CURSO TALLER EL ESTRS LABORAL CMO COMBATIR EL BURNOUT?INTRODUCCIN Y PRESENTACIN:

El estrs es un patrn de reacciones especficas e inespecficas de un organismo ante acontecimientos (estmulos) que alteran el equilibrio y que daan o sobrepasan la capacidad de superarlos. Esos acontecimientos comprenden un amplio espectro de condiciones externas e internas, que en su globalidad son denominadas como estresores.

Un estresor es un acontecimiento que requiere del organismo una reaccin adaptativa. La reaccin de estrs comprenden mltiples reacciones que ocurren a diferentes niveles: fisiolgicos, conductuales, emocionales y cognitivos.

Los expertos aseguran que el estrs relacionado con el trabajo aparece cuando las exigencias del entorno laboral superan la capacidad del trabajador para hacerles frente o mantenerlas bajo control. Y aunque el estrs laboral no puede considerarse como una enfermedad en s misma, cuando se sufre de forma intensa puede ser el causante de enfermedades fsicas y mentales.

Pero las causas del estrs en el trabajo pueden generarse tambin por el ambiente que se viva en el lugar de trabajo, o por el excesivo grado de exigencia laboral (tanto si es demasiado trabajo como si es demasiado poco). Adems, el estrs es un sntoma de un problema en la organizacin, no una debilidad individual.

El burnout, tambin llamado el sndrome del trabajador quemado, surge como consecuencia del agotamiento, estrs o presiones laborales en general, y es uno de los principales factores de la disminucin en la productividad o del ausentismo laboral por licencias mdicas.El futuro de las empresas depende, en gran medida, de que su personal est bien preparado y motivado pero fundamentalmente sano. El estrs laboral es el segundo problema de salud relacionado con el trabajo que con ms frecuencia se denuncia en Europa y, junto a otros riesgos psicosociales, se cree que representa la causa de la prdida de ms de la mitad (50-60%) de las jornadas de trabajo. Los riesgos psicosociales y el estrs laboral acarrean cuantiosos costes a las organizaciones y a las economas nacionales.

Los costes totales de los trastornos de salud mental (Pero lo ms importante, un entorno de trabajo psicosocialmente adverso puede tener importantes efectos negativos en la salud de los trabajadores. relacionados y no relacionados con el trabajo) se han estimado en 240.000 millones de euros al ao. Cul es la clave del xito para el control del estrs y el burnout? No existe una receta igual para todo el mundo, lo que si se ha demostrado es que el entrenamiento a travs de talleres de manejo del estrs, una actitud positiva ante la vida, compromiso y constancia en aplicar las distintas tcnicas de relajacin aprendidas en estos talleres de manejo del estrs, reducen considerablemente la aparicin de los sntomas asociados al estrs y las consecuencias del estrs laboral.

OBJETIVO GENERAL: Dar a conocer y explorar los aspectos fundamentales relacionados al Sndrome de Burnout, facilitando un espacio de reflexin y auto deteccin de los sntomas. Ofrecer una visin prctica de las causas de las reacciones conductuales, cognitivas y fisiolgicas que se producen ante diversas causas tanto internas como externas.OBJETIVOS ESPECFICOS: Facilitar el reconocimiento de los sntomas del Trastorno de Burnout Potenciar los recursos personales para prevenir y/o hacer frente a los sntomas de burnout Desarrollar recursos en el grupo para la mejora de contextos laborales facilitadores de burnout Identificar las situaciones ms comunes que producen estrs en cada uno de los participantes.

Conseguir que los asistentes tomen conciencia de sus reacciones personales ante los factores que pueden provocar estrs.

Identificar tales reacciones y definir las estrategias de afrontamiento de cada uno de ellos, acercndolos a una visin comn a travs del anlisis de las estrategias seguidas por cada integrante del grupo.

Practicar y consolidar nuevos mecanismos de afrontamiento ante los agentes estresores.

Realizar diversas actividades para el manejo y control del estrs personal y organizacional.

Dotar a los participantes de un mayor conocimiento para la deteccin de estrs en sus trabajadores.

Motivarlos hacia la puesta en prctica de acciones que minimicen el estrs en sus organizaciones, tales como acciones formativas para el control del tiempo, organizacin de agendas, disfrute del tiempo libre, establecimiento de lugares de descanso, etc.VENTAJAS:

METODOLOGASu metodologa es eminentemente terico - prctica donde el participante tiene la posibilidad de hacer uso de las diferentes herramientas, sintiendo la motivacin de practicar los conceptos aprendidos, realizando a voluntad de l mismo los cambios positivos para una mejor calidad en el mbito laboral.Para la realizacin de dichas actividades, se recurrir a dinmicas de grupo, role-play y juegos de empresa basados siempre en los objetivos del taller. Se utilizarn el juego y las dinmicas y trabajos en equipo, con ciertas reglas, para conseguir unos objetivos tangibles y una reflexin posterior acerca de las repercusiones de su actuacin.

La idea no es ofrecer simplemente un juego entre compaeros de equipo que les ayude a romper (break) con las actividades diarias y les sirva solamente de distraccin, sino conjugar dichas actividades con los objetivos del taller y utilizar las dinmicas como mecanismo para inocular los nuevos planteamientos, el cambio cultural y actitudinal ante los sucesos internos y externos, etc, en definitiva que ayude a enfrentarse ante los problemas de la vida cotidiana y el trabajo de manera ms adaptativa.

Mediante preguntas guiadas por el formador, se tratara de propiciar la reflexin acerca de los sntomas detectados, las estrategias seguidas para hacer frente a los problemas, el cambio de actitud ante el afrontamiento de los problemas, los errores cometidos, los sntomas de estrs, las posibilidades de mejora, etc, que podran implementarse si aprendisemos a reaccionar de manera menos dramtica y ms organizada ante los mismos.

CONTENIDO DEL TALLER Definicin y naturaleza del estrs.

Identificacin de estresores. Diferenciacin entre causas internas y externas.

Los sntomas del estrs. Cmo identificarlos?

Mis estrategias para solucionarlo y acabar con el estrs. Eficacia de las mismas.

Anlisis pormenorizado de la situacin: Debilidades y fortalezas ante el estrs.

Estudio de un da normal en el trabajo. Sndrome de bournout.

Mi vida diaria.

Mecanismos adaptativos de afrontamiento al estrs: Nivel conductual: cambia tu organizacin.

Nivel fisiolgico: aprende a relajarte.

Nivel cognitivo: Elimina creencias irracionales.

Aplicaciones de estas nuevas estrategias a la vida diaria y en mi trabajo.DIRIGIDO A:

Personas que deseen incorporar a su vida diaria el poder del eustres mental obteniendo mejores resultados en el mbito personal y laboral, entendiendo desde un punto de vista mucho ms claro y objetivo el mundo que le rodea, para as ser un mejor comunicador y una persona con una alta calidad de vida.

PONENTE PSI. CHRISTIAN F.MATANGO IPIALES Psiclogo Clnico formado en la Universidad Central del Ecuador

Hipnoterapeuta certificado por la Sociedad Ecuatoriana de Hipnosis Cientfica SECHC.

Terapeuta en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) con reconocimiento oficial del EMDR Institute de los EEUU y la Asociacin Internacional EMDR Iberoamrica.

Practitioner en PNL avalado por la Sociedad Iberoamericana de Programacin Neurolingstica

DURACIN: 8 HORAS

MODALIDAD: Presencial

NIVEL: Curso Taller

RECONOCIMIENTO ACADMICO: CURSO TALLER EN

COSTO: 1000 dlares + iva

Celular: 0984 79 19 43

E- mail: psicologiaencrecimiento@gmailcom