“Mala es la decisión que no puede

cambiarse”

Pubilio Sirio

Tomar Decisiones es:

El proceso

sistemático de

seleccionar entre

dos o más

opciones.

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Es fundamental para cualquier

actividad humana, todos

tomamos decisiones, incluso al

decidir no hacer nada.

Tomar Decisiones es una habilidad que se aprende… algunos intuitivamente… pero la mayoría necesitamos ayuda.

¿Porqué es importante tomar

decisiones? 2

Buscamos los momentos ideales o perfectos para tomar una decisión.

Nos enfrentamos a situaciones difíciles y complejas de las cuales depende nuestro futuro o bienestar.

Porque el decidir implica una renuncia.

Porque nuestras decisiones tienen relación con nuestro éxito, fracaso o estabilidad.

Por los estilos personales; Impulsivos, Pensarlo demasiado, Rígidos.

¿Porqué tardamos tanto

en decidir? 3

• Definir el problema

• Buscar información

• Identificar posibles

soluciones

• Revisar las opciones

• Elegir la mejor opción y

llevarla a cabo

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¡Aquellas decisiones sabias son las que se toman utilizando un

proceso definido!

Barreras que impiden la

buena toma de decisiones.

• Tomar decisiones apresuradas

• Postergar la toma de decisiones

• Ser dependiente

• Presiones de otras personas

• Evadir la toma de decisiones

• Dejarse llevar por las emociones

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Tomar Decisiones

genera

Experiencia y

confianza

Aumenta el control

sobre

nuestra vida

Responsabilidad

y libertad

¡Solo la persona que

toma decisiones

propias es libre!

A primera vista el proceso puede

parecer

mecánico y difícil;

pero día a día se interiorizará y será

automático,

la clave es la PRÁCTICA.

SERVICIO ESTATAL DE SALUD MENTAL

habilidades@saludsonora.gob.mx

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