Sustratos energéticos y fibras musculares
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Sustratos energéticos y fibras musculares M.C. Lourdes De la Torre Díaz.
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Sustratos energéticos y fibras musculares. M.C. Lourdes De la Torre Díaz. El sarcómero es la unidad funcional más pequeña de un músculo. Los filamentos delgados son de actina y los gruesos son de miosina. ACTINA. MIOSINA. A. I. H. BANDA A obscura. BANDA I (clara). - PowerPoint PPT Presentation
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Sustratos energéticos y fibras musculares
M.C. Lourdes De la Torre Díaz.
El sarcómero es la unidad funcional más pequeña de un músculo.
Los filamentos delgados son de actina y los gruesos son de miosina.
MIOSINA
ACTINA
BANDA A obscura
BANDA I (clara)
H
A I
Cada célula del músculo esquelético está unida a una fibra nerviosa, llamada motoneurona.
Al inervar a la fibra muscular se llama unidad motora.
Unión neuromuscular, es el sitio en donde se unen la neurona motora y la célula muscular.
La neurona tiene bulbos sinápticos con vesículas que contienen neurotransmisores. (acetil colina) altera la permeabilidad al sodio y al potasio que genera un potencial de acción muscular que viaja por el sarcolema y genera la contracción.
actina
TROPO
MIOSINATROPONINA CALCIO
miosina
La troponina se une al calcio y levanta a la tropomiosina, dejando al descubierto los sitios activos de actina.
La tropomiosina generalmente oculta los sitios activos de la actina, bloquea la atracción entre miosina y actina.
Cuando la tropomiosina ha sido separada de los sitios activos de la actina, la miosina puede unirse a la actina en el punto activo.
Ataque de fuerza
Se jala la cabeza de miosina sobre actina
ENZIMA ATPasa
MIOSINA
ACTINA
CONTRACCIÓN LENTA: 100 ms. PARA SU MÁXIMA TENSIÓN.
ST (Slow –twitch) 50%
CONTRACCIÓN RAPIDA: 50 ms PARA SU MÁXIMA TENSIÓN.
FT ( fast-twich) 25% Fta o IIa (uso frecuente)
25% Ftb o IIb (uso poco frecuente) EXPLOSIVAS
(retículo sarcoplásmico mas desarrollado, liberan más calcio, por lo que son más rápidas.
FTb FT a STUSO POCO
FRECUENTEUSO
FRECUENTE
MEDIANTE EL EJERCICIO SE TRANSFORMA:
GLUCOSA PIRUVATO
LACTATOCITOPLASMA MUSCULAR
ACIDOS GRASOS• 1 ACIDO GRASO= 129 ATP
La β-oxidación es una secuencia de cuatro reacciones en que se separan fragmentos de dos carbonos desde el extremo carboxilo (–COOH) de la molécula; estas cuatro reacciones se repiten hasta la degradación completa de la cadena.
El nombre de beta-oxidación deriva del hecho de que se rompe el enlace entre los carbonos alfa y beta (segundo y tercero de la cadena, contando desde el extremo carboxílico), se oxida el carbono beta (el C3) y se forma acetil CoALa beta-oxidación se produce mayoritariamente en la matriz mitocondrial, aunque también se llega a producir dentro de los peroxisomas.
EL TIPO DE ESFUERZO Y EL SUSTRATO ENERGÉTICO
FOSFOCREATINA
GLUCÓLISIS
ATP
OXIDACIÓN
50
100
% USO VÍA ENERGETICA
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120 segundos
Naranjo, Centeno. Bases fisiológicas del entrenamiento deportivo.2000
10 40 50 60 70 100%
%VO2 intensidad del ejercicio
%
uso
energía
GRASA
CHO
Scientific Exercise Training. Thomas, Zebas. 1999
TIPO DE ESFUERZONOMBRE INTENSIDAD DURACIÓN EJEMPLO
ANAEROBIO
ALACTICA
ALTA
100%
<20 segundos
100 mt
ATP
ANAEROBIA
LACTICA
ALTA
95-100%
20-120 segundos
400 mt
FOSFOCREATINA
AEROBIO
CORTA DURACIÓN
ALTA
95 %
3-10 minutos
800-1 000 MT
CHO
AEROBIA
MEDIA
80 A 95% 10 Y 30 minutos
5 000 -10 000 MT
CHO
AEROBIA
LARGA
70-85% > 30 minutos
MARATÓN GRASAS
FUENTES EXÓGENAS DE ENERGÍA
1 GLUCOSA = 38 ATP
1 ÁCIDO GRASO= 129 ATP
MUY POCO DEL 1 AL 15% DE ENERGÍA
USADA EN EL EJERCICIO
