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La InteligenciaEmocional como

una habilidadesencial

en la escuela

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Desde el modelo de

Habilidades para Vivir,la IE implica cuatro grandes

componentes:

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Percepcin y expresinemocional:

reconocer de forma consciente nuestras

emociones eidentificar qu sentimos ser capaces de darleuna etiqueta verbal!

Facilitacin emocional:capacidad para generar sentimientos que

faciliten el pensamiento!

Comprensin emocional:integrar lo que sentimos dentro de nuestro

pensamiento saberconsiderar la comple"idad de los cambios

emocionales!

Regulacin emocional:dirigir mane"ar las emociones tanto positivas

como negativas deforma efica#!

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Las emociones lospensamientos se

encuentran fusionadoss$lidamente , si

sabemos utili#ar lasemociones al serviciodel pensamiento, nos

audan a ra#onar de

forma m%s inteligente tomar me"oresdecisiones!

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&E'(L)*I+ E-.*I.)L

*onsiste en la habilidadpara moderar o mane"arnuestra propia reacci$n

emocional ante situacionesintensas, a sean positivas

o negativas! La regulaci$nemocional se ha

considerado como lacapacidad para evitar

respuestas emocionales

descontroladas ensituaciones de ira,provocaci$n o miedo!

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*.-/&E0I+ E-.*I.)L

/ara comprenderlos sentimientos

de los dem%s

debemosempe#ar por

aprender acomprendernos

a nosotrosmismos,

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a regulacin

supone un paso

ms all,

consiste en

percibir, sentir y

vivenciar nuestro

estado afectivo,

sin ser abrumado

o avasallado por

l, de forma que

no llegue a

nublar nuestra

forma de razonar.

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Es importante la

destreza regulativa en laprctica de la capacidad para auto

motivarnos.

En este sentido,

el proceso auto regulativoforma parte de la habilidad

inherente para valorar nuestras

prioridades,

dirigir nuestra energa hacia laconsecucin de un obetivo,

front ndo positiv mente

los obstculos encontrados en el

camino, a travs de un estado de

b!squeda, constancia y entusiasmo

hacia nuestras metas.

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1ibliografia

/ablo 2ern%nde#31errocal atalio E4tremera /achecoUniversidad de Mlaga, Espaa

OEI-Revista Iberoamericana de Educacin (ISS! "#$"-%#%&'

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