TEMA IV

EDUCACIÓN FÍSICA

¿QUÉ VAMOS A HACER?

DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS

SESIÓN DESARROLLO

1ª Sesión Explicación del nuevo tema. Texto académico y periodístico. Explicación de la coreografía grupal. Entrega de material de trabajo.

2ª Sesión Trabajo de figuras de acrosport en parejas.

3ª Sesión Trabajo de figuras de acrosport en tríos.

4ª Sesión Trabajo de figuras de acrosport por cuartetos, quintetos y sextetos.

5ª, 6ª, 7ª, 8ª, 9ª, 10ª, 11ª,

12ª, 13ª, 14ª, 15ª y 16ª Sesión

Creación de coreografía de forma grupal (grupos de 5 - 6 componentes). Presentación de la coreografía ante la clase.

TEXTOS A TRABAJAR.

Es un deporte acrobático-coreográfico, ya que en sus ejercicios se integran tres elementos fundamentales:

1.  Formación de figuras o pirámides corporales.

2. Realización de habilidades gimnásticas de suelo (saltos, giros y equilibrios) que son utilizadas como transiciones de unas figuras a otras.

3.  Música, que apoya al componente coreográfico de combinación de los elementos anteriores.

También se puede definir como un deporte cooperativo, donde existe siempre la presencia de varios compañeros que sincronizan

sus acciones motrices en un espacio estable reglado, para conseguir la realización de figuras o pirámides humanas.

¿QUÉ ES EL ACROSPORT?

Figuras Corporales: son formaciones estét icas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros.

FIGURAS Y PIRÁMIDES.

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EL ACROSPORT 1. ¿Qué es el acrosport? Es un deporte acrobático-coreográfico1, ya que en sus ejercicios se integran tres elementos fundamentales:

� Formación de figuras o pirámides corporales. � Realización de habilidades gimnásticas de suelo

(saltos, giros y equilibrios) que son utilizadas como transiciones de unas figuras a otras.

� Música, que apoya al componente coreográfico de combinación de los elementos anteriores.

También se puede definir como un deporte cooperativo, donde existe siempre la presencia de varios compañeros que sincronizan sus acciones motrices en un espacio estable reglado, para conseguir la realización de figuras o pirámides humanas. Veamos a continuación la diferencia entre los conceptos de figura y pirámide:

� Las Figuras Corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros.

� Las pirámides implican siempre una estructura de al

menos dos pisos, siendo la base más amplia que la cima. Como deporte de competición que es, el acrosport presenta las siguientes características generales: -Categorías en las que se puede competir: parejas femeninas, parejas masculinas, parejas mixtas, tríos femeninos y cuartetos masculinos. -Los elementos de equilibrios y saltos acrobáticos constituyen la parte principal del ejercicio, formando un conjunto armonioso y rítmico con otros elementos gimnásticos de flexibilidad y danza.

1 Acróbata: del griego PacrobatosQ, el que sube a lo alto. Coreografía: arte de componer bailes. Diccionario de la RAE (Real Academia Española de la Lengua)

Ejemplo de figura

Ejemplo de pirámide

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EL ACROSPORT 1. ¿Qué es el acrosport? Es un deporte acrobático-coreográfico1, ya que en sus ejercicios se integran tres elementos fundamentales:

� Formación de figuras o pirámides corporales. � Realización de habilidades gimnásticas de suelo

(saltos, giros y equilibrios) que son utilizadas como transiciones de unas figuras a otras.

� Música, que apoya al componente coreográfico de combinación de los elementos anteriores.

También se puede definir como un deporte cooperativo, donde existe siempre la presencia de varios compañeros que sincronizan sus acciones motrices en un espacio estable reglado, para conseguir la realización de figuras o pirámides humanas. Veamos a continuación la diferencia entre los conceptos de figura y pirámide:

� Las Figuras Corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros.

� Las pirámides implican siempre una estructura de al

menos dos pisos, siendo la base más amplia que la cima. Como deporte de competición que es, el acrosport presenta las siguientes características generales: -Categorías en las que se puede competir: parejas femeninas, parejas masculinas, parejas mixtas, tríos femeninos y cuartetos masculinos. -Los elementos de equilibrios y saltos acrobáticos constituyen la parte principal del ejercicio, formando un conjunto armonioso y rítmico con otros elementos gimnásticos de flexibilidad y danza.

1 Acróbata: del griego PacrobatosQ, el que sube a lo alto. Coreografía: arte de componer bailes. Diccionario de la RAE (Real Academia Española de la Lengua)

Ejemplo de figura

Ejemplo de pirámide Las Pirámides: implican siempre una estructura de al menos dos pisos, siendo la base más amplia que la cima.

1. ACRÓBATA: Son aquellos que realizan los elementos más complicados (acrobacias) y trepan hacia las posiciones más altas de las pirámides.

2. PORTOR: Es aquél que se sitúa como base, utilizando su cuerpo como apoyo. Éste puede ser estático o dinámico y las posiciones básicas del portor son: tendido supino (tumbado boca arriba), cuadrupedia (cuatro apoyos) y bípeda (de pie, dos apoyos).

3. AYUDANTE: Su función es ayudar en las fases que lo requieran y adoptar una posición estética en la estructura final.

PAPELES DE LOS PARTICIPANTES ...

2

-El ejercicio se realiza en una superficie de 12 x 12 metros y con acompañamiento musical. -La duración del ejercicio será de 2 minutos y 30 segundos. -La diferencia de edad entre el PportorQ y el PacróbataQ no debe ser superior a los 10 años. 2. Papeles de los alumnos/as en el Acrosport

A. ACRÓBATA o ágil.- Son aquellos que realizan los elementos más complicados (acrobacias) y trepan hacia las posiciones más altas de las pirámides.

B. PORTOR.- Es aquél que se sitúa como base,

utilizando su cuerpo como apoyo. Éste puede ser estático o dinámico y las posiciones básicas del portor son: tendido supino (tumbado boca arriba), cuadrupedia (cuatro apoyos) y bípeda (de pie, dos apoyos).

C. AYUDANTE.- Su función es ayudar en las fases

que lo requieran y adoptar una posición estética en la estructura final. 3. Las RpresasS de manos . ¿Cómo nos sujetamos? Las presas son un aspecto fundamental del acrosport, ya que dan seguridad y estabilidad a las pirámides y cada una de ellas tiene una función específica: (ver ilustraciones)

� Presa mano a mano, presa de pinza y mano-muñeca.- Para empujar y/o sostener en las diferentes formaciones. El agarre doble mano a mano se utiliza fundamentalmente para los balanceos.

� Presa Brazo-brazo.- Para sujetar una posición invertida. � Plataforma.- Para trepar y sujetar en algunas pirámides y para lanzar en

acrobacias al alumno ágil o acróbata. � Presa mano-pie.- Utilizada por el portor para sostener al ágil situado en la cúpula

en una posición de equilibrio estático. El agarre debe realizarse en la parte trasera del pie.

Presa mano a mano Presa de pinza Presa mano- muñeca

TIPOS DE PRESA

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-El ejercicio se realiza en una superficie de 12 x 12 metros y con acompañamiento musical. -La duración del ejercicio será de 2 minutos y 30 segundos. -La diferencia de edad entre el PportorQ y el PacróbataQ no debe ser superior a los 10 años. 2. Papeles de los alumnos/as en el Acrosport

A. ACRÓBATA o ágil.- Son aquellos que realizan los elementos más complicados (acrobacias) y trepan hacia las posiciones más altas de las pirámides.

B. PORTOR.- Es aquél que se sitúa como base,

utilizando su cuerpo como apoyo. Éste puede ser estático o dinámico y las posiciones básicas del portor son: tendido supino (tumbado boca arriba), cuadrupedia (cuatro apoyos) y bípeda (de pie, dos apoyos).

C. AYUDANTE.- Su función es ayudar en las fases

que lo requieran y adoptar una posición estética en la estructura final. 3. Las RpresasS de manos . ¿Cómo nos sujetamos? Las presas son un aspecto fundamental del acrosport, ya que dan seguridad y estabilidad a las pirámides y cada una de ellas tiene una función específica: (ver ilustraciones)

� Presa mano a mano, presa de pinza y mano-muñeca.- Para empujar y/o sostener en las diferentes formaciones. El agarre doble mano a mano se utiliza fundamentalmente para los balanceos.

� Presa Brazo-brazo.- Para sujetar una posición invertida. � Plataforma.- Para trepar y sujetar en algunas pirámides y para lanzar en

acrobacias al alumno ágil o acróbata. � Presa mano-pie.- Utilizada por el portor para sostener al ágil situado en la cúpula

en una posición de equilibrio estático. El agarre debe realizarse en la parte trasera del pie.

Presa mano a mano Presa de pinza Presa mano- muñeca

3

Plataforma Presa Brazo-brazo Presa Mano-pie

4. Algunas advertencias de seguridad

Colocar la espalda recta Mantener el tono muscular y no relajarse

Mal Bien

Portores: Utilizar las piernas para levantar el peso de los compañeros)

No apoyarse en medio de la espalda del compañero

Localizar las zonas de apoyo adecuadas del portor

• Colocar la espalda recta.• Mantener la tensión en los músculos y no relajarse.• Utilizar las piernas para levantar el peso de los compañeros.• No apoyarse en medio de la espalda del compañero.• Localizar las zonas de apoyo adecuadas del portor.• Practicar el acrosport sin calzado.• Practica el acrosport con colchonetas, para evitar males mayores en las posibles caídas.

ADVERTENCIAS DE SEGURIDAD

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Plataforma Presa Brazo-brazo Presa Mano-pie

4. Algunas advertencias de seguridad

Colocar la espalda recta Mantener el tono muscular y no relajarse

Mal Bien

Portores: Utilizar las piernas para levantar el peso de los compañeros)

No apoyarse en medio de la espalda del compañero

Localizar las zonas de apoyo adecuadas del portor

FASES PARA LO CONSTRUCCIÓN DE LAS PIRÁMIDES:

1ª Fase.- Construcción de la pirámide.2ª Fase.- Estabilización.3ª Fase.- Desenlace.

LAS PIRÁMIDES.

CRITERIOS DE ÉXITO EN LAS PIRÁMIDES

- Mantenimiento de la figura durante 3 segundos. - Durante ese tiempo, el cuerpo debe permanecer estático e indeformable. - Los segmentos corporales (brazos, piernas, columna,...) deben estar alineados y los ángulos fijados según la “forma” de cada figura.

1.COMPOSICIÓN DE LOS GRUPOS.

• Los grupos deberán de ser homogéneos, de manera que haya personas para poder realizar de portores (fuertes), de acróbatas y de ayudantes.

• Estarán compuestos por 5-6 personas.

2.FIGURAS.

• Conocéis una serie de figuras básicas que hemos practicado en clase, y que tenéis en las fichas. Podéis utilizarlas, pero se valorará la creatividad.

• Todas las figuras una vez terminadas deben mantenerse al menos 2-3 segundos.

• Se tendrá muy en cuenta, la limpieza y elegancia de las formaciones, la posición del cuerpo de cada uno de los integrantes de la figura, los tipos de agarres, y si se cumplen las normas de seguridad.

3.ENLACES.

• Deberá haber siempre enlaces de una figura a otra, mediante acrobacias, habilidades gimnásticas, equilibrios dinámicos…

DIRECTRICES PARA MONTAR LA COREOGRAFÍA.

4.MÚSICA.

• Es obligatorio el uso de música.

• Deberá tener una duración suficiente como para abarcar todo el montaje.

• Los movimientos deberán ir acordes a la música. No sirve de nada dejar la música sonar exclusivamente.

• Cada grupo aportará su música, pero deberá ser aprobada previamente.

5.AYUDAS.

• Todas las figuras en las que haya altura o dificultad deberán tener ayuda para subir, colocarse y bajar.

• Los alumnos que realizan las ayudas también participarán en la figura, bien acoplándose a la misma más tarde, bien realizando elementos que decoren dicha figura o bien realizando otras figuras.

DIRECTRICES PARA MONTAR LA COREOGRAFÍA.

6.VESTUARIO E HISTORIA.

• Se puntuará positivamente el vestuario.

• También se tendrá en cuenta positivamente el que haya una historia que gire en torno a la presentación.

7.PUNTOS QUE VOY A TENER EN CUENTA EN LA EVALUACIÓN DEL EXAMEN.

• Contiene al menos ocho figuras diferentes.

• Ejecución (Figuras, errores, posiciones corporales, etc., …)

• Originalidad de las transiciones. Coordinadas al ritmo musical.

• Representación de su rol de forma adecuada dentro de la coreografía.

• Organización (Todos conocen la coreografía, bien posicionados …).

• Presentación (Ropa, música, control de los espacios…).

• Grado de creatividad de la coreografía (Posiciones o elementos nuevos…).

• Historia (sentido de la transición de las figuras).

DIRECTRICES PARA MONTAR LA COREOGRAFÍA.