del año o “un tengo que hacer”. Sino un QUIERO HACER, quiero ser feliz y quiero herramientas y el entorno propicio que me ayude e impulse a ello.

Durante este retiro tendrás tiempo para practicar Yoga, profundizar técnica y filosóficamente, disfrutar de la piscina, playas, senderismo y muchísimas otras actividades. Conocerás a personas maravillosas que aportarán a tu vida y tú a la de ellos.

Tendrá lugar en la encantadora Sammati Wellness Finca. Podrás encontrar la tranquilidad. Disfrutar de la naturaleza del entorno. Practicar Yoga y desarrollar actividades fisicas y culinarias. Descansar en un ambiente privado y familiar.

Tu eliges5, 6 ó 7 NOCHES

Originalmente de Elche, Nita Miralles reside en todos lados/afincada en ningún lugar, compartiendo su amor por el Yoga allá donde va.

Tras un episodio que supuso un antes y un después en su experiencia vital, decide dejar atrás todo lo conocido y aventurarse a vivir una vida más nómada. El Yoga es el centro de su vida desde hace más de siete años. Fascinada por la conexión en el ahora entre el cuerpo y la mente sincronizados con la respiración. La práctica de yoga le supone una experiencia diaria de libertad y desarrollo de consciencia. Es volver al hogar, a ser quién es en su estado puro. Es hacer el amor a la vida cada día, la relación más íntima y profunda que ha tenido. Amarse.

Compartir yoga es una de sus pasiones junto con la escritura, con un primer libro ya publicado en español e inglés, viajar y bloggear. Le encanta la filosofía, leer, perderse en medio de la naturaleza, nadar desnuda, el café (capuccino a poder ser), cocinar, comer y reír.

Nita Miralles- Profesora de Yoga certificada por Yoga

Alliance E-RYT 200hr. - Continua formación con profesores

Certificados & Autorizados viajando

alrededor del mundo (John Scott, Mar Robberds and Deepika Metha, Rolf

Naujokat, Alexia Pita, Nea Ferrier, Roee Weiss, PJ and Larisa Heffernan, Kirsten

Berg & Mitchell Gold ). - Estudiante anual de KPJAYI desde el 2015 - Profesora de estilo Mysore, y asistente de

profesores Autorizados.

La filosofía de El Reino de Nita sólo podría ser definida como ecléctica. Mezcla distintos tipos de yoga, filosofías y perspectivas.

Yoga es la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. Suena cliché, pero como la mayoría de ellos, es absolutamente cierto. Y puesto que el camino del yoga no es un viaje intelectual, sino que una vivencia, éstas serán meras palabras hasta que comiences tu sendero.

La intención es iluminar en la oscuridad y promover la apertura de horizontes, con el propósito de guiar a la persona en su viaje personal, haciendo énfasis en la conexión consigo mismo.

El Reino de Nita

Es un sistema de Yoga transmitido al mundo moderno por Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009). Este método consiste en sincronizar la respiración con una serie progresiva de posturas, lo cual genera un calor interno resultando en sudor que ayuda a eliminar toxinas y purifica el cuerpo, la mente y el sistema nervioso. Desarrollando fuerza, flexibilidad, resistencia y una sensación general de bienestar.

El Ashtanga estilo Mysore se caracteriza porque las posturas se enseñan secuencialmente permitiendo que los estudiantes se desarrollen a un ritmo que sea adecuado para cada individuo. Esto lo hace ideal para los nuevos para yoga o aquellos con condiciones físicas / de salud específicas. Ashtanga Yoga es una poderosa herramienta para la auto-transformación. Es adecuado para todas las edades, tipos de cuerpo y niveles de condición física. Todo lo que se necesita es una mente abierta y entusiasmo para aprender. Los mayores beneficios vienen con la práctica regular.

Sobre la P´rácticaASHTANGA YOGA

El Yinyan Yoga expone la dualidad existente en todo el universo, blanco-negro, masculino-femenino, estilos de de Yang Yoga- Yin Yoga. Las posturas de Yin se hacen en el suelo, se prolongan por un periodo largo de tiempo y no se busca alineación del cuerpo. La práctica de Yin Yoga nos permite acceder al sistema parasimpático, mientras que el movimiento fluido de Yang nos permite movernos libre y orgánicamente.

TALLERES En grupos reducidos se puede trabajar en profundidad, resolver dudas, descubrir que sí puedes hacer algunas posturas que pensabas que nunca lograrías… Hay además un mayor entendimiento del porqué de posturas, una transformación que luego se integra en la práctica regular.

Es una manera de acercarse a estilos de yoga o enfoques que queremos conocer más en profundidad donde la atención del profesor es mayor, más directa y cercana, atendiendo individualmente a todos los alumnos. En los talleres la información llega diferente y el aprendizaje es más específico.

Sobre la P´rácticaYINYANG YOGA & TALLERES

Disponemos de diferentes casitas y habitaciones en las que podréis descansar y disfrutar de tranquilidad, naturaleza, buena comida y fantásticas vistas. Habitacionesindivuduales, dobles, triples y cuádruples

La estancia

Yoga Shalas y Entorno Habrá distintas sesiones de Yoga al día, cada mañana comenzaremos con Ashtanga estilo Mysore, seguido de un brunch. Todas las tardes habrán talleres o clases de yin o yoga restaurativo. Habrá meditaciones y sesiones de pranayama a diario.Todas las clases y talleres se adaptarán a todos lo niveles.

Instalaciones

ALIMENTOS LOCALES FRESCOS Y NATURALES

Alimentación

Desayunos y cenas están incluidas cada día. El día de llegada está incluida la cena y el día de salida está incluido el desayuno.

La comida será principalmente vegetariana y elaborada con productos locales frescos y naturales. Habrá opciones veganas y sin glúten.

En caso de que necesites cualquier dieta especial háznoslo saber cuanto antes y te proveeremos con los alimentos necesarios para tu dieta.

El consumo de bebidas acohólicas no está incluído en el precio.

¡Última cena SORPRESA!

CURSO ONLINE Posibilidad de

Contratación Por Bloques

Visitar un nuevo lugar por primera vez puede ser a la vez que emocionante un poco inquietante, puedes encontrar información detallada:

• *Noches de alojamiento en Sammati Wellness Finca

• Brunch buffet vegetariano y Vegano todos los días, con ingredientes orgánicos

del propio jardín, zumos naturales.

• Cena todos los días. ¡¡Última noche Sorpresa!!

• Meditación cada día, distintas técnicas.

• Mañanas de Ashtanga Yoga Estilo Mysore (o guiada) para comenzar con energía.

• Clases de YinYan, yin o yoga restaurativo

• Tres talleres temáticos

• Tiempo libre para caminar, sumergirte en la piscina y jacuzzi, tomar el sol, leer, o

descanar.

• Círculos de debate donde hablaremos de filosofía, visión vital, bienestar,

motivación, etc.

• Uso gratuito de las instalaciones y material (shalas interior y exterior, jacuzzi,

piscina)

• 10% de descuento en tratamientos corporales

• Acceso ilimitado a Internet

Incluido

La Estancia

• Alquiler de bicis

• SUP YOGA Clase de SUP yoga – Precio especial para este retiro de 25€

• Masaje Ayurvédico, medicina china, Sueco, Tailandés o de Fascia.

• Buceo

• Snorkelling

• Taller de cocina

• Etc.

Servicios opcionales

>>Detalles

• Tren a Murcia o Alicante.

• Y Autobús hasta Pilar de la horada donde podrás ser recogido (Consultar precio).

• Vuelos a Alicante o Murcia.

• Si llegas en coche te proporcionará más facilidad y comodidad para moverte pero

no es indispensable.

Cómo Llegar

LLEGADA: Tú llegada debe ser no antes de las 16:00 horas del día de inicio.

SALIDA: Último día antes de la 13:00h (Brunch Incluído).

Fechas

ContactoPara cualquier consulta sobre el curso, os podéis poner en contacto escribiendo a

[email protected]

También podeis ver las instalaciones en

www.sammatiwellnessfinca.com

Inversión5 DÍAS / 4 NOCHES

Habitación Triple 390€

Habitación Doble 435€

Habitación Individual 450€

Posibilidad de menos días o acudir a talleres y clases sueltas. Consultar precios.

Las habitaciones triples se pueden reservar hasta formar un grupo si vienes sólo.

Menú Vegano. Si tienes alguna alérgia o intolerancia házmelo saber.

Una vez hayas reservado tu plaza te enviaré un cuestionario para conocerte mejor.

7 DÍAS / 6 NOCHES




6 DÍAS / 5 NOCHES




Las excursiones o actividades extra no están incluidas, así como los refrescos o alchohol. El centro dispone y vende. Hay café, té y agua durante todo el día.

SI TRAES A UN AMIG@, NUEVO EN MIS RETIROS O TALLERES, TENDRÁS 40€ DE DESCUENTO EXTRA PARA TI

DevolucionesSiempre alegando una causa justificada, se devolverá la fianza, hasta el 20 de Febrero.

Como las plazas son limitadas, se exige una fianza de 100€ como reserva. Puede ser mediante transferencia bancaria o Paypal (No incluídas en el precio tasas de transacción) O en efectivo: entregándolo personalmente en mano para ello consultar conmigo.

Forma de Pago

Un abrazo y espero que te animes a venir a disfrutar de este retiro.

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