INSTITUCION EDUCATIVA Nº 82048

INMACULADA CONCEPCIÓN – LA ENCAÑADA

CUARTO GRADO «C»2013

Prof. Víctor Jhony Caro Rituay

Prof. Víctor Jhony Caro Rituay

Prof. Víctor Jhony Caro Rituay

Observa las siguientes imágenes y comenta:

• ¿Crees que los niños de las imágenes son saludables?, ¿Por qué?

• ¿Por qué crees que los niños suben mucho de peso?

• ¿Por qué los niños resultan muy flaquitos?

• ¿Dependerá nuestra salud de nuestra alimentación?

Prof. Víctor Jhony Caro Rituay

• La salud de nuestro cuerpo depende mucho de lo quecomemos diariamente.

• Una mala alimentación nos puede ocasionar problemascomo los que vimos anteriormente: la desnutrición y laobesidad.

• Por ello debemos consumir alimentos naturales quebenefician nuestra salud y evitar el consumo de friturascomo las papas fritas, el pollo a la brasa, tambiéndebemos evitar las gaseosas, los dulces y otros alimentosque nos hacen daño.

Prof. Víctor Jhony Caro Rituay

¿Qué enfermedades puede causar una mala alimentación?

La obesidad, que resultad de una comida enexceso especialmente frituras y dulces.

La desnutrición: es unaenfermedad causada poruna dieta inapropiada puedeser causada por malaabsorción de nutrientes

Prof. Víctor Jhony Caro Rituay

El Cáncer al colon: producida por la falta deconsumo de frutas y verduras, dos alimentosricos en fibras y otros nutrientes.

La osteoporosis: por no consumir alimentos ricosen como las carnes, huevos, pescado.

Prof. Víctor Jhony Caro Rituay

Dieta es todo aquello que comemos habitualmente.

Prof. Víctor Jhony Caro Rituay

La riqueza alimenticia del Perú

QUINUA: Alimento nativo de la sierra con

gran cantidad de PROTEINAS

MACA: alimento ENERGÉTICO y vigorizante con muchas PROTEINAS,

VITAMINAS Y CARBOHIDRATOS

OCA: nos da mucha ENERGÍA

CHOCHO: muy nutritivo

KIWICHA: contiene PROTEINAS, además de

CALCIO, FÓSFORO y VITAMINAS

OLLUCO: tiene muchos CARBOHIDRATOS y vitamina

C.

Prof. Víctor Jhony Caro Rituay