Habitos de higiene en el embarazo
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HABITOS DE HIGIENE EN EL EMBARAZO
De nuestra higiene en el embarazo también depende la salud de nuestros hijos, es importante conservar la:La higiene bucalLa higiene intimaLa higiene en el hogar
Higiene bucalRECOMENDACIONES.1- Acudir al dentista para revisión y tratamiento dental.2- Cepillarse tres veces al día3- Alimentarse sanamente4- Aplicación de flúor.
Consecuencias de la mala higiene bucal
Caries.GingivitisMal alientoEnfermedades del corazón, es importante saber que:
Las bacterias que se acumulan en el espacio que se forma entre la encía y la raíz del diente (Saco) pueden pasar directo a nuestra sangre, contribuyendo al riesgo de dolencias cardiovasculares e incluso infarto cerebral, parto prematuro en mujeres embarazadas y bajo peso del niño al nacer, según señaló el Periodoncista, Rafael Chávez.
HIGIENE INTIMA
• Es importante mantener una higiene intima
sobretodo en el embarazo, ya que esto puede
ocasionarle problemas de salud al niño (a)
recién nacido y al momento de nacer.
Recomendaciones
No utilizar productos químicos
en el aseo intimo.
sar ropa interior de algodón.
No utilizar ropa muy apretada.
Lavarse la zona intima antes de
acostarse y después de tener
intimidad.
Asistir al medico si presenta
cambios hormonales, picazón y o
ardor vaginal.
HIGIENE EN EL HOGAR
• Durante el embarazo debemos cuidar
especialmente nuestra salud para que la
llegada del nuevo integrante de la familia se
realice en un estado optimo de salud.
• Por eso es importante …
Cont.
• Lavarnos las manos antes y después de cada comida, de usar el baño y cuando lo consideremos necesario. Después del toque de animales.
Frutas, vegetales y carnes
• Estos alimentos son ricos en proteínas, nutrientes y vitaminas para el consumo humano, pero también ricos en microbios sino son bien lavados y cocidos adecuadamente.
Hogar limpio y ordenado
• No es menos importante la limpieza y la
organización en el hogar, que aparte de
sentirnos limpios y fresca nos ayuda a evitar
accidentes domestico que pueden ser muy
riesgosos para nuestra salud y la de los niños.