Año 5, Núm. 33

May. 2015

El caminar por la vida, sin duda alguna, presenta tramos donde el cansancio físico,

mental o espiritual hacen muy pesado el avanzar, es en ese momento donde el sentido

común debe llevarnos a tomar las decisiones que nos permitan, sin dejar de avanzar,

recobrar las fuerzas necesarias para continuar nuestro andar.

El tema del descanso, del detener un momento la marcha, de tomarse un respiro, es un

tema que pocas veces se aborda en las cuestiones de motivación ya que las mismas

están enfocadas en dinamizar a la persona para que alcance la meta, pero un buen

entrenador, un buen líder, un buen guía sabe que es necesario e incluso indispensable el

tomarse un descanso y esto por una razón muy práctica: el rendimiento no es el mismo

estando cansados.

Todos hemos oído el consejo apremiante de no conducir cansados cuando viajamos en

vehículo por carretera, la razón es que los reflejos disminuyen y el riesgo de sufrir un

accidente se incrementa. De la misma forma en la vida el conducir cansados, es decir, el

querer seguir avanzando a pesar del cansancio que se experimente, puede conducir a

una disminución de los reflejos, entendiendo por reflejos la capacidad de tomar buenas

decisiones, de resistir los embates de la vida, y de actuar de manera oportuna.

Ahora bien, este descansar no es sinónimo de claudicar, volviendo a la historia inicial de

la conquista del Everest, vemos cómo es que el ascenso de varios días era intercalado

con descansos programados, pero una vez recargadas las fuerzas, el viaje continuaba

pues en la mira se tenía lo que de inicio motivó la odisea.

¡Éxito!

Roberto Celaya Figueroa, Sc. D.

Fundador y Editor en Jefe

Editorial

La cultura “cero defectos” comienza con su liderazgo 2 El bucle de la Sin Escucha 9

Quédate amor 13

Para lograr sueños... ¡lo primero es tenerlos! 14 Tocando fondo 18

Educando varones respetuosos 22

Éxito organizacional 26

Una vida coherente 31

Porqué te Distraes Fácilmente y Qué Hacer para Evitarlo 36 ¿De-generación Timbiriche? 40

6 estrategias imprescindibles para la mujer emprendedora 43

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Decíamos que la Escucha es clave

para poder distinguir la realidad y

que la falta de la misma convierte a

los deseos en atribuciones o

invenciones que poco o nada se

ajustan a lo que finalmente ocurre.

Saber escuchar es clave para

distinguir qué es lo que queremos y

también para acertar en el modo en

que esto se consigue materializar.

El bucle de la Sin Escucha Por: Graciela Large

9

¿Acaso existen diferentes niveles de

escucha? Y sobre todo, ¿de qué

manera podemos escuchar y acertar

con los deseos?

Lo primero que debemos salvar para

tener éxito en esta empresa de

escucharte es la naturaleza del

propio deseo, que pulsa por ser

atendido a la mayor brevedad, como

un niño enrabietado por el hambre.

7

Y lo siguiente es comprobar con otras

personas que no sigues en una

invención, de manera que las

acciones que emprendas te

aproximen al deseo convirtiéndolo en

algo concreto, en vez de ser tan sólo

una expectativa irrealizable. Un bucle

que retroalimentas con tus acciones

repetitivas.

El otro día en consulta veíamos con

Angélica cómo se ha pasado parte de

juventud diciéndose a sí misma que lo

que elige no corresponde a lo que

realmente desea, por lo que su

felicidad se encuentra en un futuro,

que sin embargo, no acaba de definir.

Su realidad de hoy es el resultado de

decisiones que atribuye a las

circunstancias y también a otras

personas, sin sentir del todo que sean

realmente suyas. Si elegí estudiar

para abogado fue porque no tenía

nota para otra carrera. Es cierto que

me gustaba la idea de ser juez, sin

embargo, no me gusta el trabajo de

abogada que ahora realizo.

Diríamos que ese conocimiento le

daría hoy la oportunidad de practicar

la escucha de sus deseos, que en su

momento no tuvo.

Sin embargo, cuando se le formula la

pregunta: y ahora que sabes esto, qué

es lo que quieres hacer, su respuesta

la sitúa nuevamente ante el hándicap

de las circunstancias, del tiempo y el

cansancio que ahora siente debido a

una situación que no le gusta y que la

ido minando. Angélica agrega

resignada: en realidad lo que quiero

es estar más tranquila y tener tiempo

libre.

Su realidad no le gusta, sin embargo

su deseo no encuentra eco en su

propia escucha personal. Es como si

hubiese elegido, sin saberlo, transitar

por un camino donde necesitase

confirmar precisamente que vivir

como quiere no es posible. Al

principio porque no tenía la

experiencia, y ahora que la tiene,

porque ya no tiene la disposición para

darse la oportunidad.

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es

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Quiero que te quedes todo entero,

en esta imagen que me mandas.

como sí fuera tu olor de fruta, tu calor,

tu calor de fuego que me das con las palabras.

Tu fuego Amor, solamente tu fuego,

para incendiar este día tan cerca a tus besos

y tan lejos Amor, tan lejos,

en diferente continente.

Déjame todo, déjame tus palabras tan dulces,

déjalas hay encima para que yo, me las coma de

un bocado.

Déjame todo Amor, que quiero vivir

el día pensando en ti.

Eso quiero, caminar con tu voz aquí pegada,

como sí no estuvieras tan lejos,

como sí estuvieras aquí a mi lado,

y yo tuviera el calor de tus manos aquí,

en mis manos;

Tus ojos Amor, tus ojos y mis ojos,

en el puerto buscando el horizonte.

En la noche, ya en lo profundo de la noche,

sólo tu cuerpo.

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En la vida todos queremos ser alguien, todos queremos lograr algo, pero la premisa para ello es

precisamente el saber qué queremos ser y qué queremos lograr, pero sobre todo por qué y para,

solo así no solo seremos y tendremos sino aún más importante aún, trascenderemos.

Todos conocemos la reflexión del escultor que después de mucho trabajo en su taller muestra al

público una obra de gran belleza; al ser felicitado por la obra que había esculpido, el escultor de

manera humilde señala "la escultura ya estaba ahí, lo único que yo hice fue quitar lo que estaba

de más".

Nuestra vida misma es como la escultura anterior, en nosotros está el germen de todo lo que

podemos ser, de todo lo que podemos lograr; solo que, como el escultor de la historia,

necesitamos quitar todo aquello que está de más y que en ocasiones, sino es que siempre,

funciona como lastre.

Un dicho en tono de broma dice que "el que tenga perro que lo amarre, y el que no pues no". Es

algo por demás lógico que raya en lo absurdo, pero de ese absurdo podemos sacar una

Para lograr sueños... ¡lo primero es tenerlos! Por: Roberto Celaya

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instrucción para la vida: para amarrar un

perro tenemos que tenerlo, pues bien, para

lograr un sueño de igual forma tenemos que

primero tenerlo.

En otras ocasiones en artículos previos

hemos mencionado esto de los sueños. Un

sueño no es una ideación, no es una

fantasía, no es algo abstracto en lo que nos

regocijamos con solo imaginarlo, por el

contrario, al menos en la manera que nos

referimos cuando en esta serie de artículos

los mencionamos, un sueño es aquello

interno que nos mueve, lo que nos motiva a

ser mejores, lo que nos permite sentirnos

vivos, en pocas palabras, lo que le da

sentido a nuestra vida.

Ahora bien, ¿todos tenemos sueños por los

que vale la pena vivir? En una ocasión en un

taller de liderazgo hice esta pregunta, obvio

que nadie dijo que no, así que pregunté si

conocían a alguien que ya no tuviera

sueños, uno levantó la mano y platicó de un

conocido que ya no tenía lo que llamaríamos

esperanzas por las cosas que le habían

tocado vivir, que sentía que su vida no tenía

sentido y que no valía la pena seguir

adelante.

Luego le pregunte a la persona que nos

hablaba de esta persona si alguna vez en

todo este tiempo que lo conocía, incluso en

este estado de ánimo, lo había visto alegre,

motivado, ¡lo que diríamos vivo! Comenzó a

darnos dos o tres ejemplos en los que su

amigo prácticamente era otro, la vida le

volvía al cuerpo y su forma de ser, de ver, de

hablar, era otra.

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La conclusión, tal vez simplista, era obvia, la

persona de la que hablábamos realmente no

es que no tuviera algo que lo animara, que lo

llenara de vida, que realmente lo motivara, lo

que pasaba es que la mayor parte de su

tiempo lo dedicaba a lo contrario, luego

entonces la vida le parecía sin sentido en

general.

Este mismo ejercicio podemos todos y cada

uno de nosotros aplicarlo en nuestra vida,

¿qué es lo que mayormente hacemos?,

¿qué es aquello que realmente nos llena de

gozo y satisfacción?, ¿cuánto le dedicamos

a una actividad y a otra?, ¿qué nos impide

dedicarle más a lo que nos hace vibrar por

dentro y por fuera?

Si haciendo un balance de vida ésta te

parece satisfactoria y tienes motivos para

estar agradecido ¡enhorabuena!, pero si no

es así, tal vez debas sentarte y pensar bien

que quieres hacer de este pequeño interludio

consciente que se te ha permitido

experimentar, después de todo recuerda que

para lograr sueños... ¡lo primero es tenerlos!

Este artículo puede

verse en video en

http://bit.ly/14O03or

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voluntad que tengamos, a veces eso no es suficiente y en un tris las cosas cambian o se complican y es cuando nos invade una profunda y dolorosa sensación de decepción, impotencia y frustración cuando sentimos que las cosas no están funcionando tal como esperábamos Y como cada persona es totalmente diferente existen mil y un formas de vivir esas emociones es importante jamás olvidar que la actitud lo es todo en la vida así que “No importa lo que te pasa, lo que realmente importa es cómo tomas lo que pasa.” Y es justo esta actitud que tengamos sobre lo que nos sucede, lo que nos hará levantarnos si tocamos fondo o bien evitar que caigamos en un pozo depresivo y logremos salir airosos de la situación que se nos presenta y es que al final de cuentas todos los seres humanos siempre buscamos lo mismo: el final feliz de nuestra cuento personal y olvidamos que hay un ciclo de vida y este inevitablemente siempre será

Siempre he dicho que la vida es maravillosa y así lo sostendré siempre aun con todo y sus complejidades es normal que proyectamos ilusiones y expectativas en todas las cosas que hacemos día con día. Queremos y buscamos el éxito que el modelo social y cultural nos han inculcado y es bien sabido que la palabra éxito es sinónimo de que todo ha de salir perfecto independientemente del aspecto en que se enfoque. En alguna ocasión escuche decir, que Disney es el gran culpable que esperemos siempre finales felices, pues en cada película nos regalaba una felicidad a corto plazo, de niños crecemos pensando que en un máximo de dos horas, el bueno, el héroe o heroína en su defecto siempre ganara y vivirá feliz para siem pre, así que hemos vivido una infancia envueltas en historias mágicas de los cuentos y la verdad es que en la vida real las situaciones o vivencias no siempre acaban bien, por más buena

Tocando fondo Por: Nelly Aguilar

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CAMINAR, CAER, LEVANTARSE, APRENDER, SEGUIR, CAMINANDO Y VOLVER A CAER. Solemos enfrascarnos en buscar una existencia perfecta y olvidamos que la vida no es precisamente miel sobre hojuelas, ella está llena de alegrías, pero también de problemas, decepciones y muchas dificultades, independientemente de la edad que tengamos y de la etapa de vida en la que estemos viviendo, todas esas maravillas forman parte del mismo paquete. Es decir, que las hermosas rosas también tienen espinas. Lo que muchos no sabemos o bien olvidamos es que a esta vida llegamos a aprender y justo esos tropezones el saber cómo afrontar y encarar la situación: salir del pozo, levantarse del suelo y comenzar a caminar hasta volver a caerse son parte del aprendizaje y crecimiento para nuestra evolución es decir LO QUE NO TE MATA TE HACE MAS FUERTE. Quizá sean muchas las veces que aunque caigamos en el pozo del desánimo y que pensemos que no hay salida, que no podremos, cuando el miedo nos bloquea… acabamos afrontando la situación y se

resuelve positivamente. Es de suma importancia recordar siempre que las situaciones negativas no duran para siempre. Aun que al estar dentro del hoyo sintamos que de esta no saldremos. La clave está mantenerse abierto y no bloquearnos, no permitir que la situación nos sobrepase y aprender a manejar la frustración, frente a cualquier adversidad fluye permite que aflore lo más valioso que hay en ti, en lugar de lamentarte por las heridas y caer en la autocompasión, debemos pasar a la acción y aprovechar para fortalecernos y crecer como ser humano. Ten siempre presente que si caer este permitido, levantarse es obligatorio. Abraza la vida con voluntad de renacer, para salir del agujero debemos dejar atrás y enfocarnos en nuevos proyectos renovando objetivo, tras una desgracia o infortunio hay que fluir y adaptarse a las situaciones y para ello se debe partir literalmente de cero asumiendo que se es alguien completamente distinto, para en lugar de permanecer en el fondo lamiéndose las heridas buscar establecer una nueva visión de la vida.

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Mi compromiso como madre es enseñarte

a volar con tus propias alas y fomentar

que la libertad es el coraje que te ayudara

a volar sin límites..

(Norma Barrón )

A veces me han preguntado si no desearía

tener a una hija para poder transmitirle mi

visión de la feminidad, enseñarle a bailar y

amar su cuerpo desde pequeña.

Si alguna vez el alma de una niña quiera

entrar en mi vientre, será más que

bienvenida, pero ahora, siento que tengo el

trabajo más importante entre mis manos

educando a dos varones.

Porque hace años fueron niños, pero hoy

son hombres.........

Un hombre que amará a una mujer, tratará

con sus amigas y compañeras de trabajo y

con sus hijas si los tiene. Así que creo que,

casi más importante que transmitirle una

visión consciente y respetuosa de la

feminidad a una niña, es transmitírselo a los

niños. Para que crezcan respetando y

amando a las mujeres por lo que son.

Y que encuentren su lugar en el mundo

como hombres, hombres de verdad llenos de

amor y compasión. Para poder romper con el

sistema patriarcal, no desde abajo, si no

desde todos los laterales.

Mis hijos tienen ahora 23 y 21 años...... Pero

cuando eran pequeños, nos bañábamos

juntos, y les enseñe a mirar el cuerpo y la

Educando varones respetuosos Por: Norma Barrón

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feminidad como algo que se ama y se

admira.... Les enseñe a llamar cada parte del

cuerpo con el nombre que le corresponde,

saben que las mujeres somos bendecidas

con un útero fértil...

A través de mi cuerpo interiorizará lo que es

el cuerpo femenino. A través de mis actos y

mis palabras irá moldeando su imagen de lo

que es una mujer.

Él no cree que haya tareas que son

femeninas y otras que son de los hombres.

Le parecía normal que yo también fuera

madre proveedora y que su padre cocinara

algunas veces....

Sabe cómo nacen los hijos y cómo

podemos ayudarle a la mamá para que esté

relajada y disfrute. Sabe que somos igual de

valiosos, sin importar la edad, el sexo o el

origen.

Yo no sé más por ser su mamá ni por ser

mayor, yo le puedo contar lo que yo creo,

pero sabe que lo único que vale para él es lo

que siente por dentro. Y para mí, lo que yo

siento.....

A todas las madres que tengan hijos

varones las invito a que les hablen sobre lo

que significa ser mujer, pero más que hablar,

enséñale tu mundo, tu interior... Enséñale el

respeto y el amor por todo lo que existe....

Transmítele la visión de la feminidad y el

alma de mujer... Demuéstrale con actos que

no hay nadie que valga más que otro, ni que

sea más importante ni más valioso... que

cada ser humano es único e irrepetible

independientemente del género tenga....

Así le dejaras la puerta abierta para que sea

el hombre que se merece ser y trate a la

mujer con dignidad y respeto, que la ame,

admire, reconozca y apoye.....

Que tenga la capacidad de entender que

hombres y mujeres somos, actuamos y

pensamos diferentes, pero que ello no

implica que una pareja pueda ser un

engrane perfecto. COMPARTIR NO

COMPETIR.

Un infinito abrazo

Madre dispuesta a educar varones valiosos,

amorosos y respetuosos.

Una madre no solo lleva su hijo en el

vientre durante nueve meses, lo lleva en

el corazón toda su vida….

Cualquier duda o sugerencia al respecto

estaré encantada de atenderte en mi correo :

nbarronsoria@gmail.com

Lic. Norma Barrón

Comunicadora, Escritora, Conferencista

Internacional

Cel. 811-179-29-72

Web : www.radiofenixmexico.jimdo.com

Facebook:

https://www.facebook.com/nbarron.orkidea

Twitter: @Normabarronmx

YouTube:

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Ivoox:http://www.ivoox.com/podcast-podcast-

norma-barron-

conferencista_sq_f183204_1.html

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La clave del éxito en una organización

siempre será el trabajo en equipo, lograr la

conjunción de empleados y de superiores

jerárquicos para crear una armonía laboral

en la que todo el personal se encuentre en la

misma sintonía de trabajo, orgullosos de lo

que realizan y comprometidos con la

finalidad y con la empresa, en ocasiones

esto parece ser algo difícil de lograr y como

resultado se ven grandes organizaciones

desmoronarse por esa falta de armonía

laboral y bien ¿qué podemos hacer para

resolver esto? puede parecer y ser en la

práctica demasiado complejo el lidiar con

tantas personalidades y tantas peticiones

distintas y mucho más complejo en

organizaciones públicas donde en ocasiones

el verdadero compromiso no existe, más por

eso es necesario tener en la cabeza de la

organización a una persona que soporta la

presión y que sea capaz de involucrarse

tanto en la operación como en el bienestar

de sus empleados ¿qué podemos hacer

para lograr esa armonía laboral? en realidad

podemos desprendernos de un concepto

simple: la empatía.

La empatía es la capacidad de ponerse en el

lugar del otro y sin duda es una capacidad

que abre muchas puertas y puede llegar a

resolver grandes conflictos.

Al ser parte de la administración pública no

se trabaja sobre un tipo de mercado, pero si

se trabaja para un sector de la población que

necesita orientación y compromiso por parte

del servidor público, un servidor público que

lleva años en el mismos puesto y que solo

está ahí porque no tienen otro lugar a donde

ir, el cual está en descontento con sus

condiciones de trabajo, con la carga laboral,

con el horario y con la actitud de los

superiores jerárquicos, los cuales muy pocas

Éxito organizacional Por: Karla Beatriz Velázquez

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veces se preocupan por el bienestar de su

personal, que puede ofrecer.

Que tenemos como resultado en la

administración pública, la mayoría de las

dependencias tiene un personal que es

prepotente y que es falto de empatía para

con quien atienden y esta actitud es derivada

de que el mismo empleado no cuenta con

una empatía por parte de sus superiores, los

cuales no se molestan en saludar por las

mañanas, no se molestan en hacer una

simple pregunta como lo es ¿Cómo

amaneció hoy? Un poco de interés puede

cambiar inmensamente la actitud del

personal que se tiene a cargo, solo que por

ser parte de la administración pública olvidan

que también pueden ser socialmente

responsables, a que nos referimos con ser

socialmente responsables, la base del

trabajo son los valores, la dignidad humana,

el desarrollo y crecimiento personal.

Algunos cambios se han realizado para

cambiar la percepción que tiene la gente

sobre las dependencias de la administración

pública, pero en si la gran mayoría sigue

sosteniendo que no hay un servicio eficaz ni

empático, sino todo lo contrario, que es

prepotente y no se habla en un lenguaje

ciudadano tratando a la gente como una

persona totalmente inculta.

Realmente el verdadero cambio para que la

gente deje de ver a las dependencias

públicas como oficinas burocrática, con

personal prepotente, incompetente y sin

actitud de servicio, es atacar la base, como

jerárquico ¿qué puedo hacer?, lo primero es

darme cuenta que necesito de mis

empleados para sacar a flote la

organización, darme cuenta que si no tengo

empleados conformes, difícilmente se

cumplirán metas establecidas, como

jerárquico necesito que los empleados en

lugar de levantarse sin ánimos de acudir a

una oficina donde sienten un ambiente

laboral pésimo, se den cuenta de que el

trabajo que realizan tiene un propósito y que

son de utilidad.

¿Cómo logro que mis empleados se

comprometan? Lo primero es mostrar interés

en las problemáticas y analizar qué es lo que

causa el descontento y una vez que tenga

ubicada la causa, atacarla, tengo que tener

una mentalidad abierta, ser capaz de ser

cordial con ellos y conocer sus necesidades,

ser capaz de incentivar el trabajo bien

hecho, premiar realmente el esfuerzo y no la

conveniencia, que los empleados se den

cuenta que al realizar bien su trabajo tienen

oportunidad de escalar en la organización,

promover la convivencia entre compañeros,

detectar si hay problemáticas entre ellos y

manejar estrategias para el trabajo en

equipo cambiando siempre a los integrantes

de cada equipo promoviendo el trabajo entre

todos, no solo de unos cuantos, como

usualmente se maneja que se hacen grupos

y los nuevos compañeros siempre quedan

aislados o no se acomodan para trabajar con

alguien con quien no lo han hecho y en lugar

de buscar la manera de entenderse

laboralmente reniegan por la posición en la

que se les pone.

Como jerárquico al involucrarme con la

operación al dirigir las reuniones de

personal, al escuchar necesidades y

opiniones tengo más posibilidades de llevar

una administración exitosa.

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Las problemáticas se dan en todas las

instituciones la gran diferencia está en cómo

se resuelven, es regla que el bienestar y la

tranquilidad de los empleados se traduce en

productividad lo que lleva un compromiso de

su parte y el que se sientan identificados con

la causa que persigue la administración.

Ser empático no significa que vamos a ceder

el control a lo que los empleados quieran

realizar, siempre se debe dejar claro quien

lleva el control de la organización pero sin

convertir ese control en tiranía

Una manera de conseguir la empatía de los

empleados es dirigir las reuniones, el

delegar la función de dirigirse al personal

cuando se les está solicitando

compromiso resta seriedad y resta

compromiso por parte de los

empleados, el apoyo lo tiene que

pedir la cabeza de la

administración, si esta no es capaz

de involucrarse con el personal

difícilmente lograra que se trabaje

como desea.

La administración pública está muy viciada,

los valores han sido olvidados y no podemos

conseguir servidores públicos

comprometidos sin fomentar los valores, al

darnos cuenta de esta situación, ¿qué

debemos hacer para fomentar el cambio?

Primero entender que no por pertenecer a la

administración pública hay menos

compromiso, al contrario debe ser ejemplo

para las empresas la forma de manejo de

personal y de desarrollo humano.

Segundo ser un servidor público no te da el

poder de tratar a los demás como

ignorantes, como servidor público se tiene el

compromiso de orientar y de transmitir con

un lenguaje ciudadano los conceptos

aprendidos.

Tercero quien administra una dependencia

pública debe predicar con el ejemplo, debe

involucrarse con el personal, conocerle,

mostrar empatía y sobre todo respetar el

esfuerzo que realizan los trabajadores ya

que al realizar un buen trabajo y no ser

tomado en cuenta desincentiva y solo logra

que su empleado cumpla sin dar un esfuerzo

extra ya que pensará no tendrá ningún valor

ni hará cambio alguno.

Cuarto se deben identificar las

personalidades de liderazgo para

poder hacer un buen manejo del

personal y tener la seguridad de

que todos los lideres están en la

misma sintonía de trabajo, ya que

si no supervisamos en lugar de

lograr un buen desempeño

crearemos divisiones que

entorpecerán toda la operación.

Quinto y último punto, si manejamos una

dependencia pública es indispensable tener

la capacidad de no tomar las cosas

personales ya que cada persona defiende su

puesto y si tomamos las cosas personales

causaremos una divergencia de opiniones y

haremos que el personal sea participe y

tome un lado.

Si queremos que nuestros empleados

trabajen siempre al tope de sus capacidades

debemos ser capaces de encontrar lo que

los motiva y mantenerles el interés por lo

que hacen, cuando una persona se siente

útil siempre querrá dar un esfuerzo extra.

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¿Te distraes fácilmente en las cosas que dices quieres hacer? ¿Te saturas

de trabajo porque no consigues

organizarte debido a esas distracciones?

Es habitual caer en distracciones sobre todo cuando trabajamos para

nosotros mismos y somos nosotros

los que nos marcamos nuestros horarios y pautas de trabajo diario.

Algo a tener en cuenta es que hay que saber diferenciar entre no saber

centrarnos o no saber en qué

centrarnos. Muy importante a tener en cuenta es donde enfocas tus

pensamientos, energía y tiempo.

Recuerda que consigues aquello en lo que enfocas tu atención, si tu

atención se centra en que eres

disperso, sólo conseguirás dispersarte. Por lo que centra tu

atención en lo que realmente

quieres lograr y aplica estas pautas

para evitar dispersarte:

Identifica qué es lo que te distrae. Si desconoces cual es el mayor

escape de tu energía, difícilmente

podrás centrarte, seguirás distrayéndote como hasta ahora.

Aquí puede entrar hacer tareas

domésticas, hablar con familia y amigos, las redes sociales...

Algo que suele pasar al principio de

empezar a trabajar para nosotros mismos (sobre todo si trabajas

desde casa) es que no sabemos

marcar límites. Las distracciones más fáciles son atender las llamadas

o tiempo que nos demanda la

familia, amigos, etc y que por el hecho de estar haciendo nuestro

propio trabajo les da la sensación de

Porqué te Distraes Fácilmente y Qué Hacer para Evitarlo

Por: Estela del Valle

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que podemos estar disponibles en

cualquier momento. Vigila si esto es

algo que te consume tiempo y te distrae habitualmente, porque

entonces, tendrás que aprender a

poner tus límites.

Márcate tiempos para las

prioridades. Por ejemplo, una prioridad puede ser tener tiempo a

diario para dedicar a tu familia, y

otra de tus prioridades puede ser dedicarle otras horas al día a hacer

en tu negocio lo que más

rentabilidad te da. Esto puede que al principio no te resulte tan fácil, no

tienes que ser extremadamente

estricto en los tiempos, sé flexible pero sin ser extremadamente

elástico, es decir, encuentra el

equilibrio necesario entre tus prioridades, y cumple esos tiempos.

Enfócate en lo que has decidido enfocarte. Parece un juego de

palabras, pero tiene todo el sentido.

Si has decidido dedicar 2 horas a diseñar un nuevo proyecto para tus

clientes, quédate ese tiempo

pensando y diseñando exactamente eso... sin pensar en que tienes que

ir a la tintorería a por esto, ir al

supermercado a por tal cosa o sin pensar en que es tiempo que

deberías estar con la familia.

Si has decidido dedicarle 2 horas a pasar el tiempo con tus hijos, tu

familia... disfruta esas horas con

ellos, sin pensar que ese tiempo puedes estar haciendo tal cosa para

tu trabajo o lo que sea.

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Ayer viendo un canal de España, me

encontré con un programa bastante

simpático llamado “El hormiguero” conducido

por Pablo Motos en Antena 3. Me llamó la

atención porque precisamente entrevistaba a

quien fuera en su tiempo uno de mis ídolos

infantiles: Paulina Rubio perteneciente al

entonces grupo Timbiriche y así me quedé

viendo el dichoso programa.

Mientras lo veía, recordaba cómo, yo y toda

mi generación, cantábamos como

profesionales cada una de sus letras y

sabíamos cada uno de sus pasos de baile.

Cantábamos a México, a nuestra mamá, a

nuestro papá, a nuestra escuela, al primer

amor, a la primera decepción amorosa,

bueno cantábamos de todo… hasta a un

gato rockanrolero y a la esclavitud del

teléfono… Muy divertidos esos años y creo

que no a pocos nos causa una gran

nostalgia.

Sin embargo, mientras más veía el

programa, más crecía mi asombro al ver a

una Paulina Rubio demacrada, vulgar, con

comentarios inteligentes pero subidos de

tono, con una manía por tocarse la nariz que

daba a entender otras mañas y actuando

como si fuera una adolescente cuando todos

sabemos que ya pasa los 40. Cuando le

preguntaron por su hijo ella aseguró que su

hijo es un rockanrolero (como el gato de las

canciones que coreábamos, yo creo) y que a

ella le encanta andar desnuda por la casa y

nada le importa más que sentir el aire por su

piel… Ja.

Poco a poco me fui decepcionando de esta

niña, chava, mujer, joven, que tuvo todo:

belleza, dinero, fama, galanes, una madre

que la adora, lujos, talento, viajes,

chiqueos… absolutamente todo al alcance

de su mano, y que hoy sería la última

persona a la que me gustaría parecerme,

siendo que de niña era feliz porque las dos

¿De-generación Timbiriche? Por: Trixia Valle

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somos Géminis y me sentía feliz de tener

algo en común con esta ahora ¿Monster

Diva cuarentona?

También recordé a muchos de nuestra

misma Generación Timbiriche, quienes

sostenidos bajo el pretexto que los treintas

son los nuevos 20´s y los cuarentas los

nuevos 30´s, siguen a pie de antro,

buscando su pertenencia al tener mesa de

pista y vistiendo con ropa que usan sus

propios hijos adolescentes. ¿Por qué? Yo

supongo que nos tocó un cambio estructural

donde la edad es cada vez más disimulada,

la esperanza de vida se alarga y lo que

antes era la bajada de la vida (40 años)

ahora es el cénit de la adultez. Basta con

recordar alguna foto de alguien cuando tenía

cuarenta años que ahora tenga más de 70 y

nos daremos cuenta de cómo parecían ya

mayores, maduros, serios y por supuesto

que no iban a antros a brincotear hasta las 6

de la mañana.

¿Será que quienes pertenecemos a este

generación no queremos crecer? ¿Será que

la madurez ahora llega más tarde por tantas

hormonas en la comida? ¿Será que la eterna

juventud sea ahora una realidad? Creo que

ser joviales, entusiastas, alegres, animados,

bailarines y hasta pachangueros no tiene

nada de malo, siempre y cuando exista una

actitud digna y que enorgullezca a nuestros

hijos. Los selfies con boca de pato y

sacando la lengua, hablar con groserías,

publicar en redes sociales la última

borrachera o seguir haciendo bullying a

nuestros amigos de la infancia, ¡ya no viene

al caso!

La invitación es a llevar con altura la edad y

que sean estos mismos años que pasan un

motivo para sentirnos orgullosos de nosotros

mismos y de todo lo que hemos recorrido y

aprendido por esta maravillosa vida. Actuar

de acuerdo a nuestros años y no fingir ser

jovencitos de dieciocho cuando ya tenemos

hijos de casi esa edad. Aceptar y alegrarnos

por el paso de los años, es lo que al final nos

dará la felicidad que tanto perseguimos. El

secreto es: HAZ LO QUE PUEDAS, CON LO

QUE TENGAS Y DONDE ESTÉS. Ni más, ni

menos.

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