Acrosport o acrogimnasia
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ACROSPORT O ACROGIMNASIA
CEIP “LA LAGUNA”
¿QUÉ ES EL ACROSPORT?
Es una modalidad deportiva o gimnástica innovadora.
Combina habilidades gimnásticas en el suelo con habilidades expresivas.
Supone un trabajo cooperativo en equipo. Mejora el desarrollo de las habilidades motrices
básicas y la condición física.
*Acróbata: del griego “acrobatos”, el que sube a lo alto
PAPELES O
FUNCIONES
BASE O
PORTOR
ÁGIL O
EQUILIBRISTAAYUDANTE
¿CUÁL DE LAS TRES FUNCIONES TE PARECE MÁS IMPORTANTE?
Los tres roles son igual de importantes y debes de saber llevarlos a cabo todos.
DIFERENCIA FIGURA - PIRÁMIDE
Las Figuras Corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin BASE O PORTOR
Las pirámides implican siempre una estructura de al menos dos pisos.
TIPOS DE BASEO
PORTOR
BANCO CUADRUPEDIA CARRETILLA
CUADRUPEDIA NORMAL
CUADRUPEDIA INVERTIDA
BANCO
CARRETILLA
TU SEGURIDAD ES IMPORTANTE
Permite que te corrijan tus malas posturas. La base debe estar firme siempre. Nunca pises en el centro de la espalda, si no en
los hombros y cadera de tu compañer@ base.
Antes de dejar el peso, sobre tu compañer@ base, pregúntale si lo haces daño.
Permanece de equilibrista un máximo de 3 seg. Avisa a la ayuda si te caes. Si te desequilibras agáchate ligeramente. Para bajar de una base no saltes, apóyate en la
ayuda. Mantén el tono muscular.
AHORA OS TOCA A VOSOTROS