Las Diez Fortalezas (1)

8/19/2019 Las Diez Fortalezas (1)

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Keri Black and Marie Lobo (2008). A Conceptual Review of Family Resilience Factors.

Journal of Family Nursing,14: 33-55

Las 10 fortalezas de lasfamilias que funcionanLa Farga Infantil, 4 de octubre de 2012

Dr. Ignasi de Bofarull


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Las 10 fortalezas de las familias que funcionan

MODELO

• Este modelo se denomina resil iencia familiar

• Su objetivo es el fortalecimiento familiar

– Hábitos

– Valores

– Costumbres

– Actitudes – Tareas

• La ciencia social propone este modelo para afrontar

(cope) como familia los estresores sin romperse y aún

salir fortalecidos de la crisis.


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1.Visión positiva

• Visión positiva del pasado, del presente y del futuro

• Cuidado con el rencor , con el victimismo y la susceptibilidad

• Olvidar lo malo y recordar lo bueno• Sentido del humor ante las dificultades

• Proponer soluciones sin caer en la queja paralizadora

• Aceptar la realidad y sugerencias sin intentar imponer

• El coraje se entrena: repetición de actos de coraje• No perder la esperanza, ¡el cinismo es destructivo!

• Existe un optimismo inteligente que no ignora las dificultades (Martin

Seligman. La auténtica felicidad.)


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Visión positiva: abuelos felices


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Visión positiva: Susan Boyle: I Dreamed a Dream (2009)


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2. Sentido de la vida• 1.-Sentido inmanente

– Trabajamos por una buena causa solidaria, ecológica, etc.

• Ayudar a los necesitados, en nuestra familia, da significado

a la vida

• Conservar la naturaleza nos une como familia

• 2.-Sentido trascendente

– Trabajamos por una buena causa dada nuestra fe

• Nuestra familia camina hacia la paz del más allá

• Queremos hacernos felices por que nos amamos• Los estudios sobre resiliencia familiar

– La fe y el significado de la vida son fortalezas para vencer las

dificultades (Froma Walsh (1998). Resiliencia familiar)


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La fe y la oración familiar


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Voluntariado y familia


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3.Un ambiente cordial y sosegado

• Buscar el acuerdo: las discusiones maritales son tóxicas

• Palabras relajadas: el respeto mutuo sostiene una familia

• Sentirse a gusto en el hogar y no tenso: este es el termómetro• 1.-Ejercer una autoridad de prestigio: exigencia y serenidad

– Resultados en los hijos: resultados escolares, confianza, etc.

• 2.-Evitar el autoritarismo crispado, permisivo, o negligente

– Resultado en los hijos: malos resultados escolares problemas decomportamiento

• El padre (family man, padrazo) es a menudo la clave. Un padre

volcado en su familia da paz a toda la casa (National Fatherhood

Initiative, USA)


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Sosiego y familia


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4.Flexibilidad

• No es ni permisividad ni dejadez, es adaptación al cambio

• La estabilidad es buena, las reglas orientan pero a veces exigen

cambios para llegar a un nuevo equilibrio (celos hacia el recién

nacido)

• Las reglas exigen matices en función de las exigencias del día a

día: hay que buscar nuevas reglas más eficaces

• Tanto en las relaciones maritales como paterno-filiales hay que ser

un fino observador de los cambios

• Finos observadores de los sentimientos propios y ajenos

• Se trata de sustituir el viejo equilibrio caducado por el nuevo

equilibrio más refinadamente ajustado (llegada de la adolescencia)


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5.Comunicación familiar

• Comunicar con claridad y sinceridad, pensando en el receptor: lo

contrario es inseguridad, confusión, desconfianza

• Comunicar con coherencia entre lo que se hace y dice

• El tono, el gesto, la escucha abierta, la cordialidad son vitales: lo

contrario es prejuzgar, tergiversar, culpar sin escuchar, no respetar

otras visiones

• Decir la verdad es clave, aceptar la verdad es esencial

• La comunicación ha de servir para resolver problemas no crearlos

• El silencio a tiempo también es comunicación

• A menudo habrá que aprender a perdonar y pedir perdón para

recobrar el equilibrio y la paz.


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Comunicación familiar: encuentro uno a uno


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6.Gestión económica

• Las tensiones por carencia de ingresos repercuten en el bienestar

familiar

• Pero las carencias de ingresos no son determinantes: existen

familias con fortalezas que superan estos retos

• Los altos ingresos facilitan las fortalezas familiares

• Pero la excesiva preocupación por las carreras, los altos ingresos y

el alto nivel de gasto generan tensión familiar (careerism)

• Si pasan delante de los intereses familiares las familias se

disgregan

• La austeridad, sobriedad, aún los altos ingresos, es un factor de

cohesión


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7.Tiempo familiar (excluido tiemporecreativo)

• Compartir el tiempo familiar padres e hijos es un factor de cohesión

familiar

• Primero las comidas familiares (family mealtime)• También las tareas del hogar, los traslados a la escuela, etc.

• Las familias donde padre y madre trabajan a jornada completa

sufren esta tensión: estar poco tiempo con los hijos (sobre todos si

tienen menos de 6 años)• La solución es buscar una conciliación de la vida laboral y familiar

inteligente, imaginativa, innovadora y cohesiva

• Es vital la elección de la persona o personas –en continuidad con

los padres- que se van a hacer cargo de los hijos.


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Family mealtime


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8.Tiempo libre compartido (recreativo)• Compartir el tiempo libre familiar, padres e hijos, es un potente factor

de cohesión familiar (ante los conflictos, estresores)• El tiempo libre familiar de disfrute genera recompensas en felicidad,

sentido del humor , y el placer de hacer cosas juntos.

• Y también habilidades sociales, tales como aprender a resolver

problemas, tomar decisiones, tomar ejemplo, ganar en coraje.• Los niños (hasta la adolescencia) lo destacan es sus dibujos: ”quiero

estar con papá y mamá”.

• That families who play together tend to stay together.

• Las pantallas de consumo aislado (TV, PC, móvil, consola) van en

contra del tiempo compartido y el ejercicio físico.

• Ignasi de Bofarull. (2005). Ocio y tiempo libre: un reto para la familia


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La familia Von Trapp


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La familia Von Trapp (ficción)


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La familia Von Trapp (hoy en el The Oprah Winfrey Show)


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La familia Wii


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9.Rutinas y celebraciones (familyculture)

• Las rutinas, el futuro previsible, saber qué pasa en cada caso, saberqué haremos cada día es una fortaleza (por ejemplo: horario en la

nevera)

• Los niños más pequeños se calman y aprenden en las rutinas: ganan

en seguridad y superan la desorientación (bebé que llora…)• Las rutinas seguidas con criterio (y el punto de flexibilidad necesario)

generan cohesión y tiempo compartidos

• Y las celebraciones son rutinas a largo plazo: festividades

dominicales, comidas con los abuelos, cumpleaños, el cuento de lanoche, las oraciones o canciones de siempre, el ratoncito Pérez.

• Las historias y tradiciones familiares, llenas de valores, entroncan con

los mayores (ausentes) y su ejemplo


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La familia Stevens (c.1909)


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El día de acción de gracias de Los Simpson


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Un aniversario que se acumula en la memoria familiar


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10.Redes de apoyo

• Las redes de apoyo de familias amigas o emparentadas pueden ofrecer

una protección y un sentido de pertenencia que genera mucha

cohesión.

• La redes familiares ofrece servicios materiales y emocionales,información y acompañamiento.

• Las redes/barrios/asociaciones/clubes constructivos –adultos

cuidadores- generan confianza para los hijos y su tiempo libre,

académicamente y en comportamiento• Redes: son fuente de amistad cohesiva para padres e hijos y la

posibilidad de compartir objetivos educativos comunes que se refuerzan

mutuamente

• Una familia aislada es muy frágil


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Familias en red de apoyo

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