Causas de la Mala Alimentacin FALTA DE CULTURA ALIMENTICIA

BAJA AUTOESTIMA

POCO TIEMPO

Efectos de la Mala AlimentacinENFERMEDADES COMO:LA BULIMIA, ANOREXIA Y OBESIDAD

TRANSTORNOS PSICOLOGICOS:DEPRESION

FALTA DE ENERGIA:

MALA CONCENTRACION:

Cmo corregir Nuestra Mala Alimentacin? EDUCANDONOS HACERCA DE NUESTRA ALIMENTACION:

Qu es lo que comemos? o si Es o no saludable lo que consumimos?Qu es lo que contiene cada alimento?

TENIENDO UNA DIETA BALANCIADA:

Con: Protenas, Vitaminas, Minerales, etc.

EVITAR EL CONSUMO DE COMIDA CHATARRA

CONSUMIR BASTANTE AGUA

EVITAR COMER FUERA DE CASA

EVITAR EL EXESO DE AZCAR

HACIENDO DEPORTE