Clase 5

01

Objetivos

02

03

A reconocer los indicadores más relevantes y recurrentes de la ansiedad en infancia

Estrategias para trabajar con familias en contexto de pandemia

Rutinas y actividades para trabajar con niños y niñas que sufren los efectos del confinamiento en pandemia.

“Ansiedad infantil en pandemia.

Técnicas de apoyo y contención para la familia”

Clase 4

Control emocional

Video YouTube “Solo respira”

SISTEMAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL

Paul Gilbert

Paul Gilbert

Es profesor de psicología clínica en la Universidad de Derby y se ha

implicado activamente, durante más de 30 años, en la investigación y el

tratamiento de personas con cuadros de vergüenza y trastornos del esta

do de ánimo. Ha sido presidente de la British Association for Cognitive

and Behavioural Psychotherapy y miembro de la British Psychological

Society y ha desarrollado la CFT a lo largo de veinte años. El año 2006

emprende la fundación de la mente compasiva con algunos de sus cerca

nos, con el objetivo de formar en CFT (compassionate mind training)

SISTEMAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL

Paul Gilbert (2009)

Un modelo que puede ser deayuda para entender por quésentimos estrés y visibilizarformas de ir recuperando elequilibrio.

Sistema de Calma

• Enfocado hacia:

• autocuidado, empatía, calidez, amabilidad.

• Sentimos:

• calma, confianza, seguridad.

• Genera hormonas:

• oxitocina, endorfina.

Sistema de Logro

• Enfocado hacia:

• conseguir metas, superar desafíos, competir.

• Sentimos:

• energía, motivación, alertas.

• Genera hormona:

• dopamina.

Sistema de Amenaza

• Enfocado hacia:

• seguridad, lucha, huida, protección.

• Sentimos:

• miedo, ira, inseguridad, ansiedad.

• Genera hormonas:

• adrenalina, cortisol.

Actividades para fortalecer

Sistema de Calma

Línea de objetivos

17-jun-21

17-ene-22

17-mar-22

17-mayo-22

17-jun-22

Hoy

Plazo final

Cuento Ramon Preocupón

Muñecos Quitapesares

El cerebro en la palma de la manoDaniel J. Siegel en Disciplina Positiva

Pre

se

nta

ció

n

Explica que vas a usar tu mano para modelar el cerebro. Señala la muñeca. La parte que está

más cerca a tu espina dorsal se llama tallo cerebral, este es el que nos mantiene despiertos o

dormidos, que asegura que respiremos y que nuestro corazón esté latiendo. Dobla tu pulgar

sobre la palma de la mano. La parte central de nuestro cerebro es donde se procesan las

emociones (área límbica) donde nuestros pensamientos y planes se formulan.

Señala tus uñas, el área de la corteza prefrontal donde el cerebro procesa como nos relaciona

mos, permite calmarnos, tomar decisiones, saber que esta bien y leer el lenguaje corporal.

Desa

rro

llo

“Destaparse” (mostrar gráficamente) Cuando estamos realmente estresados o molestos, la

corteza prefrontal se apaga. No podemos controlarnos ni resolver problemas. Que pasa

cuando me “destapo”? Cuando estas realmente molest@ ¿Alguna vez has hecho algo y luego

te has preguntado porque lo hiciste? ¿Desearías no haberlo hecho?.

Facilitador debe explicar que cuando nos “destapamos” no podemos aprender, ni conversar, ni

resolver problemas. La mejor manera es resolver de problema es calmarnos. Se cometa

también que las emociones se contagian, por eso debemos regularlas para que no afecten a to

do el grupo.

Entonces exploremos la autoregulación ¿Cómo podemos calmarnos en la Escuela - Hogar?.

Realizar una Lluvia de ideas y registrar.

El cerebro en la palma de la mano

El cerebro en la mano

¿Cómo podemos calmarnos en la Escuela - Hogar?. (lluvia de ideas)

• .

• .

• .

• .

• .

¿Si hiciéramos esto en un lugar de la sala-casa?

Explicar que a veces es útil tener un lugar para calmarse. No como un lugar d

e castigo, sino para autoregularse.

Rincón de las emocionesTiempo Fuera positivo

Diseñemos un lugar en la sala de clases

• Donde podamos resolver nuestros sentimientos

• No como castigo, sino que para calmarse

• Enojarse no es algo malo, pero hay que calmarse y respirar para no hacer

daño a otros.

• Crear paleógrafo con las reglas

• Ordenar y decorar el espacio

Preguntas guías

1. ¿Dónde esta ubicado?

2. ¿Qué elementos tendrá?

3. ¿Cuál será su nombre?

4. ¿Cuáles serán las pautas de uso?

Rincón de las emociones

Plan de Tratamiento para

Trastornos de ansiedad en niños

Kendall-Tratamiento para trastornos de ansiedadEl gato valiente

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