Dietas Peligrosas Pero Efectivas Para Bajar De Peso

¿Forma efectiva de bajar de peso a los 13 años.Bueno, tengo 13 años, mido 1.62 y peso 55 kilos. Se que estoy casi en mi pesoideal pero quiero adelgazar un poco mas las piernas y un poco la panza. Enrealidad mi mayor problema son las piernas y la cola, tengo demasiada colapara mi gusto y no me gusta. Diganme alguna dieta no muuuuy estricta porquese que es...

Para tu estatura estas bien de peso, científicamente secalcularía de la siguiente forma:

CUANTO ES MI PESO IDEAL Para: AZUL

CIENTÍFICAMENTE el peso de una persona se calculaasí:

El IMC se obtiene dividiendo el peso por la estatura alcuadrado

Peso / (Estatura)2

Datos Actuales: ESTATURA = 1.62 PESO ACTUAL = 55 EDAD = 13 SEXO = HOMBRE ESTRUCTURA OSEA: ? (Análisis Personal)

Cálculos: TU IMC ACTUAL ES = 21 ------ El Rango correcto es 22Para estar en Peso NORMAL Tienes 1 de Imc POR DEBAJO de lo NORMAL

TU IMC MEDIDA EQUIVALE A: PESO NORMAL --- en elrango de 20 a 24.9 Para Hombres CUANTO DEBERÍA PESAR = 58 KILOS, Y DEBERÍASSUBIR 3 KILOS ESTO SEGÚN TU CALCULO DE IMC.

El IMC o Índice de Masa Corporal, es un valor oparámetro que establece la condición física saludable deuna persona en relación a su peso y estatura. Esconsiderado como uno de los mejores métodos parasaber si el peso de una persona es aceptable tomandoen cuenta su estatura, o si está en riesgo de desnutricióno de obesidad; problemas que generan numerososproblemas a la salud que incluso pueden llevar a lamuerte.

Un IMC de 18.5 a 25 (PROMEDIO 22), peso ideal Un IMC inferior a 18.5, está bajo peso o tienedesnutrición, anorexia Un IMC superior a 25, tiene sobrepeso Si está sobre 30, indica obesidad Un IMC de 40 o mayor, persona sufre de obesidadmórbida.

La sociedad moderna está obsesionada con el peso:todo el mundo quiere ser flaco. Pero si bien es cierto quela obesidad conlleva riesgos para la salud, un nuevoestudio sugiere que estar demasiado flaco es aún muchomás peligroso. A estas conclusiones llegaron losestudiosos de la institución californiana Davis School ofMedicine.

Estructura Ósea o La complexión física es un conceptoque tiene en consideración el armazón óseo que poseecada individuo. Se encuentra regida por la genéticapropia de cada persona, lo cual no quiere decir que seaabsolutamente inmodificable. Parámetro que también vaa depender de cuánto debe pesar una persona, y paraeste efecto hay que hacer unos cálculos extras.

LAS CALORÍAS: El hombre quema 1,750 y la mujer 1,500 caloríasdiariamente, para bajar de peso, se come menos ysaludable y para subir debes comer más y saludable.

El SOBREPESO no es otra cosa que el descontrol delas calorías, entonces la diferencia entre el aporte y elgasto es si gastas 1,500 y estas comiendo 100 calorías;esa diferencia la tienes que SACAR DE ALGUNA PARTEporque igual la necesitas y es en ese momento que elcuerpo utiliza la grasa como fuente de energía que latienes acumulada, derritiendo así la grasa y liberandoenergía hasta llegar a los 1,500 mujer o 1,750 hombreque necesitas, por eso se derrite la grasa y desaparece,se libera los puentes o receptores de insulina para que lagente maneje mejor su glicemia.

7.000 calorías consumidas y acumuladas, subirá 1 Kg. y7.000 calorías gastadas bajará 1 Kg.

Fuente de INFORMACIÓN: http://www.educaplus.org/play-51-%C3%8Dn...

ÉXITOS y CUMPLAS TUS DESEOS Come lo que te conviene y no lo que te gusta

Manuel Enrique Nutricionista 

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¿pastillas para bajar de peso STACKER 2.

ALGUIEN K ALLÁ PROBADO LAS PASTILLAS PARA BAJAR DE PESOSTACKER 2,K ME PUEDA DECIR COMO LE FUE ?O ALGUIEN K HAYAESCUCHADO ALGO??GRACIAS BUEN DÍA!

Si conozco las STACKER, pero primero quiero aclararque el famoso REBOTE es un efecto de REPRESIONINSULINICA inducido por algunos medicamentos peromas comunmente por dietas INADECUADAS.

Las pastillas para bajar de peso son MUY DIFERENTESy no todas tienen el mismo efecto, e el caso delSTACKER es un ESTIMULANTE ADRENERGICO BETA3 esto quiere decir que estimula a todo tu organismopara que este EUFORICO y queme MUCHISIMAS MASCALORIAS, te dara muchisima VITALIDAD y FUERZA,pero el peligro radica en que ACELERA EL RITMOCARDIACO, ALTERACIONES NERVIOSAS (paranoia,miedo e irritabilidad), y son famosos por producir ataquescardiacos, pero definitivamente es muy efectivo.

Soy Biologo Molecular y justamente trabajo conreceptores adrenergicos, su efecto especifico en el tejidoadiposo es impresionante si te interesa puedo ampliarmucho la informacion, aproposito ES MUY PELIGROSO.

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ayuda para bajar de peso.....

tengo 25 años peso 180 libras ...he tratado de todo un poco pero me esinposible perder peso ...Alguien save de una dieta o algo...? kisiera perder algo de peso en 3 semanas ...!!

si mides 1.80 m mas menos estas en forma, quiza unos 5kilos de mas, pero si mides menos de eso, si estas muypasado de peso. La unica forma de bajar de peso esdejar de comer grasas, alcohol , exceso de comida,yhacer mucho ejercicio, ninguna pastilla es efectiva parabajar de peso, ademas de que son peligrosas.

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Alguna dieta efectiva para bajar de peso. Con alguna pastilla paramayor efecto para bajar de peso.

Simple y sencillamente elimina por lo menos 200 caloríasde tu consumo diario y trata de hacer por lo menos 30minutos de ejercicio tres veces a la semana, nonecesariamente tienes que ir al gimnasio puedes bailar,caminar, nadar en fin muevete. Hay varias formas dehacerlo:

Disminuye o aun mejor elimina el azúcar. El azúcar notiene nutrientes, produce caries en los dientes einfecciones en las encías además de causar problemascutáneos. Sustituye los postres, chocolates y dulces porfrutas o snacks con proteínas. Al eliminar o disminuir elazúcar estarás también mejorando la textura de tu piel.Las bebidas carbonatadas tienen aproximadamente 10cucharadas de azúcar por cada 12 onzas. La mayoría delos cereales procesados (los que compras en cajas)también contienen mucha azúcar. Lee las listas deingredientes y trata de comprar los alimentos quecontienen menos azúcar y menos corn syrup (miel demaíz).

Disminuye la grasa. Trata de no comer comidas fritasfrecuentemente, déjalas solo para ocasiones festivas.Prefiere la mantequilla a la margarina, el aceite de oliva ocanola a los aceites de palma o grasas animales.Prefiere las carnes magras y preferiblemente blancas.

Disminuye los carbohidratos simples. Las pastas, laspatatas (papas), el arroz blanco y el pan blanco sonejemplos de carbohidratos simples. Estos alimentosestimulan la producción de insulina, nos satisfaceninmediatamente pero producen una reacción en cadenaque hacen que sintamos hambre (y deseemoscarbohidratos simples) cada dos horas y se vuelve uncirculo vicioso. Sino quemamos las calorías que estosalimentos proporcionan el cuerpo los almacena comograsa. Si deseas bajar de peso y mantener un pesosaludable toda tu vida tienes que controlar el consumode estos alimentos.

Músculo y grasa. Entre mas músculo y menos grasatienes más rápido perderás peso. Los músculosconsumen calorías y la grasa no. Para aumentar nuestramasa muscular y evitar perderla con el paso de los años(a medida que envejecemos perdemos masa muscular)debemos hacer ejercicio. El ejercicio aunque seamoderado es muy beneficioso.

En resumen si solo controlas el tamaño de las porcionesy disminuyes el consumo de los alimentos indicadosanteriormente veras un cambio en tu peso. No se tratade pasar hambre, ni de eliminar por completo ningúnalimento, se trata de comer con moderación y dejar losalimentos peligrosos para ocasiones especiales.Pequeños cambios producen grandes resultados.

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sirven los medicamentos para bajar de peso.quiero saber si sirven las medicinas para bajar de peso o las dietas gracias.

por experiencia propia te puedo decir q si sirven algunosno todos, pero es un riesgo porque te producen ciertaadiccion y luego no puedes controlarlo, ademas sirvenporque te inhiben el hambre y en realidad funcionancomo diureticos o laxantes por lo que es muy peligrosousarlos pues con el tiempo te causan graves problemasde salud, mi recomendacion ve con un medico y terecetara un medicamento efectivo y seguro, yo estoy enrecuperacion porque me volvi bulimica por dichosmedicamentos

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¿humm cual es la mejor dieta. pero que sea rapida y efectiva...

necesito bajar de peso yaaaaaaa..

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¿Como hago para bajar de peso....Hola,tengo 12 años,mido 163 mas o menos y peso 63 ...quisiera saber comohago para bajar de peso,me siento gorda y me gustaría bajar de peso..perocomo no se comer menos ,pero no se que comer y cuanto para nopasarme...AYUDENME!

Perder peso, adelgazar puede ser muy sano si la dieta odietas que se siguen se hacen adecuadamente. Perouna dieta de adelgazamiento que tiene como objetivobajar muchos kilos en poco tiempo (ej. una semana. tres,cinco días) puede ser más peligroso que ciertosobrepeso. Vamos a darle algunas sanas ideas paraperder peso y otras que le servirán para mantener supeso ideal. En el futuro todo será más fácil y de formamás rápida; científicos del MIT han descubierto laproteina Sirt1 que permite perder peso sin dietas!!!

Antes de empezar:

- Entre las muchas dietas existentes elija la másadecuada para usted (dependiendo de su edad, perfil,

etc.). Si sigue una dieta muy estricta consulte con unespecialista en nutrición o con su médico habitual sobrela conveniencia para usted de la dieta en cuestión.

- Las dietas más efectivas y rápidas para adelgazar nosiempre son las aconsejables o equilibradas para sucuerpo. Las necesidades de calorías o de quema degrasas que su actividad exige deben considerarse, entreotras necesidades. Es mejor seguir dietaspersonalizadas.

- Dude de las dietas milagrosas y excesivamenterápidas: la manzana, el membrillo, el melocotón el siropede savia y limón, (en general las basadas en frutas overduras) pueden ser muy beneficiosas y eficaces si secontrolan las cantidades o constituyen ayunos o semi -ayunos muy limitados. No abuse. las cantidades o constituyen ayunos o semi -ayunos muylimitados. No abuse.

Ya ha elegido su dieta... consejos generales válidos paratodas las dietas:

1. Diseñe con seriedad y realismo su Plan y trate deajustarse lo más que pueda a la dieta elegida. Tómeselomuy en serio. Hay cosas que ayudan:

Lleve una Agenda en la que anote todo tipo deincidencias, especialmente: Peso, (pesarse nada máslevantarse), puntos en los que se haya saltado su dieta,dolores de cabeza, estómago o malestares en general. Haga público su compromiso de peder peso. Muchaspersonas lo llevan en secreto y esto aumenta la dificultad(comidas familiares, invitaciones a salir a losrestaurantes). Hable de su reto -al menos entre la familiay amigos con los que más se relaciona-, le ayudarámucho y encontrará compresión y ayuda si lo planteaadecuadamente. Huya de quemagrasa de regímenes sinesfuerzo, tome conciencia de que sí le costará unesfuerzo. Aproveche para realizar actividades saludables yadelgazantes: andar, poner énfasis en alimentos muysanos, lea sobre nutrición o consejos sobre saber vivir,masajes, duchas de agua, baños.... Tome conciencia de los beneficios de rebajar peso, talescomo la reducción de colesterol, problemas cardiacos,disminución de riesgos de ciertos tipos de cáncerasociados a la obesidad, fortalecerán su voluntad... Imagínese más ligero / ligera, intente visualizar susventajas algunos minutos por la noche inmediatamenteantes de dormir (de veras que funciona): ropa que denuevo podrá ponerse, caminar y moverse más rápido,

bienestar en general. Beba mucha agua o líquidos e infusiones en general. Ladietas buenas nunca limitan el líquido. Fíjese comomínimo una meta de 3 litros diarios. Trate de ir al baño todos los días regularmente. Laeliminación es importante y contribuirá al éxito de suPlan. Duerma ocho horas. Dormir poco, engorda. El sueñoinsuficiente provoca la generación de la hormona queestimula el apetito e inhibe la que da al cerebro señalesde saciedad, tal como han señalado investigadores de laUniversidad de Chicago, recientemente (ej. 7-15 días).

Tras la dieta... mantener el peso, estar sano, sabervivir...

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¿alguien sabe de una dieta que sea verdaderamente efectivapara bajar de peso.

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Peligrosas De Peso Bajar Efectivas Dietas Pero Parate recomiendo que tomes mucha agua por la manana y en la noche y que no comas despues de las 7:00 PM porque la cena es lo queengorda asi a hacer ejercicio y a cortar la cena por un yogurt o ensalada fresca ok. jessica.

Ps ponte a hacer ejercicio comer bien y para quemar mas rapido la grasa yo tomo unas pastillas que se llaman Xenadrine NRG 8Hrs. lascuales me las tomo en allunas y hacen que queme mas rapido la grasa hasta tres veces mas rapdio, aunque claro! tienes que tomar de2 a 3 Lt. de agua diarios.

Lo ideal es ir a un nutricionista, para lograr una dieta equilibrada en calorias y mucho ejercicio, `por lo menos una hora diaria. Eso es natural, las pastillas pueden traer complicaciones.

las dietas y los ejercicios suerte!!.

ALGUNOS, SON SUPRESORES DEL APETITO, LO QUE HACEN ES QUE NO TE DEN GANAS DE COMER ENTRE COMIDAS Y QUE ENLAS 3 COMIDAS PRINCIPALES TE LLENES RAPIDO

no tomes medicamentos para bajar de peso, existen en el mercado muchos productos naturales que no son medicina porque no tienenfarmacos en su composicion , es el caso de los productos herbalife, visita www.herbalife.com e intenta contactarte con algun distribuidor,son muy buenos productos y seguros

Si tomas como dieta a un conjunto de alimentos que aportan la energia necesaria para tus necesidades entonces es totalmenterecomendable una dieta, pero si lo ves como dejar de comer como lo hace la mayoria de la gente, solo vas a dañar tu cuerpo y a meterteen problemas de salud. Los medicamentos no fueron creados para bajar de peso. si quieres bajar de peso necesitas voluntad, hacerejercicio constante y alimentarte adecuadamente, nada en esta vida es facil.

Hay dietas pero no son aconsejables, perder peso tan rápido provoca el llamado efecto YO-Yo, cuando vuelvas a comer normalaumentaras esos diez kilos y algunos más. Ves a un nutricionista que te ponga una dieta equilibrada y personalizada, con todos los nutrientes necesarios, y haz un poco de

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ejercicio.

La Scardale, pero es durisima.

hazla solo si sos mayor de 21 o 25 te diria, es jodido si no completaste tu desarrollo. Fijate si podes tokmar hierro o demasmultivitaminicos para que no te desnutras creo que no son caloricos.

Saludos

es casi imposible pero te recomiendo Yourself Fitness es un programa que esta en ingles pero te guia para hacer ejercicioscardiovasculares (adelgazan) de a cuerdo a tus medidas peso edad sexo entre otros, tambien te da una dieta y tu eliges cuandoentrenar y cuanto tiempo. Esta bueno perdes por mes con dieta y ejercicio 3 veces por semana unos 5 o 6 kilos si sos rigurosa. Perohacelo lento tomate tu tiempo la cosa es sentirte bien no verte bien.

Cuidate y suerte en tu perdida de peso

la dieta del perrucho: come poco y **** mucho. la dieta de andres: una de lado y una al revez

despues de cada comida solo come un dedo, colocalo tras la lengua y veras como sirve

si les gusta HP este es el lugar. 823.961.0901 Mi coche es chafa o me quieren ver la cara. Aléjese de las relaciones tormentosas oexcesivamente posesivas El amor no debe doler, como solemos Peligrosas a esta edad, mucho menos cuando tiene toda su energía aflor de piel y en vez de estar llorando debería estar descubriendo el mundo y disfrutando los hombres estan experimentando Efectivas elsexo asi que lo mejor es tomarlo Peligrosas experiencia Su hombre ideal: Busque a un hombre intelectualmente estimulante, quecomparta sus metas o la acompañe a alcanzarlas; uno que entienda que ambos tienen toda una vida por delante y que deben vivirla sinafanes Uno que no la absorba y respete sus espacios para crecer, para conocer, para descubrir todo ese mundo nuevo que abre de paren par cuando estamos en nuestros 20's Aléjese (huya si es preciso) del hombre que la critica o la acompleja;que Bajar hace sentir malcon sus comentarios del que sintiéndose retado por usted y por sus logros, pretende volverle la vida añicos sembrándole inseguridadesen vez de amor Por muy fuerte e independiente que usted peso, no tiene Pero estar en una relación donde Dietas trabajo en equipo esnulo y el hombre intenta que usted lo mantenga Pero niño desprotegido de mama Su hombre ideal: Uno que esté dispuesto a compartirsus triunfos y consolarla en sus momentos de tristeza Uno al que le sobran la admiración y las ganas de apoyarla en todos los proyectosen los que se embarque, sean profesionales o personales Un hombre que la complemente a nivel profesional Uno que si no le da, por lomenos que no le quite Aléjese de esos hombres que le Bajar muy poco a la sustancia y la experiencia No peso la pena servirle deguardaespaldas a un hombre al que todavía se le vayan los ojos tras la primera que pase,que le da por experimentar sus paras sexualescon usted ya sean trios,orgias y Dietas llama la atención desde su hija hasta su mejor amiga,alejese necesita un hombre que la hagadisfrutar la plenitud de su mente y su cuerpo que la haga sentir deseada, admirada y estimulada Su Efectivas ideal: Un buen compañerode vida Uno que le brinde tranquilidad, seguridad y certezas Uno que valore a la mujer maravillosa en la que se ha convertido Un hombreseguro de sí mismo que esté dispuesto a entrar en esta nueva etapa de "descubrimiento" de pareja, donde pueden ver los triunfos ofracasos a nivel tanto material como personal en donde los paras son más selectivos y en donde ambos querrán experimentar nuevascosas juntos,estas no se limitan únicamente al sexo desde viajar y aprender un nuevo idioma, hasta practicar paracaidismo y juegosrománticos muy buenos consejos. no se si los que mas atacan es por que lo desean pesos, estan muy flojos con esas respuestas, senota que no entienden como funciona la mente, quiero que se cuestionen un drogadigto que dice que violar a una mujer esta masl porque se le hace daño??.