Taller de Desarrollo Personal y Participaciýn Social para Mujeres con Discapacidad Fýsica y...

TALLER deDesarrollo Personaly Participación Socialpara Mujeres conDiscapacidad Físicay Sensorial

G u í a d i d á c t i c a p a r a p r o f e s i o n a l e s

El presente material es el resultado de una experiencia de trabajo llevada a cabo en el Municipio de Coslada durante el año 2004,

patrocinada por la Consejería de Familia y Asuntos Sociales y denominada: “Taller de Desarrollo Personal y Participación Social

para Mujeres con Discapacidad Física y Sensorial”. Esta iniciativa forma parte de un conjunto de medidas de acción positiva, pla-

nificadas desde la Consejería de Familia y Asuntos Sociales dirigidas a mejorar las condiciones de vida y participación de las muje-

res y niñas con discapacidad y a eliminar las prácticas sociales discriminatorias por razón de género y discapacidad.

Su desarrollo ha sido posible gracias al Convenio de Colaboración Técnica suscrito entre la Consejería de Familia y Asuntos

Sociales de la Comunidad de Madrid, a través de la Dirección General de Servicios Sociales, y la Concejalía de Mujer y Políticas

de Igualdad del Ayuntamiento de Coslada. Ha sido dirigida y coordinada por Delfo Desarrollo Laboral y Formación, S.L., con la

colaboración de la Comisión de Mujer y Discapacidad de la Comunidad de Madrid y la Asociación Frida Kahlo de Coslada.

Las mujeres con discapacidad conforman un grupo social que se enfrenta a graves limitaciones en el ejercicio de los derechos de todos,

sufriendo además una doble discriminación: por razón de género y por su situación de persona con alguna discapacidad.

La Consejería de Familia y Asuntos Sociales trabaja en el deber y el compromiso de contemplar las necesidades de las mujeres con disca-

pacidad, atendiendo sus demandas, tanto en políticas transversales como mediante acciones positivas, dirigidas a promover su autonomía,

independencia y su participación activa, para compensar la doble discriminación que limita el ejercicio de sus derechos como ciudadanas.

La voluntad y el esfuerzo en esta acción positiva para las mujeres con discapacidad que realiza la Comunidad de Madrid, se refleja en el

Plan de Acción para personas con discapacidad de la Comunidad de Madrid 2005-2008. El Plan de Acción persigue también objetivos ambi-

ciosos e innovadores que mejorarán, sin duda alguna, la vida y las oportunidades de las mujeres con discapacidad: empleo de calidad para

una mejor integración, promoción de la vida independiente o el impulso de la accesibilidad universal a bienes, entornos y servicios.

La colaboración entre la Comunidad de Madrid y el Ayuntamiento de Coslada en el desarrollo de actuaciones y experiencias encamina-

das a mejorar la situación de las mujeres con discapacidad, ha dado extraordinarios resultados. Buen ejemplo de estos resultados es la

elaboración y publicación de tres guías didácticas y un cuaderno de buenas prácticas. Apoyar a los profesionales, ayudar a optimizar las

capacidades de los padres y madres o impulsar el desarrollo personal, la participación y la autonomía de sus hijas con discapacidad, defi-

nen el alto nivel técnico y el valor indiscutible de estos materiales.

Mi más sincera enhorabuena a todos los profesionales y entidades que han aportado su mejor saber en esta iniciativa, innovadora y posi-

tiva. Desde la Comunidad de Madrid continuaremos patrocinando y compartiendo el esfuerzo de todos a favor de los derechos y el futu-

ro de las mujeres con discapacidad.

Beatriz Elorriaga Pisarik

Consejera de Familia y Asuntos Sociales

La historia de las mujeres se ha caracterizado por la invisibilidad y la infravaloración de sus aportaciones a la sociedad. De la mismaforma, las personas con discapacidad han sufrido la ocultación, la vergüenza y el silenciamiento de sus necesidades. Durante siglos, lasmujeres con discapacidad han vivido la doble discriminación y han sufrido el aislamiento social y la falta de reconocimiento de sus dere-chos como ciudadanas.

En nuestro país, hace tan sólo unas décadas que los gobiernos democráticos empezaron a incorporar la perspectiva de género y los valo-res de igualdad e integración en sus agendas políticas, y a considerar a las mujeres como colectivo con necesidades específicas e inte-reses estratégicos.

La Concejalía de la Mujer y Políticas de Igualdad del Ayuntamiento de Coslada, ha sido pionera en esta materia al asumir la responsabi-lidad de diseñar y desarrollar un proyecto dirigido a la promoción social de las mujeres con discapacidad; para ello, contó con la colabo-ración y el asesoramiento del tejido asociativo que de forma cotidiana trabaja por la promoción de las personas con discapacidad en lalocalidad: ASPIMIP, Asociación Frida Khalo, Asociación de Personas Sordas de Coslada, Delegación de la ONCE, etc.

El trabajo coordinado entre las entidades sociales y la concejalía ha requerido del esfuerzo conjunto por consensuar objetivos y coordi-nar las acciones previstas, pero también nos ha ofrecido la satisfacción de acercarnos a los intereses e inquietudes de estas mujeres yde las familias de niñas con discapacidad, ofrecerles espacios de encuentro, debate y reflexión y apoyar procesos de asociacionismo yde generación de redes de ayuda mutua.

El proyecto Mujer y Discapacidad, desarrollado durante el año 2004, gracias al convenio firmado con la Consejería de Familia y AsuntosSociales de la Comunidad de Madrid, constituye el primer paso de un largo camino que desde el Ayuntamiento de Coslada y desde estaConcejalía de Mujer y Políticas de Igualdad nos comprometemos a continuar, a favor de la promoción y la participación social de las niñasy mujeres con discapacidad.

Concejalía de la Mujer y Políticas de IgualdadAyuntamiento de Coslada

parte 1

Introducción pag. 13

Fundamentación teórica

¿Por qué un taller de desarrollo personal y participación social

para mujeres con discapacidad física y sensorial? pag. 15

Aspectos organizativos y metodológicos pag. 25

parte 2

Fichas de actividades pag. 36

parte 3

Anexos pag. 72

Bibliografía pag. 87

Páginas WEB pag. 89

Reflexiones pag. 90

Índice

parte[ introducción,

fundamentacióny aspectosorganizativos ]

1

PARTE I

Fundamentación

Es muy importante para todos los profesionales que vayan a tra-

bajar con mujeres con discapacidad física y sensorial, tener clara

la realidad existente y la necesidad de programar y planificar

acciones concretas que palien la situación de doble discrimina-

ción que sufren las mujeres con discapacidad.

La idea central, que subyace de forma transversal en toda la inter-

vención, es que género y discapacidad son dos variables que inter-

actúan en los diferentes ámbitos de la vida cotidiana, colocando a

las mujeres con discapacidad en una posición desigual respecto a

los hombres con discapacidad y a las personas sin discapacidad.

Aspectos organizativos

Este apartado de la guía adopta el formato de preguntas-respues-

tas. Las orientaciones o pautas que queremos compartir son el

resultado de una experiencia realizada en Coslada y han de ser

entendidas como una propuesta de trabajo sin ninguna intención

dogmática.

Entendemos, por tanto, que pueden añadirse algunas otras pre-

guntas en función de la realidad concreta sobre la que actuar:

Introducción

Esta Guía es el resultado del Proyecto desarrollado con Mujeres

con Discapacidad Física y Sensorial, en el año 2004. Su objetivo

es facilitar un marco de reflexión y análisis con pautas que puedan

ser útiles a los profesionales para el desarrollo de futuras actua-

ciones relativas a gérero y discapacidad.

Si bien, algunos de los temas que contiene se han trabajado con

las mujeres con discapacidad, hasta ahora no se disponía de nin-

gún material que reuniera de forma organizada temas claves para

apoyar su participación y evitar la doble discriminación que vie-

nen sufriendo por el hecho social de ser mujer y tener una disca-

pacidad.

La Guía Didáctica para profesionales que presentamos se estruc-

tura en dos partes bien diferenciadas:

13Ayuntamiento de Coslada / Concejalía de Mujer y Políticas de IgualdadComunidad de Madrid / Consejería de Familia y Asuntos Sociales

recursos materiales, perfil de las participantes... Por ejemplo, en

el caso de asistir al taller mujeres con alguna discapacidad sen-

sorial o graves problemas de movilidad, sería necesario plantear-

se adaptaciones metodológicas.

Nuestro objetivo es facilitar un marco referencial general y sensi-

bilizar sobre la importancia de tener determinados factores previs-

tos que influirán positivamente en el desarrollo y éxito del taller.

Reflexiones

La principal reflexión que presentamos es la importancia de partir

de los intereses, deseos y necesidades de las propias mujeres

con discapacidad física y sensorial. Oír su voz, partir de su sentir,

crear espacios que permitan la reflexión sobre su situación actual.

PARTE II

Fichas de actividades

Mostramos un modelo de Taller de Desarrollo Personal y

Participación Social, a través de la presentación de dieciséis

fichas de trabajo con una misma estructura: objetivos, contenidos,

metodología y observaciones.

El objetivo general que subyace a toda esta propuesta de trabajo

es actuar sobre las barreras comunicativas y actitudinales que

14 Taller de desarrollo personal y participación social para mujeres con discapacidad física y sensorial proyecto mujer + discapacidad

afectan, de forma especial, a las mujeres con discapacidad física

y sensorial.

Para facilitar la utilización de este material, incluimos un apartado

de ANEXOS, donde se recoge la documentación de apoyo para

alguna de las dinámicas propuestas.

Bibliografía

La publicación de libros, artículos o estudios sobre mujer y disca-

pacidad es relativamente reciente. El despertar actual de la sen-

sibilidad hacia este tema ha generado la aparición de un crecien-

te número de referencias bibliográficas, promovidas, en su mayo-

ría, por organismos públicos. En este caso por la Comunidad de

Madrid.

Recogemos en este apartado algunas Páginas Web que pueden

ser de utilidad para todos aquellos profesionales que inicien una

aproximación al tema.

Cuando se habla de género nos referimos a una construcción

social transmisible a través de mecanismos culturales, merced a la

cual asignamos y clasificamos los comportamientos, los valores y

las capacidades de las personas en masculinos y femeninos. Al

ser una asignación social lo que se entiende por masculino o

femenino, cambia en las distintas sociedades y a través de los

diferentes procesos de aprendizaje.

Se utiliza el término discapacidad1 como el nombre genérico que

engloba todos los componentes: Deficiencias, a nivel corporal;

Limitaciones en la actividad, a nivel individual; y Restricciones en

la participación, a nivel social. Se trata de tres dimensiones dife-

rentes asociadas a un problema de salud que interactúan entre sí

con los factores contextuales (factores ambientales y personales).

La discapacidad se concibe, en consecuencia, como la desventa-

ja que tiene una persona a la hora de participar en igualdad de

condiciones, resultante de sus déficits y limitaciones, pero tam-

bién efecto de los obstáculos restrictivos del entorno.

Las necesidades y demandas de las mujeres con discapacidad,

expresadas por la Comisión de la Mujer del CERMI Estatal (Comité

Español de Representantes de Personas con Discapacidad) y por

FundamentaciónTeórica¿Por qué un Taller de Desarrollo Personal yParticipación Social para mujeres condiscapacidad física y sensorial?

Son muchas las razones que nos han llevado a realizar este taller,

pero el motivo principal es la situación de doble discriminación

que sufren las mujeres con discapacidad.

¿Doble discriminación? Efectivamente, así es. Por un lado se

encuentra la asociada al género (rol social asignado, estereoti-

pos...) y por otro lado aquélla derivada de la propia discapacidad:

limitación física, psíquica (intelectual o derivada de enfermedad

mental) o sensorial.

Para comprender mejor por qué las mujeres con discapacidad

se ven sometidas a esta doble discriminación, es necesario que

nos detengamos y definamos dos conceptos clave: género y dis-

capacidad.


1 Definición que recoge la CIF (Clasificación Internacional del Funcionamiento de la

Discapacidad y la Salud, O.M.S. Año 2001).

• La influencia de la discapacidad en la imagen corporal de la

mujer, no ajustada a los cánones de belleza femenina que los

medios de comunicación han promocionado, hace que las

mujeres con discapacidad encuentren mermada su autoestima.

Igualmente, esta autopercepción negativa marca las relaciones

sociales, especialmente las de carácter afectivo.

• Dentro de la población de mujeres con discapacidad existen

sectores especialmente vulnerables a los que prestar atención

como son las niñas, mujeres severamente afectadas, mujeres

que no pueden representarse a sí mismas, residentes en

ámbitos rurales, etc.

De estas dimensiones, que han sido presentadas ante la Comisión

de los Derechos de la Mujer de Igualdad de Oportunidades del

Parlamento Europeo en Febrero 2004, destacamos, a través de la

expresión personal de una mujer con discapacidad, los estereoti-

pos y prejuicios sociales que de manera alarmante limitan el des-

arrollo personal y la configuración de la identidad de la mujer con

discapacidad.

“ Se mezclan así dos imágenes; dos formas de very de ser vistas: la discapacidad, donde no importaque seas mujer u hombre, y el género, donde síimporta si eres mujer u hombre...

el EDF (Foro Europeo de la Discapacidad) nos permiten reflexionar

sobre las dimensiones de la discriminación:

• La presencia de la mujer con discapacidad en el mercado de

trabajo es muy baja debido a factores personales o internos

(autopercepción negativa, desconocimiento de las propias

capacidades, carencias formativas, etc), factores familiares

(sobreprotección, desconfianza, relego de ésta al desempeño

de un trabajo en el seno de la familia, dificultades para la

conciliación de la vida laboral y familiar, etc) y factores sociales

(desconocimiento del empresariado, falta de medidas de

protección social, infrarrepresentación de la mujer con

discapacidad en los puestos de poder...)

• Se ha constatado que las mujeres con discapacidad tienen

especial riesgo de sufrir la violencia de género. Por tanto, es

necesario que todas las medidas, servicios y programas de

intervención dirigidos a las mujeres víctimas tengan en cuenta

las peculiaridades de las mujeres con discapacidad y que ellas

mismas sean capaces de detectar las situaciones y

denunciarlas.

• Las familias suelen tender a la sobreprotección de las niñas y

mujeres con discapacidad, siendo necesario que modifiquen

estas prácticas y confien en sus capacidades


....Se espera que, como ser con discapacidad seasumisa, dependiente y sin género, pero cuando seme otorga el género, se me otorga todo lo negativo:la dependencia, la debilidad y la sumisión y no lopositivo: la singularidad, la maternidad, la feminidad,la sensualidad, la sensibilidad, etc. Estamos, lasmujeres, entre dos roles culturales que nos abocan ala confusión y a un sentimiento de no pertenencia a

ninguna parte...” 2

En general, la realidad denunciada por las propias mujeres con

discapacidad plantea una problemática que tiene su origen en el

entorno social y medio físico más que en la propia discapacidad.

El determinismo social y cultural actúa dificultando los procesos

de búsqueda de la propia identidad e independencia. Además, las

mujeres con discapacidad carecen de referentes femeninos y

modelos alternativos que las orienten en el proceso de transición

hacia la visibilidad y la participación social activa.

La finalidad de los Talleres de Desarrollo Personal y Participación

Social es que las mujeres pongan en práctica diferentes estrategias

para superar las barreras internas y externas que hemos señalado.

Se fomenta la búsqueda de la identidad, se revisan las creencias y

valores personales, toman conciencia de la situación en la que se


encuentran, adquieren confianza en ellas mismas, aprenden a

defender sus propios derechos respetando los derechos de las

demás personas, etc. Todo ello con el hilo conductor del entrena-

miento en las habilidades sociales, para que los cambios internos

que experimenten se hagan visibles y puedan modificar el tipo de

relaciones que tienen establecidas con su entorno familiar y social.

El marco teórico que hemos tenido de referencia en el plantea-

miento y consecución de los objetivos del taller es el del

Movimiento de Vida Independiente.

Este movimiento, que surgió a finales de los años 60 en los

Estados Unidos y que se extiende hoy por todo el mundo, defien-

de que la persona con discapacidad debe regir su propia vida,

tiene derecho a ejercer sus derechos civiles y dar respuesta a los

problemas de su propia existencia para alcanzar los más altos

niveles de participación social. En este sentido demanda que la

sociedad elimine las barreras del entorno físico y las de tipo psi-

cológico (prejuicios, estereotipos, etc) que limitan la participación

plena y activa de las personas con discapacidad .3

2 Marita Iglesias Padrón. Miembro del Foro de Vida Independiente y Experta en Mujer y

Discapacidad. Extracto del artículo publicado en el dossier Vida Independiente ante elProblema de la Independencia de la Revista Minusval nº146 (julio-agosto 2004).3 Fuente: J. VIDAL GARCÍA ALONSO.- Escuela de Estudios Cooperativos. Universidad

Complutense de Madrid. Extracto del artículo publicado en el dossier Vida Independiente anteel Problema de la Independencia de la Revista Minusval nº 146 (julio-agosto 2004).

Las respuestas que plantea este modelo de Vida Independiente a

la situación de dependencia de las personas con discapacidad,

son muy útiles para afrontar las complejas situaciones que experi-

mentan específicamente las mujeres, dado que pretende cambiar

el punto de vista que la sociedad tiene sobre la discapacidad.

Sitúa el problema en la relación de dependencia de la persona con

discapacidad con las personas cuidadoras y familiares y en el

entorno físico no adaptado. Marca como vías de solución el ase-

soramiento entre iguales, la ayuda mutua, la demanda de servicios

de asistencia personal y la eliminación de barreras, la asunción del

rol social como usuaria o consumidora en vez de como paciente,

el auto-control y la búsqueda de la autonomía personal y la vida

independiente.4

Desde esta referencia vamos a comentar los aspectos más impor-

tantes que proponemos trabajar en el taller de desarrollo personal

para mujeres con discapacidad física-sensorial.

1. LA AUTOESTIMA

La autoestima se puede definir como un estado mental. Es la

manera en la que nos sentimos respecto a nosotras mismas y a


los demás. Está constituida por sentimientos aprendidos y pensa-

mientos positivos que reflejan una actitud positiva de “puedo

lograrlo”, en oposición a una actitud pesimista de “no puedo

hacerlo”. Es confianza, valoración y respeto por una misma.

Incluye respetar a las demás personas, pero también tener armo-

nía y paz propias.

La autoestima no es un estado rígido, sino que cambia a lo largo

de la vida en relación con los sentimientos y las experiencias que

vamos teniendo. Así podríamos decir que la merma de la autoes-

tima está ocasionada en gran parte, por reacciones emocionales

negativas.

La autoestima es consciente e inconsciente. Es la evaluación con-

tinua de nosotras mismas, una convicción de lo que podemos

hacer y lo que no podemos hacer. La autoestima se puede mejo-

rar, pero esto no sucede de la noche a la mañana, ni por azar,

requiere un trabajo constante y permanente.

Los factores que potencian la autoestima y que se desarrollan a lo

largo de todo el taller son:

• El sentido del propio valer, de significar.

• El sentido de tener capacidad para realizar ciertas cosas.4 Fuente: J. VIDAL GARCÍA ALONSO.- Escuela de Estudios Cooperativos. Universidad

Complutense de Madrid. Extracto del artículo publicado en el dossier Vida Independienteante el Problema de la Independencia de la Revista Minusval nº 146 (julio-agosto 2004).

• El sentido de pertenecer a un grupo y sentirnos aceptadas por el

mismo.

• El sentido de ser yo misma espontáneamente, y no usar

máscaras para ser aceptada.

• La sensación de un sentido y propósito en nuestra vida,

respecto a nuestros valores, dinámico con las etapas vitales

que las personas atraviesan.

Según Ana María Daskal 5 a las mujeres nos cuesta valorarnos

por los siguientes motivos:

• Pertenecemos y estamos insertas en una cultura en la que el

prototipo y el modelo a seguir en la gran mayoría de los casos

ha sido el impuesto por el varón.

• Las diferencias con dicho modelo tienden a interpretarse como

fallos, carencias de las mujeres.

• En nuestro proceso de socialización se nos dificultan, sutil o

sistemáticamente, vivencias que implican autoconocimiento,

experimentación de dificultades y logros.

• Gran parte de nuestras actividades son vistas como naturales

y no como un trabajo o aporte especial.

• Desde que nacemos se nos pide que además de ser mujeres,

valgamos.


• Dentro de las prescripciones de ser mujer se nos pide ser

discreta, pasar inadvertidas y no hacer sombra al varón.

• Nuestro modelo siempre es otra mujer que en la mayoría de las

ocasiones es la madre, quien también ha tenido déficit de

autovaloración.

Añadimos a esta lista otra razón mencionada en el análisis de la

situación y demandas de las mujeres con discapacidad física: el

rechazo y no aceptación de la propia imagen corporal, al no coin-

cidir con los cánones de belleza marcados en nuestra sociedad.

2. LA AUTODETERMINACIÓN.

Definimos la autodeterminación como la capacidad para elegir y

tomar decisiones sin tener influencias externas que nos condicio-

nen. El ejercicio de la autodeterminación caracteriza a las perso-

nas que son independientes, que conocen sus derechos y los

ponen en práctica para tener control sobre su propia vida.

El Movimiento de Vida Independiente defiende que las personas

con discapacidad deben tomar conciencia de que tienen derecho

a controlar su vida al igual que cualquier otra persona y asumir las

responsabilidades derivadas de la libertad de elección. Después

5 Ana María Daskal. “Permiso para quererme. Reflexiones sobre la autoestima femenina” .

Ed. Paidós 1991.

mos derechos y obligaciones que las personas sin discapacidad.

El aislamiento social es una realidad que caracteriza al grupo de

las mujeres con discapacidad. Por ese motivo y con el objetivo de

que durante el taller inicien una red de contactos sociales entre

compañeras se refuerza la cohesión y desarrollo grupal a lo largo

de todo el proceso.

Igualmente hay que marcar un tipo de relación adecuada entre la

profesional del taller y las mujeres participantes, evitando las acti-

tudes de lástima, compasión, angustia, incomodidad y sobrepro-

tección. Establecer un tipo de relación basada en dichos paráme-

tros significa reproducir el modelo de dependencia.

4. EL ANÁLISIS DE LAS PROPIAS NECESIDADES

Las personas con discapacidad, a través de diferentes foros, van

planteando cada vez más a la sociedad las responsabilidades que

ésta tiene en la respuesta a sus necesidades y en la provisión de

los apoyos que precisan.

Destacamos este punto en los talleres de desarrollo personal por

varios motivos. En primer lugar porque es conveniente crear un

espacio donde las mujeres con discapacidad tengan la oportuni-

de este primer reconocimiento vendrá el de la sociedad que nece-

sariamente tendrá que asumir el nuevo modelo de relación con la

discapacidad.

En el taller las mujeres participantes pondrán en práctica estrate-

gias para desarrollar un estilo de comportamiento asertivo que

favorecerá la capacidad de autodeterminación. Dicho estilo se

manifiesta a través de la identificación de los propios derechos,

ideas, opiniones, deseos o sentimientos y la comunicación abier-

ta, franca y directa con las personas que nos rodean. Una perso-

na asertiva defiende sus derechos respetando los de los demás.

Establecer que las mujeres asuman este estilo de conducta es un

objetivo necesario en todo programa de desarrollo personal, por-

que posibilita el cambio y facilita las relaciones más igualitarias.

3. LA COHESIÓN SOCIAL

En el campo de la discapacidad, la integración se refiere al proce-

so de incorporar dentro de la sociedad a las personas con disca-

pacidad, que se encuentran segregadas del resto de ella. Señala

los esfuerzos que son necesarios hacer para que las personas

pasen a ser miembros activos de la sociedad, teniendo los mis-



dad de reflexionar y hablar sobre las propias necesidades y de

cómo pueden ser cubiertas o satisfechas. En segundo lugar por-

que el análisis de la situación y realidad de cada participante favo-

rece la aceptación de la discapacidad, paso previo para iniciar un

proyecto personal a corto, medio y largo plazo. Por último, se acti-

va la ayuda mutua; las vivencias y experiencias de una mujer sir-

ven de estímulo o referencia para su compañera.

5. DIRIGIR LA PROPIA VIDA/ VIDA INDEPENDIENTE

El término de vida independiente, en general, se emplea para indi-

car que las personas con discapacidad tienen control sobre sus

propias vidas, pueden acceder a las mismas oportunidades y

enfrentarse a las mismas elecciones en la vida diaria, de idéntica

manera que las personas sin discapacidad tienen estos hechos

garantizados. Así vida independiente no significa “hacer todo sin

ninguna ayuda externa”; no hace referencia a las capacidades fun-

cionales de la persona. 6

Nos parece esencial incidir en este aspecto porque, en muchos

casos, se establece un modelo vital de dependencia que interpre-

ta la falta de autonomía funcional (no poder desenvolverse de

forma autónoma en las actividades de la vida diaria) como una limi-

tación total. Circunstancia que, en función del grado de aceptación

de la discapacidad y otros condicionantes personales, culturales y

sociales, repercute en mayor o menor medida en el desempeño de

una vida independiente (realización personal, poder de elección).

El Taller trata de potenciar la capacidad de independencia de las

mujeres con discapacidad, para que puedan conseguir, en su

caso, un cambio de perspectiva sobre su propia situación. El obje-

tivo final es que cada una de las participantes pueda interiorizar

que es ella quien ha de decidir cómo vivir su propia vida, con los

apoyos necesarios para poder lograrlo, desde sus deseos y posi-

bilidades reales.

6. LAS HABILIDADES SOCIALES.

Se considera una conducta socialmente habilidosa como “ese

conjunto de conductas desempeñadas por una persona en un

contexto interpersonal en las que expresa los sentimientos, acti-

tudes, deseos, opiniones o derechos de un modo adecuado a la

situación, respetando esas conductas en los demás y que gene-6 Fuente: Foro de Vida Independiente.

http://es.groups.yahoo.com/group/vidaindependiente/

• Como todo tipo de conducta se encuentran muy mediatizadas

por las ideas, las creencias respecto a la situación y a la actua-

ción de los demás.

• Se puede intervenir sobre los déficit o excesos de la conducta

social.

• Existe un estrechísima relación entre las habilidades sociales y

la salud.

Aprender y desarrollar estas habilidades es fundamental en el

ámbito personal y profesional. Las habilidades sociales que

poseemos facilitan (o dificultan, si están ausentes) las interaccio-

nes con otras personas.

¿Para qué trabajar las habilidades sociales con las mujeres con

discapacidad?. A través del desarrollo de las habilidades sociales

se podrán mejorar o aprender determinados aspectos que servi-

rán como herramientas para el crecimiento personal. A continua-

ción enumeramos las que consideramos más importantes:

• Expresar los sentimientos positivos y negativos.

• Enriquecer las relaciones sociales.

• Conseguir objetivos comunes.

• Resolver problemas de relación.

ralmente resuelve los problemas inmediatos y minimiza la probabi-

lidad de futuros problemas” 7.

Los seres humanos, como seres sociales que somos, pasamos

gran parte de nuestro tiempo interactuando con los semejantes.

La calidad y la naturaleza de esas interacciones determinará fre-

cuentemente muchas facetas de nuestras vidas. Las relaciones

interpersonales juegan un papel fundamental para mantener un

equilibrio bio-psico-social.

De las diferentes definiciones que existen de las habilidades socia-

les podemos extraer sus características fundamentales:

• Son conductas manifiestas que se pueden aprender y que

incluyen comportamientos verbales y no verbales, específicos

y discretos.

• Con dichas conductas se obtienen refuerzos sociales, tanto

externos como internos, aumentando la autoestima.

• Están determinadas por el contexto social, cultural y la situa-

ción concreta y específica en que tienen lugar.

• Se organizan en distintos niveles de complejidad.


7 Vicente E.Caballo. “Manual de evaluación y entrenamiento de las habilidades sociales”. Ed.

Siglo Veintiuno de España, S.A. ,1993.

• Tomar decisiones en grupo.

• Comprender los motivos y las conductas de los demás.

• Desarrollarnos como personas y como grupo.

• Esclarecer dudas o errores normales en la convivencia.

Una vez mencionados todos los aspectos que consideramos fun-

damentales trabajar, y a modo de conclusión, sintetizamos los dos

grandes objetivos a alcanzar con el Taller:

Que las mujeres participantes:

• Tomen conciencia sobre su propia situación personal, gracias

a un proceso interno que parta de una realidad concreta.

• Desarrollen estrategias que posibiliten los cambios necesarios

en la interacción con el entorno para el desarrollo personal y

participación social.


Mantener entrevistas técnicas con especialistas en la materia y

con representantes de asociaciones de personas con discapaci-

dad física, especialmente del propio municipio, resultará de gran

ayuda. En la medida de lo posible, buscaremos su colaboración

en el programa, mediante toma de contacto, reuniones, alguna

visita...etc. En el ámbito de la Comunidad de Madrid, esta labor

nos la puede facilitar la Comisión de Mujer y Discapacidad, grupo

de trabajo impulsado desde la Dirección General de Servicios

Sociales de la Consejería de Familia y Asuntos Sociales.

¿Dónde realizarlo?

Puesto que el taller va dirigido a mujeres y la temática se centra

en contenidos de desarrollo personal y participación social, pare-

ce lógico pensar que lo más adecuado es realizarlo en los locales

o centros que, dentro de cada municipio, se dediquen a este tipo

de actividades.

Si bien, las participantes han podido venir derivadas de Servicios

Sociales, Centros de Salud, Empleo, Institutos...etc, es en un

Centro donde se trabajen políticas de Igualdad de oportunidades

o atención a mujeres donde el taller cobra mayor sentido, y donde

será más fácil crear ese espacio de encuentro que facilite la con-

secución de los objetivos previstos.

Aspectosorganizativos ymetodológicos

¿De dónde partir?

Como en todo proyecto de intervención social hay que tomar

como punto de partida la realidad, identificar los recursos existen-

tes, y acudir a las fuentes documentales: tener en cuenta lo ya tra-

bajado, lo ya escrito...

Partir de la realidad significa hacer una primera matización: hablar

de discapacidad física y sensorial es hablar de múltiples realida-

des. Está claro que las necesidades pueden ser distintas en fun-

ción de las discapacidades, pero también es cierto que existe una

problemática común a todas las mujeres con discapacidad por el

mero hecho de serlo.


¿Cuánto durarán las sesiones y cómo fijar el horario?

El taller tiene un carácter vivencial donde las dinámicas de grupo

y entrenamiento en habilidades adquieren un papel protagonista.

Para asegurar un buen aprovechamiento de esta metodología par-

ticipativa, se hace necesario que las sesiones tengan una duración

mínima de dos horas, estableciéndose un pequeño descanso si

fuera necesario.

Para garantizar una mayor asistencia de participantes, y siempre

que los recursos lo permitan (disposición de espacios...etc) resul-

ta muy útil consensuar los horarios con las mujeres asistentes.

Por regla general, los horarios de tarde se adecuan mejor a las

necesidades de la mayoría del grupo por permitir la compatibiliza-

ción con otras actividades (estudios, trabajos, terapias rehabilitado-

ras) que, con mayor frecuencia, se realizan en horario de mañana.

Un último aspecto que habría que tener en cuenta a la hora de fijar

el horario del taller es el calendario de actividades de las asocia-

ciones de personas con discapacidad del municipio para evitar

coincidir, en la medida de lo posible, con aquellas actividades a las

que puedan acudir mayor número de mujeres.

A la hora de elegir el centro, por supuesto, hay que tener en cuen-

ta que éste reúna unas condiciones adecuadas de accesibilidad.

¿Qué duración establecer?

Resulta difícil generalizar o dar directrices muy concretas, ya que

pueden existir diferencias marcadas de unos grupos a otros. No

obstante, hay que tener en cuenta que en este tipo de talleres el

proceso de formación del grupo puede ser más lento, ya que son

muchas las variables que inciden en el mismo. Entre otras, destaca

las diferencias intergrupales que podemos encontrarnos debido a la

fase en la que se encuentren las mujeres en su proceso de acepta-

ción de la propia discapacidad; o las diferencias, en este caso, por

el nivel de participación social, siendo frecuente que asistan al taller

muchas mujeres que no hayan participado con anterioridad en gru-

pos de este tipo, por lo que requieren más tiempo para alcanzar la

confianza necesaria de cara a una participación activa en el mismo.

Por todo ello, la programación de un Taller de Desarrollo Personal

y Participación Social para Mujeres con Discapacidad Física y

Sensorial, debería partir de un mínimo de 30 horas, siendo abso-

lutamente recomendable una mayor duración y, sobre todo, una

prolongación en el tiempo de la intervención con sesiones de man-

tenimiento espaciadas.


Posibles asistentes al taller no acuden a los Centros Culturales o

Cívicos, no participan en las distintas actividades programadas

por la Concejalía competente en temas de Mujer e Igualdad de

Oportunidades, ni forman parte del tejido asociativo del municipio.

Por tanto, se hace necesario realizar una convocatoria lo más

amplia posible que permita hacer llegar la información a todas las

mujeres susceptibles de participar en el taller.

Además de recurrir a los canales tradicionales de amplia difusión

(colocación de carteles, anuncios en los periódicos municipales,

radios locales...etc) resulta imprescindible, buscar la colaboración

en todos los ámbitos comunitarios.

Será de gran valor la realización de una intervención coordinada

que llegue a todos los recursos públicos y privados previsiblemen-

te utilizados por las mujeres con alguna discapacidad física y sen-

sorial: Asociaciones de personas con discapacidad, Servicios

Sociales, Empleo, Centros de Salud, Institutos...

De forma muy sintética, enumeramos los pasos de un procedi-

miento sencillo que nos permita sistematizar esta fase de capta-

ción y, especialmente, la colaboración de los diferentes profesio-

nales que pueden estar implicados:

¿Cuándo realizar el taller?

Si partimos de la duración mínima, anteriormente comentada, y de

una periodicidad de una sesión semanal, el desarrollo del taller se

extendería durante algo más de un trimestre.

En la medida de lo posible, habría que evitar las interrupciones por

las vacaciones de Verano o Navidad, ya que pueden afectar al

ritmo de aprendizaje y a la cohesión grupal. Si además, intentamos

adaptarnos al calendario escolar, los periodos más adecuados

para la realización del taller son febrero-mayo o bien septiembre-

diciembre.

¿Cómo captar a las participantes?

Si la fase de difusión es una pieza clave para el éxito de cualquier

programa, aun lo es más en el caso de que éste se dirija a muje-

res con discapacidad. La importancia de la convocatoria radica en

contrarrestar la situación de aislamiento social en la que se

encuentran muchas mujeres con discapacidad, y que tiene como

consecuencia que participen en menor medida de los programas

y recursos comunitarios o sociales. En muchos documentos y

estudios se hace mención a la situación de ”invisibilidad” de las

mujeres con discapacidad.


2. Establecer protocolos de derivación de posibles asistentes

al taller con cada una de las entidades anteriormente

contactadas. La colaboración que el resto de profesionales

nos presten en la derivación de mujeres participantes puede

concretarse de múltiples formas:

• Convocatoria de sesiones informativas de grupo (por

ejemplo, todas las mujeres con discapacidad física y

sensorial que estén registradas en la bolsa de empleo

municipal) para que sean informadas del programa.

• Derivación directa de las mujeres con discapacidad de los

diferentes servicios por los propios técnicos en contacto

con ellas.

• Envíos de cartas personalizadas informando del programa,

etc

3. Informar de los resultados de la convocatoria y del proceso

de selección final, haciendo partícipes a los profesionales que

colaboraron en la derivación de las mujeres, de la

configuración definitiva del grupo.

1. Informar del programa a los profesionales de la localidad

que trabajen en los diferentes ámbitos: Sanidad, Educación

Empleo, Servicios Sociales, Organizaciones No Gubernamen-

tales, etc. A modo de ejemplo, y dependiendo de los diferentes

recursos que haya en cada municipio, puede establecerse

contacto con:

• Asociaciones de mujeres y personas con discapacidad.

• Servicios Sociales.

• Departamentos de Orientación de los centros de

Enseñanzas Medias.

• Centros de Atención Primaria del IMSALUD.

• Servicios de Inserción Laboral.

Estos encuentros pueden mantenerse de forma individual o

mediante sesiones informativas grupales (por ejemplo,

reuniones con el equipo de profesionales de un Centro de

Salud o con el equipo de Trabajadores Sociales...etc).

Esta fase, no solo tiene el objetivo de captar mujeres, para

participar en el futuro taller, sino también sensibilizar y

contribuir a difundir el mensaje de la necesidad de actuar y/o

prevenir sobre la doble discriminación existente, real o

potencial, por género y discapacidad.


clasificar. Realmente, no nos servirá de nada saber con nombre y

apellido la discapacidad de las participantes y, sin embargo, sí nos

será de gran utilidad conocer si éstas requieren algún apoyo o

ayuda específica.

¿Qué número de participantes es el adecuado?

Por norma general, se estima que entre 12 y 15 personas es el

número adecuado para constituir un grupo que realice un progra-

ma de desarrollo personal y participación social. En el caso que

nos ocupa de un taller dirigido a mujeres con discapacidad física

y sensorial, en principio, nada hace pensar que haya que variar

esta estimación.

Lógicamente, hay que tener en cuenta la variabilidad que puede

existir de unos grupos a otros. En el caso que las discapacidades

sean muy severas y requieran muchos apoyos, sería conveniente

trabajar con un número menor de mujeres.

¿Cómo fijar los contenidos?

No hay que olvidar que estamos programando un taller de desarro-

llo personal y participación social para mujeres con discapacidad

física y sensorial. El taller va más allá de ser una herramienta para

¿Cómo seleccionar a las participantes?

Una vez captadas todas las mujeres interesadas en el Taller,

puede ser necesario realizar un proceso de selección para confi-

gurar el grupo definitivo.

La forma más recomendable de realizar la selección es a través de

entrevistas personales, ya que nos permitirán un conocimiento

más profundo de cada una de las solicitantes del taller.

Con anterioridad a las entrevistas, habremos fijado unos criterios

de selección, entre los que destacará la adecuación de los intere-

ses y expectativas de las mujeres a los objetivos propuestos. Es

este el momento de aclarar el sentido del Taller con el fin de no

crear falsas expectativas. Por ejemplo, en principio no selecciona-

ríamos a aquellas mujeres que busquen o necesiten un proceso

terapéutico estricto o aquellas otras que estén exclusivamente

interesadas en un grupo de inserción laboral.

No queremos concluir este apartado sin hacer una última reflexión

relativa a la información que necesitamos recoger en las fichas de

solicitud del taller o en el protocolo de entrevista. Con frecuencia

existe un exceso de curiosidad respecto a la patología subyacen-

te en las personas con discapacidad, en un intento de etiquetar o



¿Qué ayudas complementarias son necesarias?

En este apartado, más que en ningún otro, va a influir de maneradecisiva, el presupuesto con el que contemos para la ejecucióndel proyecto. Si es posible, se podrían contemplar una serie demedidas de apoyo que facilitarían la asistencia al taller a un mayornúmero de mujeres. Entre otras, destacamos:

• Servicio de apoyo para menores. Muchas de las mujeresasistentes son madres, y dependiendo de las edades de sushijos y de las ayudas con las que cuenten, van a supeditar laasistencia al taller a la existencia de medidas de conciliación deeste tipo.

• Apoyos especiales o ayudas técnicas específicas necesariasen función del tipo y grado de discapacidad de lasparticipantes.

• Servicio de ruta a través de la contratación de un autobús adap-tado o eurotaxis. Con esta medida se palian los problemas demovilidad de buena parte de las participantes que, en muchoscasos, pueden determinar gravemente su imposibilidad de asis-tir al taller. Para optimizar al máximo el servicio, sería convenien-te la presencia de una persona a lo largo de la ruta, que ayuda-ra en todo momento a las mujeres que lo necesitaran, agilizan-do además el recorrido de la misma.

adquirir determinadas habilidades sociales; también es algo más

que un foro para debatir aspectos relacionados con la discapaci-

dad en general.

Los objetivos y contenidos del taller han de dirigirse a la creación

de un espacio de encuentro y reflexión por parte de las asistentes

sobre la propia identidad como mujeres, que además tienen una

discapacidad. Es decir, los contenidos a trabajar con la metodolo-

gía adecuada, facilitarán un proceso simultáneo de redefinición de

los valores socialmente atribuidos a las mujeres y a las personas

con discapacidad.

Muchas de las participantes pueden verse a sí mismas doblemen-

te débiles o dependientes, porque esa es la imagen que les ha

sido transmitida como mujeres, por un lado, y como personas con

discapacidad por otro. Por tanto, los contenidos han de partir de

ahí: de la construcción de la identidad y de la doble discrimina-

ción, real o potencial, y a partir de ese análisis trabajar la autoes-

tima y las estrategias de comunicación necesarias para cualquier

toma de decisión como proceso de cambio.

Por supuesto, como toda intervención formativa, los contenidos

están sujetos a una reprogramación continua en función de los

intereses, inquietudes y necesidades detectadas.


intervención puntual de expertos en determinados temas (por

ejemplo violencia de género en mujeres con discapacidad, asocia-

cionismo, voluntariado, etc).

¿Qué principios metodológicos asumir?

• Valorar la diversidad y respetar la diferencia, como elemento

dinamizador y enriquecedor en la interacción entre las mujeres

participantes.

• Buscar la solidaridad y la cohesión grupal a través del diálogo

e intercambio de conocimientos, vivencias y opiniones,

potenciando la escucha activa, la interacción, comunicación y

participación entre iguales.

• Fomentar los procesos de toma de conciencia sobre las

prácticas individuales y colectivas que propician la

permanencia de estereotipos de género y acerca de la

discapacidad.

• Crear las condiciones adecuadas para que cada mujer

descubra sus propios caminos desde la base de una identidad

personal flexible y abierta para el cambio.

• Ayuda domiciliaria. No olvidemos que algunas participantes

necesitan cierto apoyo para prepararse y desplazarse hasta el

punto fijado por la ruta.

Una vez más, resulta muy importante buscar la colaboración de

todos los recursos comunitarios. Por ejemplo, el apoyo a la ruta

puede ser prestado por los servicios de Ayuda a Domicilio contra-

tados desde Servicios Sociales; o el servicio de guardería puede

realizarse con la colaboración de alguna asociación de mujeres o

juvenil... etc. En esta colaboración por tanto se incluye un llama-

miento al voluntariado.

¿Quién desarrolla el taller?

Entendemos que el taller debería ser impartido por una profesio-

nal con experiencia en el manejo de grupos de desarrollo perso-

nal, conocimientos sobre el ámbito de la discapacidad y suficien-

te formación en materia de igualdad para asegurar la perspectiva

de género a lo largo de toda la intervención.

Existen dos figuras que pueden enriquecer significativamente el

taller. Por un lado, la presencia de una observadora participante

que esté presente en todas las sesiones, llevando a cabo un regis-

tro conductual y actitudinal de las participantes. Y por otro lado, la

¿Cómo programar una sesión tipo?

En la estructura de cada sesión tendremos en cuenta tres fases

o apartados claramente diferenciados:

Apertura

Este primer momento se dedicará a la revisión de las tareas de la

sesión anterior, recogiendo las impresiones de las participantes.

Se analizarán las dificultades encontradas en la puesta en marcha

de las estrategias o pautas recibidas por las profesionales sobre

los contenidos tratados, así como el plan a seguir.

Desarrollo

Si fuese necesario incidir sobre algún contenido anterior porque

se valore fundamental en el desarrollo del taller, se emplearía un

tiempo para clarificar.

Es la fase puramente de interacción didáctica que comenzará con

una breve explicación sobre los objetivos específicos de la sesión,

para, posteriormente, tratar los temas siguiendo la metodología

programada.

• Facilitar aprendizajes cognitivos, afectivos, conductuales y

sociales para transformar las prácticas que condicionan

actitudes discriminatorias hacia las mujeres con discapacidad.

• Aplicar el continuo metodológico de acción-reflexión-acción

para la potenciación de habilidades y actitudes que se pongan

en práctica durante el proceso de intervención.

• Emplear permanentemente un lenguaje positivo, que evite la

infravaloración de las capacidades así como el lenguaje sexista

para modificar los pensamientos perturbadores e incrementar

el nivel de autoestima y seguridad de las participantes.

• Partir de la realidad de las participantes, de sus intereses e

inquietudes, adaptando la programación de contenidos y obje-

tivos a las necesidades detectadas.


Conclusión

Para cerrar las sesiones se elaborará un breve resumen de lo

acontecido en el Taller así como de los temas abordados, desti-

nando un tiempo para que las mujeres planteen sus dudas o

hagan sus aportaciones. Este momento es muy importante para

ver qué aspectos han quedado claros y cómo se ha sentido el

grupo en el trabajo de ese día. Además, se entregará a las parti-

cipantes algún ejercicio sobre lo aprendido para que lo escriban,

lo piensen o lo pongan en práctica en su vida diaria.

Esta es la manera de enlazar una sesión con otra. El taller es pura-

mente vivencial y para que se produzca un desarrollo personal se

hace necesario empezar a poner en marcha pequeños cambios o

estrategias, reflexionar sobre los aspectos trabajados...etc con el fin

de ir introduciendo mejoras que reviertan en su calidad de vida.


parte

[ fichas deactividades ]

2


Metodología

La metodología que se propone es totalmente activa y participati-

va, donde el taller adquirirá sentido gracias a la participación de

cada una de ellas y sobre todo, gracias al trabajo en grupo. Para

ello, será fundamental que las participantes se conozcan, adquie-

ran confianza las unas con las otras, de forma que consideren el

grupo como un espacio abierto, como un espacio para ellas. En

este sentido, se realizarán dinámicas de presentación y conoci-

miento de grupo que favorezcan la cohesión entre las mujeres, así

como su comprensión y asimilación de contenidos.

Las dinámicas propuestas para la consecución de los objetivos

pueden ser las siguientes:

• Dinámica nombre-adjetivo. Es una primera presentación

donde cada participante dice su nombre unido a un adjetivo que

comience por la misma letra, por ejemplo: carmen-cariñosa. Así

se favorece el conocimiento entre las participantes y el

aprendizaje de los nombres de sus compañeras.

• Dinámica del muro. Es una dinámica para observar las

expectativas que tienen cada una de las participantes sobre los

distintos temas y contenidos que se quieren desarrollar en todo

el taller. Con ella también se valora el nivel motivacional de

Objetivos

Que las participantes:

• Conozcan el desarrollo de las sesiones, así como los conteni-

dos y metodología propuesta.

• Puedan conocerse entre sí y tomen conciencia de grupo.

• Establezcan las normas básicas para lograr un buen funcio-

namiento de grupo.

Contenidos

1. Presentación de las participantes.

2. Presentación de los contenidos.

3. Establecimiento de reglas.

Sesión1Presentacióndel taller

• Acuerdo formativo. Con esta actividad se pretende llegar a un

consenso sobre las normas de funcionamiento grupal y

dinámica de las sesiones. A este acuerdo se llegará mediante

el siguiente ejercicio:

Se formarán dos grupos, en uno de ellos se les entregará una

ficha donde puedan reflejar los aspectos que les gustaría que

se diesen dentro de su grupo, en relación a los contenidos, la

metodología preferente, el personal formador y otros aspectos

generales. En el otro, se les entregará igualmente una ficha,

pero aquí deberán plasmar aquellos aspectos que no querrían

o preferirían que no ocurriesen en su grupo.

Cuando las participantes finalicen esta primera fase se pondrá

en común, teniendo que llegar entre todas a un acuerdo final.

Observaciones

En esta primera sesión es importante que el profesional analice el

punto de partida del grupo: nivel de motivación, conocimientos que

posean sobre los contenidos del taller. Asímismo, será el momento

para efectuar una primera evaluación de la dinámica grupal. Es fun-

damental que desde el inicio, las participantes vean ese espacio

como un lugar de encuentro, de intercambio, y que el grado de

implicación o profundización en los temas dependerá de cada una

de ellas, aprendiendo a respetar los diferentes ritmos.

partida como referencia y el nivel final cuando lo realicemos de

nuevo en la última sesión (Pretest y postest de evaluación del

proceso).

Estas son algunas de las preguntas que se proponen para

obtener dicha información:

• ¿Por qué te interesa este taller?

• ¿Qué crees que te puede aportar?

• ¿Qué temas te gustaría tratar?

Posteriormente se invita al grupo a plasmar sus ideas en

ladrillos de cartulinas de colores que se pegan en un papel.

Ante las sugerencias o peticiones formuladas por el grupo

sobre los diferentes temas que les gustaría que se trataran, así

como las expectativas que tengan sobre el taller, es

fundamental dar una respuesta ajustada a la realidad, en

función al tiempo del que se disponga y objetivos a alcanzar y

si se pueden englobar dentro del taller.

Este trabajo se mantendrá hasta la última sesión, donde se

valorará hasta qué punto se han cumplido sus objetivos y el

nivel de aprendizaje adquirido.



Contenidos

1. Construcción de la identidad.

• La identidad y la subjetividad.

• Autoidentidad.

• Identidad asignada.

2. Modelo social de la discapacidad.

Metodología

La sesión comenzará con una explicación por parte del profesio-

nal sobre los conceptos de sexo y género, estereotipo y prejuicio,

resolviendo todas las dudas que sobre ellos puedan existir.

Las dinámicas que se proponen son las siguientes:

• Ejercicio de “Las siluetas”. La actividad consiste en presen-

tar una silueta femenina y otra masculina, a partir de la cual las

participantes tendrán que atribuir cualidades, capacidades y

actitudes a cada una de ellas. Posteriormente, habrá una pues-

ta en común en gran grupo, con el fin de analizar si las carac-

terísticas que se les atribuyen son exclusivas de un sexo u otro

y por qué.

Objetivos


• Conozcan y analicen el proceso de construcción de la identi-

dad.

• Reflexionen sobre el significado de los roles de género.

• Analicen los estereotipos y prejuicios existentes sobre las

mujeres con discapacidad.

Sesión2Identidad

A continuación se creará un espacio de reflexión sobre los

mensajes que desde la sociedad se recibe en torno a las

personas con discapacidad física. Por grupos se registrarán,

las creencias, las ideas que las participantes han recibido (de

familia, amigos, medios de comunicación...etc) sobre lo que

una mujer con discapacidad puede o no puede hacer... El

ejercicio acabará con un debate sobre los mitos existentes en

torno a las mujeres con discapacidad.

• Ventana de JOHARI. Lectura y análisis. Para el desarrollo de

esta actividad se les entregará a las participantes una ficha

donde aparece explicada la teoría de JOHARI. La idea central

es que nuestra percepción y conocimiento de cómo somos

puede estar en consonancia con las de los demás o ser dife-

rente. Se trata de reflexionar sobre los aspectos que cada una

conoce de sí misma y de descubrir cómo la perciban los

demás.

• Tarea de la mano. Se entregará a cada participante una ficha

en la que aparezca una mano dibujada. Individualmente, se les

pedirá que en cada dedo anoten una cualidad que tengan. El

objetivo es que las participantes hagan una reflexión sobre

aquellos aspectos positivos que poseen. Una vez que hayan

terminado de anotarlo se expondrá al grupo explicando en qué


sentido por ejemplo, “me considero una persona amable”. A

continuación, y del mismo modo, el resto de las participantes

les dirán otras de las cualidades que han observado en esa

persona en particular.

Observaciones

En esta sesión se trabajará el autoconocimiento personal y junto

con ello se fomentarán las relaciones de grupo, cohesión, respe-

to y aceptación. Todo ello bajo un clima de confianza y distensión.

Es importante motivar a las participantes en las dinámicas hacién-

dolas ver lo ventajoso de saber que el cómo somos y cómo nos

ven los demás no siempre va unido. Cómo resulta más fácil atri-

buir cualidades a los demás y sin embargo, las dificultades que

encuentran cuando se trata de ellas mismas.


Metodología


• Definición sobre discapacidad. En un primer momento cada

participante leerá, de forma individual, un texto (Ver anexo I)

sobre el nuevo concepto de discapacidad, recogido en la

Clasificación Internacional del Funcionamiento de la discapaci-

dad y de la salud (OMS), 2001. Posteriormente, en grupo se

pondrán en común las ideas y conclusiones extraídas.

• Cuentos reales. Se creará un clima de respeto y confianza

donde cada una de las participantes narrará su vida, de forma

general y sintética, en forma de cuento. Con este ejercicio se

pretende alcanzar un nivel de conocimiento y cohesión grupal,

que facilite el ritmo y el aprovechamiento de las sesiones.

• El árbol de la vida. Se les pedirá a las participantes, que de

forma individual, elaboren un listado sobre las actividades que

desarrollan en su vida diaria. A continuación se pondrá en

común con el resto de las participantes para llegar a reflexio-

nar sobre todas aquellas cosas que pueden realizar, y que

hasta el momento no habían hecho.

Objetivos


• Conozcan las necesidades específicas o el tipo de ayudas

que puedan necesitar cada una de las participantes.

• Puedan conocerse entre sí y tomen conciencia de grupo.

• Analicen las propias capacidades.

Contenidos

1. Definición sobre Discapacidad.

2. Análisis de las propias capacidades.

3. Limitaciones y apoyos necesarios.

Sesión3Mujer ydiscapacidad I

Por último se les entregará un texto llamado “El árbol de la

vida” (ver anexo II), donde se recoge un gran número de

actividades gratificantes. A modo de tarea para casa tendrán

que elegir alguna de ellas con objeto de empezar a practicarlas

en su vida diaria.

Observaciones

En la transcurso de la sesión los profesionales deberán estar pen-

dientes de reconducir, apoyar y no dejar entrar en juicios de valor

sobre las historias contadas. Aparecerán aspectos relativos a sus

propias discapacidades y diversas emociones que habrá que tra-

tar con especial atención. Todo ello dependerá del grado de acep-

tación que las mujeres tengan sobre sus limitaciones y del propio

clima grupal creado.

De cualquier modo, es importante que el resto de las participan-

tes, así como los profesionales, conozcan posibles manifiestacio-

nes asociadas a la discapacidad (crisis epilépticas, efectos secun-

darios de la medicación…) Esto permitirá un abordaje natural ante

cualquier incidencia que pueda producirse en el transcurso de las

sesiones.



Contenidos

1. Factores de exclusión social de la discapacidad.

2. La doble discriminación:

• Por género.

• Por discapacidad.

Metodología

Es necesario que las participantes reflexionen sobre la situación

actual de la mujer con discapacidad dentro de la sociedad. Para

ello se ve importante tocar diferentes áreas, a nivel social, laboral,

familiar y personal, así como la doble discriminación.

• Charla-coloquio. La actividad que se propondrá es una char-

la-coloquio con una mujer que se encuentre trabajando y/o sea

miembro activo de alguna entidad representativa. En la sesión

anterior se les pedirá al grupo que piensen y respondan a una

serie de preguntas con el fin de conseguir un buen nivel de

aprovechamiento durante ésta. Algunas de las propuestas pue-

den ser:

• ¿Qué opinas acerca de la doble discriminación?

• ¿Alguna vez te has sentido discriminada?

Objetivos


• Reflexionen sobre la situación de la mujer en general, y espe-

cíficamente de la mujer con discapacidad, en la sociedad y

los diferentes roles que desempeña.

• Analicen las dificultades que se encuentran a diario y tomen

una posición activa para conseguir una mejora en la calidad

de vida.

Sesión4Mujer ydiscapacidad II

A continuación y tras la exposición de la ponente se pasará a

una rueda de preguntas y coloquio entre todas las asistentes.

Observaciones

Enriquece enormemente el programa la intervención puntual de

diferentes profesionales expertos en la materia. Si las ponentes

son mujeres con discapacidad se conseguirá un acercamiento

mayor que si no lo son. Su manera de transmitir la información, de

expresar las dificultades encontradas en la trayectoria personal y

profesional, así como las estrategias para superarlas, les será

de mucha utilidad a las participantes. En muchas ocasiones, las

mujeres se verán reflejadas e identificadas, sirviéndoles de estímu-

lo en cada caso particular.

En el ámbito de la Comunidad de Madrid, esta búsqueda de

expertas en género y discapacidad, se puede realizar a través de

la Comisión de Mujer y Discapacidad, grupo de trabajo impulsado

desde la Dirección General de Servicios Sociales de la Consejería

de Familia y Asuntos Sociales.



Contenidos

1. La Comunicación:

• Definición y elementos que intervienen en el proceso

de comunicación (facilitadores y obstáculos).

• Comunicación verbal y no verbal.

• Escucha activa.

2. Estilos de comunicación:

• Agresivo.

• Pasivo.

• Asertivo.

Metodología

Las personas no nacemos hábiles socialmente. Las habilidades

sociales son comportamientos que se aprenden a lo largo de la

vida y que se ponen en juego en situaciones sociales para obte-

ner o mantener las relaciones interpersonales.

Por tanto, partiendo de la base de que las habilidades sociales son

conductas que se aprenden, el entrenamiento se enmarca dentro

de una metodología activa. Esto supondrá un proceso de apren-

dizaje en el que las participantes serán las protagonistas.

Objetivos


• Tomen conciencia de cómo un entrenamiento en comunicación

y habilidades sociales, favorece no sólo el desarrollo personal

como mujeres, sino también las relaciones interpersonales.

• Conozcan los elementos verbales y los no verbales, y su

importancia a la hora de comunicarnos.

Sesión5La comunicacióny las habilidadessociales


• Fábula de la ostra y el pez. Lectura y análisis del texto (Ver

anexo III) Con esta dinámica se persigue que las participantes

sean conscientes de la importancia de la comunicación en

nuestras relaciones interpersonales y de los aspectos que pue-

den facilitarla u obstaculizarla. Para ello, y formando grupos de

cuatro, tendrán que contestar varias preguntas:

• ¿No habéis sentido alguna vez deseos de conocer y

comprender a alguien y os ha pasado como al pez, la

persona a la que deseáis comprender se “cierra” como

una ostra?

• ¿No habías querido persuadir a alguien de algo pero por

más que lo habéis intentado “más se cierra”, como una

ostra?

A continuación se pondrán en común las conclusiones.

• El valor de una sonrisa. Lectura y análisis de la poesía (Ver

anexo IV) Con esta técnica lo que se pretende es reflexionar

sobre el concepto de comunicación No Verbal, su importancia

y la información que nos proporciona en cualquier situación.

• Contando una película. Se piden dos voluntarias a las que en

privado se les dará instrucciones, para que cuando entren


cuenten la última película que han visto en el cine. El resto de

las participantes, previamente recibirán la pauta de que a la

primera participante deberán escucharla activamente, es decir,

tendrán que hacerle preguntas, hacer gestos de asentimiento,

etc, mientras que a la segunda participante, tendrán que igno-

rarla, hacerle preguntas inoportunas y fuera de contexto.

Posteriormente se abrirá un debate sobre lo que es la escucha

activa y su importancia dentro del proceso de comunicación.

Qué efectos positivos produce, en nosotras mismas y en los

demás, el hecho de ser escuchadas, considerándose el

elemento fundamental en la transmisión de los mensajes.

• Role playing. Se trabajará sobre situaciones de la vida diaria.

Los profesionales llevarán diferentes casos adaptados a las carac-

terísticas del grupo, eligiendo aquellas situaciones donde se pre-

suma que podrán tener más dificultades. También se dejará un

tiempo, para que todas aquellas participantes que lo deseen

expongan una situación particular para trabajar en el taller. A tra-

vés del juego de Roles, las participantes llegarán a ser conscien-

tes de los estilos de comunicación, poniendo en práctica cada uno

de ellos.

Observaciones

En esta sesión se trabajará sobre la toma de conciencia de cómo

nos relacionamos con los demás. Insistir en todos aquellos aspec-

tos que nos pueden ayudar a iniciar o mantener las relaciones de

una forma más eficaz. Poder experimentar que, con un entrena-

miento y poniendo en práctica las habilidades sociales, se alcan-

za un crecimiento personal, así como una mejora en las relaciones

interpersonales.

Asímismo, se pone de manifiesto la importancia del leguaje del

cuerpo. Las participantes analizarán cómo, sin querer en muchas

ocasiones, podemos estar dando mensajes contradictorios trans-

mitiendo una idea equivocada a las otras personas. Esta práctica

hace ver claramente la necesidad de mejorar la comunicación con

los demás como parte del proceso de integración social.



Contenidos

1. Utilización positiva del lenguaje:

• Realizar y recibir cumplidos.

2. Estrategias de comunicación: La empatía.

3. Nuestros derechos asertivos.

Metodología

Cada día nos tenemos que enfrentar a situaciones en las que se

dan conflictos de intereses, tales como: “peticiones que conside-

ro fuera de lugar”, “reivindicaciones que no considero oportunas”,

“no recibimos la ayuda esperada”, etc. La comunicación o con-

ducta asertiva es la que se caracteriza porque la persona que la

emite expresa sus emociones, opiniones y deseos sin dañar, mos-

trando respeto por la otra persona, indicando lo que deseas de

ella y dando la oportunidad de que nos conozca realmente.


• Cumplidos. La actividad comenzará pidiéndo a las participan-

tes que piensen en “cuántas veces han hecho o recibido cum-

plidos en la última semana y a quién o de quién”. Con esto se

Objetivos


• Ejerciten habilidades y estrategias que desarrollan la autoesti-

ma de la mujer con discapacidad física y sensorial desde una

perspectiva de género.

• Tomen conciencia y aprendan a hacer un uso positivo del len-

guaje, defendiendo sus derechos como mujeres.

• Conozcan los derechos personales y cómo es la mejor mane-

ra de defenderlos para conseguir un comportamiento social

efectivo.

Sesión6Asertividad

pretende reflexionar sobre lo inusual o no que resulta hacer

cumplidos en la vida diaria. Analizar cuáles son los motivos y

qué función cumplen dentro de las relaciones sociales.

• Derechos personales. (Ver anexo V) Se podrán crear tres gru-

pos de trabajo. Cada uno de ellos contará con un listado sobre

derechos asertivos. La finalidad del ejercicio es que en grupo pue-

dan leerlos y comentarlos. En primer lugar, si creen que eso es un

derecho o no. Si piensan que sí, en segundo lugar sería que valo-

rasen hasta qué punto en nuestra vida diaria los defendemos y por

qué. Una vez finalizada esta tarea se pondrá en común con el resto

de las participantes.

Observaciones

En esta sesión se considera importante trabajar el tema de la

empatía, intentando dar una explicación sobre por qué se produ-

cen determinadas reacciones o comportamientos de algunas per-

sonas ante una discapacidad. Hacer entender nuestra situación es

esencial, pero también lo es saber entender los motivos que hacen

actuar a los demás de una determinada manera.

La asertividad es una de las habilidades sociales más difíciles de

conseguir, especialmente para la mujer, ya que culturalmente se


les ha reforzado la actuación inhibida. Tal es el condicionamiento

social que muchas veces las participantes confunden ser asertiva

con ser egoísta (“cómo defender nuestros derechos cuando nos

han enseñado que nos debemos a los y las demás”) o con ser

antipática (decir NO si es nuestro deseo).

Es importante explicar claramente los comportamientos asertivos,

inhibidos y agresivos, sus planteamientos y sus consecuencias,

para que las mujeres con discapcidad aprendan a decir NO sin

sentirse culpables.

Metodología


• Role playing: hacer y recibir críticas. Se plantearán situacio-

nes neutras, a modo de ejemplo, donde la manera de formular

o responder a una crítica no sea socialmente efectiva. De esta

manera las participantes pondrán plantear formas alternativas

de abordaje a dichas situaciones consiguiendo los objetivos

sin deteriorar la relación con los demás. Así con este ejercicio

se trabajarán estrategias que serán extrapolables a otros con-

textos similares.

• Situaciones reales. Cada participante, de forma voluntaria,

describirá una situación real en la que haya realizado una críti-

ca, intentando recordar cómo la formuló (aspectos verbales y

no verbales) y las consecuencias de la misma. Si las conse-

cuencias fueron negativas, entre todas las participantes pro-

pondrán formas alternativas de resolución, con el fin de mejo-

rar dicha situación.

A continuación cada participante planteará otra situación

reciente en la que recibió una crítica, tratando de recordar la

forma en que se la hicieron (aspectos verbales y no verbales),

Objetivos


• Aprendan a realizar y recibir quejas de otras personas sin que

se deteriore la relación.

• Adquieran recursos y estrategias que les permitan afrontar con

éxito distintas situaciones sociales de la vida cotidiana o, en su

defecto, optimizar dichos recursos en el caso de que ya los

posean.

Contenidos

1. Hacer y recibir críticas.

Sesión7Hacer y recibircríticas


así como los sentimientos y pensamientos que surgieron en

ella. Por último se tratará de reelaborar estos sentimientos y

pensamientos, después de analizar la crítica en sí misma y en

su contexto.

Observaciones

En este momento se pone de manifiesto las diferencias existentes,

en función del estilo de comunicación que se emplee para la con-

secución de objetivos. Analizar diferentes situaciones sociales y

ver como mejoran las relaciones cuando se expresan las necesi-

dades, ideas u opiniones, es el objetivo primordial. Aprender a

responder o actuar de forma asertiva ayudará a reclamar una serie

de derechos que comúnmente se olvidan o se relegan y que son

fundamentales para las personas.



Contenidos

1. La imagen

• Autoestima y autoconcepto: definición.

• Actitudes y posturas que indican una alta y baja auto-

estima.

• Autoimagen, imagen social, imagen ideal.

• Identidad de género: roles y estereotipos.

2. Los sentimientos:

• Los sentimientos negativos y positivos.

• Pensamientos y creencias asociados a los sentimientos.

• Cómo expresar y reconocer sentimientos.

Metodología

La autoestima y el autoconcepto juegan un papel fundamental en

la vida de las personas, ya que inciden directamente en su forma

de pensar, de sentir, de comportarse, etc. Por ello, en esta sesión

se perseguirá que las mujeres conozcan y reflexionen sobre la

importancia de ambos conceptos.

Objetivos


• Adquieran pautas que les permitan descubrir cómo el autocon-

cepto y la autoestima que tiene cada una de si misma, reper-

cute directamente sobre su forma de pensar, de sentir y de

comportarse.

• Conozcan los aspectos que más influyen en el desarrollo de la

autoestima desde la infancia hasta la edad adulta.

• Conozcan los efectos positivos y las ventajas de poseer una

alta autoestima, así como los efectos negativos y desventajas

de tenerla baja.

• Aprendan estrategias que permitan mejorar o aumentarla.

Sesión8La autoestima I

cotidiana, pero con un signo negativo y poco ajustado a la rea-

lidad. Tendrán que leer dichas situaciones manifestando a con-

tinuación si están de acuerdo o no, con la manera de resolver

que tiene el protagonista de la historia y por qué. Una vez ana-

lizada esta parte se les propondrá que piensen si podría haber

otras formas de interpretarlo, y que en definitiva ayuden a

estar mejor, siendo realistas. Para ello se les realizará las

siguientes preguntas:

• ¿Consigue el protagonista sus objetivos?

• A nivel emocional, ¿qué coste le supone?

• ¿Qué otra forma se os ocurre para mejorarlo?

En este momento se les explica la relación existente entre los pen-

samientos, sentimientos y comportamientos. Cómo interactúan

entre ellos y de qué manera ayudan o dificultan la relación con los

demás.

Observaciones

En este tipo de sesiones donde se aborda directamente el tema

de la autoestima resulta ser muy revelador para las participantes

descubrir, por sí mismas y gracias al grupo, muchas de las capa-

La metodología que se propone es la combinación de exposiciones

magistrales, con actividades prácticas, que favorezcan el aprendi-

zaje de las participantes. Se trabajará de forma específica los dife-

rentes conceptos, mediante la realización de dinámicas, tanto gru-

pales como individuales.

Se analizarán minuciosamente los aspectos que influyen en la

construcción de la identidad personal, a través de un recorrido por

la educación y el aprendizaje de la mujer con discapacidad física

y sensorial. Se prestará especial atención al enorme papel que

juega el refuerzo social en el desarrollo de la autoestima.


• La fábula del Aguilucho. Lectura y análisis del texto (Ver anexo

VI) La finalidad es que las participantes sean conscientes de

los aspectos que influyen en la autoestima. Se realizará una pri-

mera lectura de la fábula del aguilucho, donde se irán comen-

tando todos aquellos factores que entran en juego a la hora de

realizar alguna tarea, pedir ayuda, etc. A continuación analizan

los factores determinantes de una baja y una alta autoestima.

• Pensamientos negativos. Se les entregará a las participantes

una ficha donde aparezcan descritas situaciones de la vida


cidades y aspectos positivos que tienen. Con todo ello se facilita

e incentiva la puesta en marcha de estrategias que hasta el

momento no se habían intentado, con el fin de mejorar las relacio-

nes con los demás.

Por otro lado los profesionales tendrán que tener un especial cui-

dado con los sentimientos y emociones que afloran con estos

temas, sabiendo reconducirlos y dándoles un carácter positivo,

donde el fin último sea una ayuda en el proceso de crecimiento

personal.



Metodología

La expresión de emociones requiere que seamos capaces de

dominarlas, modularlas y darles una forma de expresión adecua-

da. A esto es a lo que llamamos autocontrol emocional. Por ello en

esta sesión, y por medio del análisis de supuestos prácticos, se

trabajará para que las participantes identifiquen sus estados emo-

cionales y aprendan a expresarlos o controlarlos. Además, es

importante que las participantes conozcan la relación existente

entre pensamientos y reacciones fisiológicas, y cómo determinan

nuestras emociones.


• Explicación teórica sobre los componentes o niveles de res-

puesta de las emociones: cognitivo, fisiológico y motor. A con-

tinuación se realizará un ejercicio para poner en práctica los

conocimientos anteriormente expuestos.

Se trata de aprender a diferenciar entre sentimiento,

pensamiento y comportamiento a través de una situación que

planteará el profesional. (Ver anexo VII).

• Casos prácticos. Por medio de estos, las participantes analiza-

rán por grupos la forma de pensar y sentir de cada protagonis-

Objetivos


• Identifiquen estados emocionales (alegría, ansiedad, tristeza,

etc) y establezcan recursos para facilitar su control.

• Aprendan a identificar las situaciones de estrés más frecuen-

tes. Origen y mantenimiento.

Contenidos

1. Emociones: identificación, su expresión, aspectos fisiológicos,

sociales y psicológicos. Aprender a controlar las emociones

negativas.

2. La ansiedad, una de las emociones más comunes: Definición,

niveles de respuesta de la ansiedad y sintomatología.

Sesión9La autoestima II

ta, para posteriormente hacer una puesta en común y descubrir

con cuáles se sienten más identificadas. A través de este ejerci-

cio, se pretende que sean conscientes de la importancia del len-

guaje como regulador del estado de ánimo, así como de la rela-

ción existente entre pensamientos y sentimientos.

• Definición sobre ansiedad: Se explicará el concepto de ansie-

dad como una de las emociones más comunes.

Posteriormente, se analizarán los diferentes niveles de res-

puesta y su sintomatología.

Observaciones

En este momento del taller emplear este tipo de dinámicas permi-

te que las participantes sean capaces de expresar emociones con

una menor dificultad y consigan un nivel de relajación óptima.

Ser conscientes de las propias emociones y saber cómo influyen

en nuestro bienestar es importante para poder realizar un buen

análisis sobre una misma y sobre las relaciones con los demás.

El nivel de motivación para participar en estos contenidos suele

ser muy alto, estableciéndose una dinámica muy activa en las

sesiones.



Contenidos

Técnicas para reducir la ansiedad:

1. Técnicas de respiración y relajación.

2. Técnicas para pensar en positivo.

3. Entrenamiento en autoinstrucciones.

Metodología


• Entrenamiento en respiración y relajación. Con la finalidad

de que las participantes lleguen a ser conscientes de la dife-

rencia entre tensión y distensión, se realizará una ejercicio

práctico de entrenamiento en relajación. Al finalizar el ejercicio

se analizarán y se explicaran las sensaciones vividas animando

a todas las participantes a dedicar diariamente un tiempo, para

ponerla en práctica.

• Visualización. (Ver anexo VIII) Se utilizará la visualización crea-

tiva como herramienta para conseguir los propios deseos:

usando la imaginación de forma constructiva, positiva, se

puede crear una imagen clara de lo que se quiera conseguir

Objetivos


• Conozcan diferentes técnicas de autocontrol emocional, que

les permitirán hacer frente, de una manera más adecuada, a

las situaciones de estrés.

• Experimenten los beneficios inmediatos que les aportan este

tipo de ejercicios y analicen cómo les puede ayudar a largo

plazo.

Sesión10Relajación, cuerpoy movimiento

para que nuestras imágenes se conviertan en realidades con-

cretas. Una vez creada esta imagen, se repite de forma cons-

ciente y regular, hasta que empieza a actuar en la dirección que

conduce a la consecución del objetivo deseado.

Visualizar un objetivo es más importante que conocer los

detalles de cómo se alcanzará. Cuando una persona se

prepara para subir una montaña, no necesita saber todos los

recodos del camino por los que deberá pasar, ni la función de

los nervios o de los músculos. Lo único que necesita es una

visión clara de la cima de la montaña.

• Entrenamiento en autoinstrucciones. Es una técnica cuyo

objetivo principal es la modificación del diálogo interno que

mantenemos con nosotras mismas. A través de este diálogo

interno se puede ir adquiriendo control sobre la conducta.

Se les planteará una situación con tres tipos de actuación

claramente diferenciadas, dónde sólo en una de ellas, el

control de pensamiento hace salir de manera airosa a la

protagonista de la historia. A continuación se les formula unas

preguntas, como por ejemplo:


Responde a estas preguntas:

• ¿Qué diferencias habéis observado en la forma de

hablar de cada una de ellas?

• ¿Qué resultados producirán las tres formas de pensar y

hablar consigo mismas?

Posteriormente se pasará a exponer la teoría explicativa de

dichas reacciones. (Ver anexo IX).

Observaciones

En esta sesión será conveniente crear un clima adecuado para

poder conseguir una relajación efectiva. Es importante tratar de

conseguir una iluminación y temperatura ambiental agradable.

La utilización de música facilitará en gran medida la consecusión

de los objetivos planteados.


Contenidos

1. Autonomía en los distintos ámbitos:

a. Formativo.

b. Laboral.

c. Doméstico, otros...

2. Ejercicio de los derechos como ciudadanas.

• Concepto de ciudadanía.

• Identidad y ciudadanía.

• El derecho de ciudadanía para las mujeres.

a. ciudadanía activa.

b. toma de decisiones.

c. democracia paritaria.

d. igualdad de oportunidades y participación.

• Papel de los medios de comunicación: la transmisión

de los logros y la constitución de redes.

• Solidaridad y ciudadanía.

Objetivos


• Tomen conciencia de sus derechos como ciudadanas y desarro-

llen una actitud participativa en el ejercicio de los mismos.

• Analicen los propios deseos, aspiraciones y reivindicaciones

así como los de la mujer con discapacidad como grupo.

• Conozcan los canales de participación social activa, su signifi-

cado y características.

Sesión11Autogestión.Autonomía e independencia(vida independiente).

Metodología

• En esta sesión se podrá entregar a cada participante una copia

del Manifiesto de Vida Independiente1.

En primer lugar, y de forma individual, leerán el texto y a conti-

nuación se formarán subgrupos para que puedan debatir e

intercambiar impresiones. Finalmente, habrá una puesta en

común.

• Como otro posible material, es útil el texto del Plan de Acción

para Personas con Discapacidad de la Comunidad de Madrid

(2005-2008) y al Plan de Acción Estatal (2003-2007) El obje-

tivo es que se analice dentro del grupo y se extraigan las accio-

nes concretas de mejora que se incluyen para fomentar la auto-

nomía y vida independiente.

Observaciones

Para que esta sesión resulte más efectiva es muy aconsejable que

las participantes estén previamente familiarizadas con la docu-

mentación que se va a manejar en la misma. Para ello, resultará


de gran utilidad constituir una “biblioteca de aula” que facilite

documentación de interés a las asistentes.

Las actividades programadas en esta sesión se consideran bas-

tante extensas. Con el tiempo que hay establecido por sesión que-

daría corto para el abordaje de dichos contenidos. Por este moti-

vo, puede resultar más operativo y poder llegar a un nivel de refle-

xión mayor si las participantes pueden leer los textos fuera de las

horas de taller. Si no fuese posible, el profesional podría extraer

aquellos puntos que valore más importantes resaltar en cada

caso.

1http://es.groups.yahoo.com/group/vidaindependiente/


Contenidos

1. Las relaciones con los demás:

• Amigos.

• Pareja.

• Familia.

2. Asociacionismo y representación de la mujer con discapacidad.

3. Utilización de los recursos municipales y accesibilidad.

Metodología

Con una metodología reflexiva las participantes valorarán las rela-

ciones sociales que establecen actualmente. Analizarán qué exi-

gen de las demás personas, qué aportan en sus relaciones socia-

les y cómo aceptan las relaciones de dependencia y sobreprotec-

ción. También reflexionarán sobre cómo dar feedback (informa-

ción de vuelta) para cambiar las relaciones establecidas de mane-

ra errónea en su entorno social.

Las actividades que se realizarán en esta sesión son:

• Dinámica de la red social. Cada participante analizará cómo son

sus relaciones (amigos, familia y pareja) con el fin de determinar

Objetivos


• Tomen conciencia del valor que tienen las relaciones persona-

les.

• Adquieran los conocimientos y entrenen las habilidades nece-

sarias para establecer relaciones de igualdad en sus relacio-

nes de pareja, previniendo situaciones de abuso y/o conflicto.

• Conozcan los recursos públicos y privados existentes, así

como su posibilidad de acceso a los mismos.

• Conozcan la forma de participar en los órganos de representa-

ción ciudadana.

Sesión12Las relaciones personalesy la participación social

su propia escala de valores. Descubrir qué nivel de implicación acti-

va tiene y qué iniciativas toma frente a sus decisiones.

• Conocimiento del entorno. Con ayuda de folletos informati-

vos, planos de la zona y ficha de registro, se les propondrá a

las participantes diferentes itinerarios para que localicen los

recursos existentes, la accesibilidad de los mismos y posibles

barreras encontradas en el trayecto. Para el desarrollo óptimo

de la actividad se propone que los itinerarios completos se rea-

licen por parejas. Ya en el taller se hará una puesta en común

de la información recogida por cada uno de los grupos.

• Elaboración de una guía. Con la información recogida del

ejercicio anterior y junto con otras fuentes y recursos que

conozcan, se elaborará una guía de recursos de interés, públi-

cos y privados, de la zona (asociaciones, empleo, sanidad,

consumo, educación, etc).

En caso de que la guía ya existiera en el municipio, se dedica-

rá un tiempo al análisis de la misma, realizándose una puesta

en común sobre la experiencia de la participantes en la utiliza-

ción de los diferentes servicios.


Observaciones

En esta sesión, teniendo en cuenta todos los temas trabajados

con anterioridad, se propone que las participantes analicen cómo

es su círculo social y su participación en el mismo. A partir de ese

momento, se les motivará para que, utilizando los recursos y apo-

yos necesarios, tengan una presencia activa, cada vez mayor, en

su entorno comunitario.


Contenidos

1. Aspectos socioculturales de la violencia de género y las con-

secuencias sociales, familiares y personales.

2. Definición de violencia de género: Tipos de violencia y ámbi-

tos de la violencia de género.

3. La figura del maltratador / la figura de la víctima.

4. El sexismo.

5. Identificación e interpretación de los indicadores de riesgo en

las relaciones afectivas.

6. Habilidades para establecer relaciones de igualdad en sus

relaciones de pareja: distribución justa del poder, distribución

de responsabilidades, canales adecuados de comunicación y

habilidades adecuadas de resolución de conflictos.

Metodología

Esta actividad tendrá un carácter eminentemente preventivo y con

un objetivo claro de sensibilización respecto a la problemática

existente en torno a la violencia de género contra las mujeres con

discapacidad física y sensorial.

Objetivos


• Se informen respecto al problema de la violencia de género,

sus formas de expresión, cómo actuar si sufren malos tratos y

los recursos a los que acudir.

• Reflexionen sobre las causas sociales y culturales que generan

la violencia hacia las mujeres.

• Adquieran los conocimientos y entrenen las habilidades nece-

sarias para establecer relaciones de igualdad en sus relacio-

nes sociales, familiares y de pareja.

Sesión13Prevenir la violenciade género

Para cumplir este objetivo de prevención, la metodología del taller

potenciará la creación de un clima favorecedor de la reflexión y el

análisis, lo que permitirá una interpretación de los indicadores de

riesgo existentes en las relaciones afectivas.

• Charla-coloquio. La actividad que se propone es una charla-

coloquio con una mujer que se encuentre trabajando y/o sea

miembro activo de alguna entidad representativa.

Posteriormente se abrirá un coloquio, así como una rueda de

preguntas y respuestas, donde las participantes puedan

adquirir una visión más amplia acerca de dicha problemática.

Observaciones

En esta sesión habrá que poner un especial cuidado en el trata-

miento del tema y tener un amplio conocimiento del grupo, pues

en esta situación puede estar algunas de las participantes. Por

ello, se recomienda acudir a expertas en la materia (Violencia de

Género y Discapacidad) para la impartición de estos contenidos.



Contenidos

1. Generación de ideas creativas.

• Lluvia de ideas.

• Evaluación de ideas.

2. Elaboración de soportes divulgativos.

Metodología

Planteamos una sesión pura de creatividad en la que utilizaremos

la técnica de la “lluvia de ideas”, siguiendo estos pasos:

• Definición de la situación o del tema sobre el que trabajar. La

instrucción tiene que ser clara y precisa. A modo de ejemplo,

podemos realizar las siguientes propuestas:

• Elaboración de un díptico que resuma su paso por el

taller y anime a otras mujeres con discapacidad física y

sensorial a incorporarse a futuros talleres.

• Exposición de un decálogo sobre sus derechos como

mujeres con discapacidad, o sobre su posicionamiento

sobre determinados temas: violencia de género...etc

Objetivos


• Se conciencien de la necesidad de ejercer sus derechos, par-

tiendo de la expresión de sus inquietudes, necesidades, opi-

niones, etc

• Plasmen sus impresiones y sus conclusiones en algún soporte

material que les sirva de recordatorio de lo aprendido y vivido

en el taller.

• Elaboren documentos o materiales que contribuyan a sensibili-

zar y difundir la situación actual de la mujer con discapacidad

física y sensorial.

Sesión14En primerapersona

• Elección o diseño de un símbolo que represente su

situación actual o su compromiso de cambio.

• Redacción de una carta dirigida a familiares, la sociedad

en general, órganos de representación pública, etc

• Diseño de eslogans para posibles campañas de sensibi-

lización sobre la situación de la mujer con discapacidad.

• Fase de generación de ideas. Las participantes en subgru-

pos, realizarán una tormenta de ideas, en un clima distendido

facilitador de la creatividad.

• Fase de evaluación de ideas. Es este el momento del análisis

racional, que aprovecharemos para fomentar la crítica cons-

tructiva, y la concienciación sobre la importancia de mantener

una actitud de avance. Por consenso, se elegirán las ideas, y

se trabajará para darles la forma definitiva.

Observaciones

Existen infinitas posibilidades de materiales que se pueden reali-

zar. Sin embargo, el resultado final dependerá de cada grupo. A

veces es difícil trabajar de forma creativa, por ello, en ocasiones,


las participantes se pueden sentir bloqueadas y no ser capaces de

generar ideas más allá de las relacionadas con símbolos estereo-

tipados. En estos casos, debemos estimular con ejercicios de fle-

xibilización mental antes de iniciar la tormenta de ideas para crear

un clima más óptimo y distendido. Por ejemplo, pedir que, en un

minuto, escriban “para todo lo que se les ocurra que puede servir

un clip” o “las consecuencias para la humanidad si todas las per-

sonas fuéramos calvas”, etc. La puesta en común hace que el

ambiente se relaje y desaparezcan los bloqueos, condición indis-

pensable para realizar esta sesión.

Incluimos en el anexo X el resultado de alguna de las sesiones

realizadas en talleres de iguales características.


Contenidos

1. Utilización de diferentes recursos. Accesibilidad.

2. Organización del tiempo. Importancia del tiempo para una

misma.

Metodología

La programación de salidas fuera del espacio físico donde se desa-

rrolla el Taller, resulta una actividad de gran valor por su influencia

positiva en la cohesión grupal.

La elección de las salidas se realizará de forma consensuada por el

grupo y el profesional. Hay que tener en cuenta que durante esta

toma de decisión, estaremos trabajando de forma práctica los con-

tenidos del taller relativos a recursos y posibles dificultades de

acceso en el entorno.

Las posibles visitas pueden agruparse en tres grandes bloques:

• Salidas culturales. Acudir a ver alguna obra de teatro, pelícu-

la, museo o exposición. La propia actividad en sí ya tiene sen-

tido, pero además puede añadirse una segunda finalidad, si la

visita elegida versa sobre algún tema de actualidad o sobre

Objetivos


• Establezcan relaciones personales con las compañeras del

grupo en otros espacios y ambientes.

• Conozcan recursos culturales y recreativos a los que puedan

tener acceso.

• Tomen conciencia de la importancia de llevar a cabo una vida

socialmente activa de cara al propio bienestar.

Sesión15Salidas

alguno de los contenidos trabajados en el taller. Por ejemplo,

el grupo del taller desarrollado en Coslada acudió a ver la obra

de teatro “Ahora que vamos deprisa vamos a contar verdades”

a cargo del grupo Yeses, con textos de Itziar Bollaín y Paloma

Pedrero. De esta forma, se pudo trabajar el tema de la violen-

cia de género desde otro enfoque.

• Salidas lúdicas. Organizar una salida para merendar, comer,

acudir a un centro comercial... etc. El objetivo, en este caso,

se centra en potenciar las relaciones entre las participantes del

grupo en un ambiente más relajado. Por otro lado, servirá de

estímulo para reflexionar sobre la propia vida social, las barre-

ras externas existentes, y, sobre todo, las barreras internas

autoimpuestas.

• Salidas a un espacio natural. Acudir a un Aula de Naturaleza,

a realizar un sendero adaptado, a un parque o simplemente a

un espacio al aire libre.

Observaciones

La programación de salidas con un grupo de mujeres con disca-

pacidad física y sensorial lleva implícito el control de muchos fac-


tores: comprobar accesibilidad, gestionar transporte, control de

tiempos...etc. Por tanto, casi desde el inicio del Taller es necesa-

rio trabajar en la organización de salidas.

En el caso de existir dos salidas programadas, por cuestión de

agilidad, puede realizarse la primera, de una forma más directiva,

según el criterio del profesional. De esta manera, se asegura que

la visita se lleve a cabo durante el primer mes del taller, y que los

efectos de la misma sobre el clima grupal (mayor distensión y con-

fianza entre las participantes) se dejen sentir en las sesiones.


Metodología

La última sesión se dedicará a la evaluación del taller. Por ello, y

de manera individual, las participantes harán una reflexión sobre

todos los aspectos trabajados, para posteriormente y en grupo,

realizar una breve exposición de todas sus dudas, sugerencias o

propuestas de mejora.

Las actividades propuestas son las siguientes:

• Dinámica del muro. En la primera sesión se realizó esta dinámi-

ca con la finalidad de observar las expectativas que cada una de

las participantes tenían sobre los distintos temas y contenidos. En

esta última sesión se retomarán los “ladrillos” escritos el primer día

de curso para analizar:

• En qué medida se han cumplido las expectativas.

• Qué ha aportado el taller.

• Interés de los temas tratados.

Posteriormente, se elaborarán nuevos ladrillos con las siguientes

instrucciones:

• Propuestas de mejora.

• Nuevas razones descubiertas por las que ahora harías el

taller.

Objetivos


• Evalúen todos los elementos del taller; contenidos, metodolo-

gía, profesorado, analizando si se han adaptado a sus expec-

tativas iniciales.

• Pongan en común los pequeños o grandes cambios que pien-

san introducir en su vida a raíz de su paso por el taller.

Contenidos

1. Evaluación del taller.

2. Objetivos a corto-medio plazo.

Sesión16Evaluación

• “Rueda de despedida” Cada participante dispondrá de dos

minutos para exponer ante sus compañeras los cambios que

se compromete a introducir en su vida.

Observaciones

La sesión de cierre del Taller es muy importante. El papel de la

profesional será propiciar que las participantes verbalicen com-

promisos de cambio, a titulo personal y como grupo de mujeres

con discapacidad física y sensorial, para pasar de la invisibilidad a

la participación social y de la sobreprotección, en su caso, a la

autonomía e independencia.


parte[ anexos,

bibliografía,reflexiones ]

3


Deficiencia. Son problemas en las funciones fisiológicas o en

las estructuras corporales de una persona. Pueden consistir en

una pérdida, defecto, anomalía o cualquier otra desviación sig-

nificativa.

Limitaciones en la actividad. Son las dificultades que un indi-

viduo puede tener para realizar actividades. Estas dificultades

pueden aparecer como una alteración cualitativa o cuantitativa

en la manera en que la persona desempeña la actividad en

comparación con otras que no tienen un problema de salud

similar.

Restricciones en la participación. Son problemas que una

persona puede experimentar al involucrarse en situaciones

vitales, tales como relaciones interpersonales, empleo, etc. en

el contexto real en el que viven. La presencia de una restricción

en la participación viene determinada por la comparación de la

participación de la persona con discapacidad con la participa-

ción de una persona sin discapacidad en una situación análo-

ga o comparable.

Factores Contextuales.- Constituyen el trasfondo, tanto propio

como externo, de la vida de un individuo y de su estilo de vida.

Incluyen los factores personales y los factores ambientales, que

Definición sobrediscapacidad

Un Nuevo Marco Conceptual (CIF)

Discapacidad. Es el término genérico que engloba todos los com-

ponentes: deficiencias, limitaciones en la actividad y restricciones

en la participación. Expresa los aspectos negativos de la interac-

ción entre un individuo con problemas de salud y su entorno físi-

co y social.

AnexoI[ sesión 3 ]

pueden tener una influencia positiva o negativa en la realización

de actividades o en el papel del individuo como miembro de la

sociedad.

Facilitadores. Son todos aquellos factores en el entorno de

una persona que, cuando están presentes o ausentes, mejoran

el funcionamiento y reducen la discapacidad. Por ejemplo, la

disponibilidad de tecnología asistencial adecuada y también la

existencia de servicios de apoyo que intentan aumentar la par-

ticipación de las personas con discapacidad en determinadas

áreas de la vida (educación, empleo…) Los facilitadores pue-

den prevenir o evitar que un déficit o limitación en la actividad

se convierta en una restricción en la participación.

Barreras/obstáculos. Son todos aquellos factores en el entor-

no de una persona que, cuando están presentes o ausentes,

limitan el funcionamiento y generan discapacidad. Por ejemplo,

un ambiente físico inaccesible, un producto no utilizable por

todos o un servicio existente que, sin embargo, no es válido

para las personas con discapacidad.

Fuente: Clasificación Internacional del Funcionamiento, de la

Discapacidad y de la Salud (CIF) OMS, 2001.



Vete

a cami-

nar. Sonríe a

tu hij@. Haz tu

álbum familiar. Cuenta

las estrellas. Llama a tus ami-

gas por teléfono. Dile a alguien

“te quiero mucho”. Sé una niña otra

vez. Salta a la cuerda. Di que sí. Ríete. Lee

un buen libro. Pide ayuda. Corre. Cumple algu-

na promesa. Canta una canción. Salta para divertirte.

Cambia tu peinado. Se voluntaria. Piensa. Devuelve un

favor. Termina un proyecto. Rompe un hábito. Date un baño de

espuma. Haz una lista de las cosas que haces bien. Relájate. Pierde

un poco de tiempo. Expresa lo tuyo. Trátate como una amiga. Escribe un

poema bello. Sueña despierta. Apaga el televisor y habla con tu familia.

Permítete equivocarte. Devuelve una amabilidad. Escucha a los grillos. Acepta un

cumplido. Perdónate. Deja que te cuiden. Muestra tu felicidad. Aprende algo que des-

ees. Tócate la punta de los pies. Mira una flor con atención. No digas “no puedo” por un día.

Canta en la ducha. Empieza una nueva tradición familiar. Haz un picnic dentro de casa. Por hoy,

no te preocupes.Practica el coraje en las pequeñas cosas. Ayuda a una persona mayor del barrio. Mira

fotos viejas. Escucha a una amiga. Imagínate las olas en la playa. Permítete brillar. Juega con tus

hij@s. Date una palmada en la espalda. Grita por tu equipo favorito. Pinta un cua-

dro. Saluda a un vecin@ nuev@. Visita un museo. Haz un peque-

ño cambio. Escribe un diario. Delega tareas. Haz

que alguien se sienta bienvenido

Vete a la biblioteca y

escucha el silencio.

Entiende que no estás

sola. Dale un nombre

a una estrella. Cum-

ple una promesa.

Hazte un regalo.

El árbolde La Vida

AnexoII[ sesión 3 ]


Pensó entonces en alejarse, esperar a cuando la ostra estuviera

abierta y, en un descuido de ésta, entrar veloz sin darle tiempo a

que cerrara sus valvas. Así lo hizo, pero de nuevo la ostra se cerró

con brusquedad. La ostra era un animal extremadamente sensi-

ble y percibía cuantos mínimos cambios en el agua ocurrían, y así

cuando el pez iniciaba el movimiento de acercarse, ésta se perca-

taba de ello y al instante cerraba sus valvas. El pez, triste, se pre-

guntaba ¿por qué la ostra le temía?, ¿cómo podría decirle que lo

que deseaba era conocerla y no causarle daño alguno?, ¿cómo

decirle que lo único que deseaba era contemplar aquella belleza y

compartir las sensaciones que le causaban?.

El pez se quedó pensativo, y estuvo durante mucho rato pregun-

tándose qué podría hacer. ¡De pronto!, se le ocurrió una gran idea.

- Pediré ayuda, se dijo. Sabía que existían por aquellas profundi-

dades otros peces muy conocidos por su habilidad para abrir

ostras, y hacia ellos pensó dirigirse. Pero sabía que eran peces

muy ocupados y no deseaba importunarles. Deseaba que le escu-

charan y que le prestaran su ayuda. Comenzó a dudar si aquella

idea era una buena idea. Pensó - seguro que estarán tan ocupa-

dos que no podrán ayudarme. ¿Qué puedo hacer?, se preguntó.

Tras pensar algún rato llegó a la conclusión que lo mejor era infor-

marse por otros peces que les conocían y sabían cuál era el mejor

La fábula de laostra y el pez

Érase una vez una ostra y un pez. La ostra habitaba las aguas tran-

quilas de un fondo marino, y era tal la belleza, colorido y armonía

del movimiento de sus valvas que llamaba la atención de cuantos

animales por allí pasaban. Un día acertó a pasar por el lugar un

pez que quedó prendado al instante. Sintió un fuerte impulso de

entrar en los más recónditos lugares de aquel animal misterioso.

Y así partió veloz y bruscamente hacia el corazón de la ostra, pero

ésta cerró, también bruscamente, sus valvas. El pez, por más y

más intentos que hacía para abrirlas con sus aletas y con su boca,

aquéllas más y más fuertemente se cerraban.

AnexoIII[ sesión 5 ]


Escuchó con atención cómo ellos también habían aprendido de

otros peces y cómo incluso hacían cursos de entrenamiento en

abrir ostras. Escuchó cómo a pesar de sus habilidades había algu-

nas ostras que les resultaban difíciles de abrir, pero ello más que

ser un motivo de desánimo, esa dificultad les estimulaba a seguir

investigando y reunirse para intercambiar conocimiento y mejorar

sus prácticas de abrir ostras.

Los peces continuaron en animada conversación.

- Mira, algo muy importante que has de lograr es suscitar en la

ostra el deseo y las ganas de comunicarse contigo.

- ¿Y cómo podré lograrlo?

- De la misma manera que tú has logrado comunicarte con

nosotros y “abrir nuestras valvas” de pez.

- ¿Cómo?

- Tú deseabas que nosotros te escucháramos y te prestáramos

ayuda. Nos has dicho que dudabas de si podrías lograrlo, ¿no

es verdad?

- Sí, así es.

- Podías haberte quedado con la duda, pero en lugar de eso,

diseñaste un plan de acción. Buscaste información acerca de

momento para abordarles. Después de informarse muy bien, eli-

gió el momento más oportuno y hacia ellos se dirigió.

- Hola, dijo el pez. ¡Necesito vuestra ayuda !. Siento grandes

deseos de conocer una ostra gigante pero no puedo hacerlo

porque cuando me acerco cierra sus valvas. Sé que vosotros

sois muy hábiles en abrir ostras y por eso vengo a pediros

ayuda.

El pez continuó explicándoles las dificultades que tenía y los inten-

tos por resolverlas. Llegó a decirles la sensación de impotencia

que le entraba y los deseos de abandonar tras intentos fallidos.

Los peces le escucharon con suma atención, le hicieron notar que

entendían su desánimo pues ellos se habían encontrado en cir-

cunstancias similares. Le felicitaron por el interés que mostraba en

aprender y por la inteligencia que demostraba tener al pedir

ayuda y querer aprender de otros.

El pez se sintió mucho más tranquilo y esperanzado, les contó los

temores que tenía al pedirles ayuda y fue “abriéndose” cada vez

más a toda la información que aquellos avezados peces le con-

taban.

nosotros, te informaste de cual era el mejor momento de

abordarnos y qué decirnos. Tú sabías que nosotros éramos

muy sensibles a la expresión honesta y sincera de “necesito

vuestra ayuda”. También sabías que nos agrada, como a todo

hijo de pez, el reconocimiento de nuestra competencia y

veteranía en abrir ostras. Te confesamos que todo ello nos

agradó mucho. También nos gustó tu mirada franca y serena y

tus firmes y honestas palabras.

- Sí en efecto eso es lo que hice. Ahora que lo decís mis “valvas

de pez“ se sintieron también abiertas al notar que me

escuchabais con atención. Me agradó mucho el que os

hicierais cargo de mi impotencia, ¡y por qué no decirlo!, me

agradó también el que me felicitarais por pediros ayuda ...

- Claro, todo esto suele ser recíproco, contestaron los peces.

- Muy bien, pero ¿cómo podré hacerlo con la ostra? No

conozco su lenguaje, sus costumbres, sus miedos, no conozco

tampoco qué es lo que le agrada ...

Te podemos decir todo aquello que suele suscitar temor en las

ostras. Les asusta el movimiento brusco de las aguas, de hecho

habrás observado que cuando hay tempestades y hay mucho ole-

aje las ostras están fuertemente cerradas. Es por eso que si te


acercas a ellas cuando hay muchas turbulencias tendrás grandes

dificultades para lograr que se abran. Les asusta el que algún ani-

mal se acerque de modo imprevisto. Les agrada en cambio los

movimientos suaves, los besos y las caricias y el que no se entre

en sus interioridades sin antes conocerse durante algún tiempo.

También les agrada mucho el que se les hable en su lenguaje.

Habrás observado que lanzan a través de sus valvas pequeñas

pompas de aire. Si las observas con suma atención podrás apren-

der los códigos que utilizan.

De este modo, los peces continuaron asesorándole. Le invitaron a

pasar largos ratos observando el comportamiento de la ostra. Le

invitaron también a asistir a alguno de los cursillo que organizaban

y le regalaron un manual: “El Manual del abridor de ostras”.

Tras varias semanas de observación, aprendizaje y entrenamiento,

el pez pudo por fin disfrutar con aquella bellísima ostra. Pudo ¡al

fin!, lograr entrar en las interioridades de la ostra y compartir las

sensaciones que le causaba. Pudo también abrir otras ostras,

incluso ostras extremadamente sensibles y que se cerraban con

suma facilidad.

Manual para el educador social

Costa M, López E.Ed. Ministerio de Asuntos Sociales, 1994


No cuesta nada, pero crea mucho.Enriquece a aquel que la recibesin empobrecer a quien la da.Ocurre en un momento, como un flashen la memoria, pero, se mantiene siempre en el recuerdo.Crea felicidad en el hogar,favorece el trato en las reunionesy la cortesía entre los amigos.Elimina el cansancio,es amanecer del desánimo,es crepúsculo de la tristezay el mejor antídoto naturalpara los problemas.No puede ser comprada, suplicada,prestada ni robada,pero es el bien más valorado de la Tierracuando se da sin pedir nada.Cuando los demás estén cansadospara darnos una sonrisadémosles una de las nuestras.Porque nadie necesita tantouna sonrisa, que aquellos a quienesya no les queda ninguna para dar.

Frank Irving Fletcher“Biblioteca de Frank Irving Fletcher”. Part.1American Art Association. 1938

El valor deuna sonrisa

AnexoIV[ sesión 5 ]


Tenemos derecho a...

... ser tratadas con respeto y dignidad.

... ser escuchadas y tomadas en serio.

... cometer errores y ser responsables de ellos.

... cambiar de opinión o forma de proceder.

... parar y pensar antes de actuar.

... decir “no lo entiendo”, “no lo sé”, “no me importa”.

... decir “NO” sin sentirnos culpables o egoístas.

... tomar decisiones ajenas a la lógica.

... no dar razones o excusas a nuestro comportamiento.

... ignorar los consejos de los demás.

... sentir y expresar nuestros propios sentimientos.

... estar sola cuando los deseamos

... pedir lo que queremos.

... pedir ayuda o apoyo emocional.

... pedir información.

... juzgar nuestras acciones, pensamientos y emociones.

... tener nuestras opiniones y convencimientos.

... no responsabilizarnos de los problemas de los demás.

... ser independientes de la buena voluntad de los demás.

... sentirnos a gusto con nosotras mismas.

... decidir qué hacer con nuestro cuerpo, tiempo y propiedad.

... decidir si satisfacemos las expectativas e intereses de los demás.

... responder o no hacerlo.

... hablar sobre un problema y aclararlo.

... obtener aquello por lo que pagamos.

... ser nosotras mismas.

...Respetando los derechos de los demás

Nuestrosderechosasertivos

AnexoV[ sesión 6 ]


El granjero contestó:

– Me lo encontré malherido en el bosque, y como le he dado lamisma comida que a los pollos y le he enseñado a ser comoun pollo, no ha aprendido a volar. Se comporta como lospollos y, por tanto, ya no es un águila.

El naturalista dijo:

– El tuyo me parece un bello gesto, haberle recogido y haberlecurado y cuidado. Además, le has dado la oportunidad desobrevivir y le has proporcionado la compañía y el calor de lospollos de tu corral.

– Sin embargo, tiene corazón de águila y con toda seguridad, sele puede enseñar a volar. ¿Qué te parece si le ponemos ensituación de hacerlo?

– No entiendo lo que me dices. Si hubiera querido volar, lohubiese hecho. Yo no se lo he impedido.

– Es verdad, tú no se lo has impedido, pero como tú muy biendecías antes, como le enseñaste a comportarse como lospollos, por eso no vuela. ¿Y si le enseñáramos a volar comolas águilas?

– ¿Por qué insistes tanto? Mira, se comporta como los pollos yya no es un águila, qué le vamos a hacer. Hay cosas que nose pueden cambiar.

– Es verdad que en estos últimos meses se está comportandocomo los pollos. Pero tengo la impresión de que te fijas demasia-

Fábula delaguilucho

Érase una vez un granjero que, mientras caminaba por el bosque,encontró un aguilucho malherido. Se lo llevó a su casa, lo curó ylo puso en su corral, donde pronto aprendió a comer la mismacomida que los pollos y a comportarse como estos.

Un día, un naturalista que pasaba por allí le preguntó al granjero:

– ¿Por qué este águila, el rey de todas las aves y pájaros, per-manece encerrado en el corral con los pollos?

AnexoVI[ sesión 8 ]


– Eres un águila. Abre las alas y vuela. Puedes hacerlo.

El aguilucho tuvo miedo de nuevo de sí mismo y de todo lo que lerodeaba. Nuca lo había contemplado desde aquella altura.Temblando, miró al naturalista y saltó una vez más hacia el corral.

Muy temprano al día siguiente el naturalista llevó al aguilucho a unaelevada montaña. Una vez allí le animó diciendo:

Eres un águila, abre las alas y vuela.

El aguilucho miró fijamente los ojos del naturalista. Éste, impresio-nado por aquella mirada, le dijo en voz baja y suavemente:

– No me sorprende que tengas miedo. Es normal que lo tengas.Pero ya verás como vale la pena intentarlo. Podrás recorrerdistancias enormes, jugar con el viento y conocer otros cora-zones de águila. Además estos días pasados, cuando saltabaspudiste comprobar qué fuerza tienen tus alas.

El aguilucho miró alrededor, abajo hacia el corral, y arriba, hacia elsol y lo acarició suavemente. El aguilucho abrió lentamente lasalas y finalmente con un grito triunfante, voló alejándose en elcielo. Había recuperado por fin sus posibilidades.

do en sus dificultades para volar. ¿Qué te parece si nos fijamosahora en su corazón de águila y en sus posibilidades de volar?.

– Tengo mis dudas, porque ¿qué es lo que cambia si en lugarde pensar en las dificultades, pensamos en las posibilidadesde volar?

– Me parece una buena pregunta la que me haces. Si pensamosen las dificultades, es más probable que nos conformemoscon su comportamiento actual. Pero ¿no crees que si pensa-mos en las posibilidades de volar esto nos invita a darle opor-tunidades y a probar si esas posibilidades se hacen afectivas?

– Es posible.

– ¿Qué te parece si probamos?

– Probemos.

Animado, el naturalista al día siguiente sacó al aguilucho delcorral, lo cogió suavemente en brazos y lo llevó hasta una lomacercana. Le dijo.

– Tú perteneces al cielo, no a la tierra. Abre tus alas y vuela.Puedes hacerlo.

Estas palabras persuasivas no convencieron al aguilucho. Estabaconfuso y al ver desde la loma a los pollos comiendo, se fue dandosaltos a reunirse con ellos. Creyó que había perdido su capacidadde volar y tuvo miedo.

Sin desanimarse, al día siguiente, el naturalista llevó al aguiluchoal tejado de la granja y le animó diciendo.

Manual para el educador social

Costa M, López E.Ed. Ministerio de Asuntos Sociales, 1994


Actividad sobre losniveles de respuesta

SITUACIÓN EMOCIONES PENSAMIENTOS SENSACIONES CONDUCTAS

Mi hija se casa

el próximo

sábado y voy a

leer la primera

lectura

ANSIEDAD

Seguro que me

bloqueo y hago

el ridículo

Insomnio

Temblores

Mareos

Nauseas

Me muerdo las

uñas y como

en exceso

MIEDO

ALEGRÍA

IRA

Imaginad situaciones en las que experimen-

téis emociones como, ansiedad, miedo, ale-

gría, ira, y posteriormente realizad una puesta

en común para analizar la relación que existe

entre nuestras emociones y nuestra forma de

pensar, sentir y actuar.

AnexoVII[ sesión 9 ]


El primer paso para establecer objetivos es conocer lo que una

quiere obtener de la vida. Responder a las siguientes preguntas

puede ayudarte a especificar objetivos. Si al responderlas te sien-

tes atrapada o limitada en tus opciones, recuerda que los objeti-

vos cambian a medida que cambia la persona. Lo importante es

poseer objetivos positivos, no tener siempre los mismos objetivos.

¿Qué rasgos de tu personalidad te gustaría desarrollar

o abandonar?

¿Qué tipo de hogar te gustaría tener?

¿Cómo puedes mejorar la comunicación con los miem-

bros de tu familia?

¿Qué te gustaría hacer en las próximas vacaciones?

¿Qué persona te gustaría tener como mejor amigo?

¿Qué te gustaría que pasara en los próximos meses?

¿Qué problema presente quieres solucionar?

¿Qué necesitas para su solución?...

Ejercicio devisualizaciónLos cuatro puntos básicos para una eficaz visualización creati-

va son:

1. Decidir el objetivo.

2. Crear una imagen o idea clara.

3. Concentrarse y pensar a menudo en el objetivo.

4. Pensar de modo positivo en el objetivo.

AnexoVIII[ sesión 10 ]


– Si el pensamiento negativo persiste piensa en la forma de

solucionarlo y no en la preocupación.

2. Al comienzo del problema

– Con tranquilidad y relajación PUEDO CONTROLARLO.

– Me concentro en la solución y no en el miedo.

– Si tengo sensaciones de tensión “esta es la señal que me

indica que me tengo que relajar”.

– Piensa en lo positivo y en lo bien que te sentirás cuando lo

hayas superado.

3. Durante el problema

– Respira profundamente, haz una pausa y relájate.

– Esta sensación de miedo es natural, surge, persiste, PERO

PUEDES CONTROLARLO.

– El miedo lo creas tú y lo controlas tú. ¡ELIMÍNALO!

4. Después del problema

– ¡Lo he conseguido!

– ¡Lo he superado!

Entrenamiento enautoinstruccionesPodemos distinguir cuatro momentos:

1. Antes del problema

– Preocuparnos excesivamente no cambia el problema.

– Lo importante es ACTUAR.

– Los pensamientos negativos nos paralizan, nos impiden

actuar.

AnexoIX[ sesión 10 ]

– ¡Esto es estupendo!

– ¡Puedo repetirlo!

– ¡He vuelto a superar el temor!

– ¡Qué bien me siento!

Lo importante en el entrenamiento en autoinstrucciones es que

seamos capaces de autorreforzarnos, es decir, de premiarnos

verbalmente, materialmente, etc. Así pues sería conveniente que

creáramos nuestros propios refuerzos, para aplicarlos no sólo en

situaciones problemáticas, sino en la vida diaria.



Queremos manifestar que...... estamos en CONTRA de que se vulneren nuestros DERECHOS

a través de distintas formas de violencia, como:

Las agresiones físicas.

La violencia sexual, que perturba tanto en lo físico como en lo psicológico y semanifiesta en todos los ámbitos incluido el familiar.

La falta de atención a nuestras necesidades de movilidad,higiene, alimento, vestido...

La existencia de barreras arquitectónicas en casi todos los lugarestanto públicos como privados.

El abandono emocional en forma de expresión inadecuada de afectos(sobreprotección)

Los insultos a través de comentarios despectivos hacia la discapacidad.

Los gestos de desprecio, que nos hacen sentirnos la “lacra” de la sociedad.

La infravaloración de nuestras opiniones y posibilidades.

La negación de la discapacidad, como un hecho real.

La consideración de “invisibles” eludiendo la comunicación directa con nosotras.

Somos PERSONAS y tenemos DERECHO alRESPETO y a la ACEPTACION

Material elaboradopor mujeresparticipantes endiferentes talleres

En este Año Internacional de la Discapacidad,el grupo de mujeres que componen el Taller de Habilidades Sociales quese realiza en el Centro de Día de APAM, organizado por las Agentes de Igualdad de los distritos de Chamartín, Chamberí y Tetuán de laGerencia de Igualdad de Oportunidades del Ayuntamiento de Madrid.

AnexoX[ sesión 14 ]


Comunidad de Madrid. Consejería de Familia y Asuntos

Sociales. (2005): Plan de Acción para Personas con

Discapacidad de la Comunidad de Madrid 2005-2008.

Confederación Coordinadora Estatal de Minusválidos Físicos de

España. Libro verde. Mujer y discapacidad: propuestas para una

década. Ed. Servimedia, 2003

Constitución Española. BOE, 29 diciembre 1978

Cornelius H, Faire S. Tú ganas, yo gano. Ed. Gaia, 1998

Cristóbal Andreu V. “Mujeres con discapacidad”

Minusval, nº 137 (2002)

Dascal A.M. Permiso para quererme. Reflexiones sobre la auto-

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García de la Cruz JJ, Zarzo J. El Espejo social de la mujer con

gran discapacidad. Ed. Fundamentos, 2004

Iglesias Padrón M. “Mujeres y discapacidad: la doble discrimi-

nación”. Emakunde, nº 50 (2003)

Instituto de Migraciones y Servicios Sociales,Organización

Mundial de la Salud,Organización Panamericana de la

AAVV “Mujeres con discapacidad. Una doble discriminación”

Minusval, nº 144 (Marzo-abril 2004)

AAVV “Indicadores de exclusión social de mujer con discapaci-

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Ed. Asociación Dones no Estándards. Barcelona 2002.

AAVV.Iguales pero diferentes. Un modelo de integración en el

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Ley Orgánica 1/2004, de 28 de diciembre, de Medidas de

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(y Normas de desarrollo: REAL DECRETO 237/2005, de 4 de

marzo, REAL DECRETO 1452/2005, de 2 de Diciembre y

ORDEN APU/526/2005, de 7 de marzo. BOE núm. 57)

Ley 5/2005, de 20 de diciembre, Integral contra la Violencia de

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Verdugo Alonso, M.A. Personas con discapacidad, perspectivas

psicopedagógicas y rehabilitadoras. Ed. S. XXI de España

Editores, S.A. (1995)


Páginas WEB

www.madrid.org1) Seleccionar: CIUDADANOS

2) Seleccionar: Asuntos Sociales, Empleo y Promoción de la Igualdad.

3) Seleccionar: Personas con Discapacidad. MUJER Y DISCAPACIDAD

4) Seleccionar: MUJER

www.redmcd.com(Red virtual sobre Mujer y Discapacidad)

www.cermi.es1) En portal, seleccionar Mujer y Discapacidad

www.famma.org1) Seleccionar Denuncias

2) Seleccionar “Servicio de Atención a Víctimas de Malos Tratos”

es.groups.yahoo.com/group/vidaindependiente/


Es difícil de entender y mucho más de integrarlo

en tu interior.

Comienza la búsqueda hacia un lugar sin nombre,

los elementos parecen ir en tu contra; el viento

golpea tus pasos, la lluvia moja la ilusión cuando nace

y el sol deslumbra tus pupilas.

Sin respuestas inicias la batalla. Luchando por

mantenerte en pie. El tiempo adquiere otra definición

inmersas en un mundo donde prima la rapidez.

Es entonces, en ese preciso momento cuando algo

te hace frenar y te dices:

– ¡Detente y mira!, ¿qué ves?.

– Veo a una persona llena de vida, de ilusión por aprender,

por demostrarte de todo lo que es capaz, a pesar…

...a pesar de los obstáculos, a pesar de las barreras,

a pesar del no entendimiento.

La fuerza emana de vuestro interior como si

de un manantial se tratara,

la constancia es su aliada y aunque el cansancio se asome

no cesas en el intento.

Lecciones que en ninguna escuela se aprenden.

Sin duda alguna, lo importante te acompaña en el camino

y hace comprender a los de tu alrededor, que correr agota

y no te deja disfrutar de todos los elementos del paisaje.

...De las profesionales

Queremos dejar un espacio para compartir las vivencias que,

como formadoras, hemos experimentado durante el taller.

Con una mirada retrospectiva, y de una forma libre hemos dejado

que fluyan las emociones ...

Cuerpos de porcelana de valor incalculable …

… al despertar, y como si de un sueño se tratara

te dispones a emprender el camino.

Ante tus ojos se levanta un mundo de barreras,

una carrera de obstáculos que parecen no tener fin.

Sin dar crédito a lo que ves observas cada detalle,

dándote la sensación de que han sido colocados

con desdén para ti.

Reflexiones...

Te perdiste el color de esa flor,

el canto de los pájaros, la luz que se filtra

a través de los árboles y la entrañable

compañía que está a tu lado.

Por todo ello, sólo puedo decir GRACIAS.

Gracias por compartir, por dejarme asomar

al interior del volcán y comprobar que lo

fácil o difícil de las cosas se encuentra enmarcada

en la ley de la relatividad.

¡Ánimo y aliento os brindo!, y recordad siempre que

el mundo se compone de pequeñas partículas,

pequeñas moléculas que sin ellas no existiría el todo.

Realmente merece la pena esa lucha por conquistar

otros horizontes por lejanos que se vislumbren.

Ha sido un placer

Raquel Arcas

Profesional del Taller de Desarrollo Personal y

Participación Social para Mujeres con

Discapacidad Física y Sensorial

Coslada 2004



Los temas tratados, las compañeras y el buen hacer de las profe-

soras, llenaban intensamente esa hora y media semanal, que

muchas veces era insuficiente. He conocido a gente maravillosa con

una fuerza interior envidiable y de cada una de ellas me llevo algo.

He escuchado, aprendido, reflexionado y hablado, dándome nue-

vas oportunidades. Hemos trabajado mucho el valor de la autoes-

tima, tan poco potenciado en personas vulnerables.

Como madre que soy, he intentado e intento transmitir a mi hija los

mensajes de confianza, respeto y que se valore como persona

que se cree sus propias parcelas de autonomía, en fin que tenga

poder de decisión, reforzando lo bueno que hay en ella para que

consiga ser feliz.

Agradezco al taller la oportunidad que me ha brindado de compar-

tir encuentros con personas que tienen mucho que decir y que

están trabajando en ello.

Mª José López Quintero.

Participante del Taller de Desarrollo Personal y

Participación Social para Mujeres con

Discapacidad Física y Sensorial

Coslada 2004

...De las participantes

Mi conciencia de mujer con discapacidad nace desde el momen-

to que tengo uso de razón. Yo era diferente al resto de mis amigas

y ello condicionaba mi forma de relacionarme con ellas; no enten-

día por qué debía padecer una enfermedad, ni por qué me había

tenido que suceder a mí.

La educación y el trato que me brindaron mis padres en mi niñez

y adolescencia era determinada por un proteccionismo excesivo,

bien entendido por ellos, pero que dificultaron mi capacidad para

enfrentarme a un mundo exterior nada fácil y aún con mayores

complicaciones por el hecho de ser mujer y con minusvalía.

Cuando llega a mis manos el folleto informativo sobre un Taller de

Desarrollo Personal y Participación Social para Mujeres con

Discapacidad, que se iba a desarrollar en Coslada, me animé a

apuntarme, pero cierto es que no esperaba gran cosa.

Me sorprendí al comprobar que después de la primera sesión me

apetecía volver a la siguiente y así sucesivamente; Cada una de

ellas me aportaba algo diferente.

Taller de Desarrollo Personal y Participaciýn Social para Mujeres con Discapacidad Fýsica y...

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