BEBER AGUA8 HABITOS SALUDABLES

La mayoría de los adultos requiere un mínimo de 2.1 litros, un promedio de 3.4 litros y un máximo de 5.0 litros de agua.

El consumo adecuado de agua de acuerdo al requerimiento

mínimo de cada individuo que depende de la dieta, ambiente

y nivel de actividad de la persona.

Es vital para el funcionamiento integral de tu organismo ya que te ayuda a prevenir y disminuir

enfermedades, además de mejorar tu capacidad de pensar.

Tu cuerpo y mente necesitan el agua natural para mantenerse bien hidratado y oxigenado.

Sólo necesitas una botella de 1 litro para beber agua natural constantemente.

El objetivo para crear el hábito según QVS es que puedas beber al menos 10 vasos de agua natural al día.

Adquirir y mantener este hábito saludable beneficiará a tu cuerpo en todas sus dimensiones: FÍSICA, MENTAL, ESPIRITUAL y SOCIAL.

“Estando sanos o enfermos, el agua pura es para nosotros una de las más exquisitas

bendiciones del cielo. Su empleo conveniente favorece la salud. Es la bebida que Dios

proveyó para apagar la sed de los animales y del hombre. Ingerida en cantidades suficientes, el agua suple las necesidades del organismo y

ayuda a la naturaleza a resistir la enfermedad”.El Ministerio de Curación. Pág. 181; 1905.

Basado en Quiero Vivir Sano: