Tecnico profesional en entrenamiento deportivo
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EL CEREBRO Y EL DEPORTE DANIELA ANZOLA TECNICO PROFESIONAL EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO 1
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EL CEREBRO Y EL DEPORTE
DANIELA ANZOLA
TECNICO PROFESIONAL EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Daniela Anzola
2TABLA DE CONTENIDO
LOS GRIEGOS ¿QUÉ ES EL CEREBRO? PRACTICAR A EL CEREBRO LA ADMIGDALA LA MEMORIA SISTEMA NERVIOSO CENTRAL LA CORTEZA CEREBRAL FUNCIONES DE LA CORTEZA CEREBRAL LOBULOS CENTRALES EL CEREBELO 10,000 HORAS PARA TENER UN CEREBRO SANO VIDEO BIBLIOGRAFIA
9/17/2015
Daniela Anzola
3LOS GRIEGOS
Hace varios años los Griegos sabían que el deporte era esencial para tener un cerebro en forma, previene enfermedades y mantenerse sanos.
9/17/2015
Daniela Anzola
4¿QUÉ ES EL CEREBRO?
El cerebro nos permite mantener el control de las actividades que realizamos.
Nos permite mantener una concentración, coordinación y disciplina para una preparación física o un entrenamiento.
9/17/2015
Daniela Anzola
5PRACTICAR A EL CEREBRO
Antes de dar comienzo a una actividad, es bueno practicar a el cerebro ante situaciones.
Buena relajación:• Evade el pánico• Relaja el cuerpo.• Mas oxigeno al cerebro.• Fija mas metas.
9/17/2015
Daniela Anzola
6LA AMIGDALA
La que nos prepara mentalmente para competir.
9/17/2015
Daniela Anzola
7LA MEMORIA
El cerebro nos permite memorizar grandes cosas y luego recordar.
La memorización de imagen o de visión se encuentra en la parte trasera del cerebro.
9/17/2015
Daniela Anzola
8SISTEMA NERVIOSO CENTRAL
9/17/2015
Daniela Anzola
10LA CORTEZA CEREBRAL
La corteza cerebral es la que cubre los hemisferios cerebrales.
• Percepción• Pensamiento• Imaginación• Mente• Intelecto
9/17/2015
Daniela Anzola
11FUNCIONES DE LA CORTEZA CEREBRAL
Sensorial. Motora Auditiva Visual. Se encuentran reflejados en los
entrenamientos deportivos.
9/17/2015
Daniela Anzola
12LOBULOS CENTRALES
Frontal Parietal Occipital Temporal
En el deporte es importante el lóbulo frontal.
Es el encargado del intelecto general, control motor y muscular.
9/17/2015
Daniela Anzola
13EL CEREBELO
Toma el control. Manda a los 100 billones de células nerviosas del cuerpo que dan respuesta a los músculos de que quieren que realicen.
9/17/2015
Daniela Anzola
1410.000 HORAS
Entre mas practica mejor recuerda el cerebelo que músculos y nervios se deben usar cuando sean necesario.
10.000 horas de practica para alcanzar el nivel de experto.
9/17/2015
Daniela Anzola
15PARA TENER UN CEREBRO SANO
9/17/2015
Daniela Anzola
16VIDEO
https://www.youtube.com/watch?v=b0inc1MkfZM
9/17/2015
Daniela Anzola
17BIBLIOGRAFIA
Información tomada de la clase de deporte electivo.
9/17/2015
Daniela Anzola
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GRACIAS9/17/2015
