LECTURAS DE HOY Primera lectura — El Señor preparará un banquete y secará las

lágrimas de todos los rostros (Isaías 25:6-10a). Salmo — Viviré en la casa del Señor todos los días de mi vida

(Salmo 23 [22]). Segunda lectura — No importa las circunstancias en las que nos

encontremos, nuestras necesidades se resolverán en Cristo Jesús (Filipenses 4:12-14, 19-20).

Evangelio — La invitación se ha enviado; todo está listo; vengan a la fiesta (Mateo 22:1-14 [1-10]).

LECTURAS DE LA SEMANA

Lunes: Rom 1:1-7; Lc 11:29-32 Martes: Rom 1:16-25; Lc 11:37-41

Miércoles: Rom 2:1-11; Lc 11:42-46 Jueves: Rom 3:21-30; Lc 11:47-54

Viernes: Rom 4:1-8; Lc 12:1-7 Sábado: Rom 4:13, 16-18; Lc 12:8-12

Lectura del santo Evangelio según san Mateo 22, 1-14

Jesús les habló otra vez en parábolas, diciendo: "El Reino de los Cielos se parece a un rey que celebraba las bodas de su hijo. Envió entonces a sus servidores para avisar a los invitados, pero estos se negaron a ir. De nuevo envió a otros servidores con el encargo de decir a los invitados: 'Mi banquete está preparado; ya han sido matados mis terneros y mis mejores animales, y todo está a punto: Vengan a las bodas'. Pero ellos no tuvieron en cuenta la invitación, y se fueron, uno a su campo, otro a su negocio; y los demás se apoderaron de los servidores, los mal-trataron y los mataron. Al enterarse, el rey se indignó y envió a sus tropas para que acabaran con aquellos homicidas e incen-diaran su ciudad. Luego dijo a sus servidores: 'El banquete nupcial está preparado, pero los invitados no eran dignos de él. Salgan a los cruces de los caminos e inviten a todos los que encuentren'. Los servidores sa-lieron a los caminos y reunieron a todos los que encontraron, buenos y malos, y la sala nupcial se llenó de convidados. Cuando el rey entró para ver a los comensales, encontró a un hombre que no tenía el traje de fiesta. Amigo, le dijo, ¿cómo has entrado aquí sin el traje de fiesta?'. El otro permaneció en silencio. Entonces el rey dijo a los guardias: 'Atenlo de pies y manos, y arrójenlo afuera, a las tinieblas. Allí habrá llanto y rechinar de dientes'. Porque muchos son llamados, pero pocos son elegidos". Palabra del Señor.

DIOS SE REVELA A LAS NACIONES ¡Qué maravillosas imágenes tenemos hoy del Reino de Dios! Isaías nos habla de un gran banquete –un banquete celestial– una fiesta con abundancia de platillos suculentos y vinos exquisitos. Es una celebración del mismo Señor, explica Isaías, cuando Dios unirá a todas las naciones, secará toda lágri-ma, y destruirá la muerte para siempre. En-tonces, también, la tierra entera se regoci-jará en el Señor y se deleitará en la gracia salvadora de Dios. Jesús, asimismo, habla del Cielo en términos de una fiesta. Aquí, el Reino de los cielos es como el banquete de bodas que el rey ofrece para su hijo. Es también un festín de abundancia, donde

ofrece terneros gor-dos. Pero muchos de los invitados no quieren asistir, así que el rey invita a cualquiera que quiera honrar a su hijo con su presencia. Y Pa-blo nos dice que sea que vivamos en la abundancia o en cir-cunstancias humil-des, todo lo podemos en el Señor que nos fortalece.

URGENTE: Para ti, que siempre vives la vida a un ritmo vertiginoso, quiero recordarte que lo más importante que tienes en la vida, eres tú y todos los que te rodean, y recuerda que. Urgente, es una palabra con la que vivimos día a día, en nuestra agitada vida, y a la cual, le hemos perdido ya todo sig-nificado de premura y prioridad. Urgente, es la manera más pobre de vivir en este mundo, porque sabes, el día que nos vamos, dejamos pendiente las cosas, que verdaderamente fueron urgentes. Urgente, es que hagas un alto en tu ajetreada vida, y te preguntes: ¿Qué significado tiene todo esto que yo hago? Urgente, es que seas más amigo, más humano, más hermano. Urgente, es que sepas valorar el tiempo que te pide un niño, una niña. Urgente, es que cada mañana, cuando veas salir el sol, te impregnes de su calor, y le des gracias al Señor, por tan maravilloso regalo. Urgente, es que mires a tu familia, a tus hijos, a tu esposa, y a todos los que te rodean, y valores ese tan maravilloso tesoro. Urgente, es que le digas a las personas que quieres, hoy, no mañana, cuánto los quieres. Urgente, es que te sepas hijo de Dios, y te des cuenta que él, te ama, y quiere verte sonreír feliz y lleno de vida. Urgente, es que no se te vaya la vida en un soplo y que cuando mires atrás, seas ya un anciano y no puedas echar tiempo atrás, que todo lo hizo urgente. Que fue un gran empre-sario, un gran artista, un gran profesional, que llenó su agenda de urgencias, citas, proyectos, pero dentro de todo, lo más importante, se te olvidó… Vivir

DIRECTORIO PARROQUIA NUESTRA

SEÑORA DE GUADALUPE

Párroco: Rev. Vicente H. Finnerty, C.M.

Vicario: Rev. Abel Osorio, C.M.

Residente: Rev. José A. Elzi, C.M.

Coordinadores: Haydeé García. Ext. 5

Adilia Rodríguez. Ext. 2 Juan M. Cajero. Ext. 3

Administradora finanzas: Karina Romero. Ext. 4

Director de comunicaciones: Richard Sierra. Ext. 7

Mantenimiento: Esteban Chávez

BAUTIZOSBAUTIZOS Debe estar inscrito en la Parroquia por un míniDebe estar inscrito en la Parroquia por un míni-- mo de seis meses. Se requiere acta de nacimienmo de seis meses. Se requiere acta de nacimien-- to. Inscripciones los domingos, luego de la misa.to. Inscripciones los domingos, luego de la misa.

UNCION DE LOS ENFERMOSUNCION DE LOS ENFERMOS Llevamos a cabo una Misa de Unción de los en-Llevamos a cabo una Misa de Unción de los en-fermos cada primer domingo del mes, en la misa fermos cada primer domingo del mes, en la misa

de las 2 p.m. Para enfermos y mayores de 55.de las 2 p.m. Para enfermos y mayores de 55.

RENOVACION CARISMATICARENOVACION CARISMATICA La asamblea de la renovación carismática es los La asamblea de la renovación carismática es los

sábados a las 8:00 p.m. Asiste,sábados a las 8:00 p.m. Asiste, alaba, ora y predica a Dios.alaba, ora y predica a Dios.

CATEQUESIS ADULTOSCATEQUESIS ADULTOS Las clases de la catequesis para adultos intere-Las clases de la catequesis para adultos intere-sados en tomar cualquier sacramento, son todos sados en tomar cualquier sacramento, son todos los miércoles a las 8 p.m y domingo a las 5 p.m.los miércoles a las 8 p.m y domingo a las 5 p.m.

MATRIMONIOSMATRIMONIOS El próximo curso prematrimonial dará inicio el El próximo curso prematrimonial dará inicio el primer domingo de Febrero. El curso dura cuatro primer domingo de Febrero. El curso dura cuatro meses. Inscripción previa requerida.meses. Inscripción previa requerida.

ADORACION NOCTURNAADORACION NOCTURNA El primer sábado de cada mes se lleva a cabo la El primer sábado de cada mes se lleva a cabo la

Adoración Nocturna de 11 p.m. a 6 a.m. en Adoración Nocturna de 11 p.m. a 6 a.m. en nuestra capilla de la parroquia.nuestra capilla de la parroquia.

GRUPOS JUVENILESGRUPOS JUVENILES 12 a 17 años: Reuniones los viernes, 7:30 pm.12 a 17 años: Reuniones los viernes, 7:30 pm. 18 a 25 años: Reuniones los jueves, 7:30 pm.18 a 25 años: Reuniones los jueves, 7:30 pm. 26 a 35 años: Reuniones los jueves, 7:30 pm.26 a 35 años: Reuniones los jueves, 7:30 pm.

GRUPO A.A.GRUPO A.A. El grupo de alcohólicos anónimos sostiene las El grupo de alcohólicos anónimos sostiene las reuniones los martes, jueves y viernes a las reuniones los martes, jueves y viernes a las 7:30 p.m. en la casa blanca de la entrada.7:30 p.m. en la casa blanca de la entrada.

SESIONES DE ZUMBASESIONES DE ZUMBA Se están llevando a cabo sesiones de zumba Se están llevando a cabo sesiones de zumba para todas la comunidad general en la parroquia. para todas la comunidad general en la parroquia. Lunes y miércoles desde las 6 de la noche.Lunes y miércoles desde las 6 de la noche.

PEREGRINOS EN PAREJAPEREGRINOS EN PAREJA La próxima estación de los peregrinos será el día La próxima estación de los peregrinos será el día viernes 21 de octubre, desde las 7:30 p.m. viernes 21 de octubre, desde las 7:30 p.m. Parejas casadas y no casadas, bienvenidas. Parejas casadas y no casadas, bienvenidas.

CONFESIONESCONFESIONES Las confesiones se llevan a cabo desde diez Las confesiones se llevan a cabo desde diez

minutos antes, y durante cada una de las misas minutos antes, y durante cada una de las misas que están programadas para el fin de semana.que están programadas para el fin de semana.

CORO INFANTILCORO INFANTIL Se está llevando a cabo el ensayo del coro de Se está llevando a cabo el ensayo del coro de

los niños de 6 a 12 años de edad, todos los miér-los niños de 6 a 12 años de edad, todos los miér-coles de 6 a 7:30 p.m. Niños y niñas invitados. coles de 6 a 7:30 p.m. Niños y niñas invitados.

MEDICINA GENERALMEDICINA GENERAL Doctor general: 16 de octubre 10 am a 12 pmDoctor general: 16 de octubre 10 am a 12 pm

Examen básico de ojos: 18 de octubre 6pmExamen básico de ojos: 18 de octubre 6pm Quiropráctico: 9 de octubre 10 am a 1 pmQuiropráctico: 9 de octubre 10 am a 1 pm

TAEKWONDOTAEKWONDO Clases de taekwondo los lunes y miércoles a las Clases de taekwondo los lunes y miércoles a las 7:00 pm para niños y adultos. Informes con Juan 7:00 pm para niños y adultos. Informes con Juan

en el 980.722.6423 ó durante las clases.en el 980.722.6423 ó durante las clases.

TIENDATIENDA Tenemos para la venta discos compactos y libros Tenemos para la venta discos compactos y libros

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CLASES DE ALFABETIZACIONCLASES DE ALFABETIZACION Todos los viernes a las 7 de la noche, en la paTodos los viernes a las 7 de la noche, en la pa-- rroquia. Las clases son para adultos. Anime a rroquia. Las clases son para adultos. Anime a una persona, ellos no pueden leer este anuncio.una persona, ellos no pueden leer este anuncio.

NEUROTICOS ANONIMOS NEUROTICOS ANONIMOS Si necesita apoyo y ayuda emocional, las Si necesita apoyo y ayuda emocional, las

reuniones del grupo son los viernes y sábados reuniones del grupo son los viernes y sábados de 11 am a 1 pm.de 11 am a 1 pm.

CRUCERO DE SALUDCRUCERO DE SALUD El crucero de salud que atenderá la comunidad El crucero de salud que atenderá la comunidad de 0 a 17 años sin seguro médico, nos visitará el de 0 a 17 años sin seguro médico, nos visitará el jueves 20 de octubre, de 9:00 am a 3:00 pm. jueves 20 de octubre, de 9:00 am a 3:00 pm.

En la segunda lectura de hoy, San Pablo agradece a los Filipenses por compartir de buena voluntad en su penuria y promete que Dios, a su vez, les proveerá de todo en sus

necesidades. Verdaderamente nuestro Dios no puede ser superado en generosidad!

Los escritos de Santa Teresa subrayan sobre todo el espíritu de oración, la manera de practi-carlo y los frutos que produce. Como la santa escribió pre-cisamente en la época en que estaba consagrada a la difícil tarea de fundar conventos de carmelitas reformadas, sus obras, prescindiendo de su con-tenido y naturaleza, dan testi-monio de su vigor, laboriosidad y capacidad de recogimiento. Escribió el "Camino de Perfec-ción" para dirigir a sus religio-sas, y el libro de las "Fundaciones" para alentarlas y edificarlas. En cuanto al "Castillo Interior", se puede con-siderar que lo escribió para la instrucción de todos los cris-tianos. En esta obra se muestra como verdadera Doctora de la Iglesia. Los carmelitas, como la mayoría de las religiosas, habían decaído mucho del primer fervor, a principios del siglo XVI. Las religiosas podían salir de la clausura con el menor pretexto, de suerte que el con-vento se convirtió en el sitio

ideal para quien deseaba una vida fácil y sin problemas. Las comunidades eran sumamente numerosas, lo cual era causa y efecto de la relajación. Por ejemplo en el convento de Avila había 140 religiosas. Santa Teresa que llevaba ya 25 años de vida religiosa en el convento de la Encarnación de Avila, emprendió el reto de lle-var a cabo la iluminada idea de fundar una comunidad más reducida y reformada. La santa estableció la más estricta clausura y el silencio casi perpetuo. El convento carecía de rentas y reinaba en él la mayor pobreza; las re-ligiosas vestían toscos hábitos, usaban sandalias en vez de za-patos (por ello se les llamó des-calzas) y estaban obligadas a la perpetua abstinencia de carne. Santa Teresa no admitió al prin-cipio más que 13 religiosas, pero luego aceptó que hubiese 21. En 1567, el superior general de los carmelitas, Juan Bautista Rubio (Rossi), visitó el convento de Avila y quedó muy satisfecho

con el trabajo realizado allí por la santa, así que le concedió a ésta plenos poderes para fundar otros conventos del mismo tipo y aun la autorizó a fundar dos conventos de frailes reformados (carmelitas contemplativos). Santa Teresa murió en los bra-zos de la Beata Ana el 4 de oc-tubre de 1582. Su canonización se realizó en 1622.

El Papa Benedicto XVI envió un mensaje de ánimo a los 200 mil peregrinos que el antepasado domingo re-corrieron más de 20 kilómetros desde la región ital-iana de Perugia hasta Asís con motivo de la 19º edición de la Marcha por la Paz, los Derechos Hu-manos y la Justicia Social. Según informaron los or-ganizadores en Perlapace.it, el Papa envió su ben-dición apostólica a los participantes, y aseguró su "ferviente oración para que bajo el ejemplo luminoso de San Francisco de Asís en cada parte del mundo se adopte en vez del odio el amor, y en vez de egoísmo,

solidaridad fraternal". El Santo Padre, también mostró su más "sincero aprecio por la significativa mani-festación dirigida a llamar al universal valor de la paz para el respeto de los derechos y los deberes de cada uno". Al finalizar su recorrido, los peregrinos ar-mados con banderas y camisetas con mensajes de paz hicieron un llamado por el reconocimiento de los dere-chos humanos en todo el mundo y la hermandad de los pueblos. La primera marcha por la paz Perugia-Asís se celebró el 24 de septiembre del año 1961, y este año cumple 50 años de historia.

1. Actuar de acuerdo con la verdad de las cosas. Enseñar a los hijos a no engañarse, a ser sinceros, a actuar con coherencia. “Podemos conocer la química cerebral que explica el movimiento de un dedo, pero eso no explica por qué ese movimiento se usa para tocar el piano o apretar un ga-tillo”.Y “no podemos abaratar la ver-dad”, devaluando su valor, como si fuera época de rebajas. 2.“El entrenamiento es una exclu-siva de la inteligencia humana”. Hay que enriquecer el lenguaje, fo-mentar el diálogo, el ejercicio mental de razonar, de defender una causa, de tener argumentos para las propias de-cisiones, y no hacer sólo lo que hacen los demás, como los borregos. Apren-der a pensar es descubrir todo el in-menso poder que tiene la moda en el mundo y saber salir de la jaula mental en que puede encerrarnos. El pensador libre, es decir, el pensador, no debe sacrificar su libertad de pensar en el altar de la moda. Sacrificar la verdad en el altar de la moda es una de las perversiones más nocivas del pensa-dor. 3. Es imposible no equivocarse nunca, al menos, por utilidad y por deber, hemos de aprender de nues-tras equivocaciones. Si queremos aprender a pensar, deberemos descu-brir el mundo tan humano del error. "Equivocarse es humano", descubri-eron los antiguos. El error es el precio que tiene que pagar el animal racional. 4. Deliberar es la segunda etapa de la voluntad. Seremos más inteli-gentes y más libres cuando conoz-camos mejor la realidad, sepamos evaluarla mejor y seamos capaces de abrir más caminos. Sería un error pen-sar, que el hombre inventó la flecha porque tenía necesidad de comer pájaros. También el gato tiene esa ne-cesidad y, no ideó nada. El hombre inventó la flecha porque su inteligen-cia descubre la oportunidad que le of-rece la rama.

5. Mantener abierta nuestra capaci-dad de dirigir nuestra conducta por valores pensados. Hay que pasar del régimen del impulso irracional al régi-men de la inteligencia. Más que en-señar a pensar, la función de los pa-dres ha de consistir en motivar a los hijos para que quieran pensar, por cuenta propia. Con actitudes positivas, las niñas se comen el mundo; con acti-tudes negativas, el pensar aparece como algo cansino; el actuar, como mediocre. 6. Enseñar a tomar decisiones. La inteligencia es la capacidad de re-solver problemas. No es muy inteli-gente quien no sea capaz de decidir, aunque dentro de su refugio resuelva con soltura problemas de trigono-metría. Si convenimos que educar es, esencialmente, crecer en libertad y en responsabilidad, aprender a decidir bien resulta uno de los aspectos claves de esa tarea: cuanta más capacidad de decisión, más libertad. 7. “Debemos recuperar de los niños, y fomentarla, la sana estrategia de preguntar continuamente. Las tres preguntas fundamentales son: ¿Qué es? ¿Por qué es así? y ¿Ud., cómo lo sabe? Aristóteles definía la ciencia como “el conocimiento cierto por las causas”. Pues, habituarse a for-mular por qués. Los padres deben es-timular, motivar, comentar y promover el clima adecuado para favorecer los hábitos intelectuales de sus hijos. 8. La inteligencia que planteamos tiene que saber aprender y, sobre todo, tiene que disfrutar apren-diendo. Formular preguntas que ayu-den a ser más reflexivos, a interrogarse sobre el pensamiento: ¿Por qué piensa el hombre? ¿Has pensado por qué re-cuerda cosas? ¿Pensamos mientras dormimos? ¿Qué es lo que más te hace pensar? ¿Puedes pensar en dos cosas distintas a la vez? Leonardo Polo de-fine al hombre como un ser que, no sólo soluciona problemas, sino que además se los plantea. En efecto, el ser

humano progresa planteándose nuevos problemas y buscando solucionarlos. 9. La inteligencia debe de ser eficaz-mente lingüística. Ya gracias al len-guaje, no sólo nos comunicamos con los demás, sino con nosotros mismos. La inteligencia no se parece a una colección de fotografías, sino a un río. Río e inteligencia. Nuestra lengua natural, la materna, es un río donde confluyen miles de afluentes. "La pluma y la palabra son las armas del pensador" aprender a pensar es apren-der a tocar dos instrumentos del pen-samiento: la pluma y la palabra. 10. Fomentar la lectura y controlar el uso de la TV. Ya que hablamos del vuelo de la in-teligencia, se trata de “ser más inteli-gentes que la TV”. Los libros “tienen que ser obras que alimenten la inteli-gencia sin dejar seco el corazón”. O sea, que deben iluminar la mente con la verdad y no sumirla en las nieblas de la duda o en la oscuridad del error. 11. Urge encontrar tiempos para reflexionar, para pensar, que es menos trabajoso y más barato que otras necesidades que nos creamos. Sobre el sentido último de la vida, de las cosas, del hombre, de Dios. Cuando Unamuno dijo que solía ir a pasear con pastores de ovejas para aprender a pensar, para deshacerse de prejuicios y dogmas de escuela, todos se rasgaron las vestiduras. Sin em-bargo, Unamuno era sincero. Un pas-tor de ovejas tiene tiempo para pensar, para dar rienda suelta a su imaginación y descubrir nuevos horizontes filosófi-cos que no ha visto nunca ningún otro filósofo. Fernando Corominas dice que hay que “sentar” en la mente y en el corazón de los hijos las cosas bue-nas, antes de que les lleguen las no-civas. Es llegar antes, es educar en futuro. Siempre que nos abandonamos, retornamos a la selva. La selva de la que hablo metafóricamente es siempre una claudicación de la inteligencia.

Ryan nació en Canadá en mayo del 91, hoy tiene 20 años. De pequeño, en la escuela, cuando tenía tan solo seis añitos su maestra les habló de cómo vivían los niños en África. Se conmovió profundamente al sa-ber que algunos hasta mueren de sed, que no hay pozos de dónde sacar agua, pensar que a él le bastaba dar unos pasos para que el agua saliera del grifo durante horas. Ryan preguntó cuánto costaría llevar-les agua. La maestra lo pensó un poco y recordó una organi-zación llamada WaterCan dedi-cada al tema y le dijo que un pequeño pozo podía costar unos 70 dólares. Cuando llegó a su casa fue directo a su madre Susan y le dijo que nece-sitaba 70 dólares para comprar un pozo para los niños africa-nos. Su madre le dijo que debía ganárselos él mismo y le fue po-niendo tareas en casa con las que Ryan se ganaba algunos dólares a la semana. Final-mente reunió los 70 dólares y pidió a su madre que lo acom-

pañara a la sede de WaterCan para comprar su pozo para los niños de África. Cuando lo atendieron le dijeron que lo que costaba realmente la per-foración de un pozo eran 2000 dólares. Susan le dejó claro que ella no podía darle 2000 dólares por más que limpiara cristales para toda la vida, pero Ryan no se rindió. Le prometió a aquel hombre que volvería… y lo hizo. Contagiados por su en-tusiasmo, todos se pusieron a trabajar : sus hermanos, vecinos y amigos. Entre todo el vecin-dario lograron reunir 2000 dólares trabajando y haciendo mandados y Ryan volvió triunfal a WaterCan para pedir su pozo. En enero del 99 se perforó un pozo en un pueblo al norte de Uganda. A partir de ahí empieza la leyenda. Ryan no ha parado de recaudar fondos y viajar por medio globo buscando apoyos. Cuando el pozo de Angola es-tuvo hecho, el colegio comenzó un carteo con niños del colegio que estaba al lado del pozo, en África. Así Ryan conoció a

Akana; un chico que había es-capado de las garras de los ejércitos de niños y que luchaba por estudiar cada día. Ryan se sintió cautivado por su nuevo amigo y pidió a sus padres ir a verle. Con un gran esfuerzo económico por su parte, los pa-dres pagaron un viaje a Uganda y Ryan en el 2000 llegó al pueblo donde se había per-forado su pozo. Cientos de ni-ños de los alrededores corea-ban su nombre formando un pasillo. - ¿Saben mi nombre? -preguntó Ryan a su guía - Todo el mundo a 100 kilómet-ros a la redonda lo sabe, le re-spondió. A día de hoy Ryan –con 20 años- tiene su propia fundación y lleva logrados más de 400 pozos en África. Se en-carga también de proporcionar educación y de enseñar a los nativos a cuidar de los pozos y del agua. Recoge donaciones de todo el mundo y estudia para ser ingeniero hidráulico. Ryan se ha empeñado en acabar con la sed en África.

Si todas nuestras palabras son amables, los ecos que escucharemos también lo serán. ¡La manera en que nos comportamos con los demás demues-tra cuánto creemos en Dios! Una palabra i-rresponsable: puede encender discordias. Una palabra cruel: puede arruinar una vida. Una palabra de resentimiento: puede causar odio. Una palabra brutal: puede herir o matar. Una palabra amable: puede suavizar las cosas. Una palabra alegre: puede iluminar el día. Una palabra oportuna: puede aliviar la carga. Una palabra de amor: puede curar y dar felicidad. ¡Las palabras son cosas vivas! ¡Bendicen o maldicen, Alientan o abaten, Salvan o condenan!

Un viejo ermitaño, una de esas personas que por amor a Dios se retiran a la soledad del desierto, del bosque o de las montañas para solamente dedicarse a la oración y a la peni-tencia, se quejaba a menudo de que tenía de-masiado trabajo. Un día una de las personas que le visitó, le preguntó: ¿Cómo es posible que tenga tanto trabajo si está solo en medio de la nada? El ermitaño contestó: Tengo que adiestrar a dos halcones, entrenar a dos águi-las, mantener quietos a dos conejos, vigilar una serpiente, cargar un asno y domar un león. El visitante miró alrededor esperando ver algunos animales, pero no vio a ninguno. ¿Y dónde están todos estos animales? Preguntó. Entonces el ermitaño le dio una explicación que enseguida comprendió: Es-tos animales, están en nosotros, los tenemos todos los habitantes de este mundo. Los dos halcones, que son mis ojos, se lanzan sobre toda presa, sea buena o mala y tengo que do-marlos para que sólo se lancen sobre la buena. Las dos águilas que con sus garras hieren y destrozan, son mis manos y tengo que entrenarlas para que se dediquen a servir a los demás y para que ayuden sin herir. Los conejos, que son mis pies, siempre quieren ir a donde les plazca, huir de los demás y es-quivar las cosas difíciles y tengo que en-señarles a estar quietos aunque haya su-frimientos, problemas o cualquier cosa que les cause disgusto. Aunque es más difícil vigilar a la serpiente, que es mi lengua, porque aunque se encuentra encerrada en una jaula de treinta y dos barrotes, apenas se abre la puerta, siempre está lista para morder y envenenar a todos los que la rodean. Si no la vigilo de cerca, puede hacer mucho daño. El burro es muy obstinado, nunca quiere cum-plir con su deber. Es mi cuerpo que siempre está cansado y al que le cuesta muchísimo asumir y llevar las cargas de cada día. Y fi-nalmente necesito domar al león, que es mi corazón. Él quiere ser el rey, quiere ser siem-pre el primero, es muy vanidoso y orgulloso. ¿Te das ahora cuenta del gran trabajo que tengo?

La hija de José le pidió al sacerdote que fuera a visitar a su padre, para hacer una oración junto a él, ya que estaba muy enfermo. Cuando el sacerdote llegó a la habitación del enfermo, encontró a José en su cama. Había una silla junto a su cama. El sacerdote pensó que el hombre es-peraba alguna visita. -¿Supongo que me estaba espe-rando?, le dijo el sacerdote. -No, ¿quién es usted?, le dijo el hombre. -Soy el sacerdote que su hija llamó para que orase con usted; cuando vi la silla vacía al lado de su cama supuse que usted sabía que yo vendría. -La silla. . . acérquese dijo José, le voy a contar algo. -Nunca le he dicho esto a nadie, pero toda mi vida la he pasado sin sa-ber cómo orar. Cuando asistía a la Iglesia escuché algo sobre la oración, pero nunca entendí cómo debía orar. Pero hace unos cuatro años, mi mejor amigo me dijo: -José, orar, es simplemente tener una conversación con Jesús. Te sugiero que hagas lo siguiente, siéntate en una silla y pon otra vacía frente a ti, luego empieza a conver-sar con Jesús, sabiendo por la fe que Él está sentado de-lante de ti. No es algo alocado, pues ÉL mismo nos dijo: "Yo estaré siempre con ustedes”. Por lo tanto, tú le hablas y lo escuchas, de la misma manera como lo estás haciendo conmigo ahora. -Así lo hice y me gustó tanto, que lo he seguido haciendo unas dos horas diarias desde entonces. Siempre tengo mucho cuidado de que mi hija no vea... ella creería que me estoy volviendo loco. El sacerdote sintió una gran emoción al escuchar a José. -Lo que estás ha-ciendo es muy bueno, nunca dejes de hacerlo. Luego hizo una oración con él, lo bendijo y se fue. Dos días después, la hija de José llamó al sacerdote para decirle que su padre había fallecido. Él se interesó en saber cómo había sucedido y la hija le explicó: -Cuando salí de casa me llamó para que fuera a verle. Me dijo lo mucho que me quería y me dio un beso. Cuando regresé de hacer las compras, una hora más tarde ya había fallecido. -Pero hay algo extraño respecto de su muerte, añadió la hija. Apa-rentemente antes de morir, se acercó a la silla que estaba al lado de su cama y recostó su cabeza en ella, como si se apoyara sobre el regazo de alguien. ¿Qué cree usted que puede significar esto? El sacerdote se secó las lágrimas y con emoción le respondió: ¡Cómo desearía que todos pu-diésemos irnos de esa manera! ¿Estás dispuesto a hacer lo mismo que José? ¿Estás dispuesto a tener un encuentro con Jesús? Inténtalo, tal vez te lleves una sorpresa, sólo debes Creer. Recuerda, “Él estará junto a ti hasta el fin de tus días”

Dile adios al estrés Te ofrecemos una serie de trucos para que tu objetivo sea pronto una realidad. Duerme bien, al menos 8 horas por la noche, y si puedes per-mitírtelo échate una siesta de 20 minutos. Si los nervios y la an-siedad te impiden conseguir un sueño reparador, trata de ponerle remedio inmediatamente. Si no des-cansas cada noche, el estrés se agudiza y se convierte en crónico. Aliméntate con inteligencia, come despacio y variado. No te saltes co-midas por falta de tiempo y no abuses de los dulces: provocan una sensación placentera que sólo dura unos instantes. Olvídate de los es-timulantes, café, té, chocolate, alco-hol, tabaco. El estrés provoca ener-gía sobrante, no necesitas excitarte más. Aprende a relajarte, lleva el control de tu respiración, recuerda que se inspira por la nariz y se

espira por la boca. Concéntrate con imágenes placenteras (paisajes her-mosos, recuerdos de infancia...) Busca el lado positivo de la vida. Practica el optimismo. La risa es tu mejor aliado para aliviar la tensión. Acepta tus errores y ríete de tí mismo con los demás. Practica deporte, una hora de ejercicio al día te ayuda a liberar la adrenalina y despeja tu mente. No debes com-petir si tienes estrés pero es ideal como afición. Practica bicicleta, natación, running, artes marciales, y mejor en compañía, nunca solo. Si lo tuyo es un plan más tranquilo prueba con el golf, walking, bailes de salón, yoga, tai-chi. Aprende a contar lo que te pasa. Guardar tus sentimientos sólo servirá para que un día explotes como un volcán. Los que emociones son los que menos sufren. Dedica tiempo a tus “hobbies”. Concentra tu ener-gía en una actividad relajante que te produzca placer. Tener un perro o un gato también alarga tu vida y rebaja el estrés. Localiza el origen del estrés y organiza tu día. Lo primero es saber qué está desencan-denando el estrés. Escribe en un

papel tus metas y objetivos y como llegar a ellos. Si eres una persona de costumbres,improvisa en tu ru-tina y cambia tus horarios. Si al contrario, eres poco organizado, lleva una agenda y sigue un horario. Acepta tus limitaciones. Nadie es perfecto; aprende a decir “no” cuando te veas superado. Es mejor elegir la calidad a la cantidad en tu trabajo. No te crees más obliga-ciones de las necesarias. Atrévete a dar tu opinión.