CECTECORPORACION DE ESTUDIOS Y

CAPACITACION TECNICAMARIA EDITH MONROY URUEÑA

maedith77@gmail.com

Al periodo comprendido entre 60 y 65 años hasta la muerte.VejezEdad avanzadaAncianidadEdad tardíaTercera edadAños doradosAdulto Mayor

Cuidados integrales que se brindan al Adultomayor ,con la finalidad de mantener estable su

estado físico, mental y/o entorno

Gerontología: Es la rama de las ciencias sociales encargada del estudio del envejecimiento y que es relativo a cualquier disciplina.

Geriatría: Rama de la medicina que se encarga, prevención, diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de los diversos problemas de salud del adulto mayor.

Gerontocomía :Arte del cuidado del adulto Mayor.

Envejecimiento: proceso biológico,psicológico y social.

PERDIDAS FÍSICAS SUFRIDAS POR EL ADULTO MAYOR.

Estas pérdidas son relacionadas con el proceso fisiológico del envejecimiento, es decir debemos hacer conciencia de ellas durante los cambios que sufre el anciano sano o enfermo.

Entre las pérdidas físicas están: - La pérdida o disminución en la capacidad del

funcionamiento en general. - La pérdida o disminución en la movilidad. - La pérdida o disminución en el estado de salud. - La pérdida o disminución en la capacidad sexual.

PERDIDAS SOCIALES ESTÁN: ESTO ES PERDIDA DEL TRABAJO A EVENTOS

CONTINUOS Y PROGRESIVOS A TRAVÉS DEL CICLO DE LA VIDA, ENTRE ELLAS ESTÁN:

- Pérdida del trabajo por la jubilación por ello hay: - Pérdida de status. - Pérdida de amigos. - Pérdida de ingresos económicos. - Pérdida de roles (amigos, compañeros, rol laboral, etc.). - Pérdida del conyugue por muerte. - Pérdida de posesiones.

LOS PROBLEMAS QUE LLEVAN DICHAS PÉRDIDAS SON:

soledad, aislamiento, depresión, limitaciones de tipo económico lo cual generalmente genera frustraciones y sensación de malestar.

PÉRDIDAS PSICOLÓGICAS :

Estas pérdidas se sufren a consecuencia de efectos sumativo que sobre la persona genera todas las pérdidas ya mencionadas, entre ellas tenemos:

- Pérdida o disminución de autoestima y autoestima. - Pérdida o cambio en el continuó Independencia

Interdependencia Dependencia. - Pérdida o disminución en la sensación de bienestar

con uno mismo. - Pérdida en el manejo decisiones o control sobre su

vida. - Pérdida o disminución en la capacidad mental. REALIZAR SOCIOGRAMA

Es común que se presente un leve incremento del tamaño del corazón, especialmente en el ventrículo izquierdo. Asimismo, la pared cardíaca se hace más gruesa, de modo que la cantidad de sangre en la cavidad puede de hecho disminuir a pesar del aumento del tamaño general del corazón. El corazón puede llenarse más lentamente.

La arteria principal del corazón (aorta) se vuelve más gruesa, más rígida y menos flexible. Esto probablemente está relacionado con los cambios en el tejido conectivo de la pared del vaso sanguíneo. Esto hace que la presión arterial sea más alta y que el corazón se esfuerce más, lo que puede llevar al engrosamiento del miocardio (hipertrofia). Las otras arterias también se hacen más gruesas y rígidas. En general, la mayoría de las personas de edad avanzada tienen un aumento moderado de la presión arterial.

La mayoría de los glóbulos blancos sanguíneos se mantienen en los mismos niveles, aunque ciertos glóbulos blancos importantes para la inmunidad (neutrófilos) disminuyen en cantidad y capacidad para combatir bacterias. Esto reduce la capacidad para resistir infecciones.

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•Realizar actividad física favorece a una buena irrigación y oxigenación.

•Evite el sedentarismo.

•Consumo de alimentos bajos en grasa y colesterol.

•Mantenga su peso adecuado.

•Evite el alcohol y el cigarrillo.

La piel, por su extensión, es el órgano más susceptible de recibir daño ambiental a través de los años, en especial por la acción de la luz solar.Cambios:

Más delgadaMás secaMás transparente Menos elástica Arrugada Tinte amarillento

Se caracteriza por:•Arrugas gruesas •Surcos cutáneos•Laxitud •TELANGECTASIAS :Son vasos sanguíneos pequeños y dilatados en la piel, los cuales generalmente son insignificantes, pero pueden estar asociados con algunas enfermedades.•Coloración amarillenta. •El número de folículos pilosos disminuye progresivamente comenzando por la zona fronto biparietal y occipital. Se produce porque los cabellos gruesos del cuero cabelludo se pierden debido a factores hormonales y genéticos.

• Mantenga su piel limpia y lubricada•Se recomienda el baño por lo menos tres veces a la semana•Uso de jabón suave (de bebé)•Masajes a la piel después del baño.•Corte y mantenga sus uñas limpias.•Mantenga su piel limpia y bien seca sobre todo: axilas, pies y genitales.•No use alcohol, colonia o talco.•Use ropa cómoda de acuerdo ala estación y de acuerdo a su gusto.•Use cremas hidratantes.•No se rasque los lunares, ni trate de cortarlos.•Beba 8 vasos de agua al día si es que no esta contraindicado.•Evite estar muchas horas expuesto al sol.•Use bloqueadores solares con un alto factor de protección.•Use sombrilla y anteojos oscuros.

•Boca seca.•Los dientes se desgastan más rápido.•Disminuye la capacidad para sentir los sabores y la temperatura de los alimentos.•La piel y sus labios se arrugan más rápido.

•Cepíllese los dientes luego de cada comida.

•Utilice un cepillo adecuado de cerdas suaves y flexibles.

•Cambie su cepillo cada tres meses.

•Evite en lo posible fumar.

•No exagere en el consumo de dulces.

•Si le faltan algunos dientes utilice prótesis.

•Si utiliza prótesis cuídela como si fueran sus verdaderos dientes.

•Lávela por lo menos tres veces al día.

•Úsela sólo en el día pero no la use mientras duerme.

•Visite al odontólogo con frecuencia.

Existen cambios físicos y fisiológicos en varones y mujeres, siendo estos significativos para el acto sexual, considerándolos según nuestra cultura como “asexuados”.

( pasar a otra diapositiva)

Entre los 30 y los 80 años se pierde un 30 a 40% de la masa muscular. Dicha pérdida no es lineal y se acelera con la edad. La fuerza muscular disminuye con los años Las fibras tipo II (rápidas) disminuyen más que las fibras tipo I y las

unidades motoras reducen su densidad. Los cambios en la postura y en la marcha (patrón de caminar) son

comunes con la edad. Los huesos se vuelven más frágiles y se pueden romper con más

facilidad. Se presenta disminución de la estatura, principalmente debido a que el tronco y la columna se acortan.

El movimiento es lento y puede volverse limitado. El patrón de la marcha (andar) se vuelve más lento y más corto. La marcha se puede volver inestable y hay poco movimiento de brazos. Las personas mayores se cansan más fácilmente y tienen menos energía.

Se produce osteoporosis (pérdida de la masa ósea con composición normal del hueso) típicamente en caderas, fémures y vértebras.

También puede aparecer osteomalacia (falla en la calcificación de la matriz ósea y acumulación de hueso no calcificado) lo cual se asocia a déficit de vitamina D.

CUIDADOS El ejercicio es una de las mejores maneras de retardar

o evitar los problemas musculares, articulares y óseos. Un programa de ejercicio moderado puede mantener la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. El ejercicio ayuda a que los huesos permanezcan fuertes.

Es importante llevar una dieta bien equilibrada con suficiente calcio.

Las mujeres necesitan ser especialmente cuidadosas e ingerir suficiente calcio y vitamina D a medida que envejecen.

Las mujeres posmenopáusicas y los hombres de más de 65 años deben tomar 1,200 mg de calcio y de 400 a 800 unidades internacionales (IU, por sus siglas en inglés) de vitamina D al día.

Si usted sufre de osteoporosis, hable con el médico acerca de los tratamientos que necesitan receta.

El sistema nervioso se afecta de manera importante con el paso del tiempo.

Existe pérdida de neuronas no generalizada. El peso cerebral disminuye con la edad El flujo cerebral se reduce en un 20%

produciendo alteraciones de los procesos de autorregulación de flujo.

•Dieta balanceada: a través de las grasas de origen vegetal.

•Ejercicios físicos.

•Paseos al campo.

•Ocupación mental.

•Equilibrio emocional.

•Actitud positiva.

•No trasnochar.

•No consumo de alcohol o tabaco.

•No ingerir grasas de origen animal.

A nivel de oído medio se produce adelgazamiento de la membrana timpánica

Pérdida de su elasticidad así como disminución de la eficiencia en la conducción del sistema de huesecillos

Estos cambios provocan pérdida de audición por alteración de la conducción que afecta principalmente las tonalidades bajas.

•Evitar exponerse a ruidos.

•Limpiarse el oído con mucho cuidado, no introducir objetos en el oído con mucho cuidado.

•Acuda al especialista para evaluar como escucha.

•Si padece de sordera considere la posibilidad de utilizar audífono.

•Si tiene dificultad para oír dígale a los demás.

•Disminución de la visión o visión borrosa.

•Necesidad del uso de lentes para leer, coser o para ver de lejos.

•Resequedad en el ojo.

•Los párpados se vuelven más pesados y másdébiles.

•Dificultad para diferenciar los colores.

•Hipersensibilidad a la luz y el resplandor.

•Disminución a la adaptación a la oscuridad.

•Consulte al oculista periódicamente

•Fuera del hogar evite cambios bruscos de oscuridad a la luz.

•Ilumine adecuadamente la casa.

•No deje cosas en medio del camino.

•Mantenga sus anteojos limpios y protegidos.

•Use correctamente las gotas artificiales.

•Si va a exponerse al sol lleve sombrero o gorra.

•Las habitaciones deben estar pintadas con colores claros así como las barandas y escaleras deben estar cerca de ellos para evitar caídas.

Tendencia a la depresión, soledad, aislamiento e inutilidad

ADULTOGRASA 14%

AGUA INTRACELULAR

41%

EXTRACELULAR20%

CELULAS SÓLIDAS 19%

HUESO MINERAL 6%

ANCIANOGRASA 30%

AGUA INTRACELULAR

33%

EXTRACELULAR 20%

CELULAS SÓLIDAS 12%

HUESO MINERAL 5%

El peso alcanza su máximo a los 50 años y luego disminuye. El compartimento de tejido graso sufre un aumento de 15 a 30% entre los 40 y 55 años para luego disminuir a aproximadamente un 20 % promedio.

Universal: Propio de todos los seres vivos.Irreversible: A diferencia de las enfermedades, no puede detenerse ni revertirse.Heterogéneo e individual: Cada ser tiene una forma peculiar de envejecer.Deletéreo (algo dañino, peligroso, nocivo o perjudicial): Lleva a una progresiva pérdida de función. Se diferencia del proceso de crecimiento y desarrollo en que la finalidad de éste es alcanzar una madurez en la función. Intrínseco y personal: no depende sólo de factores externos sino que influye el estilo de vida de cada persona.

En la etapa de la adultez mayor, la nutrición es muy importante para lasalud física y emocional. Por ello, la dieta que lleven los adultos mayores debe ser equilibrada, variada y gastronómicamente aceptable..El adulto mayor debe tener una alimentación variada, en la que diariamente se incluyan frutas; verduras; leche o productos lácteos con:poca grasa; carnes o legumbres; pan; cereales (arroz, sémola, fideos)Asimismo, debe preferir el pescado, pavo o pollo y evitar las carnes rojas,por su alto contenido de colesterol.

TIPOS DETIPOS DE NUTRIENTESNUTRIENTES

•Consuma alimentos bajos en grasas y colesterol.•Consuma pollo sin piel 2 a 3 veces a la semana.•Utilice aceite vegetal: de soya, maíz , girasol.•Disminuya el consumo de embutidos.•Consuma carne de res una vez por semana, pero no frita.•Consuma huevos 1 a 3 veces por semana pero no fritos.•Consuma productos lácteos.•Prefiera alimentos ricos en fibra.

FIBRA: Ayuda a los FIBRA: Ayuda a los movimientos intestinales y movimientos intestinales y su carencia puede ser causa su carencia puede ser causa de constipación o de constipación o estreñimiento. Presente en estreñimiento. Presente en frutas y verduras, además frutas y verduras, además de cereales de grano enterode cereales de grano entero