Emprende 7 Joven Edición Julio 2013
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• Año 2, Num 11 Julio 2013
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Revista Emprende 7 Joven Edición Julio 2013
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Año 2, Num 11
Julio 2013
La vida sin duda alguna es algo realmente fascinante. Fascinante en su contenido y
fascinante en las facetas que presenta. Al igual que la voluble luna, constantemente está
cambiando lo que es y lo que nos muestra haciendo nuestra existencia más rica a la vez
que retadora.
De la misma forma nuestra propia cambia y nosotros constantemente estamos
desempeñando papeles lo cuales, como actores consumados, representamos a la
perfección.
En este maremágnum de opciones prismáticas que van y vienen entre el ser, el pensar y
el hacer, subyace en nosotros un deseo innato de ser más, de saber más, de tener más.
Este deseo es un reflejo del anhelo que todos tenemos hacia la totalidad, hacia la
excelencia y hacia la trascendentalidad.
Y en esta búsqueda vamos todos, avanzando y retrocediendo, cayéndonos y
levantándonos, triunfando y fracasando, pero debajo de todo ello está lo eterno, lo
infinito, lo trascendente que ni es ni deja de ser pero que nos da sentido, coherencia y
dirección.
Emprende 7 Joven y sus colaboradores saben que este caminar si bien es nuestro nunca
estamos solos y en este sentido compartimos lo que creemos de valor para así entre
todos ayudarnos a ser en plenitud lo que estamos llamados a ser desde el principio:
seres de luz, conciencia y trascendencia.
Roberto Celaya Figueroa, Sc. D.
Fundador y Editor en Jefe
Editorial
Cuando usted presiona, el equipo se detiene
por la escasa motivación que recibe 2
¿Qué temperatura propicia sentirnos muy
felices en pareja durante el verano? 6
Se esconde 10
Nadie nunca te podrá quitar la capacidad y
responsabilidad de tomar tus propias
decisiones 11
Miedos 15
Yoga de la Risa - ¿Qué es? 20
El mayor tesoro del mundo 25
¿Te pagan por lo que haces o por lo que
sabes? 30
¿Cómo reaccionamos ante nuestros
errores? 33
Libérate de tus creencias limitantes 36
El bullying llega a niveles alarmantes 43
La inteligencia emocional en la educación 46
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Es una percepción condicionada por los
significados que demos a la estación.
Dependerá de la persona, de su cultura, y
especialmente, del clima de relación que
hemos creado durante la primavera.
Nací en Barranquilla, en una ciudad de
verano, donde el calor es lo habitual. Sin
embargo, en países con estaciones, como
ocurre en España donde vivo, su intensidad
depende de elegir pasarlo en la montaña, o
en la playa; más al norte o más al sur.
La temperatura de la relación, no obstante,
se ve afectada por el calor con
independencia del sitio a donde vayamos.
Un clima agradable, que nos hará muy
felices compartiendo y que propicie la
comunicación, es posible si en primavera
hemos renovado el propósito de estar juntos.
Cuando llegamos al verano un poco tocados
por la estación anterior, creeremos que a la
relación le falta algo. Esto da lugar a un
proceso de incomunicación. Y es así como el
calor, en vez de generar consciencia, nos
sumerge en la obsesión del desierto. Un
proceso en donde damos la espalda a la
unión.
¿Qué temperatura propicia sentirnos muy
felices en pareja durante el verano? Por: Graciela Large
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Yo te puedo entender si tengo presente qué
nos une y cuál es el propósito de estar
juntos. Esto pide una renovación diaria. Sin
embargo, nos relacionamos por inercia en
vez de aprender cada día a preguntarnos:
¿cuál es el propósito de este encuentro? La
consecuencia es vivir sin visión. Es cierto.
No tenemos el hábito de hacerlo.
Sin embargo, hay una estación que nos
empuja a conocer el propósito de nuestra
existencia, y cuando llega el final de la
primavera es mucho
más fuerte esa
llamada. Lo sabemos
al querer tener
respuestas de cosas
que nos inquietan.
Puede que entonces
reflexionemos,
revisemos, o en su
defecto, empecemos
a darle vueltas a los
pensamientos con
cierta angustia.
Para descubrir los propósitos vitales es
mejor hacerlo con otra persona. Las
creencias suelen enmarañan la consciencia
y nos alejan de ver la dimensión del
propósito por uno mismo. Lo que creemos
viene a la mente para llenar de trampas el
camino de introspección.
Cuando se olvida el propósito o no se
conoce, la relación pasa continuamente por
la montaña rusa de las expectativas que van
haciendo más fuerte aquellos pensamientos
que nos limitan. Concluimos que la otra
persona está en nuestra vida para no darnos
lo que necesitamos.
La percepción que nos embarga en esos
momentos es que nuestra pareja nos frena
en el camino, o que tendría que cambiar;
tendría que ser de una manera diferente que
nos facilite el poder seguir adelante. Una
premisa que no depende de nosotros.
Esta percepción es
diferente cuando hay
un propósito
compartido en pareja
que es el resultado
del autoconocimiento
y de un proceso
orientado a
conocerse. Entonces
la comunicación tan
propia del verano, es
lo natural. Un paso
más en un camino
previo: sé lo que quiero, sé quién soy, y
conozco cuál es mi propósito. Sumamos el
tuyo y el mío.
Lo que nos digamos en pareja a partir de
ese momento sumará de verdad, aportará
valor, y nos estimulará a mirar la vida de otra
manera. El resultado se aprecia en las cosas
sencillas, en las pequeñas decisiones, en las
conversaciones más inesperadas.
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Cuando estos pasos se desconocen, lo que
hacemos es hablar por hablar. Restamos
contenido a lo que decimos y nos vamos
aburriendo día a día de estar juntos.
Reconozco que estando a gusto en muchas
ocasiones no caemos en que nuestras
palabras son las responsables de crear el
clima para comunicarnos y que además son
poderosas al generar valores en las
personas.
Sé que no es fácil. Yo misma soy una
aprendiz de vivir y hablar con propósito. Y
sintiéndome muy feliz o a gusto, en
ocasiones se me olvida que mis palabras
tocan el alma de las personas, y que nuestro
encuentro es importante. Una oportunidad
para experimentar algo sagrado aunque
parezca fortuito.
Afortunadamente muchas otras veces
también he comprobado que se puede estar
a gusto y consciente de lo que se vive. El
resultado en pareja es mágico.
Muchas situaciones de incomunicación son
una consecuencia de hábitos de
despropósito. Es por ello que cuando lo que
haga, diga, o creamos que siente nuestra
pareja nos quita la paz, conviene considerar
la situación como un aviso para encontrar
rápidamente el propósito. Resolviéndolo
primero en uno y después con el
compañero/a.
Mi deseo es que tengamos un verano que
haga crecer el propósito de estar juntos.
Hasta pronto.
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Se esconden entre nubes y los vientos,
los mágicos susurros eternales,
vistiendo el brillo de la luna,
y cabalgando el azul de nuestros mares.
Detente en seco yo te pido,
hermoso caballo de los cielos,
entrégame el brillo del lucero,
y la eterna sonrisa de tus labios.
Tu galante y poderoso astro universal,
déjame abrazar al ser que amo,
no lo escondas,
no lo inquietes,
deja que a mi puerta llegue.
El viento acaricia los más grandiosos
sueños,
mares,
tierra,
cielo,
un completo universo.
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La vida está llena de opciones y decisiones y a todos nos gusta pensar que podemos en mayor
o menor medida ser libres y poder decidir por nosotros mismos y aunque no lo creas así es.
La vida está llena de condicionantes, yo no puedo decidir un día simplemente dejar de comer, es
una necesidad imperiosa de mi misma existencia. De la misma forma no puedo dejar de trabajar
pues tengo necesidades que satisfacer. En otras palabras y si vemos nuestra vida, son muchas
las decisiones que casi forzosamente tenemos que elegir día a día.
De la misma forma hay otro tipo de decisiones que están completamente al libre albedrío de
cada uno de nosotros como el seguir o no tal consejo, el continuar o no con tal o cual relación, o
el elegir una forma u otra de vida.
Pero en ambos casos, tanto en el de las decisiones forzosas como en el de las de libre albedrío,
hay una opción nuestra que nadie nunca nos podrá quitar a menos que nosotros libremente se lo
permitamos y que es la forma en que reaccionamos.
Nadie nunca te podrá quitar la capacidad y
responsabilidad de tomar tus propias decisiones
Por: Roberto Celaya
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Dice una historia que dos judíos que habían
estado presos en campos de concentración
se encontraron después de no verse durante
20 años. Hablando del tema el primero le
dijo que al menos de su parte ya había
perdonado a sus agresores y había
continuado con su vida. El segundo por el
contrario le dijo con gran amargura que
nunca perdonaría a sus agresores, que cada
día desde que amanecía los maldecía y que
solo vivía para odiarlos por todo lo que le
habían hecho. Entonces el amigo primero se
le queda mirando a los ojos y le dice con
mucha pena: "sabes, amigo, veo que tú
sigues encerrado en esa celda y que ellos
aún te tienen preso".
Así como hay cosas que podemos cambiar
hay cosas que no podemos y así como
podemos elegir en ocasiones no hay mucho
margen para hacerlo libremente, lo que sí
podemos hacer en todos los casos es decidir
si nos hundimos o si salimos a flote.
Muchos van a sus trabajos, a sus estudios, a
sus obligaciones, con amargura y
resentimiento. Eso no va a cambiar para
nada el hecho, pero sí les arruinará día a día
la vida. Tal vez en muchas ocasiones no
puedas simplemente cambiar algo, pero si
puedes optar por cambiarte tu. Una máxima
dice "cambias tu, cambia el mundo".
Ahora bien no podemos disfrazar nuestros
sentimientos, ¿o si? Veamos, ¿alguna vez te
has sentido tan pero tan mal que has dicho
que no sirves para nada y que todo se sale
mal? yo creo que sí, pero ¿te das cuenta
que eso es mentira?, es decir, no puede ser
que no sirvas para NADA o que TODO te
salga más. Es una mentira, pero te
engancha ¿verdad? Pues bien, intentemos
la próxima vez algo y es mentir
positivamente, así es, decir el extremo como
"yo puedo con todo, nada me detiene" o la
frase que quieras. Total, no tienes nada que
perder pero lo mejor es que si te logras
enganchar de esa mentira positiva te darás
cuenta de todos los recursos inutilizados que
tienes en tu interior.
La vida va y viene, las decisiones nos llevan
y nos traen, los aciertos al igual que los
errores son parte de nuestra propia
existencia lo que sí, hay algo que nadie
nunca te podrán quitar y es la capacidad y
responsabilidad de tomar tus propias
decisiones.
Este artículo puede verse en video en
http://bit.ly/sk9AA9
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Nada es bueno ni malo, todo es relativo
según con el cristal con que lo veamos,
nunca te has preguntado en que parte de
nosotros se produce o habitan los miedos?
en una glándula o en un órgano, nunca te ha
dado curiosidad de visualizar donde se
esconde el miedo y que forma tiene?
Algunos dicen que se produce en el
estómago; otros en la garganta
Te imaginas que sucedería, si pudiéramos
extirpar de nosotros el miedo. . .
Pero los miedos viven en la mente y se
manifiestan en otros órganos.
Por ejemplo de hablar en público, sentimos
que el corazón se nos va a salir por la boca,
o tenemos retorcijones en el vientre. Los
miedos hablan. Y en su parloteo algunos
nos previenen de peligros, pero también a
veces nos alejan de las metas que queremos
para nuestras vidas.
Miedos Por: Nelly Aguilar
Cuántas veces has dejado de hacer algo
porque tenias miedo? Miedo a fracasar, a
cometer un error, a no ser lo
suficientemente buena…Todas tenemos
miedos que nos afectan de distinta
manera, y lo peor que puedes hacer es
dejar que te paralicen .Lo que necesitamos
no es necesariamente eliminar nuestros
miedos si no aprender a usar esa
adrenalina y transformarla en motor
impulsor para alcanzar nuestras metas y
salir adelante a pesar de ellos.
Hay miedos usados como sistema de
defensa, son miedos que de alguna forma
son buenos porque te hacen saber que si
te lanzas de un balcón , no volaras como
súper héroe ,quedaras hecho trizas o
mínimo te romperás un hueso que dolerá
muchísimo, ese miedo nos previene
situaciones peligrosas es decir nos alertan
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de un eventual riesgo para nosotros. Sin ese
miedo no me diríamos la consecuencia de
algunos actos nocivos
Pero hay otro tipo de miedo inapropiado y
quizá hasta irracional .pues ellos nos alertan
de “algo que no sucede, y que ni sabemos si
va a suceder” Nos protegen de fantasmas y
cosas así, por ellos dejamos de actuar de
un modo u otro y entonces no hacemos tal
cosa por lo que van a pensar, o no decimos
aquello porque nos van a rechazar, o no
expresamos nuestros sentimientos porque
haremos el ridículo. . . ¿me explico?
Nos reprimimos
“por las dudas” de
lo que pasara o del
qué dirán y nos
perdemos la
posibilidad de
experimentar algo
nuevo, novedoso y
hasta quizás
grandioso para
nuestras vidas,
porque todo lo que
hagamos diferentes
siempre es grandioso para nuestra vida, aun
cuando no sea color de rosa; porque si
aprendemos a mirar con ojos de aprendiz
eterno, todo lo que acontece en el día a día
son enseñanzas.
Nuestros temores suelen crear eso que
tenemos: LO QUE EVITAS, INVITAS - Sam
Kem
Si conjugas el verbo CREAR y CREER en
primera persona del singular, te darás
cuenta que uno CREA lo que CREE, en
ambos verbos la conjugación es YO CREO.
Si crees en el amor, creas amor. Pero si
crees en la desilusión o el fracaso creas eso
para tu vida. Quizá ahora en primera
instancia sea una idea difícil de comprender.
Por eso te invito a que lo practiques. ¿Qué
creas cada día al despertar? . . . ¿Tú en qué
crees?
Si despertamos con entusiasmo, con la firme
convicción de que es “maravilloso estar
vivo” vamos a crear un excelente día lleno
de cosas maravillosas y ese día será
excelente
independientement
e de lo que ocurra.
Puede irnos todo
mal, discutir con el
jefe, terminar con la
pareja, y aun así
ser un excelente
día. ¿Cómo? Pues
lo magistral aquí es
y será estar vivo,
haber tenido esa
oportunidad.
Yo echo mano de ejemplos cruciales para
que lo veas mejor. Lo importante no es lo
que sucede, sino lo que hacemos con eso
que sucede. Tu actitud es la base para saber
usar tus miedos en tu beneficio
Hay que tomar las riendas de nuestras vidas
y empezar a crear cosas maravillosas, desde
nuestros pensamientos está el poder. Creo
algo y creo esa realidad para mí. Cree que
eres valiente, poderoso, sexy, amado; y al
final del día habrás obtenido mucho.
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No es necesario que elimines tus miedos
para tener éxito en lo que te propones.
Identifica tu miedo. Cuanto más específico
seas mejor podrás entender cómo
combatirlo, normalmente hacemos una
montaña de un granito de arena, o vemos un
gigante de la sombra de un enano, la gente
suele temer lo que no comprende.
Racionaliza, analiza bien tu miedo. . . Así
que responde a estas preguntas:
a) ¿Qué es lo peor que te podría pasar?
b) ¿Qué posibilidades reales hay de que lo
peor llegue a pasar?
c) Si sucediera, ¿saldrías adelante? En este
caso la respuesta la mayoría de las veces es
un SÍ, y eso es lo que importa, que pase lo
pase salgas adelante.
Tener miedo no es de cobardes, sino de
seres humanos. Todas las personas
tenemos o hemos tenido miedo en algún
momento de nuestra vida y eso incluye
también a las más exitosas. Así que no
subestimes tus capacidades sólo por eso y
no dejes que nada te detenga.
La clave no está en vencer al miedo sino en
seguir adelante, continuar la batalla a pesar
de él. No olvides que quizá tu mejor
arma para triunfar sobre tus miedos es una
actitud positiva.
¿CUANTAS COSAS PIERDES POR MIEDO
A PERDER? - Coelho
¿Cuáles son tus miedos? ¿Qué
conversaciones internas te frenan de ser la
persona que quieres ser? ¿Qué
posibilidades te abre atravesarlos?
¿Alguna vez has pensado que la posibilidad
de disfrutar de tus sueños, está a un paso de
realizarse al enfrentar tus miedos?
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En los últimos años de mi vida profesional,
ha sido fenomenal la cantidad de
herramientas para el Desarrollo Personal
que he visto, o más bien, de las que he
tenido noticias.
De verdad, quisiera aprenderlo todo, dos
momentos ahora me lo impiden: el ajustarme
a los tiempos para Certificarme en alguna de
esas valiosas herramientas, y por otro lado,
la distancia, unos son fuera de mi país,
México y eso lo hace por el momento, lejano.
Antes de conocer YOGA DE LA RISA, he
tenido la dicha, fortuna y bendición de
haberme involucrado en 2 grandes y
poderosas herramientas: COACHING y
ROGRAMACIÓN NEUROLINGÜISTICA (PNL).
Fue hace tres años que escuche por primera
vez ese término: YOGA DE LA RISA, y
realmente no sabía que era. Recuerdo que
esa noche, estaba en una reunión de
coaches, donde se trataba de compartir
varias herramientas de coaching para
fortalecer nuestro perfil como coaches. Al
principio de éste reunión, nos presentamos
cada uno de nosotros, cuando me tocó el
turno de presentarme, comenté que en ese
momento estaba con una amiga en la
conducción de un programa de radio por
internet.
Yoga de la Risa - ¿Qué es? Por: Marco Antonio Ontiveros
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Al terminar la reunión, se acercó una colega
coach y me dijo: “por favor salúdame a tu
amiga; yo la conozco, por cierto, te dejo este
papelito, a ver si te interesa”. Ese fue mi
primer contacto con YOGA DE LA RISA, lo
leí y decía: “¿quieres Certificarte como Líder
de YOGA DE LA RISA? Visita nuestra
página”.
Al día siguiente, entre a la página para ver
de qué se trataba YOGA DE LA RISA, y
solamente había la información para la
comentada certificación: contenido, fechas,
horarios y costos. Coincidía que estaba yo
ocupado ya en las fechas de esa
certificación. En ese momento dejé como en
PAUSA el tema de conocer más sobre
YOGA DE LA RISA.
Casi 2 años más tarde, volví a escuchar el
termino YOGA DE LA RISA en un reportaje
de periódico, y me llamo la atención que
decía: “Ven a reír con nosotros, la risa es
GRATIS”, esta nota era de Venezuela, y ahí
fue que nuevamente la curiosidad me llevó a
buscar información sobre este herramienta, y
bueno, encontré lo que buscaba (y sigo
practicando ésta poderosa herramienta),
primero me certifiqué como Líder y después
como Maestro de YOGA DE LA RISA.
Al inicio, tenia confuso los nombres y
diferencias entre unos y otros:
RISOTERAPÍA, DOCTORES DE LA RISA,
YOGA DE LA RISA, al estar tomando mi
Certificación como Líder, empezó a
aclararse para mí un panorama, que hasta
ahora, me tiene convencido del poder de LA
RISA.
Todas las herramientas que utilizan la RISA
como remedio o “medicina”, al final, llegan a
gozar de los mismos beneficios, la diferencia
estriba en el camino; RISOTERÍA y
DOCTORES DE LA RISA, entre otros,
emplean algo de humor, de chistes, de
situaciones cómicas para que la gente se ría,
buscan algo que genere esa RISA en los
demás, mientras que en YOGA DE LA RISA
nos reímos porque queremos hacerlo.
¿Qué es YOGA DE LA RISA?
En una poderosa herramienta que nos dice
que podemos reír sin necesidad de chistes,
humor o comedia, reímos porque se nos
pega la gana hacerlo. La risa se inicia como
un ejercicio grupal, teniendo una actitud de
niño, una actitud juguetona y en poco tiempo
nuestra risa simulada puede volverse
espontanea. Se llama YOGA DE LA RISA,
debido a que combina ejercicios de risa con
respiración yóguica, lo que lleva mas
oxígeno a nuestro cerebro y nos sentimos
más energéticos.
La ciencia ha demostrado que nuestro
cerebro no distingue entre risa simulada o
risa espontanea, para el cerebro nos reímos
y entonces genera todos los beneficios
fisiológicos y psicológicos.
En 1995, el Dr. Madan Kataria fue quien
inicio e inventó esta herramienta en la India;
buscando cómo curar a sus pacientes,
observó que la risa ayudaba, lo que lo
motivo a que él, su esposa y 3 amigos más,
iniciaran el primer Club de la Risa
reuniéndose en un parque en Mumbai, india,
donde las primeras “sesiones” fueron
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contando chistes, algunos de ellos llegaban
a molestar a unos asistentes, hasta que se
les acabaron los chistes, y entonces ahí fue
donde el Dr. Kataria decidió que se iban a
reírse solo porque querían hacerlo, y de ahí
hasta la fecha, hay miles de Clubes de
YOGA DE LA RISA alrededor de más de 70
países.
¿Cómo obtengo los beneficios de YOGA DE
LA RISA?
La idea es reírnos de manera continua entre
15 o 20 minutos todos los días, y la realidad
en la mayoría de nuestras vidas, es que nos
reímos por algunos segundos o momentos
solamente, y eso cuando vemos o
escuchamos algo que nos genere la risa. En
YOGA DE LA RISA reímos como un ejercicio
por lo que podemos decidir que tanto dura
nuestra risa.
Nuestra risa debe ser estruendosa,
profunda, ruidosa, debe ser una risa
abdominal o del diafragma. En general, en
nuestras sociedades no está bien visto
cuando nos reímos de esa manera, nos
echan esa miradita de “¿estás loco o loca?”,
“¿qué te pasa?”, “¿te sientes bien”;
justamente para eso se generan Sesiones
de YOGA DE LA RISA a través de diferentes
métodos para sentirnos más cómodos.
En nuestros días, dejamos nuestra risa al
azar, es decir, reímos hasta que algo nos
parece chistoso o “nos da risa”, en YOGA
DE LA RISA no dejamos nuestra risa al azar,
sino que de manera comprometida la
hacemos a través de los ejercicios de la risa.
¿Cuáles son los beneficios de YOGA DE LA
RISA?
- Mejora tu estado de ánimo.
A través de la risa, nuestro humor, pasa del
“mal humor” al “buen humor”, casi inmediato,
y claro, cuando estás de buen humor, lo que
hagas durante el día lo haces de mejor
manera.
- Mejora tu salud
Quiero hacerte unas preguntas: ¿Te has
sentido estresado durante una mañana?,
¿tal vez durante un día completo?, ¿tal vez
durante toda una semana? ¿Cómo te
sientes?, Ese stress que sientes, ¿cómo
afecta a tu cuerpo?
Resulta que en la actualidad, la mayoría de
las profesiones generan stress, lo que nos
hace generar “cortisol”, que genera mas
stress, lo que genera mas “cortisol” y así, se
vuelve un circulo vicioso.
Por otro lado, ¿has oído hablar de la
“hormona de la felicidad”? si, esas: las
endorfinas, entonces cuando reímos
generamos endorfinas, y bajamos el nivel de
stress lo que nos permite reír mas y generar
más endorfinas que nos permite reír mas y
bajamos nuestro stress lo que nos permite
reír mas, así, generamos un círculo virtuoso.
- Mejora tu rendimiento
Como en YOGA DE LA RISA, utilizamos
respiración yóguica, estamos enviando
aproximadamente un 25% más de oxigeno a
nuestro cerebro, lo que genera que nos
desempeñemos de manera más productiva,
que tengamos más claros nuestros
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pensamientos y claro, tendremos más
energía para vivir nuestro “día a día”.
- Te conecta con la gente
¿Eres tímida? ¿eres tímido? ¿te cuesta
trabajo mirar a la gente a los ojos? ¡YOGA
DE LA RISA ES PARA TI! Dentro de las
sesiones, adoptamos una actitud juguetona y
cuando hacemos los ejercicios de la risa, los
hacemos mirando a las personas a los ojos,
lo que hace que cada vez vayas teniendo
más y más confianza en ti misma o en ti
mismo, y de manera importante tu
AUTOESTIMA aumenta.
- Te prepara para tiempos difíciles
Creo que todos o la mayoría de nosotros,
podemos reír cuando estamos bien en
nuestra vida, nuestra familia está bien,
nuestra profesión está bien, nuestra
economía está bien, nuestros seres
cercanos están bien, pero ¿qué pasa cuando
en nuestra vida aparece alguna adversidad?
YOGA DE LA RISA nos provee de esa
fuerza interior para sobrellevar esa
adversidad y hacer que tengamos una
actitud mental positiva es esta circunstancia
de adversidad.
Interesante, ¿VERDAD?
Y sabes, algo: en tu vida ¡¡TU RISA ES
GRATIS!!
¿Quieres saber mas sobre YOGA DE LA
RISA? Consulta una de nuestras páginas
webs: www.idepmx.com
Y yo te pregunto:
¿Hasta dónde quieres llegar?
PLAN DE ACCIÓN PARA HOY
Después de haber leído TU HERRAMIENTA
anterior:
Ríe de manera estruendosa durante 1 minuto seguido;
Desarrolla 1 actividad que fomente tu PENSAMIENTO POSITIVO;
Escribe 1 creencia que en éste momento de tu vida, puedes actualizar con ésta HERRAMIENTA.
Escribe 1 actividad de tu vida diaria, en que te ayuda ésta HERRAMIENTA.
Escribe lo que te hace FELIZ y por lo que estás AGRADECID@ el día de hoy.
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____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Te invito a que compartas conmigo tus
respuestas, por favor escríbeme a:
RECUERDA SIEMPRE:
¡¡NUNCA TE RINDAS!!
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El mayor tesoro del mundo es poseer una
madre, su amor es una gran riqueza de valor
incomparable.
Todos nuestros amores podrían llegar a ser
“ex” pero nunca se podrá tener una “ex-
madre”. La madre es ese ser que lo entrega
todo por amor, por su hogar, por sus hijos y
nietos. Cuando la madre aún está ahí
contigo, es una suerte tenerla, pues la clase
de amor que entrega es el más puro que
podrás encontrar jamás.
Es cierto que hay muchos tipos de madres,
pero siempre la nuestra será la más
maravillosa que la vida nos ofrezca. Ella será
nuestra amiga, la que guarda todos nuestros
secretos y lava nuestras penas cuando
sufrimos mal de amores, la que nos cuida
como una doctora cuando estamos
enfermas.
Los años no pasan en vano para nadie y
cada año parecieran pasar más lentamente,
las hermosas arrugas en el rostro de la
madre son el vivo reflejo de las experiencias
que ha vivido.
No hay otro ser más especial que la madre,
no hay ni habrá un amor más sincero que el
de una madre.
Cuando somos jóvenes muchas veces no
sabemos apreciar el valor que realmente
tiene la madre y la tenemos como “nuestra
amiga”, pero al pasar el tiempo nos vamos
dando cuenta de lo mucho que amamos a
nuestras madres, mucho más de lo que
creímos en nuestra juventud. No es algo de
El mayor tesoro del mundo Por: Tony Moreno
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lo que nos demos cuenta de un momento
para otro, pero siempre llega el día en el que
nos percatamos que nuestra madre es lo
más grande que hay después de Dios.
La madre es una mujer tan bendita que
soporta tantas cosas por amor a sus hijos,
mientras muchas veces somos ingratos con
ellas dando por sentado que nuestras
madres siempre estarán allí para nosotras.
Hay que cuidar a la mujer que nos dio la vida
o simplemente la que nos crió o dejó
marcado nuestro camino. Como dicen por
ahí, “no es madre la que pare sino la que
cría” y a ese ser debemos respetar, amar y
cuidar en sus años dorados cuando vuelven
a ser niños, cuando la vida va
desapareciendo ante sus ojos. Cuando ese
momento llega, debemos prestarles nuestra
ayuda para que sigan caminando, porque el
día que nos falte su presencia, seguro que
no habrá dolor más grande.
Ahora que tu madre está contigo cuídala,
mímala, se su bastón y fortaleza. Cuídala
como te ha cuidado a ti, no te enojes con ella
por sus cambios de humor, los años la
cansan, los problemas que tuvo que resolver
han sido agotadores así como las veces que
tuvo que ejercer todas las profesiones del
mundo para darte a ti lo que eres ahora.
Pero sobretodo respétala, porque
verdaderamente jamás habrá nadie que te
ame como ella te ama. Su amor por ti
siempre prevalecerá, porque eres parte de
sus ser, su sangre y ella siempre estará para
ti esté donde esté.
Cuando los años empiecen a cobrar factura
a su cuerpo es cuando más paciencia
deberás tener con ella, te contará muchas
veces los recuerdos que tiene, y deberás
escucharla contarlos como si fuese la
primera vez que te los cuenta. Ahora eres tú
quien debe protegerla, amarla y valorarla,
pues madre hay una sola.
Si ahora mismo tú misma ya eres madre:
enseña a tus hijos a que amen a su abuela,
porque ella te dio la vida, porque eres lo que
eres gracias a ella. Ahora tú eres portadora
de ese amor que con toda su vida te dio, tú
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también entrega amor como sólo una madre
puede dar.
Si aún no eres madre: recuerda que muy
posiblemente un día tú misma lo serás
también, llegará el día que entregues todo
por tus hijos, y así como quisieras que ellos
lo aprecien y valoren, tu madre también lo
merece.
Benditas sean las madres… una luz en
nuestras vidas.
Su amigo de siempre
TONY MORENO
Conferencista Motivacional y Capacitador
Empresarial
OFC.: (81) 14 25 78 96 y CEL: (044) 818 088
0455
TWITTER: @tonymorenomx
FACEBOOK: http://facebook.com/motivaccion
BLOGGER: http://tony-moreno.blogspot.com
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www.tonymoreno.com.mx
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En una ocasión, recuerdo haber perdido mi
reloj Mont Blanc. Realmente me pesaba
pues era un reloj que obtuve por medio de
un intercambio de un curso para una joyería
en Cancún.
Habían pasado 6 meses cuando, al tratar de
sacar de en medio de los sofás el control
remoto de la televisión, finalmente encontré
mi tan preciado reloj. Me percaté que no
caminaban las manecillas, así que opté por
llevarlo arreglar con la idea de que me lo
¿Te pagan por lo que haces o
por lo que sabes? Por: Apolo Flores
arreglaran sin importarme lo que me
costara. Fue entonces que lo llevé con un
joyero relojero. Para mi sorpresa era una
mujer mayor la que atendía el negocio y
hacía las reparaciones. Recuerdo que se
puso el monóculo (el lente que se ajusta al
ojo), lo revisó y me dio una nota, no sin
antes mencionar que regresara en una
hora. Cabe mencionar que lo primero que
cruzó por mi mente fue un pensamiento
machista: ... ¿una señora va a revisar y
reparar mi reloj?
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10
Decidí regresar no en 1 hora, sino en 2, ya
que consideré que sería el tiempo más que
suficiente para asegurar de ése modo, el
tiempo de compostura.. Así que cuando
regresé, le dije a la señora:
-¿ya tiene mi reloj?- A lo cual me contestó:
- .... Ahh perdón, es
verdad. Aún no le he
hecho nada- me
contestó
despreocupadamente.
Obviamente le reclamé
y mencioné que no
había regresado en 1
hora tal y como ella me
lo mencionó, sino en 2,
precisamente para
evitar que no le fuera
suficiente la hora que
ella me había
solicitado. No imagino
que expresión he de
haber tenido, pero
observé como la señora
me miró fijamente a los
ojos, se levantó de su silla con una leve
sonrisa, tomó mi reloj de donde lo tenía
guardado y me preguntó:
-¿es este su reloj?
- Si- le contesté con tono de molestia y le
mencioné:
- ¿Cómo es posible que no le hiciera nada a
mi reloj en tanto tiempo? Realmente no me
interesa el costo de la compostura... sino
que realmente el que lo tenga en su mano y
vaya a repararlo sepa lo que está haciendo!-
Ella sin perder la calma tomó el reloj, lo
observó con el
monóculo, lo agitó
varias veces, le dio
leves golpecitos con el
dedo, se lo llevó al
oído, y finalmente puso
las manecillas a la hora
que estaba corriendo.
-Aquí tiene, ya está
arreglado su reloj- y
agregó:
-su reloj es automático
y funciona con el pulso
de su muñeca... solo
debe traerlo puesto.
Éste tipo de relojes
cuando se dejan de
usar por periodos
largos de tiempo, dejan
de trabajar... así que solo debe darle cuerda
y ponerlo a la hora otra vez y es todo-
Pero la mejor parte estaba por venir, y fue
cuando la mujer finalizó diciendo:
-Son 250 pesos por favor- a lo cual
obviamente le pregunté:
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-¿250 pesos solo por darle cuerda a mi
reloj? ¡¡Eso debería ser gratis!!- Y ella me
contestó con una gran lección que, para
serles sincero, a menudo la comparto en mis
eventos, siendo la prueba viviente de que,
no es cuanto sabes de algún tema, sino
cuanto recuerdas justo en el momento que lo
necesitas. Ella me contestó:
- Noooo joven, de hecho usted tiene razón.
Darle cuerda a su reloj es gratis... pero los
250 son por saber que únicamente había
que darle cuerda a su reloj-
Espero haber podido hacerles llegar el
mensaje que hoy quise transmitirles…
Recuerda que, como vendedor,
profesionista, o cualquier otro oficio que se
tenga.. todos deberíamos de cobrar NO POR
LO QUE HACEMOS, sino POR LO QUE
SABEMOS.
Entre más aprendas, menos trabajarás con
tu cuerpo y más dinero ganarás
Cuidado con lo que piensen, que se les
puede hacer realidad
APOLO FLORES
www.apoloflores.com
10
Algo que es inherente al ser humano, es
errar, somos seres imperfectos que por
alguna causa comete errores
constantemente, a veces, por no darle la
importancia debida a un asunto, otras por
no querer afrontar una responsabilidad, por
evitar molestias o por miedo a no saber qué
hacer, cualquiera que sea la circunstancia de
un error, este puede ser desde algo sencillo
y sin trascendencia como tan grande que
pueda cambiar el rumbo de tu vida y hasta
de los que te rodean, por lo tanto, el
problema , no es el problema, mas bien, es
la manera en que lo afrontamos , lo
reconocemos y lo más importante, lo
corregimos.
Según estudios psicológicos y sociales, una
de las cosas más difíciles para las personas
es precisamente aceptar sus errores, ya que
esto supone exponerse a la crítica, la burla,
la vergüenza y el rechazo de los demás, así
que para autoprotegerse de estas
emociones, las personas buscamos
mecanismos de defensa que observamos
en las siguientes reacciones:
A) Reacción con enojo: El reaccionar con
enojo es una forma típica de evitar en la
medida de lo posible recibir desaprobación
de los demás, ejerciendo dominio de la
situación a través de infundir miedo en otros.
Esta es como las otras reacciones,
aprendida por la poca tolerancia al dolor que
surge de una educación protectora o
demasiado estricta desde la infancia.
B) Reacción con Depresión: Es la reacción
que se presenta ante el sentimiento de culpa
y baja valía personal, que guarda la persona
o bien, utiliza para chantajear
emocionalmente, queriendo provocar un
sentimiento de lastima o compasión en otros,
¿Cómo reaccionamos ante nuestros errores? Por: Rubí Reyes
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con la finalidad de no ser culpados o
señalados tan duramente. Es una reacción
manipuladora que surge de la necesidad o
dependencia a otros.
C) Reacción de Indiferencia: Se basa en un
falso orgullo donde a quien comete el error,
desde el más simple hasta el nivel de grave,
muestra indiferencia ante el daño o problema
que pudo haber generado, poniendo una
barrera para evitar comunicación con los
demás. El nivel de ansiedad de estas
personas son mínimas ya que no recibieron
castigos ni limites desde la infancia y
generando así apatía ante los estímulos
externos.
Surge de una niñez ignorada en donde el
sentimiento de soledad ha sido desplazado
por la indiferencia y el cinismo, imitando la
actitud de “no me importa” que recibieron de
sus padres.
D) Reacción Asertiva: Esta forma de
respuesta es aquella que todos desearíamos
tener pero que no es tan común como
quisiéramos, puede lograrse bajo una
educación adecuada donde se valore, se
acepte y se corrija a los hijos con los límites
y el amor adecuados. En el caso de ser una
reacción aprendida con los años, se necesita
seguir un proceso de crecimiento y
consciencia personal para lograr ser asertivo
ante nuestros errores.
Dicho proceso consiste en la Aceptación de
haberlo cometido, Identificar el porqué del
error, Buscar alternativas de solución y
Seguir trabajando en nuestras debilidades.
Es importante recordar que los
pensamientos que tengamos al momento de
cometer equivocaciones, afectan nuestro
estado de ánimo, y por lo tanto nuestra
manera de reaccionar, así que ten presente
que eres un ser humano que aprende y
mejora constantemente y que el haberte
equivocado no te define como persona, tu
pasado no determina tu futuro y tienes la
bendita libertad de decidir cambiar el rumbo
de tus actos.
El Éxito de Ser una persona plena, no es no
equivocarse, sino tener la fuerza de
voluntad, el amor y la fe para seguir adelante
en el camino de la vida.
¡Valórate,
amate, perdónate!
Rubí Reyes Conferencista
Facebook: Rubí Reyes
www.rubireyes.com
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El día de hoy, he decidido hablar acerca de
Qué son las Creencias Limitantes, y como
liberarse de ellas con el fin de lograr lo que
nos proponemos en la vida.
Las creencias limitantes pueden
detenernos en momentos cruciales de
nuestras vidas, sin embargo muchas veces
estas creencias son invisibles para nosotros.
Controlan muchos de nuestros
pensamientos y comportamientos tras
bambalinas, lo suficiente como para
disminuir o impactar negativamente los
resultados que obtenemos con nuestros lo
que hacemos.
Por ejemplo, si tienes la creencia equívoca
de que “Los Errores y Las Fallas son
Malos”, entonces evitarás muchas
experiencias de aprendizaje y crecimiento,
pues deberás fallar algunas veces si
Libérate de tus creencias limitantes Por: Armando Granados
realmente quieres adquirir nuevas
habilidades.
Otro ejemplo de esto puede ser, cuando
tienes la creencia de que el rechazo es algo
malo, con esto no lograrás más que evitar
aproximarte a nuevas personas, y por tanto
dejarás de lado suficientes conexiones
sociales importantes, como para que sea algo
en lo que debas pensar a partir de ahora.
¿De dónde Vienen Las Creencias Limitantes?
Muchas de esas Creencias Limitantes se
instalan en nuestras mentes durante nuestra
niñez, pero no siempre es el caso.
El patrón viene siendo que nuestra mente
dibuja una generalización falsa basada en
uno o más eventos, de tal manera que le
asigna significados cuestionables a dichos
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eventos, y dichas interpretaciones nos quitan
poder.
Como resultado, nuestra mente nos bloquea
al no permitirnos tomar ciertas acciones,
incluso cuando en ciertos casos sean estas
razonables e inteligentes opciones.
Para eliminar una creencia limitante, no es
suficiente identificarla y conocerla a fondo.
Puede que conozcas algunas de tus
creencias limitantes, pero saber de ellas no
es necesariamente suficiente para evitar que
sigan operando junto con tu vida.
Puede que sepas que el rechazo no es tan
malo después de todo, pero tu mente
inconsciente sigue condicionada a evitarlo.
El conocimiento y la consciencia sobre
las creencias limitantes, es una parte muy
importante de la solución, pero no es la
solución como tal
Cómo Eliminar Creencias Limitantes
Primero debemos comprender, que nuestras
Creencias, son hechos acerca de nuestra
realidad, que aparentan ser ciertos de
alguna manera. Confiamos en que nuestras
creencias son representaciones precisas
sobre nuestra realidad.
Intelectualmente podrías saber que tu
creencia es falsa, y aún así, seguir creyendo.
Por ejemplo, podrías encontrarte con la
creencia limitante de que “No Eres Lo
Suficientemente Bueno”.
Aún teniendo evidencia, sobre tu pasado,
que te permita saber que has tomado
decisiones correctas, que has adquirido la
experiencia, y que efectivamente te has
destacado el área involucrada.
Pero no, tu creencia sigue siendo, que no
eres suficientemente bueno.
Inicialmente, con el objetivo de lograr
liberarse de Creencias Limitantes, es
necesario realizarse a sí mismo preguntas
como: ¿Soy Suficientemente Bueno?.
Posiblemente la respuesta ahora sea: Sí.
Sin embargo, esa puede ser una indicación
intelectual de lo que piensas sobre ti. Claro,
cuentas con las habilidades, la experiencia, y
la motivación suficiente… aún así, no sabes
porque has llegado inconscientemente a la
conclusión de que no eres bueno.
Y con el objetivo de averiguar el porqué de
dicha conclusión, podemos analizar el
asunto por el lado de que lo bueno, solo
puede ser determinado desde un punto de
vista relativo. Relativo a lo que pienses tu, y
los demás.
El hecho de que creas que no eres
suficientemente bueno para algo, puede
provenir de que los demás te hayan hecho
pensarlo de esa manera. Recuerda que una
creencia, se instala en nuestras mentes a
través de múltiples experiencias que hemos
vivido, desde las cuales hemos concluido
ciertos hechos aparentemente ciertos
estadísticamente.
La mayoría de las veces, el pensar que no
somos buenos para algo, proviene de
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nuestros padres, o parientes cercanos, e
incluso amigos.
Muchas veces nos vemos rechazados,
regañados y señalados por no haber hecho
algo cómo se esperaba, cuando se
esperaba, y de la manera convencional.
Muchas veces nos damos cuenta de que
hemos hecho algo que para nuestra
percepción era bueno,
divertido, inteligente,
pertinente, oportuno, o
imposible de dejar
pasar; pero cuando
nos enfrentamos al
hecho de que las
demás personas lo ven
diferente, tendemos a
pensar entonces que
no tenemos razón. De
que nada de lo que
creíamos era cierto, y
que por tanto nuestro
criterio pierde poder y
nos sentimos menos
buenos para algo.
Incluso si ese algo, se
trata únicamente
de vivir.
Adicionalmente, algunas creencias pueden
empezar a conformar otras.
Por ejemplo, al pensar que no eres
suficientemente bueno para algo, puedes
empezar a pensar que cometer errores y
fallar, es malo. Puedes pensar que no
eres capaz. Que no eres competente.
Libérate De Tus Creencias Limitantes
Con el objetivo de eliminar o liberarse de
una creencia limitante, es indispensable
analizar cual es posiblemente la fuente de
dicha creencia, identificar de donde
proviene, o como has llegado a la conclusión
de que los hechos son, como lo dictan tus
creencias.
No es posible eliminar
una creencia que te
limite, si no te has
dado cuenta de cuál es
verdaderamente su
origen. Con respecto a
No Ser lo
Suficientemente
Bueno, la raíz de dicha
creencia puede ser la
manera como tus
padres te han tratado.
Quizás en tu niñez
muchas veces dudaron
de ti, se lamentaron, y
te hicieron saber que
no eras o hacías lo
que ellos esperaban.
Posiblemente te
hicieron sentir mal con
sus palabras o actos, haciéndote creer que
no eras lo suficientemente bueno.
Pero es posible que jamás te lo hayan dicho
de esa manera. Es más, su intención nunca
fue la de hacerte sentir menos. Su intención,
o la forma de ver dicha situación es que ellos
querían lo mejor de ti, y lo mejor para ti,
porque te querían.
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O quizás esperaban demasiado de ti para la
edad que realmente tenías, cuando se es
adulto a veces se pierde la noción del tiempo
en cuestión de experiencias. Conforme
aprendemos cosas queremos que todos los
demás estén a la altura nuestra, y este es un
gran error con los niños, pero aún así ocurre.
La buena noticia es que es fácil darse
cuenta, de que No Ser Suficientemente
Bueno, es tan sólo el significado que se le da
a la manera como nos han tratado.
Pongámoslo de esta forma, imaginando tres
escenarios diferentes:
1. Te encuentras en tu cuarto, leyendo un
libro y no tienes intenciones de salir. De
pronto, empieza a llover. ¿Cómo
percibirías la lluvia en ese caso?…
posiblemente con indiferencia.
2. Ahora supongamos que eres un granjero,
y que ocurre la misma situación con la
lluvia, llevas esperando días a que llueva,
y finalmente tus cultivos se podrán
beneficiar. Ahora, podrías en este caso
sentirte muy bien y agradecer porque ha
llovido.
3. Y finalmente, vamos a suponer que es el
día de tu boda, tienes todo preparado
justo en un lugar abierto. De repente, la
misma lluvia de los dos casos anteriores
llega de manera inclemente.
Posiblemente odies el hecho de que
haya llovido.
Pero no es la lluvia lo que está mal.
No es el evento como tal el que tiene
implicaciones positivas o negativas. Así
como no lo fue en su momento, el rechazo o
insatisfacción (desilusión) de tus padres o
amigos.
Es el significado que le damos a dichos
eventos. En los ejemplos anteriores, los
significados que le damos a la lluvia,
dependerán mucho de nuestras condiciones
actuales. Así como los significados que le
demos a todos los eventos que lleguen a
nuestras vidas.
Que ocurra algo, no necesariamente debe
ser etiquetado universalmente como bueno o
malo, sin antes haber analizado el contexto y
el punto de vista. Se trata de que todo en
este mundo es relativo. Incluso el bien y el
mal son relativos.
Para algunas personas algunas
circunstancias o acciones pueden ser malas,
para otras buenas, y para otras no tener
importancia alguna.
Lo importante, es detectar cuándo le
estamos dando a las cosas el significado
que le estamos dando, y porqué.
Cuando logras identificar el porqué del
significado que le asignas a tus experiencias,
te das cuenta de que las creencias que has
desarrollado a partir de eso han sido creadas
en tu mente.
Con esto llegamos a la conclusión de que tu
mismo creas tus creencias. Tú mismo has
desarrollado en tu mente todo en aquello
que ahora crees.
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Y yendo un paso más allá, nuestras
creencias determinan nuestra forma de
actuar, ya sea consciente o
inconscientemente.
Por tanto, es importante que sepamos
cuáles son nuestras creencias y porqué.
Porque si lo analizamos desde un punto de
vista lógico tenemos lo siguiente:
Yo mismo creo mis creencias.
Mis creencias determinan mi vida.
–> por tanto, Yo Mismo Creo Mi Vida.
Cuando comprendes que tú mismo eres el
escultor de tu existencia, es que te das
cuenta de que puedes cambiar el curso de
las cosas y puedes efectivamente llegar a
donde sueñas, con sólo determinar qué
creencias son las que te limitan.
Muchas veces no nos damos cuenta de que
creemos fielmente en hechos que
consideramos reales, cuando dicha realidad
se ha formado en nuestra mente a partir de
pocas experiencias o paradigmas
probablemente sin sentido.
Cuestionarse acerca de la dudosa
proveniencia de nuestras creencias puede
llegar a ser suficiente para darse cuenta de
que dichas creencias están mal. Cuando nos
damos cuenta de que algo en lo que
confiamos o creemos está mal,
inmediatamente la duda nos permite poco a
poco irnos deshaciendo de eso en lo que
creemos.
Si por ejemplo te das cuenta de que tu
creencia de que no eres lo suficientemente
bueno para algo ha sido algo que tu
inocentemente has concluido por la manera
como te han tratado, es posible dilucidar el
hecho de que eso no es más, que una falsa
idea a la que te has hecho con pocos o nulos
argumentos.
Tus padres o amigos nunca quisieron que
creyeras que eres un bueno para nada,
simplemente querían lo mejor para ti, y
esperaban lo mejor de ti, ellos fueron en ese
caso la lluvia que llegó a ti. Sin embargo,
pregúntate en que estado llegó esa lluvia, y
cuál fue la manera como la percibiste.
Pues es esa manera como se perciben los
eventos, la que conlleva a que le asignemos
diferentes significados en nuestras mentes, y
con ello a consolidar creencias que
finalmente afectarán nuestro
comportamiento, toma de decisiones y con
eso, los resultados que obtengamos en la
vida.
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Ahora que lo sabes, puedes empezar a
cuestionarte acerca de cuales son tus
creencias limitantes, analizar su origen, y ver
si efectivamente son lo que son, o son lo que
tu crees y piensas que son.
Porque cuando te das cuenta que una
creencia con la cual llevas años viviendo,
estaba equivocada, no pasarán más que
unos minutos en que te libres de ella y
puedas empezar a actuar en consecuencia.
Contacto
www.ArmandoGranados.com
www.twitter.com/jarmandogranado
https://www.facebook.com/armandogranados
conferencista
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En días pasados ha estado circulando un
vídeo grabado en una escuela de la Ciudad
de Hermosillo, Sonora que podemos ver en
la siguiente liga:
http://www.youtube.com/watch?v=209ER7a
MKvc. En este vídeo encontramos como dos
compañeros de sexto de primaria (11 años
aproximadamente) se pelean al grado de
ponerse ambos en un estado iracundo y así
el niño sale a recuperar fuerzas para
regresar a atacar de nuevo a su compañera
y ahorcarla hasta desmayarla.
Si bien, he visto en cinco años de dedicarme
al tema del bullying, pleitos, empujones,
pellizcos, gritos, groserías, niños contra
niñas y viceversa… jamás había encontrado
un caso que llamará así la atención por el
sadismo y la crueldad que presenta.
Después de casi matar a su compañera, el
agresor sale campante y con un aire de
triunfo como quien hubiera ganado el peso
completo en un ring de box. El niño agresor
y sus observadores no tienen ni el menor
remordimiento de haber “casi matado” a otra
alumna, e incluso tardan varios segundos en
reaccionar para ir en auxilio de la agredida
quien está inconsciente por casi un minuto.
Muchos culpan a los maestros, al reclamo de
“¿Dónde estaban?”… Sin embargo, yo no
podría hacer responsable a un profesional
de la educación por la corrupción en los
acuerdos de convivencia de 23 millones de
niños que conforman el alumnado de nuestro
país a nivel básico y medio básico. Yo, por el
El bullying llega a niveles alarmantes Por: Trixia Valle
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contrario, haría responsables a los que se
han dedicado a corromper desde los súper
héroes hasta las caricaturas… a aquellos
quienes ponen escenas eróticas no aptas
para niños a toda hora, a aquellos que en
pro de una educación “neo liberal” han
quitado las consecuencias de todo acto que
cometa un alumno pues hoy no se puede ni
llamar la atención, ni sacar del salón, ni
reprobar, ni suspender, ni nada a un alumno
“con derechos”.
La palabra
discípulo se
deriva de la
palabra
disciplina, lo
que deja en
claro que para
educar debe
cumplirse con
reglas de
respeto
básicas para
poder ser
educado.
¿Simple no?
Sin embargo,
hoy parece que
las reformas educativas están más
preocupadas en comprar ipods y ipads que
en garantizar que los alumnos convivan en
un ambiente de respeto y cordialidad que
fomente una sana convivencia entre ellos y
permita el aprendizaje. Lo único que va a
acabar con el bullying es el temor a las
consecuencias al presentar un mal
comportamiento. ¿Cuándo nos vamos a dar
cuenta que hoy los niños se ríen de reglas,
reglamentos, directores y autoridades
porque saben QUE NO PASA NADA”? Basta
ya. Estamos siendo cómplices de que
nuestros niños no sepan diferenciar entre el
bien y el mal y que sepan que pueden hacer
lo que les venga en gana con la cantaleta
de: “pues nadie me puede correr”.
Considero que el 22 de octubre de 1921 la
educación en México recibió un gran acierto
cuando José Vasconcelos creó la Secretaría
de Educación Pública, misma que recibió
con un 96% de analfabetas y ya para 2011 el
Maestro Alonso Luajambio (q.e.p.d.) reportó
que ya sólo
hay en México
un 6% de
analfabetas…
¡Algo se hizo
bien para
lograr en
menos de 100
años este
importante
logro
educativo!
Ahora, por qué
queremos que
los niños voten
y den su
opinión para
ver si se van a portar bien y a estudiar…
¿No nos damos cuenta que estamos
creando la peor generación de anarquía que
jamás se ha visto en México? ¿Por qué nos
da miedo educar y formar? ¿Realmente
estamos dispuestos a pagar el precio de
tener niños asesinos?
Vamos. Por favor. De una vez y para
siempre NECESITAMOS DISCIPLINA,
REGLAS Y AUTORIDAD. Los niños nos lo
piden a gritos.
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«Yo soy yo y mi circunstancia, y si no la salvo a
ella no me salvo yo»
José Ortega y Gasset
(Meditaciones del Quijote, 1914)
Un enorme placer saludarlos nuevamente a
través de esta revista, quiero iniciar haciendo
énfasis en la importancia de la frase con la
que estamos abriendo el artículo de este
mes, las “circunstancias” que vive una
persona por lo regular son las que definen su
vida y no los planes y sueños que esta
misma persona halla diseñado; por
circunstancia entendemos la condición que
acompaña, causa o determina a una
persona, una cosa o un hecho determinados,
y abundaremos diciendo que estás
situaciones muchas veces se salen de
nuestro control y por lo tanto terminan
absorbiéndonos en su vorágine natural.
Es importante señalar que esas
circunstancias, problemas o adversidades en
un 90% de los casos las provocamos
nosotros mismos, es como en lenguaje
coloquial decir, “le buscamos 3 pies al gato
sabiendo que tiene 4”y cuando estamos
inmersos en tal situación nos quedamos
estáticos sin poder reaccionar, y las tres
premisas básicas que hoy quiero compartirte
para que logres “salvar a tu circunstancia
La inteligencia emocional en la educación Por: William Navarro
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para poder salvarte tu” son las que a
continuación te describo;
1.- CAPACIDAD DE REACCIÓN.- Para
Ortega y Gasset, la perspectiva es la forma
que adopta la realidad para el individuo,
pues para él, cada sujeto tiene su propia
forma de acceder a la realidad, su propia
parte de verdad, que puede ser incluso
contradictoria con la de los demás, desde
este punto de vista es importante moverse,
rápido, reaccionar y enfrentar cualquier
situación por difícil que parezca para poder
seguir teniendo control sobre las situaciones
que alteren el orden
diseñado en su trayecto
de vida o en el peor de
los casos que las
alteraciones o
afectaciones sean
menores.
2.- RESPUESTA BAJO
PRESIÓN.- en la vida
cuando enfrentamos
situaciones de riesgo
nuestras emociones se
manifiestan de manera
natural y sin pedirnos
permiso, sentimos ansiedad, miedo,
angustia, etc. Estas emociones “paralizan”
nuestro actuar, si mi intención es despertar
tu liderazgo desde cualquier parte donde
estés y te llegue esta información permíteme
decirte que vivir con miedo es vivir a medias,
toma riesgos y ante situaciones difíciles
muestra el carácter, manifiesta toda tu
grandeza y logra que nada te aparte de tus
sueños.
3.- CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN.- un
estudiante puede enfrentar la oportunidad de
tener una beca y cambiar de lugar de
residencia, si no se adapta al cambio la
oportunidad se esfumará, aplica este
concepto en cualquier orden y descubrirás
que si no se desarrolla esta capacidad de
adaptación a nuevos retos, lugares o
circunstancias difícilmente tendremos lo que
queremos buscamos y anhelamos.
Sigamos con el análisis:
En nuestra formación académica obtenemos conocimientos estructurados en materias, temas y campos del saber, después de analizar el método de estudios y el plan
curricular de diferentes carreras universitarias en México, no encontramos, desde la educación inicial hasta el nivel superior, ninguna materia que oriente a las personas a desarrollar, de manera profunda y eficaz, su inteligencia emocional, está es la que permite desarrollar la capacidad de subsistencia ante situaciones adversas, adaptación a nuevas
formas y estilos de vida, fortaleza y perseverancia para vencer retos difíciles y estimular el pensamiento positivo que impulsa a la cima de la realización como seres humanos.
Los programas educativos básicos abordan
materias como matemáticas, español,
ciencias naturales, ciencias sociales, pero en
ningún plan de estudios existe una materia
que trabaje sobre la inteligencia emocional
del niño, que lo enseñe a poner en práctica
el diez que aparece en su boleta de
calificaciones, que lo haga aplicar en sus
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10
vivencias los conocimientos que adquirió
mediante sus programas de estudio, suele
pasar que el maestro se limite enseñando
conocimientos sin saber cómo deben ayudar
estos en la vida cotidiana, infinidad de
ejemplos ponen de manifiesto que alumnos
destacados en la escuela, en su vida
profesional no logran definir su personalidad,
ni se proyectan socialmente como los
estudiantes exitosos que fueron alguna vez,
por el contrario, se observan infinidad de
hombres y mujeres exitosos que en su vida
académica dieron mucho de qué hablar,
alumnos de bajas calificaciones que sin
presión alguna se destacan mejor laboral,
familiar y
económicamente.
Ejemplos sobran, por
citar a un personaje
ilustre, tenemos a
Albert Einstein, durante
su vida académica
siempre fue criticado,
mostro mala conducta y
bajo rendimiento
académico, sus maestros no le auguraban
ningún progreso en la vida y hasta nuestros
días su pensamiento ejerce una gran
influencia por las aportaciones que realizó en
ciencia y tecnología.
Muchos jóvenes de nivel medio superior se
preguntan en que les va a beneficiar
aprender cálculo diferencial integral, los
profesores saben las grandes aportaciones
de aprenderlo, pero es necesario incentivar
el deseo de aprender del alumno, abundar
información de interés y no reducir el tema a
una sencilla explicación, porque se corre el
riesgo de que los jóvenes vean el estudio
como una carga pesada y además inútil, se
tiene que motivar a su estudio y se tiene que
despertar el talento que yace dentro de cada
persona.
Un estudio hecho por especialistas en esta
área, demuestra una tendencia mundial de la
actual generación de niños a tener más
conflictos emocionales que la anterior, a ser
más solitarios y deprimidos, airados e
indisciplinados, más nerviosos y propensos a
preocuparse, más impulsivos y agresivos.
Para Daniel Goleman, la inteligencia
emocional es determinante en el éxito o el
fracaso que pueda tener una persona,
existen casos de
personas inteligentes
académicamente que
ante el asalto de sus
emociones toman
decisiones equivocadas
y se lamentan por el
resto de su vida, esto
demuestra que la
inteligencia
convencional puede no
tener la menor importancia cuando dominan
las emociones.
La capacidad de controlar una emoción de
un momento es importante para la
comprensión de uno mismo, Estimular la
capacidad de manejar las emociones,
liberarse de la irritabilidad, serenarse
rápidamente, controlar la ansiedad, la
depresión y las melancolías excesivas, son
formas de autocontrol que debemos
practicar constantemente para tener una
vida placentera
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En mi opinión, generalmente se educa para
ganar, no para vivir, en las situaciones más
cotidianas, se observa un sentido estricto de
competencia, estudiar para obtener las
mejores calificaciones, jugar para ganar, y
cuando la derrota llega, no sabemos cómo
comportarnos, es en ese momento cuando
se enfrenta un conflicto emocional interno y
la tendencia derrotista que marca el futuro
inmediato, debido a la presión generada y al
miedo, lo que se obtiene es todo lo contrario
de lo que se quiere, en mi experiencia
pedagógica con niños es notorio este
suceso, el niño difícilmente es estimulado
para que disfrute su aprendizaje, por el
contrario se le controla y su aprendizaje está
marcado por la rigidez y las amenazas de
afectarlo en sus calificaciones, la
desesperación por su mal comportamiento
hace que se le reprima sin indagar el porqué
de sus actitudes negativas, se analiza al
individuo pero no el hecho social.
Considero elemental enfocar la educación
hacia el control de nuestras emociones y de
nuestras reacciones desde temprana edad,
logrando con esto revertir situaciones que
condicionen al fracaso por no estar
preparados con una mentalidad objetiva, a
prueba de fatalidades, que tenga por objeto
la costumbre del éxito, el gozo de cada
instante de nuestra existencia, y que esto
deje como secuela la felicidad anhelada.
Debería existir en el modelo educativo actual
una plataforma para trabajar elementos para
el desarrollo de la afectividad y los valores,
que incluya el inculcar aptitudes
esencialmente humanas como el
reconocimiento personal, el autodominio, así
como el manejo de conflictos y las actitudes
positivas tan necesarias para la vida,
Actualmente estamos diseñando talleres de
inteligencia emocional aplicada para niños,
esto con la intención de que desde la
temprana edad se familiaricen y conozcan
sus emociones, así como sus formas de
reaccionar cuando enfrenten situaciones que
alteren su orden de vida.
Es indispensable que en las escuelas se
eduque con mayor énfasis la inteligencia
emocional, que los niños empiecen a
conocer conceptos que les cambien su
percepción de la vida, que tengan un modelo
diferente, para esto es necesario que se
instruya también a los padres de familia a
través de talleres de interacción con sus
hijos, cursos y conferencias en donde ellos
aprendan a educar con el compromiso y la
responsabilidad de reafirmar en casa lo que
el niño aprende en la escuela, es necesaria
la capacitación constante y eficaz de los
maestros con relación a estos temas que
refuerzan la educación en valores, que estos
sean portadores y reforzadores del
desarrollo integral del niño, a través del
ejemplo; que sean en verdad el ejemplo a
seguir, que los niños vuelvan a decir con
gran ilusión y respeto: “quiero ser como mi
maestro”, este fenómeno únicamente se
logra cuando actuamos con honestidad y
congruencia.
Es un proceso a mediano plazo, no se
esperan cambios inmediatos porque se sabe
de antemano que la cultura en nuestro país
no permite cambios radicales, hay
paradigmas arraigados que no se pueden
romper fácilmente y las iniciativas
gubernamentales presentan carencias de
fundamento e investigación pedagógica, las
“reformas educativas” son métodos de
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control y están enfocadas más hacía el área
laboral y administrativa; lo que menos
buscan es mejorar la calidad de la
educación, por el momento es menester de
cada persona, comprometerse a poner su
esfuerzo y su toque personal para hacer una
sociedad diferente moderna y que tenga en
sus valores su principal orgullo e identidad
Nos leemos pronto y les invito a escribirme e
intercambiar puntos de vista en redes
sociales, pongo a su disposición mis datos
de contacto y quedo a sus órdenes para
comentarios, críticas y sugerencias.
La inteligencia emocional es la capacidad que posee cada individuo
para adaptarse a cualquier momento, lugar o
circunstancia, salir triunfante ante las adversidades y
afrontar con humildad el éxito .- William Navarro Alva
William Navarro Conferencista William
Navarro Escritor
Williamconferen
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