ATENCION Y CONCENTRACION

I.- ATENCION:

a) DEFINICIONES DE ATENCION

RAE: La atención es la capacidad de aplicar voluntariamente el entendimiento a un

objetivo, tenerlo en cuenta o en consideración.

Considerada una cualidad de la percepción, es la responsable de seleccionar un estímulo

de nuestro ambiente, evaluando cuáles son los más relevantes y dotándolos de prioridad.

A través de los sentidos que nos permiten dirigir y controlar los procesos mentales u

cognitivos y asignar los recursos para permitir la adaptación interna del organismo en

relación a las demandas externas.

Es una cualidad de la percepción que funciona como una especie de filtro de los

estímulos ambientales, evaluando cuáles son los más relevantes y dotándolos de

prioridad para un procesamiento más profundo.también es entendida como el mecanismo

que controla y regula los procesos cognitivos. Hay ocasiones en que incluso actúa de

manera inconsciente.

REATEGUI (1999) señala que la atención es un proceso discriminativo y complejo que

acompaña todo el procesamiento cognitivo, además es el responsable de filtrar

información e ir asignando los recursos para permitir la adaptación interna del organismo

en relación a las demandas externas.

RUBINSTEIN (1982) la atención modifica la estructura de los procesos psicológicos,

haciendo que éstos aparezcan como actividades orientadas a ciertos objetos, lo que se

produce de acuerdo al contenido de las actividades planteadas que guían el desarrollo de

los procesos psíquicos, siendo la atención una faceta de los procesos psicológicos.

ATENCION DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LA PSICOLOGIA

Tradicionalmente, se ha considerado de dos maneras distintas, aunque

relacionadas. Por una parte, la atención como una cualidad de la percepción hace

referencia a la función de la atención como filtro de los estímulos ambientales,

decidiendo cuáles son los estímulos más relevantes y dándoles prioridad por

medio de la concentración de la actividad psíquica sobre el objetivo, para un

procesamiento más profundo en la conciencia. Por otro lado, la atención es

entendida como el mecanismo que controla y regula los procesos cognitivos;

desde el aprendizaje por condicionamiento hasta el razonamiento complejo.

En muchos casos actúa de manera inconsciente iniciado en el hemisferio cerebral

izquierdo y es mantenida en el hemisferio derecho. El estar atento ("poner

atención" o "prestar atención") tampoco es un comportamiento único del ser

humano. También se usa en apodo como "alesajo de la atención" o persona que

cuando se aburre atrae la atención.

b) PROCESOS DE LA ATENCION:

La atención es un mecanismo que pone en marcha una serie de procesos u operaciones

gracias a los cuales somos más receptivos a los sucesos del ambiente y llevamos a cabo

una gran cantidad de tareas de forma más eficaz. Los procesos o mecanismos de

funcionamiento implicados pueden ser de tres tipos:

SELECTIVOS: Se activan cuando el ambiente nos exige dar respuesta a un solo

estímulo en presencia de otros estímulos. Por ejemplo, concentrarnos en lo que dice

nuestro profesor en clase y no en la conversación que, al mismo tiempo, se desarrolla en

el pasillo

DE DISTRIBUCION: Se ponen en marcha cuando el ambiente nos exige atender a varias

cosas a la vez. Lo que ejemplifica claramente:

La actividad de conducir: mientras manejamos, hablamos con nuestro acompañante,

miramos por el espejo retrovisor, controlamos los pedales y la palanca de marchas, etc

DE MANTENIMIENTO O SOSTENIMIENTO: Se producen cuando debemos

concentrarnos en una tarea durante periodos de tiempo relativamente extendidos. .

Ejemplo: un controlador aéreo

c) NIVELES DE LA ATENCION:

d) EN QUE CONSISTE LA ATENCION:

• Consiste en una búsqueda

• que tiene por parte, aspectos conductuales y por otro neurofisiológicas

• Focalizando y orientando la energía

• Hacia un lugar, espacio o situación determinada

• Con la intención consiente o inconsciente de lograr un objetivo

e) FUNCIONES DE LA ATENCION

• 1.-Ser mas receptivos a los sucesos del ambiente

• 2.- Llevar a cabo un adecuado análisis de la realidad

• 3.-Facilitar la activación y el funcionamiento de otros procesos psicológicos

• 4.- Ejecutar eficazmente las tareas sobre todo aquellas que exigen esfuerzo

f) DETERMINANTES DE LA ATENCION

Internos:

• Situaciones del sujeto

• Aquellos que son propios del individuo y que dependen de él

• El estado orgánico, intereses, sugestión social, los cursos del pensamiento,

motivaciones, expectativas, intenciones

Externos:

• Características de los estímulos que tienden a captar nuestra atención

• Que proceden del medio

• El tamaño, la posición, el color, el movimiento, la novedad, la repetición, la intensidad,

la complejidad, el cambio, el contraste y la organización estructural

g) TIPOS DE ATENCION

1. Espontánea: Aquella que se da inconscientemente, se dirige hacia los gustos

personales y la vocación, no depende de la iniciativa del sujeto, es necesario un esfuerzo

para hacerla cesar y dirigirla hacia otros objetos.

2. Voluntaria: Es la que requiere de esfuerzo y voluntad para atender un solo objeto de los

muchos que nos atraen. Cesa por s{i misma cuando este esfuerzo decae. Depende de la

iniciativa propia. Es la atención que dirigimos sobre un objeto cualquiera, que no nos atrae

por sí mismo, simplemente porque así lo hemos decidido. Cuando hacemos una tarea o

estudiamos una materia que nos agrada e interesa, la atención se queda fija en ella sin

esfuerzo de nuestra parte. La atención debe de estar concentrada en un solo objeto, idea o

pensamiento elegido

Aquí la atención depende de los estímulos del medio, a los que se les presta atención sin

estar predispuesto a ello, acaparan nuestra atención sin quererlo, simplemente por su propia

intensidad

3.- Atención habitual: El origen de esta atención deriva de los hábitos del sujeto, que lo

inducen a fijarla según ciertos estímulos: un arquitecto reparará siempre en la urbanización

de las ciudades y en la estructura de los edificios, mientras que un médico se fijará en las

condiciones sanitarias de un lugar o en el aspecto físico de las personas.

Es una atención prácticamente automática e inconsciente. La persona con una amplia gama

de intereses presta, habitualmente, atención a muchas más cosas que alguien que tiene

pocos, enriqueciendo sin grandes esfuerzos su experiencia y su grado de conocimientos.

h) TRANSTORNO POR DEFICIT DE ATENCIÓN (TDA):

Se caracteriza por un comportamiento generalizado que presenta dificultades de atención

que, si bien está presente desde los primeros años de vida, se manifiesta con mayor claridad

cuando los niños y niñas inician su experiencia educativa formal.

La triada sintomática característica es el déficit de atención, la hiperactividad y la

impulsividad pudiendo subdividir tres tipos pudiendo distinguirse subtipos de acuerdo al

predominio de uno u otro de estos síntomas:

• El hiperactivo-impulsivo, el inatento predominante y el tipo combinado.

Se presenta más frecuentemente en varones que en niñas. Es frecuente que se acompañe

de problemas de lectura o del aprendizaje. Normalmente estas dificultades persisten durante

los años de escolaridad e incluso en la vida adulta, pero en muchos casos se produce, con el

paso de los años, una mejoría gradual de la hiperactividad y del déficit de la atención

i) PATOLOGIAS DE ATENCION

APROSEXIA: un coma o estupor profundo con ausencia absoluta de atención

• HIPOPROSEXIA: disminución de la capacidad atentiva

• HIPERPROSEXIA: hiperactividad de la atención, característica de trastornos con

ideas delirantes

• PARAPROSEXIA: inestabilidad de atención, característica de trastornos maníacos

• DISTRACCIÓN: concentración excesiva en la vida interior del individuo, característica

de sujetos deprimidos

j) PARA AUMENTAR LA CAPACIDAD DE ATENCION

• Ejercitar la voluntad y el interés por el estudio, esto es, estar motivado hacia él.

• Tratar adecuadamente los asuntos personales

• Entusiasmarse uno mismo con lo que está haciendo

• Procurar mantenerse físicamente en forma y sin tensiones a la hora de estudiar.

• Hacer ejercicios específicos para mejorar la atención

k) IMPORTANCIA DE LA ATENCION

La atención es un factor muy importante para que la información llegue hasta el cerebro y,

que posteriormente, quede retenida.

La atención es selectiva, y no se puede prolongar indefinidamente.

Es preferible mantenerla en un plazo corto de tiempo y volver sobre ella tras un periodo de

descanso

II.- LA CONCENTRACION:

a) DEFINICIONES

La concentración es la capacidad para fijar la atención sobre una idea, un

objeto o una actividad de forma selectiva, sin permitir que en el pensamiento

entren elementos ajenos a ella. En ocasiones es un poder mental natural e

instantáneo, uno no se plantea concentrarse, lo logra directamente. A otras

personas les exige un esfuerzo de la voluntad el centrarse en un determinado

tema. La distracción es la pérdida de la concentración, cuando el pensamiento

escapa a otras cuestiones, sin que el sujeto sea capaz de mantenerse en la

que le interesa.

La concentración es la capacidad para controlar, dirigir y mantener la atención sobre

una idea, un objeto o una actividad de forma selectiva, sin permitir que en el

pensamiento entren elementos ajenos a ella.

Cuando la atención se concentra, la percepción del objeto aumenta adquiriendo una

mayor fuerza para la fijación del mismo en la memoria.

En ocasiones es un poder mental natural e instantáneo, uno no se plantea

concentrarse, lo logra directamente.

La concentración es especialmente importante para el proceso de aprendizaje. De ahí

que se intente por todos los medios potenciar esta capacidad que es imprescindible

para la adquisición de nuevos conocimientos

b) PROPIEDADES DE LA CONCENTRACION:

• AMPLITUD: es el campo que puede abarcar la atención.

• LA AGUDEZA O INTENSIDAD ATENCIONAL: permitirá captar otros elementos que

no son tan evidentes. Las inferencias son las ideas que se logran por relacionar

conceptos o ideas previos con una información nueva

c) TIPOS DE CONCENTRACION

• CONCENTRACIÓN INVOLUNTARIA: Es aquella que se caracteriza por la presencia de

objetos que actúan sobre nuestros sentidos por primera vez, es decir, son muy

novedosos para nosotros. La concentración involuntaria por lo general, estará

determinada por el estado de ánimo de la persona. En algún momento de la vida, un

mismo objeto puede ser causa de concentración sobre el objeto, depende de los

intereses, necesidades y aptitudes de la persona

• CONCENTRACIÓN VOLUNTARIA : Es la actividad consciente de la persona hacia una

meta concreta. Cuando el ser humano hace uso de la concentración voluntaria, es debido

a que los estímulos percibidos por su cerebro ya eran conocidos; están relacionados con

las experiencias pasadas de una persona.

d) FACTORES QUE DISMINUYEN LA CONCENTRACION

• La tensión. Cuando el ser humano, tiene la necesidad de concentrar su atención en

alguna actividad específica, requiere de una tensión neuromuscular adecuada. Pero

si esa tensión neuromuscular sobrepasa los límites normales a los cuales está

acostumbrado, entonces la tensión neuromuscular se convierte en un factor que

disminuirá notablemente su poder de concentración y capacidad de entender.

• La fatiga. Es el exceso de actividades en donde el organismo se ve afectado

notoriamente por factores de tipo físico y psicológico. La tensión neuromuscular

aumenta y la persona es incapaz de concentrarse a pesar de haber tenido algún

descanso. Tanto la fatiga física como la psicológica se la puede superar con un buen

reposo y un ordenamiento adecuado de las actividades personales

• Distracciones. La presencia de objetos en el lugar de estudio disminuyen la

capacidad de concentración, por ello es recomendable tenerlo libre de trofeos, fotos,

cuadros llamativos, revistas, diarios, etc.

• Desorganización. No mantener ordenada el área de estudio o trabajo desmotiva a la

vez que dificulta la concentración.

• Problemas familiares. La tensión nerviosa, por diversas dificultades personales,

estará desviando la atención a otros pensamientos, y como es lógico se verá

aumentada la tensión y la motivación será negativa.

e) PARA MEJORAR LA CONCENTRACION

• Mejorar el interés y voluntad.

• Planificar las actividades de forma concreta.

• Realizar descansos breves.

• Cambiar las actividades en tiempos prudenciales.

• Tomar apuntes o utilizar notas memorias.

• Adquirir efectividad en el trabajo mental.

• Manejar buenos hábitos.

f) IMPORTANCIA DE LA CONCENTRACION:

El hombre necesita de varios elementos para realizar una tarea eficazmente, desde aprender

una canción a dominar disciplinas teóricas y físicas. Entre estos elementos el más

importante, después de tener la voluntad necesaria, está la concentración, ya que sin ella no

se logra una utilización al máximo de nuestras capacidades mentales. Es por esto que es de

gran importancia desarrollar el hábito de la concentración para lograr un mejor resultado en

nuestras acciones y en el menor tiempo posible.

g) LA RELACION ENTRE LA ATENCION Y LA CONCENTRACION

La atención es la habilidad de focalizar la percepción hacia un estímulo interno o externo.

Podemos distinguir entre una atención activa, intencional o voluntaria y una atención pasiva

o involuntaria. La atención es un concepto que engloba:

La alerta, respuesta comportamental fisiológica a la entrada de estímulos o bien receptividad

incrementada a éstos.

La atención como efecto selectivo, subsidiario del primero, respecto de la categorización de

los estímulos.

La activación, como una preparación o disposición psicológica para la acción. La

concentración es la capacidad de mantener la atención focalizada sobre un objeto o sobre la

tarea que esté realizando.

Ambos fenómenos se encuentran íntimamente ligados y condicionados por la existencia de

un estado de conciencia clara y una mínima disminución de la vigilia los dificultará. También

el nivel de inteligencia y el estado de ánimo juegan un papel fundamental en la atención y la

concentración.