RIESGO EN ALTURAS Y ERGONOMÍAYULIANA ANDREA RODRIGUEZ AUX.SISTEMASSALUD OCUPACIONAL

TRABAJO EN ALTURAS

Actualmente se ha identificado el trabajo de altura como una actividad de alto riesgo que debe ser planeada y realizada de forma tal que se reduzcan los riesgos para los trabajadores.

El trabajo en altura se define como cualquier actividad o desplazamiento que realice un trabajador mientras este expuesto a un riesgo de caída de distinto nivel, cuya diferencia de cota sea aproximadamente igual o mayor a 1.5 metros con respecto del plano horizontal inferior más próximo.

Sistemas de solución para los trabajo en altura

Sistemas Fijos Cuando se desarrolla cotidianamente una labor con un gran grupo de trabajadores donde se realiza alguna actividad que los exponga al riesgo de caída de altura se deberían emplear sistemas fijos de prevención. Este tipo de medidas consisten en el uso de pasarelas, barandas, túneles, escaleras fijas que se convierten en parte de las instalaciones de las empresas y que tienen como único fin eliminar o disminuir el riesgo al que están expuestos los trabajadores.

Sistemas Temporales Si la actividad no se desarrolla con gran frecuencia se utilizan sistemas temporales que permiten desarrollar la actividad de forma segura. Los ejemplos típicos son andamios, plataformas y escaleras móviles que son utilizados en situaciones no cotidianas y/o con un grupo pequeño de personas.

MEDIDAS DE PREVENCIÓ N CONTRA CAÍDAS. Sistemas de ingeniería: Son soluciones relacionadas con cambios en

infraestructura, diseño o modificaciones de diseño, instalación o puesta en funcionamiento de sistemas que tengan como objetivo disminuir o eliminar el riesgo, aislarlo o disminuir el tiempo de exposición del trabajador.

Programa de prevención contra caídas: Esta medida de prevención consiste en planear, organizar, ejecutar y evaluar todas las actividades que se puedan traducir en riesgos de caída de altura, de una forma en la que se logren disminuir los posibles accidentes o incidentes relacionados con esta problemática.

Delimitación del área: A la hora de desarrollar cualquier actividad de trabajo en altura se debe delimitar la zona en la cual el trabajador puede estar expuesto a riesgo de caída o a caída de objetos. Busca prevenir que un trabajador se acerque a una zona donde puede estar expuesto a riesgos.

Señalización del área: La señalización debe informar a las personas que se aproximen al área de trabajo que se esta delimitando un área para aislar de riesgos de caídas de personas u objetos. Utilizara letras o símbolos para informar a cualquier persona que pueda llegar a acercarse a la zona delimitada.

Instalación de barandas: son una medida preventiva que mediante la información o restricción de movimiento aleja al trabajador del riesgo de caída.

Inspector de seguridad: Se debe nombrar un inspector de seguridad que sea una persona competente que pueda verificar las condiciones de seguridad para los trabajadores y controlar el acceso a las áreas de riesgo cuando se esté desarrollando un trabajo de altura.

MEDIDAS DE PROTECCIÓ N CONTRA CAÍDAS. Redes de seguridad para la detención de caídas. Este tipo de protección recibe el

nombre de pasiva porque no requiere ningún tipo de intervención por parte del trabajador. Esta tiene como objetivo detener o capturar al trabajador en el trayecto de su caída sin permitir que se golpe contra ningún elemento que pueda causar algún daño.

Líneas de vida fijas, temporales y retractiles para desplazamiento vertical. Si la tarea del trabajador lo obliga a realizar un desplazamiento vertical como seria el caso de ascender por una escalera de gato en una torre de telecomunicaciones o por peldaños fijos en un poste, se debe equipar la estructura con un sistema de línea de vida vertical que lo detenga en caso de caída pero que no le dificulte el desplazamiento.

Puntos de anclajes fijos y mecanismos de anclaje. Un punto de anclaje se encarga de unir la cadena de elementos de protección contra caídas a la estructura que deberá soportar todos los esfuerzos inducidos a la hora de realizar el trabajo o detener una caída del operario.

Mecanismos de anclaje. Para trabajos temporales o en lugares donde no se cuenten con puntos de anclaje los mecanismos de anclaje generan puntos aptos para transferir la carga de trabajo o detener la caída de un trabajador.

Rígidos. Los elementos rígidos se adaptan a perfiles metálicos, marcos de puertas o ventanas para permitir anclar a los trabajadores, estos elementos tienen mecanismos que permiten la graduación a diferentes medidas dependiendo de la infraestructura de la organización.

EPIS PARA EL TRABAJO EN ALTURA

Los EPIs para en trabajo en altura son herramientas de gran tecnología que permiten al trabajador realizar su tarea de forma segura y eficiente.

Arneses. El arnés es el elemento principal de todo sistema de restricción de movimiento, detención de caídas, de posicionamiento bajo tensión o de acceso por cuerdas, permite dar soporte al cuerpo y distribuir las cargas que se puedan presentar durante el trabajo o al detener una caída. El arnés de cuerpo completo evita que un trabajador suspendido inconsciente deje caer su tronco hacia atrás y genere un sobre estiramiento de las vértebras lumbares debido a la no tensión de los músculos abdominales.

Mosquetones. Los mosquetones son conectores metálicos que cuentan con un sistema de apertura y cierre que les permite unir elementos para generar distintas combinaciones.

Cabos de anclaje. Los cabos de anclaje o eslingas están fabricados generalmente en material textil como cintas planas o cuerdas y se encargan de conectar al trabajador a otros EPIs, a líneas de vida o distintos puntos de anclajes.

Casco. Los cascos son elementos obligatorios para todo tipo de trabajo en altura y protegen la cabeza del trabajador de golpes debidos a caídas de objetos, contra estructuras, o partes de la infraestructura en la que se desarrolla el trabajo.

Cuerdas. Las cuerdas empleadas para los trabajos de altura son de dos tipos:

A.Cuerdas dinámicas: utilizadas solo cuando el operario está expuesto a caídas durante el montaje de los sistemas de seguridad definitivos; estas se caracterizan por su gran elasticidad. (Trabajos que exponen al trabajador a un factor de caída superior a 1)

B.Cuerdas semi estáticas que son las que se utilizan para la gran mayoría de las situaciones de trabajo

Sistemas de ascensión. Para algunas tareas específicas en altura se requiere el ascenso por cuerda. Los sistemas de ascensión son sistemas mecánicos que se bloquean sobre la cuerda al tirar de ellos y se deslizan sobre la mima cuando se empujan hacia arriba.

Sistemas de descenso. Para acceder a algunos espacios el trabajador debe descender por cuerdas fijas trasmitiendo la carga a los puntos de anclajes superiores. El principio de funcionamiento es sencillo: el sistema genera rozamiento entre sus partes y la cuerda para permitir controlar el descenso, y cuando se requiere bloquea el sistema manteniendo al trabajador posicionado sobre la cuerda de trabajo y con la posibilidad de desarrollar la actividad requerida.

ERGONOMÍA

La ergonomía es la ciencia que estudia la relación entre el lugar de trabajo y el trabajador, adaptando el trabajo a las habilidades y capacidades de las personas, intenta adaptar las condiciones y organización del trabajo al individuo.

Sus factores mas comunes son el hombre, las maquinas y el medio ambiente.

Se divide en tres ramas las cuales son : ERGONOMÍA GEOGRAFICA: es la encargada de estudiar a la

persona en su entorno de trabajo ,características, posturas y esfuerzos realizados por el trabajador.

ERGONOMÍA AMBIENTAL: es la que estudia factores del medio ambiente. Un ambiente de trabajo que no cumple las condiciones ambientales afecta al trabajador en el ritmo de la productividad ,organización del trabajador ,relación entre los individuos afectan factores como: el ruido, la luz, vibraciones, la temperatura etc.

ERGONOMIA TEMPORAL: consiste en el estudio de trabajo en el tiempo es decir que no interesa la carga del trabajo sino como se distribuye, el ritmo al que se trabaja

EL ASIENTO DE TRABAJO

Consideración al momento de elegir un asiento:

Debe ser adecuado según la altura de la mesa o el banco de trabajo.

Que la altura del asiento y del respaldo sean ajustables por separado, así como también la inclinación del mismo.

Debe permitir al trabajador inclinarse hacia adelante o hacia atrás con facilidad.

Los pies deben estar planos sobre el suelo, lo que ayudará a eliminar la presión de la espalda sobre los muslos y las rodillas.

Debe tener un respaldo en el que apoyar la parte inferior de la espalda.

El asiento debe estar tapizado con un tejido respirable para evitar resbalarse.

Es importante tener espacios para descansar y así que el trabajo sea mas productivo o hacer ejercicios el cual nos quita el estrés y mejora el rendimiento.

EL ESCRITORIO AECUADO

La elección de un escritorio adecuado es muy fácil. Debe ser lo más ancho y profundo posible, y en el mejor de los casos su altura ha de ser regulable, de forma enormemente cómoda mediante un botón) y que de este modo permiten trabajar de pie y sentado.

UTILIZACIÓN DE UNA COMPUTADORA EN EL TRABAJO• Ubicar el ordenador de tal manera que sea posible sentarse de frente a la pantalla, evitando giros del cuello (ángulo de giro inferior a 35º).

• Retrasar la pantalla todo lo que puedas. La distancia mínima entre los ojos y la pantalla debe ser de 55 cm.

• Comprobar que el borde superior de la pantalla queda a la altura de tus ojos o algo por debajo.

• Deberíamos procurar utilizar un atril o un soporte de documentos cuando estés introduciendo datos en el ordenador.

• El ordenador debe colocarse en una posición en la que no se aprecien reflejos en la pantalla o molesten determinadas fuentes de luz.

• Colocar el teclado de forma que no esté justo en el borde de la mesa. Entre el teclado y el borde de la mesa debe quedar un espacio de al menos 10 cm. para apoyar las muñecas.

• Si se es zurdo, colocar el ratón a la izquierda y cambiar el accionamiento de los botones en el menú de configuración de tu ordenador.