UNIVERSIDAD YACAMBUFACULTAD DE HUMANIDADES

ESCUELA DE PSICOLOGIAFISIOLOGÍA Y CONDUCTA

REALIZADO POR:ADRIANA MUÑOZ

CI: 16616021EXP: HPS-152-00586V

PROFESORA:XIOMARA, RODRIGUEZ

OCTUBRE 2016

FELICIDADRISA HUMOR

LA FELICIDAD

Bienestar Subjetivo

Bienestar Psicológico

Afecto Positivo Dicha

Etimológicamente del latín. Del vocablo felicitas que puede traducirse como “fértil”.Es un estado del ánimo que consiente una satisfacción o dicha.

PSICOLOGÍA CIENTÍFICA

PERSPECTIVA

LA FELICIDAD

DE

LA DESDE

LA

Es un estado emocional de valencia variable a lo largo del continuo desdicha/felicidad

Considerada como un estado emocional positivo que lo acompaña la plenitud, bienestar y satisfacción, que aparece como reacción a la consecución de metas de gran relevancia a la vida de la persona

ENFOQUE HEDONISTA(Escuela de Epicuro y filosofía de Aristipo)

ENFOQUE EUDAIMÓNICODel griego eu y daimon, sino feliz o favorable. Pensamiento aristotélico.

ENFOQUES

FELICIDAD

DE L

ADesde este enfoque la felicidad se fundamenta ampliamente bajo unos aspectos que considera buenos y malos de la vida en general. Considera que el bienestar subjetivo puede derivar también de la consecución de metas y objetivos valiosos en diferentes áreas de interés personal.

Este enfoque esta basado en que la autentica felicidad únicamente se alcanza en el desarrollo de las actividades congruentes con los valores personales mas íntimos y el de las propias potencialidades.

CARACTERISTICAS

Desencadenantes de la felicidad

Factores moduladores de la felicidad

Neuroticismo/estabilidad emocional

Extraversión/introversión

Relaciones interpersonales

LA FELICIDAD

Componentes subjetivos

Consecución de metas criterios normativos

Patrón de Personalidad

Menos felicidad es el rasgo utilizado, como medida de inestabilidad mentalLa estabilidad emocional (más felicidad), es un buen predictor de la felicidad.

La extraversión relacionado con la sociabilidad, rasgo más fuerte y positivo sin distinción alguna

La introversión relacionada con la autonomía e independencia

Familiaridad o Intimidad

Apego AmbivalenteApego Inseguro

Apego Seguro

EVALUACIÓN AFECTIVA DE LA SITUACIÓN

PROCESAMIENTO COGNITIVO DE LA FELICIDAD

VALORACIÓN DE LA SITUACIÓN

NOVEDAD

AGRADABILIDAD

SIGNIFICACIÓN

AFRONTAMIENTO

EFECTOS SUBJETIVOS Bienestar seguridad y tranquilidad. Mayor tolerancia a la frustración Facilita la consecución de metas y refuerzos. Eleva la propia estima Confiere flexibilidad y dota de agilidad a algunos procesos cognitivos.

Fomenta la sociabilidad y la conducta de ayuda

Bases neuroanatómicas y fisiológicas de la felicidad

CORRELATOS NEUROANATÓMICOS

El afecto positivo se asocia con la activación de lóbulo prefrontal izquierdo, y el negativo con el derecho. Los ganglios básales, el cortex prefrontal medial, el temporal y el parietal, se activan en sincronía con el estado de felicidad.

CORRELATOS NEUROFISIOLÓGICOSLa dopamina mediatiza en las conductas con consecuencias placenteras para el organismo. Los fármacos psicoactivos, cocaína, o nicotina, elevan el nivel de dopamina

CORRELATOS PSICOFISIOLÓGICOS

En el SNA. La felicidad se caracteriza por inducir modificaciones en los siguientes sistemas e índices fisiológicos: - Actividad respiratoria y musculatura esqueletal: Aumento de tensión muscular y frecuencia respiratoria.

Bases neuroanatómicas y fisiológicas de la felicidad

ACTIVIDAD CARDIOVASCULAR

Aceleración de la frecuencia cardiaca, moderada elevación de la presión sanguínea (sistólica y diastólica), ligero descenso del volumen sanguíneo y de la temperatura superficial.

ACTIVIDAD ELECTRODÉRMICA

Aumento de la conductancia de la piel y del número de fluctuaciones espontáneas que tienen lugar en esa señal fisiológica. Todos estos cambios se hallan también en otras emociones, la tasa cardiaca parece ser el índice para diferenciarlos. La frecuencia cardiaca permite diferenciar la felicidad de la ira el miedo y la tristeza. La tasa cardiaca es menor en la felicidad que en la ira o en el miedo.

Bases neuroanatómicas y fisiológicas de la felicidad

EXPRESIÓN FACIAL DE LA EMOCIÓN DE FELICIDAD

LOS GESTOS FACIALES

LOS MÚSCULOS RESPONSABLES DE LOS

GESTOS

ELEVACIÓN LIGERA A MODERADA DE LOS PÓMULOS ELEVACIÓN Y RETRAIMIENTO DE LA COMISURA LABIAL LEVE PLEGAMIENTO DE LA PIEL DEBAJO DEL PÁRPADO

INFERIOR.

LOS MÚSCULOS CIGOSOMÁTICOS MAYORES: TENSAN LA COMISURA DE LOS

LABIOS HACIA LAS MEJILLAS. LOS ORBICULARES DE LOS PÁRPADOS: ELEVAN EL PÁRPADO INFERIOR

CAUSANDO REPLIEGUE CUTÁNEO. EXPRESIÓN VOCAL DE LA FELICIDAD.

LA EXPRESIÓN VOCAL DE LA FELICIDAD

TONO DE VOZ UN POCO MÁS ELEVADO Y SONORO.

TASA DE ARTICULACIÓN SIN CAMBIOS, HACIENDO UN LENGUAJE

MÁS FLUENTE.

MAYOR NÚMERO DE VARIACIONES TONALES.

COMPARTE RASGOS COMUNES CON OTRAS EMOCIONES POSITIVAS (ALEGRÍA), Y CIERTAMENTE

NO PERMITEN HACER UNA DISTINCIÓN FIABLE ENTRE ELLAS EN BASE AL PATRÓN VOCAL:

AFRONTAMIENTO DE LA FELICIDAD

PLANTEA POCAS DEMANDAS

ADAPTATIVAS A LA PERSONA.

SENSACIÓN DE ENERGÍA OPTIMISMO Y

SATISFACCIÓN.

MEJORA EL RENDIMIENTO COGNITIVO:

EJERCE EFECTOS BENEFICIOSOS SOBRE

DIFERENTES PROCESOS PSICOLÓGICOS

Y EL APRENDIZAJE.

FACILITA LA INTERACCIÓN SOCIAL (NOS

HACE MAS SOLIDARIOS Y PROCLIVES A

PRESTAR AYUDA) Y LA VINCULACIÓN

AFECTIVA.

CONSECUENCIAS DE LA FELICIDAD

Resolución de problemas y creatividad: El afecto positivo facilita la generación de soluciones innovadoras y creativas

Conducta social- El afecto positivo estimula la sociabilidad. - Reduce el conflicto interpersonal

Memoria: Actúa como buena clave de recuperación para la información con valencia

afectiva positiva

Categorización: El estado de ánimo positivo facilita la

percepción de vínculos entre los miembros de una categoría

LA RISA Y EL HUMOR

EL HUMOR Y LA RISA SON FENÓMENOS PROPIAMENTE HUMANOS QUE

CARACTERIZAN LA VIDA DE RELACIÓN.

AMBOS SE ENCUENTRAN RELACIONADOS, PODEMOS CONCEPTUALIZAR AL HUMOR

COMO UN ESTADO AMPLIO, INTERNO Y EXTERNO QUE PUEDE MANIFESTARSE

CONDUCTUALMENTE ATRAVÉS DE LA RISA.

NEUROFISIOLOGÍA DE LA RISA

La risa es el primer lenguaje del ser humano desde la vida intrauterina en

diversos estudios se ha observado que la sonrisa aparece alrededor de la

sexta y octava semana. Y en la onceava semana de gestación aparece la risa.

La risa abarca tres componentes principales:

motor, cognitivo y afectivo

Involucra múltiples circuitos cortico subcorticales, sistema límbico, áreas

especiales (visual, auditiva y olfativa)

El eje hipotálamo hipófisis , donde al estimularse por la acción de reír, se

liberan endorfinas, encefalinas y neurotransmisores como serotonina y

dopamina quienes son los encargados de los efectos psicológicos asociados

a la risa

LA RISA Es la expresión de movimientos y sonidos congénitos,

hasta espasmódicos del rostro, que generalmente son

acompañados por el resto del cuerpo

y son generados o desencadenan un estado de ánimo alegre.

HUMORRISA (ASPECTO CONDUCTUAL)

ALEGRÍA (ASPECTO EMOCIONAL)

INGENIO (ASPECTO INTELECTUAL)

Se liberan endorfinas (neurotransmisores secretados por la glándula pituitaria del cerebro, que

tienen un efecto de tipo opiáceo similar a la morfina). También se libera un neurotransmisor cerebral llamado dopamina muy relacionado con los

estados de bienestar psicológico. Cuando una persona se ríe disminuyen sus niveles de cortisol que es una hormona también

conocida como hormona del estrés. Mejora el funcionamiento de los vasos sanguíneos Mejora las relaciones sociales Estimula el sistema inmunitario Mejora la relación médico-paciente Eleva el umbral del dolor y la tolerancia. Promueve el bienestar psicológico

EL HUMOR Y LA RISA EN LA PSICOTERAPIA

La American Association for Therapeutic Humor define al humor terapéutico

como: “Una intervención que promueve la salud y el bienestar mediante la

estimulación, el descubrimiento, la expresión y la apreciación de las

incongruencias y situaciones absurdas de la vida. Estas intervenciones pueden

ser utilizadas para mejorar la salud o ser usadas como un tratamiento

complementario de las enfermedades ya sea para curar o enfrentar dificultades

físicas, psíquicas, emocionales, sociales o espirituales”.

EL HUMOR Y LA RISA EN LA PSICOTERAPIA

Utilizar el humor cuando ya exista un vínculo terapéutico establecido.

Usar el humor cuando el paciente también haga con nosotros.

Utilizar el humor y la risa con fines terapéuticos manteniendo el respeto y confianza en el proceso de sanación.

REFERENCIAS

https://psicolebon.wordpress.com/2013/06/10/la-felicidad-1/

http://definicion.de/felicidad/

http://psicologiamh.blogspot.com/2011/05/la-felicidad.html

http://www.bebesymas.com/ser-padres/la-teoria-del-apego-de-john-bowlby

http://salud.ccm.net/faq/3645-beneficios-de-la-risa

PDF. RisaDocumento word «la felicidad». facilitado por la profesoraPDF. Abordes terapeuticos