Revista Leernos Edición 26

2 Leernos / Mayo 2015

Leernos / Mayo 2015 3

CONTENIDOQue tal mis queridos lectores espero que como siempre se encuentren gozando de salud y felicidad, este mes de junio fue un mes de fiestas para nuestra Ciudad Cananea Sonora, pues se llevaron a cabo las fiestas más representativas de nuestro mineral, la gran Feria del Cobre, con eventos culturales y sin dejar de mencionar a las guapas contendientes por el tí-tulo reina de dicha feria.También queremos mencionar que les traemos como personalidad del mes a una chicha que no representa dignamente y con mucho orgullo en el evento más importante del país de la belleza de la mujer Mexicana Nuestra Belleza Sonora, ella es Evelyn Singh quien además ha sido parte de nuestra revista siendo la imagen de la misma durante todo un año y que desde entonces ha demostrado ser una persona de grandes objetivos.Sin más nos despedimos esperando contar con ustedes la próxima edición, saludos y nos leemos pronto.

En Portada

004 Personalidad del Mes Evelyn Singh Dewar

005 Foto del Recuerdo

Luis Carlos Rochín Camacho

009 Salud | Leernos

015 Moda | Leernos

LeernosColaboradores

Pablo Durán y Carlos Liera

FotografíaUlises Gutierréz

Maquillaje y PeinadoDenisse Aguirre

VentasSandra Ballesteros / (645) 333-8895

Contacto [email protected] / (645) 104-1880

Karen Ortega Ballesteros

Agradecimientos:D.I. Denise Aguirre Acuña.

Fot. Ulises Gutiérrez.

Dra. Arlene Díaz Avila.

Psic. Cynthia Iliana Burruel R.

C.P. Luis Carlos Rochin Camacho

Fot. Gonzalo Rodriguez

Entremador Fistness Memo Portillo

D.M. Homero Cortez

EDITORIAL:


Evelyn Singh DewarPersonalidad del MesEvelyn Singh Dewar nació un 4 de Mayo de 1996 contando actualmente con 19 años de edad, es una chica dedicada, perseverante, disciplinada y siempre con sus objetivos claros, todo esto la ha llevado hasta donde está.Evelyn ha mostrado el gusto por el mod-elaje y las pasarelas dando inicio en el primer Fantasy Fashion Show de Cana-nea Sonora donde resulto una de las indiscutibles ganadoras, donde repre-sento nuestra revista Leernos Cananea por todo un año haciéndolo de la mejor manera, después asume un reto mas, Nuestra Belleza Cananea 2015 donde una vez más dejo en claro sus habi-lidades y su radiante lindeza en la pas-arela, donde se corona como la mujer bella de Cananea, después llega el mo-mento de competir por ser una de las 12 seleccionadas para participar en Nues-tra Belleza Sonora, donde nuevamente cautiva a los jueces y organizadores de este importante certamen de belleza con presencia nacional, siendo una de las 12 más bellas esta vez de todo Sonora.Sin duda alguna merecedora del título personalidad del mes de Revista Leer-nos, sabes que realizara un gran papel dejando en alto el nombre de nuestra bella Ciudad.Sus padres, Pedro Arnoldo Singh López y Claudia Inés Dewar Castillo han apoy-ado siempre a Evelyn en cada uno de sus proyectos como modelo y se sienten orgullosos de todos sus logros.Revista Leernos Cananea te desea la mejor de las suertes hoy y siempre en todo lo emprendas, porque sabemos que eres una mujer de bien que siempre lucha por lo que quiere.


Vistoso desfile en los años 50’s, se puede apreciar la majestuosa residencia ubicada en Ave. Benito Juárez y sexta este, actualmente se encuentra lo que se conoce como edificio 2000, al fondo Garaje Mesa, actualmente permanece como Gasolinera.

Foto del Recuerdo ¡Nostalgia en Imágenes!

Que la Disfruten Saludos.Por: C.P. Luis Carlos Rochin Camacho, M.A.


Fernando Herrera Moreno, un hombre de familia, un padre y es-poso amoroso, de principios, traba-jador, cercano a la gente, es como lo definen los ciudadanos de Cananea, es por ello que el pasado domingo 7 de junio lo eligieron como su Presi-dente Municipal para el periodo constitucional 2015-2018.

Después de una ardua contienda electoral, Fernando Herrera salió con el triunfo, es por ello que nos dimos a la tarea de entrevistarlo, para conocer su impresión y que nos platicara un poco sobre el pro-ceso que vivió y como se siente ac-tualmente.

Fernando, fuiste elegido como pres-idente municipal ¿Cómo me po-drías definir esa sensación?Me siento muy contento, pero sobre todo muy agradecido con los Cana-nenses que depositaron su confi-anza pero no en Fernando Herrera, sino que lo hicieron en un proyecto, con el cual encabezándolo buscare el beneficio de todas las familias de mi municipio, a través de mejo-res obras públicas, programas para la educación, cultura y deporte, las gestiones necesarias para atraer in-versión a Cananea, mayor seguridad pública, que te puedo decir, es una lista interminable de necesidades de nuestra gente, pero que atender-emos una por una.

Fue una campaña muy intensa ¿Cómo viviste todo ese proceso y cual fue tu estrategia?Mi única estrategia fue esta cercano a la gente, visitar todos los barrios de Cananea, hacerles conocer mis propuestas, pero principalmente escuchar las necesidades de ellos, porque ellos son lo que padecen los

problemas día a día en sus colonias, ellos son los que tienen que luchar por brindar una mejor educación a sus hijos, por alejarlos de los vicios, por buscar espacios para recreación de sus hijos.

¿Cuál fue la mayor petición que te hicieron los ciudadanos?Fueron muchas, hay muchas áreas en las que debemos trabajar, pavi-mentación, drenaje, alumbrado público, seguridad, empleo, edu-cación, salud, pero lo que siempre me pidieron que fuera una de mis primeras obras es la rehabilitación de los parques, ya que no existen áreas deportivas y de recreación para nuestros hijos, es por ello que me comprometí en que será mi primera acción de gobierno, porque el deporte nos ayuda a mantener a nuestros niños y jóvenes alejados de las drogas, brinda mejor salud para ellos, da tranquilidad a los padres, los motiva a salir adelante, estas áreas serán espacios donde podrán convivir los padres con sus hijos, son muy importantes para la unión familiar.

Fernando muchas gracias, algu-nas palabras que quieras decir a los cananenses:Estoy muy agradecido con todos los ciudadanos, hago el compromiso que Cananea volverá a ser el mu-nicipio en el cual crecimos, el que merecemos, que van a ver un ver-dadero cambio, pero que necesito del apoyo de todos para poder ser un gobierno que trascienda, será un go-bierno honesto, transparente, pero principalmente abierto a las pro-puestas y a escuchar a los ciudada-nos, antes de tomar protesta recor-reremos todos los barrios de nuevo y al llegar al gobierno de nuevo lo

estaremos haciendo, porque lo más importante de nuestro municipio son sus pobladores, es su gente. No me queda más que decir que simple-mente.

“GRACIAS CANANEA”.


En la actualidad existen muchas especialidades de la ME-DICINA que se ocupan del bienestar integral, es decir se preocupan por llevar la ciencia de la mano con el buen as-pecto físico, la salud basada en suplementos alimenticios y tratamientos no invasivos que se pueden realizar en la como-didad de un consultorio para embellecer y ayudar a estilizar el cuerpo humano, a esta área de la medicina es lo que con-ocemos como MEDICINA ESTETICA.

Si bien es sabido por todos nosotros los alimentos que ingeri-mos lejos de nutrirnos nos están enfermando, todos carne, pollo, verduras frutas y legumbres se encuentran contami-nados con hormonas, pesticidas, plaguicidas etc. Por lo que nuestra alternativa será consumir además de los alimentos lo más natural posible algunos suplementos que nos aportaran los nutrientes necesarios para mantener nuestras células fun-cionales y en buen estado.

Es por eso que las nuevas generaciones muy familiarizadas con la tecnología todo lo investigan y en internet existen pa-ginas muy serias y científicas respecto a lo dañino de los actuales alimentos llámese comida chatarra y comida rápida. Es aquí donde comienza la preocupación por una buena nu-trición y buen aspecto físico punto a favor de la medicina estética. Y esto no solo atañe a las nuevas generaciones, el ser humano siempre ha deseado verse bien, no para agradar a los demás sino para sentirse bien consigo mismo, es aquí donde entran las ayudas estéticas que esta rama de la medicina moderna nos puede brindar. En cara corrección de nariz, boca, surcos faciales que pierden elasticidad por falta de hidratación o por el paso del tiempo con componentes totalmente naturales, reducción de grasa corporal en brazos piernas y abdomen (lipoescultura con anestesia local) entre muchos otros trata-mientos. Te interesa saber más sobre medicina estética, te seguiremos informando por este medio y/o www.facebook.com/medici-navivencial

Dra. Arlene Díaz Avila. MEDICA INTEGRAL. Cel. 6453405271

Salud | Leernos

Medicina Estetica.


Karen Ortega Ballesteros es una hermosa cumpleañera, la cual celebro su pasado festejo a lado de sus seres queridos en especial con su Madre quien le deja un bello mensaje: [¡¡Feliz cumpleaños Karen!! Te deseo lo mejor hoy y siempre, no importa la distancia ni el

tiempo transcurrido si el amor perdura en nuestros corazones, Te amo, ¡¡Tú mama Sandra Ballesteros!!].Agradecemos a la Cadena de Hoteles City Express quienes amablemente accedieron con realización de esta sesión, un hotel que sin duda

alguna inspira confianza, confortabilidad y tranquilidad contando con excelentes instalaciones.

Maquillaje y Peinado; Denise AguirreLocación: City Express Cananea


Maquillaje y Peinado; Denise AguirreLocación: City Express Cananea

Maquillaje y Peinado; Denise AguirreLocación: City Express Cananea Maquillaje y Peinado; Denise Aguirre

Locación: City Express Cananea


Citas al: Cel.- (645) 105 7746 | Calle 4 y B #1 Col. Sta. Teresa


J U M P S U I T SModa | Leernos

Los Jumsuits ya fueron en 2014 pero continúan siento una prenda it para el 2015. Con looks audaces y origina-les, los diseñadores de renom-bre le han dado un toque dife-rente con accesorios, como cinturones de cuero, joyas lla-mativas o botones oversized.Para la temporada primavera/verano no cabe duda que el jumpsuit será sinónimo de el-egancia, tendencia y sofisti-cación.

Por: Diseñador de Moda Homero Cortez


Salud - Cuerpo| Leernos

!! Muchos misterios rodean como el hombre puede lograr el tan ansiado volumen muscular, para lograrlo no sólo basta con pasar largas horas de en-trenamiento en un gimnasio, es mucho más que eso, el lograr tu masa muscular deseada viene de la mano de un buen entrenamiento, excelente alimentación y perfecto descanso. El músculo tiene que tener el entrenamiento apropiado para hacerlo crecer, su momento y si tiempo se cree que entrenar hasta ago-

tarse te dará resultados rápidamente y no es así, al contrario tu músculo sufre de estrés y cansancio y es por eso no se logra el volumen que uno desea, tiene que ser perfectamente bien llevada tu rutina acorde a tu capacidad muscular y genética de cada individuo ya que no todo mundo desarrolla la misma masa muscular. La alimentación lleva un lugar importante en tu crecimiento de tu músculo como anteriormente lo mencionamos, una carga fuerte de car-bohidratos como papa, arroz, camote, zanahoria, etc. es una fuente rica de poder para tu músculo seguido de una buena base de proteínas como el atún, pechuga de pollo, pescado, carnes ro-jas, huevo y lo tan de moda suplemen-

tos alimenticios con moderación e igual de importantes los aminoácidos que serán los que permitan que tu proteínas permanezcan en tu cuerpo, por último y no menos importante el descanso es cuando tenemos una sesión de gimna-sio congestionamos el músculo hasta llevarlo al hipertrofia muscular que es el rompimiento de fibras lo cual da la visión de tu músculo más inflamado y grande, ojo pero eso no es todo tiene que seguir de la mano de un buen des-canso tu músculo realmente crece en tus horas de descanso y sueño. Espero les sirva todos estos consejos para el tan ansiado crecimiento muscular !! Atte. su amigo Luis Guillermo Portillo Entrenador profesional certificado.

El hombre y su Masa Muscular.


Queridos lectores, en esta ocasión hablaremos sobre la conocida Ansiedad Social o común-mente llamada Fobia Social, la cual es un miedo persistente e irracional a acudir a eventos sociales ya que temen ser juzgados por los demás. Algunos miedos más comunes son: • Asistir a fiestas. • Conocer personas. • Hablar en público. • Comer o beber. • Utilizar baños públicos.Las personas que padecen de Ansiedad o Fobia Social están en altísimo riesgo de caer en drogas y alcoholismo y tienden a aislarse; ya que dan su confianza a esto para relajarse en situaciones Sociales.Los síntomas son: • Nerviosismo y timidez en situaciones sociales cotidianas. • Miedo intenso de ser vigilados y juzgados. • Miedo a ser avergonzado. • Se preocupan durante días o semanas antes de una situación a la que le temen. • Dificultad para hacer y conservar amigos.Dentro de los síntomas físicos están: • Sudoración. • Temblor. • Ruborizacion. • Dificultad para hablar • Nauseas.

Es de gran importancia dar apoyo emocional como parte de un tratamiento ya que estos sínto-mas inician desde pequeños y asi podemos evitar estos trastornos en la vida futura de nuestros hijos.

Lic. Psic. Cynthia Iliana Burruel R.Synthia30@hotmailcom

Salud | Leernos

Ansiedad Social.


Inauguración

Callejoneada

Computo de las Reinas

Coronación de las Reinas

Grandes emociones se vivieron del 12 al 21 de Junio con la fiesta magna de Cananea, la gran Feria del Cobre, gracias a todos lo que estuvieron pendientes de todas nuestras actividades, a quienes nos visitan desde fuera

cada año, a todos gracias.Fotografias por: Gonzalo Rodriguez

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