LA CONDICION FÍSICA ES :
La condición física es el estado de la capacidad de rendimiento de una persona o animal en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
CUALIDADES FÍSICAS
Las cualidades físicas dependen de los sistemas cardiovascular, respiratorio y locomotor ydeterminan los aspectos cuantitativos del movimiento (cuanto aguantas, cuanta velocidad, cuantolanzas,...)
LA COORDINACIÓN
Capacidad para controlar
sincronizadamente todas las partes del
cuerpo y la respiración.
LA ELASTICIDADEs la capacidad para ser
flexible, pero no perder la forma de los músculos, piel
y huesos anterior al estiramiento.
LA FLEXIBILIDAD
Capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación determinada. A diferencia de las demás cualidades físicas, esta capacidad se va perdiendo desde que se nace
LA FUERZA
capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular.
LA RESISTENCIA-capacidad física y psíquica de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente prolongados y/o lograr una recuperación rápida después de dicho esfuerzo. El desarrollo de la resistencia permite oponerse al cansancio.