Guia de Aprendizaje Habitos Saludables

7/24/2019 Guia de Aprendizaje Habitos Saludables

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SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENASISTEMA INTEGRADO DE GESTIN

Procedimiento Ejecucin de la Formacin Profesional IntegralGUA DE APRENDIZAJE

Versin: 02

Cdigo: GFPI-F-019

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Apreciado aprendiz, el Centro de Electricidad, Electrnica y Telecomunicaciones del SENA, presenta enesta gua de aprendizaje, una serie de actividades que propiciarn en usted, la comprensin deconocimientos esenciales para complementar algunas de las actividades del proyecto formativo. Suinstructor/a le orientar y asesorar constantemente en el desarrollo de las actividades, que pretendenorientarlo para establecer mecanismos de control, generar una cultura de auto cuidado, de fomento a lasalud y prevenir enfermedades en el ambiente laboral, familiar y social, a partir del anlisis de diferentes

Programa de Formacin: Cdigo:Versin:

DMICE

Nombre del Proyecto:Cdigo:

950432

Fase del proyecto: Promover

Actividad (es) del Proyecto: Actividad (es) de

Aprendizaje:

Ambiente de

formacin Ambientede formacin (Aula,Laboratorio, taller,biblioteca) yelementos concondicionesadecuadas deseguridad industrial,salud ocupacional ymedio ambiente.

MATERIALES DE FORMACIN

DEVOLUTIVO(Equipos decmputo)

CONSUMIBLE(Libros,videos, lpizy cuaderno )

Resultados de Aprendizaje:

Generar hbitos saludables en su estilo de vidapara garantizar la prevencin de riesgosocupacionales de acuerdo con el diagnostico desu condicin fsica individual y la naturaleza ycomplejidad de su desempeo laboral.

Competencia:

240201500- Promover la interaccin idnea consigomismo, con los dems y con la naturaleza en loscontextos social y laboral.

Duracin de la gua ( en horas): 20 horas

GUA DE APRENDIZAJE N 14

1. IDENTIFICACIN DE LA GUIA DE APRENDIZAJE

2. INTRODUCCIN


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SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENAGUA DE APRENDIZAJE

SISTEMA INTEGRADO DE GESTINProceso Gestin de la Formacin Profesional Integral

Procedimiento Ejecucin de la Formacin Profesional Integral

Versin: 02

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teoras y metodologas relacionadas con los factores de riesgo ocupacional.

3.1Actividades de Reflexin inicial.

3.1.1.Determinar, luego de leer los siguientes prrafos, junto a la imagen y analizando su lugar de trabajoy/o estudio, los riesgos laborales a los que est o estar expuesto en el ejercicio de su especialidad.

Ambienteslaborales Vs salud1

Los empleados que mantuvieron sus trabajos despus de una gran reduccin de personal en una fbrica

de Suecia, tenan doble probabilidad de morir por enfermedad cardaca en los siguientes 7,5 aos (y 30%ms probabilidad de morir por cualquier otra causa) que quienes no haban sufrido reducciones depersonal en sus lugares de trabajo. (Vahtera, J. et l., Organisational downsizing, sickness absence, andmortality: 10-town prospective cohort study, bmj, 328:7439, p. 555, 2004).

Los hombres con poco control para satisfacer los altos niveles de exigencia de sus trabajos, lo que se llamatensin laboral, fueron tres veces ms propensos a tener presin arterial alta que aquellos con mayorcontrol, incluso cuando se tuvieron en cuenta los dems factores de riesgo. (Schnall, P. L. et l., Therelationship between job strain, workplace diastolic blood pressure, and left ventricular mass index.

Results of a case-control study [published erratum appears, en jama, 1992, marzo 4, 267(9):1209, Journalof the American Medical Association, 263:14, pp. 1929-1935, 1990).

Blind mans bluff by Josef Hinterleitner, tomado de:https://osha.europa.eu/en/press/photos/competitions/photo-competition-2011/hinterleitner

Laborales Salud

Ruido Es urgente informarse acerca de cmo la

exposicin a ruidos en los puestos de trabajo

puede influir en la salud y la seguridad de los

trabajadores, al igual que en la productividad de

3. ESTRUCTURACIN DIDCTICA DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
https://osha.europa.eu/en/press/photos/competitions/photo-competition-2011/hinterleitnerhttps://osha.europa.eu/en/press/photos/competitions/photo-competition-2011/hinterleitner


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cualquier empresa. Por tal motivo, es muy

importante para un empleado, contar con

herramientas y conocimientos para medir el ruido y

de esta manera llevar a cabo acciones correctivas

y/o preventivas para combatir este riesgo fsico.

Elctrico Los empleados estn expuestos a sistemas

elctricos de las mquinas, equipos, herramientas

e instalaciones locativas en general, que conducen

o generan energa y que al entrar en contacto con

las personas, pueden provocar, entre otras

lesiones, quemaduras, choque, fibrilacin

ventricular, segn sea la intensidad de la corriente

y el tiempo de contacto.

Lugar de trabajo El sitio de trabajo de un empleado debe estar con

buenas condiciones que lo rodean y que directa o

indirectamente influyen en su estado.

Estrs LaboralEl estrs laboral o estrs en el trabajoes un tipo de

estrspropio de las sociedades industrializadas, en las que la

creciente presin en el entorno laboralpuede provocar la

saturacin fsica o mental del trabajador, generandodiversas

consecuencias que no slo afectan a su salud, sino tambin a

la de su entorno ms prximo.

El estrs laboral aparece cuando las exigencias del entorno

superan la capacidad del individuo para hacerlas frente o

mantenerlas bajo control, y puede manifestarse de diversas

formas.Algunos desus sntomas ms frecuentes van desde la

irritabilidad a la depresin, y por lo general estn acompaados

de agotamiento fsico y/o mental.

3.1.2. Ver y analizar la animacin: Ten cuidado - no caiga en la trampa, del siguiente vnculo de red

https://osha.europa.eu/en/press/photos/animation/lightbulb/index_html/show_animation?width=640&h

eight=480; elaborar un comentario de la situacin all mostrada.
http://www.estreslaboral.info/estres.htmlhttp://www.estreslaboral.info/consecuencias-del-estres-laboral.htmlhttp://www.estreslaboral.info/consecuencias-del-estres-laboral.htmlhttp://www.estreslaboral.info/sintomas-del-estres-laboral.htmlhttps://osha.europa.eu/en/press/photos/animation/lightbulb/index_html/show_animation?width=640&height=480https://osha.europa.eu/en/press/photos/animation/lightbulb/index_html/show_animation?width=640&height=480https://osha.europa.eu/en/press/photos/animation/lightbulb/index_html/show_animation?width=640&height=480https://osha.europa.eu/en/press/photos/animation/lightbulb/index_html/show_animation?width=640&height=480http://www.estreslaboral.info/sintomas-del-estres-laboral.htmlhttp://www.estreslaboral.info/consecuencias-del-estres-laboral.htmlhttp://www.estreslaboral.info/consecuencias-del-estres-laboral.htmlhttp://www.estreslaboral.info/estres.html


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Nos da entender a animacin Ten Cuidado que debemos realizar las actividades laborales con

exhaustivas precaucin y los respectivos equipos de seguridad para as no caer en la Trampa ya que

como empleados siempre estaremos expuestos a un incidente y consecuencia a un accidente.

3.2Actividades de contextualizacin e identificacin de conocimientos necesarios para el aprendizaje.

3.2.1.Consultar la Ley 1562 de 2012- Por la cual se modifica el Sistema de Riesgos Laborales y se dictan

otras disposiciones en materia de Salud Ocupacional y elaborar un mapa conceptual con los criteriosestablecidos por el instructor/ diagramando los aspectos ms importantes de dicha ley.

3.2.2.Leer el documento Activos y saludables - Aprendices en Linz, un Case study osha Europa, que seencuentra en este vnculo de red: https://osha.europa.eu/data/case-studies/active-and-healthy-apprentices-in-linz-es/view. Interpretar y argumentar sus principales postulados; participe en la sesinde socializacin segn indicaciones del instructor/a.

ACCIDENTE

DE

TRTRABAJO

Un accidente de

trabajoes el que

sucede al

trabajador

durante su

jornada laboral

LEY 1562 DE 2012

Enfermedad que se

produce por el

ejercicio de una

actividad laboral o

por la exposicin a

agentes qumicos o

fsicos en el puesto

de trabajo trabajo.

ENFERMEDAD

LABORAL

SEGURIDAD Y

SALUD EN EL

TRABAJO

Bienestar

fsico, mental

y social, y no

solamente la

ausencia de

afecciones o

enfermedades

SISTEMA GENERAL DE

RIESGOS LABORALES

El Sistema General de RiesgosLaborales en Colombia "es el

conjunto de entidades pblicasy privadas, normas y

procedimientos, destinados aprevenir, proteger y atender a

los trabajadores de los efectosde las enfermedades y losaccidentes que puedan

ocurrirles con ocasin o comoconsecuencia del traba o
http://www.seguroscolpatria.com/arpc/docs/ley_1562_2012.htmhttp://www.seguroscolpatria.com/arpc/docs/ley_1562_2012.htmhttps://osha.europa.eu/data/case-studies/active-and-healthy-apprentices-in-linz-es/viewhttps://osha.europa.eu/data/case-studies/active-and-healthy-apprentices-in-linz-es/viewhttps://osha.europa.eu/data/case-studies/active-and-healthy-apprentices-in-linz-es/viewhttps://osha.europa.eu/data/case-studies/active-and-healthy-apprentices-in-linz-es/viewhttp://www.seguroscolpatria.com/arpc/docs/ley_1562_2012.htm


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3.3 Actividades de apropiacin del conocimiento (Conceptualizacin y Teorizacin)

3.3.1.Consultar y presentar un ejemplo ilustrando cada uno de los conceptos de clasificacin del riesgo,teniendo en cuenta el anexo A, tabla de peligros de la GTC 45 actualizada y las normas vigentes.

Tabla 1Clasificacin de la gravedad de los niveles de daoCategora del

DaoDao leve Dao medio Dao extremo

Salud Molestias eirritacin

(ejemplo: Dolorde cabeza);

Enfermedad

temporal que

produce

malestar

(Ejemplo:

Diarrea)

Enfermedades

que causan

incapacidadtemporal.

Ejemplo:

perdida

parcial de la

audicin;

dermatitis;

asma;

desordenes

de las

extremidades

superiores.

Enfermedades

agudas o

crnicas; que

generanincapacidad

permanente

parcial,

invalidez o

muerte.

Seguridad Lesionessuperficiales;

heridas de poca

profundidad,

contusiones;

irritaciones del

ojo por

material

particulado.

Laceraciones;

heridas

profundas;

quemaduras

de

primer grado;

conmocin

cerebral;

esguinces

graves;

fracturas de

huesos cortos.

Lesiones que

generen

amputaciones;

fracturas de

huesos largos;

trauma

crneo

enceflico;

quemaduras de

segundo ytercer grado;

alteraciones

severas de

mano, de

columna

vertebral con


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compromiso de

la medula

espinal,

oculares que

comprometan

el campo visual;

disminuyan la

capacidad

auditiva.

Controles existentes:descripcin de los controles existentes clasificados en Fuente:tales como controles de ingeniera, guardas, barreras Medio: tales como sealizacin, demarcacin, normas, procedimientos, instructivos, Individuo:

EPP y/o Equipo de PP, capacitacin, entrenamiento. Evaluacin del riesgo: La evaluacin de los riesgos corresponde al proceso de determinar la

probabilidad de que ocurran eventos especficos y la magnitud de sus consecuencias mediante el usosistemtico de la informacin disponible.Para evaluar el nivel de riesgo (NR), se debera determinar lo siguiente:

NR = NP x NC

Donde

NP = Nivel de probabilidad

NC = Nivel de consecuencia

A su vez, para determinar el NP se requiere:

NP= ND x NE

Donde:

ND = Nivel de deficiencia

NE = Nivel de exposicin

Nivel de deficiencia:este se describe segn la tabla 2.

Tabla 2 Determinacin del nivel de deficiencia

Nivel de

deficienciaND Significado


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Muy Alto

(MA)

10 Se ha(n) detectado peligro(s) que determina(n) como muy posible la generacin de

incidentes, o la eficacia del conjunto de medidas preventivas existentes respecto al

riesgo es nula o no existe, o ambos.

Alto (A) 6 Se ha(n) detectado algn(os) peligro(s) que pueden dar lugar a consecuencias

significativa(s), o la eficacia del conjunto de medidas preventivas existentes es baja,

o ambos.

Medio (M) 2 Se han detectado peligros que pueden dar lugar a consecuencias poco

significativa(s) o de menor importancia, o la eficacia del conjunto de medidas

preventivas existentes es moderada, o ambos.

Bajo (B) Sin

valor

No se ha detectado anomala destacable alguna, o la eficacia del conjunto de

medidas preventivas existentes es alta, o ambos. El riesgo est controlado.

3.3.2. Ver y analizar el video Napo presenta: La seguridad dentro y fuera del trabajo, que seencuentra en este vnculo de red: http://www.napofilm.net/es/napos-films/multimedia-film-episodes-listing-view?filmid=napo-011-safety-in-and-outside-of-work.Participar en la socializacin de la actividad de acuerdo con las indicaciones de su instructor.

En las historietas de Napo nos da entender los diferentes incidentes a los que estamosexpuestos da a da tanto en el trabajo como en la vida cotidiana, Napo nos ilustra losmecanismos de que debemos enfrentar ante cualquier peligro la cual nos puede afectar

fsicamente y socialmente.

3.3.3. Poner a prueba los conocimientos adquiridos, jugando a dosde los cinco juegos que aparecen en elsiguiente vnculohttp://virtualnet2.umb.edu.co/positiva/pjuegos/ y adjuntar pantallazo de los resultados,analizando qu aspectos debo fortalecer para superar dichas debilidades.
http://www.napofilm.net/es/napos-films/multimedia-film-episodes-listing-view?filmid=napo-011-safety-in-and-outside-of-workhttp://www.napofilm.net/es/napos-films/multimedia-film-episodes-listing-view?filmid=napo-011-safety-in-and-outside-of-workhttp://www.napofilm.net/es/napos-films/multimedia-film-episodes-listing-view?filmid=napo-011-safety-in-and-outside-of-workhttp://virtualnet2.umb.edu.co/positiva/pjuegos/http://virtualnet2.umb.edu.co/positiva/pjuegos/http://virtualnet2.umb.edu.co/positiva/pjuegos/http://virtualnet2.umb.edu.co/positiva/pjuegos/http://www.napofilm.net/es/napos-films/multimedia-film-episodes-listing-view?filmid=napo-011-safety-in-and-outside-of-workhttp://www.napofilm.net/es/napos-films/multimedia-film-episodes-listing-view?filmid=napo-011-safety-in-and-outside-of-work


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3.4 Actividades de transferencia del conocimiento.

Identificar y describir el panorama de riesgos presentes en el Complejo del sur y/o la sede donde lleva acabo su formacin, teniendo en cuenta lo planteado en el Anexo 1 Inspeccin en reas de trabajo,entregado en la sesin a su grupo, que contiene los mtodos de control establecido y necesario para cadauno de ellos.

3.5 Actividades de evaluacin.


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Evidencias de Aprendizaje Criterios de Evaluacin Tcnicas e Instrumentos deEvaluacin

Evidencias de Conocimiento :

Respuestas a las preguntas de losjuegos propuestos

Evidencias de Producto:

Mapa conceptual de la ley 1562 de2012

Ejemplos de cada uno de losconceptos de clasificacin GTC 45actualizada y las normas vigentes enmateria de seguridad y salud en eltrabajo en Colombia

Inspeccin y panorama de factores deriesgo de la sede del centro

- Exactitud en las respuestasa las preguntas de los juegospropuestos demostrando suconocimiento en materia deseguridad y salud en eltrabajo.

-Mapa conceptual completosegn lo indicado por suinstructor

-Presenta un ejemploilustrando acorde ypertinente al concepto declasificacin del riesgo, de laGTC 45 actualizada y las

normas vigentes.

-Realiza de forma adecuadala identificacin de riesgos ypropone mecanismos decontrol de los mismos

Instrumento: Lista deverificacin y socializacin.


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ACTIVIDADES QUE PROTEGEN SU SALUD:En la implementacin de los programas de estilos de vida saludables en eltrabajo se debe incluir actividades tales como: capacitacin contra el consumo de sustancias adictivas, alcoholismo,prevencin contra el estrs, controles mdicos, etc.ACTOS INSEGUROS O SUBESTANDARES: son las acciones u omisiones cometidas por las personas que, al violarnormas o procedimientos previamente establecidos, posibilitan que se produzcan accidentes de trabajo.ADMINISTRADORAS DE RIESGOS LABORALES (ARL), RESPONSABILIDADES: son las entidades encargadas deorganizar la afiliacin, el recaudo de las cotizaciones, el pago de las prestaciones econmicas, la venta de losservicios adicionales de salud ocupacional y la prestacin del servicio mdico efectivo a travs de las entidadespromotoras de salud.

AMBIENTE DE TRABAJO: es el conjunto de condiciones que rodean a la persona que trabaja y que directa oindirectamente influyen en la salud y vida del trabajador.AMBIENTE DEL PROCESO LABORAL: generar efectos como las cargas laborales.AMBIENTE DEL TRABAJADOR: genera efectos en las personas como los conflictos sociales.AMBIENTE SOCIAL: se concreta en ambientes particulares como del trabajo, trabajador y el proceso laboral comotal.ELEMENTOS DE SEGURIDAD, BRIGADA: son: el reconocimiento del riesgo, aptitudes y habilidades de la Brigada,entrenamiento y equipos de proteccin.ELEMENTOS FSICOS: los elementos fsicos que pueden ayudar a enfrentar una emergencia comprenden las zonasde encuentro, de alimentos, medicamentos y herramientas, adems de los abastecimientos de agua, primerosauxilios y equipos de comunicacin.EMERGENCIA: se refiere a todo estado de perturbacin de un sistema que puede poner en peligro la estabilidaddel mismo. Las emergencias pueden ser originadas por causas naturales o de origen tcnico. Las emergencias tienencuatro fases: 1. Previa. Se pueden controlar y minimizar los efectos, por lo tanto se pueden detectar y tomar lasmedidas respectivas. 2. Iniciacin de la emergencia. 3. Control de la emergencia. 4. Anlisis post emergencia. Secalifican segn su origen (Tecnolgico, natural o social) y su gravedad (Conato, emergencias parciales y generales).Las emergencias tecnolgicas se producen por incendios, explosiones, derrames y fugas. Cuando ocurren porfenmenos naturales se dice que se desencadenan a niveles climtico, ecolgico y biolgico. Las emergenciasocasionadas por factores sociales son por conflictos sociales, acciones terroristas o vandlicas.

5 GLOSARIO DE TERMINOS


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Almagrario, legislacin y glosario de salud ocupacional, Disponible enhttp://www.almagrario.gov.co/pdf/Legislacion%20en%20Salud%20Ocupacional.pdf[Citado el 23 de diciembre de2013]Case study: Activos y saludables - Aprendices en Linz, Disponible enhttps://osha.europa.eu/data/case-studies/active-and-healthy-apprentices-in-linz-es/view[Citado el 23 de diciembrede 2013]Cuestionario, Help Napo protect himself against accidents!, Disponible en http://www.napofilm.net/en/napos-films/napo_quiz.pdf[Citado el 23 de diciembre de 2013]Las pelculas de Napo, Napo presenta: La seguridad dentro y fuera del trabajo Disponible en http://www.napofilm.net/es/napos-films/multimedia-film-episodes-listing-view?filmid=napo-011-safety-in-and-

outside-of-work[Citado el 23 de diciembre de 2013]Juegos virtuales Universidad Manuela Beltrn, Positiva, compaa de seguros, Disponible enhttp://virtualnet2.umb.edu.co/positiva/pjuegos/[Citado el 23 de diciembre de 2013]LEY 1562 DE 2012, disponible en,http://www.seguroscolpatria.com/arpc/docs/ley_1562_2012.htm[Citado el 23 dediciembre de 2013]Ten cuidado - no caiga en la trampa, Disponible enhttps://osha.europa.eu/en/press/photos/animation/lightbulb/index_html/show_animation?width=640&height=480[Citado el 23 de diciembre de 2013]Universidad de los andes, enfermos por el trabajo, Disponible enhttp://www.uniandes.edu.co/noticias/lofarticle/enfermos-por-el-trabajo#[Citado el 23 de diciembre de 2013]

Autores: Instructores Centro de Electricidad, Electrnica y Telecomunicaciones 2015

Julia Marcela Rodrguez

Salomn Pea

Andrs Prez

Wilder MezaRevisin Equipo Pedaggico:

Sandra Ramn

6 REFERENTES BIBLIOGRFICOS

7 CONTROL DEL DOCUMENTO (ELABORADA POR)
http://www.almagrario.gov.co/pdf/Legislacion%20en%20Salud%20Ocupacional.pdfhttp://www.almagrario.gov.co/pdf/Legislacion%20en%20Salud%20Ocupacional.pdfhttps://osha.europa.eu/data/case-studies/active-and-healthy-apprentices-in-linz-es/viewhttps://osha.europa.eu/data/case-studies/active-and-healthy-apprentices-in-linz-es/viewhttp://www.napofilm.net/en/napos-films/napo_quiz.pdfhttp://www.napofilm.net/en/napos-films/napo_quiz.pdfhttp://www.napofilm.net/en/napos-films/napo_quiz.pdfhttp://www.napofilm.net/es/napos-films/multimedia-film-episodes-listing-view?filmid=napo-011-safety-in-and-outside-of-workhttp://www.napofilm.net/es/napos-films/multimedia-film-episodes-listing-view?filmid=napo-011-safety-in-and-outside-of-workhttp://www.napofilm.net/es/napos-films/multimedia-film-episodes-listing-view?filmid=napo-011-safety-in-and-outside-of-workhttp://virtualnet2.umb.edu.co/positiva/pjuegos/http://virtualnet2.umb.edu.co/positiva/pjuegos/http://www.seguroscolpatria.com/arpc/docs/ley_1562_2012.htmhttp://www.seguroscolpatria.com/arpc/docs/ley_1562_2012.htmhttp://www.seguroscolpatria.com/arpc/docs/ley_1562_2012.htmhttps://osha.europa.eu/en/press/photos/animation/lightbulb/index_html/show_animation?width=640&height=480https://osha.europa.eu/en/press/photos/animation/lightbulb/index_html/show_animation?width=640&height=480http://www.uniandes.edu.co/noticias/lofarticle/enfermos-por-el-trabajohttp://www.uniandes.edu.co/noticias/lofarticle/enfermos-por-el-trabajohttp://www.uniandes.edu.co/noticias/lofarticle/enfermos-por-el-trabajohttps://osha.europa.eu/en/press/photos/animation/lightbulb/index_html/show_animation?width=640&height=480http://www.seguroscolpatria.com/arpc/docs/ley_1562_2012.htmhttp://virtualnet2.umb.edu.co/positiva/pjuegos/http://www.napofilm.net/es/napos-films/multimedia-film-episodes-listing-view?filmid=napo-011-safety-in-and-outside-of-workhttp://www.napofilm.net/es/napos-films/multimedia-film-episodes-listing-view?filmid=napo-011-safety-in-and-outside-of-workhttp://www.napofilm.net/en/napos-films/napo_quiz.pdfhttp://www.napofilm.net/en/napos-films/napo_quiz.pdfhttps://osha.europa.eu/data/case-studies/active-and-healthy-apprentices-in-linz-es/viewhttp://www.almagrario.gov.co/pdf/Legislacion%20en%20Salud%20Ocupacional.pdf

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