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FACULTAD DE INGENIERIA

INGENIERIA CIVIL

UNIVERSIDAD PARTICULAR ANDINADEL CUSCO

ASIGNATURA: TALLER DE

DESARROLLO PERSONALTEMA: AUTOCUIDADO DE LA SALUDMENTAL

ALUMNOS : FREDY MENDOZAVILLALOBOS

HERNAN SAMNYINQUILLA

INTRODUCCION

El autocuiao ! la "alu

#!$tal !" u$a %&io&ia ! la"alu %u'lica

La %&!(!$ci)$ !*!cti(a &!uc!

!l &i!"+o ! t&a"to&$o"#!$tal!"

El co$oci#i!$to ! la" %ol,tica"

- %&o+&a#a" !.ito"a" !'! "!&co#%a&tia

EL AUTOCUIDADO DE LA SALUDMENTAL

La "alu #!$tal "! !/$! co#o u$!"tao ! co#%l!to 'i!$!"ta& *,"ico0#!$tal - "ocial !$ !l cual !li$i(i1uo !" co$ci!$t! ! "u" %&o%io"ca%acia!"0 %u!! a*&o$ta& la"t!$"io$!" $oal!" ! la (ia0 %u!!t&a'a1a& ! *oa %&oucti(a -*&uct,*!&a - !" ca%a2 ! 3ac!& u$a

co$t&i'uci)$ a "u co#u$ia4

La "alu #!$tal %u! !/$i&"! co#ola ca%acia ! a#a&0 i"*&uta&0

t&a'a1a& - tol!&a&5tol!&a&"! a u$o#i"#o - lo" !#6"

Pa&a cuia& la "alu #!$tal - !(ita&"u !t!&io&o !'! at!$!&"! a!t!i$ao" a"%!cto" ! $u!"t&a(ia cotiia$a4

CONSE7OS PARA EL AUTOCUIDADODE LA SALUD MENTAL

DORMIR !$t&! 8 - 9 3o&a"

ia&ia"4 LEER4 Nu$ca !1!" ! l!!&

au$u! "!a co$ u$a +&a$ lu%a4 ESCRIBIR %o& %lac!&0 au$u!

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3o+a& u! %o$!$ !$ %!li+&o la!"ta'ilia ! la *a#ilia4Cua$o t&a" la #u!&t! o la%!&ia ! u$ "!& u!&io0!.i"t!$ i/culta!" %a&a ti&a&a!la$t!

Si$ "alu #!$tal $o 3a- "alu

RECOMENDACIONESGENERALESCo#%a&ti& la" co"a" ! caaia co$ u$a #a" %!&"o$a" !co$/a$2a4 P&ot!+! ! lo"t&a"to&$o" #!$tal!"4 Lo"

a$i#al!" co#%a,a %u!!$a-ua& 4

Co#%a&ti& lo" %&o'l!#a" co$ot&a" %!&"o$a" u! 3a$ %a"ao%o& ci&cu$"ta$cia" %a&!cia"a la" $u!"t&a"4 E"to a-ua a

!$co$t&a& u$a "oluci)$ a$u!"t&o co$icto - a "!$ti&"!#!$o" "olo"4D!ica& ti!#%o a la *a#ilia -lo" a#i+o"0 ali#!$ta$o !"ta"&!lacio$!" co$"ta$t!#!$t! -'u"ca$o !"! ti!#%o$!c!"a&io %a&a !ica&l!"4P&ocu&a& 3ac!& $u!(a"a#i"ta!" - co$"!&(a& la" -a!.i"t!$t!4 Lo" a#i+o" a-ua$

a "!$ti& #a-o& co$/a$2a !$u$o #i"#o la a#i"ta%&!"u%o$! u$ i$t!&ca#'io: a&a%o-o a lo" !#6" - 0 la (!2 0&!ci'i& "u "o%o&t!4R!lati(ic! la" %&!ocu%acio$!"au! l! c&!a "u t&a'a1o4P&ocu&! !"co$!cta& t&a" la

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