NOVIEMBRE 2015

EN EXCLUSIVA

ELMAARIZPE

Pasión culinaria

LO NUEVOLOS

MUST HAVE

para este invierno

2016

TENDENCIAS

Tratamientoel último

BELLEZA

para este

ConoceCORTES YMAQUILLAJE

MODA

CosmosMysteries

Zuhair Murad:

of the

¡Conócelos!

Rejuvenecedor

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EDITORIAL DE MODA

8NOVIEMBRE 2015

CONTENIDO

PÁG. 30

Revista Escaparate Saltillo

@escaparatesalt

@Escaparate_Saltillo / Escaparate Saltillowww.revistaescaparate.com.mx

EN EXCLUSIVA

PRESIDENTE Y FUNDADORÓscar J. Montelongo Valdés

DIRECCIÓN GENERALPatricia Montelongo Valdés

DIRECCIÓN COMERCIALAraceli Montelongo Valdés

COORDINACIÓN EDITORIALPatricia Prieto Ochoa

EJECUTIVOS DE VENTASSilvia Montelongo Valdés

ADMINISTRACIÓNMa. Elena RobledoVioleta Hernández

EDITORA GRÁFICAMercedes Rodríguez Pantoja

COEDITORES GRÁFICOSPerla Castellanos Montelongo

Fernando de la Fuente

FOTOGRAFÍA DE PORTADAJoss Bounet

EN PORTADAElma Arizpe

REVISTA ESCAPARATE SALTILLOAÑO 4 NUM. 52

FECHA DE PUBLICACIÓNNOVIEMBRE DE 2015

Revista mensual editaday publicada por:

ESCAPARATECertificado de Licitud y Título

en trámiteESCAPARATE investiga sobre

la seriedad de sus anunciantes, pero no se hace responsable

de las ofertas publicadas por ellos.Los artículos son responsabilidad

de quien los escribe.

PROHIBIDA SU VENTA Y REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL.

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ELMAARIZPEPasión culinaria

10NOVIEMBRE 2015

TENDENCIAS

¡Que mejor capricho que tener el poder de perso-nalizar tu propia clutch! Con la colección de clut-ches hechas de acrílico, Edie Parker te permite jugar con tu imaginación para crear la bolsa de tus sueños. Dentro de su pagina web puedes es-coger la forma, tamaño, color, tipo de letra, entre otros detalles y así escribir el texto que desees en tu clutch. Esta marca se ha ganado su fama gra-cias a celebridades, socialites, y bloggers causando revuelo por todas las redes sociales.

Precio aprox: $1,995 dlls

deLujo

12NOVIEMBRE 2015

COLECCIÓN

La idea de viajar por el cielo, es algo que sola-mente puedes ver de noche. Murad diseñó su

propia galaxia en un vestido estampado largo, cuyos planetas y las estrellas

fueron bordado en cristales y lentejuelas geométri-

cas multicolores.

13 NOVIEMBRE 2015

COLECCIÓN

Un desfile couture lleno de brillo, inspiración cósmica y tonalidades propias del otoño/

invierno. Telas transparentes, enca-jes y vestidos bordados, le dan

el toque celestial a esta colección.

14NOVIEMBRE 2015

MODA

Es difíc

il transmitir en palabras la grandeza de esta pasarela. Pero lo que si es que pronto veremos

esta inspiración plasmada en nuestros outfi ts, sacando nuestro lado más divino

Mirabilia Romae fue la invitación que nos hizo Maria Grazia Chiuri y Pier-paolo Piccioli a un viaje para descu-brir las verdades fuentes de inspira-ción de las creaciones de Valentino.El título inspirado por Mirabilia Urbis Romae (Las Maravillas de Roma), la primera guía turística escrita hace más de mil años por los peregrinos que buscaban compartir las ma-ravillas de la ciudad Eterna: Roma. Estas guías de manuscritos, que se transmiten como reliquias preciosas, a menudo contenían notas persona-les, fantásticas impresiones de los monumentos de la ciudad, transfor-mando así el relato de un viaje en una experiencia trascendental.

LLa colección cuenta la grandeza del imperio italiano y recuerda a las diosas de la

mitología: Juno, Venus, Miner-va y Diana.

La inspiración de ValentinoRomae

Tejidos nobles y elegantes se bordan con oro presumiendo de riqueza, haciendo de cada prenda un elemento de poder. Texturas opacas mezclados con transpa-rencias, terciopelo con encajes, metal y la gasa de seda. Esto nos demuestra una mezcla de fortaleza y fragilidad.

Obviamente el emblemático vestido de rojo de Valentino no podía faltar, nos presentó uno en terciopelo impecable y otro en tul de seda con corte de babero. Dos propuestas que te harán derretir.El oro obviamente no podía faltar, ramos de olivo, espigas doradas bordadas en vesti-dos, fueron los toques de elegancia y poder.

Por:Alejandra Maldonado / Cool Hunter

14NOVIEMBRE 2015

MODA

16NOVIEMBRE 2015

MODA

Oversized CoatsMaximiza los tamaños de tus abrigos con esta tendencia. Lleva un abrigo extra grande este invierno para lucir elegan-te y extravagante.

Micro Baguette by FendiNo puede faltar esta pe-queñísima bolsa de Fendi con aplicaciones de pelo y cristales que puede ser uti-lizada como bolso de mano o inclusive como llavero de decoración en un bolso mas grande.

Scent of Peace by Bond No. 9Finalista en los pre-mios “Beauty Insider’s Choice” esta fragancia lleva una esencia fresca y limpia que puede ser utilizada para cualquier ocasión.

Botas AltasVisto desde el invierno 2014, las botas que suben arriba de las rodillas es lo de hoy, pero este invierno llegan con fringes. Stuart Weitzman hace tus sueños realidad con sus increíbles diseños.

Guantes ExtravagantesLos guantes son el accesorio in-

dispensable del invierno, además de cubrirte las manos del frio lucen increíbles, así que no olvides com-prar los guantes mas exóticos que se te crucen.

Maison Michel FedoraPerteneciente a Chanel, estas fedoras por su diseño atemporal, siempre ha sido un símbolo clásico de la moda. No olvides te-ner la tuya este invierno.

HAVELos Must

del Invierno

16NOVIEMBRE 2015

MODA

18NOVIEMBRE 2015

MODA

El color predominante de la línea de Balmain es el negro, compartiendo protagonismo con brillantes amari-llos, verdes y rosas. La casa francesa y H&M proponen animar las noches de invierno con prendas de satén y vestidos con joyas llenos de lentejue-las, brillos y perlas. Además, de los abrigos de cuero, maxi botas y piezas con hombros muy pronunciados.

La colección es un home-naje a los grandes éxitos de la firma de los últimos tres años, incluyendo las pren-das que se han convertido en el elemento distintivo de Rousteing al frente de la

casa parisina.

18NOVIEMBRE 2015

MODA

20NOVIEMBRE 2015

MODA

Los expertos recomiendan llevarlos con unos stilettos de buen tacón. La mejor opción es que los lleves con unas botas

con tacón en un tono similar al pantalón, visual-mente alargará tus piernas.

Los hemos visto en una enorme variedad de te-jidos, desde los más vaporosos, tweed o la lana, y denim. A más grueso y menos caída tenga el tejido, más volumen nos proporcionará y menos estilizará nuestra figura.

Este tipo de pantalones son ideales para el otoño,

ni para mucho frío ni para mucho calor…

¡Simplemente exactos!

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Theory Resort 2016

Zara Fall 2015

20NOVIEMBRE 2015

MODA

22NOVIEMBRE 2015

TENDENCIAS

ESCADA Joyful Moments Limited Edition

Es una fragancia con notas frutales -grosella negra, lichi y mandarina- que se com-binan con delicados toques de peionía y rosa de Da-masco. Un aroma que pre-tende evocarnos la belleza y alegría de los pequeños momentos.

Jour d’Hermès GardéniaUn perfume que emociona. Una sensualidad nueva y embriagadora compues-ta únicamente por flores y solo flores. Con la gardenia como protagonista, que in-voca aromas de rosa, nardo y jazmín, es uno de nuestros imprescindibles.

IL PROFVMO – Cortigianauna nueva fragancia crea-da por la perfumista Silvia Casoli para enamorar en las noches otoñales. Un aroma intemporal con notas flora-les, frutales y dulces.

NARCISO Eau de toiletteJuega con la sensualidad de forma mucho más explí-cita. La rosa de Bulgaría, la peonía blanca y las notas de cedro la hacen irresistible.

TOUS Floral TouchUna fragancia ultra feme-nina, creada con una sutil composición que combina las notas clásicas de su hermana TOUS Touch con toques cítricos, madera de sándalo y almizcle.

Los aromasdel Otoño

24NOVIEMBRE 2015

TENDENCIAS

Lanzados origi-nalmente por Stella

McCartney, esta tenden-cia ha causado un giro en los

tradicionales zapatos estilo Oxford renovándolos a grandes alturas. Ahora

diseñadores como Prada, Givenchy, Tod’s, entre otros, han lanzado sus propios diseños simi-

lares, pero originales, que llevan la ten-dencia de los Oxfords con

plataforma.

Platform Oxford

26NOVIEMBRE 2015

MODA

Para estar a la moda intenta con el marsala, y si quieres ser clásica y elegante combínalo

con negro.

S i el gris predomina en las tendencias, es que el otoño ha llegado. Pero

eso no significa looks aburri-dos, esta tonalidad es perfec-ta y nos aporta una clase que pocos colores pueden inyectar.El gris claro combina con el azul marino, el gris marengo se atreve con tonalidades dis-tintas como el verde botella, el mostaza o el rosa chicle.

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Stella Mccartney

GivenchyRag & Bone

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26NOVIEMBRE 2015

MODA

28NOVIEMBRE 2015

TENDENCIAS

Handbag ReportEste otoño llegan las tres inigualables tendencias de bolsos que tienen que estar en tus manos. De pieles exóticas, formas divertidas y combinaciones contrastantes, hicimos

una pre-selección de los mejores bolsos de esta temporada.

Moshino

Dolce & Gabbana

Fendi

Marc Jacobs

Valentino

Salvatore Ferragamo

Miu miu

Chloé

Moshino

Skinny Dip

Skinny Dip

Skinny Dip

30NOVIEMBRE 2015

EN EXCLUSIVA

A partir de recetas caseras y gracias a sus abuelitas, es así como Elma comienza con un hobby que poco a poco fue aumentando y convirtiéndose en un negocio. Esposa y madre de tres hijos, ha sabido cómo sacar adelante lo

que más le apasiona: la cocina.

EN EXCLUSIVA

Pasión culinaria

ELMAARIZPE

Maquillaje y peinado: Gaby MeléndezFotografía: Joss Bounet Outfit Total: Cimaco

Calzado: Zapateria D’Marcos Asesoría de Imagen: Mamis con estilo

31 NOVIEMBRE 2015

EN EXCLUSIVA

32NOVIEMBRE 2015

EN EXCLUSIVA

Elma, nos da gusto platicar contigo. Cuéntanos un poco de ti.Mi nombre es Elma, nací aquí en Saltillo hace 42 años y los recuerdos más vívidos de mi in-fancia son estar rodeada de familia en casa de mis abuelitas en comidas familiares; de ahí vie-ne mi gusto por la cocina.

¿Qué pusiste en práctica con las enseñanzas de tus abuelitas?Tengo muchas recetas de mis abuelitas que preparo y que con el paso del tiempo se han convertido en negocio después de prepararlos para amigos y familia.

Platícanos a grandes rasgos de tu familia.Estoy casada, tenemos tres hijos a los que me dediqué en los primeros años de casada. Fue-ron años de partidos, torneos, competencias, entrenamientos, clases y vueltas que recuerdo como muy felices.

Crecen tus hijos y ahora si puedes dedicarte a lo tuyo… Ahora que mis hijos son más independientes y que tengo más tiempo empecé a hacer de mi hobby un negocio haciendo postres y dulces. Trabajo que disfruto mucho y en el cual tengo proyectos como innovar con nuevos productos que sean además de ricos saludables.

Creaste tu negocio, pero no ha sido nada fácil. ¿Qué has hecho para crecer más?Para esto he estado preparándome y tomando cursos. El último uno en un instituto de pura comida sana, muy interesante. Me gusta mu-cho seguir aprendiendo todo lo que puedo. Es-toy haciendo una maestría en administración y después me gustaría aprender alemán.

¿Cómo te describes, qué es lo que te gusta o no hacer?Soy tranquila, pero no tanto andando de viaje, ¡Lo cual me encanta!No soy tan cumplida para hacer ejercicio como quisiera, trato de ir al baile (ritmos lati-nos en Avemed) con un grupo de amigas muy padre que admiro mucho. Casi no veo tele, pero cuando me pico con alguna serie no me mueve nada de ahí.

¿Algún mensaje que quieras decirle a nuestras lectoras de Escaparate?La vida es una bendición y creo que hay que agradecerle todo a Dios.

33 NOVIEMBRE 2015

EN EXCLUSIVA

34NOVIEMBRE 2015

EN EXCLUSIVA

35 NOVIEMBRE 2015

EN EXCLUSIVA

36NOVIEMBRE 2015

ESCAPARATE LOOK

No hay prenda más chic que los blazers y qué mejor que usarlos en diferentes colores llamativos. Comple-

mentando el look la Boy Bag de Chanel, unos “strappy heels” y unos jeans.

Para empezar con el otoño, un sweater de manga corta es ideal. Para llevar un outfit con mix de texturas usa unos

“wide leg pants” que dominan en esta temporada.

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Modelo: Milú Anzures

Look Total: Dúo Boutique

Styling: María Sofía Cervantes y

Valeria VillarrealFotos:

José Luis García

38NOVIEMBRE 2015

ESCAPARATE LOOK

Usa unos “Ripped Boyfriend Jeans”, un Fedora Hat y unos botines negros para un Look Casual.

Haciendo un statement con una blusa de algún print divertido y llamativo.

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El blanco y negro siempre serán buena opción para un look Clásico. Combina unos Trousers y una blusa girly con un moño, para complementar tu outfit ponte unos tacones de

algún color diferente.

Modelo: Milú Anzures

Look Total: Dúo Boutique

Styling: María Sofía Cervantes y

Valeria VillarrealFotos:

José Luis García

40NOVIEMBRE 2015

CABELLO

Refuerza la hidratación

cabello del frío

La llegada del otoño no sólo afecta a la piel, también a nuestro cabello. Aparte de la

inevitable caída otoñal, tanto la fibra capilar como el cuero cabelludo, su-fren los cambios bruscos de tempe-ratura causados por el frío y las cale-facciones. ¿El resultado? Una melena más reseca y debilitada, a lo que tene-mos que añadir una pérdida de volu-men producida por la caída.

Utiliza un shampoo adecuado para la estación.

Con la llegada del frío debes optar por uno que no perjudique la queratina del cabello, además de utilizar pro-ductos que sean suaves e hidratantes.

Es recomendable fortalecer y reparar el cabello nutriéndolo con un acondi-cionador de acción hidratante y aplicar cada quince días una mascarilla. Uti-liza siempre un aceite hidratante para que no se encrespe.

Elije un tratamiento específico.

Los que más sufren son los cabellos encrespados, el problema de frizz se agudiza al resecarse más el pelo por los cambios de temperatura. Ópta por un tratamiento de queratina, restaurarás por completo la fibra capilar y evitarás abusar de la plancha o el secador.

Protege tu

42NOVIEMBRE 2015

MAQUILLAJE

Este invierno desearás el ‘look sixties’ de Brigitte Bardot, con un flequillo ligera-mente abierto. ¿Un plus? Recoge el res-to de la melena en un moño XL, como propuso Chanel en su desfile, y atrévete con accesorios capilares. Capas largas, ondas y flequillo son las claves del Swag, el

corte estrella del otoño. Es la evolución natural del bob, el corte de pelo de moda de la pasada temporada.

Cortes y maquillaje

Tu boca tiene un plan esta temporada: acaparar to-das las miradas. Sus mejores aliados serán los la-biales ‘rouge’ más intensos y ‘hollywoodienses’ y los burdeos casi negros propios de los vampiros más salvajes.

Los ‘eyeliners’ se saltan todas las reglas para sorprender a los más discretos. Párpados superiores con doble raya, tonos atrevidos y acabados ‘shiny’ decorarán tus ojos. Las sombras también se pasan de la línea y suben a las cejas.

Ojos fantasía

El swag

Vuelve el flequillo

Labios de diva

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44NOVIEMBRE 2015

MODA

45 NOVIEMBRE 2015

MODA

¿Cómo acompañar en el dolor?

Como seres humanos tenemos una tendencia natural a querer resolver el dolor de los demás o actuar de forma instintiva ante una pérdida. ¿Por qué es im-

portante aprender a ser asertivos en la pérdida? Porque todos hemos vivido o viviremos pérdidas como parte del proceso de la vida y acompañar asertivamente a nuestros seres que-ridos en ellas. A nivel social hemos aprendido creencias y conductas para reprimir, tapar y querer olvidar las pérdidas o las heridas por-que creemos que de esa forma dejarán de doler a la larga, y es lo contrario. Respondemos de forma natural con minimi-zar el dolor sea el tamaño que sea. Nos parece bien afirmar “Ya no llores, déjalo ir”, “Está mejor dónde está”, “No pasa nada”, “Los hombres no lloran”, “No te dolió”, “Hay gente peor que tú”, “Ya está descansando”, “No llores celebra por lo que tuviste”, “Ya cumplió su misión” Y sí, si la ha cumplido, pero el dolor inunda el alma y no es el mejor momento para

dar cabida a esos pensamientos. Existen muchas frases que solemos decir que lejos de consolar, afectan y se convierten en una mordaza en el corazón de quien sufre.Marcelo Rittner tenía razón al decir que “Nadie puede decir que sabe mucho sobre la vida, si su sabiduría no incluye una relación con la muerte.” Y la realidad es que no podemos comparar nuestras pérdidas jamás ni afirmar que sabemos lo que el otro siente. Comencemos eliminando el “lo siento mucho” y diciendo de corazón “Me duele y te abrazo con todo mi cariño, porque se que no puedo saber lo que estás sintiendo.”Samuel Albaz decía que cuando el alma pierde a un ser que-rido es cómo si el corazón llorara y sólo Dios pudiera escu-charlo. Un llorar silencioso y sin salida, con una sensación de pocas fuerzas para seguir. ¿Y qué podemos hacer los que estamos a un lado? Ser compasivos, acompañar con nuestra presencia física y emocional, dispuestos al otro en totalidad.

Aprende a acompañar asertivamente en una pérdida o un duelo

Por:María José César de EspinozaCoach por la Escuela Internacional de Coaching y NYUMaster en Consejería Profesional y Salud Mental. St Mary´s University.

“No se puede eliminar el dolor que un familiar siente por un ser querido que ha fallecido, pero se le puede acompañar y ayudarle a atravesar esos momentos amargos, podemos hacerle com-

prender lo que está ocurriendo y, sobre todo, escucharlo.” - Manuel Marin Risco

44NOVIEMBRE 2015

MODA

45 NOVIEMBRE 2015

MODA

El regalo más grande que podemos darle a una persona que sufre es acompañarla en su dolor, su llanto, su pena o su silencio. El poder de la escucha atenta y la presencia amorosa y compasiva es lo que más reconforta.

habrá nada de tus palabras que alivien instantáneamente el dolor de la persona.

5.- Pilar Pastor decía “El duelo duele y que exista dolor es parte inherente del proceso. Escuchar realmente a alguien que está sufriendo, estar a su lado de forma auténtica, con cariño y cuidado es una ayuda fundamental y de gran valor. Si no se sabe qué decir, es mejor no decir nada. Reconforta más un acompañamiento en silencio o una mano en el hombro que una frase hecha.”

6.- Ofrécete para tareas básicas o ayuda específica: mandar comida, tareas cotidianas, ayudar en algo de la oficina o de la casa.

7.- En ciertas ocasiones, el compartir tu pérdida si es similar puede reconfortar o aliviar al otro al asemejar las emociones y lograrse un consuelo.

1.- Recuerda que la forma más amorosa para acompañar a un ser querido que sufre es respetando la vivencia o dolor y estando junto a la persona con autenticidad.

2.- Mostrándonos interesados pero con mucho respeto. No hostigar ni visitar a todas horas, llamar por si necesita algo o hacérselo saber a través de un mensaje. Buscar estar presente pero también estando consciente que la persona requiere de su espacio y de estar consigo misma para vivir su proceso. Ser prudente para estar presente.

3.- Hazle saber a la persona que su dolor no te es indiferente. No dejes de enviarle mensajes aunque no te conteste, tal vez no desea hablar con nadie ese día, pero tú persevera en tener actos genuinos en los que a través de mensajes le hagas saber que estás ahí.

4.- Cuida tus palabras. Evita aconsejar o decir, tu no estás viviendo el dolor de la persona por lo tanto no puedes llegar a sentir en un mínimo el verdadero dolor que siente. No

8.- Intenta estar presente con el otro. Mírala a los ojos, conversa, y deja tu celular y distracciones a un lado. Cuando alguien decide hablar de su dolor o de su pérdida, es importante estar al 100% acompañando con la atención directa.

9.- Si sientes esa necesidad de llorar o abrazarlo, hazlo. Claro, si lloras tú más que la persona doliente, busca moverte de espacio en lo que intentas calmarte. No es no llorar sino dar rienda a un desahogo que puede desfallecer al otro. Es natural que en ti se aflore todo tipo de emociones, pero busca controlar un poco para no descargarte con la persona doliente.

10.- Identifica de qué forma clave tú puedes ayudarle o servirle, con una idea concreta. Valora que puedes ofrecerle tú en este momento.

11.- Dejando a un lado la tendencia natural a ser reconocido. Dejando de pensar que tu eres protagonista de su pérdida y que el otro tiene porqué agradecerte, contarte, llorar contigo o hacerte parte de. Las cosas que hagas por el doliente son por amor y no esperando que el otro te conteste o agradezca. La persona que sufre está viviendo cosas que no te imaginas tú.

¿Cómo acompañar a una persona que vive

una pérdida o un duelo?

46NOVIEMBRE 2015

BELLEZA

Es la cirugía estética más demandada, pero también una con más connota-ciones psicológicas: no pasa desaperci-

bida y, además, no puedes realizártela a cual-quier momento de tu vida.Un buen cirujano debe, en primer lugar, valorar si eres apta para esta operación. No sólo física-mente, también psicológicamente. En primer lugar, no puedes dejarte llevar por expectativas no realistas.La rinoplastia cambiará tu nariz y, por tanto, todo tu rostro, pero a lo mejor tú no puedes conseguir la nariz de la estrella de cine que ad-miras. Hay que tener en cuenta las proporcio-nes del rostro y los consejos del cirujano. Re-cuerda que no existe una nariz perfecta y que la misma nariz, por muy bonita que parezca, puede no quedarle bien a otra persona. Tam-bién debes esperar el momento justo.

Rinoplastia

ANTES DESPUES

¿Cuándo es el momento adecuado?Por si no lo sabías, la nariz es una de las par-tes del cuerpo que se desarrolla con la edad: si comparamos fotos de una misma persona a los 30 años y luego a los 60 años, podremos ver cómo la nariz (también las orejas) crece con el paso de los años.Tras la operación, muchos pacientes sienten rechazo ante su nuevo aspecto, incluso cuan-do baja la hinchazón y el rostro se recupe-ra. Por eso, se suele recomendar en vez de una rinoplastia completa, pequeños retoques simples, que permiten modificar la forma, el tamaño o la armonía facial.

Una rinoplastia no es recomen-dable para personas menores de

16 años. Lo ideal, incluso, es que sean mayores de 20 años.

48NOVIEMBRE 2015

BELLEZA

Este tratamiento es un relleno para la piel que principalmente se usa en la cara, pero puede también ser aplicado en

otras partes del cuerpo como las manos. Es un tratamiento rejuvenecedor, ya que con la edad la producción de colágeno en nuestra piel se vuelve más lenta, por eso se va volviendo más delgada perdiendo su volumen y elasticidad. El colágeno es la principal proteína estructural de nuestra piel y es la razón por la que la piel se vea más firme, joven y sin arrugas. Radiesse es un estimulador de colágeno que actúa como filler y por sus ingredientes de alta calidad, la piel vuelve a retomar su juventud y elasticidad.

Es aplicado con inyecciones en pequeñas cantidades con una aguja muy fina en sesiones de 30 minutos aproxima-damente con efectos inmediatos que duran hasta un año. Radiesse puede ser aplicado para reducir arrugas profundas, rellenar comisuras, y agregar volumen a pómulos. También este tratamiento puede ser utilizado para corregir imperfec-ciones menores en la nariz que no necesitan cirugía plástica.

Lo interesante del Radiesse es que estimula la auto rege-neración de tu piel y así, nuevo colágeno es producido sema-nas después de haber aplicado el tratamiento.

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52NOVIEMBRE 2015

FITNESS

1. Ten una seria conversación contigo mismaDebes hacerlo porque vas a proponerte ser constante con este nuevo hábito, igual que debes aprender a agudizar la paciencia para soportar las demoledoras agujetas que sufri-rás los primeros días, así como desterrar toda tentación de abandonar.

2. Analiza la forma física de la que partesNo te obsesiones con las marcas y tiempos al principio. Por ejemplo, empezar corriendo 20 minutos en una sesión de running es un tiempo aceptable, y siempre podrás ir am-pliándolo a medida que vayas fortaleciéndote. 

3. En los meses más fríos, cubre tu garganta y manosEsto es muy importante si tu idea es practicar ejercicio al aire libre. No hace falta que te pongas muchas capas, lo que debes hacer es usar materiales impermeables y cortavientos de calidad que aíslen del frío y las inclemencias del tiempo.

¡Nunca olvides una buena playlist para motivarte!

Las famosas son las mejores embajadoras de lo que supone llevar una vida sana. Cuidan su alimenta-

ción, siguen una dieta equilibrada y practican ejerci-cio de manera regular y a diario. 

que las celebs!

4. Combina el ejercicio con una buena alimentaciónTe sentirás con más energía. Recuerda consumir una dieta equilibrada que incluya hidratos de carbono, proteínas, vita-minas y minerales.

5. Mente abiertaEl ejercicio provoca endorfinas a posteriori, pero también es importante disfrutar con él mientras lo practicamos: siente tus piernas en movimiento, las plantas de tus pies en contac-to con la tierra, el viento sobre tu pelo…. Si tenemos la suer-te de poder correr por algún parque o estar en contacto con la naturaleza, disfruta admirando lo que tienes alrededor.

¡Entrena igual

54NOVIEMBRE 2015

Llegó a México para ofrecer en diferentes universidades del país, una serie de confe-rencias sobre literatura y el arte francés del siglo XVIII, por invitación de la Secretaría de Relaciones Exteriores. La estancia se pro-longó por casi cuatro meses, donde enta-bló amistad con Diego Rivera, Frida Kahlo y Manuel Álvarez Bravo, impregnando del su-rrealismo francés el ambiente intelectual de nuestro país.Realizó varios viajes junto a Diego y Frida, en los que experimentó la cultura popular mexicana y describió el país como “la tierra misma del surrealismo” por lo excéntrico de la cultura y la identidad mexicana que en esa época aún se debatía entre la creación ar-tística tradicional y el arte como soporte del pensamiento revolucionario de la nación.

Su estancia en México estuvo llena de mitos y rumores como su polémico encuentro con León Trotsky, quien se encontraba en México como refugiado político durante el sexenio de Lázaro Cárdenas. En los pasillos de la Casa Azul de Co-yoacán se llevó a cabo el mítico encuentro entre el artista y el revolucionario, reunión que rindió frutos al impulsar junto a Diego Rivera, el Manifiesto por un Arte Revolucionario Independiente, expresán-dose a favor de la libertad de prensa, de actividad intelectual y artística. Sin embargo tiempo después tendrían diferencias políticas con Trotsky debido a una protesta donde se manifestaron en contra de la destrucción de un mural de Juan O’Gorman, Trostky no apoyó la protesta, por lo que Diego y Breton lo acusaron de tener argumentos estalinistas y terminaron sus relaciones artísticas y personales con él.

André Breton en México:

André Breton estuvo más de tres meses en México en el año de 1938, en una época de gran efervescencia artística,

política y social en nuestro país.

André Breton fue un escritor y poeta francés, considerado como el fundador y principal exponente del movimiento artístico surrealista, llegó entusiasmado por conocer nuestro país debido a que ya había leído sobre él en “El indio Costal o el dragón de la reina”, un relato del francés Gabriel Ferry, lo que desde tempra-na edad alimentó su curiosidad por la nación.

ARTE

Por: Brenda Enríquez / Gestora de proyectos culturales

58NOVIEMBRE 2015

EDITORIAL DE MODA

Celebramos la moda y el estilo con una dosis de extravaganza con Andrea Álvarez quien nos demuestra cómo se reúnen los elemen-tos básicos para llevar a una nueva cúspide del estilo. Déjate sedu-cir por las fantásticas piezas de piel, mink, y cuero que te sacarán

más de un suspiro llevando tus sentidos al límite.

Introducing: Andrea Álvarez

Maquillaje y Cabello: Israel CastorenaStyling & Coordinación: Valeria Villarreal y María Sofía CervantesFotografía: Mario Aspland Dirección: Ángel Zermeño Quintero

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Para ver el video del “detrás de cámaras” de esta sesión de fotos, entra a: www.youtube.com/EscaparateTorreon

59 NOVIEMBRE 2015

EDITORIAL DE MODA

Abrigo de Mink: Lupita Quintero

Aretes: Rokaa

60NOVIEMBRE 2015

EDITORIAL DE MODA

Look Total: Adolfo Domínguez

para Cimaco

61 NOVIEMBRE 2015

EDITORIAL DE MODA

62NOVIEMBRE 2015

EDITORIAL DE MODA

Capa:Lupita Quintero

Top, Pantalón y Bolsa:Cimaco

Aretes: Rokaa

63 NOVIEMBRE 2015

EDITORIAL DE MODA

Vestido:Adolfo Domínguez

para Cimaco

Aretes: Rokaa

68NOVIEMBRE 2015

SALUD

sueñosDulces ¿Problemas al conciliar el sueño por

las noches? Esta lista de productos te ayudará a evitarlo y te garantizará un

descanso perfecto.

Chocolate negroConsumir chocolate negro –siempre con-

sumido en su versión más pura-, estimula la producción de serotonina, la llamada ‘hor-mona de la felicidad’ que ayuda a relajar el cuerpo y la mente, proporcionándonos un descanso más profundo y reparador.

AlmendrasLas almendras te ayudarán a des-

cansar mejor y sin interrupciones. Tomar un puño antes de ir a dormir, será beneficioso gracias a que con-tienen triptófano y magnesio, dos sustancias que inducen al sueño.

MielLa glucosa que contiene indica a

nuestro cerebro que debe disminuir la función de orexina, una sustancia que se encuentra directamente rela-cionada con el buen descanso.

CerezasLas cerezas ayudan a aumen-

tar los niveles de melatonina, una hormona de origen natural que re-gula el ciclo del sueño.

Leche calienteUn vaso de lecha caliente antes de ir

a dormir, nos ayuda a descansar mejor gracias al triptofano, un aminoácido esencial en la producción de melatonina y serotonina, los neurotransmisores que participan en el ciclo del sueño, y nos ga-rantizan un buen descanso.

72NOVIEMBRE 2015

SOCIALITÉ

E l hospital más moderno y completo de Saltillo, donde se reconoce la labor que hacen médicos y co-laboradores durante la estancia de los pacientes en

el Hospital. En el evento se entregaron reconociemintos a colaboradores y médicos que hicieron que algunos pacientes vivieran una experiencia positiva y memorable. El Lic. Al-berto Sánchez Villarreal, dirigió unas palabras donde expli-có que el servicio y el trato humano es lo fundamental para hacer que el paciente se sienta motivado durante su estancia.

Christus MuguerzaHospital Saltillo

74NOVIEMBRE 2015

SOCIALITÉ

E l pasado mes de octubre, se llevó a cabo la gran apertura de ContempoDeco, un nuevo concepto en decoración en nuestra

ciudad. Ahí podremos encontrar venta e insta-lación de productos de primer nivel para deco-ración y acabados. El Arq. Rafael Rico y la C.P. Leticia Rico, invitaron a sus familiares y amigos para que los acompañaran a esta gran celebración.Los Invitamos a que conozcan los más innova-dores artículos, materiales y un buen servicio que ahí nos ofrecen.

ContempoDecoen Saltillo

76NOVIEMBRE 2015

HORÓSCOPOS

PISCIS20 DE FEBRERO A 20 DE MARZO

El amor ocupará aún más que en los me-ses pasados un primer plano. Muchos Piscis podrán formalizar sus uniones. Los éxitos serán notorios y causarán algunos trastornos en otras áreas, por la dedica-ción exclusiva que exigirán.

HORÓSCOPOS

CAPRICORNIO22 DE DICIEMBRE A 20 DE ENERO

Las relaciones románticas que hayan sufri-do problemas podrán comenzar a recom-ponerse. Tendrán la posibilidad de viajar por razones de trabajo. Contarán con muy buena intuición para los nuevos negocios.

ACUARIO21 DE ENERO A 19 DE FEBRERO

Durante esta etapa sentirás una marca-da inclinación a disfrutar de los afectos, los placeres y el amor apasionado. Algún Acuario hasta decidirá casarse y posible-mente radicarse en el exterior. El trabajo en equipo reportará grandes satisfacciones.

ARIES21 DE MARZO A 20 DE ABRIL

Las aventuras amorosas estarán vincula-das con el inicio de un romance con un compañero de estudios. También tendrán oportunidad de conocer a un extranjero que se adueñará de su corazón. Hacia fin de mes de Noviembre se concretarán proyectos que estaban a la espera y cam-bios a nivel interno que favorecerán sus relaciones.

TAURO21 DE ABRIL A 21 DE MAYO

Su magnetismo les permitirá seducir al sexo opuesto sin dificultades. El amor físico ocupará un lugar relevante y les facilitará el afianzamiento de los vínculos afectivos. Aquellos que estén a la espera del otorgamiento de un crédito, contarán con él a partir de este mes.

GÉMINIS22 DE MAYO A 21 DE JUNIO

En el plano afectivo será donde la cose-cha dará sus mejores frutos. El amor mi-tigará los inconvenientes que surjan en otras áreas. El ámbito laboral dejará, poco a poco, de ser el centro de sus disgustos.

LIBRA24 DE SEPTIEMBRE A 23 DE OCTUBRE

Sensuales y voluptuosos, procuran vivir el hoy sin importarles el ayer ni el maña-na. Si llegan a lastimar a alguien, puede tenerse la certeza de que no tuvieron intención de hacerlo. Cada vez que hagas caso omiso de las responsabili-dades asumidas, un sinfín de conflictos tendrás.

LEO24 DE JULIO A 23 DE AGOSTO

Las relaciones románticas ingresarán en una etapa rica en acontecimientos feli-ces. Los vínculos afectivos encontrarán en el amor físico la satisfacción de los deseos y los sentimientos lograrán una profundidad significativa.

VIRGO24 DE AGOSTO A 23 DE SEPTIEMBRE

Sabes expresar con palabras tus senti-mientos. Lo que te intimida es la expresión física de los mismos. Será óptimo para los Virgo que deban persuadir a sus socios; contarán con un extraordinario poder de convicción.

CÁNCER22 DE JUNIO A 23 DE JULIO

Te desagradan los cambios imprevistos y, por su naturaleza conservadora, huirás de toda transformación que no haya sido meditada y gradual. El éxito que obten-drás será sorprendente y los llenará de alegría. Lograrás alcanzar las metas que se han propuesto.

SAGITARIO23 DE NOVIEMBRE A 21 DE DICIEMBRE

Deja de lado un exceso de individualismo e intenten brindarte más y mejor a tu pa-reja. Un acontecimiento imprevisto contri-buirá al afianzamiento de ésta. Tu capaci-dad de imponer sus ideas te facilitará el acceso a las metas que hace tiempo te has impuesto.

Buenas condiciones en todos los planos facilitarán la vida de

relación. En el plano romántico no habrá mayores cambios.

Se pondrán en marcha nuevos proyectos y tendrán que valo-rar adecuadamente aquellos que estén vinculados con el

extranjero.

ESCORPIÓN24 DE OCTUBRE A 22 DE NOVIEMBRE