EDUCACIÓN FÍSICACOLEGIO SAGRADO CORAZÓN

CURSO 2009-10

BALONMANOBALONMANOBALONMANOBALONMANO

1) LOS ORÍGENES

2) REGLAMENTACIÓN

BALONMANO

3) ESTUDIO ANALÍTICO DE LAS ACCIONES TÉCNICO-TÁCTICAS INDIVIDUALES.

• Deporte reciente. (Orígenes antigüedad)

• Orígenes modernos finales del siglo XIX

• 1892, Honrad Koch creó el Raffballs-pied

LOS ORÍGENES

• Dinamarca, profesor Nielsen (1898, haandbold)

• Max Heinser (Considerado el padre de este deporte, 1907)

• Carl Schelez (Modificaciones, 1909)

• 1926: Creación de un reglamento propio.

REGLAMENTACIÓN

TERRENO DE JUEGO:

REGLAMENTACIÓN

LA PORTERÍA:

LOS EQUIPOS:

- 12 jugadores

- 7 de campo

REGLAMENTACIÓN

DURACIÓN DE LOS PARTIDOS:- 2 tiempos- 25 ó 30 min. (según categoría)- Descanso 10 min.- Reloj detenido por lesión, sanción, etc.

REGLAMENTACIÓN

OBJETIVO DEL JUEGO:

1) Marcar gol en la portería contraria.

2) Evitar que el equipo rival marque gol en nuestra portería.

OTRAS CONSIDERACIONES DEL JUEGO:

- Balón pequeño (54-60 cm. diámetro)

- Área de portería (semicírculo, 6mts de radio, sólo portero)

REGLAMENTACIÓN

CÓMO JUGAR LA PELOTA:

• Progresar botando la pelota, sin adaptarla a la mano, ya que en ese momento no se permite volver a botar.

• Caminar tres pasos con el balón en las manos.• Caminar tres pasos con el balón en las manos.

• Imposibilidad de arrebatar la pelota al contrario cuando la tiene controlada.

• Imposibilidad de jugar la pelota con los pies.

ACCIONES TÉCNICO-TÁCTICAS

POSICIÓN DE BASE: Postura que utiliza un jugador antes y después de realizar cualquier tipo de acción, tanto en defensa como en ataque.

- En ataque las manos deben estar predispuestas a recibir la pelota, los - En ataque las manos deben estar predispuestas a recibir la pelota, los brazos semiflexionados y separados del cuerpo, el tronco ligeramente inclinado hacia delante, las piernas ligeramente flexionadas y separadas a comodidad y los pies en contacto con el suelo.

- En defensa las manos deben estar orientadas al objetivo y las piernas más flexionadas que en ataque, se adelantará la pierna que se corresponde con el brazo ejecutor del oponente.

ACCIONES TÉCNICO-TÁCTICAS

LOS DESPLAZAMIENTOS:

1. Sin balón.

2. Con balón.

ACCIONES TÉCNICO-TÁCTICAS

EL PASE: Pase clásico frontal

Posición inicial: Brazo en posición horizontal, antebrazo formando 100-110’ con el brazo y torsión del tronco al lado del brazo ejecutor.

Fase intermedia: Distorsión del tronco que se desplaza hacia delante.

Impulso final: La muñeca da el último impulso al balón y colabora decisivamente Impulso final: La muñeca da el último impulso al balón y colabora decisivamente en darle la dirección correcta.

Tipos de pasesApoyo: Clásico (explicado anteriormente), de cadera, altura intermedia, de

pronación, por detrás, por encima del hombro, en picado, etc.

En suspensión: Frontal, lateral, etc.

Otros tipos de pases: De dejada, en picado, en rectificado, salto a dos pies, etc.

EL LANZAMIENTO: El lanzamiento es la acción de impulsar el balón hacia la portaría con el objetivo de conseguir el gol. Características:

1. Debe ejecutarse con suficiente rapidez para que suponga un acto sorpresivo para el defensor y el portero.

2. Debe ser preciso. Debe lanzarse en la

ACCIONES TÉCNICO-TÁCTICAS

2. Debe ser preciso. Debe lanzarse en la dirección y altura idóneas en cada momento que dependerá de los espacios libres, posición de los defensores y el portero.

3. Debe ser variado, tanto en su ejecución como la dirección y alturas elegidas.

4. En la mayoría de los casos, debe ejecutarse con la mayor potencia

ACCIONES TÉCNICO-TÁCTICAS

EL BOTE: Lanzamiento del balón contra el suelo, sin que exista pérdida de control sobre él.

Características:

- Se debe mirar el balón lo menos posible. Lo justo para no perder el control visual del resto del juego.

- En cualquier tipo de bote, se debe proteger el balón del adversario, colocándonos entre éste y el móvil.

SANCIONES

• Las penalizaciones por faltas son:• Primera falta: Amonestado con la tarjeta

amarilla. • Segunda falta – Suspensión de 2 • Segunda falta – Suspensión de 2

minutos. Uno, dos,… jugadores menos en pista. Pasado el tiempo entra por el lugar de sustituciones.

SANCIONES

El equipo puede acumular un máximo de 3 tarjetas amarillas. Desde ese momento toda falta se castiga con 2 minutos de suspensión. Si un jugador recibe tres tarjetas amarillas se le enseña la roja y tarjetas amarillas se le enseña la roja y abandona el juego. A los dos minutos le reemplazan.

Roja directa expulsión.

POSICIÓN TÁCTICA DE LOS JUGADORES:

Portero

Extremo

ACCIONES TÉCNICO-TÁCTICAS

Extremo

Lateral

Central

Pivote