Vida Funcional Mix Funcional

8/16/2019 Vida Funcional Mix Funcional

1/13

Crie seu Mix Funcional Saúde e sabor no copo

Hortaliça - Combine até 3

Hortelã, aipo, salsa, couve, beterraba, etc.

1

3

Escolha a base - 1 copo

Água, chás, água de coco e sucos concentrados

Frutas - 1 porção

Escolha frutas selecionadas e maduras.

Turbine seu Mix

Gengibre, linhaça, canela ou pimentas

Para adoçar adicione 1 colher de chá de mel.

2

4

5

Os mix funcionais são uma potente

arma a favor do emagrecimento

saudável e contra as doenças.

Devem ser consumidos regular-

mente e preferencialmente com

fruras, verduras e hotaliças frescas.

Agora que você já sabe preparar,

seja criativo e bom apetite!

Por que você deve tomar os Mix Funcionais?

.com.br

www.vidafuncional.com.br© 2014 Vida Funcional - Todos os direitos reservados.

Proibida a cópia ou reprodução de parte ou totalidadede qualquer conteúdo do programa.


2/13

2 rodelas de abacaxi maduro

1 pedaço pequeno de gengibre

2 cubos de gelo de couve e espinafre

1 rodela média de pepino1 punhado de hortelã

Abacaxi Gengibre Gelo de couvee espinafre

Pepino Hortelã

Acelera ometabolismo Diminui reten-ção de líquidos Regula ointestino Combate amá digestão Antiinflamatório Cuida docoração

Lave bem os itens em água corrente, descasque o gengibre, o pepino e o aba-

caxi e bata tudo no liquidificador ou centrífuga com pouca ou nenhuma água. Se

achar necessário passe na peneira e não demore para consumir. Bom apetite!

Desintoxicao organismo

Mix Funcional

01

01

.com.br




3/13

Mix Funcional 02

Água de coco Couve Abacaxi Salsa Hortelã

½ copo de água de coco

1 pires de couve picado

1 colher de sobremesa de salsa picada

1 fatia média de abacaxi maduroSuco de ½ Limão

1 porção pequena de hortelã picado

Lave bem os itens em água corrente, descasque o abacaxi e bata tudo no liqui-

dificador ou centrífuga. Se achar necessário passe na peneira e não demorepara consumir. Bom apetite!

Combate amá digestão AntiinflamatórioAge comoantioxidante Fortaleceossos e dentesDesintoxicao organismo

.com.br




4/13

Água de cocoUva Gengibre Gelo de couvee espinafre

Pepino Hortelã

10 uvas




1 rodela média de pepino japonês

1 punhado de hortelã picada

Lave bem os itens em água corrente, descasque o gengibre e o pepino e bata

tudo no liquidificador ou centrífuga. Se achar necessário passe na peneira enão demore para consumir. Bom apetite!

Fortalece aimunidade

Regula ointestino

Antiinflamatório

Memóriaativa

Age comoantioxidante


Acelera ometabolismo

Mix Funcional 03

.com.br




5/13

MaçãLimão Batata YakonGelo de couvee espinafre

Pepino

1 limão

1 maçã


1 rodela média de batata yakon

1 rodela média de pepino japonês

Lave bem os itens em água corrente, descasque o gengibre e o pepino e bata


Mix Funcional 04

Diminui reten-ção de líquidos Cuida docoração Fortaleceossos e dentesDesintoxicao organismo Regula ointestino Controla oaçúcar no sangue

.com.br




6/13

1 limão

1 fatia média de melancia

1 xícara de chá de morango

2 cubos de gelo de couve orgânico

1 punhado de hortelã picada

Lave bem os itens em água corrente, descasque o limão e bata tudo no liquidifi-

cador ou centrífuga. Se achar necessário passe na peneira e não demore paraconsumir. Bom apetite!

Mix Funcional 05

MorangoMelância Gelo de couve HortelãLimão

Diminui reten-ção de líquidos AntiinflamatórioDesintoxicao organismo Fortaleceossos e dentesControla oaçúcar no sangueFortalece aimunidade Age comoantioxidante

.com.br




7/13

Água de cocoMaçã

1 de kiwi

½ maçã

1 pepino


1 folha de couve

Lave bem os itens em água corrente, descasque o kiwi e o pepino e bata tudo

no liquidificador ou centrífuga. Se achar necessário passe na peneira e nãodemore para consumir. Bom apetite!

Mix Funcional 06

Pepino CouveKiwi

Diminui reten-ção de líquidos AntiinflamatórioDesintoxicao organismo Fortaleceossos e dentesAge comoantioxidante Diminui afomeFortalece aimunidade

.com.br




8/13

Beterraba

½ laranja

3 rodelas de beterraba

1 brócolis no vapor

1 colher de sobremesa de linhaça

Lave bem os itens em água corrente, bata tudo no liquidificador ou centrífuga.

Se achar necessário passe na peneira e não demore para consumir. Bom apetite!

Mix Funcional 07

Água de cocoLaranja Brócolis

no vaporLinhaça

Regula o

intestino

Anti

inflamatório

Fortalece

ossos e dentes

Fortalece a

imunidade

Age como

antioxidante

Diminui a

fome

Memória

ativa

Cuida do

coração

Combate

a anemia

.com.br




9/13

Suco de ½ limão

1 rodela de abacaxi

1 pedaço pequeno de cenoura

2 rodelas de beterraba

1 folha de couve

Lave bem os itens em água corrente, descasque o abacaxi e o limão e bata tudo

no liquidificador ou centrífuga. Se achar necessário passe na peneira e nãodemore para consumir. Bom apetite!

Mix Funcional 08

BeterrabaAbacaxiLimão Cenoura Couve

Desintoxicao organismo AntiinflamatórioFortalece aimunidade Memóriaativa Cuida docoração Combatea anemiaAge comoantioxidante

.com.br




10/13

1 rodela média de abacaxi

2 rodelas de pepino


1 copo de água de coco

1 folha de couve

Lave bem os itens em água corrente, descasque o abacaxi e o pepino e bata


Mix Funcional 09

Água de cocoAbacaxi Gengibre CouvePepino

Desintoxicao organismoFortalece aimunidade Acelera ometabolismo Diminui reten-ção de líquidos Antiinflamatório

.com.br




11/13

Cenoura

½ de cenoura

2 galhos de salsa

1 maçã


1 folha de couve

Lave bem os itens em água corrente e bata tudo no liquidificador ou centrífuga.

Se achar necessário passe na peneira e não demore para consumir. Bom apetite!

Mix Funcional 10

Água de cocoMaça CouveSalsa

Diminui a

fome

Anti

inflamatório

Age como

antioxidante

Fortalece a

imunidade

Desintoxica

o organismo

Age como

antioxidante

.com.br




12/13

1 xícara de chá de chá verde


1 fatia média de melão

Suco de ½ limão siciliano

1 punhado de hortelã

Lave bem os itens em água corrente, descasque o gengibre, o melão, o limão e

bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Se achar necessário passe na peneirae não demore para consumir. Bom apetite!

Mix Funcional 11

Chá Verde LimãoSiciliano

Melão HortelãGengibre

Acelera o

metabolismo

Anti

inflamatório

Cuida do

coração

Memória

ativa

Fortalece a

imunidade

Desintoxica

o organismo

Age como

antioxidante

.com.br




13/13

2 rodelas de pepino

2 bastões de aipo

2 folhas de capim-limão

Suco de ½ limão

Lave bem os itens em água corrente e bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Se

achar necessário passe na peneira e não demore para consumir. Bom apetite!

Mix Funcional 12

Suco de Limão PepinoCapim LimãoAipo

Cuida docoração


Diminui reten-ção de líquidos

Combate amá digestão

Controla oaçúcar no sangue

.com.br

www vidafuncional com br© 2014 Vida Funcional - Todos os direitos reservados.

Proibida a cópia ou reprodução de parte ou totalidade

Vida Funcional Mix Funcional

Documents

Transcript of Vida Funcional Mix Funcional