Revista Leernos Edición 23

2 Leernos / Marzo 2015

Leernos / Marzo 2015 3

CONTENIDOQue tal queridos lectores espero se encuentren de lo mejor, con salud y llenos de buena vibra, estamos ya por finalizar el mes de Marzo para iniciar Abril, mes donde muchos estarán por iniciar unas ricas vacaciones en compañía de la familia, otros de los amigos y no fal-tara quienes se animen a pasarlas con su pareja, pues como todos o la mayoría sabemos estaremos celebrando Semana Santa última semana de la cuaresma, desde el Domingo de Ramos hasta el Do-mingo de Resurrección, que la iglesia católica dedica a recordar la pasión, muerte y resurrección de Jesús.Algo que sin duda no debemos olvida es tomar las debidas precau-ciones si usted planea salir fuera de su Ciudad, pues así llegaremos y regresaremos de nuestros destinos de la mejor manera.Nos leemos la próxima edición de su revista Leernos, gracias hasta pronto.

En Portada

004 Personalidad del Mes Estrella Rubio Gómez

005 Foto del Recuerdo

Luis Carlos Rochín Camacho

006 El Buen Café

009 Salud | Leernos

014 Belleza | Leernos

015 Moda | Leernos

LeernosColaboradores

Pablo Durán y Carlos Liera

FotografíaUlises Gutierréz

Maquillaje y PeinadoDenisse Aguirre

VentasSandra Ballesteros / (645) 333-8895

Contacto [email protected] / (645) 104-1880

Lizzet Amayrani Valenzuela

Agradecimientos:D.I. Denise Aguirre Acuña.

Fot. Ulises Gutiérrez.

Dra. Arlene Díaz Avila.

Psic. Cynthia Iliana Burruel R.

C.P. Luis Carlos Rochin Camacho

Lic. Oscar Damian Hernandez

Entremador Fistness Memo Portillo

EDITORIAL:


Estrella Rubio GómezPersonalidad del Mes

Estrella Rubio Gómez, originaria de Cananea, nació un 23 de Octubre de 1988, empezó clases de danza desde los 3 años de edad en Academia de Danza Alma Do-lores, hoy en día es Lic. en Artes opción danza por la Universidad de Sonora.Actualmente radica en la Ciudad de México, esto se originó gracias a que Estrella fue a tomar un curso de verano de comedia musical en la escuela Artestudio lo que la impulso a buscar nuevos horizontes en la capi-tal del país, lo que le abrió paso a la oportunidad de ser partícipe de una exitosa comedia musical que lleva por nombre MAME el Musical de la famosa actriz Itati Cantoral, a causa de esto llegan más ofertas igualmente para comedia musical, Erroises bajo la producción de la banda Panda y un show que lleva por nombre Dance Sing Jazz que están por estrenarse.Le preguntamos a Estrella que sí que sentía cuando sube al escenario y más aun estando en producciones musicales tan importantes, ella contesto lo siguiente: El poder estar en un escenario con grandes personalidades me da una gran satisfacción, puesto que eso habla de los frutos que da mi esfuerzo y dedicación a mi car-rera, sin duda son retos y metas cumplidas que me ha-cen buscar siempre más allá de lo que logro, nunca me doy por vencida y siempre doy lo mejor para estar en lo mejor. A pesar de haber logrado en lo que estoy ahorita siempre quiero alcanzar más allá y por lo tanto me sigo entrenando y preparando para lograrlo, siempre he pen-sado que la clave está en tener los pies en la tierra, ser humilde y luchar por lo que quieres. Un artista escénico

nunca debe alcanzar un límite.Ella se visualiza en 10 años aun en los escenarios y después tiene pensado iniciar con una escuela de come-dia musical, pero mientras su cuerpo se lo permita se-guirá buscando su vida arriba de un escenario. En cues-tiones de formar una familia nos comenta que si está dentro sus planes a futuro pero obviamente ya después de haber estado mucho tiempo en esto.

Menciona que aunque este fuera nuca olvida a su Cana-nea, sus raíces y lo bonito que es, su gente y su cul-tura; Cananea fue donde creció y vivió una vida plena, gracias a esto está donde está y va por más, pondré el nombre de Cananea en alto.

Concluyo diciendo que próximamente saldrá en un co-mercial de muebles DICO, un logro mas para Estrella Rubio Gómez orgullo y ejemplo para todos los Canan-enses, pero sobre todo una muestra de que no hay impo-sibles cuando se quiere y desea algo de corazón combi-nado con esfuerzo y dedicación.


Orestes “Minnie” Miñoso, que en su primer turno al bate en grandes ligas en 1951 con Chicago bateara un jonrón de dos carreras, además de convertirse en el primer pelotero negro de grandes ligas en ese equipo, falleció el domingo 1 de Marzo de 2015. En la temporada 1975 de la liga profesional Norte de Sonora, Min-

nie llevo a un tremendo equipo Mineros de Cananea al campeonato ese año, les comparto la foto de este equipazo con su gran manager, que la disfruten.

Foto del Recuerdo ¡Nostalgia en Imágenes!

Que la Disfruten Saludos.Por: C.P. Luis Carlos Rochin Camacho, M.A.


Siempre es bueno buscar el encuentro contigo mismo y es curioso porque cada persona tiene una forma dife-rente de buscar ese encuentro y quisiera compartirles como suele pas-arme a mí.

Siempre he sido amante de conocer nuevos lugares, hace años leí que siempre en nuestra vida debemos de conocer nuevos lugares y es por eso que quiero compartirles que la forma en la que me inspiro y vuelvo a recargar pilas, es viajando aprendi-endo, convenido y es así como en este momento desde alguna carretera del Estado de Colorado Estados Unidos acompañado de mis amigas Adriana Valenzuela y Lorenia Salas, en donde vengo escribiendo lo que en mate-rial de turismo, social y actividades económicas sucedió en Cananea en este mes.

Entrando en material de eventos tuve la oportunidad de acompañar a mi amigo Lalo Quiroga, también Rene Quiroga Jr. y mi amigo Juan Molina a la radio XEFQ a presentar en radio el CIBACOPA 2015 en donde ya se está cocinando a todo lo que da este gran evento deportivo para nuestra ciudad. Es curioso como el tiempo electoral se dejó venir y pues ha sido espacio para un servidor para analizar en lo que re-specta a lo que se ofrece para nuestra ciudad y con todo gusto proponiendo alternativas que realmente puedan aportar en material económica para,

he tenido la oportunidad de platicar con varios candidatos orientándolos hacia donde hay que caminar. Y desde este espacio quiero enviarle un abrazo a mi amiga Yasmin Islas del Mineral.com.mx quien lanzo en línea su canal de televisión y la OCV Cananea fue invitada para tener un espacio dentro de este tan importante noticiero.

Al igual quiero agradecerle a mi ami-ga Inés de la Revista Keep Magazine de Agua Prieta quien invitara a la OCV Cananea a empezar a colaborar con tan excelente proyecto en la ciu-dad fronteriza. Es curioso que en par-tes donde acudimos a platicar sobre lo que estamos haciendo en la Oficina de Turismo, la pregunta obligatoria es, Y ahora qué sigue? Que Organizaran? Y la verdad me siento muy contento por tantas muestras de apoyo que hemos recibido por el Car Show organizado el 28 de febrero, que desde este espa-cio les agradezco a los comerciantes, a los empresarios a todos lo que crey-eron en este gran proyecto donde El Imparcial y periódicos Estatales como el Expreso nos publicaron.

Que importante es conocer nuestra ciudad y sobre todo nuestra región, quiero compartirles que fui invitado por la familia De la Garza Marrufo, a conocer la famosa sierra de San José a tan solo 35 minutos de Cananea, donde cabalgamos mi amigo Max de la Garza y su servidor por más de 4 horas subiendo casi 2,200mts sobre

nivel de mar hasta las famosas minas de oro explotadas hace más de 150 años por los españoles. Un lugar her-moso con una vista única, un espacio natural que muchas veces ni sabemos que tenemos en Cananea. Mi interés de conocer que hay cerca de Cananea es para recordarles todo lo bonito que hay en nuestro estado.

Por esa misma razón nuestra amiga Lic. Myriam Villavicencio de Soyco-bre.com quien nos invite a escribir un artículo para recomendar donde y que hacer esta semana santa, esperen el artículo que les vamos a compartir próximamente. Y de la misma forma quiero agradecer a todos los lectores de esta columna quienes me muestran sus afectos mencionándome que les gustan los artículos anteriormente es-critos.

Por eso siempre es bueno recordarles que no debemos de buscar la felicidad, la felicidad esta dentro de nosotros y desgraciadamente siempre la bus-camos en lo material en las personas.

Por eso la recomendación de este mes es el libro La Maestría del Amor del Dr. Ruiz un excelente libro que nos ayuda a encontrar nuestro amor in-terior donde seremos felices. Por eso nos leemos con UN BUEN CAFÉ en la próxima edición.

BUEN CAFÈ@OscardamianhCel. 6451040351


Juan Molina, Recorrido Precandidatura Partido Acción Nacional

A las 16:00 hrs. del día miércoles 18 de marzo dio inicio la manifestación del precandidato panista Juan Molina donde se trasladó a diferentes puntos de nuestra ciu-dad.

El recorrido comenzó por la avenida Jalisco, para después trasladarse a Mesa Sur donde ya lo esperaban los militantes para continuar con la caravana. Globos, por-ras, banderas y sobre todo alegría se vivió durante todo el trayecto

entre los asistentes de tan concurrido evento.

Para culminar se di-eron cita en las ofici-nas del Partido Acción Nacional, donde Juan reafirmó su compromi-so con los militantes y agradeció por el apoyo en recibido en el primer evento como precandi-dato.

Las inclemencias del tiempo no fueron obstá-culo para que “Juanito “Molina sintiera el calor y respaldo de su gente.


En la publicación anterior vimos el amor y la atención como los primeros ingredientes, continuaremos con el tercer ingrediente que es el RESPETO, el respeto se basa en la confianza que depositemos en nuestra pareja, pondré un ejemplo ahora con los teléfonos inteligentes se pueden realizar varias tareas desde ellos, quizás al-gunas personas los usen demasiado por cuestiones de trabajo, sin embargo a la pareja le pude parecer ex-cesivo el uso que le dé al celular y comenzar a perder esa confianza y respeto por la pareja al grado que le comience a indagar en su celular, esto por pensamientos negativos y celos, a esto me refiero con una falta de re-speto, el amor no es sinónimo de controlar, y a veces se confunde la relación de pareja con relación de control, es aquí donde se pierde el respeto a la privacidad de la otra persona, si te ama seguramente te respetara y no tendrás por que tener malos pensamientos.

Debemos entender que somos compañeros de vida pero seguimos siendo individuos, respetemos esa individuali-dad.

El cuarto ingrediente LA COMUNICACIÓN, cuantas parejas terminan separándose precisamente por falta de comunicación, pondré un ejemplo, es muy común que tengamos muchos tabúes con respecto a la sexu-alidad por cuestiones de cultura, digamos la cultura

del machismo, le hacemos creer a los niños y jóvenes que siempre darán satisfacción sexual a una mujer, que para eso sirve su miembro genital, sin embargo no les enseñamos a expresar sus emociones, miedos o hasta sus sentimientos, y es ahí donde muchos adultos se en-frentan ante situaciones como eyaculación precoz, dis-función eréctil o diversos problemas sexuales y no los platican con sus parejas, simplemente se alejan, evitan el encuentro sexual y la pareja comienza a hacer conje-turas equivocadas, comienza a pensar que ya no la ama o quizás tenga otra pareja, y es así como termina una relación que pudo haberse salvado con tan solo hablar y acudir a su médico de confianza.

Es así como combinando estos cuatro in-gredientes podremos tener una relación de pareja sana, si la pareja está bien, los hijos

también lo estarán y el entorno a su vez. Procuremos una comunidad saludable.

Dra. Arlene Díaz Avila www.facebook.com/medicinavivencial

Cel. 6451076086

Salud | Leernos

Los cuatro ingredientes para una relación sana.

2ª Parte.

Leernos / Marzo 2015 11Maquillaje y Peinado: denise aguirre

Modelos: yaqueline Contreas, sherlyn Montoya, Kenia galindo


Belleza | Leernos

Citas al: Cel.- (645) 105 7746 | Calle 4 y B #1 Col. Sta. Teresa

TIPOS DE CEPILLOSEl peinar nuestro cabello tiene

muchos beneficios, ya que masa-jeas el cuero cabelludo, eliminas piel muerta y distribuyes los aceites na-turales del cabello, a lo largo de la

cabeza.

El cepillado regular promueve el crecimiento del cabello, es recomend-able cepillarlo antes de dormir para

estimularlo.

Hay diferentes tipos de cepillos que se debe utilizar de acuerdo con tu tipo de cabello. El utilizar el cepillo correcto para tu cabello, te asegu-rarás de que esté sano y alcance su potencial en volumen, brillo y cuerpo.

Por: Denise Aguirre


7 0 ´ s s t y l e Moda | Leernos

Marzo llego y con el llega la época de florecimiento y renacimiento y para comenzar esta temporada hablaremos sobre la tendencia años 70´s.

Desde luego esta es una de las protagonistas esta temporada, al menos un look con inspiración años 70`s ah aparecido en los lookbooks de firmas de moda. Pantalones acampanados o al menos muy anchos y rectos de cintura alta son un must en este estilo. Combínalas con blusas blancas de cuellos amplios y con chalecos de ante, que fue un material muy utilizado en aquellos años y que vuelve a ser tendencia.

En cuanto a los vestidos de estilo setentero son transparentes, de colores pastel, sueltos y muy largos, algunos recuerdan a camisones de la época. Las largas faldas vaqueras también son típicas de este estilo al igual que las camisas de estampados geométricos.

Por: Diseñador de Moda Homero Cortez


Salud - Cuerpo| Leernos

El problema de el sobre peso de los niños según la orga-nización mundial de la salud (O.M.S) la obesidad y el sobre peso han alcanzado de epidemia a nivel mundial, las cifras asustan.

El crecimiento de la obesidad infantil en los países de-sarrollados es espectacular y alarmante.

¿Qué es la obesidad? Es la acumulación excesiva de grasa corporal especialmente en el tejido adiposo y que se puede percibir por el aumento de peso corporal cu-ando alcanza el 20% más del peso ideal según la edad, la talla y el sexo de niño o niña. Ejemplo calcula el peso ideal de tu niño de 5 años multiplica la edad (5) por (2) y suma (8) es decir (5x2+8) 18 kg. Este es un método no exacto, se trata de dar una idea aproximadamente de cómo debe andar el peso del niño lo recomendable es consultar a un pediatra.

Lo que importa no es que el niño este gordo o delgado lo que interesa es que el niño este sano.Muchas familias el tener un niño gordito lleno de plieg-ues es o bonito o señal de que esta saludable y es todo lo contrario, la realidad es otra y se está muy equivocado estamos construyendo un niño con graves problemas

de salud las estadísticas son alarmantes y la realidad impacta.

Por eso hacemos un llamado a todas las familias a cui-dar la alimentación de nuestros niños de la mano de una actividad física desde muy temprana edad.

Su amigo Luis Guillermo Portillo, entrenador certifica-do profesional.

World Fitness

- LA OBECIDAD INFANTIL -


Queridos lectores, en esta ocasión les daré algunas buenas ideas para conseguir el mejor empleo, tal vez tú te has limitado pensando lo siguiente:

• No me gusta mi empleo. • No soporto a mi jefe. • No me valoran en mi trabajo. • Tengo problemas con mis compañeros de trabajo, etc.

Todos estos son pensamientos negativos, defensivos; no es la manera de manejarlos si quieres cambiar o mantener el mejor empleo.

Ahora te digo que hacer:

Empieza por bendecir tu trabajo, esto es solo un trampolín para algo mejor ya que te encuentras donde estas por tus patrones de pensamiento. Bendice con amor el edificio, cada oficina o cuarto, los muebles y el equipo, la gente para quien trabajas y a cada uno de tus clientes.

Afirma lo siguiente:

• Siempre trabajo para los jefes más maravillosos.• Mi jefe siempre me trata con respeto.• Mi jefe es generoso y es muy fácil trabajar con él (aunque no sea así).

Repítelo aunque no lo estés viviendo, es muy importante declarar y afirmar todo lo que tú anhelas en tu empleo y veras maravillosos resultados.

Realiza también lo siguiente:

Estoy totalmente abierto(a) y receptivo para un excelente puesto, un puesto que aproveche todos mis talentos y habilidades, que me permita gran satisfa- cción. Trabajo con y para personas a quienes amo y me aman y me respetan en un maravilloso sitio y ganando muy buen dinero.

Te recomiendo siempre hacer tu mejor esfuerzo en el trabajo ya que así el universo sa-brá que estás listo para salir de donde estas y llegar a otro puesto mejor.

Tu conciencia te puso donde estas, de ti depende mantenerte allí o subir.

Lic. Psic. Cynthia Iliana Burruel R.Synthia30@hotmailcom

Salud | Leernos

Mi empleo… ¿es el mejor?


Cultura| Leernos

Fue Sonora Paso de Dinosaurios

Es una de las regiones paleon-tológicas más importantes del con-tinente americano, dicen investiga-dores Por Redacción publicada el día 2010-01-25 Las huellas de los tres dinosau-rios encontrados en la región de Esqueda, municipio de Fronteras, representan un gran impacto a niv-el mundial porque se aporta nuevo conocimiento en la historia de la vida en la tierra, destacaron los in-vestigadores René Hernández Ri-vera y Rafael Pacheco Rodríguez. Señalaron que la presencia de los restos fósiles de dinosaurios en esa localidad del noroeste de la enti-dad, ubica potencialmente a Sonora como una de las regiones paleon-tológicas más importantes del con-tinente americano.

René Hernández Rivera, investiga-dor del Instituto de Ciencias Ge-ológicas de la UNAM, dijo que tal hallazgo forma parte de un proyecto integral de investigación y fomento a la cultura paleontológica en Méxi-co, que habla de un rico vestigio so-bre la presencia de dinosaurios que pasaron por Sonora hace 70 mil-lones de años.

Rafael Pacheco Rodríguez, coor-dinador de Difusión y Divulgación Científica y Tecnológica de la Di-visión de Ingeniería, informó que el proyecto de exploración es aus-piciado por Estación Noroeste del Instituto de Ciencias Geológicas de la UNAM.Informaron que como una prim-era etapa de reconocimiento, enca-bezaron una brigada de exploración de investigación paleontológica

por un periodo de nueve días sobre un área de 20 kilómetros, por siete de ancho, donde el año pasado se descubrieron las huellas de dino-saurios.Hernández Rivera precisó que las huellas estaban sobre una cantera, todas en muy buen estado y, dijo, pertenecen a un agrosaurio, cono-cido como “Pico de pato”, que era herbívoro y caminaba en dos o cu-atro patas.

Ambos investigadores coincidieron en señalar que las pisadas se en-contraron en rocas areniscas, y que son muy importantes porque hablan de su comportamiento, si viajaban en manadas, si eran herbívoros o carnívoros.

René Hernández afirmó que fue hace 65 millones de años cuando esta especie se extinguió, aunque dijo que existe una nueva propuesta de que no todos desaparecieron to-talmente durante la llamada “Gran extinción”, en el límite de los perio-dos Cretácico-Terciario, hace 65 millones de años, sino que algunos grupos sobrevivieron y, mediante procesos evolutivos y de adaptación al entorno, dieron lugar a una am-plia variedad de lo que hoy conoc-emos como aves.

Ahora esa región deberá ser un área protegida, y se cuenta con el apoyo del Grupo México y pobladores de la región para salvaguardar, cuidar e investigar esa zona, estudios en los que se podrían involucrar estu-diantes de Biología, Geología, Ing-eniería Civil, Trabajo Social y Me-dicina, entre otras disciplinas.

Fuente: www.sonoramagica.com

Revista Leernos Edición 23

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