1. 1. ESTRATEGIAS AFECTIVAS O DE APOYO
2. 2. Estrategias de apoyo o afectivas No se dirigen directamente al aprendizaje de los contenidos. La misin fundamental de estas estrategias es mejorar la eficacia del aprendizaje mejorando las condiciones en las que se produce .
3. 3. Incluyen: Establecer y mantener la motivacin, Enfocar la atencin, mantener la concentracin, Manejar la ansiedad, Manejar el tiempo de manera efectiva, etc.
4. 4. En pequeos grupos: Describe un estudiante motivado en el saln de clases. Menciona algunas caractersticas de la motivacin.
5. 5. La motivacin Conjunto de procesos implicados en la activacin, direccin y persistencia de la conducta.
6. 6. Tomando como referencia el trabajo de Pintrich y De Groot (1990), se pueden distinguir tres componentes o dimensiones bsicas de la motivacin acadmica :
7. 7. Factores que influyen en la motivacin: Percepciones de logro en relacin a la actividad acadmica. Las actitudes. Los intereses. Las expectativas y metas que se desean alcanzar dentro del contexto educativo.
8. 8. Percepciones de logro Es la interpretacin que el alumno realiza sobre sus xitos o fracasos acadmicos. Favorece si reconoce ante el fracaso que los factores que influyeron son controlables como esfuerzo y las estrategias de estudio. Disminuye la percepcin de logro cuando atribuye sus xitos a factores externos incontrolables (suerte)o factores internos (baja capacidad de atencin o memoria).
9. 9. LA ANSIEDAD Es una funcin adaptativa presente en todas las personas y que, bajo condiciones normales, mejora el rendimiento y la adaptacin al medio social, laboral, o acadmico.
10. 10. FUNCIN Tiene la funcin de movilizarnos frente a situaciones amenazantes o preocupantes, de manera que impulsa a reaccionar para evitar riesgos y afrontarlos de una manera efectiva.
11. 11. Cuando sobrepasa algunos lmites, la ansiedad se convierte en un problema e impide el bienestar, interfiriendo en las actividades sociales, laborales, o intelectuales alterando la calidad de vida.
12. 12. MANIFESTACIONES DE LA ANSIEDAD Fisiolgico Incremento de la sudoracin, Dolores de cabeza, Incremento de la respiracin, Contraccin de la vejiga, Inquietud motora, Alteraciones del sueo,...
13. 13. Cognitivo o mental: Pensamientos de incapacidad, Ideas de fracaso en la realizacin de la tarea, Sentimientos de inseguridad,... Falta de concentracin
14. 14. Factores externos Contribuyen a que los niveles de ansiedad se mantengan en un punto adecuado o no. Son: la dificultad de la tarea, gran cantidad de contenidos no tener tiempo para hacerlo los recursos necesarios para preparar la tarea (material de estudio), etc. La mejor estrategia ante estos factores es la PLANIFICACIN.
15. 15. INFLUENCIA DE LA ANSIEDAD EN EL RENDIMIENTO ACADMICO Los sujetos con ansiedad elevada rinden peor porque tienen pensamientos interferentes con ms frecuencia. Por lo tanto su capacidad de atencin ser menor. Los sujetos con bajo nivel de ansiedad prestaran mayor atencin a la tarea por no tener pensamientos interferentes.
16. 16. ESTRATEGIAS PARA EL CONTROL DE LA ANSIEDAD CONTROL DE LA ACTIVACIN FISIOLGICA : 1. Relajacin mediante respiracin. 2. Relajacin muscular progresiva. 3. Relajacin con imgenes.
17. 17. Relajacin con imgenes https://www.youtube.com/watch?v=A1f3WOKluWs EJERCICIO
18. 18. Relajacin Muscular Progresiva https://www.youtube.com/watch?v=RbQ-_RZPPaE
19. 19. CONTROL MENTAL AUTOINSTRUCCIONES Pensamientos expresados en frases que guan y orientan la conducta. Cuando llegue el estrs, har una pausa para relajarme. No voy a pensar en mi ansiedad, sino simplemente en lo que debo hacer. Me tiene que ir bien, no me puede ir mal. Ejercicio: https://www.youtube.com/watch? v=KmgBdZmlKB8
20. 20. EJERCICIO Divide la hoja en dos columnas, en la 1 columna: Elabora un listado de pensamientos negativos que te embargan cuando realizas tus estudios universitarios. En la 2 columna Traduce en positivo el pensamiento negativo que esta escrito.
21. 21. Referencias Bibliogrficas 1.- Valle (1998) Estrategias de Aprendizaje. Universidad de la Corua 2.- Lamas (2008) Aprendizaje autorregulado, motivacin y rendimiento acadmico. Sociedad Peruana de Resiliencia 3.- Ramrez (2014) Aprendizaje afectivo. , S.L.P. 2. http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=17514484006 3. http://www.luventicus.org/articulos/02A001/subrayado.html