Habitos no saludables
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HOJA DE REGISTROHÁBITOS NO SALUDABLES
NOMBRE Y APELLIDOS:GRUPO:
1. ¿Cuántos muertos producirá el tabaco el próximo año?Solo en España de alrededor de 40.000 muertes al año, a consecuencia de las enfermedades que produce.
2. ¿Dónde está prohibido fumar en nuestra sociedad?Según la ley está prohibido fumar en los centros docentes, en hospitales o en cualquier sitio público cerrado.
3. ¿Cuáles son las consecuencias en nuestro organismo al fumar?La nicotina (droga que contiene el tabaco) constriñe los capilares sanguíneos, empeorando la circulación de la sangre, y también disminuye la capacidad de esta para transportar oxígeno, por ello el tabaco nos limita mucho para realizar actividades físicas.
4. ¿Qué es el cannabis?Es una droga y sus derivados son el hachís y la marihuana. Al fumarse, se absorbe por los pulmones y llega rápidamente al cerebro.
5. ¿Qué consecuencias tiene en nuestro organismo consumir drogas? Dificultan el aprendizaje, la concentración y la memoria. Disminuye la coordinación y la lucidez mental. Altera las hormonas reproductivas y de
maduración sexual. Destrozan la vida del que las consume y la de las personas que lo rodean.
6. ¿Qué es la obesidad?La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
7. ¿Cuántas personas serán obesas en el 2020 en el Mundo?En 2020 habrá aproximadamente 2300 millones de adultos con sobrepeso y más de 700 millones con obesidad.
8. ¿Qué factores causan la obesidad? La causa fundamental de la obesidad y el sobrepeso es un desequilibrio entre el ingreso y el
gasto de calorías. La modificación mundial de la dieta, con una tendencia al aumento de la ingesta de
alimentos hipercalóricos. La tendencia a la disminución de la actividad física.
9. Cuáles son las consecuencias de tener sobrepeso y obesidad? Las enfermedades cardiovasculares. La diabetes, que se ha transformado rápidamente en una epidemia mundial. Las enfermedades del aparato locomotor, y en particular la artrosis. Algunos cánceres, como los de endometrio, mama y colon.
10. ¿Qué piensas de los hábitos no saludables?
OPINIÓN PERSONAL: Son los factores que pueden dañar mi salud y que puedo controlar para conseguir que mi vida sea saludable y no sufra enfermedades y daños en mi organismo tanto física como mentalmente a lo largo de mi vida.
Departamento de Educación Física