LA CONDICIÓN FÍSICAPor Mario,Josué y Ainoa

LA CONDICION FÍSICA ES :

La condición física es el estado de la capacidad de rendimiento de una persona o animal en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.

CUALIDADES FÍSICAS

Las cualidades físicas dependen de los sistemas cardiovascular, respiratorio y locomotor ydeterminan los aspectos cuantitativos del movimiento (cuanto aguantas, cuanta velocidad, cuantolanzas,...)

LAS CUALIDADES FÍSICAS SON

LAS SIGUIENTES

LA COORDINACIÓN

Capacidad para controlar

sincronizadamente todas las partes del

cuerpo y la respiración.

LA ELASTICIDADEs la capacidad para ser

flexible, pero no perder la forma de los músculos, piel

y huesos anterior al estiramiento.

LA FLEXIBILIDAD

Capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación determinada. A diferencia de las demás cualidades físicas, esta capacidad se va perdiendo desde que se nace

LA FUERZA

capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular.

LA VELOCIDAD-capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo tiempo posible. 

LA RESISTENCIA-capacidad física y psíquica de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente prolongados y/o lograr una recuperación rápida después de dicho esfuerzo. El desarrollo de la resistencia permite oponerse al cansancio. 

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