LLEVE LA PULPA DE FRUTAS.docx

7/25/2019 LLEVE LA PULPA DE FRUTAS.docx

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LLEVE LA PULPA DEFRUTAS

PREPARADA CON PURAFRUTA FRESCA SIN

ADITIVOS QUMICOS


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*PIA*FRESA

*MORA*MELON

*LECHOZA*DURAZNO

*GUAYABA*PARCHITA


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*GUANABANA *TOMATE DE ARBOL

*FRUTAS TROPICALES

*GUAYABA CON TOMATE DE ARBOL


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LLEVE LA VERDURA: PELADA PICADA

CONGELADA

LISTA PARA COLOCARLAEN LA OLLA


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Es de conocimiento popular que debemos comer ms verduras, pero tambin es sabido que se requiere tiempo para

comprarlas, lavarlas, prepararlas, conservarlas, etc. Pero, qu sucede con las verduras congeladas? Vienen listas y son

facilsimas de preparar, sin embargo, nos entregan lo mismo que las frescas? onoce todo lo que debes saber sobre los

vegetales congelados en el siguiente artculo.

La seccin de congelados del supermercado nos hace la vida ms fcil, ahorrndonos tiempo y trabajo en la cocina. No obstante,

muchas veces tenemos ciertos reparos con respecto a los productos congelados, ya que no sabemos si son realmente naturales y si nos

otorgan los mismos nutrientes que los frescos. A continuacin te develamos todos los mitos sobre las verduras congeladas.

Vitaminas y minerales

Para tu sorpresa, las verduras congeladas tienen igual o incluso ms vitaminas que las frescas. sto se debe al poco tiempo que pasa

entre la cosecha y el envase !alrededor de " hrs.#. Al contrario, las verduras que encontramos en el mercado, pueden estar cosechadashace un d$a o ms, lo cual hace que pierdan la mitad de sus vitaminas. Lo ideal ser$a consumir los vegetales dentro de las pr%imas &'

horas tras la cosecha.

Por esto las verduras congeladas tienen ms vitaminas y minerales que las frescas que compramos en el mercado el mi(rcoles y

cocinamos el viernes.


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AQU!


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VENTA DE CHARCUTERIA

TOMATE


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Bs.

C"##$

Bs.


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A%I DULCE

BS.


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PIMENTON Y

PIMIENTO


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BS.

CEBOLLA MORADABS.


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BERENGENABS.


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CALABACINBS.


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CHAYOTABS.


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REMOLACHABS.


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ZANAHORIABS.


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LECHUGABS.


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VAINITABS.


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BROCOLI YCOLIFLORBS.


25/47

CILANTRO BS.


26/47

CEBOLLINBS.

APIO ESPAABS.


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A%O PORROBS.


28/47

HIERVA BUENA BS.


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BERROBS.

FRESAS


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BS.

MORABS.


31/47

DURAZNO

BS.


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&$'($'$sBS.


33/47

P)$sBS.


34/47

+$sBS.


35/47

TOMATE DE ,RBOLBS.


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APIO RAZBS.


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SALSAS ALEMANAS


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BS.MERMELADAS

BS.


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