La mala alimentación ¿Cómo evitarla?
-
Upload
isabel-morilla -
Category
Education
-
view
217 -
download
5
Transcript of La mala alimentación ¿Cómo evitarla?
![Page 1: La mala alimentación ¿Cómo evitarla?](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022062503/58a41b441a28abec1a8b4ffd/html5/thumbnails/1.jpg)
Realizado por:
Limones Jovacho, Elena
López Castaño, Anabel
Malia Muñoz, Laura
Morilla Rodríguez, Isabel María
Trujillo Prieto, Saray
La mala alimentación
¿Cómo evitarla?
Grupo 3
![Page 2: La mala alimentación ¿Cómo evitarla?](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022062503/58a41b441a28abec1a8b4ffd/html5/thumbnails/2.jpg)
1.OBESIDAD
2.CARDIOVASCULARES
3.CLASIFICACIÓN DE ALIMENTOS
4.MENÚ SALUDABLE Y PIRÁMIDE DE ALIMENTOS
5.MITOS
ÍNDICE
![Page 3: La mala alimentación ¿Cómo evitarla?](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022062503/58a41b441a28abec1a8b4ffd/html5/thumbnails/3.jpg)
OBESIDAD
DISTRIBUCIÓN DE LA PREVALENCIA DE OBESIDAD POR ÁREAS GEOGRÁFICAS Y SEXO
(Consenso SEEDO, 2007)
ANTROPOMETRÍA
“Rama de la ciencia que se encarga de las mediciones comparativas del cuerpo humano, sus
diferentes partes y sus proporciones”
ÍNDICE CINTURA-CADERA
![Page 4: La mala alimentación ¿Cómo evitarla?](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022062503/58a41b441a28abec1a8b4ffd/html5/thumbnails/4.jpg)
TIPOS
SOBREPESO I
SOBREPESO III
OBESIDAD TIPO I
OBESIDAD TIPO II
OBESIDAD TIPO III
SOBREPESO II
IMC
Masa (kg) / talla2 (m) = kg/m2
NORMOPESO
OBESIDAD
![Page 5: La mala alimentación ¿Cómo evitarla?](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022062503/58a41b441a28abec1a8b4ffd/html5/thumbnails/5.jpg)
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
“Conjunto de trastornos en el corazón y en los vasos sanguíneos”.
(Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, 2007)
Primera causa de muerte en España
Mata 65 veces más que los accidentes
de tráfico
(Sociedad Española de Cardiología, 2015)
Fallece un porcentaje mayor de mujeres (9%)
80 % podría prevenirse con
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
¿Existen diferencias entre
Comunidades Autónomas?
Hipertensión arterial
Enfermedad Coronaria
(Cardiopatía Isquémica)
Enfermedad Valvular Cardiaca
EnfermedadCardiaca
ReumáticaAccidente
Cerebrovascular (Trombosis o
derrame cerebral)
![Page 6: La mala alimentación ¿Cómo evitarla?](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022062503/58a41b441a28abec1a8b4ffd/html5/thumbnails/6.jpg)
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
FACTORES DE RIESGO
Presión Arterial
Colesterol Elevado
Diabetes
Obesidad y sobrepeso
Tabaquismo
Edad
Inactividad Física
Antecedentes Familiares
¿CÓMO PREVENIRLOS?
![Page 7: La mala alimentación ¿Cómo evitarla?](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022062503/58a41b441a28abec1a8b4ffd/html5/thumbnails/7.jpg)
CLASIFICACIÓN DE ALIMENTOS
•GRUPO 1: Leche y Derivados •GRUPO 2: Carnes, Pescados y
Huevos •GRUPO 3: Legumbres, Frutos Secos
y Patatas•GRUPO 4: Hortalizas •GRUPO 5: Frutas•GRUPO 6: Cereales•GRUPO 7: Mantecas y aceites
![Page 8: La mala alimentación ¿Cómo evitarla?](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022062503/58a41b441a28abec1a8b4ffd/html5/thumbnails/8.jpg)
CLASIFICACIÓN DE ALIMENTOS
BEBIDAS
FIBRAS
VITAMINAS
MINERALES
![Page 9: La mala alimentación ¿Cómo evitarla?](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022062503/58a41b441a28abec1a8b4ffd/html5/thumbnails/9.jpg)
PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS
Cantidad de porcionesPeso
Edad
Sexo
Actividad Física
Cantidad de porciones
![Page 10: La mala alimentación ¿Cómo evitarla?](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022062503/58a41b441a28abec1a8b4ffd/html5/thumbnails/10.jpg)
¿CÓMO ES UNA DIETA SANA?
DESAYUNO
MEDIA MAÑANA
COMIDA
MERIENDA
CENA
…NIÑOS/AS?
… ANCIANOS/AS?
… EMBARAZADAS?
¿CUÁL ES LA MEJOR FORMA DE ALIMENTAR
A LOS/LAS..
![Page 11: La mala alimentación ¿Cómo evitarla?](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022062503/58a41b441a28abec1a8b4ffd/html5/thumbnails/11.jpg)
¿QUÉ SON LOS MITOS ALIMENTARIOS?
SOCIEDAD
CREENCIAERRÓNEA
ALIMENTOS
CONSECUENCIASSALUD
FALTA DECONOCIMIENTO
PUBLICIDAD
![Page 12: La mala alimentación ¿Cómo evitarla?](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022062503/58a41b441a28abec1a8b4ffd/html5/thumbnails/12.jpg)
• Hay alimentos que adelgazan
• El agua engorda
• El orden de los alimentos ¿ ?• Suplemento de algún nutriente
• Huevos morenos Vs. Huevos blancos
¡HOLA!
Soy una
piña y
te hago
adelgazar
MITOS ALIMENTARIOS