Guia Buenos Habitos Estudio

7/29/2019 Guia Buenos Habitos Estudio

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Gua sobre la Forma Correcta de Estudiar

Elizabeth Lozano Blass y Claudia Martnez Pavn

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Los hbitos de estudioNuestro tiempoUn buen lugar para estudiar

Tcnicas de lectura y comprensinTomar apuntes durante la claseHacer mapas conceptuales

BibliografaGuas didcticasConsulta guiada por el docenteCrculos de estudio

PreparacinPresentacinRevisin


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Los hbitos de estudio

Probablemente en algn momento de tu vida de estudiante has pasado dificultades

con tus estudios, habrs sentido que el tiempo no es suficiente, que vas a reprobar en los

exmenes, habrs pedido que te retrasen un examen o la entrega de una tarea, etc.

La respuesta a todos esos problemas est en el mejoramiento de tus hbitos de

estudio, es decir, en el modo en que la mayora de las veces organizas tu tiempo, el

ambiente y los materiales en el momento de estudiar y las tcnicas de estudio que utilizas.

En esta gua encontrars los elementos para lograr alcanzar el xito en tu desempeo

como estudiante, lo cual por supuesto est basado en el mejoramiento de tus hbitos de

estudio. Sin embargo, este xito depende de que t pongas en prctica los consejos de esta

gua. El xito est en tus manos!

En esta seccin encontrars informacin sobre la organizacin de t tiempo y

t lugar de estudio. En las siguientes secciones encontraras algunas tcnicas y

materiales que puedes usar para apoyar tu estudio, y algunos consejos para

prepararte para los exmenes. Como te dars cuenta al leer todo esta gua, estudiar

y aprobar los exmenes es fcil.

Nuestro tiempo

Muchas personas se quejan de no tener tiempo, probablemente t eres una de ellas.

Despus de la universidad, comes, realizas algunas actividades como practicar algn

deporte, ver televisin, ayudar en tu casa, y sin saber cmo ya son las nueve o diez de la

noche y no haz hecho tus trabajos.


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El tiempo es un recurso no renovable, esto quiere decir que, lo utilizas o ya no lo

tienes y no lo puedes recuperar. Esto ltimo seguramente ya lo sabas, cuando a las diez de

la noche ests realizando un trabajo para el da siguiente y quisieras que fuera ms

temprano para no tener tanto sueo. Para que esto no te suceda es importante que te

propongas cumplir un horario, de tal manera que destines el tiempo suficiente para cumplircon tus tareas de la universidad, y lo ms importante trata de cumplirlo. Por qu no

empezar con lo que debes hacer el da de maana y ordenarlo de tal manera que tengas

tiempo para todo lo que necesitas realizar.

Algunos de los errores comunes que cometen los estudiantes al tratar de cumplir un

horario son:

Dificultades para iniciar el estudio. Si has destinado un tiempo especfico para

estudiar, empieza en el tiempo indicado. Es conveniente que empieces a estudiar

siempre a la misma hora.

Pierden el tiempo saltando de una materia a otra. Define qu materia vas a estudiary

hazlo en el tiempo determinado.

No estudiar el material que debieran. Qu necesitas estudiar? Cul es la tarea?, no

te entretengas con otros materiales que parecen interesantes.

Permanecer demasiado tiempo estudiando. Es recomendable darse un descanso de

15 minutos despus de 1 hora de estudiocomo mnimo.

Un buen lugar para estudiar...

El ambiente de estudio tiene mucha importancia, pues muchas veces los resultados

del trabajo dependen de l. Debes tener un lugar fijo para estudiar y tomar en cuenta los

siguientes puntos:


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Una mesa o escritorio carente de distractores. Nunca coloques el escritorio o mesa de tal

manera que mires hacia una ventana, podras colocarlo tal vez a un lado para tener

buena ventilacin.

Ten a la mano todo lo que puedas necesitarde acuerdocon la tarea que estas realizando. Levantarte una y otra vez

a buscar lo que necesitas te har perder el tiempo.

Ponte cmoda(o) en una silla frente a una mesa o escritorio, pero no intentes estar

demasiado cmodo que puedas quedarte dormido.

Trata de tener siempre una buena iluminacin,

evita los reflejos y los lugares con poca luz.


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Tcnicas de Lectura y Comprensin

Existen diferentes mtodos de lectura, el que te recomendamos a continuacin te

puede ayudar a que cuando leas la informacin sea ms significativa para ti y la puedas

recordar mejor.

EPLRR es el mtodo que te recomendamos. Cada letra representa un paso en este

mtodo:

E Explorar

P Preguntar

L Leer

R Recitar

R Repasar

PRIMER PASO: EXPLORAR. Revisa de manera general el material, localiza los ttulos y

subttulos del texto, as como las ideas y los aspectos fundamentales que trata. A travs de

esto, podrs formarte una idea de la estructura del contenido as como la secuencia,

magnitud y divisin del mismo.

SEGUNDO PASO: PREGUNTAR. Formar preguntas acerca de lo que has explorado sobre

el texto. Esto te ayudar a concentrarte y a derivar ciertas expectativas relacionadas con el

tema. Algunas preguntas que puedes hacerte son: qu sugieren los encabezados o

ttulos?, qu s del tema?, qu quiere decir?, qu es lo que el profesor expuso en

relacin con el tema?, qu me interesa?, qu deber saber al terminar la lectura?


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TERCER PASO: LEER. Al tratar de resolver las preguntas anteriores, el texto tendr un

significado ms valioso para ti. Al leer hazlo de manera dinmica y concntrate en obtener

informacin del texto, as como dar solucin a algunas de las preguntas que te planteaste.Presta especial atencin a las frases u oraciones subrayadas, con cursivas o entre comillas.

Al localizar las ideas relevantes subryalas, de tal manera podrs revisarlas ms tarde sin

tener que leer todo el texto de nuevo. Anota tus dudas para preguntarle al profesor en sus

horarios de consulta.

CUARTO PASO: RECITAR. Trata de explicar con tus propias palabras a ti mismo o a otra

persona (que est interesada) lo que has ledo, de esta manera recordars mejor la

informacin. Al recitar retienes ms la informacin y tambin podrs aclarar nuevas dudas.

QUINTO PASO: REPASAR. Trata de repasar la informacin y no dejes todo para el ltimo

momento, con esto podrs evitar la acumulacin de informacin y las presiones de los

exmenes.

Algunos errores comunes al leer son:

Subvocalizacin. Defecto que consiste en pronunciar mentalmente las palabras que se

leen.

Vocalizacin. Defecto que consiste en que, cuando se pretende leer en forma silenciosa

las palabras se acompaan moviendo los labios.

Regresin. Consiste en que cuando se est leyendo se vuelve atrs para ver de nuevo lo

que se ha ledo. Las causas pueden ser: no haber captado la idea, no haber entendido

una o varias palabras o por que se tiene el mal hbito.


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Para corregir estos errores debes hacer consciente tu manera de leer y tratar de

evitarlos. Emplear el mtodo EPLRR te ayudar a corregir el efecto de regresin.

Tomar Apuntes durante la clase

Otro aspecto importante a la hora de mejorar nuestras tcnicas de estudio son los

apuntes que tomamos durante la clase, ya sean redactados por nosotros, durante la clase o

citas del profesor.

Tomarapuntes es muy importante por dos principales razones:

1. Te ayudan a entender la clase.

2. Ayudan a prepararte para los exmenes.

Para tomar apuntes correctamente debes seguir los siguientes pasos:

1. Escucha con atencin.

2. Comprende lo que el profesor est diciendo.

3. Toma apuntes de las ideas principales. Estas muchas

veces son presentadas en forma de esquemas o recalcadas por el profesor durante su

exposicin.

4. Contina prestando atencin al profesor.

Estos pasos deben ser puestos en prctica para ir perfeccionando la habilidad.

Cuando anotes tus apuntes, separa o distingue las materias unas de otras, para que no te

confundas. Escribe legiblemente y utiliza tus propias palabras, exceptuando cuando se trata

de conceptos o frmulas. Copia los ejemplos expuestos por el maestro, as podrs


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recordarlos. Es importante que revises tus apuntes despus de la clase y que los tengas al

corriente. Para hacer esto te puede servir anotar en la parte derecha superior de la hoja la

fecha del da en que fue la clase.

Despus de tomar apuntes puedes hacerte las siguientes preguntas, para comprobarque entendiste el tema y reafirmar el aprendizaje:

1. Cul fue la idea central o tema principal?

2. Cules argumentos a favor o en contra se presentaron?

3. Qu puntos o aspectos apoyaron el tema central?

4. Qu aspectos confirman lo que s del tema?

5. Qu aspectos contradicen lo que s del tema?

6. Qu aspectos desconoca del tema?

7. Cul fue la causa ms frecuente de mis distracciones?

8. Qu puedo hacer para vencer esa causa en el futuro y mantenerme activo y atento al

escuchar?

Ten por seguro que si te haces estas preguntas el aprendizaje resultar mucho ms

significativo. No olvides anotar las dudas que tengas para consultarlas luego al profesor.


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Hacer mapas conceptuales

El Mapa Conceptual es una herramienta cognitiva que permite representar el

conocimiento (ideas y asociaciones) de una manera grfica y sinttica, y est orientado al

aprendizaje eficiente y significativo. Est compuesto de tres elementos:

Concepto: se identifican como nombres, adjetivos y pronombres, los que representan

hechos, objetos, ideas, etc.

Palabras de enlace: permiten establecer los nexos entre los conceptos, para ello se pueden

utilizar verbos, preposiciones, conjunciones, adverbios.

Proposicin: es la frase o idea que tiene una significado definido que se construye a partir

de 2 ms conceptos unidos por palabras de enlace.

Cmo se hace un mapa conceptual?

Se estructuran en forma jerrquica: los conceptos ms generales estn en la raz del

rbol y a medida que vamos descendiendo por el mismo nos vamos encontrando con

conceptos ms especficos.

Los conceptos estn dentro de cajas o crculos.

Las relaciones entre conceptos se representan mediante lneas que unen las cajas o

crculos.

Las lneas tienen palabras asociadas que describen cul es la naturaleza de la relacin

que liga los conceptos.


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A continuacin te presentamos un mapa conceptual que explica que es un mapa

conceptual:


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Conocer losmateriales esenciales para cada asignatura es parte importante en

nuestro estudio. Tambin es importante saber donde encontrar estos materiales y algunas

formas de apoyar el estudio como la consulta a los profesores y los crculos de estudio.

La Bibliografa

La bibliografa de cada asignatura es facilitada por el profesor, de no ser as, solictale

a tu profesor que lo haga; una vez conocidos los libros, folletos, estudios, etc. que te sirvan

de respaldo, averigua si estn disponibles en la biblioteca de la universidad o en bibliotecas

especializadas para tu carrera, de paso es bueno saber cuntos ejemplares hay, para que

despus no te encuentres en apuros al darte cuenta que no hay libros disponibles porque

todos estn prestados o porque no los prestan a domicilio.

Recuerda que no slo de los libros puedes estudiar: Preocpate por conocer los

centros de documentacin y por familiarizarte con los materiales que estn disponibles para

ti. Las monografas, investigaciones, reportajes e internet son fuente de importante

informacin, siempre consulta en diversas fuentes para que tu conocimiento sobre el tema

sea mayor.

Guas didcticas

Otras fuentes alternas de apoyo son las clases guiadas por el profesor o clases

prcticas, ya que se te ofrece la oportunidad de afianzar tus conocimientos con la asesora

del profesor. Aprovchalas al mximo!!!


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Consulta guiada por el profesor

Consulta, tambin con tu profesor, el da o los das de la semana en que te puede

atender (fuera del horario de clase) para aclarar cualquier duda sobre la clase o tarea que

haya asignado. Recuerda llevar las dudas o preguntas que has venido anotando durante tu

estudio.

Crculos de estudio

Y por ltimo, aunque no menos importante,

recuerda realizar crculos de estudio con tus compaeros, para que en conjunto se ayuden y

que cada quien explique aquella materia que ms domine. Lo que debes tener en cuenta y

respetar, es el objetivo de los crculos de estudio, para que al final no terminen haciendo

cualquier otra cosa menos estudiar, perdiendo as el tiempo que habas destinado al estudio.


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Los exmenes suelen causar terror entre los estudiantes porque han sido tomados

como los indicadores de pasar o reprobar un curso. Sin embargo es importante cambiar esta

actitud. Los exmenes deben ser vistos como parte del proceso de aprendizaje y no como el

punto final. Los exmenes son importantes porque:

Son los medios que se utiliza para evaluar el aprendizaje,

Son motivaciones para el estudio,

Sirven para continuar aprendiendo, y

Permiten conocer las reas donde el aprendizaje fue efectivo o deficiente paradespus mejorarlo.

Para presentar un examen y evitar pasar por etapas de angustia y resignacin es

importante seguir los siguientes pasos que puedes implementar en base a lo expuesto en

los captulos anteriores:

1. Preparacin

2. Presentacin

3. Revisin

Preparacin

Se refiere al repaso previo del material que ser motivo del examen. Para prepararte

para tus exmenes necesitars:

1. Programar tu estudio

Empieza a estudiar para el examen


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anticipadamente, de tal manera que cuentes con suficiente tiempo y no lo dejes

todo para un da antes.

2. Estudiar

Una vez que hayas preparado tu lugar de estudio a como se te ha sugerido, debes:

Leer en orden cada captulo o tema.

Subrayar las ideas principales.

Releer cada subtema o apartado de la unidad por separado.

Elaborar resmenes, cuadros sinpticos o mapas conceptuales.

No dejes ninguna duda o "laguna" para el da anterior al examen.

Organiza la informacin que has obtenido y repsala. Utiliza claves o

estrategias mnemnicas que te ayuden a recordarla.

3. Autoevaluar lo estudiado

Presentacin

Al presentar un examen debes tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:

Examen escrito

Evita el nerviosismo y la preocupacin preparndote de manera adecuada.

Piensa nicamente en las respuestas que deben escribirse, y no en la posible nota de

calificacin que va a obtenerse.

Evita llegar desvelado al examen, pues tu mente debe estar fresca y abierta para captar

perfectamente las instrucciones y todo lo que se te pregunte o pida que desarrolles.


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Llega siempre a tiempo, pues si llegas tarde perders la oportunidad de contar con todo el

tiempo que necesitas para terminar completamente y con calma el examen.

Lleva contigo los tiles necesarios para trabajar, a fin de que no interrumpas a tus

compaeros pidiendo lpiz, borrador, hojas, calculadora, tablas, etc.

Lee detenidamente y con mucho cuidado las instrucciones y todas las preguntas.

Empieza a responder por las preguntas ms fciles o aquellas que entiendas mejor.

Pide explicaciones inmediatas en caso de dudas o de posibles inconsistencias de las

preguntas o ejercicios del examen.

Distribuir y controlar el tiempo para evitar premuras innecesarias y toda clase de fallas al

final del periodo de examen.

Concntrate en tu trabajo y no te preocupes si tus compaeros empiezan a escribir antes

que t o terminan ms rpido.

Al contestar, escribe claramente y con la mejor ortografa posible, y presenta la

informacin de forma ordenada. El desorden en las respuestas establece dudas en el

profesor acerca del grado de conocimiento del alumno.

Una vez terminado el examen, y antes de entregarlo al profesor, releerlo en su totalidad ycon cuidado con el propsito de corregir posibles errores. Aprovecha para verificar si

escribistes tu nombre.

Examen oral

El contacto inicial con el profesor (o profesores) en el momento del examen, debe estar

marcado por la simpata de parte del alumno. Un saludo cordial es la mejor manera de

introduccin en estos casos.

La franqueza debe ser una expresin permanente en quien presenta un examen oral.

Aparentar autosuficiencia, o fingir nerviosismo, produce efectos ms negativos que

positivos en los exmenes.


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Debe buscarse una postura cmoda. El relajamiento muscular ayuda mucho a la

concentracin y disminuye el posible nerviosismo natural.

Deben escucharse las preguntas con la mxima atencin posible. Esto adems de ser

muy benfico para el estudiante motiva favorablemente a los examinadores.

Una vez escuchada una pregunta, debe entrarse de inmediato en un proceso reflexivo

rpido para ubicar el tema y comenzar a formular las respuestas.

En caso de dudas o de dificultades de comprensin de la pregunta, deben pedirse

cortsmente las explicaciones que se requieran.

Lo mismo que en la modalidad del examen escrito aqu tambin debe controlarse el

nerviosismo, esforzndose en pensar en lo sustantivo del tema y no en cosas como la

calificacin por obtenerse.

Deben promoverse una explicacin concreta y unas definiciones (cuando son

necesarias) claras y precisas. Para esto deben ponerse a funcionar las reglas de

expresin oral.

Revisin

Cuando el maestro te entregue los resultados de tu examen debes revisarlo y

observar cules son las reas en que fallaste para mejorar.


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1. Metodologa del estudio:

http://www.unedaragon.org/conocelauned/modeloeducativo/metodologia.htm

2. Cmo puedo mejorar mis hbitos de estudio?:

http://habitosestudio.8k.com/

3. Manual de Tcnicas de Estudio.

Asociacin Cultural Nueva Acrpolis.

4. Mapa Coceptual:

http://www.educarchile.cl/eduteca/todounmundo/acti/mapa.htm

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