el mensual deN.º 4. Octubre de 2012. Reportajes, entrevistas, estilo de vida, medio ambiente... Todos los meses, en

Losmonográficosdeelmensual 100%MODA Los estampados animales y los complementos, protagonistas del otoño

IRENE ESCOLARPASIÓN POR

LA ESCENAA pesar de su juventud, ya se ha labrado un

nombre dentro del teatro español. Nopodía ser menos: desciende de la dinastía

Gutiérrez-Caba, una de las más prestigiosasde nuestro panorama escénico.

8 > TECNOLOGÍA Elmercado está lleno degadgets quepretenden hacernosmás llevadera nuestraestancia en el coche.

10 > EMERGENTESMario Mola, campeónmundial júnior detriatlón, se abre huecoentre la élite de estedeporte.

28>VIAJES En tiemposde estrés, los spasestán cobrandoprotagonismo en elcuidado del cuerpo yla mente.

30>GASTRONOMÍAWikitapa,unaredsocialparasaberdóndeestá lamejortapaestésdondeestés.

31> DECORACIÓN Creatu rincón paraestudiar o trabajar.

32 > RELACIONESPERSONALES Lo quepiden los hombrescuando van alpsicólogo.

33 >AGENDA Cine,arte, teatro... Lomejor del mes deoctubre.

34>LAPREGUNTADELMILLÓN Participacontusrespuestas:¿Quésueñotegustaríacumplirantesdemorir?

Nº 4octubre de 2012

Reportaje 16

¿Ydespuésdel incendio,qué?Alcontrariodeloquepodríaparecer,enEspañalamasaforestalcrece,apesardelosbosquesquesondevoradostodos losañospor los incendios.Traselfuegosurgenlaspreguntas:¿sepuedenevitar?¿Hayquereplantarodejarqueelsueloseregenere?...

26 > VIAJES

LarutadelvinoargentinoElnoroesteargentinoesundestinoturísticopujanteenlaoferta latinoamericanaporsunaturaleza,sugastronomíaysusricoscaldos.

IRENE ESCOLARDecasta levienealgalgo.Esta jovenactriz,quepertenecealadinastíadelosGutiérrez-Caba, tienelascosasmuyclaras:«Enlavidanoseactúa.Sepuedementir,sepuedefingir...peroesonoesactuar».

Entrevista 12

Tendencias de otoñoCombinación de colores: neutros con dulces,rosa o violeta. En la foto, vestido de AmayaArzuaga y medias de Calcedonia.

Los monográficos de el mensual

100%MODA 21

el mensual de

Secciones

Edita: Multiprensa y Más, S. L.CEO:Eduardo Díez-Hochleitner20 MINUTOS ESPAÑAPresidente: Sverre MunckDirector: Arsenio EscolarDirector de el mensual: Josan ContrerasDiseño:David VelascoRedacción: Juanfran de la CruzProducción: Francisco F. PereaDistribución:Héctor M. BenitoPublicidad: Antonio Verdera (director general)Marketing: Rafael MartínAdministración: Luis OñateSistemas:Juan J. AlonsoImprime: Rotocayfo (Impresia Ibérica)20 minutos. Condesa de Venadito, 1. 28027Madrid. Teléfono: 902 200 020FOTO PORTADA: BELÉN CERVIÑODEPÓSITO LEGAL: M-14348-2012

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los lectores de el mensual

Más allá de los festivalesQué nostalgia de cuando los festivales demúsica se centraban en la música... Lo de lastendencias y la moda nos lo intentan colarcon calzador para crear en los aspirantes amodernos de turno necesidades de consumoque antes no tenían. Al sistema no les bastacon sus precios astronómicos: quiere que tecompres unasgafas/bambas/vaqueros/camisa de unselecto grupo de marcas que fabricandonde todos pero valendiez veces más.

ENVIADO POR MURCIÉLAGO(VÍA 20MINUTOS)

Lasatisfacciónde un huertoA quien tenga laoportunidad, se loaconsejo. Es algo muyrelajante, que te hacedesconectar de todo.Además de la gransatisfacción de comer algoque hayas cuidado tú mismo, nada que vercon el sabor de lo que encuentras encualquier supermercado.

COMENTARIO DE CAPITÁN DIARREA(VÍA 20MINUTOS.ES)

DESDE HACE AÑOS, en mi terraza tengotodo tipo de frutas, verduras y flores. Apartede comerlas, es la relajación diaria al verlas,regarlas y cuidarlas. Es la envidia del barrio.

ENVIADO POR IMANOCHO(VIA 20MINUTOS)

LA AGRICULTURA formaparte de la civilizacióndesde tiempos remotos.

ENVIADO PORPAJARRACO BLANCO(VIA 20MINUTOS)

PARECERÁ UNATONTERÍA, pero nosería mala ideaenseñarles a los niños enlas escuelas algunasnociones de agricultura. Quiénsabe si algún día no le seránnecesarias. Yo lo más que hice fue lo del vasocon un garbanzo dentro.

ENVIADO POR PEDRO PICO(VIA 20MINUTOS)

Tranquilidad y seguridad

Todavía se puede disfrutar de la naturaleza ydel mar en Finlandia. Hasta finales de agosto

siguen con los díaseternos. A veces es unpoco agobiante tanta luz,para los acostumbradosa que todos los díasanochezca. De todas

formas, la tranquilidad es impresionante y lasensación de seguridad te sigue. Vienen acuento estas líneas por el reportaje que heleído en el número tres de el mensual de 20minutos, donde, en un par de páginas, secondensa la luminosidad y la alegría delverano finlandés.

ENVIADO POR PEPE NOVOA(VÍA 20MINUTOS.ES)

Una agradable sorpresa

Acaba de caer en mis manos el número 3de el mensual de 20 minutos y ha sido todauna sorpresa encontrar una revista tanfresca e interesante. La sorpresa aumentó alver el PDF de los números anteriores en laweb de 20 minutos. Preciosa la portada dePaco y María León y una entrevista enpáginas interiores que descubre una partede la personalidad de ambos actores que nose ve habitualmente en su facetaprofesional. Enhorabuena por la iniciativa ysigan así, por favor.

ENVIADO POR CARMEN L.C. (E-MAIL)

Contenidos más cercanos

En estos tiempos de crisis, renuncias, cierres yprivaciones (algunas forzosas) es muy gratoasistir al nacimiento de una nueva publicación.Y degustarla. ¿Qué echo de menos? Contenidosmás cercanos a la realidad de la gente de a pie,más próximos a su día a día. ¿Más duros?Puede. Lo vanguardista es para unos pocos.

ENVIADO POR M. A. O. (VALDEMORO)

?¿A quién le

cambiaríastu vida

duranteunas horas?

Participaenlapreguntadelmillón.

Pág.34

Vía @20melmensual

— Para que luego digan que no influyenlas redes sociales. Instagram hoy esprotagonista en onmadrid y en@20melmensual. @ANNCOMMUNITY

—Increíble. El padre al hijo: «¿Por quéno juegas a la consola un poco?». Un

padre siempre quiere quesu hijo se forje un futuro.@SERGIO_CENAL

— Genial reportaje Larevolución de lostomates alegres. Buenaforma de tomarse hoy endía un respiro en lasgrandes ciudades.@NURYCON

el mensual deNº 3. Julio de 2012. Reportajes, entrevistas, estilo de vida, medio ambiente... Todos los meses, en

DECIBELIOSDEMODA

NosvamosalPrimaveraSound,el festivalquemejor fusionalamúsicaconlastendenciasde

moda.Losamantesdeambasposanconsuropamásvistosay locaptamoscon look Instagram.

Losmonográficosdeelmensual ENMARCHA La venta de coches eléctricos no termina de arrancar

Escríbenos. Manda tus opiniones sobre este número y sugerencias sobre loquetegustaríaverpublicadoenlospróximosaelmensual@20minutos.eso déjanoslas en nuestra cuenta de Twitter: @20melmensual

PANORAMAel mensual de 20 minutos6

Emergeel‘arterrorismo’TheRaf, un diseñador barcelonés afincado en Tailandia, triunfa enBangkok con sus originales revisiones de algunos iconos del arte mundial

Ahora el protagonista de El grito se horrorizaante el accidente de tráfico que acaba de presen-ciar. La maja de Goya no posa ni vestida ni desnu-da, sino despellejada. La gente al sol de EdwardHopper asiste a una explosión nuclear... ¿Fanta-sías? ¿Irreverencias? También realidades. Así sonlas actuaciones de Rafael Andrés,TheRaf, un bar-celonés que asombra al mundo desde Bangkokcon sus propuestas artísticas. Revisiones declásicos que él califica como arterrorismo. «Megusta mezclar y reinventar las palabras –avanza–,pero en este caso responde a la realidad a laquedeberíaaspirarelarte: tenerelmismoimpac-to que un acto terrorista». Cinco años residien-do en Tailandia, («Por el precio del alquiler de unaplazadeparkingenBarcelonaaquí tienesunapar-tamento con piscina»), lo tiene claro: «Prefierosergraciosoquepomposo,creoqueunbuenchis-te es más elocuente que una crítica perfectamente ejecutada». En 1919 el francés Marcel Du-champs le pintó un bigote y una perilla a La Mona Lisa de Leonardo da Vinci. TheRaf lapresenta con collarín y heridas tras un roce con el boxeador Mike Tyson. «El proceso de crea-ción es bastante sencillo, pero imprevisible», dice. Su arma creativa es el retoque informáti-co. Y lo ensalza: «Para mí Photoshop es una herramienta de expresión tan natural como elpincel para Picasso. Personalmente no me gusta ensuciarme los dedos con pintura, es te-rriblemente difícil de extraerla de debajo de las uñas y lo que los puristas piensen me la traefloja. Todavía hay gente que no acepta la fotografía digital, y el cine fue considerado ensus inicios una curiosidad. Lo importante es lo que haces, no cómo lo haces».

Promoción sostenibleCONCIENCIA COMÚN. Cuatrofabricantes internacionales(Mercedes-Benz, Honda, Hyundai yToyota) aúnan sus esfuerzos paralegitimar los FECV (vehículoseléctricos de pila de combustible)como tecnologías del presente enuna gira por Hamburgo, Hannover,Bolzano, París, Cardiff, Bristol,Swindon, Londres y Copenhague. Seechan de menos paradas españolas.

Todo por mi ‘smartphone’¿SOMOS MOVILDEPENDIENTES?Curioso estudio el de KeltonResearch en EE UU. No ya porqueun 87% de los consultadosadmitieran que extrañarían a sumóvil si tuvieran que prescindir deél. Sino porque un 63% no dudaríanen meterse en un basurero parahallarlo en caso de pérdida oporque un 59% meterían la manoen el WC si este se cayera dentro.

Emtech EuropaEL FUTURO PASA POR MÁLAGA.El prestigioso Instituto Tecnológicode Massachusetts (MIT) organizarápor segunda vez la conferenciaEmtech en Europa. La cita tendrálugar en Málaga los días 22 y 23 denoviembre. Científicos, tecnólogos,empresarios, innovadores, gurús yemprendedores esbozarán cómoserá el futuro más próximo y cómohay que liderar el camino hacia él.

Generación saturadaTheRaf, por sus mutacionesicónicas, recuerda a gente comoBanksy. «Supongo que somoshijos de una generaciónaudiovisual hipersaturada conlas iconografías de la sociedadde consumo. No es sorprenden-te que dos personas entre seismil millones, seguro que son más,perciban las contradicciones eironías y hallen en la transgresiónde su propio lenguaje la forma deexpresarlas», indica.

UnodelosmodeloseléctricosdelafirmaniponaToyota. R.D.

DanielJohnstonLAS INQUIETUDES DE ALGUIENQUE ENAMORÓ A KURT KOBAIN.Diablos, cuerpos mutilados, seresde naturaleza monstruosa,animales deformes o superhéroesmusculosos son algunos de losinquilinos del imaginario delestadounidense Daniel Johnston.Más conocido por su facetamusical, una carrera que inició ensu niñez distribuyendo sus propiascintas, el californiano también se hadedicado a la pintura y el dibujo,marcando ahí sus obsesiones,pasiones, símbolos y angustiasvitales. La severa y férrea influenciapaterna o las particularidades de sutrastorno bipolar se dejan notar enuna muestra que llega a Barcelona,la más completa del artista que seha expuesto en España. JeffTartakov, su exagente, alimenta losfondos de Visiones simbólicas. Unamirada al universo de DanielJohnston, que se expone en el EspaiCultural Caja Madrid de Barcelona.

¿Cómobuscamospareja?LAS SUPERSTICIONES Y LOSHORÓSCOPOS INFLUYEN POCO.Un 91% de los participantes en laencuesta Tradición, superstición ytácticas para encontrar pareja,impulsada por la red social Badoo, nise inspiran en supersticiones ni sedejan guiar por lo que dicte elhoróscopo. El muestreo, 2.455cuestionarios de los que un 57%correspondían a hombres, revelaque la mitad (50%) buscan o tienenuna relación estable, frente a un24% cuya principal pretensión esencontrar amistades. El ‘derecho aroce’ seduce solo a un 11% cuando labúsqueda se concentra a relacionesfísicas sin mayores ataduras. Eso sí,seis de cada diez participantes semuestran dispuestos a conocer en lavida real a sus ciberamigos.

DanielJohnston,unpolifacéticomúsicoestadounidense. R.D.

Sobreestaslíneas,Napoleoraptor yThecrash,a la izquierda,yLasMeninassumergidas, tresdelasactuacionesdeTheRaf,alíasdeRafaelAndrés,sobreobrasdeJacquesLouisDavid,EdvardMunchyDiegoVelázquez.Debajo,LavenusdeMattel. FOTOS:THERAF

TECNOLOGÍAel mensual de 20 minutos8

Lasmarcasapuestanporelentretenimientoenelcochecon‘gadgets’ relacionadosconloaudiovisual.Nohayexcusaparaperderseoqueunviajesehagapesado. TextoAnadeSantos

Al volantede la últimatecnología

Lo más novedoso del mundotekkie del automóvil son lossistemas de entretenimiento.

Equipos con pantallas de últimageneración que permiten sincronizar el móvilcon el equipo de música, laradio, el manos libres, elGPS... Todo mientras se cargala batería del mismo.Los smartphonesson auténticosordenadores y elcoche se convierte en laoficina gracias a tecnologías como elBluetooth, que ya lleva años implantada, y quecada temporada se mejora en nuevos aparatosde diseños elegantes y lujosos que sincronizantu coche con tu smartphone y sus aplicacio-nes. Sin embargo, toda esta tecnología puedeactuar como una bomba de relojería si en vezde sincronizar todo el equipo antes de arrancarnos ponemos a trastear mientras conducimos.Según datos de la DGT, las distracciones alvolante suponen la primera causa demortalidad vial en España. Por ello, y paraevitar multas, que durante 2011 se impusierona más de 136.800 conductores por hablar sinel manos libres, te recomendamos que no loveas como un accesorio extra, sino como unelemento fundamental para tener en todomomento las manos firmes sobre el volante.Los nuevos equipos nos dan seguridad ydiseño con reconocimiento de voz, altavoces ymicrófonos incorporados y calidad de sonido,y sin la necesidad de buscar el teléfono niteclear. Botones ergonómicos para cargar elmóvil y aparatitos que ayudan a encontrar lasllaves a los más despistados.

SmartTagsCon la ficha en el salpicadero nunca se te olvidarálanzar la aplicación de Bluetooth para tener elmanos libres, la aplicación de música y el GPS.� Xperia SmartTags. 15 euros en www.sonymobile.es

Sistema de entretenimientoCarga tu dispositivo en el tablero, controla lareproducción y responde las llamadas conmanos libres, sin importar si el teléfono estáacoplado. � Philips CarStudio CDM310. 199 euros

Cargador portátilSi vas a pie, o de viaje y necesitas carga extra,el cargador portátil Nokia es el mejor aliadopara duplicar la potencia y maximizar lamovilidad. � DC-16. 29,90 euros

Decibelios extraprecisosEste subwoofer de cuerpo ultrarrígido y livianoofrece una distorsión baja y graves de presiónde sonido muy elevados. � Sub Bass Reflex,Pioneer TS-WX304T. 179 euros

Unidad principal AV para cocheAdemás de hacer y recibir llamadas podrásinteractuar con las apps de tu teléfono. Ypodrás obtener direcciones utilizando la app denavegación. � XAV-601BT de Sony

Dúo de cargadoresCon este aparato podrás cargar en el coche unpar de dispositivos al mismo tiempo gracias asus dos puertos. � Power Bolt Duo de Kensington.19,95 euros.

No sin mi radioEl TuneBase FM Live permite escuchar músicadesde el iPhone o iPod a través de la radio,además de encontrar las mejores emisoras FM.� TuneBase FM Live de Belkin. 39,99 euros

Localizador de llavesEste llavero lleva integrado un sistema queemite una serie de sonidos penetrantes comorespuesta a un silbido, permitiendo que teorientes hacia el lugar donde olvidaste tusllaves. � 8,95 euros. www.curiosite.es

EMERGENTESel mensual de 20 minutos10

Su apellido es difícil de olvidar y realza lacontundencia de un nombre al que refuerza.Toda una declaración. Porque tampoco

faltan los emergentes en el deporte. Mariosucesivamente nada, pedalea y corre. Untriatleta que despuntó como júnior (primerespañol campeón mundial en la categoría, en2009) y que hoy en día no desentona en unaélite de calidad y competencia. Ya roza el podio.Un deportista de futuro en el deporte del futuroque no lo hizo nada mal en sus primeros Juegos.El mallorquín (Palma de Mallorca, 1990) reniegade la etiqueta de superhombres de su actividad:«Vale, existen citas tipo Ironman que desde laóptica de la calle pueden calificarse debarbaridades. Pero existen muchas pruebassobre distancias más accesibles. Son mayoría.Por eso cualquiera puede hacer un triatlón. Lasapariencias engañan, y no son necesariosesfuerzos sobrehumanos. Es más, cuando losque prueban ven que no es imposible, repiten.Se enganchan. Y ahí, en esa base practicante, secimienta la salud del deporte de alto nivel».

¿El triatlón es el deporte de moda? Quizá elrespaldo olímpico acuñado en 2000 es elresponsable. O quizá su carácter interdisciplinar loconvierta en una evolución, en un paso más, a lasprácticas habituales de muchos deportistas quehuyen del encasillamiento o buscan experiencias.Tal fue el camino recorrido por Mola, que en suniñez encontró en la natación una actividadconsustancial al día a día, pero acabó siendo unade las perlas de la cantera del atletismo estatal.«Nunca tuve un cuerpo de nadador y por culpa deunos problemas físicos perdí el gusto por el agua.Con 15 años comencé a correr. Fue una liberación.Pero nunca dejé la piscina. Tampoco hiceatletismo en exclusiva. Y, sin embargo, en la pistallegaron varios resultados, participé en unosNacionales y acudí a pruebas internacionales»,recuerda. Con las zapatillas, el balear sedesenvolvía bien en el fondo y campeaba por laspruebas de 5.000 y 10.000 metros.

Ya tenemos dos mimbres. De la propuestade uno de los preparadores físicos del ClubVoltor de Palma llegó la invitación para unacuatlón –parecido al triatlón, pero sinsegmento ciclista–. Al poco llegaría el turno desu actual deporte. «Al principio tuve que pediruna bicicleta prestada, algo que nos ha pasadoa muchos. Con 16 o 17 años ya me entrenabasiguiendo parámetros triatletas, pero conmucha menos intensidad. Después llegó el oromundial y una dedicación más exclusiva». Y asíhabemus triatleta. «Hace dos años vi queacudir a los Juegos no era algo descabellado y

aposté por bajar el listón de los estudios ycentrarme en los entrenamientos». Soñado yhecho. Acompañó al gallego Javier GómezNoya (1983) y al conquense José Miguel Pérez(1986) en el equipo masculino. Acabó 19.º trascomenzar a correr el 41.º. Con las zapatillas fueuno de los ocho más rápidos. «Ahora la gentetiene una idea de qué va este deporte. Mellegaron a preguntar si usábamos moto por esode que ‘triatlón’ les suena a ‘trial’», reflexiona.

De Barcelona a Madrid, la suya es una vidade residencias y centros de alto rendimiento, degastos diarios que frisan las 5.000 calorías, depausas y recuperaciones. «Aquí el descanso esinevitable y tan básico como ejercitarse». ¿Y dela crisis? «Al principio te suena lejana, peroquién no tiene a alguien cercano afectado, unahistoria próxima. El deporte, el nuestro,depende de las ayudas y se notan las crisis».Profético, antes de los Juegos indicaba: «Elsistema sobrevive por la cercanía de Londres,pero después habrá que revisarlo. El futuro talvez pase por una privatización».

Nada impersonal� ¡Fiestas no! «Nunca en mi vida he salido defiesta», afirma. Todo un titular. «Bueno, no soy desalir hasta tarde. Mi novia [Carolina Routier] estambién triatleta y tenemos hábitos parecidos».

� Madrugador. «Esmuyrara lanocheenlaquemásalládelas23.30horasestétodavíadespierto.Trasnocharnomeatraeytampocomeconviene–ríe–.Soydecomenzaratrabajar temprano».

� ‘Bestsellers’. «Megusta leer,peronotengounautor favorito.Entretantosviajesvasa loseguro:losbestsellers.Acabé1Q84,deHarukiMurakami,unautoralquehellegadoporquemeinteresamucho,meatrae, lacultura japonesa.Megustó».

� Estudios. ComenzóIngenieríadeCaminos,CanalesyPuertos,pero locambióporObrasPúblicas,másfácildecompatibilizar.AhoracursaadistanciaAdministraciónyDireccióndeEmpresas.

MarioMolaposaparaelmensualenlas instalacionesdelCentrodeAltoRendimientodeMadrid.

MarioMolaElcampeónmundial júniordetriatlón(2009)comienzaadejarseverenlaélite internacionaldeestedeporte.EnlosJuegosacabó19.ºtrasunagranremontada.El futuro,dicen,serásuyo

Texto Juanfran de la Cruz Foto Jorge París

uvozesdulce,puraambrosíapa-ra el paladar auditivo. Y siem-pre acompaña su discurso, pau-sado, sí, pero también amigo delareflexión,conunadelicadafor-

ma de gesticular que resulta embriagadora-menteseductora.Delicadaysimpática.Yse-renamenteinquietaantecualquierestímulodelentorno.Buenaconversadora.Dotadaconla hermosura de los rasgos finos. Porcelana.Opuroterciopelohumano.Taleselposoquedeja Irene Escolar (Madrid, 1988), una joventalento de la interpretación española con laque el refranero se vuelve paradigmático.

De casta le viene al galgo, que se dice.Irene encasta con una de las dinastías conmássolera,ladelosGutiérrez-Caba.Vayapordelanteunpequeñoesbozogenealógico:nie-tadelafallecidaIrene,sobrina-nietadeJuliay Emilio e hija del productor José Luis Es-colar y de Lourdes Navarro. A la sexta Irenede la saga también le van las tablas. Y cómo.Hasta podría afirmarse que la envuelve unaespeciedeauraproteatralqueperiódicamen-te encuentra referencias en su discurso.

Sí. No hay duda. El teatro es su pasión.Latelevisiónyelcinenoleresultanextraños.En la gran pantalla protagonizó una inolvi-dable carrera dentífrica con Javier Gutié-rrez en la jacobea Al final del Camino (2009).En Los girasoles ciegos (2008) era una emba-razada empujada al exilio. Pero es sobre losescenarios donde está cimentando su ca-rrera.BajoladireccióndeMigueldelArco,Ire-nerefulgeenDeratonesyhombres,conlaque,tras su éxito en Madrid, Bilbao, Valladolid ySevilla, retoma este octubre la gira por Es-paña. México les espera en marzo.No vamos a ser originales formulando estacuestión, pero¿cómo se vive la circunstanciade proceder de una familia tan prestigiosa?Lo veo lo más normal del mundo porque esmifamilia,micercanía.Paramíloprimordiales que la familia es simplemente eso. Queseanactoresotenganvínculosconestemun-donodejadeserunacasualidad,porquesituspadres son maestros, o médicos, o cualquier

otra profesión, no tienes por qué dedicartea lo mismo que ellos. No es una garantía.No es un aval. Pero sí te permite un acceso alaculturayaestemundo.Desdepequeñahevividomuydecercalosteatrosolosestudios,muchas de las conversaciones de casa gira-ban sobre lo que se hacía o sobre lo que nose hacía... Me ha ayudado a valorarlo. Y tam-bién,cuandodecidíseractriz,paraencontrarel apoyo de toda mi familia.¿La actuación es extrapolable al día a día?En la vida no se actúa. Se puede mentir,se puede fingir, te puedes comportar de unau otra forma según qué circunstancias, pue-des echarle mas morro a ciertas situacio-nes... pero eso no es actuar. Aunque cuan-do actúas te metes en esas circunstancias.Con tanto artista en la familia, las cenasde Navidad tienen que ser tremendísimas...[Sonríe] ¡Todo es lo más normal del mundo!No somos una familia muy numerosa y enuna cena así contamos muchas anécdotas,comoentodaslascasas.Claro,tienenunpun-todeinterpretaciónporquemistíoslascuen-tan maravillosamente, pero nada especial.Siempre se ha dicho que el teatro aporta elrenombre, el cine alimenta la fama y la tele-visión es la que da el dinero...Y es verdad. El teatro da más prestigio por-que es más difícil. El cine refuerza la no-toriedad porque lo ve mucha gente y la te-levisión es la que genera más dinero. Perolos tres medios son complementarios. Aun-que también distintos y con sus compleji-dades. Hay gente que deslegitima la tele yel cine. No creo que sea para tanto, por-que todas las cosas que se hacen bien soninteresantes. Para mí el teatro es lo más, pe-ro simplemente porque así lo creo, no por-que los otros sean malos.¿Por qué ‘lo más’? ¿Herencia? ¿Genética?Porque lo que me hace sentir es especial,inigualable. Lo que pasa en ese momentono sucederá nunca más de igual forma. Yla cercanía del público. Imagínate seis,ocho, diez personas trabajando solo parael espectador.

TEXTO JUANFRAN DE LA CRUZ FOTOGRAFÍA BELÉN CERVIÑO

«Sobre el escenario sientoque lo domino todo»

<<IRENE

ESCOLAR

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IrenevisteunconjuntoestampadodelacolecciónHighSummerdelafirmaSisterJane(blusa:55euros; falda:57euros).Enlaportada luceunvestidoazuldelacolecciónFlyFeatherFly(68euros).Másenhttp://sisterjane.co.uk

el mensual de 20 minutos14

Ese sentimiento convierte en especial sucaso.Laficcióndelapequeñapantallahaforja-do nuevos nombres que el cine ha captado...El teatro es algo absolutamente vocacional.Sobreelescenarioesdondemesientomásse-gura, donde siento que podría hacer cual-quier cosa, porque cada nuevo montaje esmáscomplejoyvoysuperandonuevosretos.Esta evolución actoral no la hubiera vividofuera del teatro. Además he tenido la suertedeencontrarmeconcompañerosypersonasenlasquemegustaríaconvertirme.Auténti-cos referentes. He tenido la oportunidad detrabajar con magníficos directores. Sí, tam-biénenelcine.HeestadoalasórdenesdeCar-los Saura, de Vicente Aranda, de José LuisCuerda... Pero el cine me ha aportado cosasdistintas. Quizá porque no me ha llegado elpersonaje adecuado o alguna otra razón que

ignoro.Peroelteatro,siemprelodigo,hacui-dado mucho de mí. Y en muchos sentidos.¿Paraelfuturo,antetodoysobretodoteatro?¡Siempre que cuenten conmigo! De verdad,nopodríavivirsinteatro.Esunaformadevi-da.UnavezleescuchéestaspalabrasaNúriaEspert en una entrevista y con mucho ca-riñoselasrobo,porqueparamítambiénloes.

MuchosdelosjuegosdelainfanciadeIre-ne no eran otra cosa que representacionesimprovisadas con las amigas. Teatro desdela niñez. Recuerda la anécdota que vivió conla abuela Irene, a la que acompañó a unarepresentación tras una comida familiar do-minical. La inquieta niña quería salir al es-cenario a toda costa. «No, porque no sabesleer». La disuasión no frenó los ímpetus delapequeña.«Ledijequeentoncespodríaha-cerdeperro(ríe).Siemprelocuento,peromeparece una anécdota muy bonita».

¿Cuántos años tenía entonces?Cinco o seis. Y con nueve hice María Pineda.Eso sí que es precocidad...¡Lo tenía clarísimo! No hace mucho me en-trevistaron junto a Emilio y a Julia, y mi tíoafirmaba que todas las Irenes de la fami-lia han sido muy vocacionales para la inter-pretación... ¡Debe ser una casualidad!Su nombre procede del griego, significa ‘paz’ydicenquelosasí llamadossonserenos,pau-sados, prudentes,... ¿Se cumple en usted?Hummm... No me puedo analizar a mí mis-ma, pero sí intento ser muy reflexiva. Pien-so mucho las cosas y les doy mil vueltas. Ledoy mucha importancia a las decisiones...¿Nada de nervio? ¿De verdad?Tengo mi genio. Intento no enfadarme, pe-ro en ocasiones aparece el pronto. Y cuan-do sale, me surge esa pasión y esa vehemen-

cia que también está bien para actuar.Inició estudios de Periodismo, cursa Filolo-gía Inglesa, coquetea con la guitarra... ¿Dedónde le viene tanta inquietud?Megustaaprender,esincontrolable.Enelco-legiosacababuenasnotas.Paraseractrizcreoquetodaexperiencia,cualquierconocimien-to, es positivo. Cuanto más sepas, mejor. Eltiempoestáparaaprovecharlo.Mesientoim-productiva si se alargan las vacaciones... Elpoeta Robert Burns escribió un poema en elque John Steinbeck se inspiró para escribirDe ratones y hombres. Lo conocí gracias alos estudios de Filología Inglesa. Me dio unplus, lo pude contextualizar antes de traba-jarlo. Y pude traducirlo, algo que me gusta.¿También le interesa la traducción?Me encanta. Es algo que se me da bien.Y en la medida que se pone en el lugar de otrotambién tiene un poco de actuación...

En ocasiones leo textos que sí, están bienescritos, pero no se ajustan a como se expre-sa la gente. No se ha tenido en cuenta queesas palabras habría que pronunciarlas des-pués. Leídos en voz alta no suenan bien.Llegar al alma de las palabras...Me interesa de dónde viene una expresión,o qué querría decir el autor exactamente...Su repertorio de personajes es amplio y si-gue creciendo, pero ¿alguno que le gusta-ría interpretar y aún no ha podido?[Piensa] La Laura Winfield que ideó Tenes-se Williams en El zoo de cristal. También megustaría hacer alguna obra de Shakespea-re en inglés... Y me atrae Anna Christie, unahistoria sobre la familia que escribió Euge-ne O’Neill. Ella frisa los 35 años y creo quedentro de poco podría hacerlo bien.¿Realmente se puede renunciar a un per-sonaje por edad, no es un reto adicional?Los personajes es mejor interpretarlos cuan-do eres más mayor. Tienes más experienciapersonal y, sobre todo, profesional. Una vezhice el papel de una niña de 14 años. Con esaedad no me hubiera resultado tan fácil.Las críticas para De ratones y hombres fue-ron magníficas. ¿El halago debilita?El teatro no te deja esa oportunidad porqueno te deja acomodarte. Una crítica puedeser buena, pero la siguiente justo todo locontrario. Además, con cada nuevo proyec-to siempre te vuelve el miedo.¿A estas alturas palpa el miedo escénico?No, el miedo surge cuando vas a comen-zar el proyecto. Porque no se sabe bien pordónde va a ir, qué va a pasar... Una vez queestás ensayando, no hay ninguno. No lepierdes el respeto, pero te sientes libre.¿Y qué se siente ahí arriba?Una gran seguridad. Que puedo con todo...Podríamos llamarlo plenitud. Siento que lodomino todo y me gusta que pasen cosas.¿Qué hay de las supersticiones teatrales?Bueno... soy supersticiosa, aunque he subi-do a un escenario de amarillo. Pero si lo pue-do evitar, lo evito (sonríe).¿Y en un futuro piensa en la dirección?Noadíadehoy.Séclaramentequenovaldría.Noquierohaceralgoqueotrapersonapodríahacer mejor. Sí, se puede aprender a escri-bir, a interpretar... se mejorará con la prácti-ca,peronecesitasunabase,unaintuición,al-go innato. La buena formación es impor-tante, pero sin unos mimbres es más difícil.¿La reconocen por la calle?Ni muchísimo menos. Y es una suerte, por-que así me puedo fijar en los demás. Cuan-do dejas de ser anónimo, esa posibilidad sepierde y es un pequeño fallo como actor.Eso no depende directamente de usted y alo mejor esta entrevista le fastidia el plan...(Risas). ¡No, no! Lo he vivido veces conta-das.Ysonocasionesbonitas.Porquesuelesergente que me ha visto en el teatro, que hapagado una entrada, que se acuerda de ti...Y es muy respetuosa y atenta.¿Qué tal su experiencia estival en el Labo-ratorio Internacional de Teatro de Venecia?¡Mara villosa! La Biennalle es estupenda pa-ra encontrarte con actores, directores y es-critoresdeotrospaísesycompartirexperien-cias. Declan Donnellan es uno de los direc-tores que más admiro, he aprendido muchode él y su forma de entender el teatro.

Para ser actriz creo que todo, cualquierexperiencia, cualquier conocimiento,

es positivo. Cuanto más sepas, mejor»

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Muchas(ybuenas)tablasasustodavía23años

AmantedeGalicia,dichosadevivirenelcentro,laescenaesunalimentoparaIrene.«Meresultaría imposiblevivirsinunteatroouncinecerca».Hablalaespectadora.Asustodavía23años(cumple24eldía19deoctubre),comoactrizhasidodirigidaporlosdirectoresteatralesMarioGas(Las50vocesdeDonJuan,Adiósalabohemia),ÁlexRigola(Díasmejores,Rock’n’Roll),AndrésLima(Elmaldelajuventud),ÁlexMañas(Íncubo),ManueldeBenito(Oleanna;enlafoto),GerardoVera(Agosto,CondadodeOsage)yMigueldelArco(Deratonesyhombres).¿Yquéopinalaciudadanadelacrisis?«Megeneraangustia.Nosabemosdóndevamosnidóndedeberíamosir.Yesoesloquemásmiedoda.Sehanhecholascosasmalyahoralopagamosnosotros.Conlosrecorteseneducaciónyculturasepierdelaesencia, lo importanteenunasociedad».

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el mensual de 20 minutos16

Las siete vidas de unbosque incendiado¿Qué ocurre tras un incendio?, ¿hay que replantar o dejar que el bosque seregenere?, ¿cuál es la situación actual de nuestra masa forestal?... Muchaspreguntas se agolpan cuando el fuego azota como lo ha hecho este año.TEXTO JAVIER RADA

el mensual de 20 minutos 17

ona de alto riesgo de incendio»,rezan los carteles dirigidos a losincautos que pueden despertarcon su ignorancia un reflejo fla-mígero del infierno. Cercano a

la carretera, un pino muestra los jeroglífi-cos de la última catástrofe. «Este pino sal-gareño aún tiene restos de hollín del incen-dio de hace 18 años», constata José Luis Or-dóñez, científico del CREAF (Centro deInvestigación Ecológica y Aplicaciones Fo-restales), con la mano manchada por lasheridas de un superviviente.

La sierra de Castelltallat, en el Bages(Cataluña central), fue afectada por unvirulento incendio en 1994, un año terri-ble, con fuegos que ardieron sin control du-rante 12 días. Ese año, como en 2012, se dio

la matemática del desastre. Temperaturasmuy altas. Ausencia de lluvias. Escasa hu-medad. Estrés hídrico. Exceso de biomasaen el sotobosque cargando unos árbolesmoldeados por las garras del hombre. Y

la chispa, siempre la chispa, que detonael infierno y el titular.

Sin terminar aún la temporada de fue-gos, este año se han quemado en Españamás de 165.000 hectáreas. En 1994 se vie-ron afectadas 437.636 hectáreas, según da-

tos del Ministerio de Agricultura, Alimen-tación y Medioambiente. Son cifras que na-cen de conjunciones, según los expertos:el abandono de los bosques, la invasión ur-bana y de recreo, la falta de previsión, ges-tión y recursos, el aliento inflamable delcambio climático... Y constatan que la vi-rulencia de los incendios parece ir en au-mento. ¿Pero, qué ocurre cuando pasa el in-cendio? ¿Cómo se regenera el bosque?

En las montañas cercanas a Sant Mateudel Bages quedan islas de los altos pinossalgareños supervivientes. Están rodeadasde pequeños pinos carrascos surgidos trasel incendio, mejor adaptados al fuego. Esuna alfombra lasciva y seca la que formanlos recién llegados. El vendaval los mececomo esperando la chispa del desastre. >>>

Z«Lascopasestánmuycercadelsuelo,yesenlatierradondesuelenempezarlosincendios»

2012 EN JULIO DE ESTE AÑO ya se apreciaba un cambio notable en el lugar del incendio de La Riba de Saelices, en Guadalajara.El monte empieza a regenerarse y ya son visibles los árboles pequeños y la abundacia de matorral. FOTOS: EFE

2006UN AÑO DESPUÉS DEL INCENDIO DE GUADALAJARA, en el que murieron 11 miembros de un retén, lavegetación empezaba a asomar tímidamente, aunque los grandes árboles permanecían calcinados.

el mensual de 20 minutos18

Los depósitos de agua instalados a raízde la tragedia avisan de que se camina so-bre nitroglicerina. Los nuevos árboles sereconocen por su menor tamaño (apenasmetros), y por el monocromo de su es-pesura y su promiscuidad forzada. Ha sidouna regeneración poderosa desde 1994, pe-ro el exceso de biomasa podría claudicarante nuevas llamas.

«Es un polvorín, hay mucha densidad,casi todos son árboles jóvenes debilita-dos que luchan por la luz y el agua, estánmuy secos, y hay mucha maleza», asegu-ra José Luis, que hizo su tesis doctoral so-bre esta área incendiada. Cuenta los añosde los árboles a través de las distintas bifur-caciones de las ramas. Casi todos nacierontras el fuego. «Las copas están muy cercadel suelo, y en tierra acostumbran a empe-zar los incendios», explica. Algunas enci-nas y robles cercanos aprovechan sus ven-tajas biológicas como rebrotadoras para se-guir su curso. Pero el bosque, lleno decicatrices, irregular y caótico, aún se alejade la majestuosidad y el equilibrio quetuviera antes del incendio.

En cada bosque quemado se inicia una ferozlucha por la supervivencia. Es la guerra porel dominio del agua y el sol. Árboles rebro-tadores del sotobosque inician su ascen-sión multiplicando sus brotes desde laraíz del tronco quemado; es la fuerza de en-cinas y robles. Buenos germinadores comoel pino carrasco preparan su piñas seroti-nas, selladas herméticamente con resinadurante años, dispuestas a abrirse con lasaltas temperaturas que prosiguen al fuego(40-50 grados), para germinar sobre nu-trientes de ceniza. Otros pinos, como el sal-gareño o el albar, antaño reyes por el apre-cio a su madera, son malos germinado-res, y en el peor de los casos deben esperaral hombre. Los alcornoques se protegencon su coraza de corcho y tienen la posi-bilidad de rebrotar desde la copa. Arbustos

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FIGARÓ (VALLÉS ORIENTAL)BolasdefuegodeunladoaotroCasiveinteañoshacedel incendiodelFigaróquearrasógranpartedelasmontañasquecircundanestemunicipiodelacomarcadelVallésOriental.En1994,76.000hectáreasfueronafectadasenCataluña,y loshabitantesdelFigarótuvieronquevivirloapuertadecasa.«El fuegollegórápidamentedelasmontañasvecinas.Fueuncaostotal,habíamuchadesesperación»,recuerdaelregidordemedioambiente,PereMateu.Lacomplejidaddeaquelaño(diferentes incendiosconsiguieronjuntarse)hizoquelosmediosdeextinciónnopudieranllegar,mientraslosvecinosveíancomobolasdefuegocruzabandeunladoaotrodelamontaña.Lasuertehizoqueporcambiosmeteorológicosnoavanzaramás.«Ahoraestáparaquemarseotravez,nosehagestionado,yseharegeneradoinclusodemasiado»,se lamentaMateu. J.R. HU

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el mensual de 20 minutos 19

como el romero y otras plantas cuyos acei-tes las hacen muy inflamables, proclamansu maestrazgo donde los árboles no logranganar terreno.

En el mediterráneo confluyen la época másseca con la de mayores temperaturas. Ca-so similar al de los bosques gallegos, cu-yos árboles y plantas, a pesar de pertene-cer a latitudes atlánticas, padecen en ve-rano estrés hídrico (falta de agua para sumantenimiento óptimo). El fuego siempreestará allí, aseguran los expertos. Es elgran escultor y censor. Madre y asesino.Un infierno que en los climas mediterrá-neos es cíclico. Un culto prehistórico de lanaturaleza que el hombre ha multiplica-do (se calcula que el 96% de los incen-dios nacen de nuestra mano, según un in-forme del CSIC).

«En general, la biodiversidad se regene-ra por sí sola, especialmente en los bos-ques mediterráneos que están más prepa-rados», explica Juli García Pausas, experto

del CSIC en desertificación. «Incluso enlos incendios de este verano en Valencia yaempiezan a verse brotes verdes», añade.

Es recomendable esperar un par de añospara ver cómo se regenera el espacio an-tes de adoptar una posible intervención. Enocasiones deben evitarse posibles desli-zamientos y la pérdida de nutrientes y se-millas por causa de lluvias torrenciales. «Es

como la herida de un humano, primero de-be cicatrizar», explica Miguel Ángel Her-nández, de Ecologistas en Acción. Se de-be esperar un promedio de 100 años paraque un bosque recupere una estructurasimilar. No obstante, en ocasiones, sea porterreno, especie o por encadenación de fue-gos –las germinadoras necesitan años para

proporcionar buenas semillas– es posibleque desaparezca. Solo en casos muy ex-tremos se recomienda la siembra o la re-plantación, métodos que no aseguran la re-generación. La cosa empeora cuando el in-cendio ocurre en alta montaña, en zonasmenos adaptadas como la pirenaica. Unanueva amenaza del cambio climático: el au-mento de temperaturas podría hacer su-bir la altura de los fuegos.

José Luis observa con los prismáticos lasespecies que crecen en la ladera de otra zo-na afectada por un incendio en 1994, en elmunicipio del Figaró (Vallés Oriental), cer-cano al parque natural del Montseny. El ojoprofano solo ve bosque, se emborracha deverde. «Hay algunas rebrotadoras, como en-cinas, pero en general todo es pino carras-co», espeta. La gestión de un bosque así de-bería basarse en determinar zonas sensi-bles (como las cercanas a la carretera o aactividad humana). Y fijar objetivos. «Elbosque no es un jardín. No se puede apli-car el mismo análisis a diferentes ma-

«Incluso en los incendios delverano en Valencia empiezana verse ya brotes verdes»

MONTEABANTOS(MADRID)Treinta años derecuperaciónTrece años después del gran incendio deAbantos (425 hectáreas quemadas en ElEscorial, en 1999), la huella del fuego siguesiendo visible. Allí donde no llegaron lasllamas, los pinos se elevan más de 10 metrossobre el suelo; mientras que en la zonaafectada por el incendio los árbolesreforestados superan a duras penas la alturade un hombre. «Tendremos que esperarcomo mínimo 30 años para que el bosquerecupere su estado original», calcula MichaelHarris, coordinador de Entorno Escorial, unaplataforma que organiza plantacionespopulares y excursiones didácticas por elmonte (en la foto, señalando el límite delincendio, en el que se aprecia la diferencia detamaño de los árboles nuevos). Tras elincendio, la Comunidad de Madrid se encargóde la replantación, con casi 500.000 árbolesy una inversión superior al millón de euros,según datos de la Consejería de MedioAmbiente. Pero gran parte de ese trabajo fueen balde: «En el monte Abantos, lo único quese ha plantado es dinero», explica un forestal.Según asociaciones ecologistas, laAdministración autonómica «cometió el errorde entrar con excavadoras al monte paralimpiar la ceniza y arrasó con las semillas quehabían quedado en el suelo, y esto ralentizóel crecimiento», apunta M.ª Ángeles Nieto, deEcologistas en Acción. «Deberían haberdejado que los pinos crecieran por sí solos, esun tipo de árbol que se regenera muyfácilmente», añade Harris. De hecho, laszonas de Abantos donde actuó la Comunidadtienen más calvas y los árboles crecen másdébiles, mientras que aquellas que se dejaronen manos de la naturaleza están visiblementemás pobladas. MARIOTOLEDO

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el mensual de 20 minutos20

sas forestales. En El Figaró, si quere-mos evitar otro incendio deberíamos lim-piar de especímenes el suelo. Hacer unapoda controlada para que los árboles y bro-tes más fuertes puedan crecer y así acele-rar la aparición de un bosque adulto», ex-plica mientras intenta adentrase sin éxi-to por la maleza.

Un bosque maduro y con gran biodiver-sidad suele estar más preparado para un in-cendio. Ha vencido la batalla por la super-vivencia: menos biomasa y más pluralidadde espacios y especies. Si en el lugar predo-minan solo los árboles jóvenes de cualquierespecie, el fuego se expande a gran veloci-

dad al carecer de obstáculos vegetales o sal-tos de combustión. Los expertos coincidenen que la mejor opción es ayudar a crecerlas especies autóctonas, eliminando bioma-sa y competidores, y establecer cuanto an-tes su equilibrio. «Depende de lo que unoquiera o qué utilidad se le quiera dar. Si an-tes había pinos salgareños, que fueron man-tenidos artificialmente, y después del in-cendio tienen la oportunidad de crecerlos robles originales que estaban conteni-dos en el sotobosque, hasta podría me-jorar el ecosistema», asegura Juli GarcíaPausas.

La historia de nuestros bosques es la his-toria del hombre. En la Península abundanbosques jóvenes, y también un gran núme-

ro de monocultivos, según denuncian enEcologistas en Acción. «Solo el 13% de nues-tros bosques están debidamente gestio-nados, a pesar de que la ley obliga al 100%»,alega Raúl de la Calle, secretario general delColegio de Ingenieros Forestales. «Los re-cortes en materia forestal han sido dra-máticos», concluye. Una combinación in-flamable. Hasta los años 50 la política agrí-cola había fragmentado o exterminado elespacio arbóreo. Fue a partir de las migra-ciones rurales y de la pérdida de la ren-tabilidad de los bosques, la mayoría en ma-nos privadas, cuando la naturaleza ha idoganando terreno. «Hay un dicho que dicebosque rentable, bosque que no arde», re-cita Raúl de la Calle. Hoy muchos de los cor-tafuegos que conformaban los campos ara-dos han desaparecido; las ovejas y cabras,grandes limpiadoras de la biomasa, de-jaron su función. Y el gran conflicto: cuan-ta más masa forestal menos CO2 en la at-mósfera y mejores acuíferos, pero tambiénmayores incendios.

«Deberíamos analizar cuánto nos da el bos-que económicamente. Si tuviéremos queproducir nosotros sus beneficios natu-rales, saldría bastante más caro que gestio-narlo», explica Francesc Giró, director de laONG Acciónatura. Uno de los problemas esque los humanos viven cada vez más cer-ca de estos bosques en expansión y sin cui-dados, lo que convierte en un problemaeconómico y social lo que sería en princi-pio un daño biológico. La vida humanano rebrota. Un equilibrio difícil frente aun futuro con previsible escasez de agua.«Los incendios son cada vez más virulen-tos, porque se ha pasado de un exceso dedestrucción de la biodiversidad al total des-cuido», explica Miguel Ángel Hernández,de Ecologista en Acción. «Y las condicionesclimáticas son cada vez menos favorables»,sentencia.

Gran parte de la masa forestal arra-sada es comida por un número pequeño deincendios, los de alta intensidad, aupadospor condiciones meteorológicas extremas,algunos con pérdidas irrecuperables comoel producido este año en el parque nacio-nal de La Gomera. «Los grandes incendiosson cíclicos. Como nadie saca provecho losbosques, son como bombonas preparadaspara explotar», asegura el biólogo PereAlzina.

Es una lucha arcaica en la que el hom-bre está metido hasta –o especialmente–en la más recóndita urbanización. Igualque el bosque, somos verdugos por nues-tros excesos, pero también víctimas. Unabatalla en la que los expertos reclaman unamayor implicación de todos los órganos dela sociedad para decidir qué hacer conlos bosques. «Lo malo de saber de incen-dios es que no vuelves a ver el bosqueigual», dice José Luis al abandonar el Figa-ró y encontrarse con otras zonas cicatriza-das. El fuego estará allí. Tan antiguo comolas hierbas. En nuestra mano está redo-mesticarlo. Adaptarnos como las plantas.Tenerlo por enemigo o aliado. ¿Consegui-remos ser buenos germinadores? �

Lamasaforestalespañola,latercera de EuropaSegún estimaciones de la FAO (Organiza-ción de las Naciones Unidas para laAgricultura y la Alimentación), se pierdenal año 13 millones de hectáreas de bosqueen el planeta. Sin embargo, en España, losbosques crecen. En los últimos cien añoshan duplicado su extensión, proporcio-nando a nuestro país un gran número deflorestas jóvenes muy vulnerables alfuego. La masa forestal española cubre un36% de territorio, con 18,5 millones dehectáreas, una de las mayores de Europa,solo por detrás de Suecia y Finlandia.Estamos por encima incluso de países queparecen sinónimo de bosque: Canadá(33%). El crecimiento ha sido de un ritmode 176.000 hectáreas anuales. Contamoscon gran diversidad, entre encinas, pinos,hayas, robles, abetos y laurisilvas, perotambién monocultivos de eucaliptos,choperas y pinares. El artículo 50 de laLey de Montes de 2003 prohíbe larecalificación de terrenos forestalesquemados en urbanizables durante unplazo de 30 años. El principal causante dela desertificación, más que el fuego, hasido la urbanización salvaje, según losexpertos. Sin embargo, la aplicación de laley es competencia de las comunidadesautónomas. Algunas, como la valenciana,han modificado su ley forestal para eludiresta prohibición. En el recuerdo quedaque el parque Terra Mítica ya fue levanta-do sobre terrenos quemados.

Igual que el bosque, somosverdugos por los excesos,pero también víctimas

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Málaga

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50.00020.000 10.000 5.000 1.000

EL PEOR AÑO EN UNA DÉCADALos mayores incendios forestales en España en 2012

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Los monográficos de el mensual

LA FIERA DE MI NIÑALosestampadosanimalesy loscomplementos(sombreros,gorros,grandes lazos,minibolsosycuellosdequitaypon)cobranprotagonismoesteotoño.Combinatonosneutrosconcoloresdulces(delcoralal rosaoalvioleta)ysacalaniñaquellevasdentro.Fotos Lucía Fernández Muñiz Ayudante Mick Byrne Maquillaje y peluquería Nuria VillegasModelo Mathilde Wolvers (Models Division)

100%MODAOtoño-invierno

Piel sobrepielMatilde Wolvers se cubre conun gorro pantera de Claire’s.

100% MODALos monográficos de el mensual de 20 minutos22

Los monográficos de el mensual de 20 minutos 23

Un paseo interrumpidoVestido de Kling, bolso de H&M, medias deCalcedonia, lazo de Bichovintage y zapatos de Geox.

Señales reconociblesVestido de Amaya Arzuaga, gafas de Roxy yzapatos de Cuple.

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La llamadade la impacienciaVestido de Kling, sombrero de Tiger y funda demóvil de Rabito.

A la hora convenidaPantalones Levi’s Demi Curve y jersey de Kling.

Los monográficos de el mensual de 20 minutos 25

Una esperainnecesariaVestido y cinturón deH&M y paraguas Kling.

VIAJESel mensual de 20 minutos26

Sin el glamour de la capital, Buenos Aires, nila popularidad mediática de otras regionescomo La Patagonia y La Pampa, el conocido

como noroeste argentino se está ganando unmerecido hueco en el panorama turístico deSudamérica. Y no es para menos. Las provinciasde Salta, Tucumán y Jujuy reúnen atractivosnaturales, culturales y gastronómicos más quesuficientes para suponer, por sí solos, un motivode visita sin necesidad de recorrer otras zonasdel país. A lo largo de una superficie equivalentea la mitad de España, el viajero se encuentra coninfinidad de paisajes trufados de viñedos, climasextremos y una Argentina que conserva granparte de las tradiciones.

Regiones llenas de un sabor único. El tópicodel argentino porteño se diluye y desdibuja en elnoroeste del país. Allí aún pesan más las raícesindígenas, y la pachamama (la madre tierra) sehace presente tanto en el día a día de susciudadanos como en aquellos que visitan estasprovincias, limítrofes con Bolivia y Chile.Extremadamente acogedores y orgullosos de sutierra, los habitantes de Salta, Jujuy y Tucumánse vanaglorian de producir muchas de lasmayores delicias gastronómicas de Argentina.Allí se pueden degustar, por ejemplo, lasmejores empanadas –imprescindible probar lasde carne de llama y las de queso de cabra– y

pantagruélicos asados –típica parrillaargentina– con cortes de carne poco comunesen España. Capítulo aparte merecen los platosde raíz indígena, tales como las humitas –una

especie de puré de maízcondimentado y envuelto enhojas de maíz hervido–, lostamales –un emparedado decarne– y el locro, un tipo depotaje elaborado con maíz.Cualquier lugar es buenopara disfrutar de estosmanjares, pero si hay unsitio especialmente indicadoese es una peña, local típicode estas regiones en las que

se come, se bebe, se canta y se baila al son demúsica tradicional en directo.

De la yunga a la quebrada. Salta, Jujuy yTucumán ofrecen al visitante mil y un paisajesdistintos con los que maravillarse. Es imposibleno estremecerse ante la inmensidad de los vallescalchaquíes, una planicie de montaña plagadade viñedos que se extiende a lo largo de más de500 kilómetros entre Salta y Tucumán. Tampococonviene dejar de visitar, cerca de allí, las yungasargentinas, un largo y abrupto territorio con unaextraordinaria densidad vegetal. Los fuertescontrastes son una norma en el noroeste

CÓMO LLEGAR Aerolíneas Argentinas opera a diario vuelos a Buenos Aires desde Madrid y Barcelona. También hay vuelos de Iberia y otras compañíasmultinacionales como Air France. Una vez en la capital, es posible volar hasta las provincias de Tucumán o Salta con la misma compañía. También es posibleviajar en autobús. ALOJAMIENTO El norte de Argentina cuenta con una oferta hotelera cada vez más amplia, y con un amplio abanico de precios. Mención

Datosprácticos

Desiertos,salinas,yungas,valles... Elnorteofrece mil yun paisajesdistintos

La Argentina que tocael corazón de Los AndesEn el conocido como norte argentino –queincluiría también las provincias deCatamarca y Santiago del Estero–, queocupa una extensión similar a toda España,

apenas habitan 4,5millones depersonas. La regiónlimita con Chile,Bolivia y Paraguay, yla influencia andinase deja sentir entodos los ámbitos.Las dos principalesciudades de la zona,Salta capital y SanMiguel de Tucumán(ambas superan elmedio millón dehabitantes) estánsituadas a 1.590 y1.250 kilómetros de

distancia, respectivamente, de BuenosAires. La región cuenta con seis aeropuer-tos y 45 parques nacionales y áreasprotegidas.

BuenosAires

San Miguelde Tucumán

ARGENTINA

OcéanoAtlántico

De vinos por el norte argentinoEclipsadoenpartepor lapujanzadelacapital,BuenosAires,yporotrasprovinciasmásmediáticascomoLaPampaylaPatagonia,elnoroestedeArgentinaofrecemultituddeatractivosnaturalesparaelvisitante.Texto Nicolás M. Sarriés

el mensual de 20 minutos 27

argentino, y así en la vecina Jujuy pasamos enpocos kilómetros de la sinuosa quebrada deHumahuaca –y las espectaculares rocasmulticolor del Cerro de los Siete Colores– al másterrible y simple de los desiertos: las SalinasGrandes, a casi 3.500 metros de altura. Para noperderse es el Parque de Los Cardones, un gran‘bosque’ con miles de cactus de alta montaña,algunos con más de 10 metros de altura.

Aventura y contacto con la naturaleza. Elnoroeste de Argentina mantiene a flor de pielel contacto entre naturaleza y civilización. Noes de extrañar que por eso las actividades deaventura y al aire libre sean algunos de losplatos fuertes en las tres provincias. No faltanlos puntos de información turística donde nosrecomendarán la opción que mejor se adaptea nosotros, pero son especialmenterecomendables las rutas a pie o en bicicleta,los paseos a caballo –allí los llamancabalgatas– y el descenso de rápidos encanoa. Los más audaces deberían probar,además, los vuelos en parapente en algunode los extensos valles tucumanos.

Si lo que busca es cultura, tampoco saldrádecepcionado. A los innumerables restosarqueológicos de los antiguos pobladores deestas tierras –imprescindible visitar las ruinas deQuilmes y el Museo de la Pachamama, enTucumán– se unen monumentos tan simbólicoscomo la Casa Histórica de la Independencia, enSan Miguel de Tucumán, donde en 1816Argentina se proclamó país independiente.

especial merecen las estancias, alojamientos rurales que recuperan la arquitectura colonial típica de la zona. CONSEJOS Esrecomendable alquilar un coche o contratar un circuito guiado para poder realizar paradas y disfrutar de los múltiples paisajesde la zona. Para más información sobre transportes, alojamientos y otras cuestiones, www.argentina.travel

20m.es/viajesEl punto de encuentro de los mejores destinos y lasmejores propuestas.

PanorámicadeSaltacapitaldesdesutele-férico(izda.).Arriba,imagendelasSalinasGrandesenJujuyyunbarrildecorado enelMuseodelVinodeCa-fayate.Abajoala iz-quierda, fachadadeunllamativoedificiodelalocalidadvinícoladeCafayate.Aladerecha,unareproduccióndelaVirgenenTafídelValle(Tucumán). FOTOS: N. M. S.

/ IMPROTUR

FINCA LA PUNILLADE PRODUCCIÓN SELECTA. Este tinto de uvamalbec se elabora en un pequeño y selectoviñedo situado en la región del Valle de Cafayate.Tienda: labodegadecafayate.com

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Blancos y tintosArgentina se ha ganado en pocos años famamundial como productor de grandes vinos.Menos famosos que los vinos de Mendoza,estas son algunas joyas del norte del país.

NoticiasPinceladasturísticas

Un país (de) notableESPAÑA SATISFACE. Según laencuesta de hábitos recreacionaleselaborada por el Instituto de EstudiosTurísticos (IET), España obtiene unaconsideración de 8,5 sobre 10 en loque se refiere al grado de satisfacciónde los visitantes extranjeros. El dato,mejor que el del ejercicio anterior,viene reforzado por la estima que seobtiene en el mercado británico (8,7puntos), el alemán y el nórdico (8,6).Un buen dato para la que se haconvertido en la principal industriadel país en estos tiempos de crisis.Según la Encuesta de Gasto Turístico(EGATUR) publicada en julio, losturistas internacionales gastaron31.159 millones de euros entre enero yjulio, un 6,4% más que en 2011.

Ciudades en 48 horasESCAPADAS VÍA REPSOL. Másadelante irá creciendo la familia,pero de momento son 39 lasciudades en las que la Guía Repsol, através de su web, ofrece hasta 48horas de intensa visita. Un repertoriofundamentado en la mayoría de lascapitales de provincia dondetampoco falta la sobrecogedoraSantiago de Compostela y una visitaal extranjero cercano en Lisboa.

De la mano de Cox & KingsMÁS LAZOS ENTRE ESPAÑA Y LAINDIA. Fundada en 1758, la firma Cox& Kings no solo es el operador másantiguo del mundo, sino también laempresa turística de referencia en elextranjero a la hora de hablar de laIndia. Y también la más solicitada porlos hindúes para viajar al resto delplaneta. Consciente del incrementodel turismo español en la India, conun crecimiento del 18% el año pasadocon respecto a 2009, Cox & Kingspotenciará sus productos en Españapara abaratar costes y estimular amás viajeros. Y al revés. En 2009, elGobierno de España abrió una oficinade turismo en Mumbai de crecienteimportancia. Según una previsión dela Organización Mundial de Turismo(OMT), para 2020 la India contará con50 millones de potenciales turistas.

En el aniversario de SissíVIENA SE ENGALANA. El día deNochebuena se cumplirán 175 añosdel nacimiento de la emperatrizIsabel, la célebre Sissí. Austriaanuncia diversas exposiciones yhomenajes, incluso musicales, para latriste y desgraciada reina que, sinembargo, es uno de los personajesmás queridos del país y con másnotoriedad mundial. Viena, además,aprovecha la efeméride para mostrarla nueva cara de su arquitectura en elCanal del Danubio, la nueva EstaciónCentral o la estación Wien Mitte.

VIAJESel mensual de 20 minutos28

InaquasanitasLosspassehanconvertidoenauténticossantuariosdedicadosapurificarelcuerpo,equilibrar lamenteycultivarelalma.Unaexperienciaúnicaysaludablequeaprovechalosbeneficiosdelagua. Texto Claudia Rizzo

CONSIDRAHosteríadeTorazo.Conlos Picos de Europa comotelón de fondo, su spaacristaladoestáequipadocon hidroterapia, pedilu-vioysauna.Realizantrata-mientos con productosque tienen como origenlasidray lamanzana.Sus-

propiedades son desin-toxicantes, regenerativas,hidratantes, antiarrugas yrelajantes.PlazadelaSien-ra, 1. Cabranes (Asturias).

BAÑOSENOROBalneari Termes Orion.Laspropiedadesterapéu-ticas de sus aguas mine-romedicinales se conju-gan con las nuevas téc-nicas para ofrecer todotipo de tratamientos ter-males: una gran variedadde masajes, recubrimien-tos y tratamientos espe-

ciales basados en los be-neficios y las propiedadesde las especias, el café,elchocolate, laperlablan-ca y el oro. Veïnat de Vall,s/n. Santa Coloma de Far-ners (Girona).

RÉCORDGUINESSBalneari de Caldes deBoí. Ubicado en pleno Pi-rineo catalán a 1.500 me-tros de altitud, el balnea-rio cuenta con más de 20siglosdehistoria.Además,de por su variedad deaguas(37distintasqueles

sitúa en el Libro Guinnessde los Récords), llamanlaatenciónsus‘estufasna-turales’. Son grutas natu-ralessituadascercadelos

manantiales, con unatemperaturade44ºC,yenun ambiente saturado devapor.C/Afueras,s/n.Cal-des de Boí (Lleida).

CONTACTOCONLANIEVEHotel Finca Cortesín.Parapreservarlaintimidadtienen áreas termales se-paradas para hombres ymujeres. De visita obliga-da es su cueva de nieve,únicaenEspaña,enlaquese puede disfrutar de au-téntica nieve en polvo a-12 grados. Además, hay

un horario especial paraque los niños menores de15 años puedan tambiéncompartir las instalacio-nes. Carretera de Casaress/n. Casares (Málaga).

BAÑOSDEAROMAHotelVillaPadierna.Nosolo es conocido porqueMichelle Obama, primeradama de Estados Unidos,pasóallísusvacacionesen2010, sino por ser uno delos mejores spas de nues-tropaís.Ofrecehastaochobaños de aroma y vapor:

Losquemarcanladiferencia

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el mensual de 20 minutos 29

Sl exceso de estrés y la ansiedad hanaumentado el nivel de fatiga física y mentalde la población. Un mal que aqueja a la

sociedad moderna, sobre todo a aquellos queviven en el bullicio de una gran ciudad. ¿El mejorremedio? Un spa en el que olvidar la rutina. Mar omontaña, invierno o verano... solo hay que elegirla atmósfera ideal para la desconexión. Desde unpar de días hasta una semana entera: salud, ocioy bienestar se unen para hacernos disfrutar de latranquilidad de un buen baño, un masajerelajante o una terapia milenaria.

Nadie puede obviar la popularidad de la quegozan a lo largo y ancho del planeta. Pero si nosparamos a pensarlo, realmente no todos sabende dónde proviene exactamente la palabra spa.Algunos apuntan que son las siglas en latín de lafrase salus per aquam (salud a través del agua).En cambio, la Fundación del Español Urgente(Fundéu) dice que se trata de un términoanglosajón referido a la ciudad belga Spa, famosadesde hace siglos por los beneficios terapéuticosque aportan a la salud sus baños termales. Y esque todo comenzó cuando el médico personal deEnrique VIII se dedicó a contar que en Spa habíauna fuente termal que rejuvenecía a todo aquelque nadaba en ella. La curiosa anécdota haservido para que una ciudad de menos de 10.000habitantes se identifique con los espaciosdedicados al relax y bienestar acuático que hayrepartidos por todo el mundo.

Sin embargo, tendemos a pensar erróneamen-te que spas y balnearios son lo mismo. Si bienambos aprovechan el agua en sus procedimientos,la Asociación Nacional de Balnearios matiza queellos «se nutren de manantiales con propiedadesmineromedicinales que sirven para tratardolencias o prevenirlas». Sobre todo lasrelacionadas con el aparato respiratorio,locomotor o de la piel. Por su parte, los spas secaracterizan por ser entornos que apuestan por larelajación y la estética. En los últimos años, elcrecimiento del número de spas ha sidotrepidante, máxime en el sector hotelero. En estesentido, la Asociación Nacional de Spas enHoteles cifra en 500 el número de alojamientosque ahora mismo tienen uno de estos paraísospara cuerpo y alma. «No podemos concebir unhotel de cuatro o cinco estrellas sin un spa.Muchos turistas lo consideran un servicio básico eimprescindible», explica en una entrevistaGuillermo Martín, director del Hotel Finca Cortesínen Málaga. De hecho, el 50% de las personas quepernoctan en un hotel vacacional hacen uso desus spas para recuperar el bienestar perdido.

A nivel internacional, los spas españoles–somos la nación con el mayor número de ellos–

no tienen nada que envidiar a los de otros países,ya que disponemos de instalaciones cada vez másmodernas y completas. Ahora mismo, cualquierspa que se precie no se limita solo a ofrecer lasclásicas terapias hidrogenadas, sino que van unpaso más lejos. El alto nivel de competitividadque hay en el sector ha llevado a mejorar losestándares de calidad: desde varios tipos desaunas, pasando por cromoterapia hasta lasduchas de aromas. Son a grandes rasgos algunasde las prestaciones que nos encontramos enestos templos del wellness que buscan revitalizarcuerpo y mente. Además, se suelen complemen-tar con planes de cuidado integral que se centranen tratamientos y rituales de belleza. El público

en general, independientemente de la edad,demanda mucho estos servicios, sobre todo losmasajes.

¿Qué equipamientos mínimos deben tener?Ante todo un personal cualificado que puedaasesorar con criterio a los clientes y unas óptimascondiciones de higiene. A partir de ahí: un circuitotermal con varias piscinas de agua caliente y fría,una zona wellness y otra de tratamientosindividualizados de estética. Desde la Asociaciónde Spas añaden también como requisitoimportante el espacio, ya que las dimensiones delcentro deben de ir en función del tamaño delhotel.

Aunque mucha gente ha incorporado a suvida la rutina de ir a los spas, la crisis también lesha pasado factura. El número de personas quevisitaron en 2011 balnearios y spas cayó unamedia de un 15%. Dentro del sector no se havivido como algo preocupante. Sí lo es, encambio, que el gasto medio haya descendido un22% y que se haya frenado la construcción deespacios dedicados a ello. Una de las medidaspara salir a flote ha sido rebajar los precios yofrecer a los posibles visitantes paquetespromocionales, gracias a los cuales los centroswellness ya no son un ‘lujo’ del que solo puedendisfrutar unos pocos, como sucedía antaño.

El abanico de público se ha diversificado eincluso un buen porcentaje de familias ya puedenacudir acompañadas por sus hijos. Mientras losprogenitores se relajan, los niños puedenentretenerse y pasar un buen rato con planespensados especialmente para ellos. El Meliá LaQuinta (Marbella) tiene, por ejemplo, un club deniños de 1.000 m2 con un programa completo deactividades: talleres de manualidades, pistadeportiva, rincón de lectura... Otro que tambiéndispone de un área infantil, dirigida a pequeñosde 3 a 12 años, es el Balneario de Mondariz(Pontevedra), con piscinas exteriores y hastaproyección de películas. Y si hablamos detratamientos, en el Balneario Sicilia (Zaragoza) loschavales aprenden y se benefician de los efectosterapéuticos del agua mineromedicinal. Haycircuitos en los que los niños van acompañadosde un guía que les explica las propiedades de lasaguas y las características del entorno natural enel que se halla el balneario. Una nueva experien-cia sensorial en la que además los padres recibennociones básicas de masajes.

de Bali, de la India, de sal,hammam...Piscinasdiná-micasydecontrasteydu-chas con aceite de naran-ja y limón. Ctra. de CádizKm 166. Urbanización Fla-mingos Golf. Marbella.

MÚSICASUBACUÁTICAAlva Park CostaBrava.Con una estética muyoriental,susprogramasdebelleza emplean esenciasde flores, plantas exóti-cas y extractos marinos.No se pueden pasar poraltosusmasajesdelmun-

do, transmitidos de ge-neración en generación.Destaca también el ‘bañode la princesa hindú’, conagua salada y caliente ycon música subacuática.FrancescLayret,3-5.Lloretde Mar (Girona).

FUENTEDEVIDAHotel Balneari VichyCatalán.Construidojun-to al mítico surtidor dedonde brota el agua Vi-chy Catalán, cuyas aguastermales bicarbonatadasysódicasemergena60ºC.

Laelevadatemperaturafa-cilita que las aguas en surecorridosubterráneoab-sorban los elementos quí-micos que encuentran en

elsubsuelo.Estafuertemi-neralización las hace pro-picias para los tratamien-tos de hidroterapia. Av. Dr.Furest, 32. Caldes de Ma-lavella (Girona).

VIAJEALHIMALAYALopesan Costa Melo-neras Resort. Tienen laprimera sala de Españaque recrea el ambiente deuna cueva de sal del Hi-malaya. Extraída de ya-cimientos situados a unaprofundidad de entre 100y 300 metros, esta sal

cristalina es una extraor-dinaria fuente de energía.Actúa como un ionizadornatural que absorbe el ex-ceso de ondas electro-magnéticas y por esta ra-zón su uso está recomen-dado para los quepadezcan asma, migra-ñas o enfermedades res-piratorias. C/ Mar Medi-terráneo, 1. San Bartolomede Tirajana (Gran Canaria).

SOBREUNACANTILADOHotel Hacienda Na Xa-mena. La desconexión

está garantizada paraquien prueba su circuitode talasoterapia Casca-das Suspendidas, al airelibre y con vistas al mar,compuesto por ocho pis-cinas de agua marina uni-das entre sí. Entre sus ri-tuales de relajación hayuno de dos horas pen-sando especialmente pa-ra futuras mamás: bañomusicoterapia, trata-miento de piernas ligeras,un masaje craneal y otrofacial. Urb. Na Xamenas/n. Ibiza.

La diferencia entre un balneario yun spa es que en los primeros seusan aguas mineromedicinales

Ya no se trata de unacuestión de género...Los spas ofrecen a sus clientes un sinfín detratamientos: los hay para desestresar yrelajar, pero también para poner a puntonuestro cuerpo. Rituales de belleza a lacarta con texturas exclusivas que en unprimer momento se asociaban solo con elmundo femenino. Con el tiempo, estatendencia ha ido cambiando y la realidades que, hoy por hoy, los hombres sepreocupan cada vez más de su imagen. Poreso, los centros wellness también cuentancon servicios especiales para ellos. Engeneral, los hombres tienden a buscarrefugio en tratamientos que les hagansentirse físicamente mejor, como es el casode un intenso masaje o de cualquier otrotratamiento corporal, según un informeconjunto de la Asociación Internacional deSpa (ISPA) e ITEC France.

Las cascadas de agua marina ‘colgadas’sobre la inmensidad del Mediterráneo delHotel Hacienda Na Xamena resultan unaexperiencia única para los sentidos.

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GASTRONOMÍA Y NUTRICIÓNel mensual de 20 minutos30

SOMOSLOQUECOMEMOSPorJuan Revenga, dietista-nutricionista

El agua, además de tener la consideración dealimento, es el principal componente del

cuerpo humano. Entre sus funciones, muy enresumen, destacan ser el medio de disolución enel que se realizan todas las reacciones metabóli-cas, posibilitar el transporte de nutrientes ysustancias de desecho y ser el principal elementoa la hora de mantener la temperatura corporal.Por tanto, el agua es un elemento sin el que no sepuede comprender la vida. Así, una correctahidratación es indispensable para mantener unbuen estado de salud, tanto en verano como enel resto del año. Pero tal y como ocurre conmuchos otros elementos de nuestra dieta, eltema del agua y de la hidratación reúne no pocosmitos, veamos tres de ellos.� El agua no engorda si se ingiere con lascomidas. El agua aporta cero calorías sea cual

Mitos sobrela hidratación

sea el momento en el que se consuma. Una altaingesta de agua en las comidas podría retardarla digestión y el vaciamiento gástrico y propiciaruna sensación de plenitud o de distensiónabdominal que algunos asocian con ‘engordar’.� No siempre es recomendable beber doslitros de agua/día. Esta cantidad es muyorientativa y poco precisa. Habrá a quien doslitros le vendrán bien, a quien le puedenresultar excesivos y a quien le resulteninsuficientes. Las recomendaciones deberíanpersonalizarse tal y como sucede con lascalorías. La realidad pone de manifiesto que lasnecesidades hídricas varían mucho en relacióncon factores personales (edad, sexo, patolo-gías, etc.) y ambientales. Aunque todas lasrecomendaciones apuntan a que el agua debeser la bebida por excelencia y que representa laforma ideal de hidratarnos, hay que serconsciente de que existen otras fuentes dehidratación, otras bebidas y también algunosalimentos, en especial vegetales.� A la hora de hidratarse no vale cualquierbebida. Si en principio diversas bebidas puedenaplacar la sensación de sed, no todas contribuyende igual forma a hidratarnos. Según el documento

Importancia del agua en la hidratación de lapoblación española de la Fesnad se distinguenpor orden de preferencia los siguientes grupos debebidas como fuente de hidratación:1.º Aguas minerales, aguas de manantial o degrifo con baja salinidad.2.º Aguas minerales o del grifo con mayorsalinidad. Bebidas refrescantes sin azúcar/aca-lóricas. Té o café sin azúcar.3.º Bebidas con cierto contenido calórico y connutrientes de interés: zumos de frutas naturales,zumos de verduras (tomate, gazpacho...) ycaldos, zumos comerciales a base de fruta(100%), leche o productos lácteos bajos engrasa sin azúcar, productos lácteos con azúcar,sustitutos de la leche, cerveza sin alcohol,bebidas para deportistas, té o café con azúcar.4.º Bebidas refrescantes carbonatadas o no,endulzadas con azúcar o fructosa.5º Bebidas alcohólicas de baja graduación(fermentadas). No son útiles para la correctahidratación.

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Jamás imaginaría aquel tabernero gaditanoque tapó el vaso de vino del rey Alfonso XIIIcon una loncha de jamón para que no se le

llenara de arena que en ese instante estabadando origen (según la leyenda) a una de lasmayores distinciones de la gastronomíaespañola: la tapa. Tampoco podría imaginarque propios y extraños venidos de mil lugaresdel mundo recorrerían la geografía ibérica enbusca del rico aperitivo que acompaña a lacervecita, el chato o el refresco. Mucho menos,que turistas y lugareños podríamos averiguarde la mano de un smartphone chivato cuálesson los mejores lugares donde poderdegustarlas. Y es que la primera red socialsobre tapas no solo cuenta dónde, cómo y aqué precio se pueden comer las tapas másricas, más originales o, simplemente, las quemás se acercan a nuestras preferencias, sinotambién cuál es el lugar más cercano en el quepodemos hacerlo en función de nuestralocalización.

Como todo aquello que comienza con elprefijo wiki, Wikitapas se caracteriza porque lainformación que contiene procede del públicoen general. Los ingredientes indispensablespara este menú son una cámara de fotos,conexión a Internet y, por encima de todo, una

afición desmedida por darle al diente. Y lareceta es bien sencilla: basta con ir a un bar (oun chiringuito, o un restaurante), pedir unatapa, hacerle una foto y subirla a Wikitapas.Después se le agrega una breve descripción,se indica el lugar exacto en el que se sirve y, sise quiere, se añade el precio y lapuntuación que le damos a lamisma. Y, ¡volià¡, he aquí lamejor de las guías gastronó-micas: la que no hacen losexpertos, sino el colectivoaficionado al tapeo. Así, siuno está haciendoturismo en una ciudadespañola cualquiera yde pronto quiere saberdónde puede tomarseun aperitivo rico, bastacon acceder al portal ola app de Wikitapas enel iPhone, el iPad o el

smartphone Nokia (próximamente también endispositivos de sistema operativo Android),localizar su ubicación y ver todos los baresque hay alrededor y que contienen fotos detapas proporcionadas por otros usuarios.

El proyecto, pionero en su lanzamiento en2010, ha registrado 3.000 usuarios activos,recoge 1.322 wikibares recomendadosrepartidos por grandes ciudades y pequeñospueblos, 2.600 wikitapas y un total de 25.000descargas de la app por parte de usuarios que,aunque sin registrarse, probablemente denbuen uso a este particular vademécum delpicoteo. Entre las ciudades más activas,Madrid y Sevilla; sin embargo, lugaresinsospechados como el pequeño municipio deAbla (Almería) o el de Soto del Real (Madrid)registran una actividad inusitada. Para PedroÁlvarez, creador de Wikitapas, la aceptaciónde este proyecto se debe «a una crecientenecesidad de compartir lo que estamoscomiendo», conjugado con la necesidad deconocer (gratuitamente) cuáles son los

mejores sitios para ir apicotear sin necesidad deacudir a la clásica guíagastronómica. Demomento, esto es lo queofrece Wikitapas, pero seespera que a comienzosdel próximo año conectelugares de interés(monumentos, hoteles,

parques naturales) conwikibares cercanosy permita a los usuarioscrear sus propias guías

gastronómicas, ademásde que la aplicaciónpueda utilizarse parapagar en diferenteslocales y obtenerimportantes descuentos.Mientras tanto,esperaremos con elpalillo en la mano para

ir abriendo boca.

La ‘wiki’del tapeoWikitapas, laprimeraredsocialdelmundodeltapeo,permite localizar losmejores lugarespara irdetapas.Leeconatenciónypreparaelpalillo,estoessoloelaperitivo.Texto Marta Ortiz Ginestal

La tapa es una de las joyas gastronómicas españolas,reconocida en todo el mundo. JORGEPARÍS

«Hay unacrecientenecesidad decompartir loque estamoscomiendo»

DECORACIÓNel mensual de 20 minutos 31

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La lógica lo aconseja así, como los expertos enmedicina laboral: es imprescindible estudiaro trabajar en lugares donde uno se sienta

cómodo, con cierta independencia para que losruidos o el tránsito de personas no distraiga y quepermitan concentrarnos en lo que estamoshaciendo. El rincón de lectura perfecto se puedehabilitar en el salón o en el dormitorio, simple-

mente con un sillón cómodo, una lámpara altadireccionable y una mesita auxiliar sobre la queapoyar los libros. Sin embargo, para lograr unespacio de trabajo debemos elegir un lugaraislado del resto del hogar, ha de tener una mesagrande y una silla cómoda para que la espaldaesté bien apoyada; buena iluminación general, apoder ser natural a través de un ventanal, y un

foco de luz puntual para la noche. La silla y lailuminación son los puntos clave. Según unestudio realizado por la empresa Oi2 entre más de1.000 ciudadanos españoles de 18 a 65 años, el39% de la población tiene dolores de espalda ode cervicales y el 8%, problemas de visiónderivados del trabajo. Así, la silla debe serajustable para permitir una postura correcta:llegar con los pies al suelo, tener las caderas a lamisma altura o ligeramente superior a las rodillasy la espalda apoyada contra el respaldo. Y lailuminación nunca ha de ser escasa. Para que tusojos no se cansen fácilmente coloca una lámparaen la pared que está detrás del ordenador, justo ala altura de la pantalla. Además, las estanterías yarmarios ayudan a tener todo organizado. Y esque, el orden es fundamental para tener la mentelimpia y lista para la concentración. Y hay muchosestilos para fabricarte tu propio espacio, queencaje con tu personalidad, desde el moderno alclásico, pasando por el bohemio o el vintage.

UnrincónparatrabajaroestudiarEn la era de Internet el teletrabajo se extiende imparable. Tanto para losque trabajan en casa como para los estudiantes, un espacio cómodo parahacer las tareas es imprescindible. Texto Ana de Santos

RELACIONES PERSONALESel mensual de 20 minutos32

En general, las personas vienen a la consultadel psicólogo para que las ayudemos asuperar los problemas a los que se

enfrentan en su vida diaria. En nuestro equiposomos muy conscientes de que hay diferenciassignificativas en función del sexo del paciente ypor ello hemos hecho un estudio muyexhaustivo sobre este tema.

Como veremos, los resultados son muyinteresantes e ilustrativos, sobre todoconsiderando que se han hecho sobre unamuestra muy grande: 1.509 sujetos. De loscuales 342 son hombres, el 22,66% de lamuestra; 850, mujeres, el 56,33%; y 317, niños yadolescentes, el 21,01%.

PRINCIPALES CAUSASCuriosamente, y en contra de lo quealgunos pueden imaginar, el 40,06% de loshombres que vienen a consulta nos pidenque les ayudemos a solucionar susproblemas de pareja.

La segunda causa por la que los hombresacuden a los psicólogos es por los casos deansiedad que presentan (17,17%). Aquí hemosde destacar que, una vez superadas lasprimeras reticencias, la mayoría de ellossiguen la terapia con mucha disciplina; por loque en pocas semanas consiguen superar esaansiedad que tanto condicionaba sus vidas.

Le siguen los casos definidos como dedesorientación vital (11,14%), que son aquelloscasos donde se sienten fatal, nada les satisface,todo parece darles lo mismo…, pero no saben aqué puede deberse ese malestar.

A continuación estarían los casos dedepresión y los de problemas laborales, con un6,02% en ambos casos.

Cuando realizamos un estudio muyexhaustivo del tratamiento psicológico querecibieron estos pacientes, vimos cómo enmuchos de estos casos el origen de susproblemas radicaba en aspectos laborales.Por ejemplo, en el 71,43% de los casos deadicciones, incluimos como objetivo deltratamiento, trabajar con ellos temaslaborales. En los casos de desorientación vitalse trabajaron temas laborales con el 54,05%.En la falta de habilidades sociales trabajamostemas laborales con el 50% de los sujetos. Enlos casos de ansiedad, lo trabajamos con el45,61% de los sujetos. En el 35% de los casosde depresión también tuvimos que trabajarlos temas laborales, así como en el 25,56% delas terapias de pareja y el 20% de lostrastornos obsesivos.

No hay diferencias importantes entre hombresy mujeres en este aspecto. Por ejemplo, el40% de los hombres sienten exceso de presiónen su trabajo, mientras que en las mujeres esteporcentaje se reduce al 17,09%. Por elcontrario, en las mujeres la problemática másfrecuente es la insatisfacción en el trabajo, conun 27,22%, porcentaje que en los hombres sereduce al 18,42%.

Las principales dificultades se producen conlos compañeros, no con los jefes. Curiosamente,y en contra de lo que muchos puedan pensar, enambos sexos la relación con los compañerosocupa una parte muy importante de susproblemas. El 25%, en las mujeres, y 21,54%, enlos hombres, se sienten muy condicionados enesta área. La mayor preocupación la muestrancon los iguales, seguida de los problemas con eljefe y, por último, con los subordinados.

Y, aunque también sorprenda, los hombrespresentan más problemas por exceso de tiempoen el trabajo (16,15%) que las mujeres (8,54%).Por el contrario, las mujeres se sienten menosvaloradas en sus trabajos que los hombres.

CASOSDEINFIDELIDADENELTRABAJOEste fue otro dato curioso: el 11,54% de los hom-bresmanteníanunarelaciónsentimentalmuyde-sestabilizadora con una compañera del trabajo,mientras que esta situación solo se daba en el0,63% de las mujeres. En definitiva, el trabajo es-tá en el origen de un porcentaje altísimo de nues-tras insatisfacciones y dificultades.

Merece pues la pena aprender a trabajarsin sufrir. No hay salario que pueda compen-sar la insatisfacción, los problemas de pareja,las crisis de ansiedad, las depresiones, losmiedos, las fobias… Y mucho menos lasadicciones que presentan muchas personas;adicciones que están quemando su presente ehipotecan su futuro.

Analizamos aquí los datos que se refieren a los motivos por los que venían a consulta los hombres.En una próxima entrega veremos las demandas específicas que planteaban las mujeres.Por María Jesús Álava, psicóloga

20m.es/relacionesCONSULTORIO DEM. JESÚS ÁLAVA EN NUESTRA WEB

Qué pidenlos hombrescuando vanal psicólogo

Una terapia peligrosa. En esta película de Harold Ramis, Billy Crystal (dcha.) es un psiquiatra que se ve obligado adedicar las 24 horas del día a tratar a un importante mafioso (Robert De Niro) que ha perdido la confianza en sí mismo.

El caso de FernandoFernando vino a vernos porque se sentíainfeliz, triste y desesperanzado y pensabaque la solución era separarse de su pareja. Noobstante, se sentía sin fuerzas para dar estepaso. Cuando profundizamos en su caso,vimos cómo, en realidad, el origen de suinsatisfacción y de su estrés radicaba en eltrabajo. Fernando estaba al límite. Por másque se había esforzado no alcanzaba losobjetivos que le pedían. Poco a poco, latensión le había superado. Su carácter sehabía vuelto irascible y de repente solo veíadefectos en su pareja, sus hijos le resultabaninsoportables, todo le molestaba y la culpasiempre era de su mujer… Tuvimos quetrabajar mucho su ansiedad y su insatisfac-ción profesional, hasta que se recuperó y sedio cuenta de que su mujer era su gran apoyo.

Problemas en el trabajo,por sexos (%)

Exceso de tiempo enel trabajoExceso de presiónInsatisfacciónProblemas concompañerosSentirse pocovaloradoAcosoRelación sentimentalcon compañero/a detrabajoOtros

16,1

4018,421,5

6,9

1,511,5

6,9

8,5

17,127,225

10,7

1,90,6

9,1

AGENDA CULTURALel mensual de 20 minutos 33

Exposiciones‘LIANGBINBIN.UNUNIVERSOEFÍMERO’. Cadaobradeesteartistachinobuscalaesenciadelosobjetos.Reflexionesespirituales. Hasta el 25 denoviembre. IVAM (Valencia). Entrada: 2 euros(domingos gratis). www.ivam.es

‘EGONSCHIELE.OBRASDELALBERTINAMUSEUM,VIENA’. Casiuncentenardedibujos,acuarelasyfotografíasnosacercanala figuradeesteexpresionistaquefalleciócon28añospor ‘gripeespañola’. Del 2 deoctubre al 13 de enero de 2013. MuseoGuggenheim (Bilbao). Entrada: 2 euros(adulto). www.guggenheim-bilbao.es

‘CERÁMICASDEPICASSO:UNREGALODEJACQUELINEABARCELONA’. Estaexposicióncelebrael trigésimoaniversariodeladonaciónqueJacquelinePicassohizode41piezasdecerámicaoriginales.Del 26 de octubre al 1 de abril de 2013. MuseuPicasso de Barcelona. Entrada: 6,6 euros.www.museupicasso.bcn.cat

‘CARTOGRAFÍASCONTEMPORÁNEAS.DIBUJANDOELPENSAMIENTO’. Interesanteexposiciónquepresentacartografíaselaboradasporartistasdelossiglosxxy XXI que interroganycuestionanlossistemasderepresentación. Hastael 28 de octubre. Caixa Fórum de Barcelona.Entrada libre. http://obrasocial.lacaixa.es

‘ELPAISAJISTAMARTINRICO(1833-1908)’. AntesdeviajaraTexas,lamuestranosacercaalpintordeElEscorial,destacadopaisajistarealista. Del 30 de octubre al 10 de febrerode 2013. Museo del Prado (Madrid). Entrada(general): 3 euros. www.museodelprado.es

MúsicaCANNETHEAD. DesdeLosÁngeles,unmitodelbluesyel rockactivodesdelossesenta. Sala BBK de Bilbao (1de octubre), Sala Caracol de Madrid (2 deoctubre) Entradas desde 28 euros.

LEONARDCOHEN. Elcanadiense,PríncipedeAsturiasdelasLetrasen2011,ofreceunaúnicaactuaciónenEspaña. Palau Sant Jordi de Barcelona (3 deoctubre). Entradas desde 45 euros.

LADYGAGA. La divae iconodelpopreúneasusfielesenlaCiudadCondal.Palau Sant Jordi de Barcelona (6 de octubre).Entradas desde 55 euros.

WILCO. LabandadeChicago incluyecuatroparadasespañolasensugiramundial. Palacio Euskalduna de Bilbao (14 deoctubre), Gran Teatre del Liceu de Barcelona (15de octubre), Palacio Vistalegre de Madrid (16 deoctubre), Auditorio Rocío Jurado de Sevilla (18de octubre). Entradas desde 35 euros.

MUSE. Lapuestaenescenadelosbritánicosnuncadeja indiferente.Nisumúsica. Palacio de los Deportes de Madrid(20 de octubre). Entradas desde 44,5 euros.

DEADCANDANCE. ElbritánicoBrendanPerryy laaustralianaLisaGerrard.Noserádifícilquesusonidoeclécticonossuenealmedievo.

L’Auditori de Barcelona (22 de octubre).Entradas desde 35 euros.

Teatro‘TESTIGODECARGO’. ManuelGaliana,PacaGabaldóneIkerLastraencabezanestaadaptacióndelaobradeAgathaChristie. 6 y 7 de octubre. TeatroZorrilla (Valladolid). Entradas desde 2o euros.

‘BURUNDANGA’. Intriga, ironíayhumorparaconocera lapareja. 6 y 7de octubre. Teatro Isabel la Católica(Granada). Entradas desde 15 euros.

‘TIOVANIA’. Cuatrohombresycuatromujeresenplenamadureztomanconcienciadequesudestinose lesescapa.LaobramáshermosadeChéjov. Del3al21deoctubre.TeatroOlympia(Valencia).Entradasdesde15euros.

‘...YESTOYGUAPA’. Tragicomediasobre laconquistadela felicidadpuestaenescenapor lacompañíaTenemosGato. 12 y 13 de octubre. TeatroEchegaray (Málaga). Entradas: 12 euros.

‘ANTÍLOPES’. Losproblemasy lasdesavenenciasdeunmatrimonioquellevaañosenÁfricaconelproyectodeconstruirbombasdeaguapara lapoblaciónlocal. Del 11 al 14 de octubre.Sala La Fundición (Sevilla). Entradas: 13 euros.

‘LOSHIJOSSEHANDORMIDO’.VersióndeLaGaviota,deChéjov,hechaporDanielVeronese. Del 10 deoctubre al 9 de diciembre. Naves del EspañolMatadero (Madrid). Entradas desde 18 euros.

Cine‘7DÍASENLAHABANA’. Estacintareúnesietecortosdesietedirectores.SietemiradasaLaHabana. Estreno: 5de octubre. Dirección: Benicio del Toro, PabloTrapero, Julio Medem, Elia Suleiman, GasparNoé, Juan Carlos Tabío y Laurent Cantet.

‘FRANKENWEENIE’. Animación.Víctor,unniñoqueadoraasumascota,elperritoSparky,sevaledelacienciaparadevolverle lavida.Estreno: 12 de octubre. Con las voces deWinona Ryder, Michael Keaton y MartinLandau. Dirección: Tim Burton.

‘LOIMPOSIBLE’. UnafamiliadisfrutadeunasparadisíacasvacacionesnavideñasenTailandiay,degolpe,unterribletsunami locambiatodo.Estreno: 12 de octubre. Con Ewan McGregor yNaomi Watts. Dirección: Juan Antonio Bayona.

‘ENCAMPAÑATODOVALE’. Uncongresistayunaspirantepugnanenunacampañaelectoral llenadepúas.Estreno: 19 de octubre. Con Will Ferrell, ZachGalifianakis. Dirección: Jay Roach.

‘TODOESSILENCIO’. AdaptacióndelanoveladeManuelRivassobreunpuebloenelquesevivedelapesca...yelnarcotráfico. Estreno: 26 de octubre.Con Miguel Ángel Silvestre, Quim Gutiérrez,Juan Diego. Dirección: José Luis Cuerda.

‘SKYFALS’. Laúltimaentregadelmíticoagente007. Estreno: 31 de octubre.Con Daniel Craig, Judi Dench, Javier Bardem,Ralph Fiennes. Dirección: Sam Mendes.

Elmensualde20minutosnoseresponsabilizadeloscambiosdeprogramaciónodelasmodificacionestarifariasenlosespectáculos

octubre2012Elzoom

Las influenciasdeunarealidaddistinta‘GAUGUINYELVIAJEALOEXÓTICO’.LahuidadelgaloaTahitíeselhiloconductordeestaexposiciónque,atravésdeunaseleccióndeartistasdefinalesdelsiglo XIX yprincipiosdel XX,muestradequéformaesosmundosprodujeronunatransformacióndel lenguajecreativo.

Del9deoctubrede2012al13deenerode2013.MuseoThyssen-Bornemisza(Madrid).Entrada(general): 10euros.Más información: www.museothyssen.org

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LA PREGUNTA DEL MILLÓNel mensual de 20 minutos34

De repente, el Papa Benedicto XVIrecomienda el uso del preservativo.Rajoy revoca todas las medidas de

ajuste. Y millones de personas de los ‘paísesdesarrollados’ empiezan a valorar lo quetienen. ¿El mundo se ha vuelto loco?Obviamente, sí… O a lo mejor los lectores deel mensual de 20 minutos han hecho realidadsu deseo de intercambiar unas horas de vidacon otra persona.

Si las vainas de La invasión de losultracuerpos aterrizaran en nuestro planeta yse parecieran en algo a nuestros lectores,habría tortas entre ellas por poseer a algúnpolítico español. El presidente del Gobierno,Mariano Rajoy, está entre los más solicitados:«Lo metería en la piel de un parado. Quebusque la forma de hacer frente a la hipoteca,la luz y los estudios… y que se quede así», dice

un vengativo ganayverde. «Convocaría unconsejo de ministros para revocar todas lasmedidas de ajuste, que van directas a freír elbolsillo de la clase media», apostilla SergioCapitán Herraiz. Pero no todos aspiran a lapresidencia: Sinvivirenmi estaría dispuesto acambiar su vida durante unas horas «por la decualquier ministro, diputado o senador». Heaquí a un hombre dispuesto a poner todo suesfuerzo al servicio de los ciudadanos, sindejarse amilanar por las declaraciones depolíticos que confiesan tener problemillas parallegar a fin de mes... Gracias, Sinvivirenmi.

UNA REVOLUCIÓN EN EL VATICANOOtros apuntan aún más alto… al Vaticano,concretamente. Esther Mendiz se metería enla piel del Papa Ratzinger y aprovecharía paraintroducir en la Iglesia católica un par deinnovacioncitas. Entre otras cosas, «repartiríala fortuna de la Iglesia entre los que trabajanpor mejorar la vida de las personas, aprobaríala utilización del preservativo; permitiría elsacerdocio de las mujeres; castigaría a loscuras pederastas...». Mientras, otros seentregarían a actividades más placenteras.@SaraPortaM, por ejemplo, se cambiaría por«Jose Girl, compañera de Bunbury, para tenerla suerte de conocerlo y hablar con él». Y@Bart_GF querría intercambiarse con supareja, «@estelahm, para saber qué es lo quesiente y poder estar más atento a esosdetalles». ¿Son cosas nuestras, o habría queponerle dos rombos a ambos tuits? Por siacaso... dejémoslo ahí. Las inquietudes de@Bart_GF, en cualquier caso, van más allá dehacer feliz a su compañera. También quisieraintercambiar a toda «la humanidad de paísesdesarrollados» con la de países tercermundis-tas, «para aprender que el dinero no lo estodo». Y en esto coincide con otra lectora, IrisValero, de 23 años: «Me cambiaría porcualquier hombre, mujer o niño de África, ytodos deberíamos hacerlo para darnos cuentade lo que tenemos».

ASEDIOS Y NOVIAS DE JUVENTUDPero no es el altruismo, sino la curiosidad, loque determina la elección de la mayoría de loslectores. A Sandra, de 28 años, le gustaríacambiar su vida con la reina Sofía «para sabercuál es su día a día e ir a actos oficiales».Interesante elección... más que nada porquedemuestra científicamente que sobre gustos nohay nada escrito. Antonio Alonso (confiemos,por el bien de su felicidad conyugal, en que setrate de un seudónimo) se cambiaría por sunovia de la juventud: «Hace 15 años que no laveo y, aunque ambos estamos casados y conhijos, me encantaría saber si sigue recordándo-me, como yo a ella». Y Juanjo, de 44 años,quisiera meterse en la piel de «cualquiera de los3.000 que estuvieron junto a Blas de Lezo en elasedio de Cartagena de Indias frente a losingleses». (Así que, Juanjo, te haría ilusión estaren una sangrienta batalla, en inferioridadnumérica y a sabiendas de que, si resultasherido, tendrás a tu disposición los avanzadosconocimientos médicos de 1741. Quizáencargarse de la agenda de la reina Sofía no seatan mal plan, después de todo).Boronix nossaca de nuestro ensueño dándonos un sopapo atodos: «Yo no le cambiaría ningún segundo demi vida a nadie. Todos tenemos cosasimportantes en la vida. Disfrutad de ellamientras dure, que solo tenemos una». Bueno,Boronix, si te vas a poner así…

>>>Los lectoresdeelmensual respondenalapreguntadelnúmeroanterior,y trespersonalidadesdelmundodelaculturaadelantanlapropuestadelmessiguienteparaqueparticipéisconvuestrasrespuestas.

ELPAPA,BUNBURY,LAREINA...La oferta es amplísima, pero hayquien sueña con participar en unasangrienta batalla o con meterse enla piel de algún habitante del tercermundo. Reconozcámoslo: laspersonas somos extrañasTexto Amaya Larrañeta / Adolfina GarcíaIlustración Carlos Pan

4¿Aquiénlecambiaríastuvidaduranteunashoras?

La cantante granadina ROSA LÓPEZquisiera «poder ayudar a muchagente» aprovechando su profesión.«Ya que tenemos este altavoz, megustaría poder ayudar a muchaspersonas con mi música», dice.EL HOMBRE DE NEGRO, colaboradorde El Hormiguero, afirma en unprimer momento que no tiene ningúnsueño mas allá de hacer «que cadamomento del presente sea lo másagradable posible para mí y para losque están a mi alradedor». Pero luegose le enciende una bombilla y aclara:«Bueno, quizá sí tenga uno: ser unaestrella de rock&roll». La actrizMARÍA LEÓN, por su parte, tiene muyclaro cuál es su sueño y lo dice concontundencia: «Tener 80 años y estaren un escenario».

¿Cuál es el tuyo?¿Qué sueño te gustaría cumplir antes demorir? Haznos llegar tus ideas (con tu nombrey edad). Podrás leerte en la siguiente entrega.Escríbenos a...Twitter:#preguntamillon20me-mail:preguntadelmillon@20minutos.es

Y la pregunta del mes que viene...5 ¿Qué sueño te gustaríacumplir antes de morir?