Protocolo y Autocuidado

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COMPETENCIAS DE EMPLEABILIDAD

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ro oco o soc a es e

conjunto de conductas,reglas y normas sociales

a conocer, respetar y

cumplir, no sólo en el

establecido, sino también

en el medio social,

, ,político, cultural,

deportivo, policial y

militar.

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El Protocolo a existido desde los tiempos

m s remo os

an ucas cap u o

versículo 18 “Cuando

,

no te coloques en el

rimer uesto or uepuede llegar otro

invitado de mayor

distinci n que t , yentonces el dueño de

pases al último lugar”.

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Un Conocimiento Básico de las normas

e ro oco o y que a

Hoy en día es imprescindible 

sa er como ac uar o ves rnos 

según 

la 

situación, 

es 

muchas 

que los demás tengan una 

persona. 

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El apretón de manos essumamente importantepara una primeraimpresión, por eso hay

que saber hacerlo, y no.

breve y con energíamoderada y causaremos

.

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Prohibido la cursilería delos besos en la mano a las

señor tas.

Prohibido los besos

exageradamente sonoros

y marcados.

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policía debemos

 tratarle

 con el respeto que se 

, parezca  justo.

 

hablar de Usted y evite 

los aires de superioridad 

sabes quién

 soy

 yo

 "

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Embarazadas y personasmayores tienen siemprepreferencia en losas en os.

No empuje para bajar ensu arada.

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El hombre deja pasar a

la mujer abriéndole la

.

Cuando recibamos aalguien en casa,

esperaremos en la

,

igual que cuando se

despida

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Hacer esperar aalguien es señal de

escor es a y pocaconsideración. Sólo

en el caso de la noviase permite mediahora de retraso.

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Una vez que hemoshecho el ridículo, bienor ue hemos tro ezado 

bien porque lo hemoshecho, lo mejor que

podemos hacer esre rnos e noso rosmismos, nada deenojarse con uno mismo

.

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    .

Discreción ante todo.

Si se reparte la cuenta, se hacea artes i uales, nunca se divideen lo que uno ha comido o hadejado de comer.

No sea listo y se vaya ala o uran e me a ora para

evitar pagar.

No entre en discusiones con

cobrado dos cestas de pan envez de una.

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sirve en copas mas

,

mas largo, y se

co en de la base delpie.

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a copa e v no n o, a

diferencia de la de vino

,

redonda, y de pie corto, y

base.

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  .

Y como bien se dice, éstacopa es para beber el

.

puede faltar en nuestra

mesa.

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  .

En esta fotografía, nos

damos cuenta de cómo

en la mesa debe estar

cada utensilio en su

correcta. Y obtener así

los mejores

comentarios denuestros comensales.

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 SE DIVIDE EN DOS ACTOS

 

reviste demasiada formalidad , y esorganizado para un grupo pequeñode personas

2) Actos Públicos: corresponde a eventos

tales como congresos, inauguraciones,

conferencias, seminarios, etc.….

Y es organizado para un grupo milenario

e personas

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Para una reunión exitosa

La sala donde se lleve acabo,dicha reunión debe de tener

,

ventilación, y el equipamiento

necesario.

En caso que la reunión fuese larga o

se extendiese, lo mas conveniente es,

disponer de un servicio de cafeteríapara no hacerla tan pesada y reponer

las energías desgastadas

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• Nunca se debe de regalar con el fin de

sobornar

• Nunca regale dinero

• a mayor a e os rega os son para ce e rar un

 , cumplea ños, Navidad, o fiesta se ñalada

•  

de la empresa, puesto que se puede confundir

con el detalle y mal gusto de hacer publicidad 

Lo que se puede hacer es enviar el regalo con

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¿QUÉ ENTENDEMOS POR AUTOCUIDADO?

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AUTOCUIDADO

El conce to sur e en la anti ua Grecia ba o el nombre

“El cultivo

 de

 sí”

 

  Otorga Importancia a las relaciones del individuo consigo mismo.   Énfasis en el cuidado del cuerpo y el alma.

  Incluía los cuidados del cuerpo, los regímenes de salud, los ejerciciosfísicos sin excesos y la satisfacción mesurada de las necesidades.

  Además, incluía las meditaciones, las lecturas y reflexiones.  Posteriormente las ideas judeocristianas cambiaron la prioridad de un

cu a o n egra s co y emoc ona , por cu a os cen ra os en oespiritual.

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Para 

la 

Asociación 

Chilena 

de 

Se uridad

“el Autocuidado implica asumir la responsabilidad de escoger estilos de

vida y de trabajo saludables, en la medida de las propias limitaciones yposibilidades. Una persona que practica el Autocuidado es aquella que

está en capacidad de construir su propio proyecto de vida. En suambiente laboral, personal y familiar, piensa en soluciones que lo

benefician tanto a él como a sus compañeros”

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CONOCIMIENTO

VOLUNTADFACTORES 

INTERNOS 

(PERSONALES)

ACTITUDES

HÁBITOS

MOTIVACIÓN

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Entre las prácticas para el autocuidado se encuentran: 

 Alimentación adecuada

 a las

 necesidades,

 Medidas higiénicas,   Manejo del estrés,   Habilidades para establecer relaciones sociales y resolver 

 Ejercicio y actividad física,   Comportamientos seguros, 

,  Diálogo.

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AUTOCONCEPTO

FACTORES PROTECTORES

AUTOCONTROL

AUTOACEPTACIÓN

RESILIENCIA

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FACTORES DE RIESGO

“Conjunto de fenómenos... de naturaleza física,química, orgánica, psicológica o social queinvolucra la capacidad potencial de provocar

a o

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… entenderemos 

concepto 

que 

se 

 promoción de la salud  y  el  

que cada equipo tiene y  

tiempo.

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CUIDADO

 Interacción humana de carácter interpersonal  Intencional y única

Tiene un in etermina o que re uerza o rea irma a igni ahumana.  Tanto cuidado como cuidador establecen una relación de doble

vía que tiene a la base el reconocimiento del otro.

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Maturana afirma que el amor ocurre

 …

en el fluir de las conductas

relacionales a través de las cuales elotro/a surge como legítimo otro enconvivencia con uno.

Somos seres dependientes del amor en todaslas edades y enfermamos “cuando se nos privade amor como emoción fundamental en la cual

transcurre nuestra existencia relacional conotros”

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DEL AUTOCUIDADO AL CUIDADO MUTUO

CUIDADO   CALIDAD 

MUTUO VIDA

“Se habla del cuidado como una carga” (Rogero, 2010), cuandocuidar es ofrecer amor, empatía, atención, consideración,

,que nacimos.

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¿Por qué me siento de este modo?

BIENESTAR SUBJETIVO

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SATISFACCIÓN SUBJETIVA

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EL GUIÓN DE VIDA

  MODELOS

  SUGERENCIAS•   No seas…•   No…•   No seas importante…•

 

•   No 

seas 

cercano…•   No 

estés 

bien 

sano…•   No

 

pienses…•   No sientas…•   No seas un niño…

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GUIÓN 

DE 

VIDA 

DISFUNCIONAL

N

D

P

E

D

E

AUTÓNOMÍACI

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¿Qué sentido tiene lo que hago?

 

voy 

trabajar?

 

en y fuera del trabajo?

ara 

qu 

v vo 

en 

e n va

TR SCENDENCI

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¿Cómo dotar de sentido lo  ue ha o?

Lograr un sentido de misión:•   En cuanto al ro io ro ecto de vida•   Sentirse autor, implicándose y generando compromiso con

este proyecto,

tendrán mis acciones entre las personas que me rodean.

Experimentar lo excelso en la esencia de algo o de alguien:•   Aprehender el valor único que tienen cada persona en su

condición de ser humano.Elevando el valor de las ro ias actitudes conductas

•  Practicar virtudes como: la compasión, la valentía, el sentidodel humor en circunstancias difíciles, la vivencia del

.

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“Trata a un ser  humano como es, y  seguirá siendo como es. 

Trátalo 

como 

 puede 

llegar  

”  , 

.

Blaise Pascal

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C M ÓFECTO PIGM LIÓN

Se basa

 en

 el

 principio

 de

 actuación a partir de las 

expectativas ajenas.

“Está demostrado ue la 

confianza que los demás tengan 

sobre nosotros puede darnos la 

objetivos más

 difíciles”

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EXPECTATIVAS NO RESUELTAS: FRUSTRACIÓN

SISTEMA DE CREENCIAS•   Observaciones que se limitan a lo observado•   n erenc as que  ncorporan  p es s o supues os 

•   Evaluaciones demandantes o "debo‐perturbadoras:" “Necesito”

CREENCIAS IRRACIONALESSer inconsistentes  con la realidad 

Ser dogmáticas, absolutistas, expresadas con demandas* (necesito, debo, debe, no 

puedo,  jamás, etc. En lugar de: prefiero, es mejor, no me gusta, es peor, etc. 

Las creencias irracionales traen consigo:La tremendización, baja tolerancia a la frustración, La "condena global", la autocrítica.