¡MÁS SALUD, MÁS DEPORTE!

Sergio Leandro Aguilar Ortigoza

I.E.D Venecia

Área De Informática y Tecnología

Educación Media Fortalecida

Bogotá D.C

2014

¡MÁS SALUD, MÁS DEPORTE!

Sergio Leandro Aguilar Ortigoza

Para optar al título de bachiller académico con énfasis en medios audiovisuales multimedia y gestión de proyecto

Sergio QuinteroCarlos Herrera

I.E.D Venecia

Área De Informática y Tecnología

Educación Media Fortalecida

Bogotá D.C

2014

NOTA DE ACEPTACIÓN

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Presidente del Jurado

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Jurado

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Jurado

TABLA DE CONTENIDO

1. Introducción

2. Título del proyecto

3. Planteamiento problema (pregunta problema)

4 Marco teórico

4.1 Marco teórico

4.2 Marco conceptual

4.3 Marco teórico de los alimentos

4.4 Contextualización

5. Matriz D.O.F.A

6. Entrevista

7. Estado del arte

8. objetivos

9. hipótesis (como ejecutar el proyecto)

10. Metodología

11. Resultados

12. Análisis de resultados

13. Conclusiones

14. Bibliografía

15. Anexos

INTRODUCCION

El proyecto consiste en realizar clases de ed. Física con los estudiantes de primaria y darles a conocer la importancia de hacer deporte adecuadamente y también la alimentación que deben tener en la vida diaria para evitar la obesidad a temprana edad.

Es necesario que para que este proyecto los profesores y coordinadores de la institución nos presten su ayuda cediéndonos un espacio de las horas de clase para realizar nuestro proyecto. Se pretende darle a conocer a los estudiantes la importancia de la alimentación de cada dia para que tengan una buena salud en su vida diaria también que no dejen de practicar el deporte.

Tal vez menospreciamos la importancia de una buena salud - especialmente porque la mayoría de los estudiantes son jóvenes y por su edad no suelen enfermar con frecuencia. Sin embargo, los estudiantes tienen tendencia a padecer contracturas, dolores de espalda y de cabeza, todo ellos producto de horas leyendo en una mala postura o quedándonos quietos frente al ordenador. El ejercicio sirve para compensar estas falencias y nos ayuda a sentirnos mucho mejor.

TITULO DEL PROYECTO

¡MÁS SALUD, MÁS DEPORTE!

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

PREGUNTA PROBLEMA

¿Qué tipo de iniciativa se debe implementar en el colegio Venecia IED, para crear entre los estudiantes la conciencia, sobre la importancia del ejercicio en la vida diaria de cada uno de ellos?

MANERA DE DAR A CONOCER MI PROYECTO La manera de dar a conocer mi proyecto es pasando por los salones o el salón donde se darán las clases deportivas especificando el día, la hora y la fecha que se dará la clase. Y motivando a los estudiantes que se harán clases lúdicas.

OBJETIVOS

GENERAL

Consiste en dar a conocer la importancia del deporte en nuestra salud de vida. La idea es incentivar a los niños de corta edad para disminuir la obesidad en niños de esa edad.

ESPECIFICOS

Que los estudiantes tengan acceso a los implementos del colegio Venecia.

Crear en los estudiantes del colegio Venecia, una cultura del deporte y una vida sana y saludable.

Darle a entender a los estudiantes lo bueno que es el deporte en sus vidas.

MARCO TEORICO

EL DEPORTE es un juego o actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que mejora la condición física y psíquica de quien lo practica y tiene propiedades recreativas que lo diferencian del simple entretenimiento.

No existe una definición única de deporte, variando el concepto según la fuente utilizada. La RAE, en su Diccionario de la lengua española, define deporte como una «actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas»; también una «recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre». Por otra parte, la Carta Europea del deporte lo define como: «Todas las formas de actividades físicas que mediante una participación organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de la condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de resultados en competición de todos los niveles».

Institucionalmente, para que una actividad sea considerada deporte, debe estar avalada por estructuras administrativas y de control reconocidas que se encargan de reglamentarlo (las organizaciones deportivas). El hecho de que alguna actividad no esté reconocida institucionalmente como deporte, no impide que pueda estarlo popularmente, como ocurre con el deporte rural o con los deportes alternativos.

En el concepto de deporte, no debe confundirse actividad física con ejercicio físico. Según la Organización Mundial de la Salud, la actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que entrañan movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas. Por ejemplo, el ajedrez es un juego en el que no se realiza ejercicio físico, pero en el que sí se realiza actividad física (incluyendo la mental); está reglamentado, tiene carácter competitivo, mejora de la condición física y psíquica y el desarrollo de las relaciones sociales, y está avalado por federaciones oficiales, por lo que reúne los requisitos para considerarse un deporte.

LA SALUD conjunto de disciplinas que tienen como finalidad la promoción de la slaud a través del fomento del más alto grado de bienestar físico, mental y social de la población trabajadora de todas las profesiones previniendo alteraciones de la salud por las condiciones de trabajo

La salud en los niños incluye el bienestar físico, mental y social. La mayoría de los padres conoce los aspectos básicos para mantener a los niños sanos tales como darles alimentos saludables, asegurarse de que duerman y se ejerciten lo suficiente y garantizar su seguridad. También es importante que los niños tengan chequeos médicos regulares.

LA IMPORTANCIA DE LA SALUD EN LOS NIÑOS

El deporte es importante en la salud ya que promueve hacer actividad física y ayuda a prevenir la obesidad.

Mi proyecto lo que busca es crear hábitos sanos por medio de la actividad física y un mejoramiento en los hábitos alimenticios y así como mencione anteriormente prevenir la obesidad

EL DEPORTE EN LOS NIÑOS

Con el ejercicio los niños logran un desarrollo físico y mental superior, gozan de mejor salud y se relacionan de manera más independiente con sus padres.

Para los niños, hacer ejercicio significa jugar y estar físicamente activos. Ellos se entrenan jugando en el recreo, al correr detrás de sus compañeros o al pasear en bicicleta. 

MARCO TEORICO DE LA SALUD Y EL DEPORTE

Los beneficios de tener una Actividad Física periódica son altamente superiores respecto a una vida más bien relajada, en la que no ejercitamos nuestro cuerpo y en cambio pasamos mucho tiempo en inactividad, por lo que una de las prácticas recurrentes y recomendables es justamente la elección de un Deporte para practicar, y teniendo la constancia de disfrutarlo varias veces al mes.

Los beneficios que trae el Deporte en la Salud están relacionados justamente a la ejercitación, pudiendo no solo contar con Entrenamientos relativos a la práctica del mismo, sino también a simplemente la práctica del Deporte de Recreación, simplemente por diversión y disfrutándolo con amigos, en familia o bien practicándolo en algún Club o Federación en particular.

En contraposición a una vida ligada al deporte y la actividad física periódica tenemos al Sedentarismo Físico, siendo considerado como la carencia de actividad física de variada intensidad, siendo esta costumbre la responsable de una Vulnerabilidad en la Salud, impidiendo al cuerpo a ofrecer una respuesta favorable ante una variada cantidad de trastornos, sobre todo en lo que respecta a Enfermedades Cardiovasculares.

Además, se suele relacionar a la práctica y los Valores del Deporte como una forma de poder inculcar el cumplimiento de las reglas, el Juego Limpio, la nobleza que tiene realizar una Competencia Deportiva y demás valores educativos que ayudan a no solo mejorar la calidad de vida, sino inclusive a mejorar el futuro de quienes practican un deporte, garantizando una buena salud y una conciencia sobre los cuidados personales.

CONTEXTUALIZACIÓN

LOCALIDAD TUNJUELITO

CARACTERÍSTICAS SOCIOCULTURALES

La localidad de Tunjuelito es una comunidad rural, la cual se encuentra ubicada en Bogotá D,C, de Colombia, El colegio Venecia se encuentra ubicado , al lado de un parque sobre la Av. Boyacá , cerca al puente vehicular Sevillana, el colegio Venecia cuenta con una amplia población de estudiantes de diferentes estratos, localidades y ciudades.

El colegio está conformado por diferentes grados, donde se encuentran los diferentes tipos de estudiantes, dependiendo de su rendimiento académico, edad, y disciplina.

CONTEXTUALIZACIÓN DEL PROYECTO

El colegio Venecia está ubicado en la localidad Tunjuelito el cual está ubicado sobre la Av. Boyacá cerca al puente vehicular de la sevillana.

El proyecto se llevara a cabo en las instalaciones del colegio Venecia, en el patios con estudiantes de primaria de la jornada de la mañana

MATRIZ D.O.F.A