Ergonoma

Unidad III

Informaciones y Operaciones

Informaciones Visuales

Podramos decir que la ergonoma visual estudia la forma de

conseguir la mayor comodidad y eficacia de una persona cuando

realiza tareas que implican una exigencia visual importante.

Por qu es tan importante la ergonoma visual? Porque cada vez

sometemos a un mayor esfuerzo a nuestro sistema visual, ya sea

porque ahora se estudia ms que hace dcadas, porque se trabaja

ms con pantallas de ordenador o, por ejemplo, porque estamos

constantemente utilizando nuestros telfonos mviles.

Las condiciones inadecuadas para la visin, pueden causar fatiga,

dolor de cabeza, accidentes, deficiencia del trabajo y posiciones

incmodas del cuerpo.

Informaciones VisualesVisin de cerca: La visin cercana se prueba leyendo un texto de

tipos pequeos a la distancia mnima de visin distinta. La

distancia normal de lectura es de cerca de 35 centmetros pero el

punto de visin cercana vara con la edad (Presbicia).

Cuando el punto de visin cercana es de ms de 25 centmetros de

los ojos es necesario usar anteojos para leer.

Informaciones Visuales

Acomodacin: Con el asunto de la edad, la capacidad de

cambio de la visin distante a la visin de cerca se reduce.

Esto se compensa con anteojos.

Sin embargo, incluso con ellos las personas de 45 a 50 aos

tienen dificultades para cambiar entre diferentes distancias

en un campo de visin cercana.

En algunos trabajos es importante que tales cambios sean

evitados en las personas de edad avanzada.

Informaciones Visuales

Necesidades de iluminacin:

En actividades que requieren una alta agudeza visual, el

nivel de iluminacin deber de ser de 3 a 4 veces ms alto

para personas de 60 aos que para personas de 20 aos,

es decir, una persona de 60 aos de edad necesitar 3 o 4

veces ms de luz que una persona de 20 aos.

Informaciones VisualesCuando se trabaje sobre papel, es importante que se utilice

una buena luz que ilumine la zona de trabajo, pero sin que

deslumbre.

De esta forma se consigue ver el texto con mayor contraste,

facilitando la tarea.

Es preferible utilizar una lmpara o flexo (colocado de

forma que no haga sombra con tu propio cuerpo) como

fuente de iluminacin en lugar de la luz de techo de la

habitacin.

No se debe olvidar que el polvo y el tiempo de uso de las

lmparas bajan el nivel de iluminacin considerablemente.

Informaciones Visuales

Distancia de trabajo: Es un factor muy importante

dentro de la ergonoma visual.

Hay que evitar acercarse demasiado al libro, a la

pantalla del ordenador o a la tableta.

Al disminuir tanto la distancia entre el ojo y el objeto,

la visin es forzada.

El forzar la visin puede producir vista cansada, dolor

de cabeza o una disminucin temporal en la visin

lejana (miopa inducida).

Informaciones Visuales

Tiempo de trabajo: Cuando se pasen horas delante de

los libros o las pantallas, debemos descansar cada 30

minutos, mirando lo ms lejos posible durante 1 o 2

minutos.

Luego continuaremos con la tarea.

Este breve descanso har que la acomodacin se relaje

y evitamos el espasmo acomodativo, que podra

producir una miopa temporal.

Informaciones Visuales

Postura de trabajo: A las recomendaciones de siempre

(espalda recta y apoyada en el respaldo de la silla, y pies

tocando en el suelo) debemos aadir una sumamente

importante sobre todo cuando se estudia sobre papel que

es la utilizacin de atriles para estudio.

Esto hace que el plano del papel est perpendicular al eje de

visin, facilitando el trabajo

Informaciones de otros sentidos (auditivas, tctiles)

Entedemospor informacin la energa emitida por fuentes

exteriores que puede ser percibida por los seres humanos a

travs de los sentidos.

El ser humano en situacin de trabajo percibe

informaciones de distinto origen. A saber:

De las mquinas, herramientas o tiles con los que

trabaja.

De los materiales que utiliza.

De las comunicaciones interpersonales (superiores,

compaeros, etc.).

Del ambiente en el cual se desarrolla su trabajo,

Del producto de su trabajo (resultado).

Informaciones de otros sentidos (auditivas, tctiles)

Estas seales son percibidas por los sentidos. Bsicamente

a travs, por orden de importancia, de la vista, odo, tacto,

olfato y gusto.

Para que estas seales produzcan algn tipo de respuesta

es necesario que alcancen un nivel mnimo que se

denomina "umbral

inferior".

El "umbral inferior" de recepcin de las sensaciones puede

cambiar en funcin de varios factores.

Habituacin al estmulo

Puede ocurrir que, a fuerza de or cierto sonido constantemente, llegue un

momento en que no seamos conscientes de que lo estamos

oyendo y en definitiva que "no lo oigamos". Lo mismo ocurre con los otros

sentidos.

Fondo sobre el que se produce

La percepcin de un objeto, sonido, etc., est en dependencia con la de su

contexto. Por ejemplo: es difcil distinguir un objeto en un

lugar donde el nivel de iluminacin es escaso o nulo.

Otros factores

Las condiciones ambientales, circunstancias fisiolgicas y psicolgicas,

orientaciones del sujeto y otros factores similares son

circunstancias que pueden alterar la sensibilidad. Entre todas ellas

destacan la adaptacin y la sensibilizacin.

Adaptacin

De los rganos de los sentidos a la situacin circundante mediante

el aumento o la disminucin de la agudeza de la sensibilidad. Este

cambio de sensibilidad no tiene lugar de sbito, sino que requiere

un cierto tiempo, en funcin del rgano de que se trate.

As, por ejemplo, cuando se pasa de un lugar muy iluminado a uno

oscuro, han de transcurrir de 20 a 30 minutos, aproximadamente,

para que la vista se adapte.

El odo humano se adapta al ambiente circundante en 15 segundos.

La adaptacin del tacto tambin es muy rpida, puesto que en

pocos segundos dejamos de percibir la sensacin producida por el

contacto suave de un dedo sobre una superficie no excesivamente

rugosa.

Respecto a la temperatura, tambin son conocidos los

fenmenos de adaptacin a dichos cambios, aunque dentro

de ciertos mrgenes, puesto que no ocurre lo mismo con el

hbito de soportar el fro o el calor intensos.

En el caso de los olores, la adapcin es ms lenta.

Cuando dichos olores por su calidad y/o cantidad suscitan

irritaciones dolorosas dicha adaptacin no se produce en

absoluto.

Sensibilizacin

Es un fenmeno que consiste en un aumento de la agudeza de la

sensibilidad producido por cambios (fisiolgicos o psicolgicos)

operados dentro del organismo. Estos cambios pueden originarse

por el propio organismo o bien por factores externos que inciden

sobre el estado del sujeto.

Las modificaciones de carcter interno estn relacionadas con la

edad (la agudeza crece con la edad, alcanzando su mximo a los 20-

30 aos); con las alteraciones endocrinas (se sabe que durante el

embarazo aumenta la sensibilidad olfativa, mientras descienden

lavisual y la acstica); y con el cansancio (la fatiga origina estados

inhibitorios de la corteza cerebral, con lo cual se produce un

decrecimiento de la capacidad de respuesta).

Las modificaciones de origen externo pueden ser ocasionadas por

la accin de frmacos (existen sustancias motivadoras que

agudizan la sensibilidad, como la adrenalina, o que, por el

contrario, la disminuyen, como la pilocarpina);

por la combinacin de sensaciones (es clsico el uso, en el cine,

de la luz y la msica como elementos potenciadoresde

situaciones incitantes, peligrosas, etc.);

mediante el reflejo condicionado (originando determinadas

respuestas frente a determinados estmulos, mediante la

repeticin estmulo-respuesta);

y finalmente, como resultado de la actividad profesional (los

catadores son capaces de identificar los ms mnimos detalles en

la degustacin de determinado producto).

El proceso perceptivo requiere que del conjunto de

rasgos influyentes (color, forma, etc.) del estmulo, se

destaquen aquellos indicios fundamentales para su

reconocimiento, prescindiendo de todos los que sean

insustanciales.

Estmulos auditivos

Cuando se quieren utilizar

estmulos auditivos, se

aconseja seguir unos

principios generales:

Compatibilidad: que estn en

consonancia con las

relaciones naturales o

aprendidas.

Aproximacin: cuando se

trata de una seal compleja

es mejor utilizar dos tiempos:

1. Seal de demanda de

atencin.

2. Seal de designacin.

Discriminabilidad: han de ser

discernibles de cualquier otro

estmulo auditivo.

Cada estmulo debe tener una

frecuencia distinta.

Precisin: slo ha de transmitir

la informacin necesaria, no

ms.

Invariabilidad: slo ha de

informar de una cosa y siempre

de la misma.

Neutralidad: evitar aquellos

estmulos cuya intensidad y/o

frecuencia pueda provocar

daos o molestias.

Estmulos tctiles

Este tipo de estmulos es ms til cuando se requiere un

manejo manual por parte del operario.

Hay que tener en cuenta: La eleccin del mando ms

adecuado.

El disponerlo en la forma ms apropiada.

La anatoma y funcionamiento de los miembros (manos y

dedos para movimientos precisos y rpidos; brazos y piernas

para movimientos que requieran fuerza).

Que deben ser fciles de hacer y estar colocados a la

vista, a una altura comprendida entre el codo y el

hombro.

Que los botones, pulsadores e Interruptores rotativos

son adecuados para esfuerzos dbiles, de

desplazamiento reducido, gran precisin y movimiento

del mando continuo o fraccional.

Que las palancas de brazo largo, manivelas, volantes y

pedales estn adaptados para operaciones que

requieren un esfuerzo muscular sostenido sobre una

trayectoria larga y poca precisin.

Los estereotipos (reflejos condicionados que se han

convertido en automticos).

Pero no se debe olvidar que los estereotipos no son

universales y que hay dos excepciones muy claras: los

zurdos y las diferentes culturas.

El sentido del tacto como retroalimentacin,

para uso de controles manuales

Tareas y trabajos

Tareas preparatorias

Deben estar organizadas y planificadas en cuanto a su inicio,

duracin, finalizacin, instrumentos y material a emplear, lugar y

postura a emplear etc.

Tareas de produccin

Deben ajustarse a las tareas planificadas y a las condiciones de trabajo.

Tareas de soporte

Deben verificar la produccin y aplicar las correciones necesarias para

mejorarla.