TEMA 2.6. 

ACROSPORT  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tema 2.6. Acrosport   

1. LOS OBJETIVOS ESPECÍFICOS DEL ACROSPORT 

- Desarrollar las actividades de cooperación y participación.  

- Desarrollar la creatividad.  

- Lograr un enriquecimiento y mejora del control corporal  

- Desarrollo de las cualidades motrices básicas.  

- Conocer y experimentar con las habilidades gimnasticas.  

 

2. ROLES EN EL ACROSPORT 

 

‐ PORTOR: siendo este la persona que sujeta. 

‐ ÁGIL: siendo este la persona que realiza elementos de equilibrio y flexibilidad o 

saltos acrobáticos en fase aérea mediante lanzamientos de los portores. 

‐ AYUDA: Es la persona que ayuda al ágil y al portor a realizar los movimientos. 

 

2.1 Las ayudas en el Acrosport 

Las ayudas puedes recibirlas o darlas 

El que ayuda 

‐ Ve cómo se hace 

‐ Corrige errores 

‐ Trabaja en grupo 

‐ Favorece el desarrollo de la clase 

El que recibe la ayuda 

‐ Mayor sensación de seguridad 

‐ Menor posibilidad de accidente 

‐ Obtiene más información del compañero 

‐ Progresa más rápido 

 

3. ASPECTOS TÉCNICOS 

3.1. Las presas de manos 

      Dentro de los aspectos técnicos necesarios para la construcción de pirámides o 

estructuras humanas,  “las presas” o agarres de manos ocupan un  lugar  importante. 

Estas son utilizadas en la elaboración de todas las pirámides desde el principio hasta el 

Tema 2.6. Acrosport   

final adoptando múltiples formas, facilitando su construcción y dando seguridad a  las 

mismas. Por ello,  se hace  imprescindible  realizar un  apartado donde  se  incluyan  las 

más comunes y apropiadas en función del tipo de pirámides o estructuras a realizar. 

 

Presa mano a mano 

      Las manos  se  juntan  en  una  posición  estrechada  como  de  saludo  (darse  la 

mano). Este agarre puede ser simple, cruzado doble o cruzado doble mixto y se usan 

principalmente para empujar al compañero en el proceso de unión o formación de una 

“Pirámide  o  Estructura”  y  en  menor  grado,  para  sostenerlo  en  una  posición  de 

formación.  El  agarre  doble  mano  a  mano,  se  utiliza  fundamentalmente  para  las 

acciones motrices de balanceos. 

 

 

Presa Mano‐muñeca 

    Su utilización es exactamente igual que en la presa anterior de pinza. 

 

Presa Brazo‐brazo 

    Esta presa es usada principalmente para sujetar una posición invertida. El que hace 

de base  (portor) sujeta al que se sitúa encima en  la unión del deltoides  (hombros) y 

bíceps (brazos), mientras que el ejecutante de arriba (ágil) sujeta el brazo (tríceps) del 

portor. 

 

Entrelazado de muñecas y manos (plataforma / “banquina”) 

      Esta presa es usada para trepar y sujetar en diferentes Pirámides y para lanzar 

(impulsar) en acrobacias a  los ágiles. Se  realiza por dos personas, una  frente a otra; 

mientras una sujeta su propia muñeca izquierda con la mano derecha, se adelanta para 

agarrar la muñeca derecha del otro con la mano izquierda. 

Tema 2.6. Acrosport   

 

Presa Mano‐pie: 

Esta presa es utilizada  fundamentalmente por el portor para  sostener  al  ágil 

que  se  encuentra  encima  en  la  cópula  en  una  posición  de  equilibrio  estático.  Este 

agarre se debe de realizar en la parte trasera del pie. 

 

 

3.2. El cuerpo como apoyo 

      Es una de las funciones de máxima responsabilidad, puesto que de su gran es‐

tabilidad dependerá la posible ejecución de una pirámide. El apoyo puede ser estático 

o dinámico. 

 

      

 

       

 

Posiciones básicas del “portor” 

Posición bípeda 

      Para  una  mayor  estabilidad,  el  portor  en  el  momento  de  suministrar  la 

asistencia al ágil, aumenta su base de sustentación abriendo, de manera óptima,  los 

apoyos  del  suelo.  Baja  su  centro  de  gravedad  y  reduce  al máximo  sus  brazos  de 

palanca. 

      Posteriormente, extiende sus piernas con  los pies abiertos a  la anchura de  los 

hombros manteniendo su espalda recta en línea con las piernas. 

      Cuando el “portor” está manteniendo al “ágil” en una posición de pie sobre sus 

hombros, la insistencia en una buena colocación de espalda tan recta como sea posible 

aumenta para prevenir una tensión innecesaria en la columna. 

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Posición de rodillas (cuadrupédia) 

    En esta posición  los brazos y muslos deben de permanecer extendidos y alineados 

perpendicularmente;  las  rodillas  estarán  paralelas  con  una  separación  similar  a  la 

anchura de  los hombros;  la espalda estará plana  y  los dedos de  las manos  abiertos 

mirando hacia adelante. 

 

Posición tumbada supina 

      Es esencial en esta posición, que  la pelvis se encuentre metida hacia adelante 

de forma que la espalda quede totalmente recta en el suelo. Por tanto, es importante 

evitar que  los alumnos en esta posición desplacen  la pelvis hacia atrás y arqueen  la 

espalda, ya que pueden sobrecargar la zona lumbar 

 

 

Posiciones básicas del “ágil” 

Los apoyos sobre el portor 

    Cuando el “ágil” asciende sobre el “portor” que se encuentra en posición bípeda, el 

peso del cuerpo debe de recaer sobre  la pierna de sostén (pierna de apoyo) antes de 

que la pierna libre sea levantada. Además, el “ágil” debe de estar siempre ayudado en 

su  ascensión  apoyando  sus manos  y pies en  las partes del  cuerpo del  “portor” que 

mejor soporten el peso hombros, cuádriceps. etc. 

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Si  el  “portor”  está  en  cuadrupedia,  el  “ágil”  deberá  de  apoyarse  sobre  las 

caderas o los hombros para que el peso del cuerpo esté mantenido sobre los muslos o 

los brazos, pero nunca sobre la espalda.  

 

3.3. Roles 

En este deporte se establecen tres roles:  

El portor, que constituye una base estable, estática o dinámica en  las  figuras, 

proyecta  el  cuerpo  del  ágil  hasta  las  posiciones  de  equilibrio  y  ayuda  al 

desmontar.  

Las posiciones básicas del portor son:  

‐ Tendido supino (tumbado boca‐arriba)  

‐ Cuadrupédia normal e invertida (cuatro apoyos)  

‐ Bípeda (de pie, dos apoyos).  

El ágil, más pequeño y ligero, flexible y con gran sentido del equilibrio, culmina 

las figuras con volteos, posiciones de equilibrio o fuerza. 

‐ Durante todo el desarrollo de  la actividad es especialmente  importante 

el  control  postural,  colocando  la  espalda  recta,  sin  acentuar  las 

curvaturas  naturales  de  la  columna  vertebral,  teniendo  en  cuenta 

especialmente la zona lumbar, con lo que es necesario colocar la pelvis 

hacia adelante.  

El ayudante, su función es ayudar en  las fases que  lo requieran y adoptar una 

posición estética en la postura final.  

 

3.4. Seguridad y ayudas 

Otro aspecto importante a tener en cuenta son las ayudas. Realizadas por otros 

compañeros.  Evitar  que  se  produzca  alguna  caída.  Cualquier  ejecutante  que  caiga, 

nunca  deberá  agarrar  a  otro  compañero  en  su  caída  y  deberá  confiar  en  la  ayuda 

manual de otros compañeros colocados estratégicamente en los lugares de peligro.  

Las bases y los portadores deberán conseguir una buena estabilidad para poder 

soportar  el  peso  y  ofrecer  seguridad  a  los  compañeros  y  compañeras.  Todas  las 

acciones  que  realices  deben  estar  acompañadas  de  una  comunicación  con  tus 

compañeros para que sepan en todo momento que vas a hacer y así evitar lesiones. No 

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subas, ni desciendas,  saltando bajo ningún concepto, ya que podemos  lastimar a  las 

bases.  

Antes de subir sobre las bases:  

‐ Comprobaremos si éstas son estables.  

‐ Analizaremos cómo y por dónde subir.  

‐ Avisaremos a las bases de que nos disponemos a subir.  

‐ Durante  la  subida  o  el  equilibrio  hay  que  avisar  al  resto  de  los 

componentes, por si algo va mal.  

‐ Observaremos en qué  zona  realizamos  los apoyos: Las más adecuadas 

son  la  zona  de  los  hombros  y  de  la  cadera. Debes  colocar  la  espalda 

recta manteniendo el tono muscular en todo momento y no relajarte.  

 

4. LAS FORMACIONES HUMANAS  

 

Básicas: cuando las componen dos o tres personas  

 

 

 

 

 

Grupales: cuando son de cuatro a ocho participantes  

 

 

 

 

 

 

Balanzas: Son posiciones de equilibrio sobre un solo apoyo. Las más sencillas son sobre 

un pie.    

 

 

 

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Apoyos. El ágil tiene contacto con el suelo y con un portor.  

 

 

 

 

 

Pirámides. El portor sostiene al ágil  

   

 

 

 

 

 

 

5. FIGURAS EN PAREJAS Y TRÍOS 

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6. EXAMEN PRÁCTICO 

 

‐ Formaremos  grupos homogéneos, de manera que haya personas para poder 

realizar de portores (fuertes), de ágiles y de ayudas. Estarán compuestos por 4‐

5 personas.  

‐ Conocéis una serie de figuras básicas que practicamos en clase, y que tenéis en 

las fichas. Podéis utilizarlas, pero se valora la creatividad.  

‐ Todas  las  figuras  una  vez  terminadas  deben  mantenerse  al  menos  2‐3 

segundos. 

‐ Deberéis crear un mínimo de 4 y un máximo de 6 figuras.  

‐ Deberá  haber  siempre  enlaces  de  una  figura  a  otra,  mediante  volteretas 

adelante,  atrás,  giros  sobre  los  tres  ejes,  en  diferentes  planos,  ruedas 

laterales… 

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‐ Es opcional el uso de músicas, y se valorará positivamente su inclusión. Deberá 

tener una duración suficiente como para abarcar todo el montaje. Cada grupo 

aportará su música, pero deberá ser aprobada previamente.  

‐ Todas las figuras en las que haya altura o dificultad deberán tener ayuda tanto 

para subir, como para colocarse y bajar.  

‐ Los  alumnos  que  realizan  las  ayudas  también  participarán  en  la  figura,  bien 

acoplándose  a  la misma más  tarde,  bien  realizando  elementos  que  decoren 

dicha figura o bien realizando otras figuras.