Mundo GYM

32

Salud & Fitness8

MUNDO GYM TONIFICAR CUERPO Y ALMA“EN EL PARTICULAR ECOSISTEMA DE LOSGIMNASIOS, SE EJERCITA ALGO MÁS QUE LAMUSCULATURA”, SOSTIENE DOLORES MORENO,UNA JOVEN PROFESORA DE EDUCACIÓN FÍSICAQUE ENARBOLA EL RENOMBRADO LEMAROMANO “MENS SANA IN CORPORE SANO”.

Por Uriel Bederman

GYM-2.qxd:28-31 ArteBa 5/26/09 1:52 PM Page 72

33


“A la hora de realizar actividad física, no hay que olvi-

dar que, además de una cuestión estética, debe privi-

legiarse el bienestar y la salud general”, opina Dolores

Moreno, Profesora Nacional de Educación Física,

egresada del Instituto Superior Dr. Enrique Romero

Brest, al ser consultada acerca de un segmento social

y una actividad que conoce al dedillo por formar parte

de ambas: tiene 21 años y, además de su profesión,

tiene un amplio conocimiento de la práctica de depor-

te amateur por ser jugadora federada de vóley.

Cierta dosis de narcisismo en estado puro –esos vis-

tazos entre rutinas de ejercicios, la búsqueda en el re-

flejo de un músculo que sobresalga de la remera o la

incipiente firmeza de la cola– se vuelve inevitable en

espacios con tantos espejos como máquinas ejercita-

doras. Pero la rutina y la constancia no debe acotarse

a esa única búsqueda: el seguimiento de un profesio-

nal, la mesura y la correcta adaptación del ejercicio a

la particularidad de cada físico, son factores esencia-

les para llegar a buen puerto.

La profesora agrega que “el ejercicio desmedido y po-

co controlado, si bien puede rendir sus frutos en una

instancia inicial, a largo plazo trae aparejadas lesiones y

riesgos que en definitiva provocan un

malestar para la salud, aun en cuer-

pos que aparentan ser saludables”.

─¿Qué objetivo persigue, por lo ge-

neral, aquel que se inscribe en un

gimnasio?

─Creo que cuando uno hace depor-

te, sea en un gimnasio o en equipo,

no solamente modifica su cuerpo, ya

que no somos únicamente un con-

junto de huesos y músculos puestos

a trabajar. Haciendo deporte, se mo-

difica el ánimo y eso también nos ha-

ce más bellos.

─Una suerte de “deporte del espíritu”...

─Claro, puede decirse que la firmeza y la tonicidad no

son solamente musculares, cuestiones de la piel. Hay

una tonicidad del espíritu, que también, si no se ejerci-

34

“EL EJERCICIO DESMEDIDO Y POCOCONTROLADO SI BIEN PUEDE RENDIR SUS FRUTOS EN UNA INSTANCIA INICIAL, A LARGO PLAZO TRAE APAREJADASLESIONES Y RIESGOS QUE EN DEFINITIVAPROVOCAN UN MALESTAR PARA LA SALUD”.


35

LOS JÓVENES ACOSTUMBRADOSA QUE EL CUERPO RESPONDA,MUCHAS VECES SE LANZAN POR SU CUENTA A REALIZARESFUERZOS QUE NO SON PRODUCTIVOS NI SALUDABLES”.

“


36

ta, corre el riesgo de tener grasa y celulitis. Somos una

unidad, y la práctica de deporte tiene que ir en la línea

de la repetida máxima “mente sana en cuerpo sano”.

─En el caso de los deportistas menores de 30 años,

¿qué particularidades advertís en el segmento?

─Hay casos en los cuales el gimnasio es el único es-

pacio deportivo, pero en muchos otros se añade a la

práctica de otros deportes como fútbol, rugby, vóley,

etc. Entonces, el gimnasio está puesto en vista a esa

otra práctica. Al respecto, es interesante destacar que

es en nosotros, los jóvenes, donde hay que poner el

ojo en cuanto a la supervisión de las rutinas. Acostum-

brados a que el cuerpo responda, muchos se lanzan

solos a realizar esfuerzos que no son productivos ni

saludables.

EL GIMNASIO ES UNABURBUJA, UN OASIS EN MEDIODE LA CIUDAD QUE PERMITEALEJARSE DE LA RUTINA DELESTUDIO Y DEL TRABAJO.

GIMNASIOS EN LA CIUDAD: AMPLIAS REDES Y NUEVAS PROPUESTASA lo largo de Capital Federal y Gran Buenos Aires conviven diferentes redes de gimnasios líderes

con reconocida trayectoria, calidad de espacios y amplios programas de actividad física y social.

Megatlon, una red que cuenta con 18 centros en Buenos Aires, más de 70 mil socios y que ha si-

do seleccionada como proveedor oficial por la Confederación Argentina de Básquetbol, presenta

una nueva atracción para sus afiliados: un muro de escalada. Instalado en la sucursal de Devoto y

con una superficie total de 132 metros cuadrados, se dictan cursos para expertos y principiantes,

sean adultos o niños.

Otra opción es la cadena Sport Club que, con más de 20 centros deportivos en la ciudad, ofrece

espacios recreativos bien equipados y supervisados por profesionales. Su propuesta hace hincapié

en el aspecto social del deporte; al respecto Ernesto Cotorruelo, responsable de marketing de la

red, dice: “Ser parte de Sport Club no es sólo ser socio de un gimnasio, es encontrar un grupo de

pertenencia, compartir los mismos intereses. Entrenar en Sport Club significa formar parte de una

gran familia.”

Por su parte Le Parc, con sedes en Caballito, Microcentro y Martínez, ofrece amplias instalaciones

y servicios de primer nivel internacional. Además de los espacios deportivos con los clásicos apa-

ratos de musculación, piscina, Pilates y canchas de fútbol, sus instalaciones cuentan con solarium y

spa donde se brinda el tradicional masaje tailandés, entre otras relajantes opciones. Más info: me-

gatlon.com - sportclub.com.ar - leparc.com


37

ESPACIO-BURBUJA

En el particular ecosistema de los gimnasios anida, ade-

más de lo específicamente deportivo, una cualidad inte-

resante. Deportistas consultados por So What! coinci-

dieron en una reflexión: el gimnasio es una burbuja, un

oasis en medio de la ciudad que permite alejarse de la

rutina del estudio y del trabajo. “Me pongo los auricula-

res, subo a la bici fija y me olvido de todo el cansancio

del día, de la fastidiosa rutina”, confiesa Roxana.

Paradojas del lenguaje. Rutinas que se distancian de

lo rutinario. Lo cierto es que la actividad física regula-

da y supervisada por un profesional es y será un be-

neficio para la unidad del ser humano. Así fue en los

tiempos más remotos cuando la gimnasia era interca-

lada entre los más altos estudios como la filosofía, y

nada indica que dejará de serlo.

LA ACTIVIDAD FÍSICASUPERVISADA POR UNPROFESIONAL ES Y SERÁ UNBENEFICIO PARA EL SERHUMANO.


Mundo GYM

Documents

Transcript of Mundo GYM